سایر خبرها
هرگز صورت خود را زیر دوش نشویید
آیا اشتباه است که صورت خود را زیر دوش بشوییم؟ همه ما گاهی هنگام دوش گرفتن صورت خود را می شویم، اما متخصصان پوست می گویند بهتر است این کار را نکنید، زیرا آب داغ می تواند به صورت شما آسیب برساند و همه ما می خواهیم که پوستی سالم داشته باشیم، درست است؟ متخصصان مراقبت از پوست می گویند نباید صورت خود را زیر دوش بشوییم. آب داغی که بقیه بدن خود را با آن می شویم می تواند به پوست صورت ...
دانشمندان هیچ تصوری از ظاهر مگالودون، شکارچی بزرگ ماقبل تاریخ ندارند
زمان کنونی است. کوسه ی سفید بزرگ به گروه سفیدکوسه ها (Laminidae) تعلق دارد که شامل پنج گونه هستند. سمت چپ: دندان کوسه ی بزرگ سفید، سمت راست: دندان کوسه ی ماقبل تاریخی مگالودون سفیدکوسه ها بسیار سریع شنا می کنند و نسبتاً خون گرم هستند؛ یعنی خون سیاه رگ آن ها به وسیله ی ماهیچه ها گرم می شود. بدین ترتیب، ماهیچه های شنا و مغز گرم نگه داشته می شوند و متابولیسم این جانداران افزایش ...
آسیب ورزشی در کدام رشته ها بیشتر است؟
باشگاه خبرنگاران جوان – نرمش و گرم کردن بدن باعث افزایش جریان خون به سمت ماهیچه ها، افزایش انعطاف پذیری و کاهش وقوع آسیب ها می شود. در شرایط کنونی با توجه به پاندمی کووید-19 و تاثیر مستقیم آن بر مدت زمان فعالیت های ورزشی و محدودیت های تمرینی ناشی از این بیماری، حفظ آمادگی بازیکنان و اتخاذ روش های تمرینی مناسب جهت پیشگیری از آسیب ناشی از فعالیت های محدود شده، اهمیت بسزایی دارد. موضوعی ...
بهترین فواید خوردن هندوانه برای پوست، مو و سلامتی
همچنین یک الکترولیت است که فشار خون را در حین ورزش تنظیم می کند. هندوانه برای سنتز کلاژن ضروری است. کلاژن پوست شما را نرم نگه می دارد و موهای شما را تقویت می کند. طبق یک مطالعه آلمانی، لیکوپن و بتاکاروتن می توانند از پوست در برابر آفتاب سوختگی محافظت کنند. بتاکاروتن همچنین برای پیشگیری از برخی بیماری های پوستی مانند پسوریازیس و ویتیلیگو شناخته شده است. ویتامین A موجود ...
آروغ زدن نشانه کدام بیماری است؟
را به خوبی بجوید. به علاوه وعده غذایی خود را سبک تر کنید تا آروغ نزنید. رسیدن به یک وزن سالم و ایده آل نیز موثر خواهد بود. وزن اضافه فشار زیادی به معده وارد می کند. بسیاری از افراد پروتئینی که لاکتوز موجود در شیر را تجزیه می کند، در بدن ندارند. اگر شما یکی از این افراد هستید، روده شما نمی تواند به طور کامل غذای دارای لبنیات را هضم کند. در عوض لاکتوز در معده تخمیر می شود. گاز اضافه ای که ...
10 روش برای درمان سریع و فوری گلودرد
کنید آب گرم گلو را تسکین می دهد و افزودن نمک به آن می تواند به کاهش التهاب کمک کند. در آن صورت، درد کم تری را احساس خواهید کرد. هر سه ساعت یک بار نصف قاشق چای خوری نمک را در آب گرم حل کرده و مخلوط را غرغره کنید (مراقب باشید که قورت داده نشود)! 3-خوردن عسل مطالعه ای نشان می دهد که به طور خاص عسل مانوکا دارای خواص ضد التهابی، ضد ویروسی و ضد قارچی است و می تواند پوشش ...
ماده ای فراموش شده که برای بدن ضروری است
، سندرم روده التهابی، چاقی و سرطان کولورکتال کمک می کند. فیبر می تواند به دفع سموم از بدن، کاهش کلسترول و کاهش وزن کمک کند؛ زیرا به افراد کمک می کند در عین مصرف کالری کمتر احساس سیری کنند. بعضی از افراد ناگهان تصمیم می گیرند که فیبر مصرفی خود را به یک باره افزایش دهند و عوارض جانبی مانند نفخ را تجربه کنند. راه حل این است که تغییرات تدریجی را در مسیر یک رژیم غذایی فیبر دوست تر به کار ببریم ...
