نابودی بیماری های کبدی با کاهش وزن سریع!
سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش سریع وزن می تواند بیماری کبد چرب پیشرفته را بهبود بخشد
برنامه کاهش وزن با رژیم سوپ و شیک شرکت کردند. پس از دوره 12 هفته ای اولیه، آن ها به تدریج شروع به واردکردن مجدد غذای معمولی به رژیم غذایی خود طی 12 هفته دیگر کردند. در شروع تحقیقات، وزن شرکت کنندگان و فشار خون آن ها ثبت شد و از طریق آزمایش خون و اسکن، میزان پیشرفت بیماری و التهاب کبد در آن ها مورد بررسی قرار گرفت. این آزمایش ها در هفته های 12 و 24 تکرار شدند. نتایج نشان داد که در این 24 ...
چیا دانه هایی کوچک با خواصی معجزه آسا
آفتاب نیوز : چیا، دانه هایی کوچک شبیه کنجد به رنگ قهوه ای یا مشکی است که بومی مکزیک شناخته می شود. این دانه ها بسیار مغذی و حاوی پروتئین، نشاسته و چربی ها از جمله اسید های چرب امگا 3 و 6 هستند. همچنین، مقدار فراوانی فیبر دارند که در کنار اسید های چرب ضروری خطر بروز حمله های قلبی را کاهش می دهد، در بهبود عملکرد روده ها نقش دارد و فشار خون را تنظیم می کند. مصرف این دانه ها در کنترل قند ...
فواید میوه کاکتوس برای بدن
به گزارش بهداشت نیوز، میوه کاکتوس سرشار از مواد مغذی از جمله اسید های آمینه، اسید های چرب و آنتی اکسیدان های مفید مانند بتاآلانین، پلی فنول ها و فلاونوئیدها برای بدن است. در ادامه این مطلب با برخی از مهم ترین فواید سلامتی کاکتوس آشنا می شویم. 1. کمک به سلامت قلب و عروق بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع دوم به خاطر بالابودن سطح تری گلیسیرید و کسترول بد خون، در معرض خطر ...
روش هایی ساده برای سالم نگه داشتن کبد
معرض خطر ابتلا به بیماری کبدی می توانند سلامت خود را بدون نیاز به جلسات تمرینی طولانی و خسته کننده بهبود بخشند.به گزارش خبرگزاری علم و فرهنگ، تمرینات تناوبی بر جلسات کوتاه تمرین هوازی با شدت بالا و به دنبال آن دوره های متوالی استراحت تمرکز دارد. این باعث می شود این تمرین ها سریع تر شده و به طور کلی انرژی کمتری برای تکمیل شدن مصرف کنند. مطالعات قبلی نشان می دهد که تمرینات تناوبی با شدت ...
12 دلیل گرسنگی مداوم را بشناسید
مکرر یک نشانه معمول دیابت است. این اتفاق در نتیجه سطح بسیار بالای قند خون رخ می دهد. به طور معمول با علائم دیگری از جمله تشنگی بیش از حد، کاهش وزن و خستگی همراه است. پرکاری تیروئید، با افزایش گرسنگی نیز همراه است. دلیل این امر این است پرکاری تیروئید، باعث تولید بیش از حد هورمون های تیروئید می شود، که باعث تقویت اشتها می شود. کاهش قند خون، یا پایین بودن سطح قند خون، همچنین ممکن است سطح گرسنگی شما ...
25 خاصیت شگفت انگیز تخم مرغ
پروتئین کافی می تواند به کاهش وزن، افزایش توده عضلانی، کاهش فشار خون و بهبود سلامت استخوان کمک کند و دستیابی به همه این ها بخشی از خواص تخم مرغ است. 3- تخم مرغ سطح کلسترول خوب را بهبود می بخشد یکی از خواص اصلی تخم مرغ این است که به افزایش سطح لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) یا همان کلسترول خوب کمک می کند و این یکی از دلایلی است که نشان می دهد تخم مرغ تاثیر کمی بر خطر بیماری ...
گزارش ها درباره شیوع ویروس مرگبار در میان نوزادان سه کشور اروپایی باعث نگرانی شده است
موارد عفونت آنتروویروس محدود است. نوزادان مراقبت حمایتی دریافت می کنند، از جمله مایعات داخل وریدی یا کمک به تنفس و فشار خون. بسیاری از پزشکان به این نوزادان ایمونوگلوبولین داخل وریدی می دهند. این درمان در اساس آمیزه ای از آنتی بادی ّ ها یا پادتن ها است که به هر ویروس بیماری زایی متصل می شوند. این آنتی بادی ها در شرایط ایده آل می توانند التهاب را خاموش و از ادامه انتشار آن در بدن جلوگیری کنند. هیچ داروی ضد ویروسی برای این ویروس تایید نشده است. هنوز معلوم نیست که کدام از نوع آنتروویروس در نوزادان بیماری شدیدتری ایجاد می کند. ...
