خانه
نقش آلودگی هوا در افزایش ریسک ابتلا به پوکی استخوان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
افراد بالای 12 سال در هوای آلوده از این ویتامین غافل نشوید
مایع پوشش خارج سلولی ریه پخش می شود، اظهار کرد: این ویتامین یک عامل کاهش دهنده رادیکال های آزاد ناشی از استرس اکسیداتیو است. در واقع این ویتامین از طریق از بین بردن انواع رادیکال های آزاد و اکسیدان ها، در شرایط آلودگی هوا می تواند بدن به خصوص ریه ها را در برابر مضرات ذرات معلق در هوا حفظ کند. مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اینکه مصرف ویتامین C در دزهای بالاتر از راه ...
افراد بالای 12 سال در هوای آلوده این ویتامین را مصرف کنند
br/> مدیردفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت احمد اسماعیل زاده می گوید حتما تمامی افراد بالای 12 سال باید ماهانه یک مکمل ویتامین دی پنجاه هزار واحدی مصرف کنند. انواع ماهی ها، نور خورشید، آجیل و خشکبار ومیوه ها از جمله منابع ویتامین D هستند. پایان پیام/
راه اندازی سامانه هشدار آلودگی هوا در 10 کلان شهر
رئیس سازمان هواشناسی کشور از راه اندازی سامانه پیش بینی و هشدار آلودگی هوا برای 10 کلان شهر خبر داد که غلظت پنج آلاینده هوا ازجمله ذرات معلق و مونوکسید کربن را در این شهرها پیش بینی می کند. به گزارش ایرنا از وزارت راه و شهرسازی، سحر تاج بخش مسلمان درباره مسئله آلودگی هوا گفت: طبق دستورالعمل قانون هوای پاک، تکالیفی درباره آلودگی هوا بر عهده سازمان هواشناسی قرار دارد، ازجمله اینکه سازمان هواشناسی ...
نشانه ابتلا به این بیماری روی کف دست ها
بیماری های تهدیدکننده نیز باشد. به عنوان مثال در حدود 60 درصد افراد مبتلا به روماتیسم و التهابات مفصلی و در حدود 18 درصد افراد مبتلا به بیماری های تیروئید، چنین علامتی را تجربه کرده اند. همچنین بنا به گفته تحقیقات پزشکی التهاب کف دست در مورد 30 درصد خانم های باردار به دلیل تغییرات عروقی و هورمونی بدن بروز یافته بود ...
روش های موثر برای تشخیص بیماری های لثه
به گزارش بهداشت نیوز آیا مشاهده خون هنگام مسواک زدن می تواند نگران کننده و نشان دهنده ابتلا به بیماری لثه باشد؟ اختراع آزمایشی تازه به این معنی است که ممکن است به زودی بدون مراجعه به دندانپزشک ظرف مدت 10 دقیقه تشخیص داده شود. این آزمایش در خانه که شبیه کیت آزمایش کووید-19 است توسط دانشمندان دانشگاه سینسیناتی ساخته شده و ماده سمی ایجاد شده توسط باکتری مسئول التهاب لثه یا بیماری لثه را تشخیص می دهد ...
7 مکمل دارویی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
... طبق تحقیقات سال 2016، سطوح پایین روی، خطر التهاب را افزایش می دهد، در حالی که سطوح سالم این ماده معدنی به حفظ سلول های سیستم ایمنی و بهبود عملکرد آنها کمک می کند. فلز روی در بسیاری از مواد غذایی رایج مانند تخم مرغ، لوبیا و غلات کامل یافت می شود. هم چنین شما می توانید این ماده معدنی مفید را از طریق مصرف مکمل آن نیز دریافت کنید. 4) ویتامین های گروه B ویتامین های گروه B ...
سامانه پیش بینی آلودگی هوا در10 کلان شهر/ کم آبی تابستان جدی است
به گزارش پایگاه خبری بورس پرس ، سحر تاجبخش مسلمان در رابطه با مسئله آلودگی هوا، اعلام کرد: طبق دستورالعمل قانون هوای پاک، تکالیفی درباره آلودگی هوا بر عهده سازمان هواشناسی از جمله اعلام چهار روز قبل شرایط پایدار شهرهای دچار آلودگی هوا به وزارت بهداشت دارد تا این وزارتخانه قادر به تصمیمات مرتبط با تعطیلی ها و ... در کمیته اضطرر باشد. برهمین اساس روشی با کمک پژوهشگاه هواشناسی و علوم جو ...
