سایر خبرها
چرا خم شدن باعث سردرد می شود؟
علامت اصلی سردرد، درد در سر یا صورت شما است. این سردرد می تواند ضربان دار، ثابت، تیز یا کسل کننده باشد. سردرد را می توان با دارو، مدیریت استرس و بیوفیدبک درمان کرد. به گزارش اینتیتر به نقل از باشگاه خبرنگاران، سردرد هنگام خم شدن شکایتی است که ممکن است برخی از آن رنج ببرند، مخصوصاً که به طور ناگهانی رخ می دهد و دلیل اصلی آن را نمی دانند، به خصوص اگر فرد از سردرد های مکرر رنج نبرد. ...
تولید تیشرت شنوا به قلب انسان
فینک (Yoel Fink) یکی از نویسندگان این مطالعه از موسسه فناوری ماساچوست، پارچه آکوستیک را علاوه بر نظارت بر ضربان قلب برای لباس های بارداری و کمک به نظارت بر ضربان قلب جنین مناسب می داند. محققان کاربردهای دیگری نیز برای این فناوری متصور شده اند. یان می گوید: می توان آن را در ساختمان ها برای تشخیص ترک ها یا کرنش ها جاسازی کرد. این تحقیق در مجله Nature منتشر شده است. منبع: ایسنا ...
فواید خوابیدن به پهلو
، پارکینسون، و دیگر بیماری های مغزی را کاهش دهد. مغز مانند سایر اندام های بدن ما در سراسر روز پسماندزدایی می کند و قسمت اعظم این کار هنگام خواب رخ می دهد. انباشت پسماندهای شیمیایی در مغز می تواند ابتلا به بیماری آلزایمر و دیگر بیماری های اعصاب را تشدید کند. طبق یافته های محققان، به پهلو خوابیدن در پسماندزدایی مغز موثرتر از خوابیدن به پشت یا روی شکم است. پس باید به کدام پهلو بخوابیم ...
سنای آمریکا هم از تغییر ساعت خسته شد
افزایش استرس سلامتی می دانند، زیرا بدن افراد هر بار مجبور است خود را با تغییر ساعت سازگار کند. طبق گزارش این نشریه آمریکایی، یک مطالعه دیگر با آمار افزایش اندک اما قابل توجهی را در آمار تصادفات جاده ای را نتیجه تغییر مداوم ساعت عنوان کرد زیرا ساعت از دست رفته خواب بر توانایی رانندگی افراد تأثیر می گذارد. مطالعات دیگر هم وجود دارند که نشان می دهند میزان آسیب ها در محل کار و حتی ...
ورزشی که از ابتلا به آلزایمر پیشگیری می کند
افزایش می یابد. نتایج تحقیق جدیدی که در نشریه Communications Medicine منتشر شده است، این باور متعارف را که همه ما محکوم به تجربه از دست دادن حافظه با افزایش سن هستیم تحت تاثیر قرار می دهد زیرا نشان می دهد که ورزش هوازی می تواند حافظه را تا سنین بالا بهبود بخشد. نتایج تحقیقات نشان داده است که ورزش هوازی که ضربان قلب را برای مدت زمان طولانی افزایش می دهد، به طور قابل توجهی ظرفیت ...
هفت دلیل احساس خستگی و سنگینی بدن
...> تحقیقات حاکی از آن است که هشت ساعت خواب می تواند 35 درصد ذخیره ی انرژیِ روزانه برای تمام مدت بیداری را تامین کند. نظریه ی ذخیره ی انرژیِ خواب نشان می دهد که هف اصلی خواب، کاستن از میزان مصرف انرژی فرد در طول اوقات روز و شب است. کمبود ورزش وقتی انرژی شما کم باشد، طبیعتاً انگیزه ی ورزش کردن ندارید. با این حال اگر با وجود کم بودن انرژی ورزش کنید، به طرز شگفت انگیزی سطح انرژی تان ...
راهکار پزشکان برای پیشگیری از دیابت
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ دیابت بر توانایی بدن شما در استفاده از گلوکز که به قند هم معروف است، تأثیر می گذارد. به همین دلیل است که اگر به این بیماری مبتلا هستید یا زمینه دیابت دارید، باید سطح قند خون تان را کنترل کنید تا از عوارض بعدی جلوگیری شود. رعایت رژیم غذایی، ورزش منظم و پایبندی به روتین دارویی، همه راه های مهم برای مدیریت دیابت و تثبیت قند خون هستند. اما چه کار های ...
