راهکارهای طب ایرانی برای کاهش عوارض آلودگی هوا
سایر منابع:
سایر خبرها
بهترین مواد غذایی ضد آلودگی هوا را بشناسید
چرا آلودگی هوا را باید جدی گرفت؟ از دیدگاه طب ایرانی هوای پاک از مهم ترین عواملی است که انرژی ها را در بدن افزایش می دهد و سلامت و نشاط را به همراه دارد. شش اصل ضروری برای یک زندگی سالم وجود دارد که هوای پاک و سالم یکی از آنها است اما هوای آلوده همه اعضای بدن از جمله قلب، مغز و کبد را تحت تاثیر قرار می دهد و آنها را دچار بیماری می کند. تأثیر آلاینده ها بر مغز و قلب ...
نسخه طب ایرانی برای آلودگی هوا | بهترین مواد غذایی ضد آلودگی هوا را بشناسید | چند اقدام ساده برای کاهش ...
، جلوگیری کند. به گفته این متخصص طب ایرانی استفاده از غذاهایی مثل سوپ جو و شلغم پیشنهاد طب ایرانی برای کاهش جذب سموم هوا و تقویت سیستم ایمنی بدن است. همچنین مصرف عسل به شیوه های مختلف هم می تواند در این هوای آلوده برای سلامت بدن مفید باشد. هوا یکی از اصول مهم شش گانه سبک زندگی است که کیفیت آن تاثیر مستقیمی بر مزاج و سلامت فرد دارد، به همین دلیل طب ایرانی توصیه هایی بر مبنای ...
در هوای آلوده از چه غذاهایی استفاده کنیم؟
دفع سرب از بدن است. به گفته وی از سایر منابع پکتین می توان به مرکبات مثل پرتقال، نارنگی، لیمو و گریپ فروت، توت فرنگی، هویج و غلات سبوس دار اشاره کرد که مصرف روزانه میوه های حاوی پکتین برای کاهش خطرات آلودگی هوا بسیار مهم است و توصیه می شود حداقل یک سیب در طول روز مصرف شود. این دکتری تخصصی علوم تغذیه دریافت سلنیوم را برای بهبود عملکرد آنزیم هایی که بتواند با شرایط بد محیطی و ...
اهمیت نوشیدن آب در بدن انسان+ اینفوگرافیک
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مفدا، شاید تا به حال شنیده باشید که آب در بدن معجزه می کند و مصرفِ زیاد آب، موجب دفع سموم از بدن می شود و مزایای بی شماری دارد. نمی توان این حقیقت را انکار کرد که نوشیدن آب برای سلامتی ما ضروری است، بنابراین با توجه به اینکه 60% وزن بدن ما را آب تشکیل می دهد، در این اینفوگرافیک به شرح اهمیت نوشیدن آب در بدن انسان می پردازیم. برطرف کردن برخی از بیماری ها ...
عادت های شبانه ای که به سلامت تیروئیدتان کمک می کنند
هم تأثیر منفی بر عملکرد تیروئید می گذارد. استرس می تواند عوارض فعلی مربوط به تیروئید را نیز بدتر کند، مثلاً بیماری گریوز یا هاشیموتو. از آن طرف خواب کافی باعث کاهش تنش و استرس در بدن شده و اجازه می دهد اندام هایی مثل غده تیروئید بهترین عملکرد خود را داشته باشند. کیفیت خواب همیشه و ازهرجهت مهم است و شما باید هر شب حداقل 7 ساعت خواب باکیفیت داشته باشید. بعد از شام پیاده روی ...
7 فایده مهم ویتامین D که شاید ندانید
قرار می دهد. رفع کمبود کلسیم با ویتامین D نقش مهم ویتامین D در افزایش جذب کلسیم و بهبود عملکرد عضلات، قلب و ریه ها ثابت شده است. مطالعات نشان می دهد که مصرف روزانه 1200 واحد از این ویتامین، با تقویت سیستم ایمنی بدن، خطر ابتلا به بیماری های ویروسی بخصوص آنفلوآنزا را کاهش می دهد. 7 خاصیت مهم ویتامین D برای سلامتی بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت ...
