خانه
چاقی، بلای جان یک سوم دانش آموزان ایرانی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چاقی هراسی چیست و چه تاثیراتی بر سلامت روان و جسم می گذارد؟
.... برخی افراد بر این باورند که این کار ممکن است افراد چاق را به خوردن کمتر، ورزش بیشتر و کاهش وزن ترغیب کند. در اکثر موارد، افرادی که دیگران را به خاطر اضافه وزنشان مسخره می کنند، افرادی لاغر هستند که هرگز با مشکل اضافه وزن دست و پنجه نرم نکرده اند. چنین انگ هایی در اجتماع می تواند کل زندگی فرد را تحت الشعاع خود قرار دهد و تا زمانی که اضافه وزن وجود داشته باشد ...
چه کنیم در ماه رمضان چاق نشویم؟
خاکشیر و تخم شربتی با آب ولرم نوشیده شود تا هم آب بدن تأمین شود و هم از یبوست پیشگیری کند. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی ادامه داد: حتی افرادی که وزن ایده آلی دارند باید مراقب پرخوری در ماه رمضان باشند. به عنوان مثال یک خانم با قد 165 سانتی متر و وزن 60 کیلوگرم ممکن است با روزه داری 4 تا 5 کیلوگرم وزن از دست بدهد که این وزن یعنی بافت چربی های سخت و پالایشی که در بدن به دنبال آن می ...
یک فرمول ساده برای حفظ سلامتی
نظر شاخص توده بدنی در رده سالم قرار دارند هم ممکن است وزن دور کمرشان زیاد باشد. اندازه گیری نسبت دور کمر به قد را می توان برای هر دو جنس و همه نژادها و همچنین بزرگسالان بسیار عضلانی استفاده کرد. اما اندازه گیری دور کمر در افراد با شاخص توده بدنی بالای 35، زنان باردار یا کودکان زیر دو سال دقیق نیست. آخرین برآوردها در انگلیس نشان می دهند که 28 درصد از بزرگسالان چاق ...
چرا بعضی ها هرچی میخورن چاق نمیشن؟
عادات غذایی نامناسب سبب اضافه وزن می شود ولی شاید افرادی را دیده باشید که هر چه می خورند، دچار اضافه وزن نمی شوند و می توانند بدون نگرانی آنچه را که می خواهند بخورند ولی علت چیست؟ چرا بعضی ها چاق نمیشن؟ ژن یا سوخت و ساز بدن؟ مطالعات نشان داده است علت لاغری برخی افراد در ژن هایشان نهفته است، به طوری که این افراد می توانند بدون انجام ورزش خاصی و پیروی از رژیم غذایی، لاغر باقی ...
یک فرمول ساده برای حفظ سلامتی
گیری دور کمر در افراد با شاخص توده بدنی بالای 35، زنان باردار یا کودکان زیر دو سال دقیق نیست. آخرین برآوردها در انگلیس نشان می دهند که 28 درصد از بزرگسالان چاق و 36 درصد دیگر نیز اضافه وزن دارند. دکتر پل کریسپ، مدیر مرکز دستورالعمل ها در موسسه ملی تعالی بهداشت و مراقبت در بریتانیا گفته که پیش نویس دستورالعمل های به روز شده به مردم کمک می کند تا بفهمند چه عواملی بر سلامت آن ها ...
اگر کم می خوابید مراقب اندازه دور کمرتان باشید
ها می توانستند هر چیزی که می خواستند بخورند یا سفارش دهند. تیم تحقیق دریافت که مصرف پروتئین 13 درصد و مصرف چربی 17 درصد در مرحله محدودیت خواب افزایش یافت، در حالی که سطح فعالیت کم و بیش ثابت ماند. به گفته سامرز: با این حال، نکته جالب این است زمانی که محدودیت خواب رخ داد، آن ها فقط حدود نیم کیلوگرم وزن در بازه زمانی مطالعه اضافه کردند، که افزایش زیادی نیست. او افزود ...
راهکاری برای کاهش وزن کودکان مبتلا به چاقی
شان تحت عمل جراحی چاقی قرار گرفته اند، قبل از عمل جراحی کاهش وزن ، وزن بیشتری داشتند که این موضوع نشان دهنده ماهیت خانوادگی چاقی مزمن است. چاقی دوران کودکی زمانی اتفاق می افتد که وزن کودک نسبت به سن و قد خود بسیار بیشتر باشد. این مساله یک نگرانی پیچیده و جدی برای سلامت عمومی است که همچنان شیوع آن در حال افزایش است. بر اساس گزارش مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها چاقی کودکان 14.4 میلیون ...
