خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
18 توصیه برای کاهش چربی شکم
بیشتری از همه نواحی با 300 دقیقه ورزش ایروبیک در هفته در مقایسه با زنانی که 150 دقیقه در هفته انجام می دادند از دست دادند. مصرف کربوهیدرات، خصوصا کربوهیدرات های تصفیه شده را کاهش دهید کاهش مصرف کربوهیدرات می تواند برای کم کردن چربی، خصوصا چربی شکم مفید باشد. رژیم غذایی با روزانه 50 گرم کربوهیدرات می تواند در افراد دارای اضافه وزن، مبتلایان دیابت نوع 2 و زنان مبتلا ...
هر سال معادل 24 میلیون جلد کتاب، رسید کارتخوان صادر می شود!
با رسید های پوز چقدر کاغذ هدر می دهیم؟ آمار های اعلامی شاپرک نشان می دهد که در تیرماه امسال بیش از 2 میلیارد و 341 میلیون و 465 هزار تراکنش بانکی با دستگاه های کارتخوان به ارزش 264.6 هزار میلیارد صورت گرفته است. یک حساب کتاب ساده به خوبی نشان می دهد که متوسط ارزش هر تراکنش بانکی چیزی حدود 113 هزار تومان است. از آنجایی که حجم کاغذ مصرفی دستگاه های کارتخوان رابطه مستقیم با تعداد تراکنش های آن ها دارد، می توان با استناد به تراکنش ها میزان مصرف رسید کاغذی را تا حدودی تخمین زد. خوب است که بدانید حداقل کاغذ برای طول رس ...
بهترین و بدترین غذاهایی که می توانید برای صبحانه بخورید
با آب گیری پروتئین وی و سایر فُرم های مایع شیر تهیه می شود، در نتیجه خامه ای و غلیظ تر است. پروتئین احساس گرسنگی را کاهش می دهد و خاصیت گرمازایی بیشتری نسبت به چربی و کربوهیدرات دارد. گرمازایی یک ماده غذایی سبب افزایش سرعت سوخت و ساز بعد از خوردن آن می شود. ماست و سایر انواع محصولات لبنی به کنترل وزن کمک می کنند، زیرا میزان هورمون هایی را که سیری را افزایش می دهند بالا می برند. ضمنا ...
موادغذایی مفید برای رشد کودکان
طعم دلخواه اوست، اضافه کنید. انواع لوبیا، نخود، عدس، ماش و... از بهترین منابع پروتئینی و غذای مناسب برای رشد کودک است. غلاتی مثل برنج، گندم، جو و غذا های که با پایه غلات درست شده باشد، منبع مناسبی از کربوهیدرات، پروتئین و مواد مغذی برای بدن محسوب می شود. سعی کنید غذا هایی با آرد غنی شده مثل پاستا، ماکارونی، نان سنگک و... را در برنامه غذایی فرزندتان قرار دهید و هر روز سعی کنید که حتما از ...
بختیار علی و اندیشه ی انسان آزاد/ ابراهیم ابراهیمی
و جوانی سخن می گفت که دیگر نه در شهر و نه در روستا توش و توان زندگی نداشتند.حالا که فکر می کنم آنها بچه هایی بودند که در نقشه ی جغرافیا سر گردان بودند. بدین ترتیب است که ما به ماهیت انسانی سریاس اول پی می بریم،او همیشه بر سر اصولش می ایستد.او نمونه ی یک انسان کامل است . این مصاحبه نمود درد ورنج و مصیبتهای مردم کردستان عراق است،جامعه ای سنتی که در معرض انواع هجوم جامعه ی مدرن امروزی قرار ...
علت گرانی نان در تهران
پیشتر در نشست ستاد تنظیم بازار استان خبر از تغیرات قیمت نان در تهران داد و گفت: در بخش نانوایی های یارانه پز، بربری با آرد 830 تومانی به قیمت یک هزار تومان، سنگک با آرد 815 تومانی، یک هزار و 200 تومان، تافتون با آرد 820 تومانی، 550 تومان و لواش با آرد 820 تومانی به نرخ 300 تومان عرضه می شود. وی اظهار داشت: وزن چانه برای بربری 510 گرم، سنگک 560 گرم، تافتون 230 و لواش 140 گرم باشد. ...
