سایر منابع:
سایر خبرها
کاهش اضطراب با چند نوع خوراکی
خوبی به کار می اندازد. انبه خشک اگر برای آرام کردن اضطراب خود به دنبال خوراکی های شیرین هستید و در عین حال دوست ندارید خوراکی های مضر بخورید، انبه بهترین خوراکی در این زمان است. این میوه نسبت به میوه های خشک دیگر حاوی قند کمتری است و همچنین فیبر حل شدنی فراوانی دارد و می تواند قند خون تان را متعادل کرده و با آرام کردن مغزتان، اضطراب را از شما دور کند. آووکادو ...
عربستان چگونه تصویر کثیف خود را شستشو می دهد؟/همدستی بزرگان ورزش در پاکسازی چهره پلید سعودی ها!
سازمانهای صلح جهانی را در کمال بی شرمی یک اقدام نظامی قانونی توصیف کرد. چند ماه از این حادثه شوم نگذشته بود که نوواک جوکوویچ و رافائل نادال دو ابرقدرت دنیای تنیس در کنفرانس خبری خود واقع در پاریس از ثبت نام برای یک بازی بزرگ و نمایشی در ماه دسامبر و در خاک جده عربستان صحبت کردند و این ادعا خشم جامعه رسانه ای اروپا و البته جهان را در پی داشت، خون کودکان یمنی هنوز روی خاک ستم دیده یمن خشک ...
سنگ کلیه به اندازه توپ پینگ پنگ!
خبرگزاری فارس: پزشک متخصص مرکز آموزشی درمانی امام رضا (ع) تبریز با استفاده از روش لاپاراسکوپی موفق به خارج کردن سنگ شاخ گوزنی به ابعاد 5/4در5/3 سانتی متری شد. علیرضا فرشی اظهار داشت: بیمار مرد 44 ساله ای که به دلیل درد شدید در ناحیه پهلوی چپ به بیمارستان مراجعه رد. پس از بررسی و انجام آزمایشهای تخصصی و عکسبرداری مشخص شد در کلیه چپ بیمار سنگ بزرگ شاخ گوزنی تشکیل یافته و باعث اختلال در ...
تأملی بر یک مصاحبه/ کاسبی قدیمی دولت
تنش جدید در نوار غزه حامدرحیم پور در خراسان نوشت: جوخه های ترور رژیم صهیونیستی در لباس مبدل و با استفاده از یک خودروی فولکس کاملا مشکی به نوار غزه نفوذ کردند و با مبارزان گردان های عزالدین قسام، شاخه نظامی حماس درگیر شدند. کماندوهای صهیونیست قصد ربایش نور برکه 37 ساله از فرماندهان گردان های قسام را داشتند که بعد از درگیری با نیروهای مقاومت در شرق خان یونس مجبور به تیراندازی و ...
توطئه های دشمن در 40 سالگی انقلاب خنثی می شود
که در استان گلستان وجود دارد بایستی با تمام توان و با ارائه راهکارهای موثر برای کاهش تصادفات با مشارکت دستگاه های دیگر و مردم اقدامات لازم صورت گیرد. سرداراشتری گفت: مشروعیت امروز پلیس در لباس سبز به دلیل داشتن نعمت ولی فقیه و فرماندهی معظم کل قوا است که از این بابت خدا را شاکریم و ان شاءالله مدیون خون شهدا و حضرت امام خمینی(ره) نشویم. انتهای پیام/ ...
علت بداخلاقی تان گرسنگی است!
...، گلوکز سوخت اصلی مغز است، که از طریق مواد غذایی مصرفی - به ویژه نمونه های سرشار از کربوهیدارت - تامین می شود. هنگامی که کربوهیدارت های پیچیده - میوه، سبزیجات، و غلات کامل - مصرف نمی کنید،قند خون شما افت می کند. زمانی که این شرایط رخ می دهد، توانایی شما برای تمرکز و هوشیار باقی ماندن افت می کند. 2. در اثر گرسنگی با تمایل شدید به مصرف مواد غذایی شیرین مواجه می شوید ...
چگونه خواب آلودگی مان را پنهان کنیم؟
...> یکی از ساده ترین و بی هزینه ترین راه حل ها، استفاده از کمپرس یخ است. این کمپرس حتی می تواند قاشقی باشد که شما در فریزر می گذارید. آن ها را از فریز خارج کنید و بعد از این که کمی دمای شان پایین آمد روی پلک های تان بگذارید. این کار باعث کاهش پُف چشم های شما می شود. راه ساده دیگر، استفاده از چای است. می توانید تکه ای پنبه را با چای تازه دم خیس کنید و روی چشم های تان بگذارید. پوست خیار هم عامل ...
