خانه
تأثیر استرس بر سلامت جنین چیست؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر مادر باردار صدای انفجار شنید چکار کند؟
آگاه : متخصصان حوزه سلامت روان و زنان می گویند اضطراب شدید در دوران بارداری می تواند بر سلامت مادر و جنین اثر بگذارد؛ از افزایش فشار خون و اختلال خواب گرفته تا افزایش احتمال زایمان زودرس. با این حال، آگاهی از چند راهکار علمی و ساده می تواند به مادران کمک کند تا حتی در شرایط بحرانی نیز آرامش نسبی خود را حفظ کنند. در دوران بارداری، بدن مادر به طور طبیعی دچار تغییرات هورمونی گسترده ای می شود. این تغییرات باعث می شود سیستم عصبی نسبت به فشارهای روانی حساس تر باشد. زمانی که فرد دچار اضطراب شدید می شود، هورمون هایی مانند کورتیزول و آدرنالین در بدن افزایش می یابد. افزایش طولانی مدت این هورمون ...
شرایط مادران باردار بحرانی است
باردار نیز حضور دارند. این درحالی است که با آغاز جنگ بسیاری از این مادران باردار در شرایطی پرخطر و استرس زا قرار گرفته اند، شرایطی که ممکن است تداوم بارداری، سلامت خود و جنینشان را به خطر اندازد. مشخص نیست چه تعداد از زنان ایرانی در دوران بارداری به سر می برند، آماری نیز از سوی وزارت بهداشت منتشر نشده است. در روزهای گذشته زهرا بهروزآذر ، معاون رئیس جمهور در امور زنان و خانواده، در نامه ای به نهادهای بین المللی، ضمن محکوم کردن حملات مکرر به مراکز غیرنظامی، به ویژه بیمارستان ها، مراکز درمانی و منازل مسکونی، از آسیب شدید به مادران باردار، کودکان و صدمات جسمی و روانی جدی به آنها خبر داد. ...
پوشش کامل خدمات سلامت نوزادان و کودکان درکلیه مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه های سلامت و خانه های بهداشت ...
به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری، دانشگاه علوم پزشکی تهران، سلامت و رشد سالم نوزادان و کودکان، از اولویت های اصلی شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری است. این شبکه با بهره گیری از ظرفیت تمامی مراکز جامع سلامت، پایگاه های سلامت و خانه های بهداشت، خدمات جامعی را برای این گروه سنی حیاتی فراهم کرده است. دکتر ناهید یزدی، مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری، در این خصوص گفت: ما وظیفه خود می دانیم که از بدو تولد تا پایان دوران کودکی، در کنار خانواده ها باشیم و از سلامت این عزیزان حفاظت کنیم. مهم ترین فعالیت ها در حوزه نوزادان و کودکان عبارتند از: ● مراقبت های ...
تداوم خدمات سلامت مادران باردار و زایمان کرده در مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه ها، خانه های بهداشت و به ...
به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شهرستان ری، دانشگاه علوم پزشکی تهران، در شرایط حساس کنونی، شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری همچون همیشه، اولویت اصلی خود را بر سلامت مادران باردار و پس از زایمان قرار داده و خدمات حیاتی این گروه را در تمامی مراکز جامع سلامت، پایگاه های سلامت و خانه های بهداشت با جدیت پیگیری می کند. دکتر ناهید یزدی، مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری، گفت : حفظ سلامت مادران، تضمین کننده سلامت نسل آینده است و ما با تمام توان در تلاشیم تا هیچ مادر باردار یا زایمان کرده ای از خدمات حمایتی و مراقبتی محروم نماند. خدمات کلیدی ارائه شده به این گروه در مراکز بهداشتی ...
