خانه
چرا رژیم غذایی گیاهخواری برای سلامتی انسان مضر شده است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این غذاها را در وعده صبحانه نخورید
... علاوه بر آنچه گفته شد، برخی مواردی که در ادامه به آنها اشاره خواهیم کرد نیز برای وعده صبحانه مناسب نیستند. سوسیس و کالباس سوسیس و کالباس از بدترین صبحانه ها است زیرا از گوشت های فرآوری شده و چاشنی هایی تهیه شده که برای سلامتی مضر هستند. آبمیوه های غیرطبیعی برای صبحانه آب میوه غیر طبیعی ننوشید زیرا در ترکیب آنها شکر فراوانی وجود دارد. صبح ها مواد ...
یادداشت؛ نقش تغذیه مناسب در سلامت بارداری
باردار لاغر می توانند روزانه تا 4 سهم از مواد این گروه مصرف کنند. مصرف دوغ کم نمک و غلیظ و بدون گاز در وعده های غذایی استفاده از کشک در غذاهایی نظیر آش کشک، آش دوغ و کشک بادمجان در برنامه غذایی روزانه استفاده بیشتر از غذاهای تهیه شده با انواع گوشت ها، کتلت کباب و انواع خورشت استفاده بیشتر از تخم مرغ به عنوان میان وعده یا همراه با غذا مانند عدس پلو یا رشته ...
غذاهای مناسب برای پرکاری تیروئید
هایی هستند که برای بیماران مبتلا به پرکاری تیروئید مفید خواهند بود. همچنین مصرف مقادیر متوسط از پروتئین های حیوانی مانند گوشت گاو، گوسفند، مرغ و بوقلمون و روغن های گیاهی مفید حاوی امگا 3 برای سلامتی بیماران تیروئیدی بسیار مفید خواهد بود. مصرف کدام مواد معدنی برای کنترل بیماری تیروئید پر کار مفید است؟ به طور کلی مصرف عناصر خوراکی سلنیوم، روی، آهن، کلسیم و ویتامین D و ...
این میوه سُرب را از بدن دفع می کند
دانست و ماهی، گوشت قرمز کم چرب، غلات کامل، حبوبات، تخم مرغ، مرغ، سیر، زردچوبه و قارچ را حاوی این ماده ذکر کرد. رئیس اداره تغذیه بیمارستان دکترمسیح دانشوری، ریزمغذی روی را از مواد مؤثر در تقویت سیستم ایمنی بدن برشمرد و گفت: انواع گوشت، غلات و حبوبات خیسانده شده و ترجیحا جوانه زده به خصوص غلات سبوس دار از منابع سرشار از روی هستند. وی مصرف انواع فراورده های دریایی، نخود سبز، عدس ...
گرانی دوباره قیمت مرغ در راه است ؟ | قیمت مرغ به کیلویی چند تومان می رسد؟
می شود. با توجه به افزایش نرخ دلار با وارد شدن علوفه های دامی با نرخ های جدید طی یک تا دوماه آینده شاهد افزایش نرخ چند محصول از جمله مرغ و لبنیات خواهیم بود رئیس سازمان هکا همچنین در پاسخ به این سوال که این ایستایی قیمت بیشتر روی کدام محصولات رخ داده نیز می گوید: همان طور که می دانید در چند ماه گذشته برای تولیدکننده قیمت گوشت گوسفندی روندی کاهشی را داشته چون با توجه به شرایط فعلی ...
9 راه ساده و کم هزینه برای کاهش وزن و چربی سوزی در خانه
مضر را از بدن تان حذف کنید، باید چربی مفید را جایگزین کنید تا بدن از رسیدن مواد غذایی مفید مطمئن شود و به روند کاهش وزن ادامه دهد. در واقع افرادی که از چربی مفید در برنامه غذایی خود استفاده می کنند، هرگز با استاپ وزنی مواجه نخواهند شد. روغن زیتون، روغن امگا3 همچون ماهی و میگو، بادام، گردو، آواکادو، پنیر، شکلات تلخ، تخم مرغ همراه با زرده، دانه چیا، روغن نارگیل و ماست پرچرب، از جمله چربی ...
