خانه
کمبود ویتامین دی در مردان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان عفونت ادراری مردان
عنوان عفونت ساده نیز شناخته شود. در چنین شرایطی، همانند عفونت های زنان، پزشک متخصص از روش های دارویی برای درمان عفونت ادراری مردان استفاده می کند. پزشک برای درمان آن اغلب آنتی بیوتیک های زیر را تجویز خواهد کرد: کوتریموکسازول (Cotrimoxazole): قرص های 160/800 دو بار در روز برای درمان عفونت های ادراری در آقایان توسط پزشکان تجویز خواهد شد. نکات مهم در تجویز و مصرف دارو ...
اهمیت فعالیت بدنی در بیماری دیابت
...، تندرستی و یا تناسب بدنی و به صورت حرکات منظم، مکرر و یا برنامه ریزی شده انجام می شود. فعالیت بدنی با شدت متوسط به بالا و به صورت منظم، دست کم پنج بار در هفته موجب کسب بیشترین اثرات بر سلامت جسمانی و روانی می شود. انجام فعالیت بدنی علاوه بر اینکه به رسیدن به وزن مناسب کمک می کند، نقش ویژه ای در بهبود عملکرد انسولین، افزایش سلامت قلب، بالا بردن سلامت استخوان ها، کاهش کلسترول بد(LDL ...
شیوع بالای سردرد در بین نوجوانان کشور /14 درصد ایرانیان مبتلا به میگرن هستند
: سردرد میگرنی در کشور ما حدود 14درصد در جمعیت بزرگسالان است که نسبت به جمعیت کل کشور برای افرادی که فقط مبتلا به میگرن هستند بسیار بالا است که متاسفانه این آمار در گروه نوجوانان درصد بسیار بالاتری را نشان می دهد. این استاد دانشگاه علوم پزشکی تهران افزود؛ دریک بررسی انجام شده از طرف گروه تحقیقاتی ما در گروه نوجوانان که در مدارس صورت پذیرفته، 60درصد از نوجوانان گفتند که در سه ماه گذشته ...
90 درصد توده های پستان "سرطان" نیستند
بیماریهای پستان نیز در بروز این نوع سرطان نقش دارد و علاوه بر این، شروع قاعدگی قبل از سن 12 سالگی و تاخیر در زمان یائستگی و بعد از سن 55 سالگی هم عامل موثری در بروز این نوع سرطان محسوب می شود. افضلی کم تحرکی، وزن بالا، مصرف هورمون ها، تجربه اولین بارداری بعد از 30 سالگی و نداشتن سابقه شیردهی را هم از دیگر عوامل خطر بروز سرطان پستان در زنان عنوان کرد. وی افزود: مصرف سیگار و الکل و ...
شیر پاستوریزه بهتر است یا فله ای؟
باشد. وی گفت: به طور میانگین بدن ما در طول شبانه روز به هزار میلی گرم کلسیم نیاز دارد تا کلسیمی که از بدن ما از راه های مختلف دفع می شود، جایگزین آن باشد و پوکی استخوان را رفع کند؛ افرادی (مانند مادران شیرده یا کسانی که به خاطر فقر کلسیم یا اضافه وزن دچار پوکی استخوان هستند) که به هر دلیل نیاز بیشتری به کلسیم دارند، نیاز بدن آن ها به کلسیم در طول شبانه روز به 1500 تا 2 هزار یا 3 هزار ...
نوشیدن هرروز قهوه چه بلایی سر بدن می آورد؟
مرتبط باشد. کاهش خطر بیماری های قلبی عروقی آیا باور دارید که نوشیدن قهوه به سلامت قلب شما کمک کند؟ بر اساس یک مطالعه در سال 2018 که در مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی منتشر شد، مصرف معمول 3 تا 5 فنجان قهوه در روز با کاهش 15 درصدی خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. عملکرد بهتر تیروئید مطالعه ای در سال 2023 که در مجله تغذیه منتشر شد، ارتباط بالقوه ای بین مصرف ...
