قلم و کاغذها را کنار نگذارید آلزایمر در راه است
سایر منابع:
سایر خبرها
راهکار برخورداری از یک حافظه قدرتمند
مغز پشتیبانی می کند. محقق ارشد این تحقیق، دکتر جنیفر هایز گفت: بهبود حافظه ناشی از ورزش، ممکن است به توضیح ارتباط قبلی بین تمرین هوازی و عملکرد تحصیلی بهتر کمک کند. به شما می گوییم شانس مهاجرتتان به کدام کشورها زیاد است!! همچنین با رسیدن به سنین بالا، ممکن است انتظار داشته باشیم که مزایای بیشتری را در افراد مبتلا به اختلال حافظه ناشی از شرایطی مانند زوال عقل ...
کمبود ویتامین B1 چه علائم و نشانه هایی دارد ؟
اطلاعاتی درباره تاثیر تیامین بر عملکرد مغز و بهبود حافظه ارائه می کند. مکمل های حاوی ویتامینB1، برای درمان آب مروارید نیز مورد استفاده قرار می گیرند و خطر بروز این بیماری را کاهش می دهند. افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند یا در معرض خطر بیماری های کلیوی قرار دارند، کاندیدای کاملاً مناسبی برای مصرف مکمل تیامین خواهند بود. یکی دیگر از رایج ترین روش های درمان کمبود تیامین، مصرف ...
راهکارهای کاربردی برای اینکه به زوال عقل و آلزایمر دچار نشوید
به گزارش بهداشت نیوز نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد که تعویض صفحه کلید رایانه (کامپیوتر) با قلم و کاغذ برای نوشتن، حافظه را تقویت و قدرت مغز را بهبود می بخشد. به گزارش روزنامه سان، کنار گذاشتن وسایل و گجت های دیجیتال در سایر زمینه های زندگی می تواند باعث شود که دو سر طیف سنی یعنی نونهالان و نوجوانان و افراد مسن بتوانند از ذهن خود بیشتر کار بگیرند و آن را تقویت کنند. در این مطلب به 10 راهکار برای ...
مشکلات بینایی می توانند نشانه اولیه آلزایمر باشد
مطالعه نشان داد که حدود چهار سال بعد، نقص های خفیف یا متوسط در حافظه، عملکرد اجرایی، رفتار، گفتار و زبان آشکار شد. به گفته محققان، از آنجایی که PCA معمولاً سال ها قبل از زوال عقل واقعی ظاهر می شود، ممکن است با داروهای جدید تأیید شده آلزایمر به بیماران کمک کند. برخی از این داروها تاو را هدف قرار می دهند، پروتئینی که در مغز افراد مبتلا به بیماری آلزایمر تجمع می یابد. ...
دست نویسی بیشتر از تایپ کردن مغز را فعال می کند
یا جوجه تیغی روی صفحه نمایش نمایان می شد، آن ها 25 ثانیه فرصت داشتند تا آن ها را هرچند بار که می توانند بنویسند یا تایپ کنند و در همان حال یک کلاه حاوی حسگر روی سر آن ها قرار داشت تا سیگنال های الکتریکی مغزشان را ثبت کند. طبق این نتایج، نوشتن با دست تقریبا کل مغز را فعال می کرد، در حالی که تایپ کردن به سختی می توانست تا این میزان مغز را فعال می کند. دری ون در میر، یکی از ...
کمبود این ویتامین با آسیب مغزی مرتبط است
حاوی ویتامین B 12 هستند. تقریبا از هر چهار نفر یک نفر ممکن است کمبود ویتامین B 12 داشته باشند و افراد با کمبود ویتامین B 12 ممکن است شامل گیاه خواران، افراد مسن و کسانی باشد که برخی از اختلالات گوارشی مانند بیماری کرون دارند. این مطالعه شامل 107 فرد مسن بود که اسکن مغز، آزمایش حافظه و سطح خون آنان برای تعیین سطح ویتامین B 12 بررسی شد و هیچ یک از افراد این تحقیق کمبود این ...
با این تکنیک سرعت پیری را کاهش دهید
تحقیقات نشان می دهد که انجام ورزش منظم و متوسط برای کاهش سرعت پیری مغز تا حدود ده سال کافی است. طی این مطالعه 876 نفر بالای 65 سال برای بیش از 10 سال مورد بررسی قرار گرفتند. از شرکت کنندگان حاضر در این مطالعه، تست حافظه و مهارت های تفکر همراه با اسکن مغز گرفته شد. متأسفانه، 90 درصد از افراد شرکت کننده در این مطالعه گزارش دادند که تنها گاهی ورزش سبک انجام داده اند یا کلا ورزش نکرده اند ...
