سایر منابع:
سایر خبرها
شناسایی 12مورد ساخت و ساز غیرمجاز در حریم رودخانه ها/ تالاب یعقوب آباد عامل ریزگرد است
شهرام احمدپور در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی شاخص، با بیان اینکه مسیل های اصلی آبیک نیازمند لایروبی است، اظهار کرد: در مواقع بارندگی شدید نیز خطر سیلاب وجود دارد که شرایط استرس زا و بحرانی ایجاد می کند. وی افزود: تجاوز به حریم رودخانه ها از عمده دلایل بروز سیلاب است که در این خصوص سطح شهرستان شناسایی و تا کنون 12مورد به مراجع قضایی معرفی شده است. فرماندار شهرستان آبیک گفت ...
ترفندهای مفید و مخفی گوگل مپ برای رانندگان/ از استفاده آفلاین از نقشه ها تا پیدا کردن جای پارک این نرم ...
گروه علمی تیتریک ، رانندگی به اندازه کافی استرس زا هست اما وقتی نمی توانید یک جای پارک پیدا کنید یا شبکه موبایل شما قطع می شود و نمی توانید از اینترنت استفاده کنید؛ کلافه گی و دردسرهای شما بیشتر می شود. خوش بختانه، گوگل مپس روی اندروید و آیفون با ویژگی های پنهانی که دارد می تواند تا حدودی دغدغه ها و استرس های راننده ها را کاهش دهد. احتمالا می دانید گوگل مپس می تواند آدرس ...
اخبار مهم روز شنبه 18 آبان ماه 1398
از پس لرزه عصر گذشته مراجعه کرده اند، اغلب به دلیل ترس و اضطراب ناشی از زمین لرزه دچار مصدومیت و استرس شده بودند. وی یادآور شد: به جز 32 نفر بستری شده، بقیه مراجعان به صورت سرپایی درمان و ترخیص شده اند و مشکل حادی نداشته اند. Fararu.com Fararunews @ 13:45 شمار جان باختگان تظاهرات در عراق به 283 نفر رسید کمیساریای عالی حقوق بشر در عراق، اعلام ...
چرا زلزله های مرگبار اغلب شب ها رخ می دهند؟
شبانه روز رخ می دهند. فقط کافی است لیست زمین لزره ها را روی نمودار بیاورید تا درک درستی از وقوع زلزله ها در تمام ساعات شبانه روز داشته باشید. لرزه ها هنگامی اتفاق می افتند که میزان استرس روی گسل ها به اندازه کافی بزرگ باشد که باعث لغزش آنها شود و این مختص به زمان خاصی از شبانه روز نیست. زلزله های بزرگ صرفا شبانه نیستند. زمین لرزه ای که باعث سونامی ویرانگر ژاپن شد، ساعت 2: ...
18 آبان معرفی 8 دمنوش با طبع گرم برای روزهای سرد پاییز
؛ بنابراین در فصل سرما که تمایل بیشتری به مصرف نوشیدنی های گرم دارید، می توانید با این چای یک دمنوش پاییزی فوق العاده درست کنید و آن را به جای چای سیاه و سبز بنوشید. از خواص این دمنوش می توان به کاهش استرس، بهبود خواب، درمان اگزما، تب یونجه و آلرژی های مربوط به برونشیت اشاره کرد. طرز تهیه دمنوش چای ریبوس: یک قاشق غذاخوری چای ریبوس را داخل قوری بریزید و یک لیوان آب جوش به آن اضافه کنید، در ...
ضرورت اسکان سریع زلزله زدگان در چادر به علت سردی هوا
، گفت: خوشبختانه رضایت نسبی مطلوبی از ارایه خدمات به زلزله زدگان حاصل شده است. سجادی با تاکید بر اینکه تا شب گذشته ارایه چادر و سایر ملزومات مورد نیاز به زلزله زدگان صورت گرفته است، افزود: تاکنون در حدود 150 پس لرزه داشته ایم که این خود باعث ایجاد اضطراب در مردم و عدم مراجعه به منازل خود با وجود آسیب جزیی به واحد مسکونی آن ها شده از این رو ارایه چادر به اکثر مردم صورت گرفته است. ...
