کدام گروه های سنی بهتر است اضافه وزن داشته باشند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
چطور میل به خوردن شیرینی را کاهش دهیم؟
از شرایط دیگر را افزایش دهد. یک مطالعه دیگر در Nutrition Research and Practice گزارش داد که افرادی که مصرف قند افزوده بیشتری داشتند در مقایسه با افرادی که کمترین قند اضافه را در رژیم غذایی خود داشتند، در معرض خطر بیشتری برای پیامدهای منفی سلامت و مرگ قرار داشتند. این مطالعه همچنین نشان داد که غذاهایی که شیرینی طبیعی دارند، مانند میوه ها، خطرات سلامتی را افزایش نمی دهند. بیشتربخوانید ...
بوتاکس معده برای این افراد خطرناک است
کمترین زمان لاغر شوند. افرادی که شاخص توده بدنی (BMI) 30 تا 40 داشته باشند و شاخص توده بدنی آن ها بیش از این مقدار نباشد. افرادی که اشتها و میل زیادی به غذا خوردن دارند. بعد از بوتاکس معده باید رژیم بگیریم؟ بوتاکس معده روش همیشگی نیست و بعد از گذشت مدت زمان 3 الی 6 ماه به روال سابق برمی گردید و بعد از عمل تا حد زیادی امکان چاقی و اضافه وزن مجدد وجود دارد ...
ورزش های نوجوانی ناجی استخوان ها در سالخورگی
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری آنا به نقل از یورک الرت، مطالعه ای جدید نشان می دهد که فعالیتهای ورزشی در دوره نوجوانی بر تراکم استخوان در دوران سالخوردگی اثرگذار است. با افزایش سن، تراکم استخوان کم می شود که در پوکی استخوان نقش مهمی دارد و نیز یکی از علت های اصلی زمین خوردن افراد مسن گزارش شده است و شاید منجر به شکستگی هایی شود که نیاز به پرستاری طولانی مدت دارند؛ بنابراین پیشگیری از ...
کودکان چاق در معرض خطر مشکلات کلیوی در بزرگسالی هستند
دریافتند حتی چند کیلوگرم اضافه وزن خطر ابتلاء به بیماری کلیوی را در نوجوانان افزایش می دهد. تیم تحقیق نوشت: این ارتباط حتی در افراد با BMI بالا در نوجوانی مشهودتر بود، در مردان بارزتر بود و قبل از 30 سالگی آشکار شد. به گفته محققان، تحقیقات قبلی BMI بالا را با بیماری کلیوی در افراد مسن مرتبط دانسته است، اما تحقیقات زیادی در مورد خطرات بالقوه چاقی در دوران کودکی برای سلامت ...
فواید خوردن منظم سیر برای سلامتی
.... با این حال، این یافته ها محدود هستند، زیرا بیشتر مطالعات در این بررسی نشان می دهند که مزایای آن از عصاره سیر کهنه یا اشکال مکمل سیر به جای انواع سیر مورد استفاده در پخت و پز حاصل می شود. تاثیر سیر بر سلامت سیستم ایمنی، همراه با پتانسیل آن برای کاهش سطح کلسترول، ممکن است فشار خون را نیز کاهش دهد. یک مطالعه نشان داد که سیر ممکن است فشار خون سیستولیک و دیاستولیک را در افراد مبتلا به ...
اگر همراه نفخ این علائم را هم دارید، نفخ شما خطرناک است
بیماری اطلاعی ندارند. سلیاک شرایطی است که در آن بدن، واکنش خود ایمنی به گلوتن نشان می دهد و به لایه داخلی روده ها صدمه می زند. نفخ، اسهال و کاهش وزن از شایع ترین علائم این عارضه است. با این حال نیمی از بزرگسالان مبتلا به سلیاک علائم غیر مرتبط با دستگاه گوارش مانند کم خونی، خارش پوست، سردرد و علائم اولیه پوکی استخوان را نیز شاهد هستند. گرفتگی عضلات شکم این نوع درد ها را به راحتی ...
چطور با نشانه های پیری جسمی کنار بیاییم؟
متأسفانه فشارخون بالا، دیابت، سکته، زمین خوردن، بیماری قلبی، سرطان، بیماری های عصبی و اختلالات بینایی یا شنوایی احتمالاً جزئی از پیرشدن جسم هستند. بدن ما به بهترین شکل ممکن تلاش می کند تا خود را با استرس های بی شماری که در طول عمر با آن مواجه هستیم سازگار کند؛ اما واقعیت اجتناب ناپذیر این است که ما انسان هستیم! بسیاری از افراد مسن برای سازگارشدن با تغییرات فیزیکی، زمان سختی خواهند داشت. برخی احساس ...