رشد خطرناک دیابت روی خط استرس
دیابتی منجر به زخم پا شده که در 25 درصد آن ها منجر به قطع پا می شود. 4 میلیارد تومان در سال گذشته در کشور هزینه دیابت شده که تا سال 2030 به 9 میلیارد تومان افزایش می یابد. عوامل رشد دیابت مهاجر مصرف غذا های پرکالری و کم تحرکی را باعث افزایش شیوع دیابت عنوان می کند و می افزاید: 50 درصد موارد ابتلا به این بیماری به علت چاقی است و پیر شدن جمعیت نیز نرخ شیوع دیابت را بالا می برد ...
8 نشانه کم و زیاد بودن ویتامین دی
کاهش علائم کمبود ویتامین دی مصرف مکمل این ویتامین می تواند بسیار مفید باشد. 3. درد کمر و استخوان ویتامین دی از راه های مختلف به حفظ سلامت استخوان کمک می کند. پایین بودن میزان ویتامین دی در خون می تواند علت کمردرد و درد استخوان باشد یا در بروز آن سهم داشته باشد. این ویتامین توانایی جذب کلسیم توسط بدن را بالا می برد. درد استخوان و کمر می تواند از نشانه های کمبود ویتامین دی باشد ...
علائم و راه های تشخیص آرتروز زانو/بهترین گزینه درمانی تزریق سلول های بنیادی است
بدانید 14 درصد مردان ایرانی به پوکی استخوان مبتلا هستند/ کاهش سن بروز آرتروز زانو به 30 سال چاقی استاندارد را چگونه محاسبه کنیم؟ پژوهشگران مشهدی موفق به درمان استئوآرتریت مفصل انگشت دست شدند تنفس هوای سالم اولویت دولت سیزدهم/اعلام شیوه آموزش مجازی در زمان آلودگی درمان زانو درد با سلول های بنیادی باقرزادی تصریح کرد: هیچ درمان کامل و ...
جایگزین های گوشت در رژیم گیاهخواری
منیزیم و تریپتوفان برای بهبود خواب است. گندم سیاه با 23 گرم پروتئین به عنوان یک غله کامل توصیه می شود و می توان آن را برای پخت و پز استفاده کرد. ترکیب برنج و لوبیا نیز یک منبع پروتئین کامل محسوب می شود. لوبیا اسید آمینه لیزین را داراست که در برنج کمتر یافت می شود. کوینوآ منبع پروتئین گیاهی با مواد مغذی متنوعی مانند ویتامین B، منیزیم، کلسیم و غیره است و در هر وعده حدود ...
سبزی کم کالری با خواص فراوان
...> علاوه بر این به گفته بسیاری از منابع خیار سبز به دلیل مواد مغذی موجود در آن، از جمله فیبر فراوان، می تواند به کند شدن هضم کربوهیدرات ها و قند در بدن کمک کرده و در کاهش قند خون موثر باشد. حفظ سلامت استخوان با مصرف خیار خیار میوه ای کم کالری و غنی از مواد مغذی است. بر اساس تحقیقات، خیار سرشار از ویتامین K است که به ساخت و تقویت استخوان های قوی و سالم کمک می کند. علاوه بر ...
عوارض خطرناک مصرف نوشابه
شاید از نوشیدن نوشابه پشیمان شوند! مطالعات متعددی تاثیرات منفی نوشابه را روی وزن ، دندان نشان داده اند. با این حال نوشیدن نوشابه خطرات زیادی دارد. طبق گفته ارومانیتور، میانگین افراد در ایالات متحده بیش از 126 گرم شکر روزانه مصرف می کنند. این برابر با 25.2 قاشق سوپ خوری، یا معادل نوشیدن کمی بیش از 12 اونس نوشابه است. با اینکه مصرف نوشابه در بسیاری از کشورها رو به کاهش است، بسیاری از مردم هر روز ...