نشانه های مصرف بیش از اندازه قند
پزشکان می گویند که باید مراقب این علائم هشدار دهنده باشید که نشان می دهد بیش از حد قند اضافه شده مصرف می کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایت دیس، همه عاشق شکر هستند و لذت بردن از شیرینی ها مطمئناً می تواند زندگی شما را بسیار شیرین تر کند. در حالی که مصرف متعادل آن خوب است، مصرف بیش از حد قند است که به طور بالقوه می تواند منجر به برخی از عوارض سلامتی شود. اما وقتی شکر زیاد می خورید دقیقا چه ...
توصیه های مهم طب ایرانی برای مقابله با اثرات آلودگی هوا
اعضای بدن خصوصا قلب و ریه می گذارد. وی با اشاره به برخی عوارض آلودگی هوا همچون خشکی پوست، عطسه و آبریزش بینی، سردرد، بی قراری و آشفتگی، افزایش ضربان قلب، کاهش حافظه و تمرکز و افسردگی، توصیه کرد: سالمندان، کودکان و زنان باردار یا افرادی که دارای بیماری های زمینه ای هستند و سیستم ایمنی ضعیفی دارند تا حد امکان در مواقعی که آلودگی هوا شدت می گیرد از منزل بیرون نروند. حسینی یکتا ...
گیاهانی که می توانند عمرتان را کوتاه کنند
گیاه با توجه به خاصیت آن گیاه و سن فرد، مزاج فرد و بیماری هایی که شخص دارد، می تواند عارضه اش متفاوت باشد. درمان سرطان با گیاهان دارویی! مکبری نژاد در صحبت هایش به افرادی نیز اشاره می کند که برای درمان سرطان یا کاهش بعضی عوارض مثل شیمی درمانی، خستگی و تهوع، گیاهان دارویی مصرف می کنند یا آن را برای بیماران سرطانی تجویز می کنند.رئیس انجمن علمی طب سنتی ایران می گوید: تجویز گیاهان ...
خواص کدو حلوایی برای کاهش وزن و چربی بدن
تنها می تواند به کاهش وزن کمک کند بلکه از سلامت شما نیز محافظت می کند. خواص کدو حلوایی برای عفونت همچنین، کدو حلوایی و تخم های آن دارای خواص ضدمیکروبی و ضدانگل هستند، این خواص باعث می شوند که از بروز عفونت ها و بیماری های فصلی جلوگیری شود. این میوه به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند و به خصوص در فصول سرد سال، مصرف آن باعث می شود که افراد کمتر به بیماری هایی نظیر سرماخوردگی یا ...
با رژیم شیر می توان لاغر کرد؟
خودداری کنید. براساس نظر متخصصان تغذیه میزان دریافت کالری بدن از شیر نباید بیش از حد نیاز بدن باشد. درست است که شیر به کاهش وزن کمک می کند. اما اگر قرار باشد در طی روز بیش از یک کیلوگرم از این ماده ی غذایی مصرف کنید، در کاهش وزن تاثیری ندارد. رژیم لاغری با شیر ممکن است باعث کمبود برخی از موادغذایی مهم در بدن شود. از جمله ی این موادغذایی می توان به آهن و فیبر اشاره کرد. پس نباید در خوردن ...
خواص موم عسل در طب سنتی
مصرف و خرید عسل طبیعی برای سلامت عمومی بدن هزاران فایده دارد.موم زنبور عسل در طب سنتی به نسبت 10 تا 20 درصد با پمادها ترکیب و مورد استفاده قرار می گیرد، این پمادها به سبب انعطاف پذیری بالا و داشتن ویتامین A اثرات مطلوبی روی قسمت های آسیب دیده پوست دارند.
خوردن انار بهتر است یا آب انار؟
است شکلی شبیه مغز انسان دارد. همین طور انار که شبیه قلب ماست، پشتیبان سلامت آن است. انار از چند طریق به سلامت قلب کمک می کند و به همین دلیل یکی از میوه های مفید برای قلب معرفی شده است. انار کلسترول خوب خون را افزایش و کلسترول بد خون را کاهش می دهد، فشارخون را پایین می آورد و بهبوددهنده گردش خون در بدن است. مصرف انار باعث کاهش ریسک آنژین صدری می شود. گفته می شود انار با پیشگیری از تجمع ...
