خانه
باید و نبایدهای بهار/ بهار چی بخوریم و چی نخوریم؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه ضعف و بیحالی در ماه رمضان را کاهش دهیم؟
هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با بیان اینکه انواع سوپ های سبک مانند سوپ جو با سبزیجات فراوان، فرنی، شیربرنج و حریره بادام در وعده افطار توصیه می شود، خاطرنشان کرد: از بیدار ماندن تا وعده سحر پرهیز شود، زیرا کم خوابی سبب تحریک پذیری در طول روز و ضعف قوا خواهد شد. دکتر مقدادی بیان کرد: در فاصله بین افطار تا سحر از نوشیدنی های مناسب مانند شربت خاکشیر، شربت آبلیمو و سکنجبین ...
قوی ترین مکمل غذایی و دارویی در طول روز | نیازی به مصرف ناهار و شام نیست + درمان قند خون در 28 روز
است باید گفت که در اسلام سفارش شده است که از مویز صبح ها و به صورت ناشتا مصرف شود و آمده است که اگر هر کس 21 دانه مویز قرمز رنگ را ناشتا بخورد این فرد از همه بیماری ها جز مرگ در امان خواهد بود و فهم و حافظه آن فرد بیشتر خواهد شد. چرا 21 عدد مویز ؟ بر اساس مطالعات و تحقیقات صورت گرفته در صورتی که افراد هر روز صبح ناشتا 21 عدد مویز مصرف کنند برای آن ها خواص و فواید فراوانی از ...
بهترین زمان برای سفر ارزان به آنتالیا
شگفت انگیز، تنوع بی نظیری به طبیعت این شهر بخشیده اند. اگر قصد دارید پرواز آنتالیا رزرو کنید باید بدانید که میانگین دمای هوا در ماه های جولای و آگوست به 30 درجه سانتی گراد می رسد و رطوبت هوا نیز بالا است. در ماه های دسامبر و ژانویه 10 درجه سانتی گراد است و بارندگی به طور متوسط در 100 روز از سال رخ می دهد. فصول بهار و پاییز در آنتالیا ملایم و دلپذیر هستند و دمای هوا در این فصول بین 15 تا ...
چالش هایی که با روزه داری مواجه می شویم
سبزی 500 گرم در روز است. افراد روزه دار بهتر است مصرف مواد غذایی را که سبب افزایش احساس تشنگی می شوند، محدود کنند. همچنین توصیه می شود افراد روزه دار از مصرف چای و قهوه به مقدار زیاد که باعث دفع بیشتر آب بدن از طریق افزایش ادرار می شود، پرهیز کنند. - مصرف کدام مواد غذایی سبب افزایش احساس تشنگی و خشکی دهان می شود؟ غذاهای پرچرب و سرخ شده به خصوص در وعده سحری منجر به ...
خواص بی نظیر و معجزه های برگ سیر!
شبیه لوبیا سبز بسیار بلند به نظر می رسند، در نتیجه می توانید آنها را به طول دو اینچ برش دهید و همه آنها را در وینگرت لیمویی بریزید. آنها یک ته رنگ ملایم تند و همچنین طعمی سبز و ملایم دارند. بر خلاف سیر معمولی، که به نوعی وسیله نیاز دارد تا طعم خود را به دهان منتقل کند، برگ ها خودکفا هستند. از آنها در سالاد، سوپ، سس و پستو استفاده کنید. حتی یک صبحانه نان باگت سوخاری همراه با کره قطعا با سیر ...
بیم و امیدهای بازار گوشت قرمز
پایین جامعه، حدود 700 گرم در یک سال است. بر اساس آمارها در سال 1390 سرانه مصرف گوشت قرمز در کشور 13 کیلوگرم بود، در آن زمان هر ایرانی در طول سال، 13 کیلوگرم گوشت قرمز مصرف می کرد که در سال های بعد، به مرور و با افزایش قیمت گوشت قرمز، سرانه مصرف هر سال یک کیلوگرم کاهش یافت، به گونه ای که سرانه مصرف گوشت قرمز در سال 1394 تا 1396 در محدوده 10 تا 11 کیلوگرم، در سال 1397 و 1398 با افزایش قیمت ...
سقز و خواصی که از آن بی خبر بودیم!
.... 10. سقز برای کمک به رهایی و درمان عفونت اچ.پیلوری: سقز معمولاً در افراد با عفونت اچ. پیلوری مورد استفاده قرار می گیرد. عفونت های پیلوری که آرزو دارند مسیر طبیعیشان را طی کنند. گاهی اوقات این ترکیب با پروبیوتیک ها، رژیم غذایی کافی، یا مکمل دیگر ترکیب می شود. سقز خالص به تنهایی (350 میلی گرم – 1 گرم، 3 بار در روز) به طور متوسط در از بین بردن اچ پیلوری مؤثر است (30 ...