گُرگرفتگی دوران یائسگی را چطوردرمان کنیم؟
داشته باشد فریز تخمک را انجام دهند. زیرا بعد از یائسگی با هورمون درمانی خانم می تواند با روش های کمک باروری باردار شود. البته باید توجه شود که خانم باید بتواند از داروهای هورمونی مثل قرص های جلوگیری استفاده کند و ممنوعیت مصرف این قرص ها را نداشته باشد. مثلاً شخصی که میگرن، فشارخون بالا و سابقه ابتلا به سرطان خود و افراد درجه یک خانواده را دارد نمی تواند از این قرص ها استفاده کند. اما درنهایت باید ...
12 خاصیت بی نظیر پوست انار
...، پلی فنول ها و فلاونوئیدها است و مصرف عصاره آن به عنوان مکمل غذایی تأثیر زیادی بر سلامت استخوان ها دارد. تانن موجود در پوست انار به دلیل دارا بودن خواص ضد التهابی به کاهش التهاب روده، کاهش تورم هموروئید، جلوگیری از خونریزی مقعد و بهبود هضم کمک می کند. عصاره پوست انار ماده ای موثر در مبارزه با ریزش مو و کنترل شوره سر است. گفته می شود که پوست انار حاوی خاصیت ضد قارچی بوده و به کاهش ریزش مو ناشی از فعالیت قارچی کمک می کند. منبع: ایسنا ...
ویتامین C نجات بخش ریه ها در برابر آلودگی هوا/افراد بالای 12 سال ویتامین D مصرف کنند
...، به ویژه در نوزادان و افراد مسن، گسترده است. اسمعیل زاده اظهار داشت: علاوه بر پوشش ابر، آلودگی هوا نیز یک عامل خطر فزاینده برای وضعیت کمبود ویتامین D است. آلاینده های هوا مانند ذرات معلق در هوا میزان نور خورشید را کاهش می دهند و در نتیجه میزان تولید ویتامین D در پوست کاهش می یابد. بیشتر بخوانید آلودگی هوا خطر ابتلا به پوکی استخوان را تسریع می کند ...
اگر به دنبال سلامت قلب و عروق هستید این مواد غذایی را مصرف کنید
تأمین امگا 3 مفید باشد. گردو گردو با منیزیم بالاش معروف است. بررسی ها نشان داده که مصرف مکرر گردو در یک رژیم غذایی متعادل ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش دهد. دانشمندان اظهار می کنند که مصرف گردو می تواند به کاهش کلسترول خون، تنظیم فشار خون و کاهش خطر سکته قلبی و مغزی کمک کند. علاوه بر گردو، مصرف مواد غذایی دیگری همچون انواع لوبیا، بادام، تخم شربتی، تخم کتان، روغن دانه کنف، سیر، سویای سبز (ادامه)، روغن زیتون و چای سبز نیز برای سلامت قلب و عروق مفید است. ...
فواید شگفت انگیز نخود فرنگی برای سلامتی
دیواره رگ های خونی کمک کند. اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 موجود در نخود فرنگی به کاهش اکسیداسیون و التهاب و جلوگیری از تشکیل پلاک کمک می کنند. علاوه بر این، منیزیم، پتاسیم و سایر مواد معدنی موجود در نخود فرنگی می توانند خطر ابتلا به فشار خون بالا را کاهش دهند.
رژیم غذایی آبله مرغان، تغذیه مناسب برای بهبود این بیماری
آیا رژیم غذایی آبله مرغان در کاهش علائم آن تاثیری دارد؟ آبله مرغان یک بیماری بسیار مسری است که علائم آن سردرد، تب و گلودرد است. ناراحت کننده ترین و آزاردهنده ترین علامت آن لکه های قرمز و خارش پوست هستند. خوشبختانه با تزریق واکسن واریسلا در کودکی می توان از ابتلا به آبله مرغان به طورکلی جلوگیری کرد. به گزارش دکترتو، بااین حال برای افرادی که مبتلا می شوند انجام مراقبت های اصولی خصوصاً برای کاهش شدت علائم ناراحت کننده بسیار ضروری است. در ا ...
14 ماده غذایی شگفت انگیز برای کنترل قند خون و دیابت
مواد غذایی مفید برای درمان دیابت از گذشته تاکنون مواد غذایی زیادی چه در طب سنتی و چه چه پزشکی نوین جهت کاهش و درمان دیابت معرفی شده اند و حتی مواد خوراکی که از گذشته مصرف می شده است، با علم پزشکی اثر گذاری اش اثبات شده است، به گزارش گفتنی همانطور که می دانیم مهم ترین مساله برای حفظ سلامت و درمان هر بیماری تغییر نگرش در سبک زندگی فردی است که می توانید با مشاهده 14 ماده غذایی موثر در کاهش دیابت، اگر موردی را استفاده نمی کنید به برنامه غذایی خود اضافه کنید. 1 . سرکه سیب : استفاده از سرکه سیب باعث کاهش اسیدهای چرب امگا 3 می شود، که تأثیر مثبتی بر سطوح قند خون ناشتا و پس از غذا دارد. برای تلطیف طعم سر ...
