ادویه ای با طبع گرم و خواص کم نظیر
سایر منابع:
سایر خبرها
علت سرگیجه ناگهانی و حالت تهوع + 6دلیل سرگیجه
بارداری به دلیل تغییرات هورمونی که فشار خون شما را کاهش می دهد، رخ می دهد. برای کاهش علائم هنگام تغییر موقعیت به آرامی حرکت کنید و از خوابیدن به پشت اجتناب کنید. پوشیدن لباس گشاد و نوشیدن آب زیاد از دیگر راهکارهایی است که می تواند کمک کننده باشد. اگر حالت تهوع و سرگیجه ادامه داشت، با پزشک خود در مورد استفاده از داروهایی که مصرف آنها در دوران بارداری بی خطر هستند، صحبت کنید. ...
رژیم کتوژنیک چیست؟
، تحقیقات نشان داده است که رژیم کتوژنیک می تواند سطح قند خون را کاهش داده و به کنترل دیابت کمک کند. مزایای رژیم کتوژنیک مهم ترین مزیت رژیم کتوژنیک کاهش وزن است. با کاهش مصرف کربوهیدرات ها و افزایش مصرف چربی ها و پروتئین ها، بدن به سوخت گیری از چربی های خود متمایل می شود و این باعث کاهش وزن می شود. رژیم کتوژنیک همچنین در کاهش قند خون موثر است و برای دیابتی ها نیز مناسب است. البته ...
دیگه نیازی نیست از بیرون سس مایونز بخری چون بعد این آموزش خودت استاد سس خونگی میشی! | طرز تهیه سس مایونز ...
توجهی سطح گلوتاتیون ، یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان های بدن شما را افزایش می دهد. کلسترول خون بالا و فشار خون هر دو از عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی هستند. اسید اولئیک ، اسید چرب اصلی موجود در زیتون ، با بهبود سلامت قلب در ارتباط است. ممکن است سطح کلسترول را تنظیم کرده و از کلسترول LDL ( بد ) در برابر اکسیداسیون محافظت کند. بعلاوه ، برخی از مطالعات نشان می دهد که خواص ...
5 علامت خطر بعد غذا خوردن
قلب خیلی درست کار نکند و همین باعث می شود که فشار خون افت کند که حتما باید این مسئله پیگیری شود. دل درد دل درد بعد از غذا خوردن می تواند به استرس ربط داشته باشد. وقتی که ما استرس می گیریم، هورمون ها و انتقال دهنده های عصبی در بدن آزاد می شوند که تاثیر منفی روی وضعیت گوارشی دارند؛ زیرا افرادی که استرس مزمن را تجربه می کنند ممکن است بیشتر غذا بخورند یا غذا های ناسالم با مقدار بیشتری ...
ملاحظات تغذیه در درمان سرطان سینه
... 2- مصرف غذاهای ارگانیک 3- مصرف میوه و سبزیجات رنگی مانند کلم، هویج و کاهو: تا 15 درصد از ریسک پیشرفت سرطان سینه جلوگیری می کند. میوه ها به علت دارا بودن کاروتنوئید و فلاونوئید فواید بسیاری برای سلامتی انسان دارند. 4- مصرف غذاهای سرشار از ویتامین های ضروری 5- مصرف غذاهای سرشار از فیبرهای غلات و حبوبات: با تأثیر مفید بر دستگاه گوارش و تسهیل مواد دفعی از بدن ...
اگر این نشانه ها را در بدن دارید اصلا به پنیر لب نزنید
دهنده ای هستند که باید حواس تان را جمع کنید. این علائم نشان دهنده این است که بدن آنزیم لاکتاز ندارد که بتواند قند لاکتوز را در محصولات لبنی شکسته و هضم کند. چروک و پیری پوست طبق مطالعات انجام شده، هورمون های موجود در شیر ممکن است باعث تحریک تولید سبوم شوند که پوست چرب، کثیفی منافذ پوست و آکنه را به وجود می آورد؛ بنابراین اگر احساس کردید که این مشکلات پوستی به خاطر رژیم غذایی است ...
اولین داروی خوراکی برای کاهش کلسترول بد
یافته بود، مصرف شد. سطح پایه لیپوپروتئین(a) و کلسترول LDL در شروع کارآزمایی اندازه گیری شد و اثر مووالاپلین بر سطوح لیپوپروتئین(a) مشاهده شد. پژوهشگران کاهش سطح لیپوپروتئین(a) را از ابتدا در روز دوم مشاهده کردند و شرکت کنندگان چندین دوز دریافت کردند. کاهش 64 تا 65 درصدی لیپوپروتئین(a) در دوزهای 100 میلی گرم یا بیشتر مشاهده شد که در روزهای 14 و 15 آزمایش اتفاق افتاد. ...
