خانه
7 دلیل که شما را متقاعد می کند، انار بخورید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آبمیوه ای خوشمزه که فشار خون را پایین می آورد
به گزارش سایت طلا ، انار سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند پلی فنول ها است که می تواند به کاهش التهاب، مبارزه با سرطان و کاهش سطح فشار خون کمک کند. علاوه بر این فواید انار به عنوان میوه ای با تاثیر منحصر بفرد بر سلول های پیر بدن انسان شناخته شده است. پس از 50 سالگی سلول های شما شروع به مبارزه با بازیافت میتو کندری می کنند که به طور مستقیم بر قدرت عضلاتتان تاثیر می گذارد. اگر بدن شما نتواند میتو ...
احتیاط کنید؛ این غذاها علائم سرماخوردگی را بدتر می کنند
غذایی در هنگام ابتلا به بیماری های ویروسی فصول سرد سال شامل موارد زیر است: غذاهای تند: ادویه های تند اگرچه برای رفع احتقان بینی در هنگام سرماخوردگی مفیدند، اما اگر مبتلا به آنفولانزا هستید و از معده درد نیز رنج می برید، به هیچ وجه غذایتان را تند نکنید. غذاهای چرب: وقتی سرما می خورید یا آنفولانزا دارید، اشتهایتان کم می شود. در این هنگام مصرف غذاهای چرب التهاب بدن را بالا می برد ...
چرا غذا های آمریکایی اینقدر ناسالمند؟
افراد توصیه نمی شود. فشار خون و کلسترول بالا ناشی از مصرف بیش از حد نمک از علل اصلی بیماری قلبی و سکته هستند. دستورالعمل های فعلی دریافت کمتر از 2300 میلی گرم نمک در روز را توصیه می کنند، اما بیشتر آمریکایی ها به طور متوسط بیش از 3400 میلی گرم در روز مصرف می کنند. CDC مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا می گوید بیش از 70 درصد نمکی که آمریکایی ها می خورند از غذا ...
این زنان در خطر ابتلا به فشار خون بالا هستند
به گزارش جهان نیوز به نقل از ایرنا، نتایج یک مطالعه انجام شده در کانادا نشان داده است احتمال ابتلا به فشار خون بالا در زنانی که تنها هستند و از نظر اجتماعی در انزوا قرار دارند، بیشتر است. نکته جالب توجه این است که طبق این تحقیقات، وضعیت تأهل و مشارکت اجتماعی تأثیر زیادی بر میزان فشار خون بالا در مردان ندارد بلکه مهمترین متغیر برای آنها وضعیت زندگی است: مردانی که با افراد دیگر زندگی می کنند بسیار ...
تدابیر مهم برای حفظ سلامت در فصل زمستان
. _ به دلیل غلبه سرما بر بیشتر بخش های بدن، اخلاط غلیظ و ساکن می شوند. _ با کم شدن حرکات تحلیل برنده رطوبات و زیاد شدن خواب، مواد زائد در بدن افزایش می یابند. _ زمستان موجب افزایش تولید بلغم و امراض بلغمی است و با مصرف غذاهای غلیظ، سرد و مرطوب در زمستان احتمال ابتلا به نزله و زکام افزایش می یابد؛ البته این امر بیشتر در افرادی که ضعف گوارش دارند، اتفاق می افتد. اگر ...
خواص درمانی سیاه دانه
...> برخی از درمانگران طب سنتی بر این باورند که سیاه دانه جویده شده و ترکیب شده با بزاق دهان موجب درمان زگیل می شود. افراد مبتلا به سینوزیت بهتر است در فصل پاییز هفته ای یک بار از بخور سیاه دانه استفاده کنند. مصرف سیاه دانه در وعده های غذایی برای خانم های سردمزاجی که شیر آنها برای نوزادشان کم است موثر است و به مرور موجب افزایش شیر آنها می شود. خواص بی نظیر سیاه دانه ...
خوردن انار برای این افراد ممنوع
مصرف بیش از حد انار و رب انار سبب یبوست می شود بنابراین مصرف انار همراه با هسته های آن در مبتلایان به اسهال مفید است همچنین زیاده روی در مصرف انار ترش سبب کاهش هورمون های مردانه می شود. مبتلایان به زخم معده باید از مصرف انار ترش اجتناب کنند، زیرا استفاده از این میوه سبب تشدید زخم معده می شود. شاید فکر کنید انار، چون میوه ای پر از خاصیت است اگر بسیار مصرف شود هیچگونه عوارضی ...
