درمان فشار خون بالا با این روش خانگی بدون قرص
سایر منابع:
سایر خبرها
این علائم اولیه فشار خون پایین است
.... شیبانی درباره افرادی که به طور مکرر دچار افت فشار می شوند، گفت: ورزش های هوازی به بهبود مکانیسم های جبرانی بالا آوردن فشار خون کمک می کند، همچنین توصیه می شود این افراد از کم آب شدن بدن خود به خصوص در فصل گرما که احتمال کم آبی بیشتر است با مصرف منظم مایعات در طول روز جلوگیری کنند. منبع: صد آنلاین بیشتر بخوانید ماست بخورید و با فشار خون بالا خداحافظی کنید فشار خون با درد چه ارتباطی دارد؟ با این گیاه همه بیماری های خود را درمان کنید از کجا بفهمیم که فشار خون مان بالاست؟ ...
6 عامل احساس خستگی بعد از ورزش
احتمالا برای شما هم پیش آمده که با داشتن حدی از فعالیت بدنی ، دچار خستگی شوید؛ اما اگر این احساس زودتر از حد به سراغ شما می آید احتمالا لازم باشد مواردی را در شیوه زندگی خود اصلاح کنید. اگر چند دقیقه بعد از انجام فعالیت های ورزشی روزانه فشار بسیار زیادی به بدن تان وارد می شود، پای عوامل دیگری در میان است که احتمالا خودتان از آنها بی خبر هستید. این شکایت بسیاری از افراد است ...
نسخه تغذیه سالم برای پیشگیری و درمان دیابت چیست
مهنوش صاحبدل شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا بیان کرد: برای داشتن تغذیه سالم، به جای سرخ و برشته کردن موادغذایی، به صورت گریل، آب پز، یا بخار پز مصرف شده و مصرف گوشت های فرآوری شده و قرمزپرچرب به حداقل برسد. وی افزود: به جای نوشیدنی های شیرین، از آب استفاده شود، مصرف سبزیجات، میوه ها و غلات سبوس دار افزایش و استفاده از روغن کاهش یابد و لبنیات کم چرب در برنامه غذایی قرار گیرد. ...
32 درصد افراد بالای 18 سال فشار خون بالا دارند
امروز آغاز شده می توان از نیم میلیون مرگ بیماری های غیر واگیر و 30 هزار مرگ دیابت پیشگیری کنیم. عین اللهی افزود: افراد بالای 18 سال دارای پرونده سلامت با تکمیل پرسش نامه ای در خصوص سابقه دیابت و فشار خون بالا می شوند و در صورت تشخیص بیماری تحت کنترل و درمان قرار می گیرند. وی تصریح کرد: امروزه مصرف غذاهای آماده، پرکالری و دارای نمک زیاد در میان افراد به خصوص کودکان و جوانان ...
عارضه رژیم های لاغری سریع
را معجزه آسا می دانند، معمولا پایه و اساس علمی ندارند و متعادل نیستند. این رژیم ها تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین نمی کنند و تاکید این رژیم ها روی یک یا چند ماده غذایی است که البته مصرف بیش از حد آنها نه تنها موثر نیست، بلکه می تواند تهدید کننده زندگی باشد. افرادی که از این رژیم ها تبعیت می کنند، دچار عوارضی مانند "دیس لیپیدمی" می شوند؛ که طی این عارضه سطح چربی خون به میزان زیادی ...
هنگام سرماخوردگی و نقش ویتامین cدر بدن
غذاهای دارای ویتامین سی و یا مکمل است. مصرف روزانه ویتامین سی به بدن انسان کمک می کند اما اگر این ویتامین بیشتر از حد مجاز وارد بدن شود ممکن است باعث ایجاد اختلال در عملکرد سیستم گوارش و دیگر ارگان های بدن شود. یکی دیگر از ویژگی های ویتامین سی کاهش فشار خون است. فشار خون بالا فرد را ممکن است در خطر بروز سکته های قلبی قرار دهد به همین دلیل مصرف ویتامین سی با نظر پزشک می تواند در جلوگیری ...
آغاز طرح غربالگری "دیابت" و "فشارخون بالا" در کرمانشاه
شکیبا این طرح با هدف افزایش بیماریابی و شروع مراقبت و درمان در بیماران مبتلا به دیابت و فشار خون بالا و نیز افزایش آگاهی جامعه نسبت به عوامل خطر، پیامدها و اهمیت تشخیص زودهنگام و کنترل دیابت و فشار خون در دستور کار قرار گرفته است. وی افزود: در این طرح تمام افراد بالای 18 سال در زمینه فشار خون بالا و تمام افراد بالای 40 سال در زمینه ابتلا به دیابت غربالگری می شوند. شکیبا خاطرنشان ...