8 روش خانگی برای درمان سرگیجه【سال 2023】
پزشک خود درمانی صورت گیرد. اما اگر علت سرگیجه و بی حالی به خاطر بیماری خاصی نباشد، با نوشیدن آب زیاد، استراحت و تامین قند خون بدن، می توان از آن پیشگیری کنید. در ادامه مقاله روش های خانگی درمان سرگیجه را برای شما نام برده ایم و همچنین عواملی مانند تکان های ناگهانی و مطالعه در اتوبوس یا خودرو نیز می تواند باعث سرگیجه در افرادی شود که مستعد آن هستند، پس بهتر است آن را انجام ندهند تا دچار سرگیجه نشوند ...
چرا بعد از غذا خوردن کمردرد می گیریم؟
...> ضربان قلب بالا تب حالت تهوع استفراغ مطالعه ای در سال 2013 نشان می دهد که حدود 70 درصد موارد التهاب پانکراس ناشی از مصرف طولانی مدت و زیاد الکل است. 7. قرارگیری بدن در وضعیت نامناسب قرارگیری بدن در وضعیت نامناسب یک علت شایع کمردرد است. فردی که در زمان غذا خوردن قوز می کند، ممکن است پس از خوردن غذا این درد را تجربه کند. وضعیت بد بدن در هنگام نشستن، ایستادن یا کار کردن در پشت یک میز می تواند به دردی دائمی منجر شود. ...
نوبت مطب پزشکان شیراز در وب سایت پزشکی دکترتو
، سردی دست و پا و رنگ پریدگی شود. بیماری های دستگاه گوارش : دستگاه گوارش ما وظیفه دارد تا با هضم مواد غذایی و جذب ریزمغذی های حاصل شده، مواد موردنیاز برای تولید انرژی و رشد سلول ها را تامین کند. بیماری هایی مانند سرطان، سندروم روده تحریک پذیر، کبد چرب، زخم معده، هموروئید، هپاتیت و رفلاکس می توانند این عملکرد را با مشکل مواجه کنند. بیماری های دستگاه تنفسی : آسم، انسداد مزمن ریوی، سرطان ریه، دیفتری، سل ...
توصیه های مهم برای سلامت کبد
آفتاب نیوز : کبد من چه کاری انجام می دهد؟ به کبد خود اهمیت و اعتبار ویژه ای دهید، چون کبد یکی از اندام های سخت کوش بدن است و برای بدن صد ها کاربرد دارد. کبد مانند ایستگاه بزرگ مرکزی قطار ها در یک شهر است، کبد شما هر چیزی را که می خورید یا می نوشید فراوری می کند. علاوه بر این، کبد می تواند این غذای مصرفی شما را یا ذخیره کند یا از بین ببرد. بهترین عادت برای سالم نگه داشتن کبدتان چیست؟ تمرکز خود را روی تغذیه سالم قرار دهید. کبد ...
اگر این نشانه ها را دارید به پنیر لب نزنید
و اسهال دیگر علائم هشدار دهنده ای هستند که باید حواس تان را جمع کنید. این علائم نشان دهنده این است که بدن آنزیم لاکتاز ندارد که بتواند قند لاکتوز را در محصولات لبنی شکسته و هضم کند. چروک و پیری پوست طبق مطالعات انجام شده، هورمون های موجود در شیر ممکن است باعث تحریک تولید سبوم شوند که پوست چرب، کثیفی منافذ پوست و آکنه را به وجود می آورد؛ بنابراین اگر احساس کردید که این مشکلات ...
شب بیداری با شما چه می کند؟/ 8 مورد از معایب بی خوابی
و بیدار ماندن در طول شب عادت دارید، ممکن است در معرض مشکلات مربوط به خلق و خو باشید. تحقیقات نشان می دهد کسانی که بیداری در طول شب را به خواب مناسب ترجیح می دهند، مستعد ابتلا به اختلالات خلقی و حتی اختلالات شخصیتی هستند. بر اساس مطالعات، نداشتن خواب کافی شبانه، خطر رشد سلول های سرطانی را افزایش می دهد. هم چنین خواب ناکافی با افزایش ریسک ابتلا به سرطان سینه، سرطان روده بزرگ و سرطان ...
ساخت نخستین داروی خوراکی جهان برای کاهش 65 درصدی کلسترول بد
بود و سطوح پلاسمایی لیپوپروتئین (a) آن ها افزایش یافته بود، مصرف شد. در پایان این مطالعه کاهش 64 تا 65 درصدی لیپوپروتئین (a) در دوز های 100 میلی گرم یا بیشتر مشاهده شد که در روز های 14 و 15 آزمایش اتفاق افتاد. شایع ترین عوارض جانبی در شرکت کنندگان گروه اول، سردرد (33 درصد)، کمردرد (13 درصد) و خستگی (11 درصد) بود. عوارض جانبی در گروه دوم نیز شامل سردرد (31 درصد)، اسهال (20 درصد ...
