خانه
شیوع بالای کمردرد، دیسک گردن و زانو درد در بین ایرانیان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین ماساژور زانو در بازار کدام است؟ ویژگی های بهترین ماساژور زانو
برند مطرح؛ لزوم انتخاب از بین برندهای شناخته شده بازار هنگام خرید ماساژور زانو، برندی را انتخاب کنید که خدمات پس از فروش قوی و تنوع محصول بالایی داشته و ترجیحاً به صورت تخصصی در این حوزه فعالیت کند . بهترین ماساژور زانو را می توانید بین برندهای شناخته شده بازار که بازخورد مثبت از سوی مشتریان دارند پیدا کنید. اگر قصد خرید آنلاین ماساژور زانو را دارید، قبل از خرید با مراجعه به صفحه محصول موردنظرتان در سایت اینترنتی فروشگاه، از تطبیق امکانات آن با نیازهای خود ...
خوب و بدهای استفاده از میز ایستاده در محیط کار
بیماری های مزمن و مرگ زودهنگام را در شما بالا ببرد؛ بنابراین عجیب نیست که خیلی از سازمان ها و شرکت ها کارمندان خود را تشویق می کنند مکرراً از جای خود بلند شوند و طولانی مدت یکجا ننشینند و حتی از میزهای ایستاده استفاده کنند. یکی از بهترین راه ها برای این هدف استفاده از میزهای ایستاده است. اما واقعاً چرا باید حین کار بایستید؟ کاهش گردن درد و کمردرد و شانه درد آیا شما هم دچار کمردرد ...
30 درصد از بیماران و مراجعین به مراکز درمانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد افراد غیر بومی هستند
دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به اینکه 10 مرکز مراقبت پرستاری و 91 مرکز مراقبت پرستاری دارای مجوز و 49 کلینیک آموزش پرستاری در سطح دانشگاه علوم پزشکی مشهد فعال است، عنوان کرد: علاوه براین از ابتدای سال 40 مورد پلمب مداخله گران سلامت در حوزه طب ایرانی و 390 بازدید از عطاری ها انجام شده است. همچنین از ابتدای سال 435 مرکز دندان پزشکی بازدید شده که به دلیل تخلفات 35 مورد پلمپ شده علاوه براین 109 مرکز ...
چرا با کهولت سن کمرمان خم می شود؟
... کمبود ویتامین دی و کاهش جذب کلسیم کلیوی در سنین بالاتر می تواند این روند را تشدید کند و گاهی منجر به بیماری استخوانی به نام پوکی استخوان شود. همانطور که استخوان ها ضعیف تر و متخلخل تر می شوند، مهره هایی که ستون فقرات ما را تشکیل می دهند می توانند زیر فشار وزن له شوند و شکستگی هایی ایجاد کنند که به عنوان شکستگی فشاری شناخته می شوند. پوکی استخوان و خمیدگی در سنین بالا در ...
با این ویتامین سلامت قلب تان را تضمین کنید
دلیل کمبود آن می توان با کاهش وزن و بی اشتهایی نیز مواجه شد. در موارد شدید، گیجی و مشکلات حافظه کوتاه مدت نیز ممکن است رخ دهد (علایم بری بری شامل کاهش وزن، اختلال در ادراک حواس، اختلالات هیجانی، ضعف و درد در اعضای بدن و نامنظمی ضرب آهنگ قلب است. درمان بری بری از طریق مصرف تیامین به صورت قرص یا با تزریق صورت می گیرد. علایم بهبودی بیمار از ساعاتی پس از شروع درمان ظاهر می شود). در این مطلب به چند ...
معرفی ویژگی های تشک استاندارد (از 0 تا 100)
، مناسب هستند. قابلیت توزیع وزن: این تشک ها معمولاً قابلیت توزیع وزن را دارند تا فشار را به طور یکنواخت بر روی سطح تشک توزیع کنند. قابل استفاده برای افراد بدون مشکلات فیزیکی: تشک های استاندارد بیشتر برای افرادی مناسب هستند که به مشکلات خاص فیزیکی، مثل درد عضلانی یا اختلالات ستون فقرات، دچار نیستند. قابلیت تهویه متوسط: این تشک ها معمولاً ...
