سایر منابع:
سایر خبرها
بیش از 14 هزار نفر در منطقه کاشان مبتلا به دیابت هستند
سید علیرضا مروجی روز پنجشنبه در گفت وگو با ایرنا افزود: دیابت یکی از شایع ترین بیماری های مزمن است و افراد مبتلا در این منطقه 6 درصد از جمعیت بالای 30 سال را تشکیل می دهند. وی بیان کرد: دیابت به طور معمول در افراد بالای 40 سال یا دارای سابقه وراثتی بروز می کند و عامل های گوناگونی از جمله اضافه وزن، کم تحرکی، چربی یا فشار خون بالا در ابتلا به این بیماری موثر است. سرپرست ...
5 صبحانه رژیمی و مقوی که در مورد وزنتان معجزه می کند
اگر صبح خود را صبحانه های سالم و مقوی که در ادامه آموزش داده ایم شروع کنید، متابولیسم بدنتان افزایش می یابد و می توانید در طول روز کالری بیشتری بسوزانید. این صبحانه ها شامل وافل، تخم مرغ، اسموتی و انواع میوه ها هستند و تقریبا همه آنها زیر 350 کالری دارند. درعین کم کالری بودن، ویتامین و مواد معدنی موردنیاز بدن را نیز تامین می کنند. هنگامی که موضوع کم کردن وزن مطرح است، کارشناسان تأکید که ...
نکات طلایی در رژیم غذایی دیابتی ها
...، گفت: در حال حاضر دیابت نوع 2 به عنوان یک بیماری غیرواگیر شایع در جهان از جمله ایران مطرح است که متاسفانه روز به روز بر افراد مبتلا افزوده می شود. وی با اشاره به نتایج مطالعات انجام شده در بخش های مختلف کشور در رابطه با دیابت، تصریح کرد: حدود 10 تا 12 درصد جمعیت کشور مبتلا به دیابت هستند که در برخی شهرها از جمله یزد این آمار بالاتراست. البته این آمار فقط مربوط به افرادی است که تشخیص ...
منتخب کتاب های پاییز امسال که ارزش خواندن دارند
رویان پژوه خیلی ها گمان می کنند ژن ها