سایر منابع:
سایر خبرها
گفتمان چپ آدرس اشتباهی به جامعه داد/ این کتاب از خون حرف می زند اما مخالف خون ریزی است
؛ چراکه شعر مدنی شعر رسانه ای نیست. این نوع شعر با یک نظریه سروده نمی شود و موجود در جامعه است و چون این روشنفکری یعنی زندان و کسی به این کار ندارد که متن آن فرد چقدر روشنفکری کرده است. در کشور ما یک استایل هایی نماد روشنفکری شده است، درحالی که روشنفکری باید تلاش فکری داشته باشد. شعر در جاهایی سروده می شود که افراد مطرح نیستند، این به نفع تاریخ ادبیات ماست. ما دایره واژگان و ...
جان هایی که با الکل می پرد
می دهد که در دو سال و نیم گذشته دست کم 343 نفر به دلیل مصرف الکل در ایران جانشان را از دست داده اند. به گزارش شفاآنلاین ، علائم مسمومیت با الکل، بسته به مقاومت بدنی و میزان مصرف از یک تا 24 ساعت پس از مصرف خود را نشان می دهد و فرد مصرف کننده با علائمی چون اختلال در حرکت و راه رفتن، سرگیجه، تهوع و استفراغ، تحریک پذیری، افزایش فشار خون، گُرگرفتگی، رفتارهای تهاجمی و ... روبه رو می شود، با ...
هفت دردی که باید جدی گرفت
مفاصل یا آماس مفصل است اما می تواند ناشی از حملات قلبی یا ناراحتی های شکمی یا گوارشی نیز باشد. یک خطر ممکن است ناشی از قطع سرخرگ آئورت باشد که به صورت درد ناگهانی بروز می کند. افرادی که خطر ابتلای آنها به این بیماری وجود دارد شرایطی دارند که می تواند سلامت و تمامیت دیواره رگ ها را عوض کند. اینها می تواند شامل فشار خون بالا، مشکلات گردش خون، مصرف دخانیات و بیماری دیابت باشد. 4- درد شدید ...
ماش چیست و چه خواصی دارد؟ / لاغری و جوانسازی پوست با کمک ماش
خاصیت ضد توموری است و از DNA در برابر آسیب ها و جهش ها محافظت می کند. جلوگیری از ابتلا به دیابت نوع دو و درمان آن مطالعات در این زمینه نشان داده اند که ماش می تواند گلوکر خون، کلسترول تام و سطح تری گلیسرید را کاهش دهد. این امر در افزایش پاسخ به انسولین و کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع دو موثر است. فراهم کردن پروتئین های بدن ماش شامل پروتئین های گیاهی است. ...
سپیدمویان مهربان/ شناختن جایگاه سالمندان و ارتقای آن؛ مسئولیت مهم جوانان امروز
سالمندان مراجعه کننده از نظر اختلالاتی نظیر فشار خون، تغذیه، چربی خون، دیابت، افسردگی ، سقوط و تعادل، سرطان پستان و روده بزرگ، احتمال بروز حوادث قلبی-عروقی کشنده در طی دوره ده ساله مورد ارزیابی قرار گرفته و با توجه به نتایج حاصل از آن اقدامات لازم شامل توصیه، اقدامات درمانی ، ارجاع و پیگیری به فرد ارائه می شود. مدیر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با ...
بیماری سالک یا لیشمانیوز چیست؟ علائم و درمان سالک و راه های پیشگیری
کبد تشخیص داده می شود. سپس ممکن است بیوپسی مغز استخوان انجام شده و یا نمونه خون برای آزمایش گرفته شود. داروهای ضد انگل آمفوتریسین (Ambisome) داروهای مناسبی برای این بیماری است. زخم های پوستی معمولا بدون درد بیماری سالک به راحتی درمان می شوند. هر نوع زخم پوستی که سبب ناهنجاری شود را می توان به کمک جراحی پلاستیک ترمیم کرد. ضایعات حاصل شده از این بیماری به طور طبیعی درمان نخواهند شد ...