افزایش قدرت اسپرم، ده راه موثر
چربی زیاد میل کنید. سلنیوم را می توانید از تخم مرغ، گوشت، ماهی، نان و آجیل هم دریافت کنید. مواد غذایی حاوی آنتی اکسیدان ها آنتی اکسیدان ها به کاهش رادیکال های آزاد که باعث آسیب به غشاهای سلولی می شوند کمک می کنند و کیفیت اسپرم را بیشتر بهبود می بخشند. برای دریافت آنتی اکسیدان هایی مانند بتاکاروتن، ویتامین C و ویتامین E، انواع میوه و سبزیجات بخورید. ...
ایشلی کوکه
مربوط به خطه آذربایجان است که در بسیاری از مراسم مذهبی همانند محرم و ماه رمضان تهیه می شود و طرفداران بسیاری دارد. کوکه در اصل نان روغنی زنجبیلی است که به دو صورت ایشلی کوکه (مغزدار) و یاغلی کوکه (ساده) تهیه می شود. خیلی از مردان ترک عاشق یاغلی کوکه تهیه شده با تورتا (دوغ سرخ شده کره محلی) هستند و اولین جمله ی بعد از خوردن این نان می گویند این است که “آلاه هچ اودن، بو ایئینه اسگیه المه” یعنی ...
دلایل گرانی نان در استان تهران
جدید را برای نانوایی های آزادپز نیز با قیمت گندم 900تومانی اعلام و تشریح کرد: قیمت بربری در این نانوایی ها با آرد یک هزار و 230 تومانی به قیمت یک هزار و 500 تومان، سنگک با آرد یک هزار و 170 تومانی به نرخ یک هزار و 800 تومان، تافتون با آرد یک هزار و 200 تومانی به قیمت 850 تومان و لواش با آرد یک هزار و 200 تومانی به نرخ 450 تومان عرضه می شود. به گزارش خبرگزاری صنایع، رئیس سازمان صنعت، معدن و تجارت استان تهران در پایان خاطرنشان کرد: وزن چانه در نانوایی های آزادپز برای بربری باید 580، سنگک 650، تافتون 280 و لواش 170 گرم لحاظ شود. انتهای پیام/// ...
بهترین و بدترین غذاهایی که می توانید برای صبحانه بخورید
گیری پروتئین وی و سایر فُرم های مایع شیر تهیه می شود، در نتیجه خامه ای و غلیظ تر است. پروتئین احساس گرسنگی را کاهش می دهد و خاصیت گرمازایی بیشتری نسبت به چربی و کربوهیدرات دارد. گرمازایی یک ماده غذایی سبب افزایش سرعت سوخت و ساز بعد از خوردن آن می شود. ماست و سایر انواع محصولات لبنی به کنترل وزن کمک می کنند، زیرا میزان هورمون هایی را که سیری را افزایش می دهند بالا می برند. ضمنا ماست ...
دستش در ابد و یک روز
می برند و در حالی که سلامت عقلی دارند با بی توجهی به خواسته هاشان و شنیدن جمله حواس نداری در جواب هر اعلان نظر، سلامت روانی شان را از دست داده اند. برای مثال از آن رو که نظافت و تعویض پوشک سالمندان و یا رساندن آب و نان تنها در فواصل زمانی مشخص و نه بر حسب نیاز آنها انجام می شود، در پاسخ به تمنای این عزیزان برای توجه به نیازشان، کارکنان مرکز به گفتن یک نه تو حواس نداری، تازه این کار انجام شده بسنده ...
طرح نظارتی 15 روزه بر قیمت نان/ با نانوایان متخلف برخورد می شود
مطرح بوده است. به گزارش ایسنا، روز گذشته نرخ جدید انواع نان اعلام شد و طبق تصمیم کارگروه تنظیم بازار استان تهران، بربری با آرد 830 تومانی به قیمت 1000 تومان، سنگک با آرد 815 تومانی، به قیمت 1200 تومان، تافتون با آرد 820 تومانی، به قیمت 550 تومان و لواش با آرد 820 تومانی به نرخ 300 تومان عرضه می شود. انتهای پیام ...