خواص درمانی مصرف آب پیاز که نمی دانستید!
، پیاز که به تجزیه برخی از غذا های غیرقابل هضم کمک می کند، قند خون بالا را نیز متعادل می کند. خواص درمانی آب پیاز نوشیدن آب پیاز به مدت یک هفته مانند خود پیاز، اثرات معجزه آسایی بر سلامتی دارد. اگر به مدت یک هفته آب پیاز بنوشید، چه اتفاقی می افتد؟ نوشیدن آب پیاز به مدت یک هفته، از بدن در برابر ویروس ها محافظت می کند. به جمع آوری مجدد بدن که به دلیل ماه های زمستان و ...
7 ترفند برای افزایش عمر باتری گوشی آیفون
بیشترین عمر باتری را داشته باشید. کاهش روشنایی صفحه نمایش شما نیز به عمر باتری کمک می کند. برا این کار وارد Control Center شده و یا Settings Display & Brightness روشنایی صفحه نمایش گوشی خود را کاهش دهید. 4- دما های گرم و سرد اپل می گوید دمای محیط ایده آل برای آیفون و سایر دستگاه های اپل بین 62 تا 72 درجه فارنهایت (16 تا 22 درجه سانتی گراد) است. دمای بالاتر از 95 درجه فارنهایت (35 درجه ...
17 گیاه دارویی که دیابت را به زانو در می آورند!
.... زنجبیل زنجبیل گیاهی فوق العاده در مبارزه با دیابت و چربی خون بالاست، زیرا به طرق مختلف با دیابت مبارزه می کند و حتی به کاهش وزن نیز کمک می کند. درحقیقت، مطالعه ای که در سال 2012 از سوی متخصصین تغذیه در دانشگاه کلمبیا انجام شد، نشان داد افرادی که بعد از صبحانه ی یک نوشیدنی گرم زنجبیلی می نوشند 43 کالری بیشتر از دیگران می سوزانند. علاوه بر این، گزارشات حاکی از آن است ...
از خواص درمانی مصرف آب پیاز تا خطر وزوز گوش با مصرف مسکن ها
پروتئین ها یا کربوهیدرات ها انرژی تولید نمی کنند؛ اما اجزای ضروری برای عملکرد و رشد مناسب بدن هستند. فواید نوشیدن آب داغ چیست؟ نوشیدن آب سرد یا گرم، بدن افراد را سالم و هیدراته نگه می دارد. درمان بیماری سردرد با کاشت تفلون در مغز محققان روش جدیدی را برای درمان سردرد با استفاده از تفلون اختراع کرده اند. خطر وزوز گوش با مصرف مسکن ها تحقیقات جدید نشان می دهند که استفاده مکرر از مُسکن های رایج و بدون نسخه، ممکن است خطر وزوز گوش یا زنگ در گوش را افزایش دهد. انتهای پیام/ ...
خواص بی نظیر برگ انبه برای سلامتی
گرم یا سرد با معده خالی به دست آورید. همچنین می توانید چای تهیه شده از برگ های انبه را دو بار بنوشید. برگ های انبه مانند پاپایا دارای تعدادی مواد مغذی ضروری هستند که به کاهش وزن کمک می کنند. لیست فواید و کاربردهای برگ انبه شامل کاهش وزن نیز می شود زیرا حاوی آنزیم پاپائین است که هضم را تقویت می کند. باز هم باعث افزایش تولید هورمون لپتین و تنظیم تجمع چربی در بدن می شود و آن را ...
از بین بردن فوری نفخ شکم با چند درمان خانگی
به گزارش روزپلاس، نفخ ناشی از تجمع آب باعث می شود احساس ورم پیدا کنید . این وضعیت به دلیل تغییرات هورمونی در طول چرخه قاعدگی، کم آبی بدن، یا خوردن مقدار زیادی غذاهای شور و کمبود پتاسیم و آب ایجاد می شود. درمان نفخ معده با ماست ماست سرشار از پروبیوتیک ها است، باکتری های خوبی که دستگاه گوارش شما را پر می کنند تا سلامت سیستم گوارشی را حفظ و التهاب را تسکین دهند. کوردینگ می گوید ...