از اضطراب تا آرامش؛ مراقبت آگاهانه مادران از نوزادان در دل بحران
وضعیت روحی مادران در دوران بحران، تأثیر مستقیمی بر سلامت نوزاد دارد. دکتر تجلی به این چالش پرداخته و گفت: در شرایط بحران، ترس، ناامنی و انزوا، اضطراب شدید مادر را تشدید کرده که این حالت به نوزاد نیز منتقل می شود. ایشان ادامه دادند: عدم قطعیت درباره مراقبت ها و ترس از جدایی، احساس گناه و درماندگی را در مادر افزایش می دهد. این عوامل، توانایی مادر برای مراقبت مؤثر را کاهش می دهند؛ بنابراین، حمایت ها باید بر بازسازی حس کنترل، اعتماد به نفس و امید در مادر تمرکز کنند. تأثیر استرس بحران بر روح و روان مادر و نوزاد: نگاهی عمیق به ارتباط متقابل دکتر تجلی در ...
ارائه بیش از 890 خدمت بارداری و پیگیری تلفنی گسترده برای 1732 مادر باردار در اسلامشهر طی بازه 9 تا 20 ...
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر، به منظور اطمینان از پوشش کامل و مستمر خدمات بهداشتی و درمانی برای ساکنین مناطق روستایی، شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر اعلام کرد که بهورزان خدوم در خانه های بهداشت سراسر روستاها، ارائه خدمات بهداشتی اولیه، آموزش های سلامت، و پیگیری وضعیت سلامت جمعیت تحت پوشش را با جدیت ادامه می دهند. همچنین ماما خانواده به صورت فعالانه مراقبت های دوران بارداری، پس از زایمان و سلامت باروری را برای مادران ساکن در روستاها انجام می دهند. این مراقبت ها شامل ویزیت های منظم، مشاوره، آموزش های لازم، و پیگیری وضعیت سلامت مادر و نوزاد در محیط امن ...
تداوم ارائه خدمات مراقبتی نوزادان در شرایط بحران
استرس های محیطی مادران شیرده است. این روند در سطح سایر مراکز نیز با جدیت دنبال شده تا سلامت نوزادان که آسیب پذیرترین گروه در ایام بحران هستند، به طور کامل تأمین و تضمین شود. به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت جنوب تهران دانشگاه علوم پزشکی تهران، لیلا هاشمی، کارشناس واحد جوانی جمعیت و سلامت خانواده و کارشناس نوزادان و شیر مادر این مرکز گفت: در روزهایی که پایداری نظام سلامت در برابر چالش های محیطی و شرایط سخت ناشی از جنگ بیش از هر زمان دیگری اهمیت دارد، مرکز بهداشت جنوب تهران با رویکردی خستگی ناپذیر، پرچم صیانت از سلامت نوزادان را برافراشته است. وی در ادامه افزود ...
مشاوره تلفنی رایگان برای زنان باردار در شرایط جنگی
بیش از216 نفر از شهدا، زنان و مادرانی هستند که هیچ نقش و نشانی از نظامی گری در آنها دیده نمی شود. افراد عادی جامعه که زیر سقف خانه هایشان نشسته بودند که موشک های دشمن کودک کش اسرائیل و آمریکا نفس هایشان را برای همیشه خاموش کرد. با این اوصاف و با توجه به شرایط جنگی کشور، حضور مادران باردار یا دارای فرزند شیرخوار در خیابان ها بسیار خطرناک و دشوار شده است، اما اگر این افراد دچار مشکلی شوند، باید خیلی سریع به خدمات نظام سلامت دسترسی راحتی داشته باشند. در این شرایط بحرانی که دشمن جان مادران و کودکان را نشانه گرفته است، تردد برای برخی گروه ها سخت تر می شود. به همین دلیل دانشکده پرستاری دانشگاه علوم پزشکی تهران برای تسهیل دریافت خدمات پرستاری و مامایی سامانه مشاوره تلفنی راه اندازی کرده است تا مادران از ترددهای غیرضروری به م ...
تداوم خدمت رسانی نظام سلامت هرمزگان در بحران جنگ
به گزارش خبرنگار استانی ایسکانیوز از هرمزگان، یحیی میرزاده اظهار کرد: در ایام بحران و جنگ تحمیلی اخیر، کارکنان نظام سلامت استان، ارائه خدمات بهداشتی را متوقف نکردند و همچنان در خط مقدم خدمت رسانی به مردم حضور داشتند. وی افزود: در بازه زمانی نهم اسفند تا 23 اسفند، 7 هزار و 812 مادر در استان خدمات مراقبت بارداری و مراقبت های پس از زایمان دریافت کرده اند که نشان دهنده استمرار برنامه های مراقبتی برای حفظ سلامت مادران در شرایط بحران است. رئیس مرکز بهداشت استان عنوان کرد: در همین بازه زمانی، 899 نوزاد و 7 هزار و 531 کودک زیر پنج سال نیز تحت مراقبت های بهداشتی قرار گرفته اند و ...