چگونه استرس خود را کنترل کنیم؟
سوالات یا رسیدن به اهداف می شود که به این استرس خوشایند یا مثبت می گویند. اما میزان بالای استرس عواقب متعددی از جمله کاهش کارایی، تنش درونی، غمگینی، اضطراب، افسردگی، اختلالات جسمی-روانی، اختلالات خواب، فراموشی و کاهش مقاومت بدن و ابتلا به عفونت های مکرر و سردرد به همراه دارد که منجر به استرس ناخوشایند یا منفی می شود. مکی آبادی عوامل ایجاد کننده استرس را بیرونی و درونی عنوان کرد و ادامه ...
مدافع پرسپولیس: به رکورد فکر نمی کنیم
در آن به سه امتیاز شیرین بیرون از خانه رسیدید؟ بازی با فولاد در اهواز سخت بود. فولاد تیم خوب و قابل احترامی است که از مربی و بازیکنان خوبی هم بهره می برد اما ما با تلاش بیشتر به خواسته خودمان که همان کسب سه امتیاز بود، رسیدیم و با سه امتیاز به تهران برگشتیم. بعد از پنالتی که در مقابل ماشین سازی از دست داده بودید، موقع زدن پنالتی ترابی استرس نداشتید؟ موقع زدن پنالتی ...
خوابیدن بعد از سزارین، تمام نکاتی که باید بدانید
، خوابیدن و استراحت کافی، پس از سزارین برای حفظ سلامتی و داشتن انرژی برای پاسخگویی به نیازهای نوزاد تازه متولد شده، ضروری است. این مقاله به شما کمک می کند تا تاثیر خواب پس از زایمان سزارین را درک کنید. اهمیت نحوه خوابیدن بعد از سزارین بلافاصله پس از عمل سزارین وضعیت صحیح خوابیدن به شما کمک می کند که احساس راحتی داشته باشید و هرگونه فشار یا استرس را در محل جراحی کاهش دهید. همچنین به ...
زلزله 5/9 ریشتری شمال غرب را لرزاند/ اعزام خودروهای سنگین سپاه به منطقه/ 5 فوتی، آخرین آمار جانباختگان
ایم و تمامی محورها باز هستند و امکان تردد وجود دارد. ساعت 12 ظهر: محمدرضا هنربر، مدیرکل مدیریت بحران استان در گفت وگو با آناج در خصوص آخرین وضعیت مصدومان زلزله آذربایجان اظهار داشت: تا به این لحظه در روستای ورنکش 5 تن کشته و 12 مصدوم بستری داریم، تعداد کشته ها بیشتر نشده و باقی مصدومان در اثر استرس بوده است. وی با اشاره به حضور فرمانده سپاه، ارتش، استاندار و سایر مسئولین در ...
خنده ای که بر صورت منصوریان ماسید
نباید برای علیمنصور استرس زا می بود اما اتفاقات این فصل فوتبال ایران اوضاع را به شکلی کرده بودند که او نیاز مبرمی به این سه امتیاز داشت. تغییرات مدیریتی یکی از عواملی است که ثبات تیم منصوریان را به خطر انداخت. علاوه بر این، مشکل بازیکنان سرباز نیز شرایط را برای او سخت و به نوعی مبهم کردند و سبب شدند تا تیم او پس از گذشت 9 هفته، تنها 7 امتیاز داشته باشد. سفر به تبریز، فرصت ویژه ای را برای ...
انتقاد زنبورداران از اجباری شدن بیمه کلونی ها
زنبورداران مجبور به کوچ از آن منطقه می شدند که این مساله نیز، چالش های زیادی را برای آنان بوجود می آورد. باستانی ادامه داد: همچنین مرغ زنبورخوار که زنبورها را می خورد و علاوه بر آن استرس شدیدی در زنبور ایجاد می کند به طوری که زنبور حاضر به خروج از کندو و تغذیه نیست؛ اما اگر زنبورداران به این مرغ آسیبی وارد کنند محیط زیست آنها را جریمه می کند، بهرحال این ها مواردی است که دولت و مسئولان ...