رابطه اندازه قد با طول عمر!
...> نتایج نشان داد که شاخص توده بدنی، قد و فعالیت ورزشی در دو جنس مرد و زن نقش های متفاوتی را ایفا می کند. زنانی که در سن 20 سالگی وزن کمتری داشتند و بعد از آن نیز کمتر دچار اضافه وزن شده بودند، طولانی تر از زنانی که سنگین تر بودند، زندگی کردند. قد عامل بسیارمهمی در تعیین طول عمر بود: این تحقیق نشان داد که زنانی که بلندتر از 5 فوت و 9 اینچ (تقریبا 175 سانتی متر) بودند، 31 درصد بیشتر از ...
تعطیلی مدارس؛ بستری برای افزایش وزن یک سوم دانش آموزان/ اضافه وزن بزرگترین آفت سلامت
به گزارش خبرنگار اجتماعی شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ یکی از عکس العمل هایی که اولیاء مدرسه پس از بازگشایی مدارس در طول هفته گذشته از خود نشان داده اند؛ واکنش به اضافه وزن دانش آموزان در طول تعطیلات مدارس و دوره آموزش مجازی بوده است که این امر در یک برآورد کلی از اضافه وزن قاطبه کودکان و نوجوانان حکایت دارد. در اثبات این امر شواهد و قرائن بسیارند و با برآورد ذهنی می توان ادله های بسیاری ...
ورزش، تمرکز و کیفیت زندگی را بهبود می بخشد
، درخشان ظاهر شدند. از دیگر نتایجی که محققان این مطالعه به آن دست یافتند، این بود که کودکان چاق نسبت به کودکان کم وزن در این موضوعات عملکرد قابل توجهی نداشتند و امتیاز آنها نیز پایین تر بود. کودکان چاق در مواردی مانند کیفیت زندگی مرتبط با سلامت، وضعیت جسمانی، عزت نفس و وضعیت دوستیابی در مدرسه آن چنان که باید، عملکرد خوبی نداشتند. پروفسور "رینیت اوبرهوفر فریتز"(Renate Oberhofer ...
مهرواره بسم الله نویسی در کردستان برگزار می شود
. 21 مرکز فرهنگی و هنری ثابت و چهار کتابخانه سیار روستایی به کودکان و نوجوانان کردستان خدمات رسانی می کنند. در حال حاضر 41 هزار کودک و نوجوان در سطح استان عضو کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان هستند.
هر آنچه باید درباره بلوغ دیررس بدانید
...> توموری که به غده هیپوفیز یا هیپوتالاموس آسیب می زند می تواند سطح گنادوتروپین را پایین بیاورد یا تولید این هورمون را کلاً متوقف نماید. در پسرها، اختلالات مربوط به بیضه مانند یک آسیب (مثلاً آسیب ناشی از پیچ خوردگی یک بیضه یا عفونت) می تواند بلوغ را به تأخیر بیندازد. نوجوانان خصوصاً دخترهایی که به دلیل ورزش بیش از حد یا رژیم غذایی کاهش وزن، بسیار لاغر می شوند اغلب دچار تأخیر در ...
مجید ترکان: دبیر گفت از نوجوانان هم مثل بزرگسالان حمایت می کند
، خوشبختانه این نگاه در عمل نیز وجود دارد و شرایط تا اینجای کار مثبت بوده است. تمام اردوها طبق نظر کادر فنی برگزار شده و از اعزام تیم به ترکیه نیز استقبال شد. در مجموع نگاه فدراسیون به تیم نوجوانان مثبت است، حرکت تازه ای آغاز شده و این را در عمل نیز مشاهده می کنیم. مسئولان نیز باید حمایت های بیشتری داشته باشند چرا که آینده ورزش ایران توسط همین نوجوانان شکل می گیرد. وی در پایان گفت: من همیشه گفته ...
فواید روزه داری برای بدن/ دکتر خسرونیا: بعضی مواقع لازم است به بدن استراحت بدهیم/ احتمال آسیب به کبد ...
