سایر منابع:
سایر خبرها
فاکتورهای خطر دیابت کدامند؟
- فشار خون مساوی یا بالاتر از 140/90 میلی لیتر جیوه HDL- (لیپو پروتئین با دانسیته بالا یا کلسترول نوع خوب مساوی ی کمتر از 35 میلی گرم در دسی لیتر و تری گلیسرید یا چربی خون مساوی یا بیشتر از 250 میلی گرم در دسی لیتر 3- سابقه دیابت حاملگی و یا تولد نوزاد با وزن بیش از 4 کیلوگرم 4- عدم تحرک فیزیکی 5- مبتلا بودن به کیست های متعدد تخمدان 6- داشتن سابقه ...
راهکارهایی برای پیشگیری از سکته مغزی
کنار مشکلات محیط زیستی، از جمله آلودگی هوا و عوامل استرس زا نیز از علل اصلی سکته مغزی است. برای جلوگیری از سکته چه باید کرد؟ فشار خون بالا در صورت کنترل نشدن، خطر سکته مغزی را 2 تا 4 برابر می کند. مصرف نمک را به کمتر از 1500 میلی گرم در روز (حدود نصف قاشق چای خوری) برسانید؛ از مصرف غذاهای پرکلسترول مانند همبرگر، پنیر و بستنی هم در حد امکان خودداری کنید. هر روز میوه و سبزی به ...
بیماری که اولین علت مرگ ایرانیان است
مرگ های ناشی از بیماری های غیر واگیر است. رضائیان زاده افزود: بیشتر مرگ های ناشی از بیماری های قلبی و عروقی، به شکل سکته های مغزی و حمله های قلبی تظاهر می کنند و عوامل خطر اصلی این بیماری ها، مصرف دخانیات، الکل، رژیم غذایی ناسالم و کم تحرکی است. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز تأکید کرد: این عوامل خطر رفتاری در افراد، به صورت بروز فشار خون، دیابت، اختلال چربی خون، چاقی و ...
خواص شگفت انگیز کدو حلوایی که نمیدانستید | مصرف کدو حلوایی را هیچوقت فراموش نکنید
و نارنجی، مانند کدو حلوایی، در پیشگیری از امراض قلبی-عروقی نمی توان چشم پوشی کرد. آنتی اکسیدان های موجود در این محصولات غذایی بر ویژگی های محافظتی قلبی بسیاری دارند. یک تحقیق علمی حاکی از آن است که افزایش مصرف این نوع سبزیجات و میوه ها می تواند خطر ابتلا به امراض قلبی را تا 23 درصد کاهش دهد. عواملی مثل کاروتنوئیدها در این میوه ها و سبزیجات، به کاهش فشار خون و التهابات بدن کمک می کنند و به سلامت قلب پاسخ می دهند. ...
چگونه از سکته مغزی در امان باشیم؟
به گزارش بهداشت نیوز، عدد فشار خون خود را بدانید و در صورتی که مبتلا به فشار خون بالا هستید، با کمک پزشک معالج آن را در محدوده طبیعی نگه دارید. مصرف دخانیات از مصرف سیگار و دخانیات خودداری کنید و در صورت مصرف دخانیات، آن را ترک کنید تا خطر بروز سکته مغزی را در خود کاهش دهید. ابتلا به دیابت عدد قند خون خود را بدانید و در صورتی که قند خون بالاتر از حد ...
این رژیم غذایی فوق العاده، خطر زوال شناختی را در زنان کاهش می دهد
مصرف میوه ها، سبزیجات و پروتئین های بدون چربی است و در عین حال گوشت قرمز، نمک، قندهای اضافه شده و چربی را محدود می کند. در واقع، این رژیم غذایی برای کاهش فشار خون بالا طراحی شده است. Healthline گزارش داد که این رژیم همچنین نشان داده است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی را در افراد کاهش می دهد. این تحقیق بر اساس داده های بیش از 5000 زن که در بین 14000 نفر در ...
مواد غذایی که به سلامت قلب و عروق کمک می کند!
می تواند به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی منجر شود. به گفته دانشمندان مصرف گردو به کاهش کلسترول خون، تنظیم فشار خون و کاهش خطر سکته قلبی و مغزی کمک می کند. از دیگر مواد غذایی که مصرف آنها می تواند برای سلامت قلب و عروق مفید باشد می توان به انواع لوبیا، بادام، تخم شربتی، تخم کتان، روغن دانه کنف، سیر، سویای سبز (ادامامه)، روغن زیتون و چای سبز اشاره کرد. ...
