سایر خبرها
این خوردنی ها از آلزایمر جلوگیری می کند!
خون بالا و هم کلسترول بالا با افزایش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و بیماری های قلبی همراه است. بهبود این برای مغز و نیز قلب شما خوب است. مراقب وزن باشید: وزن اضافی عامل خطر برای بیماری آلزایمر و دیگر انواع جنون است. مطالعه ای مهم نشان داد که افرادی که اضافه وزن دارند، دو برابر احتمال ابتلا به آلزایمر را دارند و آن هایی که چاق بودند سه برابر خطر را داشتند وزن از دست دادن می ...
اضطراب بر جسم ما چه اثری می گذارد؟
به گزارش تازه نیوز، وقتی ناگهان از چیزی می ترسید مانند صدایی بلند، هورمون های استرس (آدرنالین، نورآدرنالین، کورتیزول) تحریک می شوند و ضربان قلب تندتر و سخت تر می شود. ممکن است احساس کنید که ضربان قلبتان نامنظم(تپش قلب) است. با گذشت زمان، اگر بیش از حد تکرار شود، احتمال ابتلا به فشارخون بالا، بیماری قلبی، سفت شدن شریان ها، کلسترول بالا، سکته مغزی و حمله قلبی بیشتر می شود. ...
عادت های رایجی که مغز ما را پیر می کنند
طبیعی را در درازمدت ادامه بدهید، در تست های ارزیابی حافظه کلامی نتیجه بهتری می گیرید. ماهی یکی دیگر از مهم ترین مواد غذایی برای محافظت از سلامت مغز است که باید جایگاه ویژه ای در رژیم غذایی داشته باشد. پیشنهاد متخصصان این است که بزرگسالان سالم حتما در هر هفته 240 گرم ماهی بخورند. یک تحلیل جامع در همین زمینه نشان می دهد که خوردن ماهی به طور منظم و مرتب با کاهش 20 درصدی خطر ابتلا به ...
چه اتفاقاتی با خوردن چغندر در بدن شما رخ می دهد؟
، نقرس بسیار موثر است. با این حال، مصرف بیش از حد چغندر، سطح اگزالات را در بدن ما افزایش دهد و می تواند اسیداوریک را بیش از حد در سیستم ما بالا ببرد. سطح بالای اسید اوریک در بدن ما خطر ابتلا به نقرس و سایر علائم رایج مانند درد مفاصل شدید، مفاصل قرمز براق و تب بالا را افزایش می دهد. افزایش تجمع مواد معدنی در بدن مواد مغذی حیاتی ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و مواد ...
کاهش مقاومت نسبت به انسولین با این مواد غذایی
، زیرا این مواد می توانند به شما در جلوگیری از افزایش قند خون کمک کنند. ماهی ماهی هایی که سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 هستند می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی (که یک بیماری رایج برای افراد مبتلا به دیابت است)، را کاهش دهند. منابع غنی از امگا 3 در میان ماهی ها عبارتند از: ماهی سالمون، ماهی خال مخالی، شاه ماهی، ساردین و قزل آلای رنگین کمانی. ماهی تیلاپیا، ماهی کاد، گل ...
خوردن این غذاها باعث کوری می شود!
مشکل می شوید که خیلی دیر شده و ممکن است راه کارهای درمانی هم پاسخگو نباشند. یکی از روش هایی که در حفظ سلامت چشم ها مؤثر است، داشتن تغذیه ای سالم و به دور از غذاهای فست فودی و فرآوری شده است. محققان بیمارستان چشم پزشکی بریستول انگلیس هشدار داده اند که مصرف غذاهای فست فودی با کالری و قند بالا افراد را در معرض خطر نابینایی قرار می دهد.آنها با نابینا شدن یک نوجوان 14 ساله شروع به مطالعه ...
به 10 دلیل حتما پوست پرتقال بخورید!
روده طبیعی : پوست پرتقال خواص دارویی دارد که برای درمان روده موثر است. سلامت قلب با پوست پرتقال رنده پوست پرتقال و سایر مرکبات حاوی فیتونوترین فلاونوئید می باشد که می تواند به کاهش LDL(کلسترول بد خون) و تری گلیسرید در سطح خون کمک کند. پوست پرتقال هم چنین حاوی ترکیبات ضد التهابی بوده و در مجموع با داشتن چنین ویژگیهایی خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را کاهش می دهد. ...
