خانه
بهترین غذاها برای درمان التهاب در فصل پاییز
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره تانن در چای!
... آن ها مسئول عطر و طعم گس و تلخ چای هستند و همچنین عامل رنگ برخی انواع چای محسوب می شوند. پژوهش های اولیه نشان داده اند که تانن ها ممکن است به واسطه خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهاب خود برخی فواید سلامت را ارائه کنند. با این وجود، به پژوهش های بیشتری نیاز است. تانن های چای ممکن است موجب حالت تهوع شوند، به ویژه اگر با معده خالی مصرف شوند. همچنین، آن ها ممکن است توانایی بدن ...
خواص شگفت انگیز ریحان
ضدباکتری و ضدالتهابی قوی است، از طرفی مصرف بیش از حد دارو های ضدالتهاب مانند آسپرین و ایبوپروفن باعث بروز عوارض ناخوشایندی برای فرد می شود، در حالی که ریحان درمان طبیعی و بدون عارضه برای رفع التهاب است. ریحان تسکینی برای میگرن ریحان درمان مؤثری برای سردرد و میگرن است، بخور ریحان سردرد را درمان می کند که به این منظور باید 2 قاشق غذاخوری برگ ریحان خشک را داخل ظرف بزرگ آب جوش ...
کاهش وزن با خوردن موز/ شیوع دیابت در افراد کوتاه قدتر
نشان می دهد ریسک ابتلا به دیابت نوع2 به ازای افزایش هر 10 سانتی متر در قد برای مردان 41 درصد و برای زنان 33 درصد کمتر می شود. مصرف موز در وعده صبحانه موجب کاهش وزن می شود محققان عنوان می کنند خوردن موز در وعده صبحانه می تواند به کاهش وزن کمک کند. نوشیدن چای عملکرد مغز را تقویت می کند محققان دریافتند افرادی که به طورمنظم چای می نوشند دارای مناطق مغزی با سازماندهی بهتری هستند و در نتیجه در مقایسه با افرادی که چای نمی نوشند، عملکرد شناختی سالمی دارند. کد خبر 4729859 ...
تاخیر مجدد در اعلام نرخ خرید تضمینی گندم/ هشدار به مسئولان نسبت به کاهش 30 درصدی سطح زیر کشت
دولت در سال های اخیر قانون خرید تضمینی را به درستی اجرا نکرده و در اجرای قانون مرتکب تخلفاتی شده است. بر اساس تبصره 6 قانون خرید تضمینی محصولات اساسی کشاورزی دولت موظف است نرخ خرید تضمینی تمامی محصولات را قبل از شروع فصل کشت به گونه ای تعیین کند که میزان افزایش آن هیچ گاه از تورم اعلام شده بانک مرکزی کمتر نباشد. بی توجهی دولت و شورای اقتصاد به قانون خرید تضمینی محصولات کشاورزی ...
بهترین و بدترین خوراکی ها برای صبحانه کدامند؟
...> مغز ها انواع مغز ها خوشمزه و سیر کننده و مغذی اند و به راحتی می توانید همراه صبحانه مصرف شان کنید. مغز ها با وجود اینکه پُرکالری اند، اما مطالعات نشان داده اند شما تمام چربی موجود در آن را جذب نمی کنید. در واقع بدن شما از 28 گرم بادام فقط 129 کالری دریافت می کند. البته در مورد سایر مغز ها نیز همینطور است. ضمنا مغز ها می توانند ریسک فاکتور های بیماری قلبی، مقاومت به انسولین و التهاب را ...
12 درمان طبیعی برای سرفه
سالم مانده و وزن مناسب خود را حفظ کنید. ● مصرف مکمل های تقویت کننده سیستم ایمنی: در طول فصل سرماخوردگی و آنفلوآنزا مکمل هایی چون روی، ویتامین ث و پروبیوتیک ها را مصرف کنید تا از بیماری ها دور بمانید. علاوه به اینها علائم آلرژیک گاهی اوقات با علائم سرماخوردگی مشابه است. با اجتناب از محرک های آلرژی زا مانند گرده گل ها، گرد و غبار، پوست و موی حیوانات و قارچ ها به کاهش علائم آن کمک ...
