خانهچرا بعضی ها در پاییز سرحال و شنگول اند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چای جذب آهن را در بدن کاهش می دهد
...: ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است و به آن ویتامین آفتاب هم گفته می شود. چون در پوست ما پیش ساز ویتامین دی وجود دارد و با تابش نور خورشید به آن تبدیل به فرم فعال شده و بدن می تواند از آن استفاده کند. یکی از کارکرد های مهم این ویتامین در بدن ما کمک به جذب کلسیم است و بر رشد استحکام استخوان ها و دندان ها موثر است. کمبود این ویتامین به صورت غیرمستقیم باعث کمبود کلسیم در بدن می شود و عوارض ...
افسردگی فصلی چه تأثیری در افراد دارد؟
یک روانشناس گفت: یکی از دلایلی که می توان به آن اشاره کرد کاهش سروتونین است. نور خورشید باعث افزایش هورمون سروتونین می شود که در فصل های سرد به علت کاهش طول روز و نبود نور مستقیم، میزان سروتونین در بدن کاهش می یابد. ویتامین D باعث تولید سروتونین در بدن می شود و در فصل پاییز و زمستان به علت کمبود ویتامین D در بدن سطح سروتونین نیز کاهش می یابد. کاظمیان طراحان گفت: نوردرمانی از طریق ...
افراد در فصل سرما هنگام استفاده از وسایل گرمازا نهایت دقت را داشته باشند
رفتن درصد آن در هوای اتاق، به سرعت سبب ایجاد مسمومیت خواهد شد و اکسیژن رسانی به بافت های مختلف بدن از جمله مغز و قلب را دچار اختلال می کند که به علت بی رنگ و بی بو بودن این گاز، ممکن است وجود آن در محیط تا زمان ایجاد علایم مسمومیت شدید مورد توجه واقع نشود . این مقام مسئول افزود: علایم مسمومیت حاد با این گاز شامل سردرد، سرگیجه، تهوع و استفراغ و احتمالاً درد شکمی و سپس حالت بیهوشی، تشنج و ...
عوارض بسیار خطرناک دیر خوابیدن که باید آنها را جدی بگیرید
در معرض ریسک مرگ ومیر کم تری از سرطان قرار دارند. مخلص کلام این که کم خوابی خطر مرگ را به یک وجبی شما می رساند. کاهش سلامت ذهنی کم خوابی در شب باعث کلافگی و بد خلقی افراد می شود که ممکن است اثرات بلند مدت آن افسردگی و اضطراب باشد. زمانی که افراد دچار مشکلات روحی می شوند، باید عادات خواب خود را بررسی کنند. احتمالا خیلی از آن ها شب ها کمتر از 6 ساعت می خوابند. ابتلا به ...
30 درصد جامعه نیازمند دریافت خدمات روانشناسی هستند
مسائل روانشناختی دامن زده اند. به عنوان مثال اختلال افسردگی در بار بیماری ها از رتبه 4 به 2 و در کشورهای توسعه یافته به رتبه یک رسیده که در جامعه ما نیز خیلی متفاوت نیست. به گفته وی، در اختلالاتی نظیر وسواس، اضطراب، ترس و سایر مشکلات روانشناختی که با آن ها درگیر هستیم؛ نیز به همین صورت است و نیازمند توجه و حمایت بیشتر به این حوزه ها هستیم. بیش از 70 درصد افراد جامعه ما فرصت ...
روش صحیح درمان میگرن را بشناسید
از نیمی از افراد دارای میگرن، این بیماری را به شدت آسیب رسان توصیف کرده اند که استراحت مطلق در زمان سردرد را ناگزیر می کند. بنا بر گفته های متخصصان، میگرن با شمار گسترده ای از شکایات چشمی ازجمله اختلال دید و درد چشم همراه است. این بیماری باعث کاهش کیفیت زندگی مرتبط با بینایی می شود. در شرایطی که علائم چشمی قابل ملاحظه نیستند، بسیار مهم است که متخصصین چشم به علائم گوناگون میگرن توجه ...
