خانه
کاهش مصرف پروتئین و ادویه در وعده سحری کاهش تشنگی در هنگام روزه داری با
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چرا بدغذاترین مردم دنیا شده ایم؟
بالاتر است. همچنین ایران ازلحاظ مصرف گوشت بین 196 کشور جهان در رتبه 98 قرار دارد . سرانه مصرف شکر ایرانی ها بین 21 تا 24 کیلوگرم است. درحالی که میانگین جهانی آن، فقط 5 کیلوگرم است. این، یعنی ایرانی ها 5 برابر مردم جهان از شکر استفاده می کنند. ایرانی ها علاوه بر شکر، در نمک هم زیاده روی می کنند. سازمان جهانی بهداشت، میانگین مصرف نمک را برای هر فرد در جهان، 10 گرم عنوان کرده و این میزان را دو
ترفند هایی ساده برای مقابله با استرس کنکوری ها
به گزارش بهداشت نیوز: کنکور یکی از مهم ترین آزمون های زندگی هر فرد و جزو خاطرات فراموش نشدنی عمر تحصیلی او به حساب می آید؛ خاطراتی که می تواند شیرین یا تلخ باشد. در واقع کنکور را می توان ثمره 12 سال تحصیل در کلاس درس دانست که بخشی از زندگی و آینده فرد را رقم می زند و در این بین نکته مهم و قابل توجه، چگونگی استفاده از این فرصت و تبدیل آن به نقطه عطفی برای رسیدن به موفقیت است.
4 دلیل که باعث ورم پاهایتان می شود
کرد؟ مصرف برخی از داروها که برای کنترل فشارخون یا درمان دیابت تجویز می شود، به تجمع آب در بافت های مختلف بدن منجر می شود. اما برای کاهش تورم در پاهایتان نیازی به قطع این داروها ندارید. می توانید پس از مشورت با پزشکتان، از داروهای دیورتیک کمک بگیرید که با افزایش حجم ادرار، به خارج شدن آب اضافه از بدن کمک می کنند. منبع: سلامت نیوز
نمایی از میزان اثرگذاری سومین تقلای تحریمی آمریکا
به گزارش خبرگزاری فارس از اصفهان، روز چهارشنبه 18 اردیبهشت ماه را می توان یکی از روزهای مهم در عرصه سیاست بین الملل تلقی کرد. اولین واکنش رسمی ایران به نقض تعهدات برجامی طرفین و صحبت های حسن روحانی در خصوص مهلت 60 روزه اروپا برای حفظ حقوق ایران در چارچوب معاهده برجام، آغاز دور جدیدی از واکنش ها و اظهار نظرها در خصوص یکی از مهم ترین چالش های سیاسی غرب یعنی جمهوری اسلامی ایران بود. دونالد ترامپ نیز
کاهش 4 درصدی مصرف سیگار در میان تمام سنین ایرانیان / شیوع مصرف مخدر میان کودکان کار قبل از نوجوانان / ...
/> نوروزی در خصوص اینکه چند درصد از نوجوانان کشور ؛ حتی پیش از رسیدن به این مقطع سنی ؛ تجربه مصرف سیگار و یا استفاده مدام از آن را دارند چنین گفت : در حال حاضر آماری در خصوص میزان مصرف کودکان معتاد به سیگار وجود ندارد ؛ اما مطالعاتی در مقیاسی کوچکتر مانند گروه های آسیب پذیر نظیر کودکان کار و خیابانی صورت گرفته است که نشان دهنده شیوع سیگار در بین اکثر این کودکان قبل از ورود به دوره نوجوانی دارد .
کاهش خطر ابتلا به سرطان های ریه و روده بزرگ با تناسب اندام
تحرک، سیگار و مصرف بیش از اندازه گوشت قرمز، در افزایش احتمال بروز سرطان روده بزرگ موثرند. روده بزرگ آخرین بخش از سیستم گوارشی است. در این بخش از روده، آب و نمک و ضایعات غذا خارج می شوند و ضایعات آماده دفع می شوند. سرطان روده بزرگ از رشد غیر قابل کنترل سلول ها ناشی می شود. معمولا اولین مرحله سرطان روده بزرگ، ایجاد تومورهای کوچک به نام پولیپ های آدنوماتوز است که در دیواره داخلی روده بزرگ تشکیل می
هشدار روحانی به اروپا/ 4 تصمیم قطعی و احتمالی ایران درباره برجام/ آخرین وضعیت بازسازی ها و نوسازی های ...