با رعایت این 5 نکته عمر طولانی تر داشته باشید
را در اولویت قرار دهید معمولاً وقتی در مورد زندگی سالم تر و طولانی تر صحبت می شود، تمام تمرکز به سلامت جسم و بدن اختصاص می یابد. اما یکی از مهم ترین اکتشافات در دهه ی گذشته، شناخت اهمیت سلامت روح و بهداشت روان بوده است. خطر مرگ زودرس در افرادی که تنها هستند و از نظر اجتماعی منزوی به حساب می آیند، بسیار بیشتر از باقی افراد است. همچنین، انزوای اجتماعی خطر ابتلا به بیماری قلبی ...
این ویتامین ها را با خیال راحت بخورید تا وزن کم کنید
العاده در کنترل وزن افراد ایفا می کند، به از بین رفتن کوفتگی و خستگی و در عوض به ایجاد انرژی و شادابی فرد کمک می کند. کمبود ویتامین ب12 این نشانه ها را دارد. 4. ویتامین B2 نام ریبوفلاوین یا ویتامین B2 در میان فهرست بهترین ویتامین ها برای کاهش وزن به چشم می خورد، زیرا سرعت متابولیسم بدن افراد را حفظ می کند و از این طریق میزان در هم شکستن چربی های اضافه، کربوهیدرات ها، و تولید انرژی ...
بهترین روش تشخیص بیماری دیابت
مردانی که ابرو های بدون تغییر داشتند 76 درصد مبتلا به دیابت بودند در حالی که فقط 18 درصد از افراد دارای ابرو های خاکستری یا به اصطلاح، جو گندمی، عدم تعادل قند خون داشتند و بیان کردند که دیابت ممکن است باعث تاخیر یا مهار سفید شدن فولیکول های موی ابرو شود. در حالی که علت دقیق این تأخیر ناشناخته و تحقیقات بیشتری برای تأیید نتایج مطالعه مورد نیاز است این تنها راهی نیست که دیابت می تواند ...
بیماری های خاموش قرن راه های شناسایی و کنترل آنها
سابقه دیابت بارداری داشته اند (هر سه سال یک بار)، افراد مبتلا به پیش دیابت (هر سال یک بار)، و افراد مبتلا به HIV آزمایش های تشخیصی دوره ای دیابت انجام دهند. افراد دیابتی نیز باید به صورت دوره ای تست هایی را تحت نظر پزشک معالج انجام دهند تا از وضعیت بیماری و عوارض احتمالی ناشی از آن مانند مشکلات کلیوی یا سطح کلسترول خون اطلاع یابند و در صورت نیاز، برنامه درمانی متفاوتی را در پیش بگیرند ...
7 بیماری که به دنبال استرس زیاد بروز می کند
در مورد اثر استرس روی اضافه وزن و چاقی مطالعه کرده و اکنون شواهد جدیدی یافته اند. استرس موجب می شود ما به مواد غذایی ناسالم بیشتر تمایل داشته باشیم. استرس مزمن همچنین باعث تولید بیش از حد هورمون کورتیزول می شود. در واقع استرس مدام و ترشح زیاد این هورمون باعث بروز برخی اختلالات خواب می شود. خبر ناخوشایند دیگر این است که افزایش ترشح کورتیزول می تواند یکی از علت های اضافه وزن در ناحیه شکم نیز باشد ...
هفت بیماری مرتبط با استرس شناسایی شدند
اضافه وزن و چاقی مطالعه کرده و اکنون شواهد جدیدی یافته اند. استرس موجب می شود ما به مواد غذایی ناسالم بیشتر تمایل داشته باشیم. استرس مزمن همچنین باعث تولید بیش از حد هورمون کورتیزول می شود. در واقع استرس مدام و ترشح زیاد این هورمون باعث بروز برخی اختلالات خواب می شود. خبر ناخوشایند دیگر این است که افزایش ترشح کورتیزول می تواند یکی از علت های اضافه وزن در ناحیه شکم نیز باشد. دیابت اگرچه ...