زمانی که نوشیدن شیر سم است!
تحریریه زندگی آنلاین : شیر یکی از مفیدترین و مهم ترین مواد مغذی است که تمام افراد باید در سنین مختلف مصرف کنند، اما نوشیدن شیر زمان خاص خود را دارد تا آهن و کلسیم آن بهتر جذب شود.شیر یکی از مواد مغذی مهم برای افراد در تمام سنین می باشد، زیرا به هضم غذا کمک می کند و مواد مغذی را در بدن متعادل می سازد و انرژی لازم را به جسم خواهد داد. شیر همچنین بخشی از رژیم غذایی افراد به مدت سال های زیاد بوده ...
آغاز زمستانی دیگر با آلودگی هوا
در ماه های سرد سال کیفیت هوا را تحت تأثیر قرار می دهند. مطالعات علمی متعدد درباره ذرات معلق نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض این آلاینده ها باعث بروز مشکلات زیادی می شود. مرگ زودرس در مبتلایان به بیماری های قلبی و ریوی، بروز حملات قلبی غیرکشنده، ضربات قلب نامنظم، ابتلا به سرطان ریه، تشدید آسم، کاهش عملکرد ریه و افزایش علائم تنفسی مشکلاتی است که آلودگی هوا برای سلامت انسان ایجاد می کند. شاخص کیفیت ...
پاییز قرمز! وضعیت خطرناک اکثر شهرهای خوزستان به علت آلودگی ها
فاز 2 پادادشهر، ذرات ریز قرمز و زرد رنگ صنایع فولاد روی منازل و خودروهای مردم به مرور زمان چسبیده اند که خود گویای میزان آلودگی و خطرات این شرکت است، حال ریزش و چسبیدن مواد خطرناک روی ساختمان ها و خودروها را که با پالیش از بین می رود را مقایسه کنید با ریه های فولادی مردم این مناطق. سال های سال است که آلودگی ها در شهرهای بزرگ و صنعتی ادامه دارد و هر سال نیز بیشتر می شود، متأسفانه تدبیر ...
اجرای کالابرگ الکترونیک در 1403 متوقف میشود ؟ | دهک های هشتم و نهم همچنان خارج از طرح
سبزیجات سبز برگ دار، غلات کامل، زرده تخم مرغ، کره و روغن های گیاهی مصرف کنید. سلنیوم از آسیب رادیکال های آزاد به کبد و ریه ها و ابتلا به سرطان محافظت می کند. برای جذب کامل سلنیوم، تخم مرغ، پیاز، سیر، غلات کامل و ماهی بخورید. آیا شما هم تجربه زندگی در هوای آلوده را داشته اید؟ معمولا چه مدت از سال آلودگی هوا شرایط زندگی را برای شما دشوار می کند؟ تجربیاتتان را در این باره، با ما درمیان بگذارید. ...
مواد غذایی سرد چه بلایی بر سر بدن می آورد؟/فیلم
شفا آنلاین سلامت یک متخصص طب سنتی گفت: مصرف غذاهای سرد مثل ماست و ترشی در افراد سرد موجب ابتلا به بیماری های نظیر درد استخوان ها یا ضعف و بی حالی می شود. قابل مشاهده در دسکتاپ قابل مشاهده در موبایل
آیا لازم است به خرید دستگاه تصفیه هوا فکر کنید؟
عملکرد ریه ها شود، خصوصاً در افرادی که سابقه بیماری های تنفسی دارند یا دچار ضعف سیستم ایمنی هستند. خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد آلودگی هوا می تواند منجر به بیماری های قلبی و عروقی و یا تشدید آنها شود. دستگاه تصفیه هوا کمک می کند کمتر در معرض ذرات مضر باشید و در نتیجه ریسک عوارض قلبی را کاهش دهید. عملکرد ادراکی و شناختی را تقویت می کند مطالعات نشان ...
مصرف باکویت یا گندم سیاه کمک به سلامت قلب و عروق
دهد که برای سلامتی عمومی بدن ضروری هستند. کمک به مدیریت قند خون: برخی تحقیقات نشان داده اند که مصرف گندم سیاه ممکن است به کنترل قند خون و پیشگیری از دیابت کمک کند. راهنمای مصرف گندم سیاه می توانید گندم سیاه را به عنوان جزء اصلی یا جانشین برای گندم سفید در نان و نانوایی ها استفاده کنید. از آن به عنوان مواد غذایی اصلی در سالاد ها، پلوها، و غذاهای مختلف ...