7 عارضه رژیم های لاغری سریع
به گزارش ایسنا، رژیم های غذایی خطرناک که بسیاری از افراد آنها را معجزه آسا می دانند، معمولا پایه و اساس علمی ندارند و متعادل نیستند. این رژیم ها تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین نمی کنند و تاکید این رژیم ها روی یک یا چند ماده غذایی است که البته مصرف بیش از حد آنها نه تنها موثر نیست، بلکه می تواند تهدید کننده زندگی باشد. افرادی که از این رژیم ها تبعیت می کنند، دچار عوارضی مانند ...
رابطه گروه خونی با سلامتی|بیا تا بهت بگم چه رابطه ای دارد!
از دارندگان گروه خونی O است و به راحتی نمی توانند پروتئین های حیوانی را هضم کنند زیرا مقدار اسید معده آن ها کاهش یافته و به قدر نیاز آنزیم ترشح نمی کنند. با این حال میزان مصرف گوشت قرمز و مواد غذایی مدرن مانند انواع فست فود در آن ها بالاست. سیستم ایمنی این افراد نیز تا حدی ضعیف عمل می کند و به همین علت آن ها به راحتی در برابر باکتری ها و آلرژن ها از پا درمی آیند. حرف آخر ...
دراگون فروت چیست و چگونه بخوریم؟؛ خواص،مضرات،طعم و قیمت آن
. از خواص دراگون فروت قرمز می توان برای نرم تر و درخشان تر شدن مو استفاده کرد. آهن موجود در دراگون فروت باعث افزایش تولید گلبول های قرمز خون می شود که در نهایت به درمان کم خونی در زنان باردار کمک می کند. آهن موجود در دراگون فروت برای پیشگیری و درمان کم خونی در نوزادان و کودکان مفید است. فیبر موجود در این میوه به درمان یبوست در نوزادان و کودکان کمک می کند. مصرف دراگون فروت به لاغری و کاهش وزن کمک می ...
خار این گیاه تمام بیمارستان های قلب را تعطیل می کند / بهبود عجیب بیماران قلبی و عروقی
تنظیم مقدار انسولین و حفظ سطح قند خون شود و این خواص خار مریم برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 هم مفید و تاثیرگذار است. فاکتور HbA1c معیاری برای کنترل قند خون است و مشاهده شده است که مقدار HbA1c در افرادی که به طور منظم از سیلیمارین مصرف می کنند کاهش پیدا می کند و خار مریم نیز حاوی این سیلیمارین است و از این طریق می تواند به کاهش قند خون کمک کند. خواص خار مریم برای پوست از خواص خار ...
خطرات مصرف بیش از اندازه ویتامین D
ویتامین دی ماده ای مغذی است که بدن برای ساختن استخوان های سالم و حفظ سلامتی اش به آن نیاز دارد. بدن بدون کمک این ویتامین نمی تواند کلسیم را که ماده اصلی سازنده استخوان است، جذب کند. ویتامین دی به طور طبیعی در برخی غذاها از جمله ماهی های چرب، زرده تخم مرغ، گوشت قرمز و جگر، موجود است. گاهی غذاها [...]
خواص شگفت انگیز روغن سیاه دانه
...> اگر در رژیم غذایی شما غذاهای طبیعی جای چندانی ندارند، روغن سیاه دانه می تواند راه خوبی برای تکمیل نیازهای بدنتان به آنتی اکسیدان ها باشد. بالا بودن سطح قند خون می تواند ریسک دیابت، مشکلات کلیوی، بیماری های چشم و سکته مغزی را افزایش دهد. مطالعات زیادی نشان داده اند مصرف تنها یک دوز دو گرمی روغن سیاه دانه در روز می تواند سطح قند خون ناشتا در افراد دچار دیابت نوع دوم را به میزان زیادی کاهش ...
کمبود آهن دارید؟ این 10 ماده غذایی را بخورید
الهه جعفرزاده: وقتی با احساس خستگی، بی حالی یا ضعف به پزشک مراجعه می کنید، اغلب سطح آهن خون شما را بررسی می کنند؛ به این دلیل که وقتی بدن آهن کافی دریافت نمی کند، گلبول های قرمز کوچک تر می شوند، به این معنی که خون قادر به حمل مقدار منظم اکسیژن از ریه ها به سایر قسمت های بدن نخواهد بود. این [...]
بهترین جایگزین های گوشت در رژیم گیاه خواری را بشناسید
مختلف کمک کند. این برنامه غذایی می تواند عوامل خطر مرتبط با چاقی، فشار خون بالا، یبوست و سرطان کولون را کاهش دهد. اما باید توجه داشت که اگر گیاه خواران برنامه غذایی ضعیفی داشته باشند، ممکن است با مشکلات سلامتی مانند پوکی استخوان، نرمی استخوان، کمبود آهن و ویتامین B12 روبرو شوند. بنابراین، تنظیم رژیم غذایی گیاه خواری به طور دقیق و مناسب از اهمیت بسیاری برخوردار است. در این برنامه غذایی ...