مضرات خوردن انار برای چه افرادی زیاد است ؟
، نباید انار ترش مصرف کنند زیرا مصرف انار سبب تشدید زخم معده می شود. مصرف انار در افراد سرد مزاج به علت طبع آن مشکلاتی را به وجود می آورد . مصرف این میوه در این افراد معده را سست کرده و ایجاد نفخ می کند. این افراد باید پس از خوردن این میوه مقداری نبات و زنجبیل مصرف کنند. افرادی که همیشه دچار یبوست هستند ، باید از خوردن انار و رب انار خود داری کنند زیرا مصرف انار همراه با هسته های ...
نسخه طب ایرانی برای کاهش عوارض آلودگی هوا
تواند از بیماری هایی که در آلودگی هوا ایجاد می شوند، جلوگیری کند. همچنین در زمان هایی که آلودگی هوا شدت می گیرد از انجام ورزش های سنگین بخصوص در فضای باز خودداری شود. مدیرکل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت، با بیان اینکه افراد دارای مشکلات ریوی، آسم یا برونشیت بیش از دیگران در معرض آسیب های ناشی از آلودگی هوا هستند، خاطرنشان کرد: این افراد می توانند از مخلوط آب و عسل و لیموترش تازه ...
چرا خواب آشفته اینقدر ما را به هم می ریزد و حتی احساس درد را بیشتر می کند؟
پردازش حسی و برانگیختگی کاهش می یابد. تجویز NADA به این منطقه، احساس درد قبلی را کاهش داد. جای تعجب نیست که مشکلات خواب در افرادی که قبلاً درد مزمن را تجربه کرده اند رایج است. اما به نوبه خود، داشتن مشکل در خواب، پاسخ سیستم عصبی به محرک های دردناک را تشدید می کند و درد را بدتر می کند. البته، انتظار داریم کم خوابی خیلی چیز ها را بدتر کند. اما مکانیسم هایی که باعث می شود افراد پس ...
اولین نشانه بیماری آلزایمر این اختلال ساده است!
ابتلا به بیماری آلزایمر کمک کننده است یا اینکه نشانه ای از مراحل اولیه این بیماری محسوب می شود. دکتر جو گفت: حداقل، این اختلالات در ریتم شبانه روزی ممکن است به عنوان یک نشانگر زیستی برای بیماری های پیش بالینی عمل کند. ما قصد داریم که این افراد را در آینده بررسی کنیم تا بیشتر بدانیم، آیا مشکلات خواب و ریتم شبانه روزی آنان منجر به افزایش خطر آلزایمر می شود یا اینکه تغییرات مغزی بیماری آلزایمر باعث اختلال در چرخه خواب/بیداری و مشکلات در ریتم شبانه روزی می شود. نتایج این تحقیق در نشریه JAMA Neurology منتشر شده است. منبع: etemadonline-639209 ...
بیمه سلامت چه میزان برای " خدمات روانشناسی" پرداخت می کند؟
به گزارش نبض بازار، محمدمهدی ناصحی مدیرعامل سازمان بیمه سلامت ایران درباره میزان خدمات بیمه سلامت گفت: این سازمان خدماتی در حوزه روانشتاسی مانند درمان فردی، خانواده درمانی، تحت پوشش قرار می دهد. محمدمهدی ناصحی روز چهارشنبه در تشریح جزییات خدمات این سازمان در حوزه روانشناسی اظهار داشت: البته خدمت مشاوره برای افراد دارای یک شرط است که در مراجعه اول به دکتری روانشناس بالینی تحت پوشش بیمه ...
آغاز طرح "سراج" برای پیشگیری از مشکلات روانی/ فعالیت 300 روانشناس در مناطق روستایی
ای خدمات روانشناسی، اقدامی در جهت دسترسی عادلانه تر مردم به خدمات سلامت است و درصدد هستیم تا پوشش بیمه ای را برای انواع بیشتری از خدمات روانشناسی افزایش دهیم. وی گفت: ریشه برخی از بیماری های جسمی در روان انسان نهفته است و مداخله به موقع یک روانشناس متبحر و دانشمند می تواند در پیشگیری و درمان بسیاری از مشکلات مربوط به سلامت انسان راهگشا باشد. یک نفر از هر 8 نفر در جهان "اختلال ...
