خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ناکجا آباد مجازی
باشند و از با هم بودن لذت ببرند. اخلاقی با بیان اینکه والدین باید با تفریحات سالم و پر کردن اوقات فراغت فرزندانشان از میزان فعالیت آنها در فضای مجازی و بازی های رایانه ای بکاهند، گفت: استفاده بیش از حد کودک از این فضا موجب عوارضی می شود که سال ها والدین را درگیر خواهد کرد. وی عوارض چشمی و بینایی، آسیب های ساختار بدن و ستون فقرات، کتف و گردن و مچ دست، اضافه وزن، اختلال در خواب و تغذیه ...
چگونه از سرمای زمستان در امان بمانیم؟
باعث انقباض عضلات، تجزیه مواد مغذی بیشتر و تولید گرمای بیشتری می شود. این گرمای اضافه می تواند به حفظ دمای بدن و احساس گرما کمک کند. ممکن است خود شما نیز تجربه پرش های کوتاه و سریع یا دویدن های کوتاه در سرما را برای گرم شدن داشته باشید. متأسفانه فعالیت بدنی یا لایه های ضخیم لباس می تواند تعادل را به هم زده و بیش از میزان مورد نیاز شما به بدنتان گرما بدهد. در این صورت بدن با افزایش دما ...
غده ای که بی سروصدا رشد می کند
پیشرفت روز افزون علم و دانش، دانشمندان توانستند بیش از 250 نوع از این غده سرطانی را شناسایی کرده و از آن نمونه برداری کنند تا راهی برای درمان این بیماری در مرحله پیشرفته یا همان سرطان متاستاتیک بیابند. از علل ابتلاء به این بیماری می توان به اضافه وزن و چاقی، افزایش سن، ژنتیک، بیماری های مقاربتی و یا مصرف برخی از داروها اشاره کرد. ژنتیک نیز همانند نقش موثرش در ابتلاء به سرطان ...
کدام غذاها خود سرطانند؟
قلبی و عروقی و احتمالاً سرطان قرار دارند. بافت چربی در افراد چاق می تواند هورمون های تولید کرده که موجب رشد سلول های سرطانی شود. وی یادآور شد: برای کاهش وزن لازم نیست حتماً ورزش های سنگین انجام دهید و حتی ورزش سبک نیز می تواند سبب سوزاندن کالری و کاهش خطر بیماری شود. علیزاده با بیان اینکه برای سبک زندگی سالم باید غذای مصرفی خود را کاهش و فعالیت بدنی خود را افزایش دهید ...
اهداف دشمن در جنگ ترکیبی / اقتصاد مقاومتی یکی از راهبرد های معماری دفاعی امنیتی ایران است
به عملیات هایی هستند که ماهیت هجومی و دفاعی دارند و سازمان های هیبریدی از تاکتیک هایی استفاده می کنند که فرسودگی دشمن را به دنبال داشته باشد. این تاکتیک ها هم به صورت فیزیکی و هم به صورت شناختی خود را نشان می دهد تا تمایل رقیب را در استفاده از نیروهایش کاهش دهد. وی اضافه کرد: جنگ هیبریدی نوعی از جنگ است که در آن یکی از طرف های درگیر، ساختار نیرو های خود را به نوعی بهینه کرده است که از ...
بودجه سازمان امور اجتماعی بین دستگاه های اجرایی باز توزیع می شود
...> رئیس سازمان امور اجتماعی کشور گفت: بودجه پیشنهادی برای سال آینده برای سازمان امور اجتماعی کشور در وضعیت جاری کشور با توجه به مشکلات موجود در حدی که بتوانیم کار ستادی و کار مدیریتی کنیم کافی است. وی تاکید کرد: اما اگر دولت دستش بازتر بود و در زمینه بودجه می توانست به شورای اجتماعی کمک بیشتری کند، می توانستیم شاهد تاثیرات بیشتری باشیم. وی اضافه کرد:: همه بودجه سال 97 نیز تا کنون تخصیص ...
