برای شادکام بودن یک چیز از همه مهم تر است
سایر منابع:
سایر خبرها
دانشمندان: با رعایت این 8 نکته در سبک زندگی خود، می توانید تا 24 سال بیشتر عمر کنید
اگر می خواهید حداکثر 24 سال به طول عمر خود اضافه کنید، با رعایت کردن 8 نکته مهم در سبک زندگی خود می توانید این کار را انجام دهید. مطالعه ای تازه نشان داده است که این نکات شامل خوراک مناسب، خواب کافی، مدیریت استرس، عدم استعمال دخانیات و الکل می شود. به گزارش گاردین ، گروهی از دانشمندان ازجمله از دانشگاه هاروارد دریافته اند که افراد با ایجاد تغییراتی کوچک در زندگی می توانند حتی اگر به ...
پژوهش ها نشان داد؛ روغن زیتون سلامت مغز را تقویت می کند
اساس یافته های این مطالعه، مصرف روغن های گیاهی مانند روغن زیتون نه تنها کمک می کند تا قلب سالم تری داشته باشید بلکه به طور بالقوه سلامت مغز را نیز تقویت می کند. گنجاندن روغن زیتون در رژیم غذایی، می تواند خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. این تحقیق، اولین مطالعه ای است که به بررسی رابطه بین رژیم غذایی و مرگ ناشی از زوال عقل پرداخته است. زوال عقل، مجموعه ای از اختلالات عصبی را شامل می شود ...
بالاخره چطور با تنهایی کنار بیاییم؟
...، که حضور دیگران تاثیر منفی قابل توجهی بر سلامت روانی افراد داشت. حالا چگونه با تنهایی مقابله کنیم: روشی ظریف تر و موثرتر یافته های این پژوهش که از تجزیه و تحلیل هزاران مشاهده پیوسته به دست آمده اند، با این باور رایج که ارتباط و تماس اجتماعی پادزهری برای تنهایی است، در تضاد است. آنها به درک دقیق تری از تنهایی اشاره می کنند و نشان می دهند که بر خلاف باور مرسوم، تماس اجتماعی ...
آلزایمر، بیماری مغز، کبد و روده
هنوز دلیل تاثیر یبوست بر مغز را نمی دانند اما حدس می زنند که این وضعیت باعث تجمع باکتری های بد و کاهش باکتری های خوب می شود. این یافته درمورد افراد مسن تر که به دلیل تحرک کم، ورزش نکردن و مصرف برخی داروها و رژیم های غذایی کم فیبر، به احتمال زیاد دچار یبوست می شوند، بسیار مهم است. داده های دو مطالعه دیگر نیز نشان داد باکتری های خاصی در روده، خطر زوال عقل را در بزرگسالانی که از ...
نسبت یابی حضور در محافل مذهبی با سلامت روان
پرداخت و نتایج آن نشان داد کودکانی که در مراسم مذهبی حضور بیشتری داشتند، در موقعیت های خانه و مدرسه پرخاشگری کمتری از خود نشان داده و عزت نفس بالاتری داشته و اضطراب و افسردگی کمتری در میان آن ها وجود دارد. لازم به ذکر است، پژوهش های محققان دانشگاه هاروارد نیز نشان می دهد، بانوانی که بیش از یک بار در هفته در مجالس مذهبی حضور پیدا می کنند، 30 درصد کمتر از همتایان خود در شانزده سال پیش روی خود ...
عبادت حال انسان را بهتر و سلامت روان را تضمین می کند
به گزارش بهداشت نیوز دانشمندان دانشگاه بیلور در تگزاس داده های بیش از هزار پاسخ دهنده را که 65 سال یا بیشتر داشتند تجزیه و تحلیل کرده و سعی کردند به بررسی یک سوال قدیمی بپردازند: آیا ایمان نقش فزاینده ای در احساس خوب ما با افزایش سن دارد؟ شرکت کنندگان در این مطالعات دارای اعتقادات مذهبی متفاوتی بودند. برخی از آنها مسیحی بوده، برخی قبلا مسیحی بودند و گروهی نیز به هیچ دینی وابسته نبودند ...
فهم مسئله تعامل با ایفلا از مأموریت های نهاد کتابخانه های عمومی کشور است
نمی شود، بلکه هدفمان همه رشته هایی است که می تواند موضوع پژوهش قرار بگیرد و مصرف کتابخانه ای داشته باشد. میرعبدالهی با بیان اینکه هدف نهاد کتابخانه های عمومی کشور در بخش معاونت برنامه ریزی، پژوهش و فناوری اطلاعات کاربردی دیدن پژوهش است، عنوان کرد: بنده 26 سال است در دانشگاه حضور دارم و آگاهم که پژوهش ها چه روالی دارند و چند درصد از آن ها کاربردی و چه تعدادی غیرکاربردی هستند؛ البته در ...