به بدن استراحت بدهیم هم از نظر روحی و هم از نظر جسمی بهتر خواهد بود. وی در خصوص اینکه آیا روزه می تواند موجب لاغری کسانی شود که اضافه وزن دارند؟ تصریح کرد: متاسفانه در ایران این طور نیست چون در کشور ما میزان مصرف غذا در روزه داران بیش از روز های دیگر است یعنی هم افطار و هم سحر و هم شام می خورند و اکثرا لاغر نمی شوند. روزه داران از خوردن غذای خیلی چرب خودداری کنند ...
چند راهکار برای والدین؛ چگونه در دوست یابی به فرزندانمان کمک کنیم
موجب بروز اختلافات ملموس و دور شدن نوجوان از محیط خانواده، پرخاشگری و بدرفتاری های دیگر می شود. فیروزی از چند راهکار مؤثر در این زمینه بیان کرد و گفت: همین که شما به عنوان والدین بتوانید ارتباطات مثبتی با فرزند خود داشته باشید، به خودی خود در روابط دوستانه فرزندتان تأثیر می گذارید. چرا که مطالعات نشان می دهند نوجوانانی که ارتباط موثر و موفقی با والدین خود دارند، اغلب پذیرش بیشتری نسبت به ...
مدیرعامل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان: صنعت اسباب بازی رو به پیشرفت است
کودک و نوجوان نداشته باشد؛ یکی از ابزارهای بسیار مهم که زندگی کودکان با آن گره خورده بازی و اسباب بازی است. علی اکبرزاده اضافه کرد: در کانون به مقوله اسباب بازی و بازی اهمیت ویژه ای داده می شود که نمود آن همین جشنواره و حضور در مجامع ملی و بین المللی است؛ در دو روز گذشته عضو انجمن بازی و اسباب بازی آسیا شدیم و این عضویت می تواند علاوه بر تأثیرپذیری، تأثیرگذاری هم داشته باشد. ...
کلید اصلی کاهش وزن چیست؟
رژیم غذایی و ورزش هر دو برای کاهش وزن حیاتی هستند، اما وقتی نوبت به کاهش وزن می رسد، یک تمرین منظم ممکن است بیشتر از آنچه می خورید نتیجه بخش باشد. به گزارش سیناپرس، یافته های یک مطالعه جدید نشان می دهد که فعالیت بدنی مهم تر از رژیم غذایی برای جلوگیری از اضافه وزنی است که قبلاً از دست داده است. این تحقیق نشان می دهد افرادی که توانسته اند کاهش وزن را برای یک سال یا بیشتر حفظ کنند، این ...
9 عادت بدی که کاهش وزن را تقریبا غیرممکن می کند
از خود نشان داده است. در واقع، در یک مطالعه، افراد مبتلا به بی خوابی توانستند پس از مصرف تنها 1⁄4 گرم، استراحت شبانه بهتری داشته باشند. 2. شما اغلب وعده های غذایی را حذف می کنید ممکن است فکر کنید که حذف وعده های غذایی به شما کمک می کند تا به هدف کاهش وزن خود برسید، اما برخلاف تصور رایج، اینطور نیست. و شما در این فکر تنها نیستید. در واقع، نزدیک به 20 درصد از آمریکایی ها برای ...
بی خوابی در ماه مبارک رمضان را جدی بگیرید
.... به همین خاطر گفته می شود که مایعات فراوان مصرف شود. اگر افراد در بین افطار تا سحر 8 تا 10 لیوان مایعات مصرف کنند، احتمال ابتلاء آنان به این ویروس کمتر خواهد شد. وی با بیان اینکه نیاز بدن به کالری در ماه رمضان بین 10 تا 20 درصد کاهش پیدا می کند ، ادامه داد: سبک زندگی در این ماه تغییر می کند، پس ما نیازی به موادغذایی اضافه نداریم. مصرف چایی و قهوه سبب دفع مایعات می شود. به همین خاطر ...
چرا پیشگیری ازسوء مصرف مواد در نوجوانان ارزشمند تر از درمان است؟
در نوجوان نقش کلیدی را ایفا می کند. این والدین هستند که ارتباط نزدیک با او دارند و این مسئولیت مهم از آنها آغاز می شود. علاج واقعه، قبل از وقوع باید نمود والدین باید به این نکته توجه داشته باشند که هیچ روش قطعی وجادویی برای جلوگیری ازسوء مصرف مواد مخدر در نوجوانان وجود ندارد اما همیشه راهکارهایی برای شاخت و پیشگیری از سوء مصرف مواد نوجوان در خانواده وجود دارد که با شناخت و ...