شایع ترین علائم ابتلا به سرطان سینه و سرطان معده در دزفول
به گزارش خبرگزاری صداوسیما استان خوزستان ، دکتر شفیعی نیا افزود: خوشبختانه با داشتن سبک زندگی سالم 40 درصد از سرطان ها قابل پیشگیری هستند و مهمترین اقدامات برای داشتن سبک زندگی سالم، پرهیز از مصرف سیگار و قلیان، داشتن فعالیت بدنی منظم، کاهش مصرف نمک، قند، شکر و روغن، کنترل وزن، عدم مصرف مواد مخدر و الکل، محدود نمودن مصرف غذا های آماده، خودداری از ماندن طولانی مدت در زیر نور مستقیم آفتاب و .. می ...
مشکلات کیسه صفرا را بشناسید
. - سوزش سردل، سوء هاضمه و احساس زیاد شدن گاز معده احساس پری در شکم. تهوع، استفراغ و تب. لرز. احساس درد با لمس شکم، به خصوص در قسمت راست فوقانی شکم. زردی (پوست و چشم ها). تغییر رنگ غیرطبیعی مدفوع (به خصوص به رنگ روشن تر و خاکستری). برخی از مشکلات کیسه صفرا مانند سنگ های صفراوی ریز که مجرای صفراوی را مسدود نمی کنند، معمولا هیچ علامت و ناراحتی را ایجاد نمی کنند. این نوع سنگ ها معمولا هنگاه عکسبرداری ...
صبحانه های ممنوعه که هرگز نباید خورده شوند!
1- قندهای تصفیه شده 2- نان و شیرینی های پفی 3- ماست 3- گوجه فرنگی 4- آبمیوه 5- سوسیس و کالباس 6- بیسکوییت 7- اسموتی های آماده 8- فست فودها 9- قهوه و چای پررنگ 10- نوشابه های انرژی زا 11- نوشیدنی های گازدار 12- سبزیجات سبز رنگ 13- موز 14- غذاهای تند و پر ادویه 15- مرکبات 16- گلابی 17- خیار 18- غلات شیرین بهترین خوراکی های ناشتا سوالات متداول کدام غذاها را نباید ناشتا و با شکم خالی بخورید؟ آیا خوردن آب پرتقال با معده خالی مضر است؟ خوردن برخی غذاها و خوراکی ها به صورت ناشتا می تواند موجب افزایش ناگهانی قند خون شود و یا به سیستم گوارش شما آسیب وارد کند. در ادامه می توانید با ...
رژیم سالم خوری برای لاغری
خوردن شما ارائه می شود. همچنین می توانید تمام سوالات و ابهامات خود را با کمک متخصص مجموعه فیت کلاب رفع کنید. برخی از اصول و نکات مهم رژیم سالم خوری شامل موارد زیر هستند: پروتئین بدون چربی یکی از مهم ترین اصول و راهکارها در برنامه غذایی سالم ، مصرف پروتئین بدون چربی است. مطالعات نشان می دهد پروتئین بدون چربی، باعث تثبیت قند خون و کاهش هوس های غذایی می شود. مهم ترین ...
آشنایی با 33 خاصیت شگفت انگیز گیاه بابا آدم
. 31. منبعی از آنتی اکسیدان ها این اولین مزیت ریشه ی بابا آدم برای مو است. تحقیقات سال 2010 نشان داد که ریشه ی بابا آدم شامل انواع مختلفی از آنتی اکسیدان ها مانند کوئرستین، اسید فنولیک و لوتئولین است. این آنتی اکسیدان ها به چند شیوه ی مختلف به بدن کمک می کنند. 32. خون را از سموم پاک می کند یافته های علمی در سال 2011 نشان داد که آنتی اکسیدان موجود در گیاه ...
غذای مغز چیست؟
. به این ترتیب ترس از چاق شدن را نخواهید داشت؛ برای مثال، اگر کالری مورد نیاز شما در روز 2000 کالری است و شما100 کالری گردو مصرف می کنید، لذا می توانید 1900 کالری باقی مانده را از مواد غذایی مختلف دریافت کنید. ولی اگر می خواهید گردو میل کنید و همانند روز های گذشته غذا های روزانه خود را نیز مصرف کنید، این نکته را از یاد نبرید که باید 131 دقیقه پیاده روی کنید تا انرژی دریافت شده از گردو، بسوزد. گردو در حدود 7/6 گرم فیبر دارد. منبع: برنا ...