چرا ماهی سالمون بخوریم؟ + دستور پخت سالمون ماهی
ماهی سالمون فشار خون، تری گلیسیرید و کلسترول را کاهش می دهد و از تشکیل شده لخته در رگ ها جلوگیری می کند. به همین دلیل پزشکان پیشنهاد می کنند افرادی که مشکلات قلبی و فشار خون دارند، به جای مصرف گوشت های چرب، از گوشت ماهی هایی مثل سالمون کمک بگیرند. در واقع امگا3 برای کاهش وزن و سلامت قلب بسیار توصیه می شود. 5) پشتیبانی از عملکرد مغز اسیدهای چرب امگا 3 به جز سلامت قلب، برای ...
افزایش پوکی استخوان با خوردن این نوشیدنی
کلسیم می شوند. وی افزود: مصرف بیش از حد نمک نیز باعث افزایش دفع کلسیم از بدن می شود. نمک زیاد، کلسیم را از استخوان ها جدا کرده و باعث دفع آن از ادرار می شود. در نتیجه زمینه ایجاد پوکی استخوان یا تشدید آن فراهم می شود. این کارشناس تغذیه معاونت بهداشت با توصیه به مصرف ادویه ها، گیاهان معطر، سیر و لیمو به عنوان طعم دهنده غذا ها و سالاد ها توصیه کرد افراد از مصرف تنقلات شور و غذا های ...
خوردن چه چیزهایی می تواند مانع از ابتلا به تنبلی تخمدان شود
استفاده نکردن از انواع فست فودها و کمتر استفاده کردن از گوشت قرمز باعث می شود احتمال ابتلا به تنبلی تخمدان را کاهش یابد. مواد غذایی ضد التهاب توجه داشته باشیم التهاب راهی است که بدن از خود در برابر عفونت، بیماری یا آسیب محافظت می کند. به عنوان بخشی از پاسخ التهابی، بدن تولید گلبول های سفید خون، سلول های ایمنی و موادی به نام سیتوکین را که به مبارزه با عفونت کمک می کنند، افزایش می دهد ...
نقش دستگاه تصفیه هوا در افزایش کیفیت هوای داخل ساختمان
آلودگی هوای داخل خانه طیف وسیعی از آلاینده ها از جمله گرد و غبار، شوره حیوانات خانگی، ترکیبات آلی فرار (VOCs)، گرده، هاگ های کپک و حتی ذرات میکروسکوپی حامل باکتری ها و ویروس ها را در بر می گیرد. قرار گرفتن طولانی مدت در معرض این آلاینده ها با بیماری های تنفسی، آلرژی ها و سایر مسائل بهداشتی مرتبط است. متأسفانه، از آنجایی که ساختمان های مدرن برای بهره وری انرژی به طور فزاینده ای هوادهی می شوند ...
مواد غذایی موثر برای دیابتی ها
، عدم فعالیت فیزیکی و ... در حال رشد است و این در حالی است که یک رژیم غذایی سالم در کنار بهبود کیفیت زندگی، می تواند منجر به کاهش خطر ابتلا به این بیماری شود. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، برخی از پیشنهاد های غذایی خارق العاده برای مدیریت بهتر قند خون معرفی شده است و به بیماران دیابتی توصیه می شود حتما 11 گزینه غذایی زیر را در آشپزخانه خود داشته باشند: دانه ...
رژیم غذایی سالمندان دیالیزی ( باید ها و نباید ها )
بنابراین شرایط هر سالمند با دیگری بسیار متفاوت است زیرا ممکن است دو بیماری مثل نیاز به دیالیز شدن یا مصرف داروهای فشار خون را به طور همزمان تجربه کند. شما علاوه بر مطالعه درباره رژیم غذایی افراد مسن نیازمند دیالیز می توانید از خدمات ویژه بهترین مرکز خدمات پرستاری تهران اعم از انجام دیالیز در منزل ، استخدام پرستار سالمند در منزل یا حتی انجام انواع تزریق یا تهیه دارو بهره مند شوید. برای ...
علامت های کمبود پروتئین در بدن
ها ماهیچه های خسته، با افزایش چربی بدن و از دست دادن ماهیچه می تواند همگی نشانه ای از مصرف پروتئین ناکافی باشند. وقتی پروتئین در رژیم غذایی کم باشد بدن مجبور به تجزیه و تحلیل ماهیچه به منظور بدست آوردن آمینو اسید ها برای فرآیند های مختلف بدن می شود. 3. افسردگی اسید های آمینه مانند تریپتوفان یا تیروزین را به عنوان مواد اولیه برای انتقال دهنده های عصبی مثل سروتونین و دوپامین ...