فروش ویژه نهال زردآلو فقط 35 هزار تومان
تومان با کارشناسان رویال نهال در ارتباط باشید. تخفیفات ویژه رویال نهال برای تمامی نهال ها و در تمامی فصول سال رویال نهال برای حمایت همه جانبه از باغداران عزیز، در هر فصلی تخفیفات ویژه خود را دارد. شروع فصل بهار فرصت مناسبی برای کاشت تجاری ترین نهال های زردآلو است؛ به همین دلیل میتوانید نهال زردالو را با تخفیفی تکرار نشدنی که توسط رویال نهال عرضه شده است را خریداری نمایید. 35 ...
علائم بی خطری که به خاطر بهار است
به گزارش سلام نو آنطور که بهداشت نیوز نوشته است طب سنتی توصیه هایی برای حفظ سلامتی در این فصل دارد. • غذاهای ساده: مصرف غذاهای ساده با اجزای کم، در فصل بهار توصیه می شود. غذاهایی مانند املت، تخم مرغ، خاگینه، سوپ جو، آش جو و نان جو، برای این فصل مناسب هستند. از مصرف غذاهای پر ادویه، تند و چرب خودداری کنید. • میوه های فصل: در هر فصل، میوه های همان فصل را ...
مواد غذایی مفید برای آسم و تنگی نفس
آفتاب نیوز : برای درمان آسم عصبی در طب سنتی می توانید غذا هایی را مصرف کنید که میزان آلرژی و شدت بیماری را کاهش دهد. یکی از راه های درمان این بیماری مصرف آلوی رسیده است. همچنین مصرف انجیر خشک خیسانده شده در آب جوش هم به درمان و تسکین حملات آسم و تنگی نفس کمک می کند. پزشکان توصیه می کنند برای درمان آسم عصبی در طب سنتی می توانید روزانه 2 مرتبه شیر گرم همراه با خرما ...
بعد از خوردن غذای تند چه اتفاقی در بدن می افتد؟
به این امر کمک کند.منظور این نیست که برای کاهش وزن نیازی به کاهش میزان کالری دریافتی نیست. اما مصرف مواد غذایی تند ممکن است به افزایش سرعت سوخت و ساز بدن و درنتیجه، افزایش کالری سوزی کمک کند.تحقیقات نشان داده ماده ی کاپسایسین نقشی مهمی در بدن انسان دارد و از فواید متعددی برای سلامت متابولیک برخوردار است، بخصوص برای کاهش وزن در افراد چاق. 2- ممکن است درد را کاهش دهد مواد غذایی تند ...
کرم گلدن شاین اصلی
غلظت خون را درمان کنید. برای کنترل غلظت خون و درمان کک و مک به این موارد دقت کنید. سرکه انگبین باعرق نعنا یک لیوان شب ها قبل ازخواب میل شود. از گس مزه ها مثل آب انار، آب گوجه فرنگی و... غافل نشوید. از غذاهای سرخ کردنی کم تر مصرف کنید. دومرتبه در بهار و یک مرتبه در پاییز حجامت کنید. برای درمان یبوست حتما از داروخانه دارو تهیه کنید. در کنار مصرف این محصول از محصولات دیگری استفاده نکنید ...
علائم بزرگ شدن پروستات چیست؟ (+ گیاه درمانی )
...> غذاهای غنی از اسیدهای چرب امگا 3عبارتند ازماهی های آب سرد مانند سالمون، ماهی خال مخالی و ساردین و همچنین تخم مرغ، گردو و برخی روغن های گیاهی. 10. زغال اخته کرن بری حاوی مواد مغذی گیاهی با خواص ضد التهابی است. در یک مطالعه کوچک در سال 2010 ، 21 مرد 500 میلی گرم پودر زغال اخته خشک را سه بار در روز به مدت 6 ماه مصرف کردند. در مقایسه با گروه کنترل، شرکت کنندگان در گروه ...
ایجاد نشاط اجتماعی با استفاده از ظرفیت افطار تا سحر
با خلاقیت، افق های جدیدی را ترسیم کرد تا مردم حس و حال خوب پیدا کنند. سال گذشته به مناسبت تقارن ماه رمضان و نوروز و بهار قرآن در فصل بهار، کار خجسته و ویژه ای صورت گرفت و فضاسازی شهر با این دید که این هم زمانی شادی افزا است به آن پرداخت؛ امسال نیز قرار است تا همین گونه باشد. پارسال چند پهنه شهری مانند بوستان ها برنامه های خاصی از زمان افطار داشتند که استقبال خوبی از آن ها صورت گرفت و 15 ...