در شرایط بسیار نادر، بیماری آلزایمر ممکن است منتقل شود
چهار فرد فوت شده مبتلا به کروتزفلد جاکوب پیدا کردند. تجمع این پروتئین چسبنده از مشخصه های آلزایمر است و در این مورد سیگنال هشداردهنده ای بود که شاید برخی از این پروتئین ها همراه پریون ها به دریافت کنندگان منتقل شده باشد. پژوهشگران در سال 2018 گزارش کردند آمیلوئید بتا موجود در برخی از ترکیب های هورمونی می تواند در مغز موش ها منتشر شود که نشان می دهد این پروتئین از برخی جهات همانند پریون ...
اجازه ندهید مغزتان کوچک شود!
ماهی ها حساب کرد و با خوردن حداقل یک وعده ماهی در هفته این اسیدهای چرب مفید را به مغز رساند و از کوچک شدن آن جلوگیری کرد. 2) شکلات تلخ شکلات تلخ از کاکائو تهیه می شود که حاوی آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئیدها است. مطالعات نشان داده اند که فلاونوئیدهای کاکائو به تقویت حافظه و توانایی های یادگیری کمک می کنند. بر همین اساس، کاکائو می تواند نورون ها و رشد رگ های خونی را در بخش ...
راهنمای ورزش برای سالمندان
مناسبی است. این ورزش به افزایش کارکرد مغز کمک بسیار زیادی می کند. پینگ پونگ به صورت گروهی انجام می شود. گلف ورزش گلف یکی ازورزش های پرطرفدار در افراد سالخورده است. این ورزش در فضای باز انجام می شود و به همین دلیل بسیار مورد پسند افراد مسن است. این ورزش از ابتلای افراد به آلزایمر جلوگیری می کند و زوال عقل را کاهش می دهد. دوچرخه سواری دوچرخه که از زمان های قدیم ...
این 6 عامل حافظه شما را تخریب می کند
قابلیت های حافظه را تحت تأثیر قرار دهند؛ بنابراین اگر متوجه شدید تازگی ها فراموش کار شده اید، نگاه دقیق تری به میزان استرس های خود بیندازید. از روش های کاهش استرس مثل تنفس عمیق، ورزش منظم و... کمک بگیرید. با کاهش استرس، تمرکزتان بهتر شده و می توانید شفاف تر فکر کنید. ارتباط ذهن و بدن در فرایندهای ادراکی، قوی است. کاهش استرس به مغز این توان را می دهد تا ارتباط های ذهنی و بدنی خوبی را حفظ کند ...
با این نشانه ها مراقب کم حافظه شدن خود باشید
پذیری ادراکی ما افت می کند. بنابراین هر چند هم زمان چند کار انجام دادن، کارآمد به نظر می رسد؛ اما اصلاً به نفع حافظه و عملکرد شما نیست. اگر می بینید اخیراً خیلی فراموش کار شده اید یا تمرکز خوبی ندارید، در عادت های خود یک تجدیدنظر انجام دهید. اگر می بینید تمرکزتان را در میانه کار از دست می دهید پس این عادت چند کار انجام دادن را کم رنگ تر کنید؛ به نفع مغز و حافظه شماست. کم ...
آلزایمر به 5 بیمار با این درمان پزشکی ممنوع شده منتقل شده بود
آلزایمر را پنهان کرده بود. در تازه ترین تحقیق 8 نفر که پس از درمان c-hGH دچار CJD نشده بودند، مورد بررسی قرار گرفتند. پنج نفر از آنها در سنین 38 تا 55 سالگی علائمی منطبق با زوال عقل مرتبط با آلزایمر نشان داده بودند که با گذشت زمان پیشرفت کرد و شدیدتر شد. از سه مورد باقی مانده، یکی اصلاً علامتی نداشت، یکی علائم شناختی جزئی داشت و یکی معیارهای تشخیص اختلال شناختی خفیف را داشت که گاهی ...
ادریس و مترسک های تاری کُلا
سووشون (چاپ شده در انتشارات علمی و فرهنگی) به پایان رساند. چند سال در دانشکده علوم انسانی دانشگاه سمنان به تدریس پرداخت؛ اما همواره جدی ترین دغدغه و علاقه اش نوشتن برای کودکان و نوجوانان بود. انتشارات ثالث کتاب ادریس و مترسک های تاری کُلا نوشته فاطمه سرمشقی را در 162 صفحه و به بهای 32 هزار تومان منتشر کرده است. ...
چند خوراکی که شما را شاد می کند
ماده غذایی ضدالتهاب به شمار می رود و در کاهش التهاب در افسردگی نقش دارد، می تواند در بهبود خلق و خو موثر واقع شود. 5- شکلات تلخ| ممکن است پس از خوردن آب نبات حس بدی به شما دست بدهد، اما یک تکه شکلات تلخ، می تواند خلق و خو را بهبود ببخشد. بنا بر تحقیقات، شکلات تلخ نه تنها مغز، بلکه سیستم ایمنی و چشم ها را نیز تقویت می کند. محققان در پژوهش خود از شکلات تلخ با 70 درصد کاکائو استفاده کردند. منبع: ایندیپندنت فارسی ...