طبع تخمه آفتابگردان گرم است یا سرد؟
می کنید. مصلحات تخمه آفتابگردان؛ آبغوره، آب انار و سرکه تخمه آفتابگردان صفرازا است و زیاده روی در مصرف آن در افراد صفراوی (طبع گرم و خشک) و افراد سوداوی (سرد و خشک) باعث بروز مشکل می شود. بروز جوش، خارش، احساس عطش برخی از عوارض این دانه های خوشمزه هستند که در اثر گرمی آن به وجود می آیند. برای جلوگیری از این عوارض افراد باید این مغزیجات را همراه با مصلح مصرف کنید ...
10نشانه ای که خبر از ابتلا به دیابت می دهد
خونی پشت چشم ها، موجب تاری دید می شود. گلوکزی که بر اثر دیابت در خون ما وجود دارند نوع متفاوتی با گلوکزهای رایج برای سوخت بدن هستند و به همین دلیل به ارگان های بدن آسیب های جدی می رسانند. اولین نشانه ی درمان دیابت با رفع تاری دید همراه است به شرط آن که هر چه سریعتر برای درمان اقدام کنید. 8. تاخیر در بهبود زخم ها و خون ریزی دیر خوب شدن زخم ها و بند آمدن خون ریزی در ...
قدم هایی که برای رسیدن به ثروت برداشتم
بومی بوده و هیچ گونه مواد افزودنی و نگه دارنده در آن وجود نداشته است پس کاملا طبیعی می باشد. چون تولید کننده در طی مراحل تولید از افزودنی در آن استفاده نکرده است پس بیشتر طعم ترش مانندی داشته است. البته بسته به نوع انار طعم شیرین هم دارد که بیشتر در زمانی طعم شیرین داشته که تازه تولید شده باشد با گذر زمان از زمان تولید طعم آن ترش می شود. با توجه به مقدار مصرف و فله ...
کلسترول بد بدن را با سیر کاهش دهید
بستگی به نوع و آماده سازی آن دارد. بدن کلسترول را در دو پروتئین به نام لیپوپروتئین به اطراف خون فرد منتقل می کند. لیپوپروتئین های کم چگالی (LDL) بیشتر کلسترول یک فرد را تشکیل می دهند. سطوح بالای LDL خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با قلب را افزایش می دهد. لیپوپروتئین های با چگالی بالا (HDL) کلسترول را جذب می کنند. سطوح بالای HDL خطر ابتلا به بیماری های مرتبط با قلب را کاهش می دهد. ...
علت بیماری نقرس چیست؟
اگر والدین مبتلا به نقرس باشند، احتمال ابتلا به نقرس در فرزندان آنها 20 درصد خواهد بود. بیماری نقرس در نتیجه افزایش سطح اسید اوریک در خون ایجاد می شود. اسید اوریک بطور طبیعی در بدن انسان تولید می شود. در حالت عادی این ماده در خون حل نمی شود و کلیه ها آن را به عنوان بخشی از اجزای اوره از بدن دفع می کند. دفع کمتر از حد لازم یا تولید بیش از حد اسید اوریک در بدن می تواند باعث شود سطح این ...
ادویه ای که حکم داروی پنی سیلین دارد
تحقیقات نشان می دهد که مصرف دارچین سبب جلوگیری از افزایش قند خون و کاهش سرعت تخلیه معده می شود. به گزارش باشگاه خبرنگاران، امروزه مصرف دارچین به شکل های مختلف از جمله دمنوش و چای دارچین، ترکیب دارچین و عسل، عرق دارچین برای بهره مند شدن از خواص درمانی این ادویه رایج است. 1. کنترل قند خون بعضی مطالعات اشاره کرده اند که این ادویه به مقاومت بدن انسولینی ها کمک می کند ...
بلوبری چیست و چه خواصی دارد ؟ خواص بلوبری برای زیبایی
وارفارین شود. همچنین برخی از افراد ممکن است نسبت به بلوبری آلرژی داشته باشند و علائم این آلرژی به صورت خارش، تورم یا تنفس سخت بروز می کند. زیاده روی در بلوبری به علت سطح بالای فیبر موجود در بلوبری می تواند موجب ابتلا به یبوست و ناراحتی گوارشی شود. برگ های بلوبری موجب کاهش شدید سطح قند خون می شود به همین دلیل افراد دیابتی باید از مصرف برگ های آن پرهیز کنند. از بلوبری حداقل دو هفته پیش یا پس از عمل عمل جراحی استفاده نکنید. ...