بهترین خوراکی های مفید برای زنگ تفریح دانش آموزان
پوسیدگی دندان ها، مصرف آنها توصیه نمی شود. شیرهای طعم دار مثل شیر کاکائو، شیر قهوه، شیر توت فرنگی، و شیر موز نیز به دلیل شکر اضافه ای که دارند سبب پوسیدگی دندان و اضافه وزن می شوند و تا زمانی که تمایل به مصرف شیر ساده وجود دارد، مصرف آنها توصیه نمی شود. استفاده از میان وعده های غیر خانگی برای دانش آموزان مانند انواع کیک و بیسکوییت، آبمیوه صنعتی، شکلات و آبنبات و ... تعداد دفعات استفاده در ...
درد شکمی کودکان، وقتی که مزمن می شود
: - اطمینان از اینکه کودک شما به اندازه کافی استراحت می کند. - کمک کردن به کودک جهت خوردن مایعات زلالی مانند آب جوشیده سرد شده یا آبمیوه - اگر کودک حس بدی دارد، او را مجبور نکنید که چیزی بخورد. - اگر کودک شما گرسنه است، غذاهای نرم و ملایمی مانند کراکر، برنج، موز یا نان تست را به او بدهید. - یک بطری آب گرم یا یک کیسه گندم را بر روی شکم کودک خود قرار دهید و یا یک حمام ...
توزیع طبقاتی بیت المال در دستگاه ائمه نفاق برای همراه کردن اشراف و رؤسا / درگیری الگوی تولید، توزیع و ...
هند کارگری می کنند، در حد یک وعده غذای گرم یا روزانه حدود یک دلار (یک صدم حقوق روزانه کارگر امریکایی) است! یعنی اگر فاصله طبقاتی در نظام جهانی که مدیریت آن مدعای کشورهایی همچون امریکاست مورد ملاحظه قرار گیرد، فاصله حقوق مدیرعامل شرکت های امریکایی با کارگر چینی و هندی، سی وچهار هزار برابر است! متأسفانه برخی در این میان ساده انگارانه می گویند همه دنیا این گونه کار می کنند و ما نیز باید این گونه باشیم ...
معرفی بهترین خوراکی های مفید برای زنگ تفریح دانش آموزان!
اضافه وزن و پوسیدگی دندان ها ، مصرف آنها توصیه نمی شود. شیرهای طعم دار مثل شیر کاکائو ، شیر قهوه، شیر توت فرنگی ، و شیر موز نیز به دلیل شکر اضافه ای که دارند سبب پوسیدگی دندان و اضافه وزن می شوند و تا زمانی که تمایل به مصرف شیر ساده وجود دارد، مصرف آنها توصیه نمی شود. استفاده از میان وعده های غیر خانگی برای دانش آموزان مانند انواع کیک و بیسکوییت، آبمیوه صنعتی، شکلات و آبنبات و ... تعداد ...
با نانوایان متخلف برخورد می شود
.... افضلی خاطرنشان کرد: براساس افزایش وزن چانه قیمت نان مقداری افزایش داشته، اما در اعلام نرخ های جدید بیشتر بحث ساماندهی و یکسان سازی قیمت در سطح شهر تهران مطرح بوده است. به گزارش ایسنا، روز گذشته نرخ جدید انواع نان اعلام شد و طبق تصمیم کارگروه تنظیم بازار استان تهران، بربری با آرد 830 تومانی به قیمت 1000 تومان، سنگک با آرد 815 تومانی، به قیمت 1200 تومان، تافتون با آرد 820 تومانی، به قیمت 550 تومان و لواش با آرد 820 تومانی به نرخ 300 تومان عرضه می شود. ...
چرا نان در تهران گران شد؟
تهران پیشتر در نشست ستاد تنظیم بازار استان خبر از تغیرات قیمت نان در تهران داد و گفت: در بخش نانوایی های یارانه پز، بربری با آرد 830 تومانی به قیمت یک هزار تومان، سنگک با آرد 815 تومانی، یک هزار و 200 تومان، تافتون با آرد 820 تومانی، 550 تومان و لواش با آرد 820 تومانی به نرخ 300 تومان عرضه می شود. وی اظهار داشت: وزن چانه برای بربری 510 گرم، سنگک 560 گرم، تافتون 230 و لواش 140 گرم باشد ...