تمرینات ورزشی از سطوح پایین آغاز شود
شروع می کند نباید از سطح متوسط به بالا تمرینات شروع کند که در این صورت آسیب خواهد دید. افراد آماتور یا افرادی بعد از بی تمرینی باید ورزش را از سطح بسیار پایین با شدت کم شروع کنند تا بدن سازگاری لازم را پیدا کند. لطف الهی ادامه داد: دردهای کمر و زانو ناشی از ورزش به این دلیل است که عضله نمی تواند بار تمرین را تحمل کند، فشار روی مفاصل افتاده و درد ایجاد می کند که موجب می شود فرد از تمرین ...
8 افسانه تناسب اندام که کارشناسان را دیوانه می کند!
تمرین یک گرم کردن پویا را امتحان کنید مجموعه تمرینات فعالی که باعث تقویت جریان خون می شود و به آرامی عضلات تان را تحت فشار قرار می دهد. او می گوید حرکات کششی خود را برای یک زمان جداگانه نگه دارید. او می گوید:" من دوست دارم به مردم بگویم این کار را قبل از خواب انجام دهند، زیرا به عضلات شما زمان می دهد تا قبل از حرکت دوباره ریکاوری کنند". افسانه دوم: برای عضله سازی باید وزنه های سنگین ...
بهترین درمان شکستگی پا
ترمیم را تسریع می کند. فیزیوتراپی برای درمان شکستگی پا پس از درمان شکستگی و جراحی، فیزیوتراپی ممکن است به عنوان بخش مهمی از درمان برای بهبود قدرت و انعطاف پذیری استخوان و عضلات پا مورد استفاده قرار گیرد. بهترین دارو ها برای درمان شکستگی پا درمان شکستگی پا معمولاً شامل استفاده از دارو های ضد درد و ضد التهاب، همچنین مکمل های ویتامینی و معدنی می شود. دارو های ...
اجرای طرح مکمل یاری در مدارس فارس +فیلم
دریافت می کنند. دکتر کریمی، معاون فنی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی شیراز نیز گفت: این طرح سلامت محور با هدف رفع کمبود ریزمغذی های آهن و ویتامین D در دانش آموزان اجرا شده است. وی با اشاره به اهمیت مصرف آهن و ویتامین D در سلامت بدن گفت: مقادیر کافی ویتامین D در گردش خون برای حفظ سلامت استخوان ها و بهبود عملکرد سیستم ایمنی و عضلات ضروری است و کمبود آن خطر بروز بیماری هایی مانند سرطان ...
علائم دیسک گردن چیست؟
شفا آنلاین سلامت اگر شما دیسک گردن دارید، ممکن است دردی را احساس کنید که در طول بازو و دستتان منتشر می شود. به گزارش شفا آنلاین : همچنین احساس درد در ناحیه شانه یا گردن هنگام چرخش سر و خم شدن گردن را خواهید داشت. گاهی اوقات ممکن است اسپاسم (گرفتگی) عضلانی داشته باشید (به این معنا که عضلات غیر قابل کنترل می شوند). گاهی اوقات درد ناخوشایند و سوزش در بازوی شما وجود دارد. همچنین ممکن است ضعف عضلانی در عضلات دو سر و سه سر و همچنین در پروسه هند گریپ (گرفتن وسایل) داشته باشید. ...
دیسک گردن چرا به وجود می آید و چه علائمی دارد ؟
سر و گردن خم شود . عارضه بیرون زدگی دیسک گردن به درد در این قسمت گردن از ستون فقرات اشاره دارد . این دیسک ها ممکن است پاره و باعث شود مایع داخل به اعصاب اطراف گردن فشار بیاورد . برای برخی ، جراحی جایگزینی دیسک با دیسک مصنوعی ممکن است یک گزینه درمانی مناسبی به شمار آید . اگر سرماخوردگی دارید و نمیدانید که چه کنید : وصل کردن سرم در منزل علت دیسک گر دن چیست ؟ همانطور ...