اگر جامعه شادمان تری داشته باشیم، سرطان کمتری خواهیم داشت
23 کشور شرق مدیترانه رتبه نخست را کسب کنیم. دکتر نمکی افزود: در حال حاضر بیش از 6000 دانشجوی پزشکی داریم و نزدیک به 140 هزار پزشک در سطح کشور و در دورترین نقاط کشور به مردم خدمت می کنند. همچنین پوشش واکسیناسیون در کشور به 100 درصد رسیده است، با این تفاوت که واکسن های جدیدی هم به پروتکل واکسیناسیون کشور اضافه شده و برای خدمات بهداشتی و درمانی به هیچ خدمتی در خارج از مرزها محتاج نیستیم و این ...
وصول مجدد طرح تفکیک وزارت ورزش از معاونت جوانان به مجلس
بودجه های جوانان جداست. حتی قبلاً در برنامه ششم وقتی اعتبارات ویژه ای برای ورزش در نظر گرفتیم، بحث جوانان را 20 درصد جداگانه تعریف کردیم. قرار نیست نیروی جدیدی به ساختار اضافه شود و همین نیروها می توانند تفکیک شوند و بار مالی نخواهد داشت. وی با اشاره به اینکه دولت هم موافق است و روزی که طرح در مجلس مطرح شود اعلام موافقت می کند، تصریح کرد: نگرانی جامعه درباره تحمیل مالی جدید درست نیست. در ...
کاهش میل زناشویی، توسط اشتباهات رژیم غذایی
هر آنچه روی بشقابتان می گذارید به طور مستقیم بر بدن شما تاثیر گذاشته و هورمون هایتان را تحت تاثیر قرار می دهد. حفظ سطح کافی هورمون های جنسی از جمله تستوسترون و استروژن برای حفظ میل جنسی در زنان و مردان ضرری است به خصوص را افزایش سن. یک ذهن سالم وگردش خون طبیعی برای داشتن عملکرد جنسی سالم ضروری است ولی التهاب می تواند بر این دو تاثیر بگذارد. التهاب ریشه بسیاری از بیماری ها از جملمه ضعیف ...
دستاوردهای انقلاب اسلامی باید به نسل جوان منتقل شود
جاری 650 مدال بوده است، اضافه کرد: تعداد میزبانی های بین المللی استان در سال گذشته سه مورد و در سال جاری سه مورد بوده است؛ درصورتی که این مهم در دوران قبل از انقلاب هیچ معنایی نداشته است. شریعتی اضافه کرد: قبل از انقلاب هیچ باشگاه رسمی به ثبت رسیده ورزشی در سطح استان وجود نداشته است؛ اما در سال گذشته 483 باشگاه در استان به ثبت رسیده به این معنا که خوشبختانه گرایش جوانان به امر ورزش ...
چای سبز واقعا لاغر می کند؟
شود درنتیجه آب شدن چربی ها سرعت می گیرد. در نهایت سلول های چربی، چربی بیشتری را تجزیه می کنند تا به جریان خون منتقل شوند و انرژی آنها توسط سلول هایی مانند سلول های عضله مورد استفاده قرار بگیرند. چای سبز ؛ چربی سوزی در طول ورزش را افزایش می دهد اگر برچسب بیشتر مکمل های کاهش وزن و چربی سوزی را نگاه کنید، چای سبز یکی از موادِ به کار رفته در آنها است. دلیلش این است که عصاره چای ...
چرا همیشه هوسِ شیرینی دارم؟
تان را تامین نکند، هوس شما به خوردن غذاهای شیرین خیلی زیاد خواهد شد. پایین بودن سطح پروتئین می تواند موجب افت و خیزهای غیرنرمال در سطح قند خون شده و نیاز پیدا کنید از یک راه فوری که همان قند است، انرژی بدن تان را تامین کنید. کالری کافی دریافت نمی کنید خیلی از افراد با تصور اینکه با کاهش دریافت کالری می توانند به اندام و وزن ایده آل خود برسند، خود را در شرایط کمبود کالری قرار ...