آنچه لازم است در مورد گره های تیروئیدی بدانید
در غده تیروئید ایجاد می شود می تواند تمام سیستم های بدن را تحت تأثیر قرار دهد. خوشبختانه ندول های تیروئید اغلب بی ضرر بوده و تغییری در عملکرد های این غده ایجاد نمی کنند. اگر هم ندول ها مشکلاتی به وجود بیاورند، درمان های مؤثری برای آن وجود دارد. ندول های تیروئید بسیار شایع اند. برخی از این ندول ها توده هایی جامد، برخی نیز به صورت کیست های حاوی مایع و بعضی دیگر نیز ترکیبی از این دو نوع ...
دوستانی برای دوران سالمندی
سالخوردگی مثبت و سالم همراهمی می کنند را معرفی کرده ایم: 1) فعالیت بدنی؛ 2) مدیریت وزن؛ 3) نگرش مثبت و 4) ارتباط اجتماعی فعالیت بدنی 30 دقیقه فعالیت بدنی متعادل در هر سنی تاثیر بسزایی در سلامت و تندرستی دارد و به کاهش خطر ابتلا به بیماری ها، بهبود احساسات، استقلال بیشتر و تعاملات اجتماعی بیشتر در مقایسه با افراد کم تحرک کمک می کند. بزرگسالان مسن تر که فعالیت بدنی ...
"زوال عقل"، راه های پیشگیری و درمان
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی بلاغ ؛ اصطلاح زوال عقل به یک بیماری خاص اطلاق نمی شود، بلکه مجموعه ای از علائم را در بر می گیرد که در نتیجه ابتلا به بیماری هایی مانند آلزایمر پدید می آیند و به سلول های عصبی که پیام ها را از مغز انتقال می دهند، آسیب می زنند. این بیماری مخصوصا در افراد مسن تر رواج دارد و از هر 14 فرد بالای 65 سال، یک نفر و از هر شش فرد بالای 80 سال، یک نفر به این عارضه مبتلا ...
محاسبه آنلاین اضافه وزن با BMI
تلاش نویسندگان سایت دکتر علیرضا آذر پیکان متخصص جراحی لاغری و انکو سرجری در این است که مقاله ای جامع در مورد تعریف شاخص توده بدنی یا محاسبه آنلاین اضافه وزن با BMI به مخاطبان همیشگی خود ارائه دهد. امروزه بیماری چاقی و اضافه وزن در بسیاری جوامع شیوع بالایی دارد. با توجه به خطرات ناشی از بیماری چاقی ابزارهای کارا بعد مانند شاخص توده بدنی برای سنجش وزن افراد وجود دارد. به کمک شاخص توده بدنی می توان ...
دلیل اصلی چاقی زنان ایرانی
فراوان دارند و دچار استرس می شوند. در زمان استرس میزان ترشح کورتیزول یا هورمون استرس در بدن افزایش می یابد و اشتها زیاد می شود. به همین خاطر برخی از زنان برای تسکین خود هنگام استرس به خوردن روی آورده و سبب چاقی خود می شوند. انسولین سطح انسولین بالا یکی از دلایل افزایش چاقی بوده است. خوردن غذاهایی مانند فست فود و غذاهای ناسالم در بسیاری از افراد چاق و دارای اضافه وزن باعث ...
12 درصد نوجوانان خراسان جنوبی اضافه وزن دارند
ارائه و پیگیری های لازم به منظور بهبود وضعیت انجام شود. وی با بیان اینکه اجرای این طرح موجب توقف روند اضافه وزن در سنین بالاتر می شود گفت: سال گذشته هزار و 900 کودک نوجوان دارای اضافه وزن و چاقی شناسایی شده در استان مورد مشاوره توسط کارشناسان تغذیه قرار گرفتند. معاون بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی بیرجند با اشاره به اینکه بر اساس آخرین آمار موجود بیش از 37 درصد جمعیت بالای 18 سال استان مبتلا به چاقی و یا اضافه وزن هستند که هشدار دهنده است عنوان کرد:چاقی و اضافه وزن بر اساس شاخص توده بدنی (BMI) اندازه گیری نسبت قد به وزن سنجیده می شود. ...
