خانه
پرورش مربیان متخصص در حوزه ورزش سالمندان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این بیماری خطر سقط جنین را افزایش می دهد
متخصص زنان و زایمان دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه فیبروم های رحمی، بارداری را تحت تأثیر قرار می دهند، گفت: محدودیت رشد جنین، قطع ناگهانی جفت، زایمان زودرس و سقط جنین از جمله عارضه های فیبروم در بارداری است.
حمایت از راه اندازی تشکل های مردمی حوزه سالمندان در خراسان جنوبی
علوم پزشکی در این زمینه کارگاه های آموزشی برگزار کند. مدیرعامل بنیاد فرزانگان بیرجند یادآور شد: تمامی افراد بالای 60 سال می توانند تحت حمایت بنیاد فرزانگان باشند و از خدمات این نهاد در دوران سالمندانی بهره مند شوند. وی با اشاره به اینکه بنیاد فرزانگان در خراسان جنوبی از 10 سال قبل راه اندازی شده عنوان کرد: تاکنون مکان مناسبی به این بنیاد اختصاص داده نشده و انتظار می رود بهزیستی از اماکن در اختیار، مکانی را برای امور بنیاد در نظر بگیرد. ...
رفع مشکلات سالمندان اولویت دستگاه های اجرایی کردستان
... وی افزود: ایجاد هشت نقطه و گذر ورزش به نحوی که برای همه طیف های قابل دسترسی باشد از دیگر اقدامات شهرداری سنندج در راستای بهره مندی عادلانه از خدمات رفاهی و ورزشی است. نجفی ادامه داد: در زمینه شهر دوستدار سالمند نیز شهرداری سنندج از تمام توان خود استفاده خواهد کرد البته در گام نخست اهمیت این مهم باید در نظام مدیریت شهری جا بیفتد و در یک پروسه 20 تا 30 سال آینده با طراحی و اجرای برنامه های، کوتاه، میان و بلندمدت زمینه تحقق شهر سالمند فراهم شود. در ادامه این جلسه سایر اعضای شورای سالمندان به ارائه گزارش و همچنین نقطه نظرات خود در زمینه خدمات رسانی به قشر سالمند پرداختند. ...
فضا برای بهره مندی بیشتر از سالمندان در کردستان مهیا شود
مناسب سازی معابر شهری ذکر کرد و انجام پروژه های جدید شهر سنندج را برنامه ریزی شده بر اساس دسترسی آسان برای سالمندان و معلولان دانست. وی ایجاد پاتوق های درون محله ای را از اقدامات مطلوب شهرداری برای رفاه سالمندان ذکر کرد و افزود: در این راستا شهرداری سنندج تا کنون 30 پاتوق درون محله ای را احیا کرده و 8 نقطه ورزش صبحگاهی نیز ایجاد کرده است. وی خاطرنشان کرد: شهر دوستدار سالمند نیازمند چشم انداز است و باید برای ایجاد آن برنامه ریزی صورت گیرد. انتهای پیام ...
شهر "دوستدار سالمند" در دستور کار شورای سالمندی
میلیون تومان اعتبار به حوزه سالمندان استان خبر داد و عنوان کرد: تاسیس بنیاد های فرزانگان از کار های مهمی است که با هدف توانمندسازی سالمندان انجام شده است. راه اندازی 30 پاتوق درون محله ای و 8 نقطه ورزش صبحگاهی ویژه سالمندان در سنندج مواردی بود که معاون فرهنگی شهرداری سنندج به آن اشاره کردوگفت: این مهم در راستای تکریم سالمندان انجام شده است. احمدی مدیر صندوق بازنشستگی کشوری استان ...
5 راهکار غلبه بر افسردگی در سالمندی
فرد خردمند دوست داشته باشید و راجع به تجارب زندگی تان با آدم هایی که دوست تان دارند، صحبت کنید. 3-برنامه ریزی برای فعالیت های لذت بخش| اگر شما یک سالمند افسرده هستید، احتمالا حوصله انجام هیچ کاری را ندارید و از نظر بدنی هم فعالیت تان بسیار کم است. اما باید بدانید همین مسئله موجب تشدید حالت های افسردگی در شما می شود. فعال سازی رفتاری یکی از اصلی ترین روش های درمان افسردگی است. برای ...