مسئولان وضعیت تولید آرد یاسوج را بررسی کردند
جمعی از مدیران استان کهگیلویه و بویراحمد از جمله صنعت، معدن و تجارت، شرکت غله و تعزیرات حکومتی و مرکز بهداشت استان به منظور بررسی وضعیت کیفیت تولید آرد، بهداشت محیط کارخانه های آرد، وزن کیسه های آرد، چگونگی نگهداری گندم و آرد از کارخانه های آرد شهر یاسوج بازدید کردند. به گزارش ایسنا_ابوالحسن صداقت کیش، مدیرکل غله و خدمات استان کهگیلویه و بویراحمد در حاشیه این بازدید گفت: اداره غله و ...
فرار از دست ساواک با روضه موسی بن جعفر(ع)
خاطراتش را به یاد می آورد، اما نه فقط جبهه رفته ها که منِ جوانِ امروزی هم با زمزمه ندبه اش به همان روزهای عشق و شور و حماسه می روم. دعا تمام شد و قرار ما برقرار. چطور شد یادی از ما کردید؟ جمله کوتاه بود اما به سرعت با خودم مرور می کنم که: نگذارید پیشکسوتانِ شهادت و خون در پیچ و خم زندگی روزمره خود به فراموشی سپرده شوند حالا سنگینی این کلام امام خمینی را بیش از پیش درک می کنم. این معنا را ...
فرار از دست ساواک با روضه موسی بن جعفر(ع)
کدام خاطراتش را به یاد می آورد، اما نه فقط جبهه رفته ها که منِ جوانِ امروزی هم با زمزمه ندبه اش به همان روزهای عشق و شور و حماسه می روم. دعا تمام شد و قرار ما برقرار. چطور شد یادی از ما کردید؟ جمله کوتاه بود اما به سرعت با خودم مرور می کنم که: نگذارید پیشکسوتانِ شهادت و خون در پیچ و خم زندگی روزمره خود به فراموشی سپرده شوند حالا سنگینی این کلام امام خمینی را بیش از پیش درک می کنم. این ...
درمان کبد چرب با طب سنتی
.... علی اصل ممقانی بیان کرد: از عوامل زمینه ساز کبد چرب در طب سنتی می توان به بر هم خوری (روی هم خوردن غذا ها) به نحوی که یک نوع غذا هضم نشده سپس نوع بعدی غذا روی آن میل می شود، مصرف زیاد شیرینی و نوشابه، خوردن غذا های بسیار گرم و نوشیدن آب سرد بلافاصله پس از مصرف این غذاها، خوردن انواع کباب ها به ویژه اگر خام یا سوخته باشند، اشاره کرد، نوشیدن آب سرد بلافاصله پس از مصرف غذا، استحمام و ...
طرح نظارتی 15 روزه بر قیمت نان
سطح شهر تهران مطرح بوده است. روز گذشته نرخ جدید انواع نان اعلام شد و طبق تصمیم کارگروه تنظیم بازار استان تهران، بربری با آرد 830 تومانی به قیمت 1000 تومان، سنگک با آرد 815 تومانی، به قیمت 1200 تومان، تافتون با آرد 820 تومانی، به قیمت 550 تومان و لواش با آرد 820 تومانی به نرخ 300 تومان عرضه می شود. انتهای پیام/ ...
مهمترین اخبار اقتصادی چهارشنبه 3 مهر ماه| قیمت طلا، قیمت سکه، قیمت دلار
اساس این گزارش، در بازارهای فرابورس ایران هم با معامله 2041میلیون ورقه به ارزش 942میلیارد تومان در 428هزار نوبت، آیفکس 29واحد رشد کرد و در ارتفاع 4168واحد قرار گرفت. مهم ترین شاخص های حذف یارانه نقدی خانوارها+جدول براساس آنچه ستاد اجرایی ماده 6 آیین نامه اجرایی تبصره 14 قانون بودجه 98 اعلام کرده است، حذف خانوار از دریافت یارانه نقدی، شاخص های متعددی دارد که مهمترین آنها عبارتند ...
رویش جوانه های امید در بهشت باستان شناسان؛ سیستان و بلوچستان
...> قاسم تبار تأکید کرد: در صورت تأمین به موقع کالا و تجهیزات، هیچ مشکلی در اجرای سریع و به موقع طرح نداریم. همچنین، در این نشست مدیران شرکت های پیمانکار وابسته به قرارگاه سازندگی خاتم الانبیا (ص) به نیابت از سعید محمد، فرمانده قرارگاه سازندگی خاتم الانبیا (ص) اعلام کردند که این قرارگاه مطابق منویات مقام معظم رهبری و براساس رسالت خود، در راستای کمک به دولت تدبیر و امید آماده همکاری و مشارکت ...
فروش بربری 1000 تومانی در محمدشهر!
و در اطلاعیه ای نوشت: قیمت لواش گردان با وزن چانه 140 گرم 300 تومان، قیمت تافتون گردان با وزن چانه 140 گرم 300 تومان، قیمت بربری ساده با وزن چانه 510 گرم 1000 تومان، قیمت تافتون سنتی با وزن چانه 230 گرم 550 تومان و قیمت تافتون خراسانی با وزن چانه 230 گرم 550 تومان اعلام شده است. انتهای پیام/. ...
توزیع طبقاتی بیت المال در دستگاه ائمه نفاق برای همراه کردن اشراف و رؤسا / درگیری الگوی تولید، توزیع و ...
غذای گرم یا روزانه حدود یک دلار (یک صدم حقوق روزانه کارگر امریکایی) است! یعنی اگر فاصله طبقاتی در نظام جهانی که مدیریت آن مدعای کشورهایی همچون امریکاست مورد ملاحظه قرار گیرد، فاصله حقوق مدیرعامل شرکت های امریکایی با کارگر چینی و هندی، سی وچهار هزار برابر است! متأسفانه برخی در این میان ساده انگارانه می گویند همه دنیا این گونه کار می کنند و ما نیز باید این گونه باشیم. غافل از این که اگر نسبت به این ...
معادله چند مجهولی نان در کهگیلویه و بویراحمد/از چانه های کوچک تا آرد بی کیفیت+فیلم
شد و در آن جا مسؤولان هر که به فراخور وظیفه ای که داشت وضعیت نان و کیفیت پایین آن را تحلیل می کرد. چانه هایی که هر روز آب می روند براتعلی صالحی مدیرکل تعزیرات که بیش از هر مسوولی این روزها پی گیر وضعیت بد نان در استان است یکی از دلایل بی کیفیتی نان را وزن کم چانه ها می دانست که همین موجب شده نان درست و حسابی تحویل مشتری نشود. وی می گوید تاکنون در چندین و چند ...
بازخوانی پرونده سلامت بوفه مدارس
افزایش است. این در حالی است که همگان می دانیم، داشتن اضافه وزن و چاقی، مقدمه ای برای ابتلا به انواع بیماری های خطرناک در بزرگسالی است. بیماری های قلبی عروقی، دیابت، سرطان ها، بیماری های دستگاه گوارش و کبد و...، از جمله بیماری هایی هستند که به واسطه چاقی و اضافه وزن، بروز کرده و تشدید می شود. بر اساس اعلام وزارت آموزش و پرورش، امسال 14 میلیون و 700 هزار نفر دانش آموز، سال ...
بخور نخورهای بارداری
نان سنگک، تافتون یا بربری به اندازه یک کف دست ( حدود 10 در 10 سانتی متر مربع یا حدود 30 گرم) یا 4 برش نان لواش به همین میزان و یا نصف تا سه چهارم لیوان غلات پخته شده مانند برنج یا ماکارونی است. 2) گروه میوه ها و سبزی ها منبع عمده تامین ویتامین ها به ویژه ویتامین های A , C و املاح معدنی و فیبر است. 2-الف: میوه ها: انواع میوه شامل سیب، انگور، گیلاس، گلابی، طالبی، هندوانه، انواع ...