تاثیر خواب بر یادگیری را جدی بگیرید
بکناپرس- خواب یکی از نیازهای اساسی بشر است و برای حفظ سلامت روانی و جسمی ضروری است. کیفیت خواب تأثیر قابل توجهی بر عملکرد شناختی انسان دارد و مطالعات علمی نشان داده اند که نقص در کیفیت خواب می تواند به مشکلاتی چون کاهش تمرکز و توجه، افزایش خطاها در کارهای ذهنی، کاهش توانایی یادگیری، و اختلالات حافظه منجر شود. در این مطلب، تلاش می کنیم تا ارتباط میان کیفیت خواب و یادگیری را به دقت مورد بررسی قرار ...
8 راه حل برای مشکل پخش نشدن ویدیو در اندروید
پخش نشدن مکرر ویدیوها در گوشی های اندرویدی، یکی از مشکلات کلافه کننده برای کاربران محسوب می شود. گاهی اوقات، ویدیو متوقف می شود یا برنامه ی گالری یک صفحه ی مشکی با ارور را به شمان نشان می دهد و حتی اگر آن ویدیو را بخواهید به ویندوز و مک هم انتقال دهید، باز ممکن است با چنین مشکلی روبه رو باشید. به جای انتقال فایل ویدیو به دستگاه های دیگر، اِروتِک را در ادامه ی این متن همراهی کنید تا به 8 روش برای ...
از فروپاشی خانواده تا افول دین در غرب
فراتر از برآوردهای پیشین است. این بررسی که به سفارش کلیسای پروتستان (EKD) انجام شد، نشان داد که در جریان آزارهای جنسی در کلیساهای پروتستان، دست کم 2225 نفر هدف آزار قرار گرفته اند و 1259 تن نیز در ارتکاب آن دخیل بوده اند. تحقیقات جامع در مورد خشونت جنسی در کلیسای پروتستان در آلمان، حاکی از آن است که این عدد فقط نوک کوه یخ است. از جمله موارد اخیر دیگر سوءاستفاده جنسی از صدها کودک در آمریکا توسط ...
ابتلای 5 نفر به آلزایمر بر اثر مداخلات پزشکی
کلسترول نقش کلیدی در ابتلا به آلزایمر دارد راه اندازی کارآزمایی بین المللی با هدف پیشگیری از آلزایمر در افراد جوان کمبود خواب خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد این مطالعه جدید بر اساس کارهای قبلی محققان انجام شده است که نشان داده بود مقادیری از c-hGH همچنین حاوی پروتئین آمولید-بتا بوده و این پروتئین حتی می تواند پس از چند دهه منتقل شود. ...
چطور در پیری از آلزایمر پیشگیری کنیم؟
نوروساینس در نوروساینس همه علومی که تا قبل از این نگاهی به مغز داشتند در کنار هم قرار می گیرند و هدف شا ن این است که با قدرت بیشتری به مطالعه مغز بپردازند. بنابراین دایره وسیعی از علوم را تحت پوشش قرار می گیرد. اما در نهایت هر محققی انتخاب می کند که در یک جنبه خاص بر آن تمرکز داشته باشد. به گفته این روان پزشک از یک جهت ما حتی به علوم انسانی هم می توا نیم از نگاه جدید علوم اعصاب نگاه ...
فعالیت های ورزشی باعث افزایش حجم مغز می شود؟
نویسندگان این مطالعه، می گوید: این تحقیق جدید، پژوهش های پیشین را تایید می کند و نشان می دهد که فعالیت بدنی برای مغز هم مفید است. ورزش نه تنها به کاهش زوال عقل کمک می کند، بلکه در حفظ اندازه و حجم مغز - که با افزایش سن بسیار حائز اهمیت است – تاثیر مهمی دارد. در همین زمینه گزارشی در سال 2022 منتشر شد که نشان می داد تنها 15 دقیقه پیاده روی در روز خطر آلزایمر را تا 33 درصد کاهش می دهد. ...
هذیان می تواند نشانه عفونت ادراری در سالمندان باشد؟
علائم شایع باشد. بر اساس مطالعه ای که در مجله Cureus منتشر شده است، با افزایش سن، مغز ما بیشتر مستعد اثرات ناشی التهاب قرار می گیرد که می تواند تامین اکسیژن مغز را مختل کند و منجر به گیجی و هذیان شود. این امر به ویژه برای سالمندان نگران کننده است زیرا هذیان در افراد مسن اغلب با پیامدهای بدی مانند مرگ، بستری طولانی تر در بیمارستان و حتی زوال عقل همراه است. این مطالعه همچنین ...