ثروتمندترین میلیاردر های زیر 30 سال جهان چه کسانی هستند؟
. 2668 میلیاردر در جهان وجود دارد که از 2755 میلیاردر در سال گذشته کمتر است. فوربس گفت: فهرست 12 نفر زیر 30 سال کمتر از 0.5 درصد از میلیاردر های جهان را نشان می دهد. فوربس اعلام کرد: به طور کلی امسال، سالی متفاوت برای این گروه نخبه زیر 30 سال بود . در حالی که امسال دو میلیاردر زیر 30 سال بیشتر از سال 2021 وجود دارد، این گروه مجموعا 3.7 میلیارد دلار کمتر از گروه سال گذشته است که ...
اقتصاد دانش بنیان بهترین راه برای حل مشکلات معیشتی است
سخنان خود گفت: همدلی و اتحاد بین اعضای شورا و شهردار باعث می شود شهردار راحت تر وظایف خود را انجام دهد اما اگر فرد یا افرادی مانع تراشی کرده و مشکل به وجود بیاورد، شهردار نمی تواند آن طور که باید کار کند و ما از تمامی مسئولین انتظار داریم از شهردار حمایت کنند. نماینده مردم تبریز آذرشهر و اسکو در مجلس شورای اسلامی در خاتمه تاکید کرد:اقتصاد دانش بنیان بهترین راه برای حل مشکلات معیشتی است و مجلس شورای اسلامی نیز تمام قد حامی اقتصاد دانش بنیان و همچنین رشد و شکوفایی شهرها ازجمله کلان شهر تبریز است./ پایان پیام ...
پنج میلیون دانش آموز چاق هستند
...> آیا دانش آموز شما چاق است؟ چاقی معمولا بین سنین 5 تا 6 سالگی یا در دوران نوجوانی شروع می شود. مطالعات نشان داده است کودکی که بین 10 تا 13 سالگی چاق است، 80 درصد احتمال دارد که یک بزرگ سال چاق شود. البته باید گفته شود که چند کیلوگرم اضافه وزن نشان دهنده چاقی نیست. با این حال ممکن است نشان دهنده میل بدن به افزایش وزن آسان و نیاز به تغییر در رژیم غذایی و ورزش باشد. به طور کلی، تا زمانی که ...
دانش آموزان به سمت چاقی می روند
دانش آموزان ایرانی چاق می شوند دکتر خدیجه رحمانی با این مقدمه که بالا بودن آمار اضافه وزن و چاقی در بین دانش آموزان بسیار نگران کننده است، می افزاید: چاقی و اضافه وزن، زمینه ساز بروز بسیاری از بیماری های متابولیک است که این بیماری ها از یک طرف توان و کارایی فرد را کاهش می دهد و از طرف دیگر، بار اقتصادی زیادی را بر خانواده و جامعه برای درمان تحمیل خواهد کرد. به همین دلیل، چاقی و اضافه ...
یک فرمول ساده برای حفظ سلامتی
به گزارش رویداد ایران به نقل از ایسنا ، براساس دستورالعمل های به روز شده افراد می بایست تشویق شوند دور کمر خود را اندازه بگیرند تا مشخص شود چربی های خطرناک زیادی در ناحیه میانی بدنشان ندارند. به گفته متخصصان، اندازه گیری شاخص توده بدنی هم مفید است، اما وزن اضافی اطراف شکم را در نظر نمی گیرد. این امر خطر ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت نوع دو، فشار خون بالا، بیماری های قلبی ...
پزشکی که بیش از دو میلیون نفر را به تناسب اندام رساند
موارد زیر اشاره کرد: تنگی نفس و خستگی زودرس افزایش ابتلا به بیماری های مربوط به ستون فقرات و آرتروز زانوها افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع دو افزایش احتمال بروز سکته مغزی ایجاد مشکلات پوستی رشد موهای زائد در نقاط مختلف بدن افزایش احتمال ابتلا به انواع سرطان افزایش احتمال نازایی از طرف دیگر چاقی پیامدهای روحی و روانی نیز به همراه دارد. افراد چاق معمولا دارای اعتماد به نفس پایینی ...