چگونه شمرده صحبت کنم؟ ( تمرین های روان و سلیس صحبت کردن)
در یک مکان عمومی استرس داشته باشید، اما تمرین کردن باعث افزایش اعتمادبه نفستان می شود. برای آنچه می خواهید بگویید، از قبل برنامه ریزی کنید، سپس سخنرانی تان را در مقابل آینه انجام دهید. چندین بار این کار را انجام دهید تا اعتمادبه نفس بیشتری به دست آورید. تنوع : تمرین کردن همچنین می تواند کمک کند تا در تعاملات روزانه خود نیز تپق نزنید و واضح صحبت کنید. به عنوان مثال، با صدای بلند به ...
نیاز آذربایجان شرقی به منابع مالی برای بازسازی
از 500 نفر نیز مصدوم بر جای گذاشت که این تعداد بیشتر در شرایط اضطرار و اضطراب، دچار صدمه شده بودند و اکنون نیز حدود 10 الی 15 نفر در مراکز درمانی بستری هستند. وی خاطرنشان کرد: این زمین لرزه جزو معدود زلزله هایی بود که در دو ساعت اول بیش از 40 پس لرزه خیلی شدید داشت و عصر امروز هم که زلزله ای به قدرت 4.8 ریشتر روی داد که قدری نگرانی در مناطق ایجاد کرد. پورمحمدی متذکر شد: جای ...
ایران دوباره لرزید
ابتدای امر کشته می شوند، همین موضوع تا حد زیادی ساکنان تهران را با استرس و چالش رو به رو کرده است چون آن ها یاد نگرفته اند که در زمان حادثه چطور باید عمل کنند! آموزش این موضوع بر عهده ستادهای مدیریت بحران است اما متاسفانه آن ها هم همیشه بحران زده عمل می کنند و این موضوع تا حد زیادی بر تلفات می افزاید. مردم در هر منطقه ای باید نسبت به این موضوع آموزش های لازم را ببینند. از طرف دیگر باید پدافندهای ...
راهکارهای ساده برای مقابله با زودرنجی/ حساسیت بالا در موقعیت های ارتباطی
گروه اجتماعی تیتریک ، حسن اکبرزاده روانشناس و مشاور خانواده درباره راهکارهای جلوگیری از زودرنجی اظهار کرد: عده ای از افراد در موقعیت های مختلف به خصوص در موقعیت ارتباطی از حساسیت بالایی برخودار هستند، بنابراین به خیلی از مسائل ریز و درشت عکس العمل نشان می دهند. اکبرزاده بیان کرد: حساسیت زیاد باعث بالا رفتن اضطراب شده و اضطراب بالا در تمرکز اختلال ایجاد می کند در نتیجه فرد با افت عملکرد ...
آخرین اخبار از زمین لرزه آذربایجان شرقی
لحاظ جانی آسیب ندیده اند، ولی آسیب های مالی به این افراد وارد شده است. وی اظهار داشت: بر اساس برآوردهای اولیه 20 واحد مسکونی مددجویان بهزیستی دچار آسیب های جزیی تا 100 درصد شده اند. نیروی انتظامی تا عادی شدن وضعیت در مناطق زلزله زده حضور دارد سردار حسین عبدی فرمانده انتظامی آذربایجان شرقی با بیان اینکه یگان های انتظامی از ابتدای وقوع زلزله در مناطق آسیب دیده حضور داشتند، گفت ...
این افراد بیشتر از دیگران عمر می کنند
هیچ کس از دیر کردن خوشش نمی آید، اما بعضی آدم ها هیچ وقت نمی توانند خودشان را سر وقت به جایی برسانند. گرچه همیشه تأخیر داشتن، ویژگی بدی محسوب می شود، اما از قرار معلوم این مسأله ابعاد مثبتی هم دارد. طبق پژوهش جدیدی که به دست محققان دانشگاه هاروارد صورت گرفته، تأخیر داشتن ممکن است برای سلامتی ما مفید باشد. در ادامه به نتایج این تحقیق خواهیم پرداخت. کسانی که تأخیر دارند اضطراب کمتری ...
