سایر منابع:
سایر خبرها
میوه 10 درصد ارزان شد + جدول
آلبالو 20 تا 30 هزار تومان گیلاس 40 تا 90 هزار تومان توت فرنگی 15 تا 70 هزار تومان گوجه سبز 10 تا 60 هزار تومان انگور یاقوتی 30 تا 45 هزار تومان هلو 20 تا 27 هزار تومان آقای دارایی نژاد می گوید، هم اکنون قیمت هر کیلو هندوانه با نرخ 5 تا 6 هزار تومان، طالبی 8 تا 14 هزار تومان، ملون 8 تا 11 هزار تومان، جانا 8 تا 11 هزار تومان ...
میوه 10 درصد ارزان شد
هزار تومان اعلام کرد. محصول قیمت هر کیلوگرم زردآلو 30 تا 60 هزار تومان آلبالو 20 تا 30 هزار تومان گیلاس 40 تا 90 هزار تومان توت فرنگی 15 تا 70 هزار تومان گوجه سبز 10 تا 60 هزار تومان انگور یاقوتی 30 تا 45 هزار تومان هلو 20 تا 27 هزار تومان دارایی نژاد می گوید: هم اکنون قیمت هر کیلو هندوانه با نرخ 5 ...
طرز تهیه بستنی میوه ای در منزل با روشی آسان
و آب انگور چیزی شبیه به بستنی را تهیه می کردند. شاید بتوان گفت تاریخ تولید بستنی سنتی در ایران به حدود 60 سال قبل برمی گردد؛ اما در دهه 30 و 40 بود که بستنی فروشی ها در ایران رونق گرفتند. یکی از مشهورترین بستنی های سنتی در ایران بستنی اکبر مشدی بود که در حوالی میدان راه آهن تهران افتتاح شد. بستنی منبع غنی کلسیم و سرشار از مواد معدنی است که تامین کننده انرژی برای بدن است؛ همچنین خوردن ...
بهترین غذاهای آهن دار برای کودکان
...، حاوی حدود 5/3 میلی گرم آهن بوده و این مقدار آهن برای کودکان، ایده آل است. برخی کودکان تکه های بزرگ گوشت را نمی خورند اما از خوردن غذاهایی حاوی گوشت چرخکرده لذت می برند. ماهی غنی از آهن و اسیدهای چرب امگا 3 است. اسیدهای چرب امگا 3 از لخته شدن خون و بروز سکته مغزی جلوگیری می کنند. ماهی هایی مانند سالمون، ماهی روغنی کوچک، ماهی قزل آلا منابع بزرگ آهن هستند. در هفته 2 وعده ...
قوی ترین گیاه مبارزه با بیماری ها ؟!
سرشار از ویتامین K (یک ماده مغذی ضروری برای سلامت استخوان) است. 1/2 فنجان (30 گرم) 547 درصد از ارزش مصرف روزانه این ویتامین را فراهم می کند. ویتامین K با حمایت از سلول های استخوان ساز به نام استئوبلاست ها به ساخت استخوان های قوی تر کمک می کند. این ویتامین همچنین پروتئین های خاصی را فعال می کند که تراکم مواد معدنی استخوان را افزایش می دهد. تراکم استخوان شاخصی بسیار مهم است، زیرا تراکم معدنی ...
مصرف هندوانه برای جلوگیری از گرمازدگی
.... وی خاطرنشان کرد: آب هنداونه به عنوان خنکی برای بیماران مبتلا به تب و بیماری های عفونی مفید است، زیرا عطش و التهاب بیمار را برطرف می کند و تخم هندوانه ضد کرم است. هندوانه منبعی غنی از ویتامین ث و ویتامین آ است. همچنین مقدار زیادی ویتامین ب6 و ب1 و مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم دارد. بیشتر بخوانید : غذای سالم، ضامن سلامت جسم و روان انسان صد گرم از این میوه دارای 30 کیلو کالری، 4/0 گرم پروتئین، 2/0 گرم چربی، 4/6 گرم قند، 3/0 گرم فیبر، 1 میلی گرم سدیم، 7 میلی گرم کلسیم، 100 میلی گرم پتاسیم، 7 میلی گرم ویتامین C و 590 واحد بین المللی ویتامین A است. ...
این مواد غذایی پرمصرف می توانند موجب مرگ ناگهانی شوند!
ارکان اصلی یک زندگی سالم و طولانی محسوب می شود، برخی مواد غذایی نیز وجود دارند که می توانند به آرامی یا سریع موجب مرگ انسان شوند. مرگ ناگهانی با دانه ها و هسته های میوه میوه هایی مانند سیب، گیلاس، هلو، و زردآلو دارای یک نوع هیدروژن سیانید به نام اسید پروسیک در دانه ها یا هسته های خود هستند. البته مردم به طور معمول این بخش از میوه را مصرف نمی کنند، اما در صورت مصرف ...