حقایقی جالب و شگفت انگیز در مورد خواب دیدن
دوباره تشنه می شوید و آب می نوشید، تشنه می شوید ... آب می نوشید ... و این چرخه تا وقتی بیدار می شوید تکرار می شود تا اینکه در عالم واقعیت آب بنوشید. 10. طی خواب بدن فلج می شود می خواهید باور کنید یا نه، بدن شما در حقیقت هنگام خواب فلج می شود. به نظر می رسد این اتفاق از حرکت ناخواسته ی بدن و به نمایش گذاشتن رویاها جلوگیری می کند. بر اساس مقاله ی خواب در ویکی پدیا : غدد شروع به ترشح کردن هورمونی می کنند که به القای خواب کمک می کند، نورونها سیگنالهایی را به نخاع می فرستند که باعث آرامش بدن می شود و کمی بعد بدن بی حس و فلج می شود. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
محققان: آلودگی هوا موجب افسردگی نوجوانان می شود
نور خورشید قرار بگیرند. سطح بالای آلاینده ازون با بیماری های جسمی زیادی از جمله آسم، ویروس های دستگاه تنفسی و مرگ زودرس در ارتباط است. اما مطالعه اخیر اولین مطالعه ای است که ارتباط میزان آلاینده ازون را با افزایش علائم افسردگی در نوجوانی طی بازه ای طولانی بررسی می کند. این علائم شامل احساس مستمر غم، سرگردانی، دشواری تمرکز، اختلال های خواب و فکر خودکشی است. اریکا مانچک صاحب ...
نکاتی برای جلوگیری از چاقی در ایام نوروز
. مطالعات نشان داده که وقتی غذا دور از دید و دسترس باشد، احتمال اینکه سراغ شان بروید خیلی کمتر خواهد شد. موقع غذا خوردن تلویزیون را خاموش کنید هر چند خاموش کردن تلویزیون موقع تماشای فوتبال یا سریال خانوادگی ممکن است کار بدی به نظر برسد، اما تماشای تلویزیون هنگام خوردن غذا باعث انتخاب های نادرست غذایی و پُرخوری می شود. ضمنا، تمرکز نداشتن روی غذا موجب می شود از مقدار غذایی که می خورید ...
آداب نوشیدن آب در طب سنتی
...: آب قابلیت غذایی برای بدن ندارد، یعنی هیچ عضوی با آن ساخته نمی شود و خون تولید نمی کند، بلکه بدرقه کننده غذاست و باعث می شود غذا به رگ های تنگ و اعضای دور دست برسد. اگر آب نباشد، غذا در هنگام پختن سوخته می شود. مثلا اگر برنج را در دیگی بدون آب بپزند، می سوزد. آب در بدن انسان برای جلوگیری از سوخته شدن غذاست. آشامیدن آب برای مرطوب نگه داشتن بدن، خنک کردن حرارت غریزی و قلب و طراوت و صفای رنگ ...
هشدار درباره آسیب خوابیدن با چراغ روشن به سلامت بدن
به گزارش هلث دی نیوز، نتایج یک مطالعه کوچک نشان می دهد افرادی که با چراغ روشن می خوابند ممکن است ناخواسته سیستم عصبی خود را بیدار نگه دارند. مطالعه روی 20 بزرگسال سالم نشان داد که تنها یک شب خوابیدن با چراغ روشن باعث تغییراتی در عملکرد افراد می شود؛ ضربان قلب شأن در طول خواب در مقایسه با شبی که چراغ خاموش است، بالاتر می ماند؛ و تا صبح روز بعد، انسولین بیشتری تولید می کنند. ...
فیلم ماهی های رباتیک بیوهیبرید از سلول های قلب انسان
دانشمندان موفق به ساخت ماهی های رباتیکی شده اند که از سلول های قلب انسان نیرو می گیرند. به گزارش دیده بان علم ایران، این ماهی های رباتیک شناگر که توسط گروهی از دانشمندان دانشگاه هاروارد، دانشگاه اموری و دانشگاه فناوری جورجیا مونتاژ شده اند، نشان می دهد که چگونه بافت قلب کشت داده شده در آزمایشگاه می تواند برای حفظ ضربان موزون به طور نامحدود طراحی شود. هنگامی که سلول های ...
در خوردن شکلات زیاده روی نکنید
. کافئین، تئوفیلین و تئوبرومین موجود در شکلات هم باعث شکل گیری آریتمی می شوند. علاوه بر تغییر دادن ضربان طبیعی قلب، شانس به وجود آمدن حالت هایی مانند لرزش دست، بی خوابی و اضطراب کاذب هم وجود دارد. 5. شکلات و آکنه خوردن شکلات برای بعضی از افراد باعث شکل گیری آکنه یا تشدید آکنه های قبلی می شود. با این حال، مطالعات مختلف تا کنون محرک های متفاوتی را مطرح کرده اند. بنابراین، محققان نمی توانند با قطعیت بگویند که ترکیباتی مانند شکلات مستقیما مسئولیت شکل گیری آکنه ها را بر عهده دارند. ...