در فصل بهار چه باید بخوریم و چه باید نخوریم؟
یک عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: با توجه به اینکه در این فصل هوا گرم تر می شود و رطوبت هوا افزایش پیدا می کند، بهتر است غذاهایی که ساده و اجزا و ترکیبات کمتری دارند، مصرف شود. دکتر علیرضا عباسیان با بیان این که فصل بهار گرم و تر است، اظهارکرد: رعایت برخی نکات [...]
اصول تغذیه ای در بهار
، خاگینه، سوپ جو، آش جو، نان جو و کشک (به صورت کله جوش) برای این فصل مناسب هستند. • کاهش مصرف گوشت، شیرینی و غذاهای تند: با گرم تر شدن هوا، میل به غذاهای سنگین و چرب مانند گوشت قرمز، شیرینی ها و غذاهای تند باید کاهش یابد. افراد با مزاج گرم و تر، باید در مصرف این نوع غذاها احتیاط بیشتری کنند. • مصرف میوه های فصل: در هر فصل، میل کردن میوه های همان فصل ...
اصول تغذیه صحیح در فصل بهار
یا بادمجان یا کشک که یک غذای خیلی خوب است و در این فصل به شکل کله جوش استفاده می شود. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران ادامه داد: همچنین مواد غذایی نظیر سوپ جو، آش جو و نان جو غذاهای ایده آلی برای این فصل هستند. غذاهایی که رنگ ها و طعم های مصنوعی دارند مثلا شیرینی هایی که رنگ های خیلی خاص نظیر قرمز، سبز تند، نقره ای و طلایی دارند، برای بدن مضر هستند. به گفته عباسیان ...
علت خواب آلودگی در فصل بهار چیست؟
غذایی شان تغییری نمی کند بلکه بی پروا به فست فود ها هم هجوم می آورند. همین مسئله هم باعث کسالت و بی حالی در آن ها می شود و هم علت بروز بسیاری بیماری ها است. به همین دلیل بعضا شاهدیم که افراد در فصل بهار دچار انواع بیماری های عفونی و آلرژیک می شوند. مصرف غذا های لطیف در فصل بهار علاوه بر اینکه سلامت شما را تضمین می کند، از کسالت و خواب آلودگی در طول روز نیز جلوگیری می کند. به ...
بهبود شایع ترین بیماری زنان به کمک طب سنتی
...، باید توجه داشت مصرف این دسته از غذا ها برای بدن مضر بوده و می تواند بیماری های زیادی را به وجود بیاورد و احتمال ابتلا به فیبرم رحم را افزایش دهد. استحمام با آب سرد در دوران قاعدگی، می تواند برای خانم ها مضر باشد و گاهی تبدیل به عاملی برای ابتلا به فیبروم رحم شود. خوردن خوراکی هایی مثل چیپس و پفک نیز ممکن است احتمال ابتلا به فیبروم رحم را افزایش بدهد، به همین دلیل افراد در هر سنی که ...
این 6 گروه غذایی اصلی را مصرف کنید
غذایی از تمام گروه های غذایی اصلی عنوان کرد و افزود: شش گروه غذایی اصلی وجود دارد که باید از همه آنها مطابق نیاز مصرف شود. این شش گروه عبارتند از غلات، میوه ها، سبزی ها، لبنیات، گوشت ها و چربی ها. دکتر اسماعیل زاده خاطرنشان کرد: توصیه می شود که در هر گروهی از اقلام غذایی، سالمترین نوع آن گروه غذایی، مصرف شود، مثلا در بین گروه غلات مصرف غلات تصفیه شده (مثل نان سفید و برنج و سیب زمینی) زیاد ...
هشدار؛ عوارض خطرناک زیاده روی در مصرف این آجیل خوشمزه
باعث افزایش وزن شود؟ مطرح می شود. مصرف حدود 20 بادام می تواند کالری مورد نیاز بدن را تامین کند. اگر میزان وعده های غذایی در طول روز کافی است، باید کمتر از 10 بادام در طول روز مصرف کرد. خبر مرتبط آلرژی بهاری را با این خوراکی ها ضربه فنی کنید در طول فصل آلرژی می توان از مرکباتی همچون پرتقال، گریپ فروت، لیوم و لیموترش نیز استفاده کرد. استفاده از شربت لیمو یا افزودن ...