ارتباط بین اختلالات خواب با آلزایمر
مبتلا نشده است، هنوز محققان نمی توانند به طور قطعی نتیجه بگیرند که این یافته یک سیگنال اولیه از تخریب عصبی است. با این حال، از آنجایی که همه افرادی که در این مطالعه ثبت نام کردند از نظر ژنتیکی مستعد ابتلا به این بیماری بودند، احتمالاً برخی از آن ها به آلزایمر مبتلا خواهند شد. گفتنی است که این یافته ها نشان می دهد که التهاب مغز به نظر می رسد که باعث ایجاد آبشاری از رویداد هایی می شود که ...
تأثیر ازدواج بر افزایش طول عمر
به گزارش راهبرد معاصر؛ دکتر فابیان کرواگن (Fabian Kerwagen) پژوهشگر این مطالعه، از مرکز جامع نارسایی قلبی در بیمارستان دانشگاه وورزبورگ آلمان در این باره گفت: حمایت اجتماعی به افراد در مدیریت شرایط طولانی مدت کمک می کند. همسران ممکن است به پایبندی به دارو کمک کرده و بیمار را به بهبودی تشویق و به ایجاد رفتار های سالم تر کمک کنند که همه این موارد می تواند بر طول عمر تأثیر بگذارد. در این ...
اثر یبوست بر مغز
، نویسنده اول و استاد گروه تغذیه دانشگاه ماساچوست در امهرست، از طریق ایمیل گفت: مطالعه ما در نوع خود پژوهشی کاملا منحصر به فرد است چرا که شواهد متفاوتی را جمع آوری و طیف وسیعی از دفعات دفع مدفوع را بررسی کرده است. گفتنی است که در نهایت تمام اعضای تیم تحقیقات از نتیجه این ارتباط متعجب شدند، به خصوص در مورد کسانی که دفع مدفوع بسیار محدود و با تاخیر قابل ملاحظه داشتند با استناد به مقاله ای ...
درباره تاریخ نظامی ایران به طور جدی با محدودیت منابع روبه روییم/ کتاب تاریخ نگاری ارتش ایران نیست
این کتاب می خوانیم ایده هایی را برای شکل گیری پژوهش های آینده فراهم می کند. او در ادامه به موارد خاصی که در کتاب به آن ها پرداخته شده است اشاره کرد و افزود: در کتابچه قرارداد افواج که در سال 1249 شمسی تدوین شده است به این مسئله اشاره می شود که افراد برای خدمت سربازی باید معیارهای خاصی داشته باشند. زمانی که این کتاب در آن نوشته شده است بسیار اهمیت دارد و نشان دهنده تحولی عمیق در روابط ...
ژنتیک درباره سوپرمن های کرونا چه می گوید؟ / چرا برخی ها بیمار نمی شوند؟!
عصر ایران - آیا تا به حال در مورد افرادی که گویا به هیچ عنوان به کووید مبتلا نمی شوند چیزی شنیده اید؟ به این دسته از مردم سوپرمن های کوویدی گفته می شود و آنطور که به نظر می رسد دست یابی به این خصوصیت ارزشمند تنها بر پایه شانس نیست. محققان معتقد هستند که ژنتیک نیز در این بازی نقش مهمی بر عهده دارد. دانشمندان کشف کرده اند که در بسیاری از افرادی که علائم کووید را نشان نمی دهند، سطوح ق ...
این هشت عادت می تواند تا 24 سال به عمر شما اضافه کند
...، رژیم غذایی سالم داشته باشید، استرس را کاهش دهید، خوب بخوابید، روابط اجتماعی مثبت را تقویت کنید. از طرف دیگر سیگار نکشید، الکل زیاد ننوشید و به مواد مخدر معتاد نشوید. نگوین می گوید: هرچه زودتر این اقدامات را انجام دهید بهتر است، حتی یک تغییر کوچک در سن 40، 50 و 60 سالگی می تواند سودمند باشد. انجام دادن این اقدامات اصولا برای عموم مردم قابل دسترس است. این مطالعه که در نشست ...
محمودرضا بابایی کیست؟
به گزارش شهرآرانیوز، محمود رضا بابایی متولد 1362 است و با امیر واعظ آشتیانی وارد باشگاه استقلال شد. بابایی کارش در ورزش را با خبرنگاری و بعد دبیری در بخش ورزشی سایت تبیان آغاز کرد و آشنایی وی با واعظ آشتیانی هم مربوط به دوران حضور وی در وزارت صنایع بود و از همان زمان با کیومرث هاشمی، معاون وقت سازمان تربیت بدنی هم رابطه حسنه ای پیدا کرد. روابط عمومی خوب و هوش بالا و استفاده مناسب و به جا از ...
