خانه
کلسیم در چه چیز هایی وجود دارد؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف روزانه کلسیم چقدر باید باشد؟
... کلسیم به طور عمده در فرآورده های لبنی وجود دارد، البته در برخی سبزیجات هم می توان کلسیم یافت. (گروه ها به ترتیب از زیاد به کم مرتب شده اند): پنیر سفت پنیر آبی پنیر نرم پنیر سفید، خامۀ تازه، ماست و شیر میوه و سبزیجات خشک، شکلات، صدف، خرچنگ، سبزیجات تازه (کلم، تره فرنگی، بروکلی) میوه های تازه (انگور فرنگی سیاه، پرتقال، کیوی) و در بعضی از آب معدنی ...
یک باکتری منحصر به فرد در روده؛ مسئول ایجاد آرتریت روماتوئید
...> کریستین کوهن (Kristine Kuhn) سرپرست این پژوهش در این باره گفت: این تحقیق کمک می کند افرادی را که در معرض خطر ابتلا به آرتریت روماتوئید هستند، براساس نشانگرهای سرولوژیک شناسایی کنیم. ممکن است این نشانگرها از سال ها قبل از تشخیص بیماری در خون وجود داشته باشند. پژوهشگران به دنبال پاسخی برای این پرسش بودند: آیا ممکن است چیزی در محل سد مخاطی وجود داشته باشد که باعث ایجاد آرتریت روماتوئید شود ...
حل بخشی از معمای جانباختگان اعتراضات 1401 و ابهامی تازه
می گیرند بالغ بر 122 نفر خواهد بود. ابهام تازه در آمار جانباختگان اعتراضات و ناآرامی های سه ماه اخیر در آنجاست که مقامات سیاسی، نظامی، امنیتی و انتظامی کشور از آغاز اعتراضات تا کنون بر عدم به کارگیری سلاح جنگی از سوی ماموران تاکید داشته اند و مشخص نیست که این بالغ بر 122 نفر چگونه بدون استفاده از سلاح جنگی جان خود را از دست داده اند؟! معمای جانباختگان اعتراضات 1401 انتهای پیام برچسب ها اعتراضات 1401 جانباختگان اعتراضات 1401 سیدمجید میراحمدی منبع: ensafnews-386022 ...
توصیه های مهم تغذیه ای برای کاهش عوارض آلودگی هوا
، زیرا باعث اختلال جذب عناصر مفید در بدن می شوند و می توانند اثرات سو آلودگی هوا را دوچندان کنند. - از مصرف غذاهای کارخانه ای و فرآوری شده نظیر سوسیس، کالباس و کنسروها به دلیل داشتن مواد شیمیایی افزودنی و نگهدارنده در شرایط آلودگی هوا پرهیز شود و مصرف مواد غذایی تازه و غیرصنعتی برای حفظ سلامتی افراد در مواجهه با آلاینده های هوا افزایش یابد. - آب و مایعات بدن در روز برای حفظ سلامت اندام ...
نقش تغذیه در کاهش اثرات مخرب آلودگی هوا
بر بهبود مسمومیت ناشی از آلاینده ها همچون سردرد، تهوع، سرگیجه، تنگی نفس و... ندارد و تنها راه درمان، دریافت اکسیژن است . مصرف روزانه حداقل دو لیوان شیر با چربی زیر 5/1 درصد و پنیر به دلیل داشتن فسفر، منیزیم، کلسیم و پروتئین باکیفیت، خنثی کننده سموم به ویژه سربی است که از سوختن بنزین و گازوئیل در هوا منتشر می شود و از جذب ریزمغذی هایی ازجمله کلسیم، آهن و روی در بدن جلوگیری می کند . ...
گوشی هواوی Enjoy 50z با دوربین اصلی 50 مگاپیکسلی معرفی شد
پنل پشتی گوشی از ماژول اصلی 50 مگاپیکسلی با گشودگی دیافراگم f/1.8، لنز ماکرو 2 مگاپیکسلی و حسگر تشخیص عمق 2 مگاپیکسلی میزبانی می کند. توان پردازشی این گوشی از طریق یک پردازنده 8 هسته ای ناشناخته به همراه 6 گیگابایت رم و 128 یا 256 گیگابایت حافظه داخلی تامین می شود. همچنین به لطف وجود درگاه کارت حافظه میکرو اس دی، ارتقاء فضای ذخیره سازی گوشی امری ممکن خواهد بود. این دستگاه مجهز به یک ...