بتوانند به منازل خود بازگردند. برخی کالا ها بخاطر سوء استفاده دلال ها، با قیمت گرانتری به دست مصرف کننده می رسد رئیس دفتر رئیس جمهور گفت: متأسفانه برخی از کالا هایی که حتی با ارز 4200 تومانی تأمین می شود، بخاطر سوء استفاده دلال ها، با قیمت گرانتری به دست مصرف کننده می رسد، لذا حتماً قیمت اینگونه اجناس اعم از ارزاق عمومی و کاغذ بایستی کاهش یابد. هشدار روحانی به اروپا؛ برای
عدم چشم پوشی از تعهدگریزی های طرف مقابل/ قدرت و استقامت ایران، نقطه کور جهانیان
به تعهدات، ایران حق دارد اجرای تعهدات خود را به شکل کلی یا جزئی متوقف کند. این موضوع باعث شده است که تحلیل گران و سیاست مداران جهانی دست به صدور بیانیه و گزارش های مفصلی در رابطه با چرایی و پیامدهای این موضوع بپردازند و اقدامات کشورها را پیش بینی کنند که از این حیث تحلیل گران و برنامه ریزان داخلی هم از مهم بودن این موضوع غافل نبوده اند. از خروج آمریکا از برجام تا مهلت 60 روزه به
اجرای طرح جامع زراعت امیدبخش احیای حق آبه دریاچه ارومیه- اخبار استانها – همسو نیوز
آبریز این پهنه آبی در حال اجرا است. علی عیدی با اشاره به طرح های اجرایی در این رابطه اضافه می کند: اجرای عملیات کشاورزی حفاظتی، استفاده از تکنیک های به زراعی، توسعه سامانه های نوین آبیاری در جهت کاهش مصرف آب، استفاده از ارقام و الگوهای کم آب بر از اهداف اجرای این طرح است. به گفته وی، افزایش راندمان تولید و کاهش 40درصدی مصرف آب نیز از دیگر اهداف اجرای این طرح بوده و در اولویت
ماجرای دپو 18 هزار تن گوشت وارداتی
حال حاضر علاوه بر گرانی قمیت گوشت در بازار مصرف داخلی، تحریم های ظالمانه مانع جدی پیش روی واردات این گونه کالاها و در مجموع تجارت خارجی شده است. واردات با مشکلاتی نظیر محدودیت های نقل و انتقال ارز و روابط بانکی و به تبع آن تسویه اسناد و انجام امور گمرکی شده است. کالاهای فسادپذییر مانند گوشت نیازمند هماهنگی بیشتر میان دستگاه های ذی ربط است تا بدون کمترین توقف و حاشیه ای به بازار مصرف
چرا روابط ایران با عراق مهم است؟
کردن روابط ایران و عراق/ وحدتی که آینه دق آمریکا شد بر این اساس سواد رسانه ای کمک می کند تا مخاطبان بتوانند بهترین استفاده را از رسانه ببرند؛ از آسیب های آن دور بمانند و بین پیام های صحیح و دروغ تفکیک قائل شوند. از جمله مصادیق بسیار قابل تأملی که اهمیت سواد رسانه ای را نشان می دهد، می توان به مطالب منتشر شده طی یک سال اخیر در مورد حضور گردشگران عراقی در ایران، حضور نیرو های حشدالشعبی
روستایی ها چاق ترند یا شهری ها؟
این مطالعه که به سرپرستی پروفسور مجید عزتی، دانشمند ایرانی و با همکاری بیش از یکهزار پژوهشگر از جمله بیست محقق ایرانی انجام و نتایج آن دیروز (هشتم می 2019) در مجله نیچر منتشر شده، روند جهانی شاخص توده بدنی (بی ام آی/BMI) را با استفاده از داده های قد و وزن بیش از 112 میلیون فرد بزرگسال بالای 18 سال در مناطق شهری و روستایی 200 کشور جهان بین سال های 1985 تا 2017 مورد ارزیابی قرار داده است.