مافی: طرح مسئله چندهمسری کیان خانواده ایرانی را نشانه گرفته است
ایجاد اضطراب در زنان و نا امنی در خانواده ها فایده ای ندارد و به طور کلی این مسائل کیان خانواده را نشانه گرفته است. وی افزود: طرح این مسئله باعث فروپاشی خانواده ها شده و برخلاف نگاه ویژه قانون به حمایت از بانوان در ابعاد مختلف زندگی اجتماعی است. حفظ کیان و آرامش خانواده هایکی از مهم ترین اولویت های ارکان نظام است و نباید اجازه داد طرح چنین موضوعاتی آرامش و تعادل خانواده ها را برهم زند. ...
مرحله نخست طرح سرباز ماهر در استان بوشهر اجرا شد
، کلیات آشنایی با زندگی شغلی، آشنایی با آمادگی و برنامه ریزی شغلی، آشنایی با قوانین و مقررات کسب و کار و آشنایی با مهارت های بازاریابی و فروش را از اهم سرفصل های دوره مهارت های عمومی حوزه اشتغال و کارآفرینی این طرح دانست. وی همچنین آشنایی با مهارت های مدیریت هیجان و مقابله با استرس، آشنایی با مهارت های تصمیم گیری و مدیریت زمان، مهارت های خودآگاهی، آشنایی با مهارت های ارتباط موثر و روابط بین فردی، مهارت های تفکر انتقادی، مهارت های همدلی، مبانی ازدواج، تفکر خلاق و حل مسئله را نیز از سرفصل های دوره آشنایی با مهارت های زندگی عنوان کرد. کد خبر 4766720 ...
بیماری بی نشان مرگبار
...، مواد دخانی، آسیب های اجتماعی و روحی – روانی، اضطراب و تنش، برخی از بیماری ها نظیر دیابت و گاه بارداری از عوامل اصلی بروز فشار خون است. گفته می شود 29 میلیون نفر از چاقی و اضافه وزن و نزدیک به 80 درصد از کشور از فقر حرکتی رنج می برند. بر اساس برخی از منابع معتبر، نژاد هم در بروز این بیماری موثر است و سفیدپوستان بیش از سایرین مبتلا به فشار خون می شوند. استفاده ...
ماجرای تکان دهنده قتل به خاطر حسادت به برادر کوچک!
، به شدت واکنش نشان می دهد، واکنشی که ممکن است بروز کند یا نکند و متاسفانه تفاوت های فردی افراد در بیان یا بیان نکردن خود منجر به برخی درون ریزی های مکرر می شود و در نهایت نوجوان را پر از اضطراب، تنش، خشم، احساس تنهایی و ناکامی می کند. فرایندی که نه والد و نه خود نوجوان از آن اطلاع دقیقی ندارند. حال کافی است متغیری آشکارساز و شتاب دهنده، موجب بروز این انباره خشم شود که متاسفانه بسته به شرایط ...
چرا روز تولدمان غمگین و افسرده می شویم؟
سوال این مطلب، مسئله شماست احتمالا جواب تان را در گفت وگوی من با سعید بی نیاز ، کارشناس ارشد روان شناسی بالینی پیدا کنید. دلیل ناراحت شدن در روز تولد چیست؟ از منظر های مختلف می توان به ماجرا نگاه کرد، اما دیدگاهی که این غم را دقیق تر توجیه می کند، رویکرد روان شناسی وجودی است. این رویکرد می گوید همه ما از اضطراب هایی طبیعی رنج می بریم؛ اضطراب تنهایی، اضطراب مرگ و .... وقتی یک ...
وای به روزی که بگندد نمک
پزشکی نکته ای مهم و ضروری است که می تواند در گرایش به دخانیات برای سایر اقشار و به خصوص جوانان بسیار تأثیرگذار باشد. گرچه می توان مسائل مختلفی نظیر مشکلات مالی و فشار و استرس ناشی از درس و کار را بر شکل گیری چنین معضلی موثر دانست، اما فارغ از این موارد ،باید به کیفیت آموزشی و نوع رفتارها و فعالیت های فرهنگی و اجتماعی هم که در دانشگاه ها و مراکز آموزش عالی و یا حتی دوران مدرسه مورد غفلت ...