عوارض جدی بی تحرکی برای سلامتی
...> چشمان پف کرده دارید بی تحرکی یکی از عوامل اصلی احتباس آب است. چشم ها به دلیل خوابیدن طولانی مدت پف می کنند و شما با تحرک سالم و انجام یوگا می توانید گردش خون را تقویت کنید و با قرار دادن برخی تمرینات ورزشی در برنامه روزانه خود پف چشم ها را براحتی از بین ببرید. فراموشکار شدید اگر فراموشکار شده اید کمی تحرک داشته باشید. مطالعه ای نشان داد افرادی که بی تحرک هستند تغییرات ...
دلیل و روش درمان سردی همیشگی دست و پا
در این حال حدود نیم متر از دیوار فاصله داشته باشید و کف دست ها را با کشش به دیوار تکیه دهید. در حالت نشسته، مچ پا ها و دست ها را در سمت عقربه های ساعت و بالعکس بچرخانید. این حرکت را بهتر است 10 تا 20 بار تکرار کنید. به کمک انگشتان، یک تکه پارچه یا شیء را از روی زمین بلند کنید و این کار را تا 10 دقیقه تکرار کنید. مصرف فوری آهن این متخصص طب سنتی درمان فوری سردی پا را افزایش مصرف آهن دانست و گفت: کم خونی باعث می شود تا سردی در پا ها ایجاد شود، در صورتیکه کم خونی دارید باید مصرف آهن را افزایش دهید. به این ترتیب می توانید مواد غذایی مانند گوشت قرمز، عدس، اسفناج، بادام، زردآلو و مارچوبه را در وعده های غذایی خود قرار دهید. مصرف آهن تا حد زیادی می تواند به این مشکل کمک کند. وی نمک درمانی را مفید دانست و اظهار کرد: برای آنکه به یک درمان قطعی برسید، می توانید پا های خود را در نمک سولفات یا هیمالیای گرم بخیسانید. این روش باعث می شود تا گرمای بی نظیری به پا های شما انتقال پیدا کند. برای این کار می توانید تشتی را پر از آب کنید و نمک ها را در آن ریخته و آن را در آب حل کنید. 2 بار در هفته به مدت 15 دقیقه پا های خود را در آن قرار دهید. مصرف غذا های غنی از منیزیم این متخصص از دیگر راه های درمانی را مصرف غذا های غنی از منیزیم عنوان کرد و گفت: منیزیم یکی از مواد غذایی مفید است که باعث می شود تا گردش خون در بدن صورت بگیرد. کمبود منیزیم باعث ایجاد سردی در پا ها و دست ها، درد بدن و گرفتگی های ساق پا می شود. پس باید غذا های حاوی منیزیم را در وعده های غذایی خود قرار دهید. ازجمله این غذا ها می توا به بروکلی، خردل، اسفناج، دانه های کدو تنبل، بادام و ... اشاره کرد. خوردن مکمل های منیزیوم نیز کمک زیادی به بهبود این وضعیت می کند. وی در پاسخ به این سؤال که آیا سردی پا می تواند نشانه بیماری خطرناکی باشد، گفت: بله می تواند نشانه بیماری خطرناکی باشد که ازجمله این بیماری ها بیماری رینود، کم کاری تیروئید، دیابت، بیماری های عروق محیطی، هیپرهیدروز، بیماری بورگرو کم خونی است. حیدریان خاطرنشان کرد: عوامل دیگری که ممکن است منجر به سردی دست وپا شوند شامل سن، سابقه خانوادگی و برخی از دارو ها هستند. به علاوه عوامل دیگری در یخ زدگی دست وپا مؤثر هستند؛ ازجمله اگر عفونت باکتریایی یا ویروسی دارید و تب داشته باشید ممکن است ...
دانه ای که شفا بخش و لاغر کننده است!
چرب امگا 3 را به علاوه منبع غنی برخی از ویتامین ها و مواد معدنی تامین می کند. میزان مصرف تخم کتان برای افراد بزرگسال 2 قاشق چایخوری در روز و برای افراد نوجوان 1 قاشق چایخوری در روز می باشد. یک قاشق سوپ خوری تخم کتان حاوی موارد زیر است کالری:37 پروتئین:1.3 گرم کربوهیدرات:2 گرم فیبر:1.9 گرم چربی کل:3 گرم چربی اشباع ...
این زردک قاتل چاقی است!