اهمیت افزایش توجه بانوان به سلامت، در سنین یائسگی
شامل عدد قند خون، عدد فشار خون و عدد چربی خون خود را به صورت دوره ای ارزیابی کنید. منبع : سخنان دکتر فریبا مرادی ، مدیرگروه پیشگیری و مبارزه با بیماری های غیرواگیر معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی درمانی شیراز
با چکاپ های ضروری سالیانه زنان آشنا شوید
روده را روی مانیتور نشان می دهد. متخصص راست روده و روده بزرگ را برای پیدا کردن ناهنجاری بررسی می کند. آزمایش از نظر ابتلا به بیماری های منتقل شونده از راه جنسی نیز در زنان باید با نظر پزشک باید سالانه انجام شود. بررسی میزان قند و چربی خون نیز در زنان در 45 سالگی باید انجام شود. همچنین بررسی هورمون تیروئید و چکاپ های پوکی استخوان در 65 باید انجام شود . تمامی موارد و آزمایشات بسته به نظر پزشک باید انجام شود و زنانی که با ریسک بالا هستند ممکن است بررسی ها در سنین پایین تر در خواست شود. ...
معجزه چای سیر برای کنترل فشار خون بالا
ایمنی بدن کمک می کند و خطر بیماری های قلبی را از بین می برد. سیر مانند بسیاری از نوشیدنی های سم زدای بدن عمل کرده و به پاکسازی بدن می پردازد. بوی قوی سیر به دفع حشرات نیز کمک می کند! حالا آیا می توانید به اضافه کردن سیر به رژیم غذایی خود فکر کنید؟ همچنین یکی از مزایای بسیار برجسته و مهم سیر برای سلامتی، توانایی آن در تنظیم فشار خون بالا است. برای این که بخواهید از ...
آمار افراد فشار خون بالا در کهگیلویه و بویراحمد
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد ، علی موسوی رجا در کارگاه آموزشی دو روزه تازه های دیابت و فشار خون با بیان اینکه این بیماری ها زمینه ساز ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی است، گفت: 28 درصد افراد بالای 18 سال استان از فشار خون بالا رنج می برند که این آمار در کشور 32 درصد است. معاون فنی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی کهگیلویه و بویراحمد افزود: 50 هزار بیمار دارای ...
دقایقی قبل کرمانشاه به لرزه درآمد | جزئیات زمین لرزه قصر شیرین کرمانشاه +جدول
توانند فشار خون را افزایش دهند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهند. * نوشابه های گازدار: نوشابه های گازدار حاوی مقادیر زیادی قند و اسیدهای مصنوعی هستند که می توانند به رگ های قلب آسیب برسانند. برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، بهتر است از مصرف این غذاها خودداری کنید یا مصرف آن ها را محدود کنید. در عوض، غذاهای سالم مانند میوه ها، سبزیجات، غلات کامل و پروتئین های ...
باکتری های روده و تنظیم فشار خون
به گزارش بهداشت نیوز، دکتر بینا جو، محقق در زمینه فشار خون در UToledo و نویسنده ارشد مقاله، گفت: این مطالعه که در مجله Pharmacological Research منتشر شده، نشان دهنده یک تغییر پارادایم یا الگو است. جو، استاد برجسته دانشگاه و رئیس دپارتمان فیزیولوژی و فارماکولوژی در کالج پزشکی و علوم زیستی UToledo، پیشگام در مطالعه ارتباط بین باکتری های ساکن در روده ما و تنظیم فشار خون است. او ...
چگونه در خانه 800 کالری بسوزانیم و خطر حمله قلبی را کاهش دهیم؟
بهبودی حاصل کنید و خواهید توانست قدری بیش تر فشار آورده یا این کار را به طور منظم انجام دهید. هم چنین بالا رفتن از پله ها کاری است که ما می توانیم در سنین بالاتر انجام دهیم. نتیجه مطالعه ای بر روی فارغ التحصیلان سلامت هاروارد که مردان 60 تا 70 ساله ای بودند نشان داد که حداقل 10 پله بالا رفتن در هفته با کاهش خطر مرگ و میر ناشی از هر علتی در آنان همراه بود. چگونه از صدمات جلوگیری ...
حدود 30 هزار بیمار مبتلا به دیابت در کهگیلویه و بویراحمد وجود دارد
مبتلا به دیابت تشخیص که 28 درصد افراد بالای 18 سال در کهگیلویه و بویراحمد از فشار خون بالا رنج می برند و 61 درصد بیماران اطلاعات کافی در مورد بیماری خود دارند. مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماریهای دانشگاه علوم پزشکی یاسوج با اشاره به اینکه 40 درصد این افراد اطلاعات کافی در مورد بیماری خود ندارند، گفت: 50 درصد بیماران دارو مصرف می کنند که نیمی از بیماران را تشکیل می دهند. به ...