پویش ملی سلامت/ بخش 30
خطرناک در دوران بارداری ثبت که فردی نیاز به بررسی بیشتر یا اقدامات درمانی داشتند به پزشک ارجاع داده شد. او تأکید کرد: مشارکت تمام افراد بالای 18 سال در این پویش علاوه بر اهمیت توجه به سلامتی موجب انجام اقدامات پیشگیرانه سلامتی و بهداشتی در موارد خاص می شود و هدف از انجام این طرح تشخیص به موقع، کنترل و درمان که یکی از اهداف مهمی است که برنامه سلامت خانواده می باشد. غربالگری ...
احیای 30 پاتوق درون محله ای برای سالمندان در شهر سنندج
مهم به صورت ویژه توجه داشته که برای نمونه عینی می توان به احداث پارک روجیار که دسترسی آسان برای تمام افراد است، اشاره کرد. نجفی ادامه داد: پروتکل های لازم در تولید فضاهای جدید در کمیته مناسب سازی کاملاً مورد توجه قرار گرفته و در اجرا رعایت می شود که یکی از الزامات مشاوره در تأیید طرح نهایی رعایت کامل اصول مناسب سازی است. وی اضافه کرد: اجرای پروژه های عمران شهری با توجه به اصول ...
بیش از یک هزار نفر از معلولین از مراکز توانبخشی خدمات دریافت می کنند
...: لزوم شناخت اصول و مبانی توانبخشی و آشنایی با اختلالات شناختی و علائم حیاتی سالمندان و معلولین ، همچنین آموزش استفاده بهینه از وسایل کمک توانبخشی و کمک حرکتی در مراکز نگهداری شبانه روزی سالمندان و معلولین تسهیل در خدمات توانبخشی را در پی دارد. وی با بیان اینکه پذیرش مددجویان در مراکز نگهداری شبانه روزی به صورت یارانه ای و آزاد است، عنوان کرد: افراد مجهول الهویه بصورت یارانه ای ...
بلای روان سالمندان
از اصلی ترین روش های درمان افسردگی است. برای اجرای این تکنیک ابتدا یک فهرست از فعالیت هایی که برایتان لذت بخش است یا قبلا لذت بخش بوده اند تهیه کنید (مانند پیاده روی، رفتن به پارک، ورزش کردن، دیدار دوستان و اقوام، گردش در بازار، شرکت در فعالیت های اجتماعی داوطلبانه و ...). از فعالیت های سبک تر شروع کنید و حتما برنامه خود را بنویسید. مهم نیست اگر انگیزه کافی ندارید، کافی است با تلاش مضاعف ...
آینده نظام اسلامی دست جوان ها است
به گزارش خبرگزاری حوزه از خرم آباد، سردار نعمت الله باقری فرمانده سپاه حضرت ابوالفضل(ع) لرستان، امروز در جشنواره حضرت علی اکبر(ع) در جمع سربازان سپاه لرستان با بیان اینکه سربازان باید سیره شجاعت و آزادگی حضرت علی اکبر(ع) را الگوی زندگی خود قرار دهند، افزود:حضرت علی اکبر(ع) شبیه ترین فرد به رسول گرامی اسلام(ص) از لحاظ خصوصیات ظاهری و رفتاری بودند، به گونه ای که در جمع گشاده رو و مهربان و در خلوت ...
آموزش دوره کارگردانی تئاتر در پردیس تئاتر تهران
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی فرهنگ و هنر، کارگردانی تئاتر به عنوان یکی از شاخه های هنر، طرفداران بسیاری دارد. این رشته هنری، به افراد و علاقه مندان هنرهای نمایشی کمک می کند تا با شناخت اصول و مفاهیم این حوزه، به عنوان یک فرد خلاق و هنرمند در بحث های هنری و فرهنگی، بهترین تصمیمات را بگیرند. به طور کلی، آشنایی با مبانی کارگردانی فارغ از یک حرفه و شغل می تواند کمک کند تا در زمینه هنر و فرهنگ، مهارت ...
