خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص و عوارض خوردن سمنو
، سرگیجه، آرتروز، آرتریت پا و شبکیه، پارکینسون، عوراض یائسگی، حالات روحی و روانی، زخم یا تورم زبان، هپاتیت و یرقان نیز با مصرف سمنو قابل درمان است. ♣ سمنو دارای فیبر بالایی است که همین باعث کاهش اشتها شده بنابراین به لاغری و کاهش وزن کمک می کند. اما زیاد خوردن سمنو سبب چاق شدن افراد می شود. ( بیشتر بخوانید: طرز تهیه سمنو ) مواد معدنی موجود در سمنو : _ ویتامین A ...
درمان چاقی لَحمی و شَحمی به زبان ساده
بدتر شدن شرایط این افراد منجر می شود، اما در چاقی شحمی برای درمان، هوا باید گرم و خشک باشد تا از تجمع و افزایش سردی و تری در بدن این افراد جلوگیری شود. خواب و بیداری با توجه به این که خواب باعث افزایش رطوبت و سردی می شود، برای کاهش وزن باید از خواب زیاد پرهیزکرد. به نظر می رسد خواب بین شش تا هفت ساعت کافی باشد، اما مهم تر از مقدار خواب، اصلاح زمان خوابیدن است. بهترین زمان ...
سریع ترین راه کاهش کلسترول خون
. اما بهتر است علاوه بر برچسب مواد غذایی، دقت کنید که اگر یک ماده غذایی حاوی روغن "نیمه هیدروژنه" باشد، دارای چربی های ترانس است و باید از مصرف آن جلوگیری کرد. فیبر محلول گروهی از ترکیبات مختلف در گیاهان است که در آب حل می شوند و توسط انسان نمی تواند هضم شود. با این وجود باکتری های مفیدی که در روده شما زندگی می کنند می توانند فیبر محلول را هضم کنند. در واقع، آن ها برای تغذیه خودشان به آن ...
درمان ارزان کبد چرب با خوردن آب فاتر!
...، برنامه ریزی کنید. تمامی انواع ورزش ها می توانند در درمان کبد چرب موثر باشند، حتی اگر منجر به کاهش وزن نشوند. مصرف دخانیات را متوقف کنید. توقف سیگار کشیدن و مصرف مخدرهای دیگر، می تواند ریسک بروز مشکلاتی مانند حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش دهد. وزن کم کنید. در این مورد، هدف شما باید رسیدن به شاخص توده بدنی یا BMI 18.5 تا 24.9 باشد. کم کردن بیش از 10٪ از وزن بدنتان، به حذف ...
رابطه کاهش وزن و ریزش مو
طبیعی خود باز میگردند. در یک رژیم غذایی سالم باید 50 درصد کالری مورد نیاز روزانه شما از کربوهیدرات ها ، 25 – 30 درصد از چربی ها و 15 – 20 درصد از پروتئین ها تامین شود. البته برای افرادی که ورزش های قدرتی انجام می دهند مصرف پروتئین بیشتر می شود. رژیم کاهش وزن معمولا باعث کمبود آهن ، روی ، منیزیم ، پروتئین ، اسیدهای چرب ضروری ، نیاسین ، سلنیوم ، ویتامین های A ، B و D در بدن می ...
عوارض خطرناک کمبود وزن
بدن هر شخص با توجه به شرایطی که دارد، دارای تناسب و معیاری مشخص است. متأسفانه بسیاری از افراد خصوصاً بانوان به دلایل مختلف اقدام به کاهش بیش از اندازه وزن می کنند. این اتفاق می تواند ضررهای جبران ناپذیری به سلامتی وارد کند. کمبود وزن همچنین در کودکان و نوجوانان به وفور دیده می شود. توجه به این پدیده بسیار مهم است. تصور نکنید لاغری خوب است و شخص بعداً وزن اضافه می کند. در ادامه برخی از عوارض و ...
با این مواد غذایی قوای جنسی خود را تقویت کنید
از بهترین مواد غذایی جهت تقویت قوای جنسی ، کرفس می باشد. کرفس منبع غنی از آندروژن است.آندروژن هورونی است که ترشح آن نقش بسییاری در فعالیت جنسی دارد. بادام : بادام منبعی غنی از اسیدهای چرب ضروری است. درواقع اسیدهای چرب ضروری، ماده اصلی برای ساخته شدن هورمون های مردانه اند. بادام استرس را کاهش داده و آرامش بخش است. موز ، انبه، هلو و توت فرنگی منابعی غنی ...
دردها را با سیاه دانه درمان کنید / خواص معجزه آسای سیاه دانه
ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان بیماری ها و سلامت بدن تحقیقات نشان داده است مواد معدنی و ویتامین های موجود در سیاه دانه در درمان دیابت، سل، بیماری های قلبی و ...
