خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
حقوق فروردین بازنشستگان واریز شد | شگفتانه دولت برای افزایش حقوق بازنشستگان
...: بازنشستگان تامین اجتماعی مطمئن باشند که واریز معوقات آنها حتما انجام خواهد شد چون مصوبه آن قطعی شده و قرار شده است معوقات از آبان ماه واریز شود. بازنشستگان تامین اجتماعی که میزانی دریافتی آن بیش از حداقل بود، در شهریورماه امسال بر اساس مصوبه شورای عالی کار مشمول دریافت 38 درصد افزایش حقوق به علاوه 515 هزار تومان مبلغ ثابت شدند درحالی که در 5 ماه ابتدای سال فقط 10 درصد افزایش حقوق ...
بورس در دوره 18 ماهه دولت رئیسی/خروج سرمایه از بازار سهام
ریاست جمهوری شاخص کل بیش از 245 هزار واحد معادل 21 درصد رشد کرد. رشد شاخص در دوره انتقالی نشان از امید فعالان بازار به وعده های ابراهیم رئیسی و حمایت دولت از بورس داشت. روند بورس در نیمه دوم سال 1400 سهام داران منتظر تحقق وعده های ابراهیم رئیسی بودند اما پس از رونمایی کابینه جدید، روند کلی شاخص نزولی شد. در 7 ماه فعالیت دولت سیزدهم در سال 1400 و در بازه زمانی 16 مرداد تا پایان ...
خبر داغ؛ واریز 1 میلیون و 800 هزارتومان اضافه بحساب بازنشستگان | افزایش 10 میلیونی حقوق بازنشستگان تصویب ...
...؛ آغاز ثبت نام طرح جدید ایران خودرو ویژه فروردین ماه | بدون قرعه کشی و فقط با 230 میلیون پژو 207 بخرید + شرایط جدید یک میلیون و 800 هزار تومان در حساب بازنشستگان با تصویب هیات وزیران عیدی کارکنان و بازنشستگان در سال 1401 برای سال جدید اعلام شد. به نقل از دیلی اکسچنج، موضوع عیدی بازنشستگان یکی از مباحثی است که در ماه های پایانی سال به چالش بزرگ دولت تبدیل شده ...
راهکار ساده برای پیشگیری از اضافه وزن در ماه رمضان
در تمام وعده ها (سحری، افطار، شام) و میان وعده ها علاوه بر تامین نیاز بدن به فیبر، مایعات، ویتامین ها و مواد معدنی، کالری کمتری نسبت به شیرینی ها و چربی های مضر به بدن می رسانند. زیلایی اظهار داشت: در ماه مبارک رمضان، وعده سحر باید خصوصیات وعده ناهار را داشته باشد، وعده افطار شبیه صبحانه و شام مشابه با شام قبل از ماه رمضان باشد. مصرف افطار و شام سبک و استفاده از میان وعده های سالم ...
اصول تغذیه سالم و مغذی در ماه رمضان را جدی بگیرید
عوارض را کاهش دهیم. اهمیت این مساله باعث شد در این گزارش برای رعایت اصول تغذیه ای و گنجاندن مواد مقوی و مغذی در این ماه چند توصیه پیشنهاد کنیم که در ادامه آن را می خوانید. به گفته دکتر کوروش جعفریان، متخصص تغذیه و رژیم شناسی و استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران، روزه داران نباید به هیچ عنوان وعده سحر را حذف کنند. وعده سحر متناسب با تمایلات افراد می تواند به شکل صبحانه یا ناهار باشد. آنها باید ...
جدول حقوق کارگران در سال 1402 + حداقل حقوق و جزئیات
... دستمزد کارگران در سال 1402 نسبت به سال 1401، 27 درصد افزایش یافت، به گونه ای که حداقل دستمزد ماهانه از چهار میلیون و 179 هزار و 750 تومان به پنج میلیون و 308 هزار 284 تومان و حداقل دستمزد روزانه از 139 هزار به 176 هزار و 942 تومان رسید. بر اساس این گزارش، حداقل دستمزد با مبنای 30 روز ماهیانه پنج میلیون و 308 هزار و 284 تومان (روزانه 176 هزار و 942 تومان)، بن کارگری یک میلیون و 100 ...