نذر مهربانی در حاشیه شهر مشهد/ طلبه هایی که غذایشان را با فقرا تقسیم می کنند
را خادم مردم بداند به همین جهت از الآن این بزرگواران را باید آماده خدمت به مردم کرد. روحانیت باید پرچم دار دعوت عملی باشد وی ادامه داد: برخی فکر می کنند که پولدارها باید به فقرا کمک کنند درحالی که نمی دانند کمک به فقرا وسیله رشد روح است اما کسی که روزی اش تنگ است باید به همان مقدار ظرفیت برای خدمت استفاده کند. نظافت تصریح کرد: در حوزه علمیه برخی روزه استیجاری می
با انجام این کار ها حافظه تان را فرابشری کنید!
تنها شامل تاثیرات منفی کوتاه مدت بر روی حافظه می شوند، اما استفاده ی افراطی از این ماده می تواند سبب از بین رفتن سلول های خاکستری مغز و در نتیجه اختلال در سیستم شناختی انسان شود. کسانی که به این ماده اعتیار دارند نهایتاً به حالت نشئگی می رسند که شامل خشک شدن آب بدن می شود. از آنجایی که خشک شدن آب بدن به خودیِ خود می تواند تاثیرات منفی زیادی داشته باشد، اجتناب از الکل هم می تواند گزینه ی
موزه بابل در آستانه تخلیه
به گزارش شمال نیوز به نقل از ایرنا؛ براساس این حکم که در تاریخ 11 اردیبهشت ماه جاری از سوی مقامات قضایی این شهرستان صادر شده است فرصت 10 روزه به میراث فرهنگی بابل برای تخلیه موزه داده شد. به گفته رییس میراث فرهنگی، صنایع دستی و گردشگری بابل این حکم در تاریخ 13 اردیبهشت ماه به این نهاد فرهنگی ابلاغ شد و قطعی است. دعوای سالهای اخیر بین سازمان میراث فرهنگی و اداره اوقاف در مورد وضعیت
از کلاس های بازیگری چه خبر؟!
خود می کشد. در دنیای ماشینی و روحیه مصرف گرایی، فرهنگ دستیابی به هدف بدون تلاش و به قولی طی کردن ره صد ساله در یک شب فرهنگ رایج می شود و در این بین افرادی که کوتاه ترین راه ها را برای رسیدن به مقصد معرفی می کنند نظرات بیشتری جلب می کنند و در این شرایط برای کسانی که علاقه مند به هنر بازیگری هستند کلاس های نامعتبر بسیاری وجود دارد که وعده های رنگارنگشان هر بار علاقه مندان به بازیگری را
زولبیا و بامیه با بدن شما چه می کند؟
افطار زولبیا و بامیه مصرف می شود که در دیگر ایام سال مصرف نمی شود. مصرف غذاهای چرب در طول ماه رمضان افزایش پیدا می کند که برای سلامت مناسب نیست. اسماعیلی با بیان اینکه در ماه رمضان مصرف زولبیا و بامیه به یکباره مقدار زیادی کالری، قند و چربی وارد بدن می کند، گفت: در این ماه در صورت مراقبت نکردن از بدن، قند خون از کنترل خارج شده و متابولیسم بدن به سختی فعالیت می کند و حتی چربی خون افزایش می یابد. منبع: ایسنا
رفع تشنگی در ماه رمضان با گیاهانی شگفت انگیز
یک متخصص داروسازی سنتی با اشاره به افزایش بروز اختلال دهیدراتاسیون بدن در ماه رمضان به علت کاهش آب بدن، اظهار کرد: در طب سنتی ایرانی اسلامی گیاهانی معرفی شده اند که مصرف آن ها می تواند در رفع عطش و پیشگیری از بروز این اختلال در ساعات طولانی عدم مصرف آب موثر باشد. دکتر محمد حسین فرزایی با بیان اینکه کاهش قابل توجه آب بدن می تواند موجب بروز اختلالی به نام دهیدراتاسیون شود، اظهار کرد: این
آداب ورسوم اصفهانی ها در ماه رمضان| روایت “ماه بگم” و دکلی که سحرها مردم نجف آباد را بیدار می ...