هویج دارای ویتامین بیشتری می باشد، دارای میزان زیادی پتاسیم نیز می باشد. پتاسیم همراه با اسید چرب امگا3 این گیاه انرژی بدن را زیاد می کند ودیگر احساس خستگی نمی کنید. هرگاه برگ شقاقل را به سوپ اضافه نمایید انواع روماتیسم را از بین می برد. این گیاه با التیام سیستم برونشیتی، به بیماران مبتلا به آسم کمک می نماید. اسیدفولیک موجود در شقاقل از دچار شدن به ...
راهنمای کامل مصرف پروتئین در زنان
اسید ها تشکیل شده اند و بر اساس تولید آن ها در بدن به دو دسته ضروری و غیرضروری تقسیم بندی می شوند به این علت ضروری که شما ما باید آن ها را را از طریق مواد غذایی تامین کنید چون خود بدن قادر به ساخت آن ها نیست بنابراین لزوم وجود پروتئین در رژیم غذایی زنان را نمی توان نادیده گرفت. فواید پروتئین برای زنان اثر اشتها رشد عضله تعادل هورمونی استخوان های قوی: یک مطالعه علمی نشان داده است که زنانی ...
این ترکیب طبیعی را برای تقویت قوای جنسی خود بخورد
دیگر به عنوان ادویه و دارو در دستور العمل های محبوب طب سنتی در سراسر جهان حضوری فعال داشته است. همچنین به دلیل سایر فواید سلامتی که شامل تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت استخوان ها، افزایش اشتها، پیشگیری از انواع سرطان، بهبود وضعیت تنفسی، از بین بردن علائم آرتریت، کمک به هضم، کاهش گاز اضافی و تسکین دردهای مربوط به اختلالات قاعدگی، حالت تهوع و آنفلوانزا می شود، گیاه مذکور به یکی از بهترین ...
علت و علامت کاهش فشار خون وضعیتی
.... قرار گرفتن در معرض گرما بیش از حد : بودن در یک محیط گرم می تواند باعث تعریق شدید و احتمالاً منجر به کمبود آب بدن می شود که می تواند فشار خون شما را کاهش دهد و باعث ایجاد فشار خون پایین شود. برای مدت طولانی در تخت بودن: اگر برای مدت طولانی در رختخواب بمانید، ممکن است ضعیف شوید. زمانی که سعی می کنید بایستید، ممکن است هیپوتانسیون ارتواستاتیک را تجربه ...
آشنایی با خواص درمانی و معجزه آسای هل
هل : هل دارای خواص دیورتیکی است که برای فشار خون و صرع مفید می باشد. این خواص دیورتیک هل همچنین به سم زدایی کمک می کند. 5. هل برای کمک به مبارزه با افسردگی: طبق گزارش بهداشتی، هل واقعا می تواند به افراد در مقابله با افسردگی کمک کند فقط چند دانه هل را پودر کنید و در آب بجوشانید، و این چای را هر روز بنوشید. 6.هل برای مبارزه با آسم: هل نقش مهمی ...
تظاهرات مخالفان محدودیت های کرونا در نیوزیلند
گذشت زمان کاهش می یابد. همچنین اگر ویروس تغییر یابد، محافظت ایجادشده، بیشتر تحت تاثیر قرار می گیرد. بیشتر بخوانید: تاثیر کرونا بر کارآفرینی زنان به چه شکل بوده؟ نشانه های بالا بودن قند خون بالا بودن قند خون یا هایپرگلیسمی، در صورت عدم درمان می تواند به اعصاب و اندام های بدن آسیب جدی وارد کند. از دست دادن آب بدن، ایجاد احساس خشکی در دهان و تشگی بیش از حد معمول ...
دمنوشی برای لاغری و کاهش وزن
و چاقی شکمی با تخم کتان دوست شوید. علاوه بر آنچه در بالا در خصوص خواص تخم کتان برای کاهش وزن بیان شد، در اینجا می خواهیم شما را با دمنوش تخم کتان آشنا سازیم، که می تواند در کاهش وزن و لاغر شدن به شما کمک نماید. در اصطلاح طب سنتی، تخم کتان دارای طبع گرم و خشکی بوده و می توانید صبح، هنگام صبحانه از آن استفاده کنید. دمنوش تخم کتان می تواند به شدت در افزایش سوخت و ساز بدن موثر باشد. همچنین ...