10خطر پنهان استفاده افراطی ازگوشی های هوشمند
گوشی هنگام استفاده، ممکن است باعث گرفتگی یا اسپاسم عضلات گردن شود. این وضعیت حتی می تواند به درد عصبی که به سمت پشت، شانه، و پایین بازو گسترش یابد، منجر شود. برای جلوگیری از این مشکلات، توصیه می شود که درهر20دقیقه استفاده از گوشی، استراحت کوتاهی داشته و کمر خود را به صورت کش وقوس تغییر دهید. 3- استفاده نادرست در حین مکالمه احتمالا پیش آمده که در حال انجام کاری باشید و ناگهان گوشی ...
درد پاشنه پا خود را در خانه درمان کنید
. چنین آسیبی ممکن است به علت ضربه شدید یا استفاده از کفش نامناسب رخ دهد. آسیب های ناگهانی مثل شکستگی یا پیچ خوردگی نیز باعث ایجاد درد پاشنه پا می شوند. یکی از دلایل اصلی در ایجاد درد در ناحیه پاشنه پا سبک زندگی نادرست و ایستادن های طولانی مدت است. این ایستادن ها باعث اعمال فشار بیش از حد به ناحیه مچ پا می شود. بیماری های جسمی مانند آرتریت، نقرس، خار پاشنه، التهاب تاندون ها و ...
مراکز معتبر سونوگرافی و رادیولوژی شیراز در سایت پی جو
کنند تا بتوانند بیماری ها را سریع تر و دقیق تر تشخیص داده و درمان های لازم به موقع آغاز شود. در این مراکز از اشعه ایکس و امواج صوتی برای تصویربرداری استفاده می شود. در ادامه خدمات مختلف مراکز سونوگرافی و رادیولوژی به صورت مختصر ارائه شده است و سایت پی جو را به عنوان مرجع معرفی سونوگرافی و رادیولوژی های شیراز معرفی میکنیم. خدمات مراکز سونوگرافی و رادیولوژی خدمات سونوگرافی و ...
افسردگی علت واحد ندارد / اضطراب فراگیر قابل درمان است
به گزارش سلامت نیوز به نقل ازایسنا،سیده الناز موسوی اظهار کرد: خط اول درمان در افسردگی های خفیف، درمان های روانی، اجتماعی و در افسردگی های متوسط و شدید، ترکیب دارودرمانی و روان درمانی است. وی با بیان اینکه سروتونین، هورمونی است که کاهش سطح آن در بدن باعث اختلال های روانی مانند افسردگی می شود، ادامه داد: دو دسته درمان دارویی برای افسردگی وجود دارد که شامل داروهای بازدارنده بازجذب ...
شایعترین علائم کمبود ویتامین دی در بدن
...، خستگی، درد استخوان و درد و ضعف عضلانی، انقباضات عضلانی، لرزش یا گرفتگی (اسپاسم)، افسردگی، تغییرات خلق وخو، ریزش مو، بی اشتهایی، رنگ پریدگی پوست، سوزن سوزن شدن دست و پا و کاهش سیستم ایمنی در برابر بیماری ها. ویتامین دی شاید تاثیر مستقیمی بر تغییرات وزن نداشته باشد، با این حال، عوامل مرتبط به آن در کاهش یا افزایش وزن موثرند از جمله علائمی مانند بی اشت هایی و خستگی، برخی شرایط پزشکی و ...
برگزاری سلسله کنفرانس علمی کاربرد گیاهان دارویی در درمان دردهای عضلانی و درمان گیاهی میگرن
اشاره به این که درد عضلانی یا میالژی یک درد شایع است که بیشتر افراد در زندگی شان آن را تجربه می کنند، بیان کرد علائم درد عضلانی شامل گرفتگی عضلات و درد در نزدیکی ناحیه ی مفصل ها می باشد. این عضو هیات علمی در ادامه گیاهان دارویی و فرآورده های گیاهی موثر بر دردهای مفاصل و عضلانی را برشمرد که می توان به گردو، آویشن باغی، بنه، کرفس، رزماری، فلفل قرمز، نعنا ، نعنا فلفلی ، بابونه، گل همیشه بهار ...