آیا چاقی دوران کودکی هم عوارضی دارد؟ چطور می شود آن را درمان کرد؟
کاهش چاقی در دوران کودکی، بهبود عادات غذایی و ورزش در کل خانواده است. درمان و پیشگیری از چاقی دوران کودکی به محافظت از سلامت کودک شما در حال حاضر و در آینده کمک می کند. توجه: برخی از کودکان هیکل یا فریم بدنی بزرگتر از حد متوسط دارند. و کودکان به طور معمول مقادیر مختلفی از چربی بدن را در مراحل مختلف رشد دارند. بنابراین ممکن است از ظاهر فرزندتان نتوانید قضاوت کنید که آیا اضافه وزن او یک ...
با این 9 روش خون خود را تصفیه کنید
رژیم غذایی یک روش ساده برای افزایش مصرف مواد مغذی است. مواد مغذی به عملکرد اعضای بدن کمک می کند. مصرف کمتر غذا های چرب یا فرآوری شده و تصمیم گیری برای انتخاب های سالم تر در رفع سریع سم زدایی یا پاک شدن خون موثر نیست، اما این یک راه حل طولانی مدت برای بهبود سلامت عمومی است. این ممکن است به ارگان ها کمک کند تا کار های خود را بهتر انجام دهند و در برابر مشکلات این ارگان ها مانند بیماری کبد ...
قیمت خودرو
حداکثر3 تا 4 کیلو کاهش وزن داشته باشند، در صورت افزایش این میزان دچار ریزش مو و لاغری صورت می شوند که بازگشت آن به حالت سابق و طبیعی به کندی انجام صورت می گیرد. این پژوهشگر طب سنتی عنوان کرد: کاهش وعده های غذایی و به حداقل رساندن حجم غذایی ناهار، استفاده از سبزیجات خصوصا اسفناج، تره جعفری، گیشنیز، خیار، آلبالو، گیلاس و سیب ترش درختی به عنوان میان وعده، همچنین مصرف آب هویج به صورت ناشتا ...
تقویت متابولیسم بدن با چه روش هایی؟
جای چوب شور یا چیپس، از میوه ها و سبزیجات تازه که به طور طبیعی حاوی آب هستند، استفاده کنید. آیا باید نوشیدنی انرژی زا مصرف کنید؟ برخی از مواد موجود در نوشیدنی های انرژی زا می توانند متابولیسم شما را تقویت کنند. آن ها مملو از کافئین هستند که میزان انرژی مصرفی بدن را افزایش می دهد. آن ها گاهی تورین ، (نوعی اسید آمینه) دارند. تورین می تواند متابولیسم شما را تسریع و ممکن است به ...
از چه سنی برای بررسی سلامت کبد، چکاب بدهیم؟
شفاآنلاین سلامت دکتر شهرام آگاه درباره باور اشتباه برخی مردم درباره تاثیر مصرف تریاک در درمان کبد چرب گفت: به هیچ وجه این مسئله صحت ندارد البته برخی از تاثیرات از عوارض ناشی می شوند یعنی به عنوان مثال تریاک ممکن است اشتها را کم کند، ممکن است باعث ایجاد سنگینی سر معده شود پس باعث کاهش مصرف غذا شده و به طور ثانویه باعث لاغری شود که به دنبال آن کاهش وزن باعث کاهش احتمال بروز کبد چرب می شود. اما ...
مهمترین خواص قیسی برای سلامتی چیست؟
پژوهش های صورت گرفته نتایج حاکی از آن است که مصرف ریه می تواند در جلوگیری از سرطان ریه نقش مفید و موثری داشته باشد. خواص قیسی برای کبد قیسی یا برگ زرد آلو موجب افزایش فعالیت کبد می شود و می واند در درمان و پیشگیری از بیماری های کبد مانند کبد چرب مفید و موثر باشد. از خواص قیسی این است که موجب تسریع دفع مواد زائد از بدن شده و به بهبود عملکرد سم زدایی کبد کمک می کند. ...
کدام میوه ها در درمان سلولیت مفید است؟
توده هایی متشکل از چربی در قسمت هایی از بدن (به ویژه بانوان)، از جمله ران، قسمت های تحتانی بدن و باسن ظاهر خواهد شد. برای جلوگیری از ایجاد این بیماری یا در صورت ابتلا، جهت درمان آن، کافی است از موادی استفاده شود که حاوی میزان قابل توجهی ترکیبات فیبردار، فیتوکمیکال ها و مواد معدنی باشد. به گونه ای که در برطرف کردن سموم ایجاد شده در بدن کمک کرده و باعث از بین رفتن یا کم شدن چربی های ایجاد ...