کنترل صحت عملکرد نازل های سوخت در ایلام
مهناز همتی مدیرکل استاندارد استان ایلام گفت: بازرسان این اداره کل، کارشناسان شرکت های تایید صلاحیت شده همکار معتبر و کارشناسان شرکت ملی پخش فرآورده های نفتی استان به صورت دوره ای و سه ماه یکبار در بازرسی از جایگاه های توزیع سوخت مایع استان با انجام آزمون های فنی صحت عملکرد هر نازل سوخت را بررسی و در نهایت با نصب برچسب انجام آزمون دوره ای بر روی آن دستگاه، صحت عملکرد نازل را تایید می کنند. ...
پشت پرده اخراج ترامپ از توییتر افشا شد/ چه کسانی در این ماجرا نقش داشتند؟
ترامپ از سرقت انتخابات حرف می زدند، نوشته های آن ها اغلب برچسب می خورد و حتی گاهی اوقات در معرض خطر تعلیق اکانت قرار می گرفتند. یکی از مدیران این شرکت به تایبی گفته است که مدیران توییتر به دنبال این اتفاقات خود را برای استفاده از قدرتی تازه به منظور اخراج رئیس جمهورهای بعدی هم آماده کرده بودند. در این رشته توییت گفته شده بود که عمده بحث ها درباره مسدودسازی اکانت ترامپ در همان سه روز جنجالی ...
اطیابی با انفرادی و بخارست گیشه را سفت چسبیده!
...: ما با جامعه ای طرف هستیم که حداقل چیزی که دارند بحران اقتصادی هست و برای هر چیزی نمی توانند هزینه کنند و تا مطمئن نشوند کیفیت چیزی خوب است سراغش نمی روند چون با سختی پول را تهیه می کنند . سینما هم همین است. ما در حال حاضر برای جذب مخاطب به سینما، نمی توانیم فقط به بازیگر یا فقط به داستان کار توجه کنیم، بلکه باید یک مجموعه از تمام این عوامل باشد تا مخاطب بتواند با فیلم ارتباط ...
Mini 3، پهپاد سبک وزن و مقرون به صرفه DJI، با زمان پرواز 38 دقیقه معرفی شد
با برچسب 449 دلاری (به همراه کنترلر) عرضه می شود. این در حالی است که Mini 3 با حسگر بزرگ تر و استفاده از لنزی با گشودگی دیافراگم بازتر روانه ی بازار می شود که به جذب نور بهتر کمک می کند. این محصول درمقایسه با نسل قبلی خود عمر باتری بیشتری دارد و همان طور که گفتیم، ارتقا به باتری هوشمند Fly Plus زمان پرواز آن را بیشتر خواهد کرد. بااین حال، توجه کنید درصورتی که وزن این پهپاد از 249 گرم ...
همراه با اسفناج این ویتامین خورده شود!
...> اسفناج منبعی سرشار از آهن است و در 180 گرم اسفناج پخته 43.6 میلی گرم آهن وجود دارد، درحالیکه یک همبرگر آماده حداکثر حاوی 42.4 میلی گرم آهن است. ارزش غذایی آهن به جذب آن است؛ در صورتی که منابع آهن همراه ویتامین C و یا فیبر و الیاف گیاهی مصرف شوند، جذب آن افزایش پیدا می کند. به گزارش روابط عمومی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی، نگهداری طولانی مدت اسفناج به صورت تازه یا ...
عجیب ترین حیوانات دنیا؛ آهوی خون آشام +عکس
مبارزه با شکارچیان است. این موجودات گیاه خوار هستند و از چمن و پوشش های گیاهی تغذیه می کنند. آهوان نر از این نیش های شاخ مانند به عنوان یک جاذبه ی جنسی برای جذب جفت استفاده می کنند. آهوی خون آشام یکی از کوچک ترین گونه های آهو است که به ندرت بیش از 1 متر رشد می کند. زادگاه اصلی این حیوان جنوب و شرق آسیا است، در دهه ی 1870 به بریتانیای کبیر وارد شد و در بخش های مختلفی از دنیا به عنوان جاذبه ...