امکان پذیر نیست یا مردم باید بسازند؟!
ایام انتخابات ریاست جمهوری روزهای اوج وعده های دولتمردان امروز ایران بود. در آن روزگار بدون اینکه کنتور کنترلی باشد، وعده های عجیب و غریب داده می شد: حل مشکل بورس ظرف سه روز، ساخت چهار میلیون مسکن برای مردم، ایجاد سالانه یک میلیون شغل، تک رقمی کردن تورم و .... این وعده ها همچنان که مشخص بود بدون هیچ پشتوانه ای بیان می شد اما بعد از تشکیل دولت توسط ابراهیم رئیسی و کاندیداهای پوششی همراه، واضح بود که باید درباره این وعده ها توضیح دهند. ...
تولید روزانه 115 میلیون لیتر بنزین در پالایشگاه های کشور
میلیارد لیتر مصرف بنزین است و این به معنای ساخت پالایشگاهی با ظرفیت پالایش روزانه 150 تا 200 هزار بشکه خواهد بود که احداث آن حداقل چهار تا پنج سال زمان می برد. به گفته سالاری، باید از نظر اقتصادی و مدیریت مصرف سوخت فکری کنیم تا تولید در زنجیره ارزش مورد توجه قرار گیرد و نباید منابع و سرمایه ملی را با مصرف ناصحیح از بین ببریم. ...
قیمت ناامیدکننده یک سفره افطاری برای ایرانی ها
... در واقع سرپرست خانوار برای ماه رمضان باید در حداقل ترین حالت چهار میلیون و 500 هزار تومان هزینه کند. اما اگر بخواهیم به این سفره افطاری یک وعده غذای گرم مانند زرشک پلو با مرغ و یا یک غذای خورشتی را اضافه کنیم؛ پهن کردن یک سفره افطار کامل برای یک خانواده پنج نفره به بیش از 250 هزار تومان خواهد رسید. حذف لبنیات از سفره افطار با توجه به اینکه در ماه رمضان تقاضا برای مصرف ...
جزییات مهم افزایش حقوق و دستمزد کارگران سال 1402
سوی شورای عالی کار تعیین می شود و به تصویب هیأت وزیران می رسد. لذا مادامی که این مبلغ به تصویب هیات وزیران نرسیده است، قابل پرداخت نمی باشد. حداقل حقوق و مزایای اداره کار سال 1402 شرح ماه 30 روز حقوق پایه (روزانه) 1.769.428 حقوق پایه (ماهانه) 53.082.840 54.852.428 کمک هزینه اقلام مصرفی خانوار (بن) 11.000.000 11.000.000 حق مسکن 9.000. ...
سایه تورم بر سفره افطاری ایرانی ها
.... در واقع سرپرست خانوار برای ماه رمضان باید در حداقل ترین حالت چهار میلیون و 500 هزار تومان هزینه کند. اما اگر بخواهیم به این سفره افطاری یک وعده غذای گرم مانند زرشک پلو با مرغ و یا یک غذای خورشتی را اضافه کنیم؛ پهن کردن یک سفره افطار کامل برای یک خانواده پنج نفره به بیش از 250 هزار تومان خواهد رسید. حذف لبنیات از سفره افطار با توجه به اینکه در ماه رمضان تقاضا ...
حداقل حقوق کارگران چقدر شد؟ / پایه حقوق افزایش یافت
گیری کرد و مبلغ بن خواربار کارگران را یک میلیون و 100 هزار تومان و حق مسکن را 900 هزار تومان تعیین کرد. امسال مبلغ حق مسکن کارگران 650 هزار تومان و بن خواربار 850 هزار تومان بود. حق مسکن جهت اجرا باید به تصویب هیأت دولت برسد. میزان افزایش برای کارگران سایر سطوح مزدی نیز 21 درصد به اضافه مبلغ 83596 تومان روزانه تصویب شد. به دنبال افزایش 27 درصدی حداقل دستمزد 1402 پایه حقوق کارگران از چهار میلیون و 179 هزار تومان به 5 میلیون و 307 هزار و 330 تومان رسید و با محاسبه مبلغ حق مسکن، بن خواربار و حق اولاد به 8 میلیون تومان افزایش پیدا کرد. ...