صیدانلو: سطح کیفی بانوان هنوز به مسابقات بین المللی نرسیده/ میزبانی در کراس مدنظر ماست
تصویب دستورالعمل ها و آیین نامه ها، دکتر احمدی معاون فرهنگی وزیر ورزش جمع بندی کردند و مجمع به پایان رسید. رئیس فدراسیون موتورسواری و اتومبیلرانی د ر خصوص وضعیت این روزهای این رشته مهیج اذعان داشت: شرایط بد نیست. ما د ر حوزه های مختلف منظرهای مختلف ر ا باید ببینیم. حال و روز اتومبیلرانی بد نیست، چند رشته دیگر هم به این ورزش اضافه کردیم، چو ن رشته ما مطالبه بسیار د ارد. مسابقات ما طبق ...
10 غذایی که چربی های بدن را می سوزانند
...> چای سبز: کاتچین موجود در چای سبز به از دست دادن وزن و تحریک بدن برای سوزاندن چربی کمک می کند. روزانه 4 تا 6 فنجان چای سبز به علاوه 180 دقیقه ورزش هوازی در هفته به از دست دادن چربی کمک زیادی می کند. گریپ فروت: خاصیت چربی سوزی جادویی ندارد اما به شما در داشتن احساس سیری کامل کمک می کند و دلیلش هم این است که گریپ فروت حاوی فیبر محلول است و طول می کشد که هضم شود. یک لیوان آب گریپ فروت قبل از ...
انتقاد از درآمدزایی پژوهشگاه تربیت بدنی/فاصله گرفتن پژوهشگاه از اهداف و فلسفه وجودی خود
کشورهای عربی اطراف خودمان هم امکانات ورزشی به گونه ای برای همگان طراحی شده، که میانگین سن ابتلاء به بیماری های قلبی در میان مردم 15 سال بالاتر از کشور ماست. وی تصریح کرد: در کشور ما زمانی که فردی ورزش قهرمانی را کنار می گذارد، شاهد دفرمه شدن بدن او هستیم چرا که آن ها به کل ورزش را کنار می گذارند. در حالی که ورزشکاری همچون زین الدین زیدان علی رغم کنار گذاشتن ورزش حرفه ای تغییر چندانی به ...
مسیرهای دوچرخه سواری، تبلیغات یا نسخه ای برای نجات شیراز
شود و همچنین بیماری های بسیاری نظیر اضافه وزن، قند خون، چربی، ضعیف شدن عضلات که امروزه مردم جامعه را دچار کرده است نیز کمتر خواهد شد. وی افزود: گسترش پیاده روی و فرهنگ دوچرخه سواری باعث رونق گرفتن اقتصاد منطقه نیز خواهد شد و در پی این مساله کسب و کار کسبه محلی نیز رونق خواهد گرفت. ایجاد مسیر دوچرخه سواری براساس تجربه جهانی معاون حمل و نقل و ترافیک شهرداری شیراز نیز ...
درمان ناباروری با شفته اراکی / با مصرف این غذای محلی از آلزایمر در امان بمانید
کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص شفته اراکی حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ، درباره مهم ترین خواص شفته اراکی گفت: این غذا به علت داشتن ویتامین های A، E و C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و از آن در برابر انواع بیماری ها از جمله سرطان ها محافظت می کند. ...
رونمایی از جایگزین علوان زاده در ماشین سازی (عکس)
به گزارش نصر به نقل از "ورزش سه،" علی پور محمد از رده جوانان تا بزرگسالان در تیم های شهرداری و ماشین سازی بازی کرده و تنها یک نیم فصل به اروند خرمشهر پیوسته بود. این بازیکن که در پست وینگر چپ و راست توانایی بازی دارد و نقش مهمی در صعود تیم شهرداری تبریز به رقابت های لیگ یک داشت، حالا شانس بازی در لیگ برتر را به دست آورده است. پورمحمد که نیم فصل اول را با تیم اروند خرمشهر ...