25 درصد افزایش مراجعات مادران باردار در بحبوحه جنگ تحمیلی آمریکایی صهیونیستی در ماه مبارک رمضان در استان ...
به گزارش لیجار به نقل از پایگاه اطلاع رسانی دانشگاه علوم پزشکی گیلان(گیل وب دا)؛ در هفته دوم از جنگ تحمیلی آمریکایی صهیونیستی در ماه مبارک رمضان، استان گیلان شاهد افزایش قابل توجه 25 درصدی مراجعات مادران باردار به مراکز درمانی بوده است. بر اساس آمارهای منتشر شده، در بازه زمانی 16 تا 22 اسفند ماه، 286 زایمان در این استان به ثبت رسیده است که نشان دهنده تلاش مضاعف و فداکارانه کادر درمان استان گیلان در شرایط بحرانی جنگ تحمیلی آمریکایی صهیونی و مدیریت بحران است. مسئول اداره مامایی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی گیلان، آمار تفکیکی این دوره را چنین تشریح کرد: در مجموع 1351 مادر باردار به ...
درخواست استاد دانشگاه علوم پزشکی برای پرهیز از برگزاری جشن چهارشنبه سوری
مضاعفی است که سر و صدا، آتش بازی و ترقه بازی می تواند در شرایط جنگی ایجاد کند. شریعتی ادامه داد: ما اکنون درگیر حملات هوایی و جنگ هستیم. حتی همین امروز صبح بسیاری از ما با صدای بمباران از خواب بیدار شدیم. در چنین شرایطی وقتی یک انسان—حتی یک انسان سالم—در کنار یک بیمار، زن باردار یا کودک با صدای انفجار مواجه شود، اولین چیزی که به ذهنش می آید این است که بمباران رخ داده است. حال تصور کنید این انفجار از پشت در خانه یا از سر کوچه بیاید؛ این موضوع می تواند وحشت مضاعفی ایجاد کند و طبیعتاً اثر مخرب بیشتری بر سلامت افراد بگذارد. وی افزود: استرس و فشار روانی ناشی از چنین صداهایی می ...
واکاوی علمی تأثیر استرس بر مغز در ادوار مختلف زندگی
سالمندان بیش از هر گروه سنی دیگری به کورتیزول حساس است و استرس می تواند سرعت تحلیل حافظه را افزایش داده و بیماری های مزمن را تشدید کند. با این حال، سالمندان به دلیل تجربیات زیسته، می توانند نقش "پناه دهنده" را برای نسل های جوان تر ایفا کنند. تقویت ارتباط چشمی و بازخوانی خاطرات آرام گذشته، می تواند در این گروه سنی امید و پایداری روانی ایجاد کند. * متخصص علوم اعصاب و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی
ارائه خدمات گسترده مرکز بهداشت جنوب تهران در هفدهمین روز جنگ تحمیلی
به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت جنوب تهران دانشگاه علوم پزشکی تهران، کارکنان تلاشگر حوزه بهداشت در مراکز منتخب بحران و مراکز خدمات جامع سلامت باوجود شرایط خطیر فعلی در حال ارائه خدمت رسانی به مردم هستند و این خدمت رسانی همه روزه ادامه دارد دکتر علیرضا عباسی، رئیس و دکتر احمد شعبانیان همه روزه از ارائه خدمت رسانی در مراکز بازدید میکنند و آمار خدمت رسانی در روز دوشنبه 25 اسفند 1404 به مردم به شرح زیر است. در این مراکز پزشکان 146 خدمت به مردم ارائه کردند و آزمایش غربالگری نوزادان بدو تولد 23 نمونه و 134 واکسیناسیون و هزار و 130 مورد ارائه خدمات به مادر باردار، مادر باردار ویژه و ارائه ...