اهمیت تغذیه سالمندی
فعالیت های فیزیکی نیاز بدن به انرژی کمتر می شود؛ پس باید به اندازه ای مواد غذایی مصرف شود که ضمن تامین نیازهای اساسی بدن، محدوده تغییر وزن را نیز کنترل کنیم. وزن مناسب برای مردان به ازای 153 سانتی متر قد، 49 کیلوگرم است و به ازای هر یک سانتی متر قد بیشتر می توان یک کیلوگرم به وزن مجاز اضافه کرد. یعنی اگر مردی 155 سانتی متر باشد، وزن مجاز او 51 کیلوگرم است. همین روش محاسبه در زنان به ازای هر 153سانتی ...
واقعا روغن کنجد بهترین است؟
جذب آهن و کلسیم کنجد برخلاف محصولات حیوانی بسیار اندک است و به فرض تامین نیاز بدن باید میزان زیادی از آن (بیش از 570 کالری انرژی) دریافت شود. مقدار کالری موجود در روغن کنجد با سایر روغن های نباتی مایع و جامد و حیوانی یکسان است و مصرف بی رویه آن می تواند موجب اضافه وزن و چاقی و به دنبال آن افزایش چربی خون شود. روغن کنجد برای طبخ در دمای بالا و سرخ کردن های عمیق مناسب نیست. ...
لاغری با آجیل!
افزایش مصرف روزانه خشکبار به میزان 14 گرم از بالا رفتن وزن جلوگیری کرده و با کاهش خطر چاقی مرتبط است. جایگرین کردن غذاهای نامناسب و ناسالم همچون گوشت فرآوری شده و چیپس با 14 گرم آجیل و خشکبار می تواند راهکار ساده ای در پیشگیری از افزایش تدریجی وزن باشد که اغلب با روند بالا رفتن سن همراه است. آجیل ها سرشار از چربی های اشباع نشده سالم، مواد معدنی و فیبر خوراکی هستند اما از ...
طرز تهیه شیر پسته طبیعی و خانگی؛ یک دسر مقوی و سرشار از ویتامین
دسرها معمولا جزو جذاب ترین میان وعده ها به حساب می آیند اما همیشه عذاب وجدان چاقی و اضافه وزن باعث می شود تا لذت کامل را از این میان وعده های جذاب نبریم. به همین دلیل بهتر است دسرهایی را انتخاب کنیم که علاوه بر طعم جذاب، مقوی و مغذی هم باشند تا خستگی کار را با آنها جبران کنیم. شیرپسته یکی از این دسرهای جذاب است که هم به راحتی درست می شود هم سرشار از ویتامین و مواد مغذی است و می تواند یک میان وعده ...
10 نکته درباره شیائومی می میکس آلفا؛ موبایلی از جنس نمایشگر و دوربین عجیب 108 مگا پیکسلی!
هایی از این گوشی که توسط نمایشگر پوشانده نشده (مانند بخش فوقانی و پایینی) از تیتانیوم باکیفیت ساخته شده اند که وزن کمتری نسبت به فولاد ضدزنگ دارد. 2. ویژگی عجیب می میکس آلفا به اینجا ختم نمی شود. چرا که این تلفن هوشمند دارای دوربین عجیب 108 مگا پیکسلی است. اگر بخواهید بدانید این 108 مگا پیکسل به چه معناست باید بدانید که دوربین پرچم دار جدید شیائومی می تواند عکس هایی با رزولوشن 12032 در ...
علائم هشداردهنده در رژیم های خطرناک را بشناسید
رژیم های خطرناک همان رژیم هایی هستند که میزان کالری در آنها محدود و کم است. بی شک این رژیم ها در یک مدت زمان کوتاه می توانند شما را لاغر کنند و شما را به وزن ایده آل برسانند اما خطری که برای بدن دارند بسیار بیشتر از چیزی است که فکرش را بکنید. این رژیم ها به جای اینکه بتوانند به شما برای کاهش وزن کمک کنند با داشتن یک سیستم جادویی باعث ایجاد مشکلات بسیار جدی برای سلامتی شما می شوند. ...