روند پیری را با این 8 ماده غذایی کند کنید
. از دیگر مزایای وجود فیبر در رژیم غذایی می توان به موارد زیر اشاره کرد: کاهش کلسترول خون کاهش فشارخون کنترل قند خون سلامت قلب ضد التهاب ماهی و اسیدهای چرب امگا-3 اسیدهای چرب امگا-3 برای سلامت بدن ضروری هستند. ماهی های چرب از جمله ساردین، مکرل و سالمون از این دسته ماهی ها می باشند. در برنامه غذایی خود حداقل هفته ای دو بار از ماهی های ...
درمورد لاغری با ماساژ چه میدانید؟
ماساژ سوئدی برای بیشتر افرادی که قصد کاهش وزن دارند مفید است. اگر بار اولتان است، توصیه می کنیم ماساژ سوئدی با فشار متوسط (حداقل) بگیرید. این ماساژ برای گردش خون و شُل کردن عضلات بسیار مفید است و می تواند مشکل بیشتر نواحی بدن را هدف بگیرد و حس عمومی تندرستی را در شما تقویت کند. یک توصیه دیگر هم این است که در قسمت هایی از بدنتان که مشکل دارید یاد بگیرید که خودتان در خانه و با روغن ماساژ ...
کشف هورمونی که کالری سوزی را تسریع می کند
همین به بیماری های دیگری مانند دیابت نوع 2 می انجامد برای کاهش بیشتر وزن این افراد و رسیدن به وزن سالم باید به راهبردهای جدیدی روی آورد. اشتاین برگ می گوید: مطالعه ما نشان دهنده ظرفیت های هورمون جی دی اف15 است که افزون بر کاهش میل به خوردن غذاهای چرب، به انرژی سوزی در عضلات نیز کمک می کند. از جی دی اف15 می توان در ترکیب با داروهای موجود برای تولید دارو های کم کننده اشتها ...
مواد غذایی مخصوص لاغری!
استفاده می کردند نسبت به افرادی که غلات و شیر کم فیبر می خوردند احساس سیری بیشتری داشتند. علاوه بر این، در سال 2020، یک مطالعه با جامعه آماری 50 نفر از افراد چاق یا مبتلا به اضافه وزن، نشان داد وقتی افراد در وعده صبحانه تخم مرغ را به همراه نان می خورند برای مدت زمان بیشتری سیر هستند. گردو گردو می تواند برای کاهش وزن مناسب باشد. این آجیل انواع گوناگونی دارد. برای مثال می توان به ...
کاهش وزن سریع با سه دستور العمل خوشمزه
طبیعی الکترولیت ها و فیبر های غذایی است، به جلوگیری از از دست دادن آب کمک می کند و در عین حال هضم آرام غذا را تضمین می کند. آبرسانی بدن کرفس از حدود 90 درصد آب تشکیل شده است که آن را به یکی از بهترین منابع برای دریافت هیدراتاسیون از غذا های جامد تبدیل می کند. این برای حفظ فشار خون مناسب، تنظیم دمای بدن، مدیریت عملکرد شناختی اساسی، کمک به انتقال مواد مغذی ضروری و ارتقای عملکرد ...
قاتل نامرئی محل کار کیست؟
کارمندان را نیز بهبود بخشند. این مطالعه به یافته های علمی بی شماری که نشان می دهند تبعیض از هر نوعی ممکن است به طور قابل توجهی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی از جمله فشار خون بالا را افزایش دهد، می افزاید.
12 راهکار ساده و بی دردسر برای کاهش وزن
شکر زیاد در قهوه یا چای خودداری کنید. تلاش کنید تا در نوشیدنی هایتان از لیمو، نعناع یا توت فرنگی یخ زده برای طعم دار کردن آن ها استفاده کنید. 7. کاهش وزن بدون رژیم، چای سبز بنوشید نوشیدن چای سبز یک روش خوبی برای کاهش وزن است. پس حتما در برنامه کاهش وزن تان بگنجانید زیرا برخی از مطالعات نشان می دهد که چای سبز موتور کالری سوز بدن را به طور موقت افزایش می دهد؛ البته این مساله ...