خون را چگونه با خوردن دمنوش رقیق کنیم؟
موثر باشد. بنابراین، مصرف دمنوش زنجبیل ممکن است برای رقیق کردن خون بسیار تاثیرگذار باشد. سایر مواد غذایی حاوی سالیسیلات، آووکادو، برخی انواع توت ها و گیلاس هستند که می توانند مانع از لخته شدن خون در رگ ها شود. 2- رقیق سازی خون با دمنوش دارچین دارچین دارای خواص زیادی برای سلامت کلی بدن است که شما می توانید از دمنوش دارچین به طور روزانه مصرف کرده و از غلظت خون، جلوگیری ...
اگر به تازگی 50 ساله شده اید این موادغذایی را بخورید
حاوی بیش از 1600 ترکیب گیاهی طبیعی شامل آنتی اکسیدان ها و پلی فنول های مختلف است که فواید سلامتی فراوانی برای بدن دارند انگور برای قلب ،چشمها، مغز و مفاصل بسیار مفید است. یک چهارم فنجان انگور فقط 90 کالری دارد و تمامی انواع انگورها از هر رنگی منابع طبیعی خوبی از آنتی اکسیدان ها هستند. ماست یونانی و بالاخره آخرین غذای مناسب 50 ساله ها ماست یونانی است. این ماست در مقایسه با ماست های معمولی میزان سدیم و قندآن 40 درصد کمتر و میزان پروتئین آن دو برابر است. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
طرز تهیه دسر کرم توت فرنگی
از صافی رد نکردید هم مشکلی پیش نمی آید، اما اگر این مرحله را انجام دهید دسر شما لطیف تر می شود. 2- عصاره به دست آمده را با خامه + وانیل مخلوط کنید با همزن دستی مواد رو هم بزنید تا یکدست شود. اگر توت فرنگی شیرین باشد این مقدار شکر کافی است، ولی اگر توت فرنگی گلخانه ای و بی طعم باشه احتمالاً شکر بیشتری لازم است پس باید بچشید و طبق ذائقه خودتان شکر را اضافه کنید. 3 ...
مفیدترین جایگزین های قند و شکر
روزانه باید از اینها تأمین شود. همچنین سازمان بهداشت جهانی می گوید درست است که براساس توصیه های تغذیه ای ده درصد انرژی روزانه باید از قند و شکر تامین شود ولی اگر این 10 درصد تبدیل به 5 درصد شود، برای سلامت مردم در دنیا بهتر است. از طرفی مصرف مواد قندی و شیرین فقط شامد قند و شکر که با چای می خوریم نیست، بلکه در نوشابه ها، آبمیوه های صنعتی، انواع بیسکویت، انواع دسرها، مرباها و ...
7+ فواید قهوه برای بدن، مو و پوست
اتفاق افتاده است؟ قهوه بر گردش خون شما تأثیر می گذارد زیرا یکی دیگر از مزایای نوشیدن قهوه این است که برای قلب شما مفید است. اگر مقدار زیادی قهوه می نوشید، همیشه باید مراقب باشید که مصرف خود را در حد متوسط نگه دارید. اگر در یک زمان بیش از حد قهوه بنوشید، باعث افزایش جدی ضربان قلب شما می شود که حتی ممکن است به درد قفسه سینه منجر شود. اما اگر هر بار فقط کمی بنوشید، قهوه می تواند در دراز ...
با این رژیم هندی هفت روزه لاغر شوید | به سبک هندی ها در هفت روز لاغر شوید
غذایی جنوب هند برای کاهش وزن کالری مورد نیاز برای مصرف 1128 برای عملکرد بهتر در رژیم غذایی جنوب هند برای کاهش وزن پونگال صبحانه مورد علاقه بسیاری از مردم به حساب می آید. روش استفاده این است که آن را در وعده های کنترل شده مصرف کنید و از مواد کم کالری استفاده نمایید. به جای بادام هندی از بادام و به جای روغن یا کره از قیمه خالص استفاده کنید. آب نارگیل یک منبع عالی از ...
سبزوار؛ قطب تولید محصولات استراتژیک کشاورزی/ از تولید زعفران و پسته تا سرمایه گذاری در صنایع تبدیلی
تأسیس یکی از بزرگ ترین و قدیمی ترین مراکز کشت و صنعت کشور در این ناحیه در اواخر دهه 40 شمسی شده است. مدیر گروه علوم و صنایع غذایی دانشگاه آزاد اسلامی واحد سبزوار اضافه کرد: کشت و صنعت جوین یکی از بزرگ ترین کارخانه ها قند کشور را داراست که در کنار آن مراکز عظیم دام پروری، باغات انگور، مزارع چغندر، گوجه فرنگی و هندوانه آبی و دیم شکل گرفته است. بیشتر بخوانید: توانایی ...