آیا ایستادن بیشتر از نشستن کالری می سوزاند؟
بدن افراد می شود؛ این توده عضلانی به شما کمک می کند کالری بیشتری بسوزانید؛ عوامل متعددی مانند متابولیسم فرد، مدت زمان فعالیت و شکل کلی آن بر میزان کالری مصرف شده تأثیر می گذارد، ایستادن برای دوره های زمانی کوتاه ممکن است تأثیر قابل توجهی بر کل کالری مصرفی نداشته باشد. به منظور بهبود سلامت کلی و افزایش کالری سوزی، باید به صورت منظم ورزش کنید، از سبک زندگی سالم پیروی کنید و بین نشستن و ایستادن تعادل ایجاد کنید، همچنین توصیه می شود که پس از هر 30 دقیقه نشستن، حداقل یک دقیقه بایستید. کد خبر 718226 ...
با این روغن، لاغری رو بدون دردسر تجربه کن!
روغن سیاهدانه در بازه زمانی بین 6 تا 12 هفته می تونه باعث شه که افراد دارای اضافه وزن به تدریج شاهد کاهش وزن بدن خودشون و شاخص های آنتروپومتریک ( ابعاد قسمت های مختلف بدن) باشن. تاثیرگذاری مصرف روغن سیاهدانه بر کاهش وزن خیلی بیشتر از زمانیه که بیمار دانه های پودر شده این گیاه رو مصرف می کنه. نحوه عمل روغن سیاهدانه روی کاهش وزن با تاثیرگذاری این روغن روی آنزیم های کبدی که از رنج طبیعی خارج شدن ...
توصیه هایی برای مبتلایان به سوء تغذیه
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بیشترین مشکل تغذیه ای در سنین جوانی و میانسالی چاقی است، اما در افراد سالمند مشکل اصلی کاهش وزن و لاغری است. کم وزنی و کم وزنی شدید خطر عفونت مکرر، مرگ و میر و افت کارآیی را در سالمندان افزایش می دهد. از جمله علت های مرتبط با کاهش وزن عبارتند از: بی اشتهایی سالمندی، تحلیل بافت عضلانی، لاغری مفرط و کم آبی بدن. با توجه به اینکه شاخص نمایه توده بدنی به ...
رژیم سوپ مضر است یا مفید؟
از سبزیجات تهیه می شوند،این رژیم غذایی فاقد پروتئین است.در غیاب این درشت مغذی مهم،بدن به دلیل فرایند کاتابولیسم شروع به از دست دادن تدریجی توده بدون چربی می کند.تحقیقات نشان می دهد که برای حفظ توده عضلانی،لازم است حداقل 0.8 گرم پروتئین به ازای هر کیلوگرم وزن در افراد کم تحرک مصرف شود.از سوی دیگر،کاهش بیش از حد چربی برای بدن ضرر دارد چون خطر ابتلا به اختلالات قلبی عروقی،بیماری های گوارشی و ...
همه چیز درمورد فواید و عوارض پروتئین وی
باعث تشکیل سنگ کلیه در بدن شما شود. قبل از شروع هر نوع رژیم غذایی جدید یا مصرف مکمل، توصیه می شود که با یک متخصص تغذیه یا پزشک مشورت کنید تا بر اساس وضعیت شخصی شما تصمیمات مناسبی اتخاذ شود. همچنین، افراد با وضعیت های خاص مانند بارداری یا بیماری های مزمن نیاز به توجه ویژه دارند. سوالات متداول در مورد فواید و عوارض پروتئین وی آیا مصرف پروتئین وی برای هرکسی مناسب است ...
واکسن ها این بار به کمک چاق ها می آیند
آنلاین : این در حالی است که در دنیای امروزی راه های مقابله با چاقی چندان موفقیت آمیز نبوده اند. افراد دارای اضافه وزن مهم عمولاً با فشارهای اجتماعی زیادی برای کاهش وزن و این باور رایج نیز همراه هستند که اضافه وزن، نشان دهنده قدرت اراده ضعیف است. انواع قرص ها و رژیم های غذایی برای کاهش وزن وجود دارند. اما اکنون، دسته جدیدی از درمان ها در حال شکستن قالب های قدیمی هستند و جای امیدی است که بتوانند میزان ...
خواص شیر و دارچین
بسیار مفید است و به افزایش تراکم استخوان کمک زیادی می کند. همچنین مصرف شیر دارچین برای کودکان که در سنین رشد قرار دارند، بسیار مفید است. اگر تمایل دارید درباره شرایط مصرف شیر برای کودکان بیشتر بدانید، مقاله ی بایدها و نبایدهای شیر برای کودکان را مطالعه کنید. بهبود مشکلات گوارشی با شیر و دارچین شیر دارچین به هضم غذا کمک بسیاری می کند و برای رفع مشکلات گوارشی را که ...