این 6 ماده غذایی اشتهای بیش از حد را کنترل می کند
. پیاز حاوی اسانس های مختلف و مواد معدنی است، که به سرعت سوخت و ساز بدن را بالا برده و منجر به کاهش وزن طبیعی می شود. پیاز دارای آنتی اکسیدان ها و خواص ضد التهابی است که یکی از سلاح های عالی در برابر افزایش وزن است. جو: این را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف جو، کلسترول LDL یا مضر را تا بیش از 5 درصد در عرض 6 هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع LDL از بدن می شود. ...
با این خوراکی ها به جنگ با آلودگی هوا بروید!
اشاره کرد که مصرف روزانه میوه های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا بسیار مهم است و توصیه می شود حداقل یک سیب در طول روز مصرف شود. این دکترای تخصصی علوم تغذیه دریافت سلنیم را برای بهبود عملکرد آنزیم هایی که بتواند با شرایط بد محیطی و آسیب رسان به سلول های بدن مقابله کند ضروری دانست و ماهی، گوشت قرمز کم چرب، غلات کامل، حبوبات، تخم مرغ ، مرغ، سیر، زردچوبه و قارچ را حاوی این ماده ذکر کرد ...
تشریح اقدامات شاخص دو ساله اداره کل دامپزشکی استان مرکزی
شمار نیز در این مدت محقق شده است . وی، افزایش چشمگیر صادرات فرآورده های خام دامی را نیز از جمله مهمترین دستاوردهای دولت سیزدهم در استان مرکزی در راستای افزایش ارزآوری برای استان و کشور عنوان کرد و گفت: صادرات محصولات خام دامی از جمله پودر گوشت، تخم مرغ خوراکی، گوشت مرغ منجمد، تخم مرغ نطفه دار گوشتی، محصولات لبنی و آلایش مرغی در مدت 2 سال گذشته بیش از 100 درصد نسبت به دوره مشابه قبلی افزایش یافته است . ...
1000 تُن شکر برای مصرف خانوار در قم تخصیص یافت
فروشگاه های زنجیره ای و تعاونی های مصرف استان و هم در بخش خوار و بار عرضه خواهد شد و نقش مهمی در ثبات قیمت این محصول خواهد داشت. وی در بخش دیگری از سخنان خود با اشاره به وضعیت تأمین مرغ و تخم مرغ در بازار استان قم گفت: روند تولید و توزیع مرغ و تخم مرغ در قم مطلوب است و باتوجه به برنامه ریزی های صورت گرفته مشکلی در تدارک این محصولات مهم غذایی در بازار استان برای پاسخ به نیاز مردم وجود ندارد ...
خاصیت های انبه در بارداری
... مزایای مصرف انبه در دوران بارداری انبه، با ویتامین های متعددی که دارد، می تواند یک منبع مفید از مواد مغذی برای مادران باردار باشد. این میوه غنی از ویتامین های A، B6، و C است و همچنین اسید فولیک، پتاسیم، و آهن را در خود جای داده است. بنابراین، اگر به طور معقول و کنترل شده از آن استفاده کنید، می توانید از خواص فوق العاده ی آن بهره مند شوید. مخاطرات ناشی از مصرف بی رویه ...
پودر سفیده تخمه مرغ برای چاقی
تخمه مرغ برای چاقی مورد استفاده قرار می گیرد. به عنوان یک منبع غذایی، پودر سفیده تخم مرغ می تواند در تهیه غذاها، نوشیدنی ها یا مکمل های غذایی مورد استفاده قرار گیرد. از آنجا که اکثر مواد چرب و کلسترول در تخم مرغ در زرده وجود دارد، استفاده از پودر سفیده تخم مرغ می تواند به عنوان یک منبع پروتئین با کمترین مقدار چربی و کلسترول مناسب باشد. مکمل وی آلبومین به دلیل دارا بودن وی تاثیر بیشتری بر ...