اگر مدام سر درد دارید حتما این مطلب مهم را بخوانید
میگرن قاعدگی در طی تغییرات هورمونی دچار می شوند. تمرینات یوگا، طب سوزنی و داشتن یک رژیم غذایی سالم جهت جلوگیری از این سردردها بسیار مؤثر است. سردردهای ایجاد شده به دلیل کافئین کافئین بر جریان خون در مغز بسیار تأثیر می گذارد. مصرف بیش از حد کافئین می تواند باعث سردرد شود، اما این نکته را در نظر داشته باشید که نباید کاملا مصرف کافئین را قطع کنید. مصرف کمی از کافئین برای بدن لازم ...
با این خوراکی ها شاد شوید
هایی که طبع سرد دارند مانند ماست، خیار و عدس باعث کسالت و خواب آلودگی می شود درحالی که به و سیب، از میوه های شادی بخشی هستند که توصیه می شود به صورت میوه تازه، مربا، خورش و آب میوه از آن ها استفاده شود. زرده تخم مرغ عسلی، گوشت گوسفندی و نخود نیز با داشتن طبع گرم باعث افزایش جریان خون لطیف در بدن و به دنبال آن احساس نشاط و شادابی می شوند ولی تمام آنچه در لیست غذاها و خوردنی های نشاط آور ...
کمبود ذخایر 3 گروه خونی در فارس شدید است
دارای بیماری تالاسمی و سرطان و همچنین مادران باردار، تصادفات جاده ای، اعمال جراحی پیوند و باز قلب و ...نیاز به مصرف مداوم خون دارند که باید تامین شود، از همشهریان خواهشمندیم در اسرع وقت نسبت به اهدای خون مراجعه کنند. مدیرکل انتقال خون استان فارس خاطرنشان کرد: هر فرد با مراجعه به پایگاه اهدای خون نهایتا 20 دقیقه زمان صرف می کند اما حداقل به سه بیمار جان تازه می بخشد. او گفت: با ...
انار، درمانی برای عارضه چاقی در زنان یائسه
افسردگی را دارند. همه این موارد باعث شده که دانشمندان به طور مداوم درصدد یافتن راه هایی برای غلبه بر این عارضه مهم باشند. در این راستا، محققانی از دانشگاه بیرجند و دانشگاه علوم پزشکی این شهر، مطالعه ای را انجام داده اند که در آن، تأثیر تمرین ورزشی در منزل و مصرف مکمل انار بر زنان یائسه دارای اضافه وزن و مبتلا به مشکل چاقی بررسی شده است. در این تحقیق، 60 زن یائسه دارای اضافه ...
کرسی؛ نوستالژی سلامت بخش روزهای سرد
طب سنتی آمده که هر که در زمستان بیمار شود، باید سریعا مواد زائد را از بدن خارج کند چراکه تا سبب بیماری قوی نبوده، در سرمای زمستان موجب بیماری نمی شود. نواب زاده با بیان اینکه در زمستان، برای دفع مواد زاید، مصرف مسهل ملایم ترجیح دارد، بیان کرد: در زمان خواب نیز لحاف را گرم کرده، به خود بپوشانید یا در درون کرسی قرار گیرید. این متخصص و مدرس طب ایرانی اظهار کرد: از تدابیر تندرستی ...
بایدها و نبایدهایی که موجب جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی می شوند
هیچگاه سرما نمی خورند؟ پس بهتر است با رعایت نکات زیر شما نیز به جمع این افراد بپیوندید. بیشتر تحقیقات حاکی از آن است که ماساژ موجب کاهش اضطراب، فشار خون و ضربان قلب می شود. کاهش این موارد سبب استرس نداشتن و نهایتا حفظ قدرت سیستم ایمنی بدن می شود. هر نوع ماساژی تا زمانی که با فشار ملایمی همراه باشد خوب است. فشاری که ماساژور وارد می کند می بایست به اندازه کافی شدت داشته باشد، اما نباید موجب ...