نرخ بالای خوراک، سرمایه گذاران ایرانی را روانه قطر می کند
احمد مهدوی ابهری درباره چالش های نرخ خوراک پتروشیمی ها در ایران اظهار داشت: معمولا نرخ خوراک هاب ها بر مبنای فروش اسپات است و قراردادهای بلندمدت نیستند، مثلا هنری هاب امریکا و یا آلبرتا قیمت گاز متان را 22 سنت اعلام می کنند، این نرخ برای یک بار خرید است نه برای شرکتی که قرارداد درازمدت با تولیدکننده گاز در کانادا و یا امریکا منعقد می کند. با این وجود ما اعلام کردیم در فرمولی که گاز به پتروشیمی ...
بهترین کرم های ضد آفتاب بازار کدامند؟!
طبیعی دارد. همچنین پوشش کرم پودری آن می تواند جلوه خاصی را برای شما ایجاد کند. ضمنا، توصیه می شود که افراد با پوست چرب از این کرم استفاده کنند. کرم ضد آفتاب سری فاندیشن افکت دارای برچسب طیف گسترده است و می تواند به خوبی تمام اشعه های مضر را به خود جذب کند. نکته ای که در این میان وجود دارد این است که این کرم ضد آفتاب به هیچ عنوان چرب نیست و به همین خاطر، با استفاده از آن، حس خوبی خواهید ...
عمده تاریخ را ذهنیت ها رقم زده است نه واقعیت ها
دارد روی یک صنفخاص سرمایه گذاری می کند نباید ما با هول دادن آن صنف، به اهداف دشمن کمک کنیم. در مواجهه با چهره های مشهور باید عاقلانه عمل کرد. دشمن برای جذب تک تک آنها سرمایه گذاری می کند؛ما ظاهرا برنامه خاصی نداریم بلکه با دوقطبی سازی ها و شعار دادن علیه خشک و تر آنها ذهنیت اشتباه برخی از آن ها را تثبیت می کنیم. زن یهودی که از بالا بر سر مبارک رسول خدا ص خاکستر می ریخت او به ...
خود تحقیری در رسانه ملی با تبلیغ خنزر پنزر!
توصیه شد. همان جلبکی که اگر در حاشیه استخر یا رودخانه به شلوارتان بچسبد، چندشان تان می شود و تا دفع شر، معذب هستید. اما بعد از چند دقیقه صحبت در خصوص این طلای چندش آور، در کمال تعجب یکی از آنها گفت: جهت خرید این محصول عدد 2 را به فلان سرشماره ارسال کنید تا با تخفیف این پروتئین گیاهی به درب منزل تان ارسال شود! تازه ما متوجه شدیم که این برنامه علمی نیست و دوستان در حال تلاش برای جذب سرمایه و سود آوری در ...
مسکو: آمریکا 11 میلیارد دلار برای حملات سایبری هزینه می کند
به گزارش ایسنا، اولگ سیرومولوتوف، معاون وزیر امور خارجه روسیه در مصاحبه ای با خبرگزاری اسپوتنیک گفت: کشورهای غربی می خواهند از اطلاعات و حامل هایشان- داده های بزرگ و نرم افزارها برای انتقالشان- برای کنترل دولت های غیردوست از طریق حملات سایبری استفاده کنند. بودجه پنتاگون تنها برای این منظور در سال 2023 بیش از 11 میلیارد دلار خواهد بود. وی افزود: براساس اسناد تازه منتشر شده در اکتبر سال ...
13 خاصیت شگفت انگیز انجیر که نمی دانید
به گزارش یکتاپرس، انجیر با وجود قند بالا، برای سلامتی مفید است و حتی می تواند برای کاهش وزن هم موثر عمل کند. تاثیر انجیر خشک بر لاغری انجیر خشک نسبت به انجیر تازه 5 برابر بیشتر کالری دارد. در هر 100 گرم انجیر خشک، 249 کالری، 3/3 گرم پروتئین، 9/0 گرم چربی، 69 گرم کربوهیدرات و 6/5 گرم فیبر وجود دارد. مفید برای افراد مبتلا به کم خونی انجیر خشک حاوی مقادیر زیادی آهن ...