تاثیر آلودگی هوا بر کودکان، سلامتشان در خطر است؟
غذای کودکان باید از نوع چربیهای اشباع نشده با چند باند مضاعف که در حرارت محیط مایع هستند (مانند روغن زیتون، روغن کنجد و ...) باشد. این نوع روغن ها چنانچه بمیزان متعادل مصرف شوند اثرات مفیدتری نسبت به چربی های دیگر دارند. - مصرف لبنیات (شیر، ماست، پنیر، دوغ و ...) برای همه افراد بخصوص برای کودکان و نوجوانان بسیار ضروریست. البته لازمست لبنیات مصرفی همه افراد از جمله ...
چربی سوزهای خوشمزه را بشناسید
چربی های افراد چاقی که روزانه 3 محصول لبنی مصرف کرده اند به طور قابل توجهی کاهش یافته است. اگر مصرف محصولات لبنی و جذب کلسیم با کاهش میزان کالری های دریافتی همراه باشد شما به راحتی وزن کم می کنید. نتایج پژوهش هایی که در سال 2010 انجام شده نشان می دهد نوشیدن شیر بدون خامه بعد از ورزش نه تنها به آب شدن چربی ها کمک می کند بلکه باعث می شود که قدرت عضلانی بالا رفته و بافت های استخوانی تقویت شود. توصیه ...
کمبود فیبر چه بلایی سرتان می آورد
کلسترول بالا دارند علاوه بر افزایش وزن باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی نیز می شوند. یادتان باشد مصرف روزانه حبوبات کامل می تواند به میزان 20 الی 50 درصد به کاهش کلسترول خون کمک کند. چون فیبرهای محلول در آب چربی را جذب کرده و به دفع آن از سیستم گوارش کمک می کنند. فیبرها همچنین باعث کاهش رسوب کلسترول در رگ های خونی می شوند. فیبرها در معده ماده ای ژله مانند می سازند که باعث ایجاد احساس سیری می ...
7 حقیقت عجیب و جالب درباره تجزیه جسد انسان بعد از مرگ
به گزارش بهداشت نیوز: 1- فرآیند تجزیه تقریبا بلافاصله بعد از مرگ شروع می شود حدود چهار دقیقه بعد از آخرین نفسی که می کشیم، به دلیل کمبود اکسیژن در بدن، سلسله اتفاقاتی در مقیاس میکروسکوپیک شروع به رخ دادن می کند: سطح کربن دی اکسید و اسیدیته در جریان خون بالا می رود و ضایعات سمی انباشته می شوند و همین مسأله باعث سمی شدن سلول ها می شود. بعد از آن، آنزیم های درون سلول ها شروع به فرسودن آن ها می کنند. این فرآیند از اندام هایی مثل کبد و مغز شروع می شود که بیشترین آنزیم و آب ر ...
آسیب پذیرترین افرادی که در معرض لخته خون هستند!
...> جراحی: هر گونه دوره طولانی مدت ایستایی مانند بستری شدن در بیمارستان می تواند به کاهش انقباض در عضلات پاها، کاهش گردش خون، و خطر بالاتر شکل گیری لخته خون منجر شود. بیماران فلج نیز در معرض خطر بالای این عارضه قرار دارند. افرادی که اضافه وزن دارند: کارشناسان معتقدند که مبتلایان به اضافه وزن فشار روی سیاهرگ های موجود در لگن و پاها را افزایش می دهد. همچنین، افرادی که بیش از 60 سال سن دارند ...
75 درصد مردم چهارمحال و بختیاری میوه کافی مصرف نمی کنند
سید راشد جزایری روز دوشنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: بیماری هایی از قبیل دیابت، فشار خون، ازدیاد کلسترول خون، چاقی و اضافه وزن، استعمال دخانیات و الکل، کم تحرکی و مصرف ناکافی میوه و سبزی از عوامل خطر عمده بیماری های قلبی و عروقی است. وی ادامه داد: بر اساس آخرین مطالعات کشوری، شیوع بیماری فشار خون در چهارمحال و بختیاری 28.3 درصد و شیوع بیماری دیابت حدود 9 درصد در جمعیت بالای 30 سال ...