ورزش همگانی در تنگستان تقویت می شود/ گسترش برنامه های کوه نوردی
...: فرماندار تنگستان از حمایت برای گسترش برنامه های کوه نوردی در این شهرستان خبر داد و گفت: ورزش همگانی در تنگستان تقویت می شود. عبدالحسین رفیعی پور یکشنبه شب در نشست معرفی رئیس هیئت کوهنوردی شهرستان تنگستان با اشاره به نقش بسیار مهم ورزش در ترویج سلامت در جامعه اظهار داشت: تقویت ورزش همگانی را در دستور کار داریم. وی اضافه کرد: برنامه ریزی برای توسعه و فراگیر شدن ورزش ...
آب کردن غبغب و رفع چین و چروک با 7 نرمش موثر برای عضلات صورت
رفع چین و چروک می شود. بیشتر بخوانید: ماساژ صورت ژاپنی به روش تاناکا شما را جوان نگاه می دارد! برای انجام این نرمش برای آب کردن غبغب و رفع چین و چروک مثل هر ورزش دیگری ابتدا از گرم کردن شروع کنید. بیشتر بخوانید: با فرآیند بازسازی پوست بدن و جوان سازی پوست صورت آشنا شوید! بیشتر بخوانید: کرم دور چشم طبیعی برای محافظت از پوست و جلوگیری از چین و چروک دور ...
افزایش سالانه 2300 ابتلا به سرطان در همدان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز همدان ، خانم نیک سیر در گفتگو با خبر همدان گفت : سالانه 2 هزارو 300 مورد ابتلا به سرطان در استان اتفاق می افتد. او افزود : از هر ضد هزار نفر 130 مورد جدید به این بیماری مبتلا می شوند. کارشناس علوم پزشکی سرطان های معده ، سینه در خانم ها و روده بزرگ را از شایع ترین انواع سرطان ها در استان برشمرد. خانم نیک سیر ادامه داد : افزایش سن ، سبک زندگی ، کم تحرکی ، اضافه وزن و رژیم غذایی نامناسب از علل شیوع این بیماریهاست. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
پیشگیری از سرطان، رهایی از درد و هزینه
چاقی ( Obesity )و اضافه وزن اشاره کرد.سرطان گران ترین بیماری روی زمین رئیس مرکز تحقیقات سرطان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، سرطان را گران ترین بیماری روی زمین خواند و با اشاره به هزینه های تشخیصی که اغلب هم ضرورت و نتیجه ای ندارند، گفت: اگر جلوی این هزینه ها گرفته نشود، به زودی از نظر اقتصادی به زمین خواهیم خورد. محمد اسماعیل اکبری با تاکید بر اهمیت مسائل اقتصادی در رابطه با این حوزه ...
نگرانی باشگاه رئال مادرید از مصدومیت کاپیتان تیم
ورزش 11 - در جریان پیروزی4 -2 شب گذشته رئال مادرید برابر اسپانیول، سرخیو راموس در برخورد با لئو باپتیستائو از ناحیه زانو آسیب دید. کاپیتان کهکشانی ها که به فرم خوب خود بازگشته است گل دوم تیمش را در دقیقه 15 بازی با ضربه سر وارد دروازه حریف کرد اما نتوانست بازی را به پایان برساند تا اینکه در دقیقه 46 جای خود را به ناچو داد. گفتنی است راموس در تمام دیدارهای لالیگا به میدان ...
10 فعالیتی که وقتی شغلی ندارید باید انجام دهید
فعالیت داشته باشید نیاز به کارهای سخت نیست و ورزش می تواند شما را مثبت نگه دارد. حتی پیاده روی در محل اگر چند بار در هفته تکرار شود شما را مصمم تر و باانگیزه تر می کند. اگر از خودتان مراقبت کنید، می توانید بهترین استفاده را از این زمان اضافه ببرید. 6- اگر بیکار هستید کارهای داوطلبانه انجام دهید وقتی بیکار هستید انجام کارهای داوطلبانه بهترین روش برای استفاده از این زمان اضافه است ...