6 فایده و ضرر مصرف روزانه ی آجیل برای بدن
Reviews International نشان داد که افراد سالم و کسانی که دچار افزایش سطح لیپید در خون بودند، با مصرف 50 تا 100 گرم انواع مغزها از جمله بادام، بادام زمینی، پکان و گردو به مدت 5 روز در هفته ساعت کاهش قابل توجه کلسترول بد خون (LDL) بودند. همچنین محققان دریافتند که خوردن فندق، پسته و گردو ممکن است به افزایش سطح کلسترول خوب یا HDL کمک کند. تحقیقات نشان می دهد که فیتواسترول ها، گروهی از ...
کالری انواع شیرینی های نوروزی چقدر کالری دارند؟
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ شیرینی های نوروزی بخش خوشمزه نوروز هستند که همه افراد به خوردن آن در عید نوروز علاقه دارند. اگر علاقمند به خوردن شیرینی هستید بهتر است قبل از خوردن انواع مختلف شیرینی های نوروزی از کالری موجود در آنها با خبر شوید تا در ایام نوروز وزن زیادی اضافه نکنید. نان نخودچی شیرینی نخودچی یکی از شیرینی های ساده و سنتی ما ایرانی هاست که در ایام نوروز ...
راهکارهای ساده برای اینکه در فصل بهار بیمار نشویم
فاسد در فصل بهار که هوا رو به گرمی است، رشد باکتری ها درون مواد غذایی سریع تر می شود. هنگام پیک نیک و دورهمی ها در فضای باز ممکن است خطر ابتلا به بیماری های ناشی از غذای فاسد افزایش یابد. بنابراین مراقب غذای مصرفی تان باشید. راه حل: مواد خوراکی گوشتی را کاملا بپزید و آنها را هرگز نیم پز مصرف نکنید. اقلام فاسدشدنی را به سرعت در یخچال بگذارید تا از آلودگی باکتریایی ...
علائمی که نشان می دهند کمبود ویتامین D دارید
نقش مهمی در جذب کلسیم دارد و برای حفظ استخوان های قوی و سالم ضروری است. از همین رو، کمبود این ویتامین می تواند به درد ستون فقرات، کمر و بیماری هایی مانند پوکی استخوان منجر شود. از کجا ویتامین تامین کنیم؟ برای کسانی که دسترسی مناسب به نور خورشید ندارند تامین ویتامین D برای بدن کمی سخت می شود، اما هنوز مواد غذایی ای وجود دارند که می توانند ویتامین مورد نیاز بدن انسان ها را تامین ...
برف بازی با بهار در آذربایجان شرقی/ بارش برف در مرند به 24 میلی متر رسید
و مرند به صورت برف خواهد بود، اظهار کرد: بارش در مناطق گرمسیر استان نیز به صورت باران خواهد بود. رییس اداره پیش بینی اداره کل هواشناسی آذربایجان شرقی گفت: از روز پنجشنبه تا شنبه هفته آینده جوی پایدار همراه با افزایش نسبی دما در استان حاکم می شود ولی از اواخر روز شنبه سامانه بارشی جدیدی وارد جو استان می شود. امیدفر، ادامه داد: با توجه به وزش باد شدید در بعد از ظهر امروز ...
چگونه گیلاس پرورش دهیم
...> آلبالو معمولا به صورت خام مصرف نمی شود، اما به طور گسترده ای برای کنسرو و سایر مصارف پخت و پز استفاده می شود. آلبالو بسیار کوچکتر از آلبالو است و همه گونه ها خود بارور هستند. آنها در مناطق 4 تا 6 رشد می کنند. درختان گیلاس معمولاً در سال چهارم شروع به میوه دادن می کنند. درختان کوتوله یک سال زودتر میوه می دهند. یک درخت تارت بالغ، با اندازه استاندارد یا درخت گیلاس شیرین، سالانه 30 تا 50 لیتر ...
4 فصل صنعت گاز در 1402
اساسی برای تولید و انتقال حداکثری گاز طبیعی، به اجرای پویش هایی همچون گرما برای همه، لبخند آسایش، هر خانه یک اتاق گرم و مردمی سازی مصرف گاز با طرح های تشویقی اقدام کردند. دیگر اقدام های انجام شده در پاییز 1402 در ادامه می آید. ** 3 میلیارد مترمکعب گاز به مخازن ذخیره سازی شوریجه D و سراجه قم تزریق و رکورد 10 سال اخیر در زمینه ذخیره سازی گاز شکسته شد. ** گاز به بزرگترین نیروگاه ...