هرکاری میکنی وزنت کم نمیشه؟ چون این راز مهم رو نمیدونی!
یکی از مهم ترین اصول کاهش وزن و لاغری ، کاهش کالری دریافتی و انجام ورزش است اما گاهی برخی افراد حتی با کاهش کالری و ورزش هر روز هفته وزن کم نمی کنند زیرا این افراد عامل مهمی را در برنامه های کاهش وزن نادیده می گیرند. اگرچه رژیم کم کالری و ورزش فاکتورهای مهمی هستند که منجر به کاهش وزن می شوند اما، کمبود خواب می تواند به طور کامل و دقیقاً برعکس عمل کند. ملاتونین هورمون خواب، فرد را قادر ...
توصیه های مهم تغذیه ای به بیماران دیابتی/ عوارض مزمن را کاهش دهید
مبتلا به دیابت زیاد است. به طور مرتب قند خون را کنترل کنید. برای داشتن وزن مناسب و سالم بودن به اندازه غذا بخورید و فعالیت بدنی روزانه (45-30 دقیقه پیاده روی) طبق نظر پزشک معالج داشته باشید. سعی کنید ساعات صرف غذا تا حد امکان منظم باشد تا از نوسان قند خون جلوگیری شود. غذا خوردن منظم در تنظیم قند خون تاثیر زیادی دارد، بویژه در افرادی که تحت درمان دارویی ...
نسخه تغذیه صحیح در فشار خون بالا
آفتاب نیوز : آمنه مصیبی بیان کرد: فشارخون همه افراد باید از سه سالگی به بعد به طور دوره ای اندازه گیری شود، چون حتی فشار خون بالا در حد خفیف نیز پرعارضه بوده و پیشگیری و کنترل آن باعث سلامتی و زندگی طولانی تر با کیفیت بهتر می شود. وی افزود: مصرف غذا های شور (گوشت نمک سود شده، کنسروی، همبرگری، سوسیس و کالباس، سبزی کنسرو شده، کراکرها، چیپس، پفک، خیار شور، ماهی شور و دودی، سوپ ...
خطرات کبد چرب
...؛ اما اگر میزان چربی کبد بالارود و به بیش از 5 الی 10 درصد از وزن خود کبد برسد، بیماری کبد چرب به وجود می آید. این بیماری از شایع ترین اختلالات کبد است و اگر به موقع شناسایی و درمان نشود، می تواند منجر به نارسایی کبد شود. درمان کبد چرب یکی از اولیه ترین مراحل درمان این بیماری، تغییر رژیم غذایی است. در ادامه با مواد مغذی ای که به پیشگیری و بهبود کبد چرب کمک می کنند، آشنا می شویم ...
نکاتی طلایی در تغذیه بیماران دیابتی
...، غذاهای چرب و سرخ شده، مواد قندی و شیرین و کاهش مصرف میوه و سبزی ها و عدم فعالیت بدنی کافی از عوامل موثر در بروز اضافه وزن، چاقی و دیابت در کشور است. وی خاطرنشان کرد: تنظیم برنامه غذایی مناسب در مبتلایان به بیماری دیابت و تنظیم زمان صرف وعده های اصلی غذا و میان وعده ها با هدف کنترل وزن، قند، چربی و فشارخون صورت می گیرد. به گفته فزونی، با رعایت یک رژیم غذایی مناسب در کنار درمان دارویی ...
میزان سطح کلسترول در هر سن
...، پروتئین های بدون چربی و غلات کامل فعال تر شدن از نظر بدنی ترک سیگار داشتن وزن متوسط مدیریت استرس NIH توصیه می کند قبل از شروع یک برنامه ورزشی جدید با یک پزشک مشورت کنید، اما به طور کلی، به فرد توصیه می کند حداقل 30 دقیقه در روز ورزش کند. داشتن یک رژیم غذایی سالم و ورزش زیاد نیز می تواند سطح کلسترول بالا را در کودکان کاهش دهد. به ...
درمان زانو درد با 8 ماده غذایی
سمومی که در زانو منجر به بروز التهاب و درد می شوند را از بین ببرد. شما می توانید این سرکه را با روغن زیتون نیز ترکیب کرده و به صورت موضعی، نقاط دردناک را با آن ماساژ دهید. گردو: اسیدهای چرب امگا 3 و آنتی اکسیدان های موجود در گردو، تسکین دهنده درد زانو است. مصرف گردو همچنین در کاهش وزن مؤثر می باشد. افزایش وزن؛ خود عاملی برای افزایش استرس در زانوها و دردناک شدن آنها است. غلات کامل ...