معجزه ی کوچک شدن شکم با مارچوبه!
نهایت موجب جلوگیری از ذخیره چربی بیش از حد در بدن می شود. لوبیا جایگزین کردن پروتئین های گیاهی مانند لوبیا با پروتئین های حیوانی در رژیم غذایی، می تواند به سلامتی قلب شما بسیار کمک کند. در سال2011 مطالعه پزشکان نشان داد چنانچه مدت شش ماه از یک رژیم گیاهی مناسب استفاده شود، کالری آن باعث می شود چاقی رو به افزایش افراد به خوبی کنترل شود و منجر به کم شدن وزن افراد ...
شیوع فشار خون بالا و اضافه وزن در چهارمحال و بختیاری
، کلسترول خون بالا و 52 و شش دهم درصد اضافه وزن دارند. وی با بیان اینکه تنها 25 درصد مردم این استان دارای مصرف مناسب میوه هستند گفت: حدود 15 درصد مردم این استان تنباکو مصرف می کنند و 27 درصد در معرض دود سیگار قرار دارند. جزایری با اشاره به آغاز برنامه پیشگیری از سکته های قلبی و مغزی از طریق خطرسنجی و مراقبت ادغام یافته در افراد بالای 30 سال، از ابتدای سال 96 در استان گفت: این ...
وجود این نشانه ها یعنی به لبنیات حساسیت دارید
حساسیت به شیر و لبنیات با این نشانه ها همراه است علائم عدم تحمل لاکتوز یا حساسیت به آن می توانند پنهان کار و گمراه کننده باشند. در ادامه با برخی علائم که نشان می دهند کاهش یا قطع مصرف لبنیات می تواند برای شما مفید باشد، ارائه شده اند. لبنیات و یبوست یبوست می تواند به واسطه عدم تحمل لبنیات شکل بگیرد. برخی شواهد نشان می دهند که محصولات لبنی به واسطه ایجاد التهاب در دستگاه گوارش می توانند مو ...
9 علامت ازدیاد سموم در بدن
. اگر به طور مداوم ورزش می کنید و تغذیه مناسبی دارید، اما باز هم وزن اضافه می کنید احتمالا دچار یک مشکل هورمونی شده اید. این شرایط می تواند ناشی از ازدیاد توکسین و سمومی باشد که از طریق مواد غذایی وارد بدن شده اند. انباشتگی سموم : یبوست روده ها نقش موثری در فرآیند دفع توکسین ها از بدن دارند. بروز مشکل در دفع مدفوع و ایجاد یبوست می تواند ناشی از حبس شدن سموم زیادی در بدن باشد. ...
صبحانه هایی برای کاهش وزن
زمانی که قصد دارید وزن خود را کاهش دهید، احتمالا به این فکر می کنید که غذا نخوردن بهترین راه حل محسوب می شود. اگر این گونه است، در اشتباه هستید. شما نباید هیچ یک از وعده های غذایی روزانه خود را نادیده بگیرید. به گزارش گروه سلامت عصر ایران به نقل از "استپ تو هلث"، برای دستیابی به وزن و اندازه ایده آل، شما باید حداقل پنج بار در روز غذایی متعادل و سالم را مصرف کنید. از آنجایی که صبحانه ...
مصرف مولتی ویتامین و کلسیم بر سلامت قلب تاثیری ندارد
به گزارش خبرنگار مهر ، مطالعه اخیر محققان دانشگاه تورنتو کانادا نشان می دهد مصرف مداوم مکمل های ویتامین و مواد معدنی هیچ فایده یا ضرری برای سلامت ندارد. این مکمل ها تنها به رژیم غذایی کمک کرده و به ارزش غذایی شما می افزایند. دکتر دیوید جنکینز ، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: یافتن تعداد کمی اثرات مثبت مرتبط با شایع ترین نوع مکمل های مصرفی بسیار تعجب آور است. به گفته ...