قند تلخ
رخ می دهد. عوارض قلبی – عروقی یکی از علل اصلی مرگ در مبتلایان به دیابت است و در برخی از کشورها باعث بیش از 50 درصد مرگ ها محسوب می شود. بیش از 7میلیون ایرانی دیابت دارند معاون دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی می گوید: شیوع دیابت در جمعیت 25 سال و بالاتر کشور در سال 1400 بیش از 14درصد بوده است که به این ترتیب تعداد افراد دیابتی بیش از 7 میلیون نفر ...
دیابت نوع 2 در جوانان ایرانی| چرا دیابت نوع 2 در جوانان ایرانی افزایش یافته است؟
های نظام سلامت مهدوی درباره هزینه های درمان دیابت در کشور، توضیح داد: طبق مطالعه ای که در سال 2011 انجام شد، هزینه کلی دیابت تیپ 2 در ایران 3.78 میلیارد دلار برآورد شده بود که هزینه های مستقیم پزشکی و هزینه های غیر پزشکی معادل 2.04 میلیارد دلار و هزینه های غیر مستقیم 1.73 میلیارد دلار برآورد شده بود. به طور کلی حدود 8.69 درصد کل هزینه های سلامت در ایران برای کنترل بیماران دیابتی تیپ 2 ...
8 حقیقت مهم درباره کلسیم که باید بدانید
- کمبود کلسیم منجر به سایر مشکلات سلامتی می شود کمبود کلسیم می تواند منجر به بروز مشکلات جدی سلامتی شود. در بزرگسالان، کمبود کلسیم، خطر ابتلا به پوکی استخوان یا استخوان های ضعیف و متخلخلی را که به راحتی می شکنند، افزایش می دهد. به علاوه پوکی استخوان به ویژه در زنان مسن شایع است. به همین دلیل است که متخصصان بخش سلامت توصیه می کنند که زنان باید کلسیم بیشتری نسبت به مردان مصرف کنند. ...
شیوع دیابت در منطقه کاشان 14 درصد است
بیماران مراقبت شده توسط پزشک براساس گزارش های آماری مراقبت موثر را در سطح مراکز خدمات جامع سلامت شهری و روستایی دریافت کرده اند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی کاشان بیان کرد:سابقه خانوادگی دیابت، اضافه وزن، رژیم غذایی ناسالم، نداشتن تحرک بدنی، افزایش سن، فشار خون بالا، قومیت، اختلال تحمل گلوکز (IGT) و اختلال قند ناشتا، سابقه دیابت بارداری و تغذیه نامناسب در دوران بارداری از عوامل خطر دیابت ...
ارتباط مصرف شیرینی با دیابت؛ اضافه وزن شما را مستعد ابتلا به دیابت می کند | هر یک کیلوگرم اضافه وزن 5 ...
افرادی که داروهای خوراکی مصرف می کنند و چه در افرادی که نیاز به تزریق انسولین دارند؛ تغذیه یکی از اصول مهم درمان محسوب می شود. چون اگر افراد از تغذیه صحیح تبعیت نکنند نمی توان قند خونشان را کنترل کرد. دکتر نیکو سخن می گوید: تغذیه بیمارانی که به خاطر کنترل نشدن قند خون دچار عوارض بیماری دیابت مانند عوارض کلیوی می شوند بسیار پیچیده تر می شود. یعنی تغذیه آن ها حتماً باید تحت نظر متخصص تغذیه ...
این علائم یعنی شما کم خونی دارید
... کم خونی در دوران بارداری شایع است، اما نباید بدون درمان رها شود. عفونت کاندیدا می تواند از جذب ویتامین های B جلوگیری کند و کمبود ویتامین B12 می تواند منجر به کم خونی شود. مسائل گوارشی مانند بیماری کرون، زخم، و IBS می تواند باعث کم خونی شود. مصرف داروهای پیاپی می تواند یک عامل خطرناک برای کم خونی باشد. افراد بالای 65 سال می توانند کم خون شوند. صدآنلاین ...