کاهش چربی خون در طب سنتی با این میوه
اکسیژن نقش داشته و با تاثیر بر سیستم ایمنی و بهبود اختلالات متابولیسمی بدن در بهبود این بیماری باشند بر اساس مطالعات انجام شده مصرف زالزالک سبب کاهش کلسترول بد خون و همچنین افزایش اچ دی ال(کلسترول خوب)در خون میشود. به علاوه سبب کاهش تولید کلسترول در کبد افراد دارای کبد چرب خواهد شد. سرکه این میوه نیز کاهنده تری گلیسرید و کلسترول در بدن است. عصاره میوه زالزالک دارای اثرات هیپوکلسترولمیک بوده و می تواند به طور قابل توجهی سبب کاهش tc،tg و ldl سرم و افزایش میزان hdl شود. ...
در مورد پانتوپرازول آگاهیتون رو بیشتر کنید| موارد منع مصرف و عوارض جانبی
...> پنتوپرازول همچنین ممکن است آزمایش ادرار غربالگری دارویی را تحت تأثیر قرار دهد. این دارو را در دمای اتاق به دور از رطوبت، گرما و نور نگهداری کنید. اطلاعات دوز پنتوپرازول دوز معمول بزرگسالان برای ازوفاژیت فرسایشی درمان ازوفاژیت فرسایشی: 40 میلی گرم خوراکی یک بار در روز تا 8 هفته. اما ممکن است 8 هفته دیگر برای بیمارانی که پس از درمان اولیه بهبود ...
علت ابتلا به دیابت و راه های پیشگیری از آن چیست؟
به دیابت جلوگیری می کند، گفت: حداقل 30 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط به طور منظم حداقل 5 روز در هفته باید انجام شود، فعالیت بدنی بیشتر برای کنترل وزن لازم است. وی عنوان کرد: پیروی از یک رژیم غذایی سالم شامل 3 تا 5 وعده میوه و سبزی در روز و کاهش مصرف قند و چربی، اجتناب از مصرف دخانیات نیز موثر است، سیگار کشیدن خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را افزایش می دهد. کارشناس ...
ویتامین C و فواید آن برای پوست صورت
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، ویتامین C برای بدن عالی است و فواید متعددی دارد با این حال زمانی که آن را به شکل خوراکی مصرف می کنید یعنی از طریق غذا، نوشیدنی ها یا مکمل ها، پوست کمتر آن را جذب می کند. بنابراین بهترین راه برای بهره مندی از فواید پوستی ویتامین C، استفاده از ترکیبات و محصولاتی است که به طور ویژه برای مراقبت از پوست تهیه می شوند و کاربرد موضعی دارند. این ...
جراحی کاهش وزن از ابتلا به این بیماری پیشگیری می کند
یک مطالعه جدید استدلال می کند که جراحی بای پس معده یک درمان طولانی مدت بالقوه برای دیابت نوع 2 است، به خصوص اگر این عمل قبل از پیشرفت بیماری انجام شود. به گزارش گروه سلامت حیات ؛ به گفته محققان، در میان گروه بزرگی از افراد چاق مبتلا به دیابت نوع 2، حدود نیمی از آنها به طور متوسط هفت سال پس از انجام عمل جراحی بای پس معده به بهبودی دست یافتند که طولانی ترین دوره پیگیری برای چنین گروهی ...
هر خوراکی جدیدی را نخورید!
مضرت و فایده ی غذاها و نوشیدنی های امروزی می پردازیم. نوشیدنی های امروزی و پرطرفدار نوشابه سیاه: نوشابه سیاه یکی از نوشیدنی های رایج است که شامل کافئین قوی است. مصرف زیاد آن می تواند منجر به افزایش فشار خون و اختلالات خواب شود. با این حال، مقدار معتدل مصرف آن می تواند انرژی و هشیاری را افزایش دهد. نوشابه زرد: نوشابه زرد یک نوشیدنی خنک کننده و ...
5 مزیت صبحانه پر پروتئین برای سلامتی
گوارش شما بیش تر به طول می انجامد و به طور بالقوه باعث کند شدن ترشح قند در جریان خون می شود. این اثر می تواند سطح انرژی شما را با یک جریان ثابت انرژی بهبود بخشد. 3- یک صبحانه با پروتئین بالا به تنظیم اشتها در طول روز کمک می کند پژوهش ها نشان می دهند که مصرف پروتئین به شما کمک می کند برای مدت طولانی تری احساس سیری کنید. این موضوع در وهله نخست به دلیل روند کند هضم پروتئین است ...