رژیم لاغری و کاهش وزن با خرما
کاهش وزن استفاده کنید. خرما می تواند یک غذای بسیار عالی؛ کامل و سرشار از مواد مغذی باشد و فواید زیاد برای سلامتی دارد. حاوی اسید چرب و فیبر رژیمی است، به کاهش وزن کمک می کند، سموم بدن را از بین می برد، قند خون را تنظیم می کند و باعث کاهش التهابات می شود. این ماده شیرین قطعاً مورد علاقه بسیاری از افراد است که کالری بالایی هم ندارد. خرما چگونه باعث کاهش وزن می شود؟ خرما ...
5 خوراکی که نباید در وعده صبحانه مصرف شوند
به گزارش دنیای اقتصاد به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، صبحانه مهم ترین و حساس ترین وعده شبانه روز است به همین دلیل یک سری خوراکی ها را نباید ناشتا امتحان کنید. شروع روز خود با یک صبحانه سالم و مغذی نه تنها در طول روز انرژی شما را حفظ می کند، بلکه برای سلامت کلی شما نیز مفید خواهد بود. مشخص است که خوردن صبحانه خطر حمله قلبی را کاهش می دهد، خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد و تمرکز شما ...
ویتامین پرچمدار در برابر کرونا
ویتامین D به پیشگیری از عفونت کمک خواهد کرد باید آزمایش های بالینی انجام شوند. کمبود ویتامین D موضوع مشترکی است که چندین گروه در معرض خطر بالا برای ابتلا به کووید-19 و تجربه بیماری شدید شامل افراد مسن، افراد چاق و افراد رنگین پوست را به هم متصل می کند. منبع اصلی تامین ویتامین D برای انسان نور خورشید است. قرار گرفتن پوست در معرض نور خورشید موجب تولید این ویتامین در بدن انسان ...
نشانه ابتلا به سرطان لوزالمعده پس از غذا خوردن یا دراز کشیدن ظاهر می شود
فرد با بدن متمایل به جلو بنشیند تضعیف می شود. علائم این بیماری کشنده علاوه بر درد، کاهش اشتها، کاهش ناخواسته وزن و مدفوع دارای رنگ بسیار روشن است. در برخی موارد ممکن است بیمار دچار زردی شود. پیش از این، دانشمندان بنیاد جهانی تحقیقات سرطان گزارش داده بودند که سبزیجات کنسرو شده که حاوی نشاسته نیستند، خطر ابتلا به سرطان را افزایش می دهند. خاطرنشان می شود که مواد غذایی به این دلیل کنسرو می شوند که با حفظ خواص تغذیه ای و طعم خود، دیرتر خراب شوند و برای این کار نمک و اسید به آن ها اضافه می گردد. ...
ترس های متعدد علت بروز حملات عصبی پانیک
شفاآنلاین سلامت حملات پانیک یا هراس، نوعی اختلال اضطرابی شدید هستند که در مدت زمانی کوتاه گاه به سکته هم منجر می شوند. به گزارش شفاآنلاین : دکتر حدیث خاکسار، روانشناس گفت: هنگامی که فردی در معرض خطر های جدی و غیرمنتظره قرار می گیرد، ترس طبیعی از خود بروز می دهد؛ اما چنانچه یک شخص بدون وجود خطر این حس ها را به صورت تکرار شونده تجربه کند، دچار اختلال پانیک یا هراس است. علائم ...
از نقش پدربزرگ ها در اضافه وزن نوه های دختر تا غذا های مضر برای قلب انسان پس از 50 سالگی
باشگاه خبرنگاران جوان - اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در ششم بهمن ماه نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. غذا های مضر برای قلب انسان پس از 50 سالگی مطالعات جدید نشان می دهند که افراد در سنین بالا برای سلامت قلب خود باید از خوردن غذا های چرب پرهیز کنند. نقش پدربزرگ ها در اضافه وزن نوه های دختر یک مطالعه جدید نشان می دهد مردانی ...
این روغن ها را بخورید
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از ایسنا، سمیرا مرادی متخصص تغذیه اظهار کرد: باید بدانیم که همه روغن های خوراکی مضر نبوده و برخی از آن ها حتی برای بدن نیز مفید هستند. وی ادامه داد: مزایای روغن زیتون برای سلامت انسان از سال ها پیش شناسایی شده و بیشتر در رژیم غذایی مدیترانه ای موجود است و به طور مختصر، این چربی اشباع نشده تک زنجیره ای می تواند خطر ابتلا به بیماری های مزمن مثل امراض قلبی و ...