آخرین اخبار از زمین لرزه آذربایجان شرقی / آب، برق و گاز مناطق زلزله زده وصل شد
بلافاصله کارشناسان شان به محل اعزام شدند؛ خوشبختانه هیچ کدام از افرادی که در مراکز شبانه روزی بهزیستی نگهداری می شوند، در زمین لرزه اخیر آسیب ندیده اند. ارشد زاده گفت: کنترل مددجویان ساکن در مناطق زلزله زده از اولین ساعات وقوع زمین لرزه آغاز و مشخص شده که خوشبختانه مددجویان ما از لحاظ جانی آسیب ندیده اند، ولی آسیب های مالی به این افراد وارد شده است. وی اظهار داشت: بر اساس برآوردهای اولیه ...
خواب عمیق به کاهش اضطراب کمک می کند
فعالیت مغز، تأثیر مراحل مختلف خواب بر اضطراب را مشخص کردند. محققان به منظور سنجش سطح اضطراب، یک گروه 18 نفره را مورد بررسی قرار دادند و از آنان درخواست کردند تا فیلم های هیجانی و احساسی را بعد از یک خواب شبانه کافی و یک شب بی خوابی تماشا کنند همچنین این افراد پس از گذراندن هر یک از این دو مرحله به پرسشنامه استاندارد تعیین میزان اضطراب پاسخ دادند. اسکن های مغزی شرکت کنندگان نشان ...
فال متولدین 18 آبان
...، باید سعی کنید که از زاویه دید گسترده تری به موضوع نگاه کنید. حالت دفاعی به خود نگیرید زیرا این رفتار دیگران را نیز از شما دور می کند. هر چه در برقراری ارتباط موفق تر باشید، اتفاقات بهتری برایتان خواهد افتاد. انتهای روز کمی ورزش یا مدیتیشن کنید تا استرس هایی که کشیدید از تن تان بیرون رود. امروز باید تغییراتی را به برنامه هایتان بدهید. اگر چه برایتان سخت است اما نتیجه خوبی ...
پروژه مخفی سازی لایک های اینستاگرام در آمریکا هم اجرا می شود
اینستاگرام را کمتر رقابتی کنند تا میزان اضطراب کمتری برای اعضا ایجاد شود. این بخشی از سیاست کلان برای اینستاگرام برای جلوگیری از تبدیل به توییتر دوم است؛ پلتفرمی که در آن کاربران مرتبا به خاطر عقاید سیاسی و مذهبی مورد حمله قرار می گیرند. پروژه مخفی سازی در ماه آوریل در کانادا کار خود را آغاز کرد و دو ماه بعد روانه ی کشورهای ایرلند، ایتالیا، ژاپن، برزیل، استرالیا و نیوزیلند شد. شرکت مالک ...
فضای مجازی جایگاهی برای اخبار موثق نیست/ آلوده بودن برخی کیک های صنعتی صحت ندارد
باید توسط رسانه آگاه و روشن شود ادامه داد: نباید چنین اخبار کذب و دروغی وقت و انرژی مردم را تلف کند. خدادادی خاطرنشان کرد: تکثیر چنین خبرهای دروغی در فضای مجازی علاوه بر تشویش و اضطراب اذهان عمومی موجب ناامید شدن مردم از دولت می شود. وی اضافه کرد: همشهریان می توانند در صورت دیدن نمونه چنین مواد غذایی تقلبی که منجر به بیماری می شود شکایت خود را از طریق معاونت غذا و دارو پیگیری کنند. انتهای پیام/ ...
غذاهای مفید برای پروستات
سرطان پروستات می شود. این خطر در صورت عدم مصرف سبزیجات بیشتر می شود. تغییرات مناسب در مصرف مواد غذایی می تواند در مدیریت برخی از علائم بزرگی و بیماری های پروستات بسیار موثر باشد، اما تغییرات اساسی در سبک زندگی هم تاثیر زیادی دارد. برخی نکات ممکن است باعث کاهش علائم بزرگی و تورم پروستات شوند عبارتند از: – کاهش استرس – ترک سیگار – اجتناب از مصرف ...