ارائه خدمات گسترده مرکز بهداشت جنوب تهران در شانزدهمین روز جنگ تحمیلی
به گزارش روابط عمومی مرکز بهداشت جنوب تهران دانشگاه علوم پزشکی تهران، مرکز بهداشت جنوب تهران در دوران جنگ تحمیلی همچنان با 8 مرکز خدمات جامع سلامت، دو پایگاه سلامت غیر ضمیمه و یک خانه بهداشت، خدمات گسترده ای را روز یکشنبه 24 اسفند 1404 به مردم ارائه داده اند. در این مراکز پزشکان 246 خدمت به مردم ارائه کردند و آزمایش غربالگری نوزادان بدو تولد 43 نمونه و 192 واکسیناسیون و هزار و 443 مورد ارائه خدمات به مادر باردار، مادر باردار ویژه و ارائه خدمات مراقبان سلامت انجام شده است. همچنین کارکنان تغذیه مرکز بهداشت جنوب تهران در این روز 17 مشاوره تغذیه برای افراد دارای سوءتغذیه و واحد سلامت ...
ارائه خدمات سلامت روان در 100 پایگاه سلامت و خانه بهداشت در کاشان
شامل حفظ امنیت روانی گروه های آسیب پذیر مانند کودکان، سالمندان، زنان باردار و بیمارهای قلبی و عروقی و دیابت ارائه حمایت های روانی - اجتماعی به افراد آسیب دیده از جنگ و مشاوره در سوگ به خانواده شهدا می شود. معاون دانشگاه علوم پزشکی کاشان همچنین در تشریح اقدامات روانپزشکی در مراکز مربوطه خاطرنشان کرد: بیماران نیازمند ویزیت روانپزشک نیز به مرکز تخصصی سلامت روانی - اجتماعی سراج در شهرستان کاشان ارجاع داده می شوند. دلاوری هدف از این اقدامات را کاهش آثار روانی بحران، ارتقای سلامت روان جامعه و حمایت از گروه های آسیب پذیر دانست و تأکید کرد: بهره مندی از این خدمات برای عموم شهروندان کاشانی در مراکز ارائه دهنده این خدمات رایگان است. انتهای پیام/ ...
افتتاح ساختمان جدید خانه بهداشت روستای منزل آب زاهدان / خدمت بی وقفه در عرصه بهداشت ادامه دارد
گیتی آنلاین- محمدی رئیس دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در حاشیه مراسم افتتاح ساختمان جدید خانه بهداشت منزلاب عنوان کرد: واحدهای بهداشتی، درمانی و امدادی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در تمامی بحران ها و رخدادها خدمات ارایه می دهند و امروز در شرایطی که در جنگ تحمیلی رمضان قرار داریم این خانه بهداشت افتتاح شد وی ادامه داد: با افتتاح این خانه بهداشت به جمعیتی بالغ بر 3 هزار و 600 نفر خدماتی از قبیل واکسیناسیون کودکان، مراقبت مادران باردار، بیماریابی و مراقبت بیماران فشار خون و دیابت، مشاوره سلامت روان و تغذیه، فعالیتهای بهداشت محیط و حرفه ای و سایر خدمات بهداشتی ارائه خواهد شد. دکتر ...
غربالگری بیماری های روتین و متابولیک دوران نوزادی بیش از 330 نوزاد، در پانزده روز نخست جنگ تحمیلی رژیم ...
تیرویید دوران نوزادی و فنیل کتونوری (PKU)، فاویسم و بیماری های متابولیک ارثی است. و درمان به موقع از بروز عوارض جبران ناپذیر رشد و تکامل در نوزادان پیشگیری شود. واحد بیماری های غیر واگیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری، ضمن قدردانی از تلاش همکاران غربالگر نوزاد، از خانواده ها درخواست دارد در 3 تا 5 روزگی نوزاد، جهت انجام به موقع نمونه گیری پاشنه پا به نزدیک ترین مرکز خدمات جامع سلامت مراجعه کنند. به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری، دانشگاه علوم پزشکی تهران، بر اساس گزارش واحد بیماری های غیر واگیر این شبکه، 336 نوزاد غربالگری شدند که 27 نوزاد مشکوک و ...