مراسم تشییع پیکر مرحوم اکبر گلپایگانی با حضور هنرمندان برگزار شد +تصاویر
یکی از خواص انگور ناشتا٬ مدیریت یبوست است.انگور به دلیل دارا بودن فیبر و آب، در پیشگیری و کنترل یبوست بسیار مفید است.از خواص انگور میتوان به فیبر و آب موجود در انگور به حفظ تعادل آبی بدن و رفع مشکلات گوارشی اشاره کرد. انگور، یکی از میوه های محبوب و مفید در جهان، نه تنها در طب سنتی بلکه در متون علمی و پژوهشی نیز مورد تایید واقع شده است. این میوه معجزه گر با مصرف مناسب، بر سلامتی خون ...
این سبزی کبدتان را پاک می کند
- تقویت متابولیسم بدن با ترب سفید مصرف ترب سفید فرآیند متابولیسم بدن را افزایش می دهد که به نوبه خود به کارکردهای داخلی کمک می کند تا عملکرد بهتری داشته باشند. 6- کاهش وزن به کمک ترب سفید مقدار زیاد آب در ترب و حضور کربوهیدرات های غیرقابل هضم، آن ها را سودمند می سازد. مصرف ترب به جلوگیری از دریافت کالری اضافی و انباشت چربی کمک می کند. 7- حفظ سلامت قلبی با ...
خواص بی نظیر عسل و سیاه دانه ناشتا
. بهبود وضعیت کبد با کمک عسل و سیاه دانه اگر مشکلات کبدی دارید، مثل نارسایی کبد، می توانید از این ترکیب استفاده کنید، و از گوشهٔ دیگری از این دو ماده غذایی معجزه گر بیشتر بهره مند شوید. هم عسل و هم سیاه دانه دارای ترکیبات آنتی اکسیدانی هستند که در دفع سموم از بدن و پاکسازی کبد تاثیر مثبتی دارند.همچنین، مصرف آنها به صورت ناشتا می تواند به کاهش وزن و بهبود کلی وضعیت کبد شما کمک کند ...
عوارض داروها بر سلامت دهان و دندان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ بدون شک درمان های زیادی وجود دارند که برای آن ها مجبورید از داروهای شیمیایی استفاده کنید.این بیماری ها می توانند در هر موردی باشند و فقط بیماری های شدید را شامل نمی شوند. حتی داروهای ساده مربوط به سرماخوردگی هم عوارضی از خواب آلودگی را به همراه دارند. مثلا گاهی اوقات داروهای مخصوص سرفه می تواند عاملی برای تپش قلب شود یا مثلاً آسپرین عوارض جانبی جدی از ...
دمنوش های طبیعی برای خواب بهتر
-هیدروکسی تریپتوفان، ترکیبی است که بدن شما از غذاها می سازد. بدن شما از 5-HTP برای ساخت ملاتونین، هورمون مهم برای خواب، استفاده می کند. برخی از مطالعات نشان می دهند، مکمل های 5-HTP که از دانه های گیاهی ساخته شده اند ممکن است به شما کمک کند خواب بیشتری داشته باشید. کارشناسان مصرف 100 تا 300 میلی گرم 5-HTP را قبل از خواب توصیه می کنند. عوارض جانبی این ترکیب شامل حالت ...
فواید فراوان سویا برای سلامتی بدن
گیرنده استروژن متصل شوند. در این حالت بدن شدت تغییرات به وجود آمده را کمتر احساس می کند. این روند سبب می شود بسیاری از نشانه ها و عوارض یائسگی مانند نوسان خلقی، گرگرفتگی و دردهای گرسنگی کمتر شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، البته فراموش نکنید که شما می توانید به سویا حساسیت داشته باشید و لازم است موارد احتیاطی رعایت شود. منبع: ایسنا ...
خواص روغن دنبه و طرز تهیه آن در طب سنتی + عوارض
... مواد مغذی و ویتامین ها فراوان و اسیدهای چرب گیاهی زیادی در روغن دنبه وجود دارد، به همین دلیل مصرف روغن دنبه سبب تقویت قوای بدن شده و توان بدن را بالا می برد تا بهتر بتواند در برابر بیماری ها مقاومت کند . روغن دنبه سرشار از اسیدهای چربی می باشد که توسط کبد جذب شده و به عنوان منبع انرژی بدن استفاده می شوند. خاصیت ضد افسردگی روغن دنبه در طب سنتی به خاصیت ضد افسردگی روغن ...