متهم ردیف اول فشار خون بالا را بشناسید
استاندارد مصرف نمک که حداکثر 5 گرم در روز، تقریبا معادل یک قاشق چایخوری است، محسوب می شود. سرانه مصرف نمک در یک سال توسط ایرانی ها، شش کیلوگرم است؛ در حالی که در جهان سالانه سه کیلو نمک می خورند؛ بنابراین ما دو برابر استاندارد های جهانی، غذایمان را شور می کنیم. بیماری های قلبی، اصلی ترین عامل مرگ ومیر در جهان است و مصرف زیاد نمک هم از مهم ترین عوامل فشارخون بالا و بروز بیماری های قلبی و عروقی ...
3 خطر بزرگی که پوکی استخوان ایجاد می کند
ترشح نمی شوند، شایع تر است. پوکی استخوان در ایران شیوع بالایی دارد. تازه ترین آمار وزارت بهداشت حاکی از این است که بیش از 60 درصد افراد بالای 50 سال در ایران درگیر این بیماری هستند. آماری نگران کننده که می گوید؛ از هر 2 زن یک نفر و از هر 4 مرد یک نفر در سنین بالای 50 سال شکستگی ناشی از پوکی استخوان را تجربه می کنند. این آمار در بین افراد بالای 70 سال، حدود 80 درصد است؛ یعنی از هر 5 فرد ...
درد هایی که با خوردن باقلا درمان می شوند
، لاغری و کاهش وزن، پوست و مو آشنا شوید. مواد مغذی موجود در باقلا فولات یک لیوان باقلای پخته شده حاوی 44 درصد میزان روزانه ی فولات است. فولات به تولید مواد ژنتیک، ساختن سلول ها و سوخت وساز آمینواسید ها، تولید و رشد سلول های جدید کمک می کند. مصرف مواد غذایی دارای فولات برای جلوگیری از کم خونی و طول بارداری نیز ضروری است. آهن یک لیوان باقلا 3 میلی گرم ...
تلخ ترین شیرینی دنیا را بیشتر بشناسید
به گزارش نسیم کرمانشاه؛ 23 آبان ماه روز جهانی دیابت و 22 لغایت 28 آبان ماه به عنوان هفته ملی دیابت نامگذاری شده، که با توجه به افزایش روزافزون مبتلایان به این بیماری این روز و هفته با هدف افزایش آگاهی در رابطه با این بیماری، علل و عوارض آن نامگذاری شده است. دیابت از جمله شایع ترین بیماری های متابولیک محسوب می شود. دیابت، پرفشاری خون و اختلالات چربی خون را بیماری های تمدن جدید می گویند ...
این صبحانه روند تحلیل استخوان را به شکل قابل توجهی کاهش می دهد
جدید مطالعاتی نشان می دهد خوردن صبحانه سرشار از فیبر حاوی جو دوسر و مصرف میوه و سبزیجات کافی در طول روز می تواند به حفظ انواع باکتری های مفید روده که تاثیر مثبت بر بیماری های مزمن التهاب مفاصل دارد، کمک کرده و از تحلیل استخوان ها پیشگیری نماید. یافته های محققان دانشگاه فردریچ الکساندر آلمان نشان می دهد رژیم غذایی سالم سرشار از فیبر قادر به تغییر باکتری های روده به گونه ای است که موجب ...
نقش تغذیه درجلوگیری از پوکی استخوان
به حداقل برسانید. از مصرف نوشیدنی های گازدار به دلیل افزایش دفع کلسیم خودداری کنید. در صورت استفاده از مکمل کلسیم آن را همراه غذا میل کنید تا جذب آن افزایش یابد. حداقل 20 دقیقه در روز (در ساعات غیر اوج تابش خورشید) در معرض نور مستقیم خورشید قرار بگیرید. روزانه به طور منظم ورزش کنید تا استخوان های خود را قوی نگه دارید. حداقل 45 دقیقه پیاده روی تند یا حرکات نرم و سبک، بدنسازی داشته باشید. وزن خود را در محدوده سلامت حفظ کنید. مصرف الکل و کافئین را محدود و سیگار را ترک کنید. ...