کودکانی که در جنگ تنها مانده اند
وآمدهای درمانی، یا حتی کمک در تهیه مایحتاج ضروری، بخشی از فشار روانی آن ها را کاهش دهد. گاهی یک تماس تلفنی برای اطمینان دادن، یا حضور کوتاه یک دوست و آشنا می تواند آرامشی ایجاد کند که برای سلامت مادر و جنین بسیار ارزشمند است. برای کارگران روزمزد و خانواده های کم درآمد هم حمایت های جمعی می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. بسیاری از محله ها تجربه هایی از همیاری دارند؛ از جمع آوری کمک های کوچک مالی گرفته تا تهیه بسته های معیشتی یا معرفی فرصت های کاری موقت. حتی انتخاب آگاهانه برای خرید از مغازه های کوچک محلی یا استفاده از خدمات کسب وکارهای خرد هم نوعی حمایت عملی به شمار می آید.در کنار همه این ها، توجه ...
پنج روش کاهش علائم گوارشی استرس جنگ
باعث می شود بدن انرژی را از عملکردهای غیرضروری مانند هضم منحرف کند. این می تواند روند تجزیه غذا را کند یا مختل کند و منجر به ناراحتی هایی مانند نفخ، سوء هاضمه یا یبوست شود. افزایش اسید معده: استرس مزمن می تواند منجر به تولید بیش از حد اسید معده شود که می تواند به رفلاکس اسید، سوزش سر دل یا حتی زخم معده منجر شود. افزایش سطح اسید همچنین ممکن است باعث تحریک پوشش معده و منجر به ناراحتی مزمن شود. تغییر در فلور روده: تعادل باکتری ها در روده، نقش مهمی در هضم و سلامت کلی دارد. استرس می تواند ترکیب این میکروبیوم را تغییر و رشد باکتری های مضر را افزایش دهد و در عین حال تعداد باکتری های مفید ...
برگزاری برنامه های آموزشی حفظ سلامت روان در جنگ و مدیریت استرس در مراکز منتخب شبکه بهداشت اسلامشهر
به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر، بربا توجه به اهمیت تقویت سلامت روان در زمان بحران و افزایش تاب آوری اجتماعی، واحد سلامت روان شبکه بهداشت و درمان اسلامشهر طی روزهای 23 و 24 اسفندماه 1404 برنامه های آموزشی ویژه ای برای مراقبین سلامت و عموم مردم برگزار کرد. در تاریخ 23 اسفند، آموزش گروهی کنترل استرس در بحران جنگ در مرکز خدمات جامع سلامت موسی آباد ویژه مراجعین حاضر در مرکز انجام شد. در این برنامه، کارشناسان سلامت روان ضمن تشریح مفهوم استرس و واکنش های هیجانی در شرایط خطر، روش های کارآمدی نظیر مدیریت تنفس، آموزش به کودکان درباره احساسات و تکنیک های ...
بازدید معاون بهداشت دانشگاه از فرآیند خدمت رسانی در مراکز خدمات جامع سلامت تحت پوشش شبکه بهداشت و درمان ...
به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران ، روز یکشنبه 24 اسفند 1404 دکتر علیرضا اولیائی منش معاون بهداشت دانشگاه، دکتر اعظم احدپور خانقاه سرپرست شبکه بهداشت و درمان شهرستان اسلامشهر، دکتر عباس استاد تقی زاده رئیس دبیرخانه شورای سلامت و امنیت غذایی دانشگاه و دکتر محمدرضا قیوم زاده معاون اجرایی معاونت بهداشت از مرکز خدمات جامع سلامت منتخب بحران قائمیه و بیمارستان 400 تختخوابی شهدای اسلامشهر در شرایط جنگ تحمیلی به کشور، بازدید به عمل آوردند. در این بازدید، از سرپرستی مرکز و بخش های مختلف فعال در مرکز منتخب بحران قائمیه شامل: پزشکی، دندانپزشکی، داروخانه فعال و کامل و ...
حفظ کیفیت زندگی میانسالان و سالمندان از طریق ارایه خدمات مستمر در کلیه مراکز جامع سلامت، پایگاه های ...