چرا برخی افراد نباید کیوی بخورند؟
می کند. افزایش مصرف پتاسیم همراه با کاهش مصرف سدیم مهم ترین تغییر در رژیم غذایی است که در یک فرد می تواند منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی شود. خوردن میوه کیوی هر روز صبح دارای همان اثر آسپرین ( عامل کاهش لخته شدن خون )، برای سلامت قلب است اما بدون عوارض جانبی مانند التهاب و خونریزی در دستگاه گوارش می باشد و این مانع از رسوب پلاک در دیواره های شریانی شده و در نتیجه، فرد را در برابر ...
پیشنهادهایی برای دور زدن افسردگی
...> تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان می دهد زنانی که در روز حداقل دو فنجان قهوه می خورند خطر ابتلا به افسردگی را 15 درصد کاهش داده اند. البته باید توجه داشته باشید که این نوشیدنی به تنهایی و تلخ مصرف شود بهتر است. استفاده از شکر و یا شیرینی کنار آن باعث چاقی و اضافه وزن می شود. چای سبز بنوشید مصرف چای سبز متابولیسم بدن را افزایش می دهد و سرعت سوخت و ساز بدن را بالا می برد. باعث کاهش وزن و ...
ساخت لوزالمعده مصنوعی برای مبتلایان به دیابت
به دیابت مبتلا هستند که 90 درصد آنها دیابت نوع2 است و این مساله سالانه 10 میلیارد پوند برای سرویس سلامت عمومی این کشور (NHS) هزینه دارد. دیابت نوع2 موجب می شود که سطح گلوکز (قند خون) بسیار بالا برود. در حالت عادی سطح گلوکز از طریق آزاد شدن انسولین کنترل می شود اما در دیابت نوع2 کار تولید انسولین در بدن دچار اختلال می شود. در طول زمان، این مساله می تواند منجر به مشکلات جدی از جمله آسیب به چشم، کلیه و صدمه به اعصاب و بیماری قلبی شود. ...
تاثیر مصرف مکمل ویتامین D بر کاهش ابتلا به سرطان پوست
به گزارش راهبرد معاصر تجزیه و تحلیل محققان همچنین نشان داد که سطح خطر ابتلا به ملانوم در میان مصرف کنندگان مکمل ویتامین D به طور قابل توجهی در مقایسه با افراد غیر مصرف کننده کاهش یافته است. علیرغم پیامدها، نویسندگان مطالعه و متخصصان توصیه می کنند که دستورالعمل های ملی برای مصرف مکمل های ویتامین D را دنبال کنند و احتیاط کنند که حفظ سطح ویتامین D به تنهایی برای پیشگیری یا درمان ملانوم ...
هشدار بیماری با داغی کف پا
عادت به مصرف غذا های چرب و فست فودی دارید و حتی در مصرف این دسته از غذا های چرب زیاده رویی می کنید، احتمال بروز بیماری چربی خون در شما افزایش می یابد. یکی از علائم بروز این بیماری در شما داغ شدن همراه با مور مور شدن و سوزن سوزن شدن پاهایتان است. ابتلا به دیابت داغی کف پا یکی از هزاران علائمی است که به شما خبر ابتلا به دیابت را می دهد. همچنین ممکن است داغی کف پای شما با عرق ...
روغن لیمو ترش و فواید آنرا می دانید؟
بین رفتن و یا کاهش رادیکال های آزاد شده و از این طریق موجب کاهش و یا رفع چین و چروک های پوست می شود. زارعی افزود: همچنین روغن لیمو ترش دارای خاصیت ضد التهابی و ضد میکروبی است و ابتلا به آکنه و جوش را کاهش می دهد. این کارشناس گیاهان دارویی با اشاره به این که آنتی اکسیدان های موجود در روغن لیمو فولیکول های مو را تقویت کرده و موجب افزایش رشد موها می شود، بیان کرد: یکی دیگر از ...
محققان ژاپنی: کاهش چشم گیر بیماری های قلبی با کمک مکمل های دارویی
در قفسه سینه، خستگی و تنگی نفس را موجب شود. این مکمل که تقریبا در همه داروخانه ها هم عرضه می شود، علائم دردناک بیماری عروق کرونری را تسکین می دهد. علاوه بر این، این محصول رژیمی که به نام تجاری تریکاپرین شناخته می شود، قادر است جلوی ذخیره شدن تری گلیسیرید در رگ های خونی قلب را گرفته و این نوع چربی را از بین ببرد. تری گلیسیریدها که معمولاً ااز طریق غذاهای چرب وارد خون می شوند ...