طب سنتی/ آشنایی با گیاه پرخاصیت سوسنبر
مبارزه با بیماری کمک می کند.برگ های نعناع در درجه اول به ترشح هیستامین در بدن کمک می کنند بنابراین تب فصلی و آلرژی را کاهش می دهند. عامل ضد باکتری مصرف برگ های نعناع می تواند شما را از ابتلا به تمام بیماری های عامل باکتری دور نگه دارد.برگ های نعناع پتانسیل جلوگیری از رشد باکتری های مختلف مانند هلیکوباکتر پیلوری، سالمونلا انتریتیدیس و استافیلوکوکوس اورئوس مقاوم به متی سیلین را ...
9+1 کاری که بعد از غذا خوردن نباید انجام داد
کار بسیار اشتباهی است و موجب رفلکس معده و مشکلات مری می شود. بعد از غذا دوش نگیرید حمام گرفتن بعد از غذا خون رسانی را به اجزای حرکتی مانند دست وپا بیشتر می کند و خون لازم برای انجام عمل هضم غذا به معده نمی رسد. بعد از غذا آب یخ ننوشید ناراحتی و مشکل جدی که با نوشیدن آب یخ بعد از خوردن غذا بروز می کند، دل درد یا انقباض عضلات روده است. افراد دچار سندرم ...
موادغذایی که سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کنند
خوبی را به هرچیزی اضافه کنند اما آیا می دانید که خوردن توت فرنگی به مقادیر زیاد می تواند مصونیت شما را کاهش دهد ؟! توت فرنگی هورمونی به نام هیستامین را آزاد می کند که منجر به احتقان می شود بنابراین افزایش میزان هیستامین منجر به احساس ناراحتی در بینی شده و مشکلات سینوسی را تشدید خواهد کرد. 6. ذرت: در طول بیماری سیستم گوارش به خوبی کار نمی کند و مصرف ذرت در بیماری به دلیل دیر هضم ...
10 روش برای درمان سریع و فوری گلودرد
لیوان مایعات مانند آب، چای بدون کافئین یا سوپ مصرف کنید تا بدن خود را هیدراته نگه دارید و گلوی تان خشک نشده و مرطوب باقی بماند. 2-آب گرم به همراه نمک را غرغره کنید آب گرم گلو را تسکین می دهد و افزودن نمک به آن می تواند به کاهش التهاب کمک کند. در آن صورت، درد کم تری را احساس خواهید کرد. هر سه ساعت یک بار نصف قاشق چای خوری نمک را در آب گرم حل کرده و مخلوط را غرغره کنید (مراقب ...
بهترین رژیم های غذایی برای کاهش چربی خون
کنترل کرده و آن را به حالت طبیعی دربیاورید. در واقع فیبرهای موجود در این غلات به شما کمک می کند تا بتوانید میزان کلسترول بد را در خون کاهش داده و آن ها را از بدن خارج کنید. فیبرها مانع جذب کلسترول توسط خون می شوند و اگر بتوانید در روز 5 الی 10 گرم فیبر استفاده کنید می توانید سلامتی خود را باز یابید. استفاده از این غلات به عنوان صبحانه می تواند 4 گرم فیبر به بدن شما برساند و اگر بتوانید از ...
دلیل مشکل ترک خوردگی سر سیلندر خودرو چیست؟
...، مایع خنک کننده تنها می تواند از طریق فرآیند همرفت طبیعی به گردش درآید، که برای حذف گرمای اضافی قبل از داغ شدن بیش از حد موتور بسیار کند است. موتورهای احتراقی زمانی کارآمد هستند که در دمای کاری که برای آن طراحی شده اند کار کنند. دمای کارکرد معمولی موتور هنوز آنقدر گرم است که شما را داغ کند – معمولاً بین 190 تا 210 درجه فارنهایت (85 تا 99 درجه سانتیگراد). کارکردن موتور زیر ...
خواص دمنوش عناب و دستور تهیه آن
ها و مواد معدنی مختلف، متعادل سازی جریان خون، متعادل سازی هورمون های بدن، رشد مو، تقویت استخوان ها، بهبود وضعیت پوستی، تقویت ماهیچه ها، تقویت آنزیم های بدن و انتقال دهنده های عصبی کمک می کند. آنتی اکسیدان: چای عناب حاوی ویتامین C و فلاونوئید و مقدار بسیاری آنتی اکسیدانی است و می تواند به کاهش التهاب و استرس اکسیداتیو در بدن کمک کند و خطر بیماری های مزمن را به طرز چشمگیری کاهش دهد. ...