ضعف حافظه و زوال عقل چه تفاوتی با هم دارند؟
سن هستند یا علائم اولیه زوال عقل قریب الوقوع یا صرفاً یک مرحله گذرا که از آن بهبود خواهیم یافت؟ آیا ممکن است فراموشی عادی باشد؟ شنیدن سخنان ریچارد رِستاک 82 ساله، متخصص مغز و اعصاب که کتاب جدیدش چگونه از زوال عقل پیشگیری کنیم: راهنمای سلامت بلندمدت مغز است، مایه اطمینان خاطر است. او می گوید یک دلیل روزمره برای از دست دادن حافظه وجود دارد: در تمام طول زندگی، استرس موجب کاهش عملکرد طبیعی ...
جلوگیری از زوال عقل با مراقبت از سلامت قلب
، رابطه خطی بین سن شروع بیماری عروق کرونر قلب و زوال عقل بود. ژنگ در ادامه افزود: این رابطه نشان دهنده تأثیر مخرب بسیار زیاد بیماری عروق کرونر قلب زودرس بر سلامت مغز است. پزشکان مدت هاست می دانستند که از دست دادن سلامت قلب می تواند تهدیدی برای مغز باشد که با گردش خون ضعیف مغز و حتی سکته مغزی ارتباط دارد. اما آیا زمان شروع بیماری قلبی مهم است؟ محققان موارد ...
چند روش ساده برای پیشگیری از آلزایمر
وضعیت ناتوان کننده و محافظت از سلامت مغز ارائه می شود. ورزش به گفته انجمن آلزایمر انگلستان، نتایج 11 مطالعه نشان داد که خطر ابتلاء به آلزایمر برای افراد میانسالی که به طور منظم ورزش می کردند تا 45 درصد کاهش می یابد. همچنین از نظر علمی نشان داده شده است که افراد مسن از ورزش سود می برند که به بهبود حافظه و تفکر کمک می کند. در حالی که دلایل مفید بودن ورزش برای کاهش ...
مزایای نوشتن با دست نسبت به تایپ کردن
افراد داوطلب، مشخص شد که نوشتن با دست به ساخت الگوهای ارتباطی پیچیده تر در مغز منجر می شود. ون درمیر در مصاحبه ای گفت : یافته های ما نشان می دهد که اطلاعات بصری و حرکتی که از طریق حرکات دقیق کنترل شده دست، در هنگام استفاده از قلم به دست می آید به طور گسترده ای به الگوهای ارتباطی مغز کمک می کند. همچنین یادگیری آموزش ها را در افراد تقویت می کند؛ گرچه شرکت کنندگان از قلم (خودکار) استفاده نکردند یا ...
آیا ویتامین های گروه ب معجزه گران سیستم عصبی هستند؟
.... علائم عصبی مانند گزگز در اندام ها، مشکلات تعادل، مشکلات عدم تمرکز، از دست دادن حافظه، احساس سردرگمی، زوال عقل و... از این موارد هستند. برخی از این علائم با مصرف مکمل های ویتامین ب12 جبران می شود. هنگامی که میلین سازی ضعیف باشد، کیفیت انتشار سیگنال ها هم ضعیف خواهد شد. کمبود مزمن این ویتامین باعث زوال عقل و آسیب دائمی به سیستم مغز می شود. از علائم دمانس می توان به نداشتن توانایی در به ...
ویتامین B12 چه تاثیری بر سلامت روان دارد؟
می شود و احتمال بروز مشکلاتی مانند از دست دادن حافظه، مشکلات تمرکز و مه مغزی را افزایش می دهد. گیاه خواران، افراد مسن و کسانی که مشکلات پزشکی خاصی دارند در معرض خطر کمبود ویتامین B12 قرار دارند، مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین یا مکمل ویتامین B12 به حفظ سلامت روان و عملکرد شناختی بهینه کمک می کند؛ دیگر علائم رایج کمبود ویتامین B12 شامل خستگی، ضعف، رنگ پریدگی و زردی پوست می شود. کد خبر 723823 ...
عوارض جانبی زیاده روی در مصرف نمک
مایعاتی که به آن ها نیاز ندارد، خلاص شود. درنتیجه، فشار خون بالا می رود. افزایش فشار خون در طولانی مدت فرد را مستعد ابتلا به سکته مغزی، حمله قلبی، نارسایی قلبی و بیماری مزمن کلیوی می کند. حتی بعضی از تحقیقات نشان داده اند که درمان نکردن فشار خون بالا با افزایش خطر زوال عقل مرتبط است. 3- ورم کردن دست و پاها تورم صورت، دست ها، پاها و مچ پاها هم می تواند از وجود سدیم زیاد در بدن خبر بدهد. اگر ...