فرهاد دانشجو: هیئت دولت به مردم بگوید که وضعیت چه زمانی بهتر خواهد شد؟/ چرا با ذهن و فکر مردم اینگونه ...
خودم بلکه به خواست مسئولینی که بعد از من روی کار آمدند خیلی دخالتی در امور دانشگاه نداشتم. گرچه اکثریت قاطعی از دانشجویان، اعضای هیئت علمی و کارکنان دانشگاه آن یک سال و نیمی که من در آنجا کار می کردم را به عنوان دوران طلایی دانشگاه آزاد تلقی می کردند. آن زمان فکر می کردند اگر کسی که 30 سال است ریاست دانشگاه آزاد را برعهده دارد برود، دانشگاه از هم خواهد پاشید، اما نه تنها این اتفاق نیفتاد بلکه ...
همراهی خانواده حلقه مفقوده تربیت فرزندان
به گزارش شبکه اطلاع رسانی مرصاد؛ بر اساس تحقیقات انجام شده جامعه ای که جمعیت نوجوان آن بیشتر است با آسیب های بیشتری مواجه خواهد شد زیرا دوران نوجوانی گذر از دوره کودکی به دوره بزرگسالی است و اگر آسیبی در دوران کودکی متوجه فرد شود دوره نوجوانی فصلی برای جبران است در این صورت در آینده با فرد بزرگسالی روبرو هستیم که از سلامت روان کافی برخوردار است. دوران نوجوانی دورانی است که خطر پذیری و ...
چگونه در دهه هفتم و هشتم عمر تناسب اندام خود را حفظ کنید؟
تعهد به زندگی سالم با افزایش سن می تواند پیامدهای مهمی برای شادی و طول عمر شما داشته باشد. در این میان قوانین معمول اعمال می شوند: یک رژیم غذایی سالم و ورزش به علاوه خواب خوب (شما باید هفت تا هشت ساعت را در یک دوره 24 ساعته هدف قرار دهید)، اجتماعی بودن (تنهایی مزمن خطری معادل استعمال 15 نخ سیگار در روز را برای تان به همراه خواهد داشت) و تلاش برای جلوگیری از استرس. اگر این موارد را رعایت کنید خواهید توانست کل روند پیری را تغییر دهید. ...
بازسازی شبکه وکالت در زمان امام جواد(ع) صورت گرفت
مدرس حوزه علمیه قم معتقد است: احیای دوباره سازمان وکالت توسط امام جواد (ع) صورت گرفت و در این دوران شاهد تقویت شبکه وکالت با محوریت عراق و ارتباط گیری آسان تر با ایران و مصر بودیم. حجت الاسلام محمد رضایی آدریانی به مناسبت سالروز ولادت امام جواد(ع) گفت: از زمان امام صادق (ع) که خلافت اموی سقوط کرد و خلافت عباسی بر سر کار آمد و به عبارت دیگر از عاشورا تا سقوط امویان، اهل بیت (ع) بر نظام ...
روش های کاهش وزن بعد از نوروز
اصلی کاری غیرمنطقی است و بهتر است انجام نشود، اما از وعده های پرکالری و ناسالم باید اجتناب کرد. بعلاوه نباید به هیچ وجه وعده صبحانه را حذف کنید. از پیاده روی غافل نشوید بهترین ورزش برای کنترل وزن و تناسب اندام، پیاده روی منظم روزانه است. مدت مناسب پیاده روی با توجه به ویژگی های دمایی و آلودگی یا پاکی هوا و شرایط فرد 20 دقیقه تا یک ساعت در پارک ها یا مکان های مناسب است. به ...
اخبار کوتاه خراسان رضوی / اول بهمن
جلسه کمیته تخصصی ازدواج و خانواده این شهرستان با بیان این مطلب، گفت: 32 درصد جوانان زیر 30 سال در باخرز هنوز مجرد هستند. حجت الاسلام والمسلمین توکلی با اشاره به مولفه های مختلف اجتماعی، اقتصادی، دینی و فرهنگی در امر ازدواج، گفت: باید شرایط برای ازدواج جوانان فراهم شود و نیاز است تا دستگاههای متولی با برنامه های کاربردی در این زمینه، این شرایط را فراهم کنند. داود نشتیفانی رئیس ...