نقش نجات بخش آسپرین در درمان سرطان
هزار بیماری که آسپرین مصرف نکرده بودند نشان داد نرخ زنده ماندن بیماران سرطانی دریافت کننده آسپرین 20 تا 30 درصد بیشتر بود. در یکی از مطالعات سرطان روده محققان دریافتند یک مرد غیردیابتی حدود 65 ساله که آسپرین مصرف کرده بود مدت دوره بیماری اش همانند مردی بود که 5 سال زودتر مبتلا به این سرطان تشخیص داده شده بود. در مورد زنان مبتلا به سرطان روده با سن مشابه هم افزودن آسپرین به ...
کشف دستگاه دولتی که فقط دلار آزاد را قبول می کند/ گرانی 72 درصدی مسکن و لفاظی های وزیر بی کفایت/ هشدار ...
با اشاره به بازگشت موکلش به زندان، گفت: علی رغم تلاش ها و توضیحات ما با تمدید مرخصی موکلم موافقت نشد. محمود بهزادی راد در گفت وگو با ایسنا، اظهار کرد: روز یکشنبه گفته شد که وی حتماً باید به زندان بازگردد. نرگس محمدی به اتهام تأسیس لگام (لغو گام به گام اعدام)، به عنوان جرم اصلی و چند پرونده تجمیع شده دیگر نهایتاً به 10 سال حبس قطعی محکوم شده است و 4 مهرماه به دلیل اطلاع از وضعیت نامساعد پدرش به مدت ...
گلزاده: نهاد دولت در ایران در دهه های گذشته به سمت یک ساختار اندک سالارانه رفته است/مشکل در اعتقاد و ...
تعریف کرده بودیم به خصوص از سال 90 مرتب سفر می کردم. شاید اینقدر درگیر درس و پژوهش و تعریف پروژه ها بودم که فرصتی دست نداد. البته بستری هم برای فعالیت وجود نداشت. اما به عنوان عضو موسس بنیاد امید ایرانیان به برنامه ها و مطالعات آن در رویکرد طراحی "حکمرانی خوب" همکاری داشتم. اشاره کردید به بنیاد امید ایرانیان که منتسب است به آقای دکتر عارف. شما را به عنوان مشاور رسانه ای ایشان مطرح می ...
عوامل موثر در بزرگ شدن شکم
بیشتری درباره ی نقش سلامت روده ها در انباشت چربی نیاز است، اما بعضی تحقیقات نشان داده پیوند مدفوع (نوعی شیوه ی درمانی برای تنظیم ساختار جمعیت میکروبی روده ها) از افراد لاغر اندام به افراد چاق باعث کاهش وزن افراد چاق شده و تنها توضیحی که برای این مسأله وجود دارد آن است که جمعیت میکروبی روده های افراد لاغر اندام عملکرد بهتری در سوزاندن چربی ها دارند. همچنین باکتری های روده احتمالا در اینکه ...
ترفندهای صبحگاهی برای کاهش موثر وزن را بشناسید!
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا ، شما می توانید از اوایل صبح و حتی قبل از مصرف صبحانه ترفندهایی را به برنامه روزانه خود اضافه کنید و آنهم برای افزایش متابولیسم، سوزاندن چربی ها و کاهش موثر وزن. شما می توانید در هنگام صبح 8 گام بردارید تا علاوه بر کنترل وزن، شاهد بهبود سلامت روحی و جسمی خود باشید: قهوه سیاه بنوشید: نوشیدن یک فنجان قهوه در هنگام صبح البته بدون اضافه کردن ...
کدام نوشیدنی برای نوشیدن در صبح مناسب است؟
به گزارش بهداشت نیوز: آب اولین و بهترین مزایای نوشیدن آب به عنوان اولین چیزی که صبح وارد بدن خود می کنیم زیاد است. در کنار بیرون کردن توکسین (Toxin) و تامین رطبوت و آب رسانی به سلول ها، نوشیدن 2 لیوان آب در صبح می تواند متابولیسم را افزایش دهد. اما چه کسی گفته است که صبح ها فقط باید آب خالی نوشید؟ می توانید آب را با لیمو یا مرکبات دیگر، سبزیجاتی مثل نعنا، خیار و میوه های دیگر ارتقاع دهید. آب لیمو تازه دارای ویتامین C است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. تنها 30 گرم از آب لیمو تازه، چیزی حدود یک ...