5 پیشنهاد صبحانه ای برای کاهش تری گلیسیرید
بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی را در خود حای داده است. با مصرف هندوانه به همراه نیمی از آووکادو مزایای زیادی به دست می آورید. آووکادو نیز سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 است. با مصرف همزمان این دو میوه مقادیر زیادی فیبر، پتاسیم، منیزیم و ویتامین ث به بدن خود می رسانید و شاهد کاهش سطح تری گلیسیرید خواهید بود. ترکیب سیب و گردو: یک ترکیب عالی دیگر، مصرف همزمان سیب سبز با گردو است ...
انقلاب پزشکی با تقلید از خلقت در حوزه نانوفناوری
شونده با منفذهایی در محدوده نانومتری منتشر شده است (شکل 2Ai,B). اضافه کردن آب برای حجیم شدن پلیمر منجر به افزایش اندازه ی کامپوزیت پلیمر- نمونه می شود (شکل 2Aii,C). مولکول های کلیدی موجود در نمونه به پلیمر منتقل شدند و نمونه با نابودی ساختاری مولکول ها به صورت مکانیکی یکدست و در نتیجه منجر به انبساط ایزوتروپیک می شود (شکل 2D−F). در این فناوری که به میکروسکوپی انبساطی (ExM) معروف است، برخلاف ...
خاصیت شلغم خام بیشتر است یا پخته؟
ترب در کنار غذا استفاده شود. برای کسانی که به علت مشکلات معده نمی توانند از شلغم خام استفاده کنند، بخارپز کردن و اضافه کردن شلغم در اواخر زمان پخت غذا باعث حفظ خواص بی شمار آن می شود. بنابراین مصرف شلغم چه بهصورت خام و چه پخته بسیار مفید است فقط برای دریافت بیشتر ویتامین c بهتر است تا آن را خام مصرف کنیم. خواص شگفت انگیز شلغم برای سلامتی *سرشار از ویتامین C و آنتی بیوتیک قوی در ...
7 بیماری خودایمنی که زنان را بیشتر تهدید می کنند
های متقارن ایجاد می کند به این معنی که هر دو سمت بدن تحت تاثیر قرار می گیرند. درمان آرتریت روماتوئید شامل دارو های ضد التهابی غیر استروئیدی برای کاهش تورم و درد، دارو های تجویزی برای توقف حملات سیستم ایمنی، و کاردرمانی و فیزیوتراپی برای بهبود تحرک می شود. تغییرات سبک زندگی مانند ورزش، مدیریت وزن، و عادات سالم نیز از جمله عوامل کلیدی در روند درمان محسوب می شوند. لوپوس ...
تسکین سردرد های مزمن با دمنوش/ درد هر قسمت از سر نشانه چیست؟
سردرد ها به دلیل کم خونی است. وی اضافه کرد: نقشه و شرایط ناحیه متصل شده درد بر روی سر، یک عارضه در بدن را مشخص می کند، اگر شیوع درد از ناحیه میانی سر باشد به دلیل بروز مشکل در دستگاه گوارش است؛ اگر درد از ناحیه گیجگاهی منتشر شود، علت آن کارکرد ضعیف گوش است. بیشتر بخوانید: این پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: اگر درد در قسمت پیشانی به وجود آید، ممکن است به دلیل اختلال در ...
دانستنی هایی درباره کندتپشی قلب
.... اگرچه شرایطی عادی محسوب می شود، اما همچنان مراجعه به پزشک و بررسی دقیق شرایط بهترین گزینه است. ورزش موجب تقویت قلب می شود. ورزشکاران، به ویژه آنهایی که درگیر فعالیت های قلبی عروقی شدید هستند، به طور معمول دارای قلب هایی کارآمدتر هستند. قلب این افراد ممکن است ضربان آهسته تری داشته باشد زیرا نیازی به پمپاژ سخت یا سریع برای تامین خون قسمت های دیگر بدن وجود ندارد. برخی ...