خلاصه ای از نشست رسانه ای سامسونگ در نمایشگاه IFA 2023
...> تلاش سامسونگ برای پیشبرد پروژه ها و خدماتی که به صرفه جویی در هزینه و بهبود محیط زیست کمک می کنند، برداشتن گام های کوچک برای سیاره را تضمین می کند. در تحقیقات انجام شده توسط سامسونگ، 77 درصد افراد اهمیت استفاده از محصولات و لوازم کم مصرف از نظر انرژی را تأکید کرده اند. همچنین 67 درصد از افراد نیاز به دستگاه هایی را که امکان نظارت و کاهش مصرف انرژی را به آنها می دهد، مورد تأکید قرار داده اند. ...
درمان دیابت با این گیاهان
حدود 10 درصد جمعیت ایران مبتلا به دیابت هستند که 95-90 درصد آن را دیابت نوع 2 تشکیل می دهد. درمان دیابت شامل افزایش فعالیت بدنی، رژیم غذایی سالم و درمان با دارو های کاهنده قند خون است. رژیم غذایی سالم آن است که شامل تمام گروه های غذایی یعنی نصف، سبزیجات فاقد نشاسته، یک چهارم، غلات، حبوبات و سایر غذا های دارای نشاسته مانند سیب زمینی و یک چهارم باقیمانده، گوشت و سایر مواد پروتئینی باشد ...
ماهی پرورشی برای سلامتی مفید است یا نه؟
پرورشی آشنا می کنیم. مصرف ماهی های پرورشی به علت اینکه از غذاهایی تغذیه می کنند که در معرض دیوکسین و آلودگی جیوه هستند ، مضر می باشند. اخیرا پرورش دهندگان ماهی برای دور نگه داشتن ماهی ها از مصرف این مواده آلوده به آن ها پروتئین سویا و مواد دیگری می دهند اما ماهی ها این مواد مفید را مصرف نمی کنند. به همین دلیل کیفیت گوشت برخی ماهیان پرورشی پایین است. پرورش دهندگان ماهی به علت ...
نقش تغذیه در سلامت پوست و مو/ تغذیه مهم تر از محصولات آرایشی
، متوقف کند این متخصص تغذیه افزود: پوست و مو بعد از گلبول های قرمز خون سریع ترین سرعت تکثیر را در بین قسمت های مختلف بدن دارا هستند و تغذیه مهم ترین عامل مؤثر بر روی سرعت رشد این دو عضو محسوب می شود. وی در پاسخ به این سوال که آیا برای داشتن پوست و موی سالم نیاز به مصرف مکمل هاست؟، گفت: مصرف کافی و مناسب از مواد غذایی چون: گوشت، مرغ، سویا، میوه ها و سبزیجات برای تضمین سلامت پوست و ...
رژیم آلکالاین چیست و چه ویژگی هایی دارد؟
سالم حمایت می کنند، از این قرارند: مقدار زیادی میوه و سبزیجات و مقدار زیادی آب. پرهیز از شکر، الکل و غذاهای فرآوری شده نیز توصیه های سالمی برای کاهش وزن هستند. در مورد سایر ادعاهای شواهد اولیه ای وجود دارد که نشان می دهد رژیم غذایی حاوی میزان کمی مواد غذایی اسیدی مانند پروتئین حیوانی (مانند گوشت و پنیر) و نان و همچنین سرشار از میوه ها و سبزیجات می تواند به پیشگیری از سنگ کلیه، قوی نگه ...
بریتانیایی ها قربانی بی توجهی دولت به فروش غذاهای فوق فرآوری شده
از مشکلات سلامتی از جمله چاقی، دیابت نوع 2 و سرطان مرتبط دانسته اند. مطالعات همچنین نشان می دهد آسیب ناشی از مواد غذایی فوق فرآوری شده حتی از چربی، قند و نمک بالای محصولات دیگر هم بیشتر است. نتایج به دست آمده باعث شد کارشناسان جهانی به جست وجوی راهکارهایی برای اقدام فوری به منظور مقابله با این افزایش مصرف برآیند. اقلام مواد غذایی فوق فرآوری شده غذاهای فوق فرآوری ...