چاقیِ زنان ایرانی 2 برابر مردان
اقتصاد24- افشین استوار در نشست خبری به مناسبت روز جهانی دیابت گفت: دیابت از شایع ترین بیماری های متابولیک بوده که حدود 450 میلیون نفر در دنیا به این بیماری مبتلا هستند و این رقم تا سال 2040 به بیش از 700 میلیون نفر افزایش پیدا می کند. به گفته وی، زنان ایرانی 2 برابر مردان چاق هستند و دو سوم بالای 60 سال نیز اضافه وزن دارند که از عوامل خطر ساز بروز دیابت است و بیش از 50 درصد مردم فعالیت ...
تغذیه نامناسب، کم تحرکی، مصرف دخانیات و الکل از عوامل خطر ابتلا به بیماری های غیرواگیر
عوارض و کنترل بیماری دارد. معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان افزود: متاسفانه تعداد مبتلایان به دیابت و فشار خون بالا در حال افزایش بوده و طبق آخرین پیمایش عوامل خطر بیماری های غیرواگیر در ایران بیش از 30 درصد افراد بالای 18 سال مبتلا به فشار خون بالا هستند و از هر 3 نفر بالای 30 سال یک نفر دارای فشار خون است. زنگنه با اشاره به اجرای پویش ملی سلامت با هدف غربالگری و ...
یک سبزی مغذی سرشار از آنتی اکسیدان و انواع ریز مغذی
از سرطان ها مانند سرطان سینه، کولون و پروستات دارد. کنترل دیابت لوبیا سبز جزء خوراکی های با شاخص گلیسمی پایین محسوب می شود. این نوع خوراکی ها گلوکز را به آرامی در بدن آزاد می کنند و در حفظ قند خون متعادل در بدن نقش دارند. مصرف خوراکی های با شاخص گلیسمی پایین خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد و به کنترل علائم بیماری کمک می کند. حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی لوبیا سبز ...
کوتاه درباره دیابت و راه های پیشگیری از آن
... دیابت بارداری مخصوص دوران بارداری است (پس از این دوران از بین می رود) دیابت ثانویه بر اثر برخی بیماری ها ایجاد می شود و معمولا تا پایان عمر می ماند عوامل خطر ابتلا سن زیاد استرس اضافه وزن و چاقی WHR بالا (نسبت دور کمر به لگن) برخی پیشینه های خانوادگی و نژادی کم تحرکی تغذیه نامناسب مصرف دخانیات سندرم تخمدان پلی کستیک در زنان روش های کنترل دیابت کنترل منظم ...
با اصول کلی تغذیه مناسب در دوران سالمندی آشنا شویم
...> این گروه منبع تامین کننده بخش عمده پروتئین موردنیاز بدن است. پروتئین ها به عنوان اجزای سازنده استخوان، ماهیچه، غضروف، پوست و خون عمل می کنند. میزان توصیه شده مصرف روزانه در سالمندان دست کم یک و نیم واحد است. چه نکاتی هنگام استفاده از گروه گوشت و تخم مرغ باید رعایت شود: پیش از پختن گوشت قرمز چربی هایی را که به چشم می خورد، جدا کنید. در صورت امکان از گوشت های کم چرب و با ارزش ...
رفتار های درست و نادرست تغذیه ای در ایام نوروز
تایم 10 دقیقه ای فعالیت داشته و حداقل پیاده روی سریع را داشته باشند، در حدی که ضربان قلب بالا برود و اصلا نیازی به عرق کردن نیست. این پیاده روی باید با فاصله از مصرف غذا انجام شود که بتواند اثرات مطلوب خود را داشته باشد. ابراهیم خانی افزود: در این روز هایی که با ویروس کرونا دست و پنجه نرم می کنیم یکی از نکات مهم استفاده حداقلی از مکان های شلوغی مثل رستوران ها و سوپرمارکت ها است که بین ...