تاثیر تغذیه بر سلامت روح و جسم
...: در حال حاضر بسیاری از کشورهای جهان سوم و همچنین جوامع توسعه یافته با معضل اضافه وزن و چاقی دست و پنجه نرم می کنند. بر اساس شماری از پیش بینی ها اضافه وزن و هر یک از اشکال سوءتغذیه که از هر 3 نفر یک نفر را مبتلا می کند، تا سال 2025 به یک نفر از هر 2 نفر می رسد. نزدیک به 670 میلیون نفر (120 میلیون دختر و پسر 19- 5 ساله) مبتلا به چاقی و بیش از 40 میلیون کودک زیر 5 سال نیز دارای ...
افزایش قیمت نان در هاله ای از ابهام؛ آیا قیمت نان افزایش یافته است؟
... به گزارش تابناک اقتصادی ، نان از جمله مواد خوراکی است که در سفره هر ایرانی در هر وعده غذایی یافت می شود و از روزگاران قدیم نان، قوت لایموت هر خانوار ایرانی بوده است. میزان مصرف این ماده خوراکی در گذر زمان با فراز و نشیب هایی همراه بوده است. در سال های اخیر به دلیل افزایش قیمت مواد خوراکی و تغییر نه چندان زیاد قیمت نان، مردم به خصوص خانوار های کم درآمد بیشتر به مصرف نان روی آورده اند و نان ...
چربی و شکر محتوای اصلی غذای آمریکایی ها
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل ازفارس به نقل از دیلی میل، نتایج یک بررسی جدید به خوبی نشان می دهد با وجود اینکه رژیم غذایی مردم ایالات متحده بهتر شده، اما آنها همچنان از چربی و شکر زیادی استفاده می کنند. کارشناسان دانشگاه هاروارد باور دارند، سبک زندگی مردم این کشور منجر شده تا آنها به میزان قابل توجهی از غذاهای فست فود و منجمد استفاده کنند. تمام این غذاها حاوی مقادیر ...
ارتباط پاییز و سلامت انسان!
را نیز تحریک کنند. مطالعات نشان داده اند که توفان های تندری در ماه های سرد سال می توانند موجب التهاب مسیرهای هوایی، دشواری در تنفس و حملات آسم شوند که با سرما و سفتی در گلو و سینه تشدید می شود. افزایش میل جنسی در فصل پاییز مغز انسان ترشح دوپامین را افزایش می دهد که این هورمون مسئول احساس خوب در انسان با افزایش میل جنسی نیز پیوند خورده است. هوش بیشتر آیا ...
واکاوی تکاپوهای دیپلماتیک اخیر عراق
خلاء ها و نقاط ضعف تلاش های پاریس و توکیو سعی دارد کوشش و تحرکات دیپلماتیک خود، نه در سطح "کلان تنش ایران و آمریکا" که در حوزه جغرافیایی محدودتر خاورمیانه با مرکزیت "تخاصم ریاض- تهران" پیش ببرد. این مسئله می تواند احتمال موفقیت عراق را بالاتر ببرد. چرا که بغداد به خوبی می داند حل و فصل کلان تنش ایران و آمریکا با وزن سیاسی و دیپلماتیک بغداد میسر نیست. لذا مقامات عراقی با یک واقع بینی سیاسی سعی دارند ...
کنترل طبیعی قند خون
خاطرنشان کرد: مصرف سالاد و غذاهای سبک در وعده شام: انتخاب یک سالاد ساده در شب هنگام به عنوان وعده شام و استفاده از سبزی با حجم بالا و کم کالری، به از دست دادن وزن اضافه در مبتلایان به دیابت کمک می کند؛ استفاده از سرکه یا آبلیمو همراه با سالاد مفید است، چون طبق تحقیقات منجر به کاهش قند خون می شود و تاثیر مثبتی بر قند خون ناشتا در افراد مبتلا به دیابت نوع دو دارد. او اضافه کرد: سرکه یک طعم ...