ابلاغیه فوری گمرک درباره واردات گوشت تازه و منجمد
می شود و علاوه بر گوشت وارداتی گوشت داخلی هم عرضه می شود ما از دو سکوی امین آباد و تره بار پیروزی به مقدار کافی گوشت قرمز ارائه می کنیم روزانه دو تریلی در امین آباد و سه تریلی در پیروزی تخلیه می شود که در سطح شهر توزیع می شوند. وی گفت: با ورود به فصل سرما مصرف پروتئین و گوشت قرمز بالا می رود دولت باید تدابیری انجام دهد که با واردات تولید داخل بازار را به ثبات برساند. ملکی ...
نه ماده غذایی برای کاهش کلسترول که برخی از آن ها ممکن است شما را شگفت زده کنند
خون و انتقال به سایر قسمت های بدن جلوگیری می کند. در عوض، کلسترول از طریق مدفوع از بدن خارج می شود. برای تاثیر بیش تر بر سلامتی از سرخ کردن بادمجان خودداری ورزید. سرخ کردن بیش از اندازه بادمجان با روغن به معنای آن است که انرژی زیادی را مصرف خواهید کرد که برای وزن تان خوب نخواهد بود. در عوض، بادمجان را با مقدار معقولی روغن تفت دهید. 2- بامیه شاید آخرین بار آن را در ...
این مواد غذایی خون را غلیظ می کنند
آفتاب نیوز : مواد غذایی حاوی قند به هیج عنوان باعث افزایش غلظت خون در افراد نخواهند شد. برنج همانند نان و ماکارانی نوعی کربوهیدرات به شمار می آید. مصرف برنج و کربوهیدرات ها هیچ ارتباطی نمی تواند با غلظت خون افراد داشته باشد، برای مثال اگر برنج در غلظت خون نقش داشته باشد، نان و ماکارانی هم در این زمینه بی تاثیر نخواهد بود و عملکرد یکسانی خواهد داشت. موادغذایی ای که ...
این آبمیوه غلیظ فشار خون را کاهش می دهد
به گزارش بهداشت نیوز، نتایج تحقیقات نشان می دهد که نوعی توت قرمز ریز (لینگون بری یا کوبری) که شبیه کرن بری (توت خرس) است به اندازه کافی برای بهبود عملکرد رگ های خونی قدرتمند عمل می کند. نوشیدن آب لینگون بری در درازمدت با گشاد کردن رگ های خونی و شل کردن سلول های عضلانی صاف درون رگ ها، فشار خون را کاهش می دهد. بسیاری از افراد فشار خون بالا را تجربه می کنند و بسیاری در معرض خطر ...
کبد چرب چیست و چگونه درمان می شود؟
بالای چربی شکم داشته باشید. - فشار خون بالا، دیابت یا کلسترول بالا دارید. - مبتلا به آپنه انسدادی خواب هستید. وقفه تنفسی در خواب یا آپنه خواب (به انگلیسی: Sleep apnea) یک اختلال خواب است که باعث توقف یا کاهش تنفس برای مدتی کوتاه (اما با تعداد دفعات زیاد) در طول خواب می شود. چه عواملی باعث بیماری کبد چرب می شود؟ برخی از افراد بدون داشتن هیچ گونه بیماری قبلی ...
7 عامل موثر در بروز سکته مغزی چیست؟
.... رژیم غذایی سنگین: خوردن بیش از حد گوشت های قرمز چرب و یا گوشت های فراوری شده مانند سوسیس و کالباس، خطر ابتلا به سکته مغزی و بیماری های قلبی را بالا می برد. مطالعات نشان داده کسانی که بیش از حد گوشت قرمز مصرف می کنند، یک نوع باکتری در روده خود دارند که با حمله قلبی و سکته مغزی در ارتباط است. با این حال محققان ثابت کرده اند که با مصرف پروتئین های سالم مانند آجیل و لوبیا ...
105 هزار نفر از مردم چهارمحال و بختیاری مبتلا به فشارخون و دیابت هستند
به گزارش ایرنا ، علی احمدی روز پنجشنبه در نشست خبری به مناسبت اجرای برنامه بسیج ملی غربالگری دیابت و فشار خون در افراد بالای 18 سال افزود: فشارخون بالا و دیابت 2 بیماری غیرواگیر به شمار می رود که از آن با عنوان قاتل خاموش یاد می شود و عوامل خطر نظیر سبک زندگی ناسالم، رژیم غذایی نامناسب، مصرف بالای نمک و چربی های حیوانی و همچنین ژنتیک عوامل خطر شیوع این 2 بیماری به شمار می رود. وی با ...