زمان تعویض روغن موتور برای ماشین های مختلف چگونه است؟
... حرکت قطعات درون موتور باعث می شود که براده های مختلفی توسط این قطعات ایجاد شود که روغن موتور آن ها را باید به خود جذب کند. روغن موتور با کیفیت قدرت جذب بیشتری برای جذب کردن ذرات درون موتور دارد. وجود فیلتر روغن باعث می شود که این ذرات در صورتی که درشت باشند در فیلتر روغن باقی بماند و روغن موتور را برای ادامه کار تمیز نگهداری کند. روغن موتور در طول استفاده به اصطلاح سیاه می شود سیاه ...
چرا برخی اکانت های توییتری فعال دیده نمی شوند؟
باعث تحریک مردم بشود با استفاده از کلک زدن به سیستم قانونی و برچسب کودک آزاری زدن، تعلیق ماند. در مقابل در 21 نوامبر 2022 وقتی که عکسی از آدرس محل زندگیش در توییتر منتشر شد ، حتی با وجود اینکه قوانین حریم شخصی توییتر رو نقض میکرد، تیم توییتر اجازه حذف آدرس منتشر شده را نداد و اجازه داد مخالفان با استفاده از آدرس به آزار رایچیک ادامه دهند. این ویدیو شهادت جک دورسی در سال 2018 در کنگره ...
لباس های کتان را چگونه بشوییم تا بور نشوند؟
لباس های کتان از جمله پوشاک پرطرفداری هستند که به دلیل جنس ضخیم و مقاومشان برای فصل پاییز و زمستان مناسبند. لباس های کتان انواع مختلفی دارند و در رنگ های متفاوتی وجود دارند. شستشوی نا صحیح لباس های کتان سبب می شود که فرم اولیه لباس از بین رفته و بور و کم رنگ شوند. طرفداران لباس های کتان بهتر است نحوۀ شست و شوی پارچه کتان را بدانند تا هرگز با این مشکل مواجه نمی شوند. در این بخش نکات مربوط به ...
فراخوان جذب نیروهای تازه در صنعت نفت
نفرکار بسیار سختی بود، زیرا از یک سو جلو ورود نیروی انسانی رسمی گرفته شده و از سوی دیگر ورود نیروی غیررسمی آزاد بود. جذب 50 هزار نفر با وجود شعار ممنوعیت جذب در دولت گذشته علی مددی با بیان اینکه در سال 1392 حدود 70 هزار نیروی غیررسمی پیمانکاری داشتیم که در سال 1400 این تعداد به 120 هزار نیروی پیمانکاری رسیده بود، گفت: همه اینها در حالی رخ داد که اعلام شده بود هیچ جذبی نداریم، از ...
فراخوان جذب نیروهای تازه در صنعت نفت
ز یک سو جلو ورود نیروی انسانی رسمی گرفته شده و از سوی دیگر ورود نیروی غیررسمی آزاد بود. جذب 50 هزار نفر با وجود شعار ممنوعیت جذب در دولت گذشته علی مددی با بیان اینکه در سال 1392 حدود 70 هزار نیروی غیررسمی پیمانکاری داشتیم که در سال 1400 این تعداد به 120 هزار نیروی پیمانکاری رسیده بود، گفت: همه اینها در حالی رخ داد که اعلام شده بود هیچ جذبی نداریم، از این رو لازم است که در حوزه نیروهای ...
ورودی های 1401 دانشگاه فرهنگیان باید 6 مهارت را آموزش ببینند و مدرک بگیرند
گرفتیم که نسبت استاد به شاگرد 111 به یک است؛ یعنی هر یک استاد باید برای صدویازده دانشجو تدریس کند؛ که امکان پذیر نیست، دانشگاه، دانشگاه تازه متولد شده ای است و در نتیجه، مشکلاتی که وجود دارد، برای رفع آن زمان نیاز است. صحرایی در ادامه به برخی نگاه ها و مشکلاتی که در راه تربیت معلم کشور وجود دارد اشاره کرد و افزود: وزیر محترم آموزش و پرورش به امر تربیت معلم اعتقاد راستین دارد و تلاش های ...