تولید روزانه 115 میلیون لیتر بنزین در پالایشگاه های کشور
...، شرق و غرب کشور هم به طور میانگین از 11 تا 46 درصد افزایش مصرف وجود دارد. مدیرعامل شرکت پالایش و پخش فرآورده های نفتی گفت: ورود سالانه یک میلیون خودرو به چرخه حمل و نقل کشور معادل یک میلیارد لیتر مصرف بنزین است و این به معنای ساخت پالایشگاهی با ظرفیت پالایش روزانه 150 تا 200 هزار بشکه خواهد بود که احداث آن حداقل چهار تا پنج سال زمان می برد. به گفته سالاری، باید از نظر اقتصادی و مدیریت مصرف سوخت فکری کنیم تا تولید در زنجیره ارزش مورد توجه قرار گیرد و نباید منابع و سرمایه ملی را با مصرف ناصحیح از بین ببریم. ...
هزینه سفره افطار چقدر تمام می شود؟
...> در واقع سرپرست خانوار برای ماه رمضان باید در حداقل ترین حالت چهار میلیون و 500 هزار تومان هزینه کند. اما اگر بخواهیم به این سفره افطاری یک وعده غذای گرم مانند زرشک پلو با مرغ و یا یک غذای خورشتی را اضافه کنیم؛ پهن کردن یک سفره افطار کامل برای یک خانواده پنج نفره به بیش از 250 هزار تومان خواهد رسید. حذف لبنیات از سفره افطار با توجه به اینکه در ماه رمضان تقاضا برای مصرف لبنیات افزایش ...
تسهیلات دانشگاه تربیت مدرس برای دانشجویان دکتری علوم پزشکی ورودی 1402
چهارشنبه ارائه می شود. لیکن صرفاً به دانشجویان دوره روزانه ساکن خوابگاههای دانشگاه علاوه بر وعده ناهار، وعده های صبحانه و شام نیز طبق قیمت های مصوب صندوق رفاه ارائه می شود. دانشگاه تربیت مدرس همه ساله در تابستان در بازه زمانی اول مرداد ماه الی بیست شهریور ماه امکان ارائه وعده های غذایی را ندارد. پرداخت هر گونه وام بصورت محدود و براساس اعتبار تأمینی از سوی صندوق رفاه دانشجویان ...
شرایط دریافت هدیه ازدواج تأمین اجتماعی
روند افزایشی را نشان می دهد که بیشترین میانگین پرداختی 5 میلیون و 200 هزار تومان در شهریور 1401 بوده است. بیشترین تعداد صدور سند پرداخت هدیه ازدواج نیز مربوط به همین ماه بوده که 12 هزار و 872 مورد سند پرداخت هدیه ازدواج به بیمه شدگان واجدشرایط صادر شده است. مطابق این گزارش، تعداد هدیه ازدواج پرداختی در شهریور 1401 نسبت به شهریور 1400 در همه استان ها به جز استان های کهگیلویه و بویراحمد ...
سورپرایز دولت برای افزایش حقوق بازنشستگان | افزایش 20 درصدی حقوق بازنشستگان تصویب شد+ جدول محاسبه حقوق ...
1401 و مجموع مستمری ازکار افتگان و بازماندگان از حداقل حقوق کارگران همان سال کمتر نباشد. به موجب قوانین 96 و 111 تامین اجتماعی و با رعایت مصوبات شورای عالی کار میزان دریافتی این دسته نباید کمتر از 5 میلیون و 580 هزار تومان بوده و با حداقل 57.4 درصد افزایش رو به رو شده است.همچنین بر اساس احکام قانون بودجه در خصوص صندوق های بازشستگی مبنی بر رشد 10 درصدی حقوق این دسته و در راستای هماهنگ سازی پردا ...
بشقاب ویژه رمضان | افطاری مخصوص | شام و سحری را فراموش نکنید
...> دکتر جعفریان درباره وعده شام مناسب نیز در ماه مبارک رمضان نیز توضیح می دهد: افراد می توانند وعده شام را مانند گذشته در نظر بگیرند، هرچند ممکن است به دلیل خوردن افطار اشتهای زیادی نداشته باشند . بعد از وعده شام نیز افراد می توانند مقداری میوه و سبزیجات مصرف کنند، چراکه مصرف این مواد سبب می شود روزه داران در طول روز کمتر احساس تشنگی کنند و دچار یبوست نیز نشوند. وعده سحری ...