هرگز این کار ها را بعد از غذا انجام ندهید
اگر قصد دارید میوه بخورید بهترین زمان برای انجام این کار پیش از یک وعده غذایی و با معده خالی است، زیرا گوارش میوه به آنزیم های متفاوتی نیاز دارد و قند های ساده موجود در میوه به زمان بیشتری برای جذب کامل نیاز دارند. افزون بر این، هنگامی که معده خالی است، شما از تمام مواد مغذی، فیبر و قند های ساده موجود در میوه بهره خواهید برد. در مقابل، مصرف میوه در زمانی نزدیک به یک وعده غذایی یا پس از ...
آبمیوه هایی که همیشه باید انتخاب اولتان باشند
به گزارش بهداشت نیوز، در میان مرکبات، بیشترین مقدار پتاسیم را گریپ فروت دارد به همین دلیل خوردن آن به بیماران فشارخونی توصیه می شود، زیرا دریافت این ماده معدنی به تنظیم فشارخون کمک می کند و می تواند از شدت آن بکاهد. قند موجود در این میوه از نوع فروکتوز است بنابراین دیابتی ها نیز می توانند برای رفع عطش خود از آب این میوه بدون هیچ نگرانی ای استفاده کنند. آب انبه: انبه از منابع بسیار عالی ...
جمع آوری قهوه خانه ها از حرف تا عمل
بیشتر است. وجود 600 ماده سمی در قلیان همچنین با مصرف قلیان بیش از 400 تا 600 ماده سمی و خطرناک وارد ریه فرد مصرف کننده و اطرافیان خواهد شد؛ در صنعت تنباکو، مرغوبترین آن در اختیار کارخانه های سیگارسازی قرار گرفته و تفاله های تنباکو جهت قلیان مورد استفاده قرار می گیرد؛ مقدار تنباکوی مصرفی در یک وعده قلیان کشیدن معادل مصرف 20 تا 50 نخ سیگار است، به همین دلیل با افزایش سطح نیکوتین ...
هشدار اوپک نسبت به اشباع عرضه نفت در سال 2019/ سه مسیر پیش روی نام نویسی کنندگان تندر90 و ساندرو/ بی ...
.... چراکه ایران ضربه خورده از تحریم های آمریکا، تلاش می کند با استفاده از بازار عراق، صادرات خود در بخش های کشاورزی، تولید و انرژی را افزایش دهد. این گزارش در ادامه با اشاره به اینکه ایران دومین شریک تجاری عراق است، افزود که پس از حمله آمریکا به عراق در سال 2003، این کشور تقریبا برای همه چیز از غذا گرفته تا ماشین آلات، برق و گاز طبیعی به ایران وابسته شده است. به نقل از ایلنا، بیش از 60 شرکت ...
چند سؤال و ملاحظه درباره اتهام زنی مشکوک ظریف/ دردسر اسناد اموال دستگاه های شاهنشاهی/ انهدام 5 باند بین ...
...! کدام محافل و عناصر نفوذی با دادن گراهای دروغین، ظریف را هل داده اند تا این گونه به سیاه نمایی، زدن صاحب نظران منتقد، و بهانه دادن دست دشمن بپردازد؟! و بالاخره اینکه آقای ظریف اگر کمی دقیق تر بگردد می بیند که میلیاردها دلار پول آلوده به خون برخی رژیم های مرتجع عربی و غربی در حوزه پروپاگاندای رسانه ای، در حمایت از کدام جریان سیاسی آلوده در کشور خرج شده است؟ ایشان می تواند از امثال ...
دونالد ترامپ محصول یک دمکراسی شکست خورده است
دونالد ترامپ رئیس جمهور کشوری ورشکسته است، اما این بیماری و مرض فرهنگی آفریده دست او نیست. هر چند که دونالد ترامپ تجسم بخش تقریبا تمام مشکلات آمریکا در هیئتی انسانی است، ولی در واقعیت او یکی از نشانه های بیماری ماست نه عامل آن.
چگونه هورمونی بودن گوشت را بفهمیم؟
تصریح می کند استفاده از هورمون در مرغ های گوشتی شایعه ای است که متاسفانه بدون سند و مدرک دهان به دهان بین خانواده ها منتقل می شود. اگر فرض بر این باشد که مرغدار بخواهد هورمون های مخصوص دام یا انسان را برای مرغ استفاده کند، این هورمون ها بسیار گران و استفاده از آنها قیمت مرغ را بسیار افزایش می دهد و در نتیجه استفاده از هر نوع هورمون برای مرغدار به صرفه و اقتصادی نیست. به دنبال مرغ درشت ...