تلاش محققان برای ریشه کن کردن بیماری لایم / فناوری در درمان بیماری ناشی از کنه چه نقشی دارد؟
ها معمولا در مراحل اولیه بیماری خود را نیز نشان می دهند. این بیماری به عنوان چشم گاو نیز شناخته می شود. یکی از علائم بیماری لایم نشانه های کوچک و قرمز مانند نیش پشه است که این علائم چند روز پس از ابتلا به بیماری در بدن ظاهر می شود و این روند وقوع طبیعی بیماری لایم را در افراد نشان نمی دهد. از دیگر علائم این بیماری می توان به بثورات پوستی اشاره کرد و این علائم می تواند در طول روز گسترش ...
شناسایی سریعترین و کندترین اندام ها در پیری
یک شاخص نرخ پیری ایجاد کرد که می تواند سیستم های مختلف بدن را با یکدیگر مرتبط کند. بر اساس یافته ها، محققان داوطلبان را به عنوان افرادی که سریع تر یا کند تر از سن تقویمی شان پیر می شوند طبقه بندی کردند. به گزارش سیناپرس، به طور کلی، این مطالعه نشان می دهد که سن های بیولوژیکی اندام ها و سیستم های مختلف پیوندهای متنوعی از جمله برخی موارد غیرمنتظره دارند. دانشمندان انتظار داشتند وزن سالم و سطح ...
دانشمندان دروازه ای برای رساندن دارو به مغز کشف کردند
این موضوع راه را برای تحقیقات پایه ای جالب تر درباره اینکه چگونه بدن چنین سد محکمی برای محافظت از نورون های خود می سازد و چگونه می توان آن را برای اهداف دارو رسانی دستکاری کرد هموار می کند. به این ترتیب پتانسیل استفاده از این راهکار به عنوان امکانی برای انتقال دارو و نفوذ به مغز وجود دارد. به گزارش نباء خبر،گروهی از دانشمندان به تازگی توانسته اند راهی برای دور زدن سد خونی مغزی و رساندن ...
نشانه های مغز بیش فعال کدامند؟
ایم که در تمام طول شب به طور مداوم در رختخواب خود به این سمت و آن سمت چرخیده ایم و از اینکه نمی توانیم به خواب برویم کلافه شده ایم. چندی پیش مجله تایم نوشت که بنابر مطالعه ای که محققان دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز انجام داده اند افراد مبتلا به بی خوابی نسبت به افرادی که خواب خوبی دارند، فعالیت مغزی بیشتری دارند. اگر به نظر می رسد وقتی موارد بسیاری مغز شما را درگیر کرده است نمی توانید خواب ...
رازهای خوش اندامی و لاغری سریع
استراحت است شروع به پمپاژ ملاتونین می کند. قرار گرفتن در معرض نور آبی از طریق (تلفن، تلویزیون و غیره) می تواند چرخه خواب و بیداری را که به آن ریتم شبانه روزی بدن نیز می گویند، مختل کند و باعث اختلال در ترشح ملاتونین شود که به شدت بر کیفیت خواب تأثیر می گذارد. قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی هنگام خواب، مانند تلویزیون یا چراغ خواب با افزایش خطر افزایش وزن و چاقی همراه است. دیر غذا خوردن ...
بخاطر قلب تان شب ها در تاریکی مطلق بخوابید
یک مطالعه جدید نشان داده که خوابیدن حتی برای یک شب با نور کم، مانند نور تلویزیون با صدای خاموش، قند خون و ضربان قلب را هنگام خواب عمیق افزایش می دهد. به گزارش سی ان ان؛ دکتر فیلیس زی، نویسنده این مطالعه و مدیر مرکز طب خواب در دانشکده پزشکی فاینبرگ دانشگاه نورث وسترن، گفت: نور کم به پلک ها وارد شده و خواب را مختل می کند، حتی اگر فرد با چشمان کاملا بسته بخوابد. این در حالی است که افزایش ...
شاه میوه قاتل قند و فشار خون
ویژگی برای بیماران دیابتی یا کسانی که در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دارند، بسیار مهم است. باید به خاطر داشته باشید که هنگام خواب متابولیسم بدن به کار خود ادامه می دهد و پانکراس ممکن است در تنظیم گلوکز دچار مشکل شود. از آن جا که سیب حاوی فیبر محلول است، خوردن آن با شکم خالی، جذب در روده را به تاخیر می اندازد و این اثر در طول روز ادامه می یابد. مطالعاتی انجام شده که نشان می دهد کسانی که سیب ناشتا می ...