پارکینسون چیست و چه علل و علائمی دارد؟
شدن یا خوابیدن در طول روز. همچنین ممکن است افراد دچار اختلال رفتار چشمی سریع شوند، که شامل نمایش رویا های شما نیز می شود. دارو ها ممکن است به مشکلات خواب کمک کنند. یبوست: بسیاری از افراد مبتلا به پارکینسون یبوست دارند که بیشتر به خاطر دستگاه گوارش آهسته است. مشکلات مثانه: بیماری پارکینسون ممکن است باعث بروز مشکلات مثانه از جمله توانایی کنترل ...
ابهامات آتش سوزی کمپ ترک اعتیاد لنگرود؛ آتشِ قصور دامن معتادان را گرفت؟
موجب می شود که به علت خلاءهای قانونی در این زمینه دچار مشکلاتی شویم؛ در حال حاضر اگر در خانواده ای فرد مصرف کننده چاقوکش یا آزاردهنده ای وجود داشته باشد خانواده نمی داند که باید با او چه برخوردی کند و این موضوع در قانون مغفول مانده است. نارنجی ها با بیان اینکه اعتیاد برای برخی معتادان تنها عملکرد شغلی شان را مختل می کند و برای برخی دیگر، علاوه بر ایجاد اختلال در شغل، خانواده شان را هم ...
چند راهکار برای کاهش چربی های شکمی
.... لازم نیست حتما به کلاس ورزشی بروید، کافی است فعالیت های روزانه را با شدت بیشتری انجام دهید. تمرکز بر ورزش های مخصوص شکم را فراموش کنید زیرا با هیچ ورزش خاصی نمی توان چربی احشایی را از بین برد. _ بهبود کیفیت خواب: داشتن خواب خوب شبانه در تنظیم وزن بسیار موثر است. افرادی که 6 تا 7 ساعت خواب خوب شبانه دارند، ظرف 5 سال کمتر از دیگران چربی احشایی ذخیره می کنند. دنیای اقتصاد ...
چاقی شکمی عامل مهم بیماری های قلبی/ شایع ترین بیماری های غدد درون ریز و متابولیسم کدامند؟
آن با اندازه گیری چربی های خون است و به خوبی با رژیم غذایی و مصرف دارو های گروه استاتین درمان می شود. عزیزی آمار ابتلا به پوکی استخوان را این گونه برشمرد و گفت: بین 5 تا 10 درصد زنان و 2 تا 5 درصد از جمعیت مردان در سنین بالا دچار پوکی استخوان هستند که سنجش تراکم استخوان در خانم ها و در بین سنین یائسگی و به ویژه در خانم های 65 سال به بالا ضروری است. او تاکید کرد: برای پیشگیری ...
اگر این ویژگی ها را دارید، دور زندگی مجردی را خط بکشید | افراد مجرد بیشتر عمر می کنند یا متأهل ها؟
امید به زندگی در افراد متأهل بیشتر است . ممکن است زندگی مجردی خیلی جذاب به نظر برسد، اما نداشتن یک همدم و هم صحبت که بتواند چندین سال کنار فرد باشد، می تواند برای خیلی از افراد آزاردهنده و زجرآور باشد. مگر این که فرد، این موضوع را انکار کند. این روانشناس ادامه می دهد: از طرف دیگر، شاید تنها بودن بتواند دردسرهایی را ایجاد کند، اما لزوما این طور نیست که باعث ایجاد یک اختلال روانی خاصی ...
اصلا این کارها را اول صبح انجام ندهید!
هورمونی به نام کورتیزول ترشح می کند. این هورمون به بدن نشاط و انرژی می دهد، اما چای تیره و و قهوه که حاوی مقادیر زیادی کافئین است، باعث ایجاد اختلال در تولید کورتیزول می شوند؛ بنابراین حتی اگر عادت به نوشیدن قهوه دارید، پس از ساعت 9:30 صبح آن را بنوشید. کورتیزول شما را به طور طبیعی بشاش و باهوش نگه می دارد. منبع: صد آنلاین بیشتر بخوانید افشای اتفاق شبانه در گوشی کابران سامسونگ دار اگر در این ساعت بخوابید شاید سکته کنید! خوب بخوابید ،سرعت پیری را کاهش دهد برای خواب شبانه بهتر چه باید کرد؟ ...