خواص گل گاوزبان؛ 15 خاصیت دارویی دمنوش گل گاو زبان برای سلامتی
گل گاو زبان یکی از گیاهان دارویی است که از دیرباز در طب سنتی ایرانی برای درمان بیماری هایی مانند فشار خون، دیابت، بیماری های قلبی، افسردگی و بی خوابی، لاغری و سلامتی پوست و مو استفاده می شود. تفاوت گل گاوزبان و گیاه گاوزبان چیست؟ گل گاوزبان ایرانی (نام علمی : Echium amoenum ) بیشتر در دامنه کوه های البرز می روید و با گیاه گاوزبان (نام علمی : Borago officinalis ) که بومی ...
بهره برداری رسمی از مجهزترین مرکز دیالیز خیرساز شمالغرب کشور در زنجان
ها را به کمیته امداد معرفی می کنند. بیماران کلیوی کمیته امداد نیز به انجمن، جهت حمایت معرفی می شوند. حیدری پور گفت: تفاهم نامه هایی نیز بین انجمن و دانشگاه ها و مدارس استان جهت برگزاری برنامه های آموزشی و پیشگیرانه منعقد گردیده است.همینطور تفاهم نامه هایی بین انجمن و کانون قلمچی و زبان سرای ایران زمین، جهت استفاده رایگان تمام فرزندان بیماران کلیوی انجمن از خدمات آموزشی این مراکز منعقد ...
23 آبان روغن حیوانی بخوریم یا نخوریم؟!
چه ماده غذایی کجا و چگونه استفاده می شود اسکیموها هم از روغن دنبه استفاده می کنند و عمر طولانی هم دارند اما برای زندگی مدرن این نوع روند غذایی جز افزایش آمار بیماری های قلبی و افزایش کلسترول و فشار خون بالا چیز دیگری به همراه ندارد. مضرات مصرف روغن دنبه دنبه یکی از بدترین انواع روغنهایی است که وجود دارد و قابلیت دفاع ندارد چون دارای کلسترول بسیار بالایی است و تصلب شرایین و ...
نان جو بخوریم یا نان گندم؟
پاک سازی دیواره های معده و روده از ذرات آلوده می شود و از بیماری های دستگاه گوارش جلوگیری می شود. خاصیت رژیمی نان جو: از خواص نان جو که دلیل اصلی استفاده از آن می توان به مقوی بودنش اشاره داشت که باعث احساس سیری در فرد می شود. با استفاده از این نان فشار خون شما تعدیل می یابد. کاهش کلسترول خون: با خوردن نان جو از تولید چربی های زیان آور در خون جلوگیری می شود. ...
اوَز؛ پناهگاه آب
نیست دقیقاً کدام قسمت برکه را می گوید و کارش چیست: کف، لسته، برکه باند، هاو انداز، تی تخ، پش تی تخ، کاکل، کرس، بن برکه، دز دره، نمه، پاگانه، شل، دهن شیر، سنگ جلو تیتخ، پرگار، نمازگه، خون . برای نشان دادن نمازگه دوباره به محوطه میانی برکه ها برمی گردیم؛ سکویی شبیه سکوهایی که در پارک برای استراحت خانواده ها می سازند اما با طرح محراب و درست رو به قبله برای خواندن نماز. اما خون یا خان و ...
10 فایده شگفت انگیز چغندر
اولین کشت چغندر قند حدود 4000 سال پیش در منطقه مدیترانه آغاز گردید. در قرن 9 میلادی به فرهنگ و غذاهای چینی راه پیدا کرد. می توانید چغندر را به سوپ، سالاد و سایر غذاها اضافه کنید. آنها معمولا به عنوان یک ماده غذایی رنگی مورد استفاده قرار می گیرند. چغندر دارای مزایای بی شماری از جمله بهبود سلامت قلب، سلامت چشم و حتی محافظت از بدن در برابر برخی از سرطان است. علاوه بر مواردی که ذکر شد ...
دیابت؛ تلخ ترین شیرینی دنیا/ این گونه غذا بخورید تا قندخون نگیرید
این فصل از جمله مرکبات که منبع غنی از فیبر هستند می توانند در کاهش قند خون موثر باشند. عضو هیئت علمی تغذیه بالینی علوم پزشکی تهران تاکید کرد: مصرف برخی میوه ها به دلیل ویتامین هایی که دارند می توانند در پیشگیری از ابتلا به دیابت مفید باشند و از جمله آنها می توان به میوه های زرد رنگ و سبز رنگ اشاره کرد. غذاهای شیرین در پیری دیابت را به جانتان می اندازد وی تصریح کرد ...
23 آبان با رژیم غذایی اتکینز سریع تر لاغر شوید!
...: شروع به مدت دو هفته، روزانه کم تر از بیست گرم کربوهیدرات مصرف کرده و رژیم خود را به چربی ها و پروتئین ها محدود و گاهی از سبزیجات با برگ های سبز (گیاهان با کربوهیدرات پایین) نیز استفاده کنید. مرحله دوم: تعادل عمدتاً با مصرف غذاهایی با چربی و پروتئین بالا، می توانید آجیل و لوبیا را به همراه سبزیجات سبز بیشتر به رژیم غذایی خود افزوده تا سطح کلی کربوهیدرات را تا ...