قلب مردان را نگرانی ویران میکند
...، قلب مردان را ویران می کند پژوهش های جدید نشان می دهد اضطراب و نگرانی ممکن است احتمال ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و حتی دیابت را در مردان افزایش دهد. در واقع سلامت روانی منفی معمولا مردان را به سوی زندگی ناسالم سوق می دهد. نگرانی می تواند بر روان همه افراد تأثیر بگذارد، اما تحقیقات جدید نشان می دهد که وقتی مردان میانسال بیش از حد عصبانی می شوند، با خطر بیشتری برای ابتلا به ...
راه طبیعی برای کاهش فشار خون در 5 دقیقه
...> اضافه وزن زیاد یا چاقی علاوه بر محصولات دخانیات ، داشتن رژیم غذایی دارای درصد چربی اشباع شده زیاد می باشد. نوشیدن بیش از حد الکل و مصرف سیگار کاهش سریع فشار خون بالا خوردن غذا هایی مملو از سدیم داشتن سبک زندگی بی تحرک داشتن دیابت چه کار هایی برای کاهش فشار خون میشود انجام داد برای جلوگیری و کنترل فشار خون بالا ، باید چک آپ دارویی منظمی برای تست میزان ...
جالب ترین خواص لیمو ترش که از آن بی اطلاع هستید!
لیمو ترش جهان هستند. بیشتر بخوانید: چند غذای طبیعی که کبد شما را سم زدایی می کند لیمو ترش از جمله مرکباتی است که خواص و فواید فراوانی برای بدن و سلامتی دارد. لیمو ترش خواص فراوانی برای پوست، کاهش وزن و سلامت قلب دارد. نکته ای که در مصرف آب لیمو ترش باید به آن توجه کنید آن است که می تواند به علت خاصیت اسیدی که دارد موجب از بین رفتن مینا دندان و پوسیدگی دندان ها شود ...
بهترین مکمل ها برای سالمندان
را کندتر و از آن در برابر بیماری هایی از جمله آلزایمر محافظت می کند. به علاوه امگا 3 علایم آرتروز را کاهش می دهد. با این که مصرف غذا های خاص از جمله ماهی های چرب نیاز به مصرف امگا 3 را برطرف می کند، اما افراد می توانند از مکمل هایی مانند روغن ماهی هم استفاده کنند. ویتامین های گروه B بهترین مکمل های مناسب سالمندان شامل ویتامین های گروه B است. این ویتامین ها برای تولید انرژی، ترمیم DNA، سلامت سیستم ایمنی بدن و عملکرد مغز بسیار مهم است. گاهی کمبود ویتامین های B با افزایش خطر افت شناختی، پوکی استخوان و بیماری قلبی در افراد مسن هم مرتبط است. ...
مهم ترین عوامل در کبد چرب
کبد می شود، خودداری کرد. اینگو ون تل توضیح داد که خطر ابتلا به بیماری کبدی ناشی از سندرم متابولیک زیاد است، به گونه ای که ترکیبی از چاقی، فشار خون بالا و اختلالات متابولیسم قند و چربی منجر به بیماری جدی کبد می شود. هنوز هیچ درمانی برای کبد چرب وجود ندارد، اما قهوه می تواند به خلاص شدن از شر چربی کبد کمک کند. دکتر مارکوس کورنبرگ افزود: "قهوه اثر محافظتی دارد و می تواند به نوبه خود منجر به کاهش خطر سیروز یا سرطان کبد شود. ...
عوارض خطرناک فست فودها بر سیستم ایمنی بدن
خود با بیان اینکه احتمال افسردگی و کلسترول بالا از عوارض مصرف فست فوت ها است ابراز کرد: محتوای چربی بالا در فست فودها می تواند به کلسترول بالا کمک کند و همچنین می تواند منجر به تصلب شرایین شود. این اتفاق زمانی رخ می دهد که پلاک در رگ ها ایجاد می شود و از جریان خون به قلب و اندام ها جلوگیری می کند. علاوه بر این، فست فودها می توانند کلسترول خوب (HDL) شما را کاهش داده و قلب و سلامت انسان را در معرض خطر قرار دهند. انتهای پیام/ خبرنگار : فرشته نیازی ...
کاهش قند خون با خوردنی های طبیعی
سالم تلاش کنید. در این بخش از سلامت نمناک چندین راه طبیعی برای بهبود سطح قند خون شما وجود دارد و احتمالا خطر ابتلا به دیابت کامل را کاهش می دهد. برای کاهش قند خون 1. سعی کنید سرکه سیب بخورید: سرکه سیب اسید های چرب امگا 3 را کاهش می دهد، که میزان قند خون ناشتا و پس از غذا را هم کاهش می دهد با این حال سرکه سیب می تواند بیش از حد تلخ و یا قوی باشد و برخی از افراد در هنگام ...