کودکان روزانه چقدر باید آهن جذب بدنشان کنند؟
دریافت نکنند. شیر گاو در واقع جذب آهن را برای بدن سخت تر می کند؛ اگر افراد شیر گاو بیش از حد (بیش از 24 اونس در روز) بنوشند و غذاهای غنی از آهن مانند سبزیجات برگ سبز و گوشت قرمز به اندازه کافی مصرف نکنند، ممکن است دچار کم خونی ناشی از فقر آهن شوند. بچه های بزرگ تری که اهل غذا خوردن هستند ممکن است به اندازه کافی آهن دریافت نکنند، مخصوصاً آنهایی که رژیم گیاهخواری دارند. ...
افراد مبتلا به نقرس این غذاها را نخورند
به گزارش بهداشت نیوز، غذاهایی که معمولاً باعث تحریک نقرس می شوند شامل گوشت قرمز، غذاهای دریایی و الکل هستند. در گذشته تصور می شد نقرس یک بیماری مخصوص افراد ثروتمند است و به همین دلیل به آن بیماری شاهان می گفتند. علت آن این بود که در گذشته فقط شاهان و افراد ثروتمند می توانستند گوشت و غذاهای دریایی مصرف کنند. برای جلوگیری از حملات نقرس باید از مصرف غذاهایی با مقدار پورین و فروکتوز بالا ...
علایمی که خبر از مشکلات کلیوی می دهد
، یک نفر در مقطعی از زندگی خود دچار سنگ کلیه می شود. اگرچه سنگ کلیه در مردان شایع تر از زنان است اما هر فردی در هر سنی ممکن است به آن مبتلا شود. یک متخصص اورولوژی از دانشکده پزشکی دانشگاه ییل می گوید افزایش تشخیص سنگ کلیه نشان دهنده افزایش موارد چاقی، دیابت و فشار خون است. درحالی که سنگ کلیه قابل درمان است، اکثریت قریب به اتفاق بیماران تا زمانی که علایمی مانند درد یا ادرار خونی نداشته باشند ...
دلایل به وجود آمدن فشار خون و راه های درمان
مصرف روزانه میوه و سبزیجات است) انجام ورزش های مناسب به خصوص ورزش های هوازی درمان فشار خون بالا با دمنوش های گیاهی بسیاری از گیاهان دارویی، مشابه داروهای شیمیایی می توانند در لحظه فشار خون را کاهش دهند. از این گیاهان می توان به موارد زیر اشاره کرد: پونه کوهی سنبل الطیب اسطوخودوس گیاه دم اسبی گیاه قاصدک گل ...
آشنایی با خواص و مضرات دارچین
نتیجه دلخواه را بگیرید. فواید دارچین برای کاهش فشار خون یکی دیگر از خاصیت های مهم ادویه دارچین این است که می تواند به درمان فشار خون بالا کمک کند و باعث کنترل فشار خون افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند شود. ضمنا مصرف دارچین در یک رژیم غذایی سالم برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی نیز یک گزینه مناسب است. خواص دارچین برای سلامت دستگاه گوارش برای ...
به جای گوشت نخود بخورید!
نیز اشاره کرد. شاید تنها مصرف لوبیا قرمز را در پختن خورش قورمه سبزی بدانید در حالی که این طور نیست و بسیاری خوراک های لذیذ دیگر را نیز می توانید با استفاده از این نوع از حبوبات بپزید. نصف پیمانه لوبیا قرمز حاوی 7 گرم پروتئین است که این مقدار حدودا در 30 گرم گوشت قرمز وجود دارد. اطلاعات تغذیه ای 100 گرم لوبیا قرمز پخته شده به شرح زیر است: کالری: 127 آب: 67% پروتئین: 8.7 گرم ...
ترکیبی گیاهی برای درمان اسهال های غیر عفونی
به گزارش بهداشت نیوز، مکانیسم اثر گیاه بارهنگ با جذب آب محتویات روده موجب می شود زمان توقف آنها در روده افزایش یابد. مصرف مقادیر زیاد و بیش از مقدار درمانی این گیاه موجب لینت مزاج شدید و کاهش فشار خون می گردد. این گیاه در افراد حساس به بارهنگ و نعناع و همچنین در اسهالهای عفونی منع مصرف دارد. ...
علایم و نشانه های سکته مغزی را بشناسید
سکته مغزی عارضه ای شایع است که افراد مختلف می توانند آن را تجربه کنند و درمان به موقع نیز می تواند در کاهش پیامدهای آن بسیار موثر باشد. سکته مغزی زمانی رخ می دهد که جریان خون در بخشی از مغز به دلیل لخته شدن خون یا پارگی رگ خونی مختل شود و مانند حمله قلبی، کمبود [...]