به گزارش روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری، دانشگاه علوم پزشکی تهران، س لامت و کیفیت زندگی در دوران میانسالی و سالمندی، از محورهای اصلی خدمات شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری است. این شبکه با فعال سازی ظرفیت های موجود در تمامی مراکز جامع سلامت، پایگاه های سلامت و خانه های بهداشت، خدمات مورد نیاز و لازم را برای این قشر از جامعه در نظر گرفته است. دکتر ناهید یزدی، مدیر شبکه بهداشت و درمان شهرستان ری، گفت: سالمندان و میانسالان، گنجینه های ارزشمندی هستند و وظیفه ماست که با ارائه خدمات بهداشتی و درمانی مناسب، این دوران را برایشان آرام و پرنشاط سازیم. مهم ترین فعالیت های ...
ضرورت تداوم اجرای برنامه غربالگری بیماری های دوران نوزادی در حوزه تحت پوشش معاونت بهداشت دانشگاه در دوره ...
به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران ، اجرای برنامه غربالگری بیماری های دوران نوزادی (کم کاری تیرویید، فنیل کتونوری، نقص آنزیمG6PD، 52 اختلال مرتبط با بیماری متابولیک ارثی و کم شنوایی) در خصوص حفظ آینده ای با فرزندان سالم، همواره از اهمیت بسزایی برخوردار بوده است. نوزادان بیمار در ابتدای روزهای تولد فاقد هرگونه علایم ظاهری می باشند. غربالگری بهنگام در روزهای ابتدایی تولد به عنوان استراتژی مهم در پیشگیری از عوارض این بیماری ها مطرح است. در شرایط بحران ناشی از تجاوز رژیم آمریکایی_صهیونیستی به کشورمان، خدمات غربالگری بیماری های دوران نوزادی نیز مانند سایر خدمات ...
صدای ترقه و انفجار های کوچک سبب افزایش استرس در بیماران می شود
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگ ی لویه و بویراحمد ، مشاور عالی رئیس دانشگاه علوم پزشکی یاسوج گفت: با توجه به شرایط خاص و جنگی حاکم بر فضای کشور، هر رفتاری که باعث اضطراب عمومی یا آسیب جسمی و روحی شود، باید به طور کامل متوقف شود. هادی نیا افزود: صدای ترقه و انفجار های کوچک در چنین روز هایی می تواند سبب افزایش استرس و حتی تشدید بیماری در افراد مبتلا فشار خون و دیابت شود؛ انتظار می رود، شهروندان با درک مسئولیت اجتماعی و پرهیز از اقدامات خطرآفرین، یاریگر مدافعان سلامت باشند، نه بر دوش آنان بار اضافی بگذاریم. دکتر هادی نیا تأکید کرد: وی هم چنین با اشاره به پیشینه فرهنگی این ...
اضطراب جنگ چطور خواب را مختل می کند و به سلامت آسیب می زند؟ | راه حل یک متخصص برای داشتن خواب راحت
حملات پانیک کاملاً طبیعی و البته خطرناک هستند. به گفته سهرابی، بدن برای خوابیدن باید پیام امنیت دریافت کند. وقتی ذهن در حالت خطر است – مثل شنیدن صدای انفجار، یا خبرهای تلخ و ناخوشایند – مغز تصور می کند هنوز باید بیدار بماند تا زنده بماند. به همین دلیل افرادی که اضطراب بالاتری دارند، معمولا دیرتر به خواب می روند یا در طول شب چند بار از خواب می پرند. اختلال خواب در دوران اضطراب فقط یک مشکل گذرا نیست. مطالعات پزشکی نشان داده اند که خواب ناکافی، خطر بیماری های قلبی، فشار خون، سردرد مزمن، چاقی و افت توان سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد. به عبارت دیگر، کسانی که شب ها آرام نمی ...