خاصیت شگفت انگیز شیره انگور
است. افراط در مصرف انگور به خصوص در افراد گرم مزاج ممکن است باعث غلیظ شدن صفرا، افزایش حرارت بدن، سردرد، جوش و آکنه شود. همچنین توصیه می شود صاحبان مزاج گرم، افرادی که فعالیت بدنی کم دارند و افراد چاق و مبتلایان به دیابت در مصرف شیره انگور محتاط باشند. انتهای پیام/
دم نوش های گرمابخش
ایران مزاج انسان را تحت تأثیر خود قرار می دهند و اگر در مصرف آن دقت نشود، سوءمزاج پدید می آید؛ لذا باید نسبت به مزاج شخص، مزاج فصل و مزاج اقلیم مصرف شود. نعناع هنگامی که درباره بهترین دم نوش برای سرماخوردگی صحبت می کنیم، باید به دم نوش نعناع اشاره کنیم؛ چون این گیاه دارای خواص ضدالتهابی، آنتی اکسیدانی و ضدمیکروبی است و می تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. همچنین ...
پیشگیری از پوکی استخوان، درمان سرماخوردگی و تقویت بدن با این میوه
مصلح آن مثل نبات، عسل و یا شکر قهوه ای استفاده کنید. در طب سنتی نیز مصرف در حد تعادل سنجد برای سلامتی توصیه می شود: برای تقویت بدن و رشد کودکان و نوجوانان مناسب است. شادی آور است و موجب رفع افسردگی می شود. همچنین سنجد برای رفع بی اختیاری ادرار مفید است. سنجد از بالا رفتن بخارات معده به مغز جلوگیری می کند و مانع سردرد ناشی از این اتفاق می شود. ...
فال حافظ 15 آبان ماه | نیت کنید و فال حافظ خود را بخوانید
فروش اقساطی محصولات کرمان موتور با 550 میلیون پیش پرداخت | با اقساط ماهی 2 میلیونی سوگلی کرمان موتور را سوار شوید زردچوبه از دیرباز در طب سنتی شرقی بابت فوایدی که برای سلامتی دارد، مورد استفاده قرار گرفته است. کورکومین که جزء فعال زیستی اصلی زردچوبه است، یک آنتی اکسیدان قوی با خواص ضد التهاب است. زردچوبه و کورکومین برای مصرف بی خطر هستند، اما مصرف بیش از حد یک چیز خوب می ...
آنتی اکسیدان ها چه هستند و در کدام مواد غذایی می توان آن ها را یافت؟
تابناک با تو – آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که در غذا های مختلف یافت می شوند و نقش مهمی در محافظت از سلول های بدن شما در برابر استرس اکسیداتیو و آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد دارند. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که می توانند به سلول ها آسیب برسانند و به مشکلات سلامتی مختلف از جمله بیماری های مزمن و پیری [... ...
هشدار؛ عوارض مصرف خودسرانه گیاهان دارویی برای سلامتی
...، در صورت مداخله درمانی و گذر از نبایدها نقشی زیان بخش ایفا نمایند. عباسیان ادامه داد: مواد گیاهی ممکن است به عنوان غذا هم مصرف شوند اما زمانی که از این مواد به عنوان دارو استفاده می شود باید آنها را بر اساس نظر فردی متخصص در زمان های مشخص و به مقدار معین مصرف کرد. متخصص پس از بررسی وضع سلامت فرد بیماری هایی که دارد و داروهای دیگری که مصرف می کند، نوع، مقدار و روش مصرف داروی گیاهی ...
گیاهان دارویی را خودسرانه مصرف نکنید!
. وی با اشاره به عوارض مصرف خودسرانه داروهای گیاهی بیان کرد: برای نمونه، مصرف خودسرانه گل گاوزبان به عنوان دارو برای کسانی که فشار خون بالا دارند مضر است؛ یا زنجبیل می تواند برای کسانی که داروهای رقیق کننده خون استفاده می کنند ایجاد مشکل کند. لینک کوتاه: http://www.setaresobh.ir/fa/main/detail/105336/ متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه متاسفانه برخی بر این باورند که مصرف گیاهان ...