تقویت رشد مو با چند روش ساده و موثر!!
تا اکسیژن را در بدن حمل کرده و سوخت و ساز بدن شما را تقویت کرده و به رشد و ترمیم آن ها کمک می کند. ماهی های چرب مانند سالمون، شاه ماهی و میگو دارای مواد مغذی هستند که ممکن است باعث رشد مو شوند. آووکادو خوشمزه، مغذی و منبع خوبی از چربی های سالم است. آن ها همچنین منبع عالی ویتامین E. هستند که ممکن است رشد مو را تقویت کند. یک آووکادو متوسط (حدود 200 گرم) 21 ٪ از نیاز های روزانه ویتامین E ...
آشنایی با خواص و نحوه دم کردن چای پونه برای درمان بیماری ها
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، پونه گیاه کمیابی نیست و درغذاهای مختلف استفاده می شود و قرنهاست که این ادویه به عنوان گیاه دارویی کاربرد دارد، این گیاه انواع بیماریها بخصوص بیماری های عفونی را درمان می کند. بیشتر بخوانید: برای بهره گیری از خواص پونه در درمان بیماری ها پونه را می توان به صورت تازه به عنوان سبزی و به صورت خشک شده بر روی ماست و دوغ و برای تهیه چای، دمنوش و ...
مواد غذایی و خوراکی هایی برای بهبود سریع زخم
متابولیسم مواد مغذی داشته باشد. این مرحله فاز کاتابولیک نامیده می شود و هنگامی که در این فاز قرار دارید بدن انرژی لازم را بدست میاورد. این بدان معناست که از پروتئین، چربی ها، کربوهیدرات ها و آنتی اکسیدان های اضافی برای ایجاد بافت جدید استفاده می شود. در این فاز، بدن نیاز بیشتری به مواد مغذی خواهد داشت همین امر سبب بهبودی مناسب زخم ها می شود. ممکن است فکر کنید که باید غذای کم تری را مصرف ...
شاتوت چه خواص باورنکردنی دارد؟
شان حاوی 70 % کربوهیدرات، 14 % فیبر، 12 % پروتئین و 3 % چربی هستند که در مقایسه با اکثر توت ها میزان پروتئین بسیار بالایی دارند. شاتوت تازه حاوی حدود 10% کربوهیدرات، در شکل فیبر محلول و نامحلول، نشاسته و قندهای ساده است. ویتامین و موادمعدنی شاتوت شاتوت، منبع عالی از ویتامین c و آهن هستند و میزان خوبی از ویتامین ها و مواد معدنی دیگر را هم دارند. فراوان ترین آنها در زیر فهرست ...
اگر می خواهید مکمل زینک یا روی مصرف کنید
به گزارش یکتاپرس روی که بعد از آهن بیشترین غلظت را در میان مواد معدنی در بدن دارد، در فرآیندهای مهمی مانند تقسیم سلولی، کارکرد ایمنی، ترمیم زخم و... دخالت دارد. بسیاری از غذاها از جمله گوشت و غذاهای دریایی حاوی مقدار زیادی روی هستند، به علاوه غذاهای با پروتئین بالا مانند حبوبات و مغزهای خوراکی (آجیل ها) هم مقدار زیادی روی دراند. غلات کامل و فراورده های لبنی هم حاوی روی هستند و می تواند ...
طرز تهیه اسموتی شکلاتی؛ خنک و دلچسب
زمینی سرشار از پروتئین و ویتامین است و می تواند به عنوان صبحانه ای کامل و سالم مصرف شود. این کره از بادام زمینی حرارت دیده و آسیاب شده تهیه می شود که درنهایت به صورت خمیر غلیظی در می آید. هنگام خرید کره بادام زمینی حتما به برچسب روی آن توجه کنید. در ترکیبات بعضی از کره بادام زمینی ها شکر و مواد افزودنی دیگر اضافه شده است که کیفیت و سلامت کره بادام زمینی را کاهش می دهد. کره بادام زمینی مرغوب جز مقداری ...
طرز تهیه رب گوجه فرنگی خانگی؛ خواص، فواید، طبع و نگهداری آن
گوجه فرنگی خانگی رب گوجه فرنگی یکی از پر مصرف ترین چاشنی های غذایی است که هم به عنوان طعم دهنده و هم به عنوان رنگ دهنده به انواع غذاها مورد استفاده قرار می گیرد. مواد لازم برای 1 کیلوگرم رب گوجه فرنگی گوجه فرنگی 4 کیلوگرم روغن مایع 50 گرم نمک 20 گرم آب 1 کیلوگرم دستور پخت رب گوجه فرنگی در 9 مرحله مرحله اول نکته اول ...