علل و درمان بی میلی جنسی؛ این افراد مبتلا می شوند
...> سبک زندگی سالم: ورزش می تواند آمادگی جسمانی، خلق و خو و سطح انرژی شما را بهبود بخشد. اگر استرس میل شما را کاهش داده است، راه هایی برای رسیدن به آرامش پیدا کنید، از جمله تمرینات تنفسی، مدیتیشن، یا فقط خواب بیشتر. همچنین شما بهتر است دیگر سیگار نکشید. درمان ممکن است اختلال میل ناشی از سلامت روان یا مشکلات رابطه را درمان کند: روان درمانی ، زوج درمانی یا رابطه جنسی: به شما این ...
خدمات روانشناسی زیر چتر پوششی بیمه سلامت
، اختلال استرس پس از سانحه، اختلالات تجزیه ای، اختلال علائم جسمی و اختلالات مرتبط، اختلالات تغذیه و خوردن، اختلالات دفعی و اختلالات خواب - بیداری هم مشمول دریافت خدمات در حوزه روانشناسی هستند. رضایی ادامه داد: از سوی دیگر کژکاری های جنسی (اختلالات عملکرد جنسی) نارضایتی جنسیتی (اختلال هویت جنسی)، اختلالات کنترل تکانه، رفتار های ایذایی سلوک، اختلالات اعتیادی و سوء مصرف مواد، اختلالات عصب شناختی، اختلالات شخصیت، اختلالات پارافیلیک و سایر اختلالات روانی جز بیماری هایی است که خدمات روانشناسی تحت پوشش بیمه به آن ها تعلق می گیرد. باشگاه خبرنگاران جوان خوزستان اهواز ...
چند راهکار ساده برای افزایش تمرکز دانش آموزان
دلیل مشخصی مثل آزمون که موجب می شود فرد بیشتر بیدار بماند باشد که در دو حالت تمرکز را کاهش می دهد. وی با بیان اینکه دومین عامل نداشتن برنامه است که منجر به شلوغی دهنو کاهش تمرکز می شود افزود: سومین مورد نیز تجربه کردن مواردی مثل استرس امتحان است که علاوه به اینکه ساعت خواب را دچار اختلال می کند تمرکز را نیز کاهش می دهد. این روانشناس ادامه داد: چهارمین مورد دیگری که تمرکز دانش ...
بیمه سلامت چقدر از هزینه های خدمات روانشناسی را می پردازد؟
، حمایتی و هیپنوتراپی؛ خانواده درمانی شامل زوج درمانی و درمان زناشویی و گروه درمانی هم با رویکردهای تحلیلی، شناختی، رفتاری، شناختی، رفتاری، حمایتی به ازای هر نفر در گروه های 8 تا 12 نفره و همچنین خدمت مشاوره (در مراجعه اول به دکترای روانشناس بالینی) تحت پوشش این سازمان بیمه گر قرار گرفته است. به اذعان مدیرعامل سازمان بیمه سلامت، افراد صاحب صلاحیت جهت تجویز و ارائه خدمات مذکور نیز شامل روانپزشک ...
عادت های شبانه ای که به سلامت تیروئیدتان کمک می کنند
هم تأثیر منفی بر عملکرد تیروئید می گذارد. استرس می تواند عوارض فعلی مربوط به تیروئید را نیز بدتر کند، مثلاً بیماری گریوز یا هاشیموتو. از آن طرف خواب کافی باعث کاهش تنش و استرس در بدن شده و اجازه می دهد اندام هایی مثل غده تیروئید بهترین عملکرد خود را داشته باشند. کیفیت خواب همیشه و ازهرجهت مهم است و شما باید هر شب حداقل 7 ساعت خواب باکیفیت داشته باشید. بعد از شام پیاده روی ...
چرا در برخی فصل ها افسرده می شویم؟
.... در نتیجه احساساتی نظیر دلگیر بودن فصل پاییز یا کاهش نشاط در فصل زمستان به ما دست می دهد، اما در افرادی که دچار افسردگی فصلی هستند افت خلق به شدتی اتفاق می افتد که موجب کاهش کیفیت زندگی در آن ها شده و در عملکردشان تاثیرگذار است؛ لذا در روند زندگی این افراد اختلالاتی ایجاد می کند. این روانشناس اظهار کرد: بر اساس آنچه در مقالات علمی مطرح شده است، شیوع این اختلال می تواند حدود 17 درصد ...