تاثیر تغییر ساعت رسمی در زندگی از نگاه علمی
شواهدی را بررسی کرد که تغییر ساعت فصلی را با افزایش سکته های مغزی، حملات قلبی و کم خوابی نوجوانان مرتبط می کرد. این دانشمندان اخیرا نیز با حضور در یک جلسه کنگره ایالات متحده، مجددا و به طور جدی بر شواهدی تاکید کردند که خطر آفرین بودن تغییر ساعت رسمی بر سلامت افراد را نشان می داد. کمبود خواب؛ یک عارضه جدی! رفتن از ساعت تابستانی به ساعت استاندارد در هر نوامبر (اول پاییز) با برگرداندن ...
اپل واچ بار دیگر باعث نجات جان یک شخص شد
داده است. هرساله گزارش های زیادی از تشخیص زود هنگام و به موقع اپل واچ و نجات دارندگانش در خبرگزاری ها منتشر می شود. آیا شما تا به حال با پیغام هشدار اپل واچ برای مشکلی در بدن خود مواجه شده اید؟ ویژگی های پایش سلامتی اپل واچ تا به حال چقدر برای شما کاربردی بوده اند؟
علائم رایج امیکرون پنهان کار از زبان متخصصان
سویه BA.2 دارای چنین جهشی نیست و به همین دلیل پنهان کار نامیده می شود. کارشناسان تاکید می کنند، سرگیجه و خستگی شایع ترین علائم افراد مبتلا به امیکرون پنهان کار است که در صورت ادامه دار بودن لازم است افراد به پزشک مراجعه کنند. به گفته متخصصان، جدای از این دو علامت، برخی افراد ممکن است تب، سرفه، درد زبان، سردرد، خستگی عضلانی و افزایش ضربان قلب را نیز احساس کنند. اگر این علائم ...
نشانه های مغز بیش فعال کدامند؟
این سمت و آن سمت چرخیده ایم و از اینکه نمی توانیم به خواب برویم کلافه شده ایم. چندی پیش مجله تایم نوشت که بنابر مطالعه ای که محققان دانشکده پزشکی دانشگاه جان هاپکینز انجام داده اند افراد مبتلا به بی خوابی نسبت به افرادی که خواب خوبی دارند، فعالیت مغزی بیشتری دارند. اگر به نظر می رسد وقتی موارد بسیاری مغز شما را درگیر کرده است نمی توانید خواب خوبی هم داشته باشید اما باید گفت این نشانه را جدی ...
خوابیدن روی شکم چه مضراتی دارد؟
آن می تواند باعث درد در هر نقطه از بدن شما شود. شما همچنین می توانید سوزن و گزگز را تجربه کنید، گویی قسمت هایی از بدن خواب رفته اند. گردن را درگیر می کند هنگام خوابیدن بر روی شکم باید سر خود را بر روی بالش بچرخانید تا بتوانید به راحتی نفس بکشید و این وضعیت باعث می شود که سر و ستون فقرات هم تراز نباشند. با گذشت زمان این می تواند باعث گردن درد در افراد شود. ...
ژن خوب و راز طول عمر آن در خواب کم
.... در طول خواب سموم از مغز و سایر قسمت های بدن دفع می شوند و این کار باعث جوانسازی ماهیچه ها و ذهن در روز بعد می شود. محققان خواب در دانشگاه کالیفرنیا، سانفرانسیسکو معتقدند که ژن هایی که در پنج درصد افراد یافت می شوند امکان انجام این فرآیند را به صورت کارآمدتر فراهم می کنند. پزشکان به اکثر مردم پیشنهاد می کنند که بین هفت تا 9 ساعت در شب بخوابند اما برخی از افراد ...
فواید خواب بعد از ظهر برای سلامت بدن و اعصاب
...؛ در طول خواب، خاطرات اخیر به نئوکورتکس منتقل می شوند، که در آن خاطرات بلند مدت متبلور و ذخیره می شوند. تقویت اعصاب : مطالعات نشان داده چرت 90 دقیقه ای می تواند به طور بالقوه شما را آرام کند. مطالعه بر روی صورت ها عصبانی، ترس و شادی در نیمروز نشان دادند،افراد با چهره های خشمگین و ترسناک ناراحت اگر یک خواب 90 دقیقه ای داشته باشند خواب REM را تجربه می کردند. ...
علائم ابتلا به دیابت نوع 2
به گزارش خبرگزاری رسا به نقل از جام جم آنلاین، افراد مبتلا به دیابت نوع 2 ممکن است مشکلاتی از نظر دید دقیق، تشنگی شدید و حالت تهوع را هنگام صبح حس کنند. واقعیت این است که در برخی از بیماران، بدن قادر به اصلاح طبیعی تغییرات انسولین در جریان شب نیست؛ بنابراین تا صبح سطح گلوکز به شدت افزایش می یابد. این امر بر سلامتی تاثیر منفی می گذارد. بیماران مبتلا به دیابت پس از مدتی با ...