طرز تهیه 9 غذای رژیمی و خیلی خوشمزه با مرغ
موجود در گوشت مرغ به حفظ تراکم استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان کمک می کند. البته بخش هایی از مرغ مانند بال و گردن آن دارای چربی بالایی هستند و بهتر است تا حدممکن از آن ها در غذاهای خود استفاده نکنید. یکی دیگر از مزایای مهم استفاده از گوشت مرغ در رژیم لاغری این است که می توان آن را با انواع سبزیجات و چاشنی های متنوع ترکیب کرد و غذاها و سالادهای فوق العاده خوشمزه و کم کالری درست کرد. ...
هشدار؛ خوردن آبگوشت باعث ابتلا به این بیماری های خطرناک می شود
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از برنا، آندره بوبرووسکی، متخصص تغذیه از آنچه در خوردن آب گوشت باید ترسید گفت و بیان کرد: آب گوشت خطر ابتلا به بیماری های جدی را افزایش می دهد. آب گوشت یک غذای سالم و ترمیم کننده است ؛ اغلب پس از بیماری یا جراحی تجویز می شود. با این حال، مصرف روزانه آب گوشت گاو یا مرغ می تواند برای سلامتی مضر باشد، در مصاحبه با رادیو اسپوتنیک ، متخصص تغذیه و دانشیار دانشکده ...
وضعیت خودکفایی محصولات غذایی مهم در اتریش
ای مورد توجه قرار گرفت. درجه خودکفایی، به عنوان یک شاخص نشان می دهد که چه میزان از نیاز یک کشور به مواد غذایی، به صورت نظری از محصولات تولیدی خود آن کشور تامین می شود. درجه خودکفایی در مورد هر دسته غذایی یا ماده غذایی بررسی می شود و از نسبت میزان تولید آن محصول به کل مصرف داخلی محاسبه می شود. گزارش پیوست، میزان خودکفایی اتریش در محصولات مهم غذایی را طبق داده های ترازنامه های خودکفایی ادارۀ فدرال آمار اتریش ارائه می نماید. وضعیت خودکفایی محصولات غذایی مهم در اتریش ...
چگونه پسردار شویم؟ | پسردار شدن با راهکارهای معجزه آسا
، جوجه کباب، کباب گوشت گوسفند، آبگوشت که می تواند کمی سیب زمینی هم داخل آن باشد، یا نخوداب که ترکیبی از نخود و پیاز و گوشت گوسفند و کمی برنج و چوب دارچین و زعفران است را می توانند تهیه و مصرف کنند یا می توانند نخودآب را بدون برنج در وعده شام مصرف کنند. وی در ادامه گفت: همچنین افراد می توانند در وعده شام خوراک هایی مثل خوراک میگو، خوراک مرغ، کوفته قلقلی که ترکیبی از گوشت چرخ کرده و پیاز و سیب ...
فال شمع امروز جمعه 10 شهریور 1402 | فال شمع روزانه برای متولدین هر ماه | پیشگویی سریع بخت و سرنوشت
این ترکیب های خطرناک غذا می تواند بسیار به شما آسیب برساند. در ادامه با چنتا از ترکیب های خطرناک غذا آشنا شوید. شایعات زیادی در دنیای غذا وجود دارد. یک غذای گیاهی خاص را نخورید زیرا به مشکل بر می خورید یا شنیده ایم که مدت ها پیش خربزه عسل نخورده اید زیرا قرار است بمیرید! اما آیا واقعاً غذاها می توانند بر علیه یکدیگر تأثیر بگذارند؟ از آنجایی که برخی از غذاها سرد و گرم هستند ...
65 پرونده برای واحدهای متخلف عرضه مواد پروتئینی در کاشان تشکیل شد
عباس شاهمیرزایی در گفت وگو با خبرنگار تسنیم در کاشان ، اظهار داشت: همشهریان از خرید گوشت قرمز چرخ کرده از قبل آماده شده و فیله مرغ به صورت فله یا با بسته بندی فاقد برچسب بهداشتی خودداری کنند. وی با بیان اینکه از سال گذشته تاکنون بیش از 65 پرونده برای مراکز فروش مرغ و فرآورده های پروتئینی تشکیل شده است، تاکید کرد: بر اساس قانون عرضه مرغ به شکل قطعه بندی، فیله و طعم دار شده (زعفرانی) به ...