آنهایی که سردرد دارند بخوانند/ انواع سردردها بشناسید
، آسیب عضلانی، تورم بافت و مشکلات مفصلی ایجاد می شود. سردرد پشت سر و گردن یا جمجمه مهم ترین نشانه های این نوع از سردرد است. سردرد پشت سر در اغلب مواقع با سردرد تنشی همراه است و ممکن است به علت فشار کم مایع مغزی نخاعی، وضعیت بدنی ضعیف و کم توان یا ناشی از فتق دیسک گردن باشد. درمان سردرد پشت سر نیز باید با توجه به علت آن انجام شود. در مقاله سردرد پشت سر مفصل درباره تمام موضوعات توضیح دادیم ...
پژوهشگران یک مُسکن غیرمخدر ابداع کردند
...، با همکاری دانشگاه تگزاس در دالاس(UT Dallas) و دانشگاه میامی با کشف مولکولی که حساسیت مکانیکی بیش از حد را در موش ها کاهش می دهد، در درمان درد نوروپاتی پیشرفت حاصل کرده اند. استفن مارتین یکی از نویسندگان این مطالعه گفت: ما دریافتیم که این یک مسکن مؤثر است و اثرات آن نسبتاً طولانی مدت بود. زمانی که ما آن را روی مدل های مختلف آزمایش کردیم، مثلاً نوروپاتی دیابتی و نوروپاتی ناشی از ...
اصول ارگونومی در محیط کار و مزایا و کاربردهای آن
زنگ خطری می تواند شما را هشیار کند که برخی موارد از دید پنهان شده اند؟ اولین و مهم ترین عامل، وضعیت سلامت جسمانی کارمندان شما است. در صورتی که کارمندان مدام از دردهایی مانند درد ستون فقرات، گردن یا کمر می نالند یا حتی دچار سردرد شده اند باید بدانید که وضعیت مناسبی در حین انجام کار ندارند. از طرف دیگر اگر کارمندان شما از نظر روحی نیز در وضعیت خوب و شادابی قرار ندارند و مدام ابراز خستگی می ...
مجهزترین استودیو سلامت کشور در دانشگاه علوم پزشکی همدان افتتاح شد
اهداف مهم دانشگاه های علوم پزشکی دانست و اظهار داشت:داشتن مکانی که بتوان با بهره گرفتن از ابزار و افراد متخصص، محتواهای آموزشی، بهداشتی و درمانی تولید کرد، حائز اهمیت بود. رئیس دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: تولید محتوا در شرایط استاندارد و چندرسانه ای به یک حلقه مفقوده در مجموعه دانشگاه علوم پزشکی تبدیل شده بود. وی خاطرنشان کرد: تمام بخش های آموزشی، فرهنگی، پژوهشی، درمان ...
عوارض طب سوزنی چیست؟
. معمولاً درد بعد از 24 ساعت بعد از درمان از بین می رود ، اما در بعضی موارد ممکن است چند روز ادامه یابد. پیچش عضلات نیز از عوارض بعد از طب سوزنی است. کمی کبودی در محل فرو رفتن سوزن نیز پس از طب سوزنی بسیار متداول است. این اتفاق به دلیل جمع شدن خون در محل سوراخ شده توسط سوزن اتفاق می افتد. درمان کبودی بیشتر از رفع درد زمان لازم دارد ، اما هنوز هیچ چیز برای نگرانی از آن وجود ندارد. ...
بزرگی پروستات در سالمندان چه علائمی دارد/ تشخیص و درمان
(معمولاً به عنوان نشانه از بزرگ شدن پروستات و فشار آن بر ادرار اشاره دارد). 8. ضعف جنسی، اختلالات نعوظ جنسی، یا درد در زمان انزال. 9. احساس خستگی یا ضعف عمومی. لازم به ذکر است که علائم هایپرپلازی خوش خیم پروستات ممکن است بین افراد مختلف متفاوت باشد و در برخی موارد، این علائم همچنین می تواند ناشی از دیگر مشکلات پزشکی باشد، بنابراین برای تشخیص دقیق و درمان مناسب، مشاوره با پزشک اهمیت ...