چرا نوزادان تشنج می کنند؟ + علائم و راهکارهای درمانی
...، تولد نوزاد نارس، کاهش قند خون نوزاد، عفونت و تب از عوامل ایجاد این عارضه است. فوق تخصص نوزادان بیان کرد: والدین با مشاهده علائمی از جمله حرکات غیر طبیعی مانند دوچرخه یا پدال زدن پاها، پرش های عضلانی تکراری، سفت شدن بدن، حرکات مانند مکیدن یا جویدن چیزی در دهان و کبود شدن نوزاد از او فیلم گرفته سپس سریعا نوزاد را نزد پزشک اطفال ببرند. سماعی گفت: پزشک باید برای تشخیص ...
دمنوش های صبحگاهی
انواع دیگر آن، وجود مواد نگه دارنده، اثربخشی آن را کاهش می دهد. دمنوش دارچین و استویا اگر به نوشیدنی های شیرین علاقمند هستید و دایم ریزه خواری می کنید و نیز نگران میزان قند خون هستید، استفاده از این دمنوش خوشمزه و شیرین، مقدار فراوانی از انرژی را در شما آزاد می کند. تنظیم میزان قند خون در این ترکیب بر عهده دارچین است که می تواند هر نوشیدنی یا غذایی را معطر و باب میل کند. ...
تیم ملی در جام ملت های آسیا کار آسانی پیش رو ندارد/ استقلال نیازمند خون تازه است
چه حد می تواند از این دیدارها در جهت آمادگی تیم ملی استفاده کند. بخش دیگری از صحبت های کاپیتان پیشین باشگاه استقلال درباره نتیجه گیری تیم ملی در جام ملت های آسیا بود، وی در این باره افزود: تیم ملی در جام ملت ها کار آسانی پیش رو ندارد، نباید اینگونه فکر کنیم که ما پس از دو دوره حضور پشت سرهم در جام جهانی می توانیم در جام ملت ها موفق باشیم، نباید فراموش کنیم حریفانمان مانند تیم های ژاپن ...
پنج دلیل برای فاصله گرفتن از آب های ویتامینه!
و موادطبیعی غنی شده و ادعاها بر این است که حاوی رنگ ها و طعم دهنده های طبیعی است: آب ویتامینه به اندازه کوکا کولا فروکتوز دارد: یک بطری آب ویتامینه، حاوی حدود 120 کالری و 32 گرم شکر است. در واقع یک بطری آب ویتامینه (در آمریکا) ممکن است به همان اندازه یک بطری کوکا کولای معمولی حاوی فروکتوز باشد. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که، فروکتوز اصلی ترین ترکیب مضر ناشی از افزودن قند است، نه ...
شب بیداری علت شکست های عاطفی
بررسی 5 هزار بالغ با دیابت نوع 2 به این نتیجه رسیدند کسانی که کمتر از 4.5 ساعت یا بیش از 8.5 ساعت خواب شبانه دارند، شاخص توده بدنی(BMI) بیشتر و قند خون سه ماهه(A1C) بالاتر دارند. کسانی که بین 6.5 تا 7.5 ساعت در شب می خوابند، A1C پایین تری دارند. ساعات مناسب خواب نوزادان 16 تا 18 ساعت سال های قبل از دبستان 11 تا 12 ساعت کودکان حداقل 10ساعت نوجوانان 9 تا 10 ساعت ...
بیماری خاموش در کمین ایرانیان
مبتلا مشاهده می شود که فرد با مراجعه به پزشک و انجام آزمایش های بیوپسی و فیبرواسکن باید اقدامات درمانی لازم را انجام دهد. این مشاوره تغذیه یادآور شد: مواد مضر برای کبد چرب عبارتند از نان سفید، پاستا، گوشت قرمز، شکر و مواد غذایی فرآوری شده از قند و شکر. بنابراین توصیه می شود افراد با رعایت سبک صحیح تغذیه ای، ورزش کردن، پیاده روی تند به مدت حداقل 30 دقیقه، استفاده از مواد غذایی سالم همچون ...
چاقی از عوامل مهم بروز دیابت
...: علی مفتاح گفت: دیابت یک نوع اختلال متابولیک و سوخت و سازی در بدن است که به واسطه آن توانایی تولید انسولین در بدن از بین می رود یا برعکس مقاومت در برابر آن در بدن ایجاد می شود در نتیجه انسولین تولیدی نمی تواند عملکرد نرمال خود را انجام دهد. وی با بیان اینکه نقش اصلی انسولین، پایین آوردن قند خون است، تصریح کرد: در دیابت نوع یک (معمولا ابتلا قبل 30 سالگی)، تخریب سلول های بتا در ...