بهترین رژیم های غذایی کدامند؟
...> فریب محصولات رژیمی را نخورید! با آنکه مقدار چربی این محصولات کم است و برچسب های فاقد چربی، کم چرب و کم کالری دارند اما اغلب برای جبران طعم و بافت چربی از شکر و دیگر افزودنی ها استفاده می کنند. اهمیت خواب خوب خواب خوب در سلامت و همچنین بر عملکرد سیستم گوارش بسیار مؤثر است و مانع از اضافه وزن می شود. بی خوابی، تنظیم اشتها را به هم می ریزد، یعنی معمولاً باعث افزایش اشتها، جذب کالری بیشتر و در نهایت نیز افزایش وزن می شود. افرادی که خواب کافی ندارند مستعد افزایش وزن هستند. نداشتن خواب کافی و باکیفیت تأثیر منفی بر تمرکز، بهره وری، کارایی و عملکرد سیستم ایمنی دارد. ...
VSync چیست و آیا باید آن را فعال کرد؟
بازی های ویدیویی معمولاً در تنظیمات گرافیکی خود یک کلید به نام VSync دارند. اما VSync چه کاری انجام می دهد و آیا باید آن را فعال کرد؟ ما مزایا و معایب فناوری VSync را بررسی می کنیم تا به شما کمک کنیم بهترین گزینه را انتخاب کنید. VSync (مخفف Vertical Synchronization) یک فناوری است که در نمایشگرها و کارت های گرافیک برای همگام سازی نرخ تازه سازی نمایشگر با نرخ فریم کارت گرافیک استفاده می ...
انجام فعالیت های خلاق در مراکز فرهنگی هنری رمز جذب و پایدارسازی اعضا
آموزشی باید بهانه ای باشد برای شروع پروژه های تازه در مراکز فرهنگی هنری. وی خلاقیت را از جمله پیامدهای آموزش و مطالعه عنوان کرد و آن را برای پویایی مراکز کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان لازم دانست و گفت: انجام فعالیت های خلاق در مراکز فرهنگی هنری، علاوه بر جذب اعضا، در پایدارسازی آنان نقش بسیار مهمی دارد. مدیرکل کانون در این بخش از سخنان خود به اهمیت ارتباط مربیان با دانش ...
ادعای مایکروسافت: برخی هکرهای ارز دیجیتال از تلگرام سوءاستفاده می کنند
ناشناخته با برچسب DEV-0139 را مشاهده کرده است که به گروه های تلگرام منتقل می شود که با عنوان تسهیل ارتباط بین مشتریان VIP و پلتفرم های مبادله ارزهای دیجیتال با اهداف خود ارتباط اولیه برقرار می کند. این رو هم بخون: پس از شناسایی قربانیان احتمالی، این گروه با فرض پیدا کردن یک همتا دیگر (یک شرکت سرمایه گذاری ارزهای دیجیتال دیگر) به این کاربران نزدیک می شود و در مورد ساختار هزینه ...
کدام کارفرمایان از پرداخت حق بیمه معاف شدند؟
از سوی شورای عالی کار بابت مشوق بیمه ای در نظر گرفته شده که توسط دولت به حساب کارفرما واریز می شود و وزارت کار وظیفه نظارت بر آن را برعهده دارد. تازه ترین گزارش عملکرد طرح مشوق بیمه کارفرمایی از مشارکت 6418 کارفرما در این طرح حکایت دارد. همچنین 19 هزار و 859 هزار داوطلب جویای کار در این طرح ثبت نام کرده اند که از این تعداد، 11 هزار و 970 نفر قرارداد کار بسته و جذب بازار کار شده اند. این آمار ...
آمریکا اولین مقصد سرمایه گذاری های مستقیم خارجی در جهان شد
براساس این گزارش، جایگاه این کشور تا 506میلیارد دلار، معادل 3/ 11 درصد، در سال گذشته افزایش داشته است. براساس یافته های این گزارش، کشورهای هلند، چین، لوکزامبورگ، انگلستان، هنگ کنگ، سنگاپور، ایرلند، سوئیس و آلمان، پس از آمریکا به ترتیب در میان 10 اقتصاد با بیشترین جذب سرمایه گذاری خارجی در 2021 طبقه بندی شده اند. برای 112 کشوری که داده های خود را گزارش کرده اند، جایگاه ورودی سرمایه گذاری مستقیم ...