خطرناک ترین بیماری های استخوان و ارتوپد
بیماری های استخوان و ارتوپد بخش های مختلف سیستم عضلانی بدن افراد را درگیر می کنند. این عارضه ها در برخی موارد می توانند در زندگی روزمره بیمار اختلال به وجود بیاورند و گاهی نیز عوارض خطرناکی به همراه دارند. به همین دلیل شناخت و درمان آن ها مهم است. متخصص ارتوپد می تواند پس از بررسی علت دقیق بروز ناهنجاری، با استفاده از راهکارهای مختلف تا حد زیادی به درمان بیماری ایجادشده کمک کند. در ...
درمان های جدید برای آرتروز شدید زانو
تهاجمی مانند بلوک عصبی ژنیکولار، همواره به درمان این عارضه در بیماران کمک می کنند. بیشتربخوانید: درمان درد سیاتیک علل ایجاد آرتروز زانو از علل بروز ایجاد بیماری آرتروز زانو در افراد مختلف می توان به موارد زیر اشاره کرد: افزایش سن که شایع ترین علت بروز آرتروز است. افزایش وزن که باعث افزایش فشار روی مفاصل و به خصوص مفاصل زانو می شود ...
مصرف لبنیات، ضرورت مغفول زندگی شهرنشینی
، پس از خوردن فرآورده های آن دچار علائم گوارشی ناشی از سوء جذب لاکتوز می شوند. به طور تقریبی 70 درصد جامعه بشری در کل دنیا توان هضم لاکتوز را ندارند و از هر 10 نفر، هفت نفر به درجاتی از این مشکل دچار هستند که علاوه بر اختلالات گوارشی، ممکن است از بیشتر شدن التهاب یا درد مفاصل از جمله زانو درد پس از مصرف لبنیات رنج ببرند و استفاده از لبنیات بدون لاکتوز به این افراد توصیه می شود. ...
برگزاری جلسه آموزشی در راستای پویش ملی تغذیه در منطقه چهاردانگه شهرستان اسلامشهر
به گزارش سینا رسانه دانشگاه علوم پزشکی تهران شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر، در راستای پویش ملی تغذیه جلسه آموزشی چهارشنبه 4 بهمن 1402 با موضوع پیشگیری و کنترل اختلالات ناشی از کمبود ید برای والدین دانش آموزان مدرسه دخترانه مکتب الزهرا منطقه چهاردانگه برگزار شد . شهرزاد پیرشاه کارشناس تغذیه مرکز خدمات جامع سلامت چهاردانگه گفت: در این جلسه آموزشی در خصوص اهمیت ید در رژیم غذایی، منابع غذایی ید ...
علائم بیماری های خاموش را بشناسید
اما خستگی مزمنی که برطرف نمی شود، می تواند نشانه بیماری جدی مثل افسردگی، سرطان یا حتی بیماری قلبی باشد. قلب فرد خون را به تمام اعضای بدن پمپاژ می کند. و در صورت کاهش جریان خون مخصوصاً در مغز و عضلات بدن احساس خستگی می کنید. اگر احساس خستگی بیش از حد داشتید که با استراحت برطرف نمی شد، حتما با پزشک صحبت کنید زیرا می تواند علت ها را بررسی کند و درمان مناسب را ارائه دهد. 3. اضافه وزن بی ...
دور سرطان را خط قرمز آگاهی بکشید
است که از این ورزش به عنوان یک تمرین فیزیکی، معنوی و ذهنی استفاده می شود. یوگا شامل انواع حالت های فیزیکی، تمرین های تنفسی و مدیتیشن است که برای افراد مبتدی و حرفه ای در نظر گرفته شده است. مطالعاتی که تاکنون انجام شده است، نشان می دهد که یوگا موجب کاهش فشار خون، کاهش استرس، افسردگی و اضطراب، بهبود تعادل، تسکین درد کمر و مفاصل و خواب بهتر می شود. گروهی از محققان آمریکایی به منظور بررسی ...