بین دیابت و کم خونی ارتباطی وجود دارد؟
ویتامین C مانند میوه ها و سبزیجات مصرف کنید، بدن شما آهن را بهتر جذب می کند. قهوه، چای و کلسیم می توانند باعث جذب کمتر آن شوند. فشار خون بالا و قند خون بالا باعث آسیب کلیه می شود که در ادامه باعث کم خونی می شود. اگر پزشک برای شما داروی فشار خون یا قند خون بالا تجویز کرده است، مهم است که آن را مصرف کنید. یک رژیم غذایی خوب و ورزش منظم نیز کمک کننده است. ...
آغاز طرح جامع غربالگری فشار خون در شهرداری قزوین
های اعلام شده اجرا خواهد کرد و در صورتی که افراد مراجعه کننده از لحاظ میزان فشارخون در وضعیت نامطلوب باشند برای پیگیری روند درمان به پزشک متخصص ارجاع خواهند شد. معاون برنامه ریزی و توسعه سرمایه انسانی شهرداری قزوین خاطرنشان کرد: غربالگری، تشخیص زودرس و کنترل فشار خون بالا، جزو برنامه های ضروری پیش گیری از بیماری های غیر واگیر بوده و بهترین راه برای پی بردن و پیشگیری از آن اندازه گیری ...
خرمالو یک میوه پرخاصیت | هرگز مصرف خرمالو را فراموش نکنید
کوئرستین و کامفرول است. در چندین مطالعه مصرف رژیم غذایی سرشار از فلاونوئید با کاهش خطر بیماری قلبی مرتبط است. به عنوان مثال، افرادی که بیشترین مصرف فلاونوئیدها را داشتند، 18 درصد کمتر به دلیل مشکلات مربوط به قلب، در مقایسه با افرادی که کمترین میزان مصرف را دریافت می کردند، داشتند. رژیم های غذایی سرشار از غذاهای غنی از فلاونوئید می توانند با کاهش فشار خون، کاهش کلسترول بد یا LDL و کاهش التهاب ...
راه های طبیعی کاهش قند خون با مواد غذایی
غذایی با فیبر بالا بخورید : غذاهایی که دارای فیبر بالا هستند ، به حفظ سطح قند خون کمک می کنند و جهش و کاهش های بزرگ را کمتر می کنند.فیبر هم چنین به کاهش مقاومت انسولین کمک می کند و می تواند خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد . هدف دریافت حداقل 25 تا 30 گرم فیبر در روز از غذاهای تازه، بدون پردازش و غذاهای فصلی است . 3. مکمل عصاره دارچین را استفاده کنید: عصاره دارچین نیز در بهبود ...
راهکار های موثر برای تقویت سیستم ایمنی در برابر سرماخوردگی
های سفید خون تان کمک می کند و به نظر می رسد که تاثیر مثبتی بر روی سلول هایی که ویروس ها را می کشند خواهد داشت و آن ها قدری بهتر عمل خواهند کرد. اگر از ورزش لذت می برید پیاده روی تند به صورت منظم، بالا و پایین رفتن از پله ها یا کلاس های ایروبیک را امتحان کنید. نتایج تحقیقات نشان می دهند زمانی که به طور منظم کاری را انجام می دهید که باعث پمپاژ طولانی مدت قلب تان می شود خطر ابتلا به عفونت ...
بزرگسالان مبتلا به اختلال بیش فعالی در معرض افزایش خطر زوال عقل
وجود دارد. وی خاطرنشان کرد: عوامل زیادی می توانند خطر زوال عقل را افزایش دهند. از جمله آنها می توان به دیابت، فشار خون بالا و عدم فعالیت بدنی اشاره کرد. در زمینه این عوامل پرخطر، باید تلاش کرد که هم سلامت عمومی و هم سلامت شناختی خوب حفظ شود. برای این مطالعه، رایچنبرگ و تیمش داده هایی را در مورد بیش از 109000 شرکت کننده که بین سال های 1933 تا 1952 متولد شده بودند و ...
واحدهای مسکونی ملی زنجان در حریم گسل زلزله قرار ندارد
عبدالرضا قدس روز سه شنبه در گفت و گوبا خبرنگار ایرنا افزود: در اجرای طرح نهضت ملی مسکن، مسئولان اداره کل راه و شهرسازی استان زنجان، مشورت و رایزنی های لازم را با دانشگاه علوم پایه زنجان انجام داده اند و این اداره نسبت به ساخت و ساز درست و اصولی در غرب شهر زنجان بسیار جدی بوده است. استاد تمام دانشکده علوم زمین دانشگاه تحصیلات تکمیلی زنجان با بیان اینکه توسعه دستگاه های شتاب نگاری زلزله ...