چگونه هدف هایمان را در زندگی پیدا کنیم؟
معنای آن تا زمان مرگ وادارد. برخی افراد این معنا را در مذهب برخی دیگر در پول، شغل، خانواده یا فرار از واقعیات جستجو می کنند. اما همه ی ما آن را در یک معنای مشترک به نام هدف می یابیم. مفهوم هدف در زندگی هنوز به روشنی تعریف نشده است. اما پژوهش ها به دنبال چرایی و چگونگی تأثیر آن در زندگی افراد هستند. تحقیقات نشان داده است که افراد هدفمند عمری طولانی، خوابی با کیفیت تر و روابط مطلوب تری دارند ...
اضطراب پیش از سفر چیست؟ چگونه می توان کنترل کرد؟
در مسافر تقویت کند و افکار منفی در ذهن وی شکل بگیرد که نتیجه آن به صورت استرس و اضطراب خود را نشان می دهد. نگرانی از اتفاقات ناخوشایند همچون تاخیر پرواز، گم شدن چمدان، مسائل پزشکی و مشکلات امنیتی هم می تواند جز مهمترین دلایل اضطراب پیش از سفر در افراد مختلف باشد. از تجربه های ناخوشایند قبلی هم نباید چشم پوشی کنیم، بسیاری از افراد در سفرهای گذشته با مشکلات مختلفی روبرو شده اند که هنوز خاطره تلخ آن ...
تهدید بنیان خانواده با الگوهای شبکه های اجتماعی
.... این تصور می تواند ازطرق مختلف بر سلامت روان ما تأثیر منفی بگذارد. احساس حسادت و خودتحقیری به دلیلِ مشاهده آنچه دیگران در صفحاتشان در فضای مجازی پُست می کنند، با بدترشدنِ افسردگی و کاهشِ رفاه کلی همراه است. مطالعه ای که در مجله دانشگاهیِ Computers in Human Behavior منتشر شده است، ارتباط بین استفاده از رسانه های اجتماعی و کاهش کیفیت ازدواج را (در همه مدل های تحقیقی و تحلیلی) نشان می دهد. نتایج ...
راز جذب افراد خاص که کسی به شما نمی گوید
تاثیر اثر جذب همسان است. به این شکل که ما به دوست داشتن افرادی تمایل داریم که دقیقا شبیه خودمان هستند. بنابراین، آن تعریفی که ما از خودمان داریم، تاثیر زیادی بر گونه های شخصیتی افرادی دارد که ما با آن ها هم ذات پنداری می کنیم. بر اساس مطالعه پژوهشگران دانشگاه بوستون آن چه به هویت ما مفهوم می بخشد، چیزی به نام استدلال خود ذات گرایانه است که به موجب آن ما خودمان را دارای جوهره ای ...
فرزند شما تحمل باخت را دارد؟
باشید در مطالعه ای که از طریق انتشارات دانشگاه هاروارد قابل دسترسی است، به نکته مهمی اشاره شده است: هرچند بسیاری از کودکان پس از باخت به خواهر و برادر یا دوستان خود دچار خشم ناگهانی می شوند و به اصطلاح همه جا را به هم می ریزند، باخت به هوش مصنوعی و در واقع کامپیوتر می تواند گاهی با ناامیدی شدیدتری همراه شود. این ناامیدی در برخی از کودکان تا اندازه ای بالا می گیرد که والدین عملاً از پس کنترل ...
ال جی راهکار سلامت ذهن Breeze را برای استرس و بی خوابی معرفی کرد
را به صورت بلادرنگ اندازه گیری و تنظیم می کند، شرایطی پایدار را برای آن به ارمغان می آورد. نام این محصول حاوی معنای ارائه طراوتی همچون نسیم به مشتریان است. ال جی الکترونیکس در ابتدا این محصول را به عنوان یک راهکار مراقبت از خواب در CES 2023 در اوایل سال جاری میلادی در آمریکا معرفی کرده بود و حالا آن را به یک راهکار سلامت ذهن گسترش داده است. این محصول از یک ایرباد بی سیم با طراحی ...
ترمیم اثر زخم به کمک تزریق کلاژن و میکرو سوزن
داشت که این افراد در سنین مختلفی بوده و جای زخم آن ها نیز در نواحی غیر از صورتشان وجود داشت، ولی نتایج در همه موارد مشابه بود. نویسندگان مطالعه در تحقیق خود نوشتند: در حالی که برای ارزیابی کامل این یافته به تحقیقات بیشتری نیاز است، اما مطمئناً استفاده از این روش نشان دهنده یک تغییر پارادایم مهم در مدیریت زخم است. بیماران و جراحانی که علاقه مند به به حداکثر رساندن مدیریت اثر زخم ها ...