9درمان طبیعی برای آلرژی های پاییزی
پاییز مانند تغییر رنگ برگ ها لذت می برند، برخی دیگر باید برای مقابله با آلرژی در پی مصرف دارو های ضد این شرایط و جعبه دستمال کاغذی باشند و اتمام هر چه سریع تر این فصل به یکی از آرزو های آن ها تبدیل می شود. خبر خوب این است که درمان های طبیعی بسیاری برای مقابله با آلرژی های پاییزی وجود دارند که در ادامه با برخی از آن ها بیشتر آشنا می شویم. اسید های چرب امگا 3 مطالعه ای ...
5 میوه مفید برای مبتلایان به کبد چرب
میوه گرمسیری خواص بی نظیری دارد و به بهبود فرایند هضم و کاهش وزن کمک می کند. این میوه سرشار از فیبر بوده و بهترین خوراکی برای درمان تصلب شرایین محسوب می شود. البته مصرف تمبر هندی درمان کننده کبد چرب نیز هست. مصرف این میوه منجر به کاهش مقادیر چربی اطراف کبد می شود و به کاهش کلسترول خون نیز کمک می کند. لیمو: نوشیدن روزانه یک لیوان آب به همراه لیموی تازه به بهبود بیماری کبد چرب کمک می کند ...
خبر خوب| سال زراعی 97- 98؛ سالی بدون تنش آبی برای کشاورزان و مازندرانی ها
برخوردار بود و این موضوع موجب شد حتی تابستان از آن به عنوان فصل گرم و کم باران یاد می شود شاهد بارش های خوبی باشیم. بارش های خوب در سال زراعی که گذشت موجب شد کشاورزان فصل کشت را پشت سر بگذرانند و لااقل بدون مشکلات آبی پشت سر بگذرانند و حتی بسیاری از اراضی که سال گذشته از کشت باز ماند امسال زیر کشت رفت و سبز شد و حتی دوباره نشا و رتون نیز افزایش یافت و کشاورزان به پیشواز آن رفتند. ...
10 سرعت گیر تورم
...، تورم کالاهای وارداتی نیز با افت همراه شده است. برهمین اساس تغییرات شاخص قیمت کالاهای وارداتی مبتنی بر داده های ریالی در فصل بهار 98 نسبت به فصل قبل 97 برابر با 34.6 درصد است که در مقایسه با تورم فصلی زمستان 97 (برابر با 39.9 درصد) حدود 5.3 واحد درصد کاهش داشته است.کاهش واردات به نوعی با توجه به افزایش نرخ ارز، زمینه انتقال تورم وارداتی به کشور از میان برده است . کاهش تقاضای مصرفی ...
نقش مدرسه درارتقاسلامت دانش آموزان
، مدیران نظام سلامت را در ارزیابی میزان تأثیر مداخلات انجام شده نیز یاری خواهد کند. نتایج مطالعات کاسپین نشان دهنده تغییرات سریع الگوی غذایی و گرایش به مواد غذایی پرانرژی و کم ارزش از نظر غذایی که به تبع آن موجب اضافه وزن و چاقی می شود. از طرفی، کاهش فعالیت بدنی و افزایش مصرف دخانیات که می تواند زمینه ساز مصرف و نقطه شروع مصرف سایر مواد افیونی و روان گردان در بین نوجوانان باشد. وی گفت: وجود ...
ابتکار پیامد تشکیل وزارت بازرگانی را بررسی کرد پایان ماجرای یک جدایی
کشمکش های فراوان، روز چهارشنبه نمایندگان مجلس شورای اسلامی با کلیات طرح تشکیل وزارت تجارت و خدمات بازرگانی موافقت کردند. آنطور که موافقان این طرح می گویند هدف از طرح تفکیک دو حوزه صنعت و بازرگانی، کاهش مشکلات در زمینه توزیع کالا های اساسی خواهد بود. بنا به گفته موافقان، با تشکیل وزارت بازرگانی مصرف کنندگان مورد حمایت بیشتری قرار می گیرند. از سوی دیگر برخی از مخالفان مشکلات موجود را ضعف مدیریتی ...