/> یکی از کارهای مقدماتی برای ماه مبارک رمضان پختن نان محلی و تازه توسط زنان نجف آباد است که با این کار به استقبال این ماه می روند، زنان نجف آبادی نان های پخته شده را بین خانواده خود، فامیل و حتی همسایه ها توزیع می کنند تا همه در اولین سحر و افطار خود از آن استفاده کنند و در ثواب روزه شریک شوند. فراهم کردن مواد خوراکی و غذایی ماه رمضان یکی دیگر از کارهایی است که زنان نجف آباد از
خودداری از خوردن چای در سحر
کم چرب، انواع آش با حبوبات کم، حلیم بدون روغن بهترین مواد غذایی پیشنهادی در وعده افطار هستند . وی با اشاره به وعده شام، گفت: توصیه می شود بین وعده افطار و شام حداقل نیم ساعت فاصله زمانی وجود داشته باشد و در این وعده مانند روزهای معمولی از مصرف غذاهای پرحجم پرکالری خودداری کرده و حتما از لبنیات و سبزیجات به میزان کافی استفاده شود . کارشناس تغذیه و رژیم درمانی به وعده بین افطار
تنظیم بازار کالاهای اساسی در میدان نبرد دیدگاه های اقتصادی/بهترین راهکار چیست
خبرگزاری فارس؛ به کارگیری سیاست های مختلف اقتصادی و جهت دهی به آن ها، وابسته به انتخاب سبک الگوهای اقتصادی است. یک الگوی اقتصادی به عنوان نقشه ی راه اجرای برنامه ها در دستیابی به اهداف عمل می کند. این الگو تبیین کننده ی روش دولت در تحقق کمی و کیفی متغیرها و شاخص های خرد و کلان اقتصاد است. به بیان دیگر دولت ها با توجه به ویژگی های الگوی اقتصادی مورد استفاده ی خود به اجرای سیاست های حمایت از
دانش آموزان اصفهانی در اردوهای هجرت مدارس را بازسازی می کنند+تصاویر- اخبار استانها – همسو نیوز
به گزارش همسونیوز به نقل از تسنیم از اصفهان ، سازمان بسیج سازندگی به منظور استفاده از نیرو و نشاط جوانان برای سازندگی کشور به دستور مقام معظم رهبری ایجاد شده است، نهادی که از زمان آغاز تا کنون منشأ اقدامات سازنده بسیاری شده است به طوری که می توان گفت تأثیر آن در کشور و برای سازندگی بسیار مهم و غیر قابل انکار است. بسیج سازندگی از جمله نهادهای موفقی است که مورد استقبال جوانان بسیاری نیز
دعای روز چهارم ماه مبارک رمضان/ابزاری جهت تقویت بندگی- اخبار فرهنگی – همسو نیوز
سایر کتابهای سید از اعتبار و ارزشی ویژه بین علمای شیعه برخوردار است تا جایی که شیخ عباس قمی در مفاتیح الجنان بسیار از ادعیه این کتاب استفاده کرده است. اینک به مناسبت فرا رسیدن چهارمین روز ماه مبارک رمضان، دعای این روز به همراه شرحی بر آن منتشر شده است: اللّهمّ قوّنی فیهِ علی إقامَةِ أمْرِکَ واَذِقْنی فیهِ حَلاوَةَ ذِکْرِکَ وأوْزِعْنی فیهِ لأداءِ شُکْرَکَ بِکَرَمِکَ واحْفَظنی
گام های بعدی ایران در برجام چه خواهد بود؟
60 روزه استفاده کند و تحریم های بانکی علیه ایران را لغو کند، در غیراینصورت درصد غنی سازی را افزایش داده و عملیات مربوط به آب سنگین اراک را آغاز می کنیم. عضو فراکسیون نمایندگان ولایی مجلس شورای اسلامی بیان کرد: این تصمیمات باید زودتر از این ها نیز اتخاذ می شد و امیدواریم اروپا هزینه های لازم را بدهد./ پایان پیام
سلسله درس های اخلاق آیت الله علی مشکینی/ دنیا چیست؟ (قسمت دوم)