حداقل هزینه خورد و خوراک ماهیانه یک خانوار تهرانی در آغاز سال 1402 چقدر است؟
زینه مواد غذایی صبحانه، ناهار و شام یک خانوار 3 نفره در ماه بدون احتساب مواردی نظیر ادویه جات و سایر ملزومات تهیه غذا مانند هزینه انرژی و ....، مبلغی معادل 6 میلیون و شصت و شش هزار تومان خواهد بود.
با این راهکارهای تغذیه ای آماده روزه داری شوید
خوزستان گفت: با توجه به امساک در طول روز در ماه رمضان، توصیه می شود با مصرف صبحانه کامل در ابتدای صبح، میان وعده بین صبحانه تا ناهار حذف شود تا بدن کم کم عادت کند. تقی زاده افزود: باید با کاهش تدریجی مصرف چای و قهوه سطح کافئین خون کاهش داده شود و وابستگی به آن ها را کاهش داد. اگر فردی به خوردن روزانه بیشتر از 300 میلی گرم قهوه (سه فنجان) عادت دارد باید سعی کند یخشی از قهوه مصرفی روزانه ...
کدام خوراکی ها شما را موقع رانندگی بیدار نگه می دارند؟
...، سوسیس و کالباس که چرب تر و پرکالری ترند جایگزین کنند. همچنین اضافه کردن سبزیجات به صبحانه عالی است. مثلاً اضافه کردن گوجه فرنگی بیشتر به املت. غذا های نشاسته ای با شاخص گلیسمی پایین به هرحال، به عنوان صبحانه یا ناهار، مهمترین توصیه، مصرف حداقل یک منبع نشاسته ای در وعده غذایی است. مثل: نان، ماکارونی و برنج. مزیت دومی که کربوهیدرات ها دارند، نوعی قند است که ویژگی خاصی دارد ...
توزیع 4 هزار پرس غذای متبرک ویژه شب عید در حاشیه شهر مشهد
سعید صالحی اظهار کرد: میزان طبخ غذای مهمانسرای حضرت رضا(ع) در یکم فروردین 1402 نیز با توجه به حضور پرشور زائران در این آستان ملکوتی حدود دو برابر شده به طوری که نزدیک به 12 هزار پرس غذای حضرت در سه وعده صبحانه، ناهار و شام بین زائران توزیع خواهد شد. آستان نیوز نوشت: وی ادامه داد: همچنین میزان فراخوان نیروهای افتخاری مهمانسرا نسبت به ایام عادی سال حدود دو برابر شده است تا از محبان حضرت ...
نکات تغذیه ای که باید در ایام عید رعایت کنیم
...: یکی از اولین اتفاقاتی که معمولا در تعطیلات رخ می دهد، مختل شدن ساعت خورد و خوراک است. معمولا روزهای تعطیل همه اعضای خانواده کنار یکدیگر هستند بنابراین ممکن است شب ها کمی دیرتر بخوابند و صبح ها نیز کمی دیرتر بیدار شوند. همین مساله می تواند زمان صرف صبحانه را به تاخیر بیندازد و به دنبالش هم زمان خوردن ناهار و شام نیز عقب بیفتد. به این ترتیب، تا پایان تعطیلات ممکن است به طور کلی ...
حداقل و حداکثر عیدی کارگران در سال 1402 مشخص شد
با افزایش 27درصد حقوق کارگران ، دستمزد کارگران برای ماه های 31 روزه به 5 میلیون و 485 هزار و 226 تومان و برای ماه های 29 روزه به 5 میلیون و 131 هزار و 341 تومان تعیین شد. به عبارت دیگر، مبلغ حداقل دستمزد کارگران به صورت روزانه 176 هزار و 942 تومان خواهد بود. اصغر آهنی ها، نماینده کارفرمایان در شورای عالی کار درباره مبلغ عیدی امسال کارگران می گوید: در بخش کارگری دو برابر حداقل دستمزد ...