15 اشتباه رایج در دوران رژیم کاهش وزن
روان تاثیر قابل توجهی بر انگیزه، انرژی و توانایی فرد برای پیروی از یک برنامه لاغری دارد. استرس، اضطراب و افسردگی می توانند بر تصمیمات غذایی و الگوهای خوردن تاثیر بگذارند. برای مثال، برخی افراد ممکن است در پاسخ به اضطراب یا احساسات منفی به پرخوری یا خوردن غذاهای ناسالم روی آورند. از سوی دیگر، احساسات منفی می توانند باعث کاهش انگیزه برای ورزش و فعالیت بدنی شوند. به همین دلیل ...
اگر این علائم را دارید زود پیر می شوید!
سالمند شدن بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی است. با این وجود، این بدان معنا نیست که ما باید بدون جنگ تسلیم روند پیر شدن شویم. ما می توانیم با مراقبت از بدن و ذهن خود همزمان با افزایش سن از کیفیت بالای زندگی برخوردار باشیم و از آن لذت ببریم. بنابراین، حتی اگر نمی توانیم روند پیری را متوقف کنیم مطمئنا می توانیم سرعت ان را کاهش دهیم. با این وجود، علائمی وجود دارند که نشان می دهند ممکن است سریع ...
ورزش سالمندان
انجام دهند. - اگر افراد سالمند به دلیل مشکلات سلامت قادر به انجام مقادیر توصیه شده فعالیت بدنی نیستند، باید به اندازه توان بدنی خود فعالیت کنند. - پیش از شروع برنامه ورزشی، متعاقب ورزش های انعطاف پذیری (کششی)، فعالیت های گرم کردن را انجام دهید. - برای به دست آوردن آمادگی جسمانی برای کل بدن ورزش های دینامیکی را انجام دهید که گروه های عضلانی بزرگ را در بدن هدف قرار می دهند. در بدن ...
لزوم فرهنگ نگهداری از سالمندان
همواره مورد تاکید گذشتگان بوده است و در دین اسلام نیز در روایات دینی به تکریم سالمندان سفارش شده است. متاسفانه امروزه آنطور که شایسته است به جایگاه سالمندان در خانواده و نگهداری از آنها توجه نمی شود و تعدادی از آنها مورد بی مهری اطرافیان قرار می گیرند. البته هنوز هم تعداد بسیاری از خانواده در نگهداری و مراقبت از فرد سالمند توجهات لازم را دارند و نه تنها در تکریم و احترام به آنها بلکه در ...
اهمیت توجه به درمان های غیردارویی آلزایمر / این بیماری حد و مرزی نمی شناسد
ادامه می خوانید: بیماری آلزایمر حد و مرزی نمی شناسد / شایع ترین نشانه های آلزایمر را بشناسید ایمنا : آیا بیماری آلزایمر با فراموشی آغاز می شود؟ سمندری: آلزایمر نوعی بیماری مغزی است که در دوران پیری ظاهر شده و اغلب سبب کاهش تدریجی حافظه می شود، از هر هشت نفر سالمند 65 سال یا بالاتر، یک نفر به آلزایمر مبتلا می شود و از هر دو تا سه نفر 85 ساله به بالا، یک نفر به این ...
ضرورت ارزیابی شرایط پزشکی سالمندان قبل از مصرف داروی خواب آور
خواب آور و ادامه مصرف آن حتما باید توسط پزشک تجویز شود، مصرف داروهای خواب آور بیش از دو هفته و حداکثر یک ماه مجاز نیست، زیرا منجر به وابستگی و اوج اختلالات خواب در فرد سالمند می شود. به گزارش آنا، در گزارش حاضر تشخیص بالینی و مدیریت بی خوابی در افراد مسن را مورد بررسی و بحث قرار دادیم. در افراد مسن، اثرات بسیاری از شرایط پزشکی همراه، مصرف همزمان دارو، و تغییرات فیزیولوژیکی مرتبط با سن در ...