راهکار های تغذیه ای در کنترل اضطراب را بشناسید
اقتصاد24- دکتر محمودرضا هاشم ورزی تاکید کرد: پیشگیری از اضطراب راهکار هایی ساده برای حفظ آرامش روان به شمار می رود. وی ادامه داد: تغذیه متعادل و متنوع نقش اساسی در حفظ تعادل بدن و آرامش روان دارد. به گفته هاشم ورزی، مصرف بیش از حد غذا های پرچرب و شیرین، نمک، کافئین و همچنین ویتامین های محلول در چربی مانند A، D، E و K می تواند زمینه ساز بروز مشکلات جسمی و روانی شود. وی خاطرنشان کرد: افرادی که از اعتمادبه نفس بالاتری برخوردارند، توان بیشتری برای مقابله با استرس و فشار های روانی دارند و کمتر دچار اضطراب می شوند. وی گفت که نوشتن احساسات و هیجانات بر روی کاغذ، یکی از روش های ساده و مؤثر برای کاهش فشار های روانی است. منبع: اقتصاد آنلاین ...
تداوم ارایه خدمات تغذیه ای در مراکز بهداشتی کشور در شرایط جنگ
سال جاری خدمات ویژه ای برای گروهای خاص در مراکز بهبود تغذیه انجام شده که براساس پایش روزانه به شرح ذیل می باشد. تعداد مادران باردار دریافت کننده مراقبت از کارشناسان تغذیه 11150 نفر تعداد سالمندان دریافت کننده مراقبت از کارشناسان تغذیه 4958 نفر تعداد بیماران مبتلابه فشار خون بالا یا دیابت دریافت کننده مراقبت از کارشناسان تغذیه 10850 نفر تعداد متون تغذیه تهیه شده برای اطلاع رسانی و خودمراقبتی 410 متن
عواقب روانی تماشای تصاویر بمباران ها / تپش قلب و تعریق از علایم جسمیِ استرس حاد
بسیار مهم است؛ به طور مثال، اگر یک فرد در یک سانحه رانندگی دچار چنین علائمی می شود، توصیه می کنیم که به همراه خانواده خود بر خودرو سوار شود و حتی رانندگی کند. او با بیان اینکه کودکان و نوجوانان می بایست در کانون توجه قرار گیرند، تصریح کرد: احتمال بروز اختلال استرس پس از سانحه PTSD در کودکان و نوجوانان حدود 2 برابر بزرگسالان است و به همین دلیل، کودکان و نوجوانان به مراقبت نیاز دارند. در وهله نخست، کودکان و نوجوانان را می بایست از سانحه دور نگه داریم و با سانحه مواجه نشوند. مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت ادامه داد: اگر کودکان و نوجوانان با سانحه مواجه ...
مکان های غیرایمن برای پناه گرفتن
...> وقتی که ایمنی بیمار یا محیط برقرار نیست و ارائه خدمات به مصدوم باعث آسیب جدی به افراد می شود. زمانی که نشانه های مرگ غیرقابل برگشت وجود دارد، مانند: قطع سر، خشک شدن بدن، جمود نعشی یا کبودی بدن فرد به علت فوت و متلاشی شدن تمام بدن مصدوم. چگونه مصدوم را احیا کنیم؟ بررسی ایمنی صحنه بسیار مهم است. اگر ماندن در صحنه باعث آسیب جدی به شما می شود، سریعا محل حادثه را ترک کنید والا در کنار مصدوم زانو بزنید. سطح هوشیاری مصدوم را طی 5 ثانیه چک کنید. سریع درخواست کمک کنید. پاشنه دست غالب خود را بر روی قفسه سینه بیمار در ناحیه خط طولی وسط جناغ در نیمه تحتانی جناغ ...
انسجام اجتماعی و امید؛ دو ستون استقامت روانی در روز های بحران
در روز های جنگ و بحران، آنچه بیش از همه جامعه را حفظ می کند نه امکانات مادی، بلکه وحدت، همدلی و تاب آوری مردم است. باشگاه خبرنگاران جوان – اکرم صاحبی، روانشناس بالینی و عضو کارگروه سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی گناباد، با تشریح نقش انسجام اجتماعی در عبور از بحران ها گفت: جنگ و بحران از سخت ترین آزمون های یک جامعه هستند. در چنین شرایطی فشارهای اقتصادی، اضطراب های روانی و حجم بالای اخبار و شایعات می تواند فضای عمومی را متشنج کند، اما تجربه نشان داده است که آنچه ملت ها را در این دوران حفظ می کند، وحدت و احساس همدلی میان مردم است. وی افزود: انسجام اجتماعی به معنای ...