مشخص شدن حداقل و حداکثر عیدی کارگران در سال 1402
با افزایش 27درصد حقوق کارگران، دستمزد کارگران برای ماه های 31 روزه به 5 میلیون و 485 هزار و 226 تومان و برای ماه های 29 روزه به 5 میلیون و 131 هزار و 341 تومان تعیین شد. به عبارت دیگر، مبلغ حداقل دستمزد کارگران به صورت روزانه 176 هزار و 942 تومان خواهد بود. اصغر آهنی ها، نماینده کارفرمایان در شورای عالی کار در گفت وگو با خبرآنلاین درباره مبلغ عیدی امسال کارگران می گوید: در بخش کارگری ...
حداقل و حداکثر عیدی کارگران در سال 1402 مشخص شد
با افزایش 27درصد حقوق کارگران، دستمزد کارگران برای ماه های 31 روزه به 5 میلیون و 485 هزار و 226 تومان و برای ماه های 29 روزه به 5 میلیون و 131 هزار و 341 تومان تعیین شد. به عبارت دیگر، مبلغ حداقل دستمزد کارگران به صورت روزانه 176 هزار و 942 تومان خواهد بود. خبرآنلاین نوشت: اصغر آهنی ها، نماینده کارفرمایان در شورای عالی کار درباره مبلغ عیدی امسال کارگران می گوید: در بخش کارگری دو برابر ...
حداقل و حداکثر عیدی کارگران در سال 1402+جزئیات
به گزارش صدای بورس با افزایش 27درصد حقوق کارگران، دستمزد کارگران برای ماه های 31 روزه به 5 میلیون و 485 هزار و 226 تومان و برای ماه های 29 روزه به 5 میلیون و 131 هزار و 341 تومان تعیین شد. به عبارت دیگر، مبلغ حداقل دستمزد کارگران به صورت روزانه 176 هزار و 942 تومان خواهد بود. اصغر آهنی ها، نماینده کارفرمایان در شورای عالی کار درباره مبلغ عیدی امسال کارگران می گوید: در بخش کارگری دو ...
صبحانه خبری، 2 فروردین 1402؛ از مشخص شن حداقل و حداکثر عیدی کارگران تا شکستن شیشه های محافظ آرامگاه حافظ
.... مشخص شن حداقل و حداکثر عیدی کارگران در سال 1402 با مصوبه جدید شورای عالی کار، حداقل و حداکثر عیدی کارگران در سال 1402 به ترتیب 10 میلیون و 616 هزار و 568 تومان و 15 میلیون و 924 هزار و 852 هزار تومان تعیین شد. شکستن شیشه های محافظ آرامگاه حافظ شهروندان شیرازی و میهمانان نوروزی، جشن تحویل سال نو را سحرگاه اول فروردین ماه بر سر مزار حضرت حافظ برگزار کردند. این ...
راه های جلوگیری از چاقی در نوروز
، آجیل و مغز ها به عنوان میان وعده و در مقدار متعادل استفاده کنید. انواع آجیل غنی از مواد مغذی مانند املاحی مثل کلسیم، فسفر، منیزیم، آهن، و مقادیر بالای پروتئین، ویتامین E و... هستند که برای بدن بسیار سودمندند. مقدار روزانه مصرف آجیل به عوامل گوناگون مانند وزن افراد و فعالیت فیزیکی آن ها بستگی دارد، اما روزانه یک شخص سالم می تواند 2 تا چهار قاشق غذاخوری (معادل 30 تا 60 گرم) آجیل خام مصرف کند ...
تاثیر کسری بودجه 1402 بر قیمت دلار و طلا
بودجه 1402 بر دلار قانون بودجه سال 1402 برای بازارهایی مانند طلا و دلار چه سیگنالی دارد؟ برخی از کارشناسان و نمایندگان مجلس پیش بینی کرده اند که بودجه 1402 حدود 400 هزار میلیارد تومان کسری خواهد داشت. اگر این اتفاق بیفتد احتمالا فشار به دولت برای اجرای مولدسازی دارایی ها و همچنین انتشار اوراق بیشتر می شود. با توجه به کسری بودجه حدودی برای سال جدید، روند حرکت قیمت دلار صعودی است ...