چه عواملی باعث تلخ شدن دهان می شود؟
متفاوت باشد اما بسیاری آن را همانند خوردن فلفل های تند توصیف میکنند.در کنار آن برخی افراد میتوانند طعم تلخ را در دهان نیز حس کنند. علائم سندرم سوزش دهان ممکن است به صورت پراکنده ظاهر شوند اما همچنین میتوانند مزمن و طولانی مدت باشند. برخی افراد مبتلا به این سندرم ، ممکن است در خوردن و یا نوشیدن دچار مشکل شوند در حالی که در دیگری ممکن است این علائم مشاهده نشود. برفک دهان: ...
نیمی از کودکان پس از کرونا دچار سردرد می شوند
را که در 30 مرکز مراقبت های ویژه کودکان در سراسر جهان تحت مراقبت بودند، بررسی کردند.این افراد شامل هزار و 287 یا 86 درصد از بیماران مبتلا به کووید 19 حاد و 215 کودک مبتلا به سندرم التهابی چند سیستمی است که می تواند چندین هفته پس از بهبودی کودکان از ویروس ظاهر شود. این تیم تحقیقاتی دریافتند علائم عصبی در کودکان مبتلا به سندرم التهابی چند سیستمی شایع تر است و می تواند دو یا چند مورد از ...
روشی برای درمان آنفلوآنزای کودکان در خانه!
، توصیه می کند که تقریبا هر 6 ماه یکبار واکسن آنفولانزا را تزریق کنید. اگر تاکنون به این موضوع بی اهمیت بودید باید در اسرع وقت برای واکسینه شدن اقدام کنید. همچنین می توانید واکسن را در طول فصل آنفولانزا تزریق کنید. به گزارش مرکز کنترل و پیشگیری بیماری ها (CDC) اثربخشی واکسن آنفولانزا در هر سال متفاوت خواهد بود؛ اما معمولاً خطر ابتلا به بیماری را 40 تا 60 درصد کاهش می دهد. واکسن آنفولانزا ...
متخصص تغذیه:قبل از تزریق واکسن کرونا از مصرف غذاهای چرب و حجیم پرهیز کنید
مواد مغذی ازدست رفته را جبران می کند. در صورت ابتلا به اسهال، مصرف مایعات به ویژه آب را در طول روز، برای جبران کم آبی بدن، فراموش نکنید. مسئول تغذیه بالینی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی جهرم بیان کرد: به طور کلی مصرف آب و مایعات فراوان، میوه و سبزی فراوان، غذاهای پروتئینی و کاهش مصرف غذاهای چرب و سرخ شده و فرآوری شده در قبل و بعد از واکسیناسیون بیشتر توصیه می شود. در صورتی که دچار بیماری زمینه ای خاصی هستید حتماً قبل از انجام واکسیناسیون با پزشک خود مشورت کنید. شهرستان جهرم در فاصله 193 کیلومتری از جنوب شرق شیراز قرار دارد. ...
لاغری/ رژیم غذایی هندی چیست؟
غذایی رژیم هندی ، نوشیدنی سالم در رژیم غذایی هندی و .... اشاره شده است. بیشتر بخوانید: لاغری/ کاهش وزن با خاکشیر در کمترین زمان رژیم های غذایی سنتی مبتنی بر گیاهان هندوستان و مواد تازه و غذاهای ایده آل برای ارتقاء سلامت بهینه است. رژیم های غذایی مبتنی بر گیاه مزایای سلامتی بسیاری دارند ، از جمله خطر پایین تر ابتلا به بیماری های قلبی ، دیابت و برخی سرطان های خاص مانند ...
با رژیم های سخت، بدن گول نمی خورد
عصبی می توانند دچار ریزه خواری یا پرخوری عصبی شوند. این متخصص طبس سنتی بیان کرد: اعتدال در غذا خوردن یعنی خوب جویدن، رعایت آداب غذایی، کمتر خوردن نسبت به آنچه که تا پیش از این عادت داشتیم که این امر به معنی حذف یک وعده غذایی و گرسنگی نیست چراکه طبیعت بدن زرنگتر از ماست و بعداً در همان یک وعده جبران می کند. نواب زاده ادامه داد: در رژیم های سخت، طبیعت بدن ابتدا خود را با شرایط ...