منظور از چربی خون چیست؟
...، احتمال بروز مشکلات قلبی-عروقی مانند بلاک عروق، آترواسکلروز و سکته قلبی افزایش می یابد. مدیریت سطح چربی خون بسیار مهم است و معمولاً شامل تغییرات در رژیم غذایی، ورزش منظم، کاهش وزن (در صورت لزوم) و در صورت لزوم، مصرف داروهای کاهش چربی می شود. برای تشخیص و مدیریت صحیح سطح چربی خون، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید. برای اطمینان از سلامت قلب و عروق خود به ایران قلب مراجعه کنید. ...
نوسانات فشارخون به سلامت قلب و مغز آسیب می رساند
...، محققان استرالیایی گزارش دادند که فراز و نشیب در عرض 24 ساعت یا حتی طی چند روز یا هفته در فشار خون، با اختلال در تفکر مرتبط است. تغییرات بیشتر در فشار خون سیستولیک که عدد بالا در زمان خوانش است، با سفت شدن شریان ها همراه است که با بیماری قلبی مرتبط است. داریا گاتریج ، نویسنده اصلی از آزمایشگاه علوم اعصاب شناختی پیری و اختلالات شناختی دانشگاه استرالیای جنوبی، گفت: درمان های بالینی ...
عوارض و خطرات مصرف بیش از اندازه ماکارونی
خیلی زیاد مصرف کنید، احساس سیری زیادی دارید و دیگر به سراغ مواد مغذی نمی روید و همین ممکن است باعث شود که بدنتان با کمبود مواد مغذی روبرو شود. خطر ابتلا به بیماری قلبی استفاده بیش از حد از ماکارونی خطر ابتلا به بیماری قلبی را هم افزایش می دهد، زیرا کربوهیدرات بالایی دارد که در صورت مصرف زیاد آسیب زننده است. فشار خون بالا مصرف زیاد کربوهیدرات مانند ماکارونی باعث ...
این افراد بیشتر در معرض ابتلا به کرونا هستند
ممکن است، مادر باردار در پنج ماه اول بارداری، در معرض خطر سقط، استفراغ، لکه بینی یا خونریزی و حاملگی خارج از رحم قرار گیرد، و یا اینکه در چهار ماه آخر، در معرض خطر لکه بینی یا خونریزی، فشار خون بالا، درد های زودرس زایمان، پارگی کیسه آب قرار گیرد؛ پس توصیه می شود قبل از سفر، از نبود این عوارض مطمئن شود. وی بیان کرد: لازم است که مادر باردار، دارو های مصرفی روزانه و مکمل های دارویی، مانند ...
14 درصد ایرانیان دیابت دارند
تعالی خدمات بالینی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی تبریز در کارگاه آموزشی دیابت و فشار خون که در دانشگاه علوم پزشکی تبریز بود، با اشاره به روند رو به رشد بیماری دیابت گفت: در سال 1395، یازده درصد بیمار دیابتی در کل کشور داشتیم و طبق بررسی های سال 1400 با 30 درصد افزایش در پنج سال اخیر به 14 درصد رسیده است و این یک آمار هشداردهنده است. وی ادامه داد: با توجه به آمارها باید در خصوص بیماری های ...
ابداع روش موثر برای درمان سرطان مثانه
ریزی کنید دخانیات می تواند خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها از جمله سرطان های ریه، دهان، گلو، دهانه رحم، خون، مثانه، مری، معده، پانکراس و کلیه را افزایش دهد. پرهیز از دخانیات و ترک سیگار از گام های اصلی است که می توان برای کاهش خطر ابتلا به سرطان انجام داد. – از پوست خود در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) محافظت کنید قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش می تواند خطر ...
شناسایی 9 بیمار مبتلا به سل در جهرم
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از شیراز ، مهم ترین اقدام برای پیشگیری از بیماری سل، بیماریابی فعال است. اغلب افرادی که دارای سل نهفته هستند، در یک تا دو سال اول پس از ابتلا در صورت عدم درمان، مبتلا به بیماری سل فعال می شوند. دکتر محمد جعفر محبی معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی جهرم با اشاره به بیماریابی فعال جهت پیشگیری از بیماری سل گفت: اقدامات پیشگیرانه مهم ترین راه برای عدم ابتلاء ...