. دنیا یعنی تمتع و انتفاع یک انسان در ابعاد مختلف از این جهان، انتفاع گوش از شنیدنی ها، چشم از دیدنی ها، بدن و تمام اعضا از آنچه که در این جهان می تواند استفاده کنند، اما به نحو استفاده غیرمشروع، دنیا یعنی لذائذ غیرمشروع شما. این معنایی بود که برای دنیا عرض شد و گفتیم هرکس انتفاع غیرمشروعش از این جهان بیشتر باشد او بیشتر اهل دنیا است و هرکس خود را از لذائذ و انتفاعات غیرمشروع حفظ کند، او اهل دنیا
دعای روز چهارم ماه مبارک رمضان/ابزاری جهت تقویت بندگی
سایر کتابهای سید از اعتبار و ارزشی ویژه بین علمای شیعه برخوردار است تا جایی که شیخ عباس قمی در مفاتیح الجنان بسیار از ادعیه این کتاب استفاده کرده است. اینک به مناسبت فرا رسیدن چهارمین روز ماه مبارک رمضان، دعای این روز به همراه شرحی بر آن منتشر شده است: اللّهمّ قوّنی فیهِ علی إقامَةِ أمْرِکَ واَذِقْنی فیهِ حَلاوَةَ ذِکْرِکَ وأوْزِعْنی فیهِ لأداءِ شُکْرَکَ بِکَرَمِکَ واحْفَظنی
بی توجهی به قطب تولید گیاهان دارویی کشور / دانشجویان زابلی در حفظ منابع طبیعی استان از مسئولان پیشی ...
گیاهان دارویی در تأمین نیاز های بشر به ویژه در حیطه دارو و درمان را دوچندان ساخته است. با توجه به عوارض جانبی ناشی از استفاده دارو های شیمیایی، بیشتر کشور های دنیا به دارو های گیاهی و گیاه درمانی رو آورده اند، تا جایی که 80 درصد دارو های عرضه شده در برخی کشور ها منشاء گیاهی و طبیعی دارد. عضو هیأت علمی دانشگاه سیستان و بلوچستان نیز در خصوص اقدامات پژوهشی انجام شده در دانشگاه سیستان و
راه های مراقبت از پوست در ماه رمضان
ستاره | سرویس سلامت - روزه گرفتن از طلوع خورشید تا غروب آفتاب، می تواند بر روی پوست شما تاثیر بگذارد. در ماه رمضان، بسیاری از زنان دچار علائمی مانند کدری پوست، جوش صورت و کم آبی می شوند. برای مراقبت از پوست در ماه رمضان مهم است که از زمان افطار تا سحر به اندازه کافی آب بنوشید و مواد مغذی سالم مصرف کنید. همچنین از محصولات آرایشی مناسب مانند مرطوب کننده ها، روغن های ضروری و اسپری های صورت استفاده
صوت خوش تالیان در محضر رهبر انقلاب و راه اندازی رادیو ترتیل
فراهم کرده است، گفت: برای دومین سال پیاپی رادیو ترتیل با همکاری همکاران عزیز راه اندازی شده است؛ در سال گذشته استقبال خوبی از سوی مردم از این رادیو شد و تمامی علاقه مندان از این شبکه رادیویی استفاده بهینه کردند؛ چراکه جزءخوانی هر روزه خود را با صدای قاری مورد علاقه خود شنیدند. تولید و پخش 30 برنامه ویژه ایام ماه رمضان از رادیو قرآن نشست خبری احمد ابوالقاسمی، مدیر شبکه رادیویی قرآن، در
زیبایی پوست تان را با این ویتامین کامل کنید
پیری به تنهایی یا ترکیبی استفاده کرد البته باید توجه داشته باشید که قبل از مصرف ویتامین E. صورت خود را بشوئید. با ویتامین E. پوستتان را طبیعی بوتاکس کنید کپسول ویتامین E. را سوراخ کنید و روغن درون کپسول را شب ها روی پوست خود به صورت دورانی ماساژ دهید و صبح آن را با آب آشامیدنی شستشو دهید و برای چند ماه این روش را هر روز ادامه دهید. جوانسازی پوست با ویتامین E. و