خواص شگفت انگیز دمنوش بابونه
، زنان پس از زایمان که به مدت دو هفته چای بابونه نوشیدند، در مقایسه با گروهی که چای بابونه نمی نوشیدند، کیفیت خواب بهتری داشتند. آنها همچنین علائم کمتری از افسردگی داشتند که اغلب با مشکلات خواب مرتبط است. مطالعه دیگری نشان داد که افرادی که 270 میلی گرم عصاره بابونه را دو بار در روز به مدت 28 روز مصرف کردند، 1/3 کمتر از شب قبل بیدار شدند و 15 دقیقه سریعتر به خواب رفتند. این یافته ...
دانستنی های مهم پیرامون تری گلیسرید
کرده و در سلول های چربی ذخیره می کند. در واقع، تحقیقات نشان داده اند که از دست دادن حتی 5 تا 10 درصد از وزن بدن می تواند به میزان قابل توجهی سطح تری گلیسیرید شما را کاهش دهد. بیشتربخوانید: مواد غذایی که به کاهش کلسترول کمک خواهند کرد مصرف قندهای ساده را محدود کنید در حالی که انجمن قلب آمریکا مصرف حداکثر 100 تا 150 کالری از قندهای ساده افزوده در روز را توصیه می کند، یک ...
شایع ترین علل درد معده
کرده و باعث ایجاد درد معده می شود. سوءهاضمه معمولا خود را با احساس سنگینی بعد از مصرف غذای نامناسب، احساس سیری زودهنگام، درد و سوزش معده نشان می دهد. تاثیر فوق العاده نعناع بر درمان درد معده نعناع درمانی است برای معده درد و دل پیچه است که اثر کلیدی آن بر درمان معده درد تایید شده است. نعناع با داشتن اثر ضد اسپاسم در دستگاه گوارشی، می تواند تاثیر سریع و محسوسی داشته باشد ...
کمبود این ویتامین ها در بدن باعث یبوست می شود
تنها در صورتی که یبوست داشته باشید این تاثیر به مزاق شما خوش می آید. توصیه می شود دز 1000 میلی گرمی از این ویتامین را سه مرتبه در روز مصرف کنید تا حرکات روده تان افزایش یابد. با این حال مصرف بیش از حد مضر است و باعث حالت تهوع و گرفتگی معده می شود. ویتامین B5: یا اسید پانتوتنیک باعث تحریک انقباض ماهیچه ای در سیستم گوارشی شده و به عمل دفع کمک می کند. میزان توصیه شده برای مصرف روزانه ...
هشدار های بدن را جدی بگیرید
صحبت کردن و عدم توالی در حرف زدن، ممکن است در اغلب موارد جدی گرفته نشود. به هر حال در این شرایط ممکن است لخته خون در رگ های مغز به وجود آمده یا دچار خونریزی در عروق خونی شده باشید. 3- مدفوع سیاه: ممکن است نشان دهنده خونریزی از یک زخم در معده یا روده کوچک باشد. هر چند نوع غذایی که میخوریم بر روی رنگ مدفوع تأثیر دارد، اما مدفوع سیاه و قیری رنگ، بدین معنی است که در دستگاه گوارشی خونریزی ...
عوارض مکمل های ورزشی که باید پیش از مصرف بدانید
...> به طوری که نگرانی از این عوارض برخی از افراد را از مصرف این مکمل ها منصرف می کند. از طرفی زیاده روی در مصرف آن ها نیز می تواند عوارض دیگری داشته باشد. بنابراین در استفاده از مکمل های ورزشی باید خیلی دقت نمود و کسب اطلاعات کامل در مورد فواید و عوارض هر یک نسبت به خریدشان اقدام کرد. اگر شما نیز می خواهید اطلاعات بیشتری در مورد عوارض مکمل های ورزشی به دست آورید پیشنهاد می کنیم تا پایان این ...
کدام مواد معدنی خاصیت ضدسرطانی دارند؟
. آجیل، غذاهای دریایی و غلات کامل سرشار از سلنیوم هستند. روی روی برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی و رشد سلول ضروری است. مطالعات انجام شده بر نقش روی در تنظیم استرس اکسیداتیو و کاهش خطر ابتلاء به سرطان تاکید می کند. با این وجود، مصرف دوزهای بالاتر روی می تواند فرد را در معرض خطر ابتلاء به سرطان پروستات قرار دهد. غذاهایی مانند گوشت، حبوبات و آجیل حاوی روی هستند. منیزیم ...
مواد غذایی برای بهبود گردش خون و درمان ضعف آن
های زیادی وجود دارد که می توانید انجام دهید و این مشکل را درمان کنید. راهکارهای بهبود گردش خون در بدن در این قسمت از نمناک راهکارهایی را به شما معرفی می کنیم که بتوانید جریان خون ضعیف را در بدن کنترل کنید و آن را بهبود بخشید. 1.مصرف غذاهای تند غذای تند غلظت لیپوپروتئین کمی دارد که کلسترول و چربی را به جریان خون وارد می کند و باعث انعقاد خون خواهد شد. فلفل های ...