امان از این غم که در مقاتل کشیده شده
حوزه همیشه و در همه جا گفته اند که اگر تحلیل درستی از تاریخ کربلا داشته باشیم باید منابع دسته اول و پژوهش هایی که به دور از غرض هستند را مطالعه کنیم تا به اطلاعات درست آن واقعه عظیم برسیم. برخی پژوهشگران این حادثه مهم را بسیار با جزییات می دانند که باید زیر ذره بین تمام موضوعات و مضامین را بررسی کرد. البته خیلی از محققان در این زمینه اشاره به گزارشگران هم سپاه دشمن داشتند و هم گزارشگرانی ...
تاثیر پیاده روی بر روی زندگی و بیمارها/ پیاده روی آهسته مفیدتر است یا پیاده روی تند؟
به گزارش ایرسا آنلاین، محققان می گویند پیاده روی تند، تمرین و ورزشی بسیار خوب برای سلامت قلب و عروق است؛ اما می تواند شاخص خوبی از سلامت عمومی فرد نیز باشد. در مطالعه ای جدید، افرادی که تندتر پیاده روی می کردند، با هر شاخص توده بدنی که داشتند، طول عمرشان نیز بیشتر بود. در پژوهش انجام شده، آن هایی که پیاده روی شان سرعت بیشتری داشت نسبت به افرادی که آهسته تر پیاده روی می کردند، بیشتر عمر ...
فرآیند جذب معلم در دستگاه تعلیم و تربیت متحول شده است
به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش استان ایلام، حمید عبدی معاون پژوهش برنامه ریزی و توسعه منابع انسانی اداره کل آموزش و پرورش استان ایلام در گفتگو با روابط عمومی این اداره کل اظهار داشت: هدف از تحول در فرآیند جذب معلمان، تمرکز بر عدالت و صلاحیت در انتخاب نیروی انسانی و ارزیابی نیروی لایق از همه جهت برای نیل به بهره وری حداکثری نیروی انسانی در دستگاه عظیم تعلیم و تربیت است. ...
حجت الاسلام شریف: جایگاه منبر هیأت ها در 20 سال اخیر احیا شد
.... من اگر با دین قهر هم کنم، صاحب دین حواسش به من هست. مردم در هر حالتی بودند از امام روی برنگردانند. اگر من مهدی شریف خطایی کردم، به پای دین نگذارند. اگر من خطا نمی کردم و همه چیزم درست بود باید 15 معصوم داشتیم. به قول آقای بهجت(ره) شیخ مفید که وکیل امام زمان(عج) بود یا شیخ صدوق که با دعای امام عصر به دنیا آمد هم اشتباه کرد تا معلوم شود در این عالم فقط 14 نفر معصوم داریم. رفقای هیأتی اجازه دهند که این افراد به هیأت و بساط امام حسین(ع) بیایند و نمک آن را بچشند و لذت ارتباط با امام حسین(ع) را ببرند. امیرحسین کسائی ...
تمرین خود دوستی باعث بهبود روابط بین فردی می شود
سعی دارد روحیه مان را خراب کند یا بدتر، مانع رسیدن ما به موفقیت و خوشحالی شود را کم کم رها کنیم. این روانشناس درباره اینکه چرا خویشتن دوستی مهم است توضیح داد: عشق به خود یکی از مولفه های مهم عزت نفس و زندگی بهتر به شمار می آیند. عموماً درک احساسات خود، اگر غیر ممکن نباشد، بدون امکان عشق ورزیدن و پذیرش خود، دشوار است. محققان کشف کرده اند که عشق به خود با بسیاری از مزایا مثل رضایت بیشتر ...
چند اپلیکیشن برتر هوش مصنوعی برای دانلود در گوشی شما
یکی از ویژگی هایی است که در پشت اشتراک پریمیوم قفل شده است. برای دانلود به گوگل پلی استور و اپل اپ استور مراجعه کنید. Youper یک چت ربات سلامت روان است که از تکنیک های رفتار درمانی شناختی (CBT) استفاده می کند تا “به شما کمک کند اضطراب را آرام کنید، روابط خود را بهبود بخشید، بهره ورتر باشید و خلق و خوی خود را بهبود بخشید”. این برای کسانی است که وقت ندارند هر هفته به صورت حضوری به یک درمانگر ...
بهترین و بدترین غذاها برای ترک سیگار چیست؟
. دکتر فیوره می گوید که یک کام دود تنباکو حاوی ترکیبی سمی از حدود 7000 ماده شیمیایی آزاد می کند و برخی از آن ها می توانند به گیرنده های عصبی در دهان آسیب برسانند و حس چشایی شما را مختل کنند. اما خبر خوب این است که این آسیب ها دائمی نیستند! طبق مطالعه ای که در سال 2017 در مجله بیماری های ناشی از دخانیات منتشر شد، افراد حدود دو هفته بعد از ترک سیگار توانستند که دوباره از نعمت بویایی و چشایی ...