با این روش ها به خروپف پایان دهید
را به همراه داشته باشند. سیگار کشیدن یکی دیگر از عاداتی است که می تواند وضعیت خروپف را به واسطه ایجاد تورم در بینی و گلو تشدید کند. سیگار شکیدن موجب مشکلات سلامت مختلفی می شود، اما خروپف یکی از مواردی است که طی تنها چند هفته پس از ترک آن می تواند بهبود یابد. استفاده از برخی روغن های اساسی برخی روغن های اساسی از پتانسیل تسکین خروپف برخوردار هستند، اگرچه پژوهش های ...
دوران سالمندی میتواند بهترین روزهای زندگی باشد
.... انسان ها باید از همان کودکی بیاموزند که ورزش و فعالیت فیزیکی مناسب جزئی از زندگی آنهاست و در کنار تغذیه درست می تواند سلامت جسمی آنها را تأمین کند. مشکلات اسکلتی عضلانی، پوکی استخوان، چاقی، دیابت، فشار خون و حتی بیماری های عفونی با آموزش درست رعایت بهداشت قابل پیشگیری و درمان خواهد بود. رعایت این شاخص ها در دوران سالمندی هم می تواند کیفیت زندگی را افزایش دهد. این متخصص طب فیزیکی و ...
کیفیت زندگی سالمندی در تیر رس آسیبهای جسمی
عضلانی نیز هستیم ولی همه آن ناشی از فرآیند پیری نیست و داشتن یک زندگی کم تحرک یا بی تحرک تشدید کننده روند کاهش توده عضلانی و کاهش قدرت عضلانی است. به گفته دکتر آزما، آرتروز یکی از مهم ترین علل ناتوانی مزمن در دوران سالمندی و جزء شایع ترین نوع درگیری مفاصل است، به گونه ای که اگر میزان شیوع آرتروز در سنین زیر 45 سال در حدود 7 درصد باشد در افراد بالای 65 سال به حدود 50درصد می رسد. ...
اشتغالزایی و بهبود معیشت مردم نهبندان با شکوفایی مزرعه غدیر آستان قدس
شناخته می شود. عناب، آرامش بخش است و در طب سنتی به عنوان دارویی که سبب کاهش اضطراب می شود و تقویت کننده سیستم گوارشی است مورد استفاده قرار می گیرد. عناب خون را تصفیه و سموم را از بدن دفع می کند. این میوه منبع خوب ویتامین C. و حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای مواد معدنی است. پسته محصول دیگری از باغات مزرعه نهبندان است که هر سال فرآیند رو به رشدی در این منطقه دارد. با توجه به وسعت ...
برای پیشگیری از زخم معده چه مواردی را باید رعایت کنید؟
ستاره | سرویس سلامت - زخم معده عبارت است از وجود جراحتی در پوشش معده یا قسمت فوقانی روده کوچک که موجب درد همراه با سوزش می شود. این بیماری همچنین منجر به ایجاد نفخ، حالت تهوع، استفراغ و دیگر علایم ناخوشایندی می شود که اشتها را از بین برده و خواب افراد مبتلا را مختل می کنند. اسید بیش از حد معده یا وجود اشکال در پوشش محافظ معده می تواند عامل ظهور بیماری زخم معده شوند. عوامل نامبرده اغلب اوقات به ...
9 باور غلط در مورد سلامتی دندان که نمی دانستید!
درمورد سلامت دندانها وجود دارد که می تواند باعث خرابی دندانها شود. باور اشتباه اول: هر چه بیشتر قند و شکر بخورید برای دندانهای تان بدتر است بله درست است؛ قند موجب پوسیدگی دندانها می شود. اما پوسیدگی دندانها ارتباط آنچنانی با مقدار قند و شکری که مصرف می کنید ندارد بلکه به این بستگی دارد که شیرینی ها چه مدت روی دندانها بمانند. قند، اسیدی تولید می کند که مینای دندان را ...