استقبال چشمگیر بانوان و سالمندان زنجانی از ورزش های همگانی
نشاط و شادابی و ارتقای سلامت افراد جامعه از سال 1358 تحت عنوان ورزش محلات آغاز به کار کرد و در سال 1362 به صورت قانونی تحت عنوان جهاد تربیت بدنی رسمیت یافت و فدراسیون آن نیز سال 1371 شکل گرفت و متولی گسترش فعالیت های ورزشی مردمی در سطح کشور شد. خبرنگار ایرنا برای اطلاع از وضعیت ورزش های همگانی در زنجان با مهناز داداشی، نایب رییس هیات ورزش های همگانی استان زنجان گفت و گو کرده است. ...
دردهای دوران قاعدگی را با این روش تسکین بدهید
آب گرم به اندازه ی مصرف داروی ایبوپروفن برای کاهش درد تأثیرگذار خواهد بود. 7. بالا بردن سطح ایندورفین بدن: ترشح ایندورفین در بدن به کاهش درد قاعدگی کمک می کند. داشتن رابطه ی زناشویی رضایت بخش یا انجام ورزش می تواند باعث افزایش ترشح ایندورفین در بدن شود. مطمئناً ورزش در دوران قاعدگی سخت به نظر می رسد، اما انجام حرکات ورزشی مناسب در کاهش درد به شما کمک خواهد کرد. برای این که حرکات مناسب ...
سه بیماری جدی که نیمه دوم سال تهدید میکند
به واکسن های با فناوری قدیمی داشته اند توصیه می شود پس به همین خاطر افراد سالمند و بالای 65سال از واکسن نوترکیب تولید داخل استفاده کنند، چون اثربخشی بیشتری دارد. واکسن فلوگارد برای افراد بالای هجده سال توصیه شده و جهت افراد سنین پایین تر هنوز دستورالعملی اعلام نشده است، اما واکسن های وارداتی بر پایه تخم مرغ اثربخشی کمتر و احتمال عوارض کمتری دارند و برای کودکان نیز توصیه می شود، البته اگر حساسیت ...
حضور گسترده در انتخابات پشتوانه اقتدار ملی است
: حرکت در مسیر اشتباه و عدم بلوغ سیاسی مردم در دوران امیرالمومنین (ع) موجب خانه نشین شدن امام متقیان شد. مدرس دانشگاه با بیان اینکه رای مردم تعیین کننده سرنوشت است گفت: حضور مردم در صحنه رقم زننده مسیر حرکت کشور است. وی رای مردم در نظام اسلامی را واقعی دانست و ادامه داد: حضور مردم در صحنه و مشارکت در تعیین حق سرنوشت، گره گشای مسایل کشور است. حجت الاسلام هدایی با ...
بخش فراگیر جشنواره فجر داوران خود را شناخت
.... سیمین امیریان نویسنده، کارگردان، مترجم، پژوهشگر و مدرس دانشگاه و دکترای دراما از دانشگاه یوام مالزی است. نگارش بیش از 30 نمایشنامه، تالیف آثار مکتوب در زمینه عروسک سازی و به خصوص نگارش نمایشنامه هایی ویژه کودک و نوجوان از جمله فعالیت های این هنرمند تئاتر است. همچنین می توان به کارگردانی نزدیک به 20 نمایش توسط این هنرمند برای مخاطبان بزرگسال و کودک اشاره کرد. امیریان عضو هیئت علمی ...
مشارکت بیش از 45 میلیون نفر بالای 18سال در پویش سلامت
آبان ماه تا 30 دی ماه سال جاری، برای افراد 18 سال به بالا برگزار کرد تا با همراهی و مشارکت شهروندان بر مدار پیشگیری و صرفه جویی در منابع و هزینه های درمانی آینده حرکت کنیم. پرفشاری خون در 30 درصد جمعیت بالای 18 سال مدیر کل دفتر مدیریت بیماری های غیرواگیر وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، در خصوص اهداف اجرای طرح غربالگری سلامت عنوان کرد: دو علت سبب شد طرح غربالگری سلامت در کشور برای دو ...