رژیم غذایی ناسالم از عوامل ابتلا به کبد چرب است
گروه سبک زندگی تیتریک ، آزیتا حکمت دوست، کبد چرب غیرالکلی را بیماری عنوان کرد که بر اثر تجمع چربی در سلول های کبدی به وجود می آید و اختلالات متابولیسم، چاقی و چربی و قند بالا احتمال بروز آن را افزایش می دهد و افزود: 70 درصد مبتلایان به کبد چرب دچار اضافه وزن، چاقی و سابقه قند و چربی خون بالا هستند. وی با اشاره به نقش رژیم غذایی در بروز کبد چرب گفت: رژیم غذایی ناسالم به خصوص مصرف زیاد ...
بهبودیافتگان امیکرون عوارض بیماری را جدی بگیرند
. درضمن اگر علائم افزایش یافته و شدت آن همچون دوران بیماری همراه با تب و کاهش وزن نیازمند رسیدگی است. رضوانی زاده با بیان اینکه با گذشت زمان عوارض ناشی از بیماری به شکل تدریجی برطرف می شود، ادامه داد: این افراد بعد از گذراندن دوران قرنطینه در صورت نداشتن علائم خاص شروع به ورزش های سبک کرده و تحرک داشته باشد تا کم کم به حالت اولیه بازگردند. تغذیه مناسب، مصرف مایعات، میوه و سبزیجات برای ...
خواص روغن آرگان برای پوست و مو
مفید شامل اسیدهای چرب و ویتامین ای است. خواص آن، این روغن را برای مو و پوست مفید ساخته است که آن را به یک انتخاب محبوب برای بسیار از افراد مشهور بدل ساخته است. نه تنها برای ثروتمندان و افراد مشهور، بلکه هر کسی می تواند ازمزیت روغن آرگان برای بدنش بهره مند شود. در این بخش برخی کاربردهای رایج آن معرفی می شود. جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی با دقت به این موضوع که مواد مغذی ...
یک روش ساده و راحت برای درمان کبد چرب
کبد بزرگ ترین اندام داخلی بدن انسان است که وظیفه حذف سموم و پردازش مواد مغذی را بر عهده دارد. خون قبل از اینکه به اندام های دیگر بدن برسد، از طریق کبد فیلتر می شود. بیماری کبد چرب ، تجمع چربی اضافی در سلول های کبدی است و به عنوان یک بیماری خاموش شناخته می شود. البته طبیعی است که کبد حاوی مقداری چربی باشد، اما اگر این چربی بیش از 10 درصد وزن کبد را تشکیل دهد، کبد چرب تشخیص داده می شود و ممکن است ...
دکتر متخصص گوارش و کبد و بیماری هایی که درمان میکند
بگوئیم به کسی است که بیماری های مرتبط با دستگاه گوارش بدن ، شامل حلق، مری، معده، روده ها و بخش های دیگری از بدن را درمان می کند دکتر گوارش و کبد می گویند. دستگاه گوارش وظایف مختلفی دارد که خوردن غذا، حرکت دادن آن در مسیر گوارش، جذب مواد مورد نیاز و در نهایت دفع مواد زاید از مهم ترین بخش های آن هستند. در نتیجه متخصص گوارش باید در تمام این بخش ها تخصص و سررشته داشته باشد. ...
تشخیص بیماری کبد چرب از بوی دهان
ه باعث بروز علائم خاصی نمی شود، اما ممکن است با علائمی مانند بوی بد دهان همراه باشد. علامت عجیب بیماری کبد چرب یکی از علائم عجیب بیماری کبد چرب، بوی بد دهان است. این بو را می توان به راحتی از تنفس طبیعی تشخیص داد. بوی بدن دهان معمولاً پس از مصرف غذای خاص یا صبح ها پس از بیدار شدن احساس می شود، اما در صورتی که این مشکل به دلیل بروز بیماری کبد چرب رخ دهد، تمام طول روز باقی می ...
در دوران بارداری کدام ویتامین ها و مواد معدنی را مصرف کنیم؟
دریافت ویتامین ها و مواد معدنی به واسطه غذاها بهترین و کارآمدترین راه برای تأمین مواد مغذی مورد نیاز بدن است، مواد مغذی موجود در برخی ویتامین های دوران بارداری می تواند به محافظت از سلامت شما و کودکتان کمک کند. اما حجم مواد مغذی موجود در غذاها محدود است بنابراین نیاز به مکمل ها نیز ممکن است پیش بیاید. به گزارش خبرآنلاین، مصرف ویتامین ها در طول بارداری، بخش مهمی از این دوران است. با ...
15 میوه مناسب برای دوران شیمی درمانی
از این حالت، خوردن غذاهای مناسب و موافق طبع است. به خصوص بیماران سرطانی که در طول دوره ی درمان باید بسیار بدن خود را تقویت کنند. در این مقاله می خواهیم با یکدیگر با لیستی از بهترین میوه ها برای درمان سرطان آشنا شویم. البته یاد آور شویم که قرار نیست که مصرف میوه را برای بیماران سرطانی فقط به محصولات این لیست محدود کنیم، چون تمامی میوه ها کم و بیش حاوی انواع ویتامین ها و مواد معدنی هستند ...