افسردگی پاییزی را چگونه درمان کنیم ؟
... مهم ترین علت های افسردگی پاییزی کدامند؟ در این گونه مواقع وجود نور برای تندرستی بسیار با اهمیت است. کوتاه تر شدن روز ها و کاهش نور به مغز انسان علامت می دهد که وقت کاهش فعالیت است. این امر باعث افزایش ترشح هورمون خواب ملاتونین و کاهش هورمون سروتونین در بدن می شود. برخی از افراد ممکن است در اثر کاهش نور دچار افسردگی فصلی پاییزی شوند و تعداد بیشتری احساس غمگینی و خستگی ...
ایمان و اعتقاد به خدا داروی شفابخش است / ورزش و هدف گذاری مانع افسردگی در نوجوانان می شود
متفاوت شده است. وی با اشاره به اینکه ریشه ناامیدی در غم است و اگر فردی مدت طولانی غمگین باشد دچار افسردگی خواهد شد، گفت: ناامیدی در نوجوانان می تواند از مسائل کوچک تا بزرگ متغیر باشد این موارد بخشی از عوامل موثر بر نا امیدی در نوجوانان است، وقتی ناامیدی در دانش آموزان ایجاد می شود، می تواند منجر به احساس غم و اندوه و اضطراب شود. این روانشناس تاکید کرد: افسردگی در نوجوانان علت خاصی ...
چگونه بر خشم، پیروز شویم؟
خواب است و همین طور تنظیم نبودن ساعت بدن موجب ناراحتی ها و آسیب های روحی و روانی فراوانی در افراد خانواده می شود. اختلال خواب نه تنها موجب احساس خستگی و خواب آلودگی در طول روز می شود، بلکه یکی از عوامل مهم بروز بیماری های مانند فشار خون بالا، بیماری های قلبی و عروقی، دیابت، افسردگی، اضطراب و پرخاشگری، تحریک پذیری، ناتوانی جنسی، کاهش حافظه، فراموشی و کاهش توان یادگیری افراد است. ...
چربی شکمی و ریسک بیماری های متابولیکی
از پایین تنه است و به همین دلیل شکلی شبیه گلابی پیدا می کنند. این فرم بدنی معمولاً در خانم ها دیده می شود و این افراد بیشتر چربی زیر پوستی دارند تا چربی شکمی. در نتیجه کسانی که این فُرم بدنی را دارند کمتر ممکن است دچار سندرم متابولیک شوند. اما اینکه فرد دارای فُرم بدنی بخصوصی است دلیل نمی شود بیشتر در معرض اختلال متابولیک باشد و این یکی از دلایل اصلی است که چرا هنوز به تحقیقات گسترده تری در ...
راه هایی برای تسکین سرفه های شبانه
معمولاً کمکی نمی کنند و فقط عوارض جانبی به جا می گذارند. مثلاً می توانند در خواب اختلال ایجاد کنند یا باعث حالت تهوع و معده درد و احساس خواب آلودگی شوند. در عوض از یک اسپری بینی استروئید یا قرص مکیدنی استفاده کنید. قرص های مکیدنی که برای نرم کردن گلو به کار می روند، راه های هوایی را موقتاً بی حس کرده و احساس خارش و تحریک گلو را که عامل سرفه های مداوم اند تسکین می دهند. می توانید 45 دقیقه قبل خواب ...
آیا میدانستید علائم اولیه گاز گرفتگی شبیه به سرماخوردگی است؟
زمان حضور افراد در محیط آلوده را مهمترین عامل تعیین شدت مسمومیت اعلام کرد و افزود: اگر فرد در محیط با غلظت بالای گاز سمی برای مدت کوتاه یا در محیط با غلظت پایین گاز سمی برای مدت زمان زیاد حضور داشته باشد، دچار مسمومیت شدید می شود. شادنیا علامت های اولیه مسمومیت گازگرفتگی را مشابه علائم سرماخوردگی و آنفولانزا دانست و عنوان کرد: سردرد، بی حالی، خستگی و کوفتگی بدن از نشانه های اولیه ...