راه های خانگی جرم گیری دندان را بشناسید
...> دهان را با آب ولرم بشویید. مدت مصرف: 2 بار در هفته این کار را تکرار کنید. گوجه و توت فرنگی خواص ضدمیکروبی دارند و به جرم گیری دندان، کشتن باکتری های موجود در دهان و جلوگیری از پوسدگی دندان کمک می کنند. مصرف میوه های حاوی ویتامین C به سلامت عمومی بدن و در نتیجه سلامت دهان و دندان کمک می کند. خوردن غذا های تند استفاده از ادویه های تند و مصرف غذا های این چنینی، روش ...
همه چیز درباره سفیدی زبان؛ از علت تا درمان!
. با محلولی که تهیه کردید دهان خود را کاملا غرغره کنید و بعد آن را بیرون بریزید. این عمل را دو الی سه بار در روز انجام دهید تا لکه های سفید ناپدید شوند. مسواک نمک مواد لازم: یک قاشق چای خوری نمک مسواک -طرز تهیه و طریقه استفاده: ابتدا نمک را برروی زبان خود پخش کنید و با استفاده از یک مسواک حدود یک دقیقه ناحیه آسیب دیده را به آرامی پاک کنید و سپس با آب ...
بهترین غذا و خوراکی های طبیعی برای رفع گرسنگی
گرم فیبر دارد.می توانید کرفس خرد شده را به املت سبزیجات، سالاد و سوپ اضافه کنید یا آب آن را گرفته و استفاده نمائید. توت: توت منبع عالی فیبر و دیگر مواد مغذی سالم است. هر فنجان توت 97 کالری و 8 گرم فیبر دارد، اگر به دنبال کاهش وزن هستید حتما توت را در رژیم غذایی خود بگنجانید. لوبیا سفید: لوبیا منبع غنی از فیبر است. یک فنجان لوبیا سفید 150 کالری و 6 گرم ...
میوه های ممنوع برای نوزادان و کودکان زیر 3 سال کدامند؟
ترشح شود. تغذیه نوزاد از شیر مادر به سیستم ایمنی بدن او کمک می کند و برای رفع بیماری زردی نوزاد هم مناسب است. بر اساس تحقیقات خوردن یک برش هندوانه یا دو فنجان آب هندوانه در طول روز توسط مادر، می تواند در رفع زردی نوزاد موثر باشد. البته این میوه در لیست میوه های ممنوع برای نوزادان زیر 6 ماه (به طور مستقیم) هم قرار دارد. میزان مجاز مصرف میوه برای کودکان به کودکان 1 تا ...
برای سلامت کلیه ها چی بخوریم؟
خواص ضد التهابی و ضد باکتریایی است که برای افرادی که از بیماری های کلیوی یا عفونت ادراری رنج می برند، مفید است. زغال اخته یک فنجان زغال اخته حاوی 114 گرم پتاسیم و 18 میلی گرم فسفر است. سرشار از آنتی اکسیدان ها و مواد مغذی گیاهی به نام آنتوسیانیدین است که التهاب را کاهش می دهد و سلامت کلیه ها را بهبود می بخشد. تمشک غنی از مواد مغذی گیاهی به نام الاژیک اسید ...
11 فایده باورنکردنی قهوه برای مردان
سوپراستارهای آنتی اکسیدان شناخته می شوند. بنابراین، یک فنجان قهوه حاوی آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به وعده های مشابه آب انگور، زغال اخته، پرتقال و سایر غذاهای غنی از این ترکیبات است. طیف وسیعی از تجزیه و تحلیل های آزمایشگاهی دقیق نشان داده اند که دانه های قهوه حاوی تقریباً 1000 آنتی اکسیدان هستند که با پتانسیل ایجاد صدها آنتی اکسیدان دیگر در طول فرآیند برشته سازی امکان پذیر است. ...
راز لاغری بعد زایمان آیشواریا و دیگر بازیگران زن هندی
دور کمر باریکی داشته باشید و به حفظ محیط زیست کمک کنید. فواید رژیم غذایی وگان رژیم غذایی وگن به طور طبیعی مقدار چربی اشباع کم، فیبر و آنتی اکسیدان بالایی دارد و سرشار از مواد مغذی از جمله پتاسیم ، منیزیم، فولات ، ویتامین A ، ویتامین C است. به صورت بالقوه برای افرادی که در معرض بیماری های قلبی هستند مفید است و فاید آن برای کاهش وزن و سلامت پوست به اثبات رسیده است. سوناکشی ...