کاهش ابتلا به دیابت با این رژیم
شفاآنلاین سلامت نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد افرادی که از رژیم سبزیجات پیروی می کنند به میزان قابل توجهی خطر ابتلا به دیابت را در خود کاهش می دهند. به گزارش شفاآنلاین ، کارشناسان باور دارند، رژیم های متعادل سبزیجات the vegetables می توانند کالری دریافتی را محدود کرده و فیبر بیشتری را در اختیار مردم قرار دهند. به گفته متخصصان، این رژیم کالری دریافتی را محدود کرده و از این ...
سیل و فساد، بلای جان اقتصاد
امنیت سرمایه گذاری در تابستان سال گذشته 32 /6 از 10 (10 بدترین حالت) بوده که نشان می دهد امنیت اقتصادی در کشور کاهش یافته است. شاخص کل امنیت سرمایه گذاری ایران در مطالعه بهار گذشته 15 /6 محاسبه شده بود که نشان می دهد کمیت امنیت سرمایه گذاری در تابستان 1397 نسبت به فصل قبل از آن به میزان 17 /0 واحد نامناسب تر ارزیابی شده است. این مساله تا آنجا پیش رفت که فرهاد دژپسند، وزیر اقتصاد هم اعلام ...
برای جوش نزدن، چه بخوریم و چه نخوریم؟
بسیاری از افراد با وجود قطع مصرف لبنیات هم تغییری در وضعیت جوش هایشان احساس نکرده اند. چربی های اشباع شده اگر به دنبال داشتن پوستی صاف و بدون جوش هستید، باید مصرف برگر، مرغ سوخاری و فست فودها را کنار بگذارید. چون این غذاها چربی اشباع شده ی بالاتری دارند. در تحقیقی در سال 2014 معلوم شد کسانی که شدت جوش های آن ها متوسط تا شدید بود، در مقایسه با کسانی که پوست صاف یا جوش خفیفی ...
18 توصیه برای کاهش چربی شکم
) برای طبقه بندی وزن و پیشبینی بیماری های متابولیک استفاده می کنند. اگر چه امر فوق می تواند گمراه کننده باشد، زیرا افرادی که چربی شکم اضافی دارند، حتی با وجود ظاهر لاغر در خطر ابتلا به بیماری های متابولیک قرار می گیرند. در ادامه 18 راه موثر کاهش چربی شکم بر پایه علمی ارائه شده است. فیبر محلول مصرف کنید فیبر محلول آب را جذب کرده و به فرم نوعی ژل در می آید که ...
توصیه هایی درمورد تغذیه مناسب برای سالمندان
... دکتر میقانی همچنین گفت: مصرف مایعات و استفاده از فیبرها در طول روز می تواند به جلوگیری از یبوست در افراد به ویژه سالمندان کمک ویژه ای کند. حداقل آب مورد نیاز بدن بین 2 تا 3 لیتر است که معمولا ما عادت به مصرف آب به ویژه در فصل سرما نداریم و فقط در زمان تشنگی آب می نوشیم، درصورتیکه باید تمرین کنیم در طول روز مقدار آب زیادی مصرف کنیم. این متخصص تغذیه در ادامه تاکید کرد: خانم ها و ...
تقویت تقاضای فولاد در بورس
به زمان نیاز داریم. این دو سیگنال یعنی رشد قیمت های پایه در بورس کالا در کنار افزایش نرخ پایانی معاملات می تواند محرکی برای رشد قیمت ها در بازار آزاد باشد، ولی همین داده ها به تنهایی دلیلی برای رشد قیمت های بازار محسوب نمی شود؛ زیرا فاکتور تقاضا را در این معاملات لحاظ نکرده ایم. رفتار عمومی معامله گران در بازار داخلی حتی با تغییر فصل، تغییر چندانی نداشته و اگرچه انتظار بر این است که با ...