مصرف سیر با معده خالی چه فوایدی دارد؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، سیر جایگاه ویژه ای در غذای هندی ها دارد و به عنوان یکی از قوی ترین مواد غذایی برای درمان انواع بیماری ها شناخته شده است. سیر به بهبود گردش خون ، دستگاه گوارش و سیستم ایمنی ، فشار خون ، بیماری های قلبی کمک می کند و سموم را از بدن دفع می نماید. حتی می توانید صبح با شکم خالی سیر را بخورید تا از فواید آن بهره مند شوید. بیشتر بخوانید: عوارض مصرف ...
غذاهای مقوی در اطراف ما وجود دارد که شاید نمیدانیم
دارند که سرشار از مواد مغذی و کلسیم و پتاسیم هستند و برای حفظ سلامت بدن و فشار خون ضروری می باشند. اسفناج: یکی از مفیدترین و بهترین مواد غذایی که فواید بسیاری برای سلامتی دارد ، اسفناج است. مصرف اسفناج به استحکام استخوان ها، سلامت چشم، دستگاه ایمنی ، عملکرد مغز کمک می کند. ماهی سالمون: یکی از سوپرغذاهای غیرگیاهی ماهی سالمون است که سرشار از اسیدهای چرب امگا3 ...
چه مواد غذایی برای سلامت کبد مفیداست؟
...، متعادل کردن کلسترول، جلوگیری از التهاب و سرطان و محافظت از سلامت کبد دارند. ماهی باید حداقل دو روز در هفته مصرف شود تا اسیدهای چرب امگا 3 به اندازه کافی وارد بدن شود. با روش های سالم مانند فر، گریل یا بخارپز پخته شود. گریپ فروت: یکی دیگر از مواد غذایی که به محافظت از سلامت کبد کمک می کند، گریپ فروت است. ترکیبی به نام نارینجین اثرات مهمی در محافظت از سلامت و بهبود عملکرد کبد دارند. در ...
ماسک های خانگی و طبیعی برای درخشندگی و شفافیت پوست
، به خصوص پوست روی صورت ما، بسیار مضر است ؛ در این بخش از سلامت پوست در نمناک چند پک صورت وجود دارد که به شما کمک می کند تا درخشش طبیعی پوستتان حفظ شود. بر اساس این که آیا پوست روغنی یا خشک دارید، می توانید مواد زیر را انتخاب کنید: آیا چهره شما بی روح و کسل است؟ جستجو شما به پایان رسیده، پس انرژی خود را ذخیره کنید و زردچوبه را به بهترین نحو انجام دهید - یک شفاست ؛ زردچوبه دارای ...
چرا باید با اُمگا 3 آشتی کرد؟
به گزارش جهان نیوز به نقل از مشرق، یکی از مهم ترین مواد برای داشتنی پوستی انعطاف پذیر، درخشان و موهایی سالم مصرف اسیدهای چرب امگا 3 است. اسیدهای چرب آن دسته از موادی هستند که به بدن انرژی می دهند و به انجام عملکردهای مختلف کمک می کنند. خوشبختانه، اسیدهای چرب امگا 3 به راحتی در تعدادی از مواد غذایی رایج مانند ماهی، دانه چیا، آجیل و غیره یافت و به همین دلیل می توانند به راحتی ...
پرهیز از مصرف این مواد غذایی پیش از خواب
برای استراحت و ترمیم انرژی خود را نخواهد داشت و در نتیجه سلول های چربی را حفظ می کند، غذا خوردن قبل از به خواب رفتن می تواند باعث کاهش وزن، حفظ سطح رضایت بخش قند خون و کمک به داشتن خواب آرام تری در شب شود. بنابراین، به جای پرهیز کامل از غذا، بهتر است، قبل از خوابیدن به چیزی که مصرف می کنید توجه کنید. ملاتونین یک هورمون طبیعی در بدن است که خواب فرد را تنظیم می کند، در حالی که تریپتوفان ...
خواص باورنکردنی سیاه دانه
آفتاب نیوز : سیاه دانه گیاهی است که بیش از دو هزار سال سابقهٔ مصرف در طب سنتی دارد. از سیاه دانه برای درمان سردرد، دندان درد، گرفتگی بینی و کرم های روده، چشم صورتی، آبسه و انگل استفاده می شود. امروزه سیاه دانه برای درمان عوارض مربوط به دستگاه گوارش از جمله قولنج، نفخ، اسهال، اسهال خونی، آلرژی، سرفه، برونشیت، آمفیزم، آنفلوانزا، آنفلوانزای خوکی و احتقان سینه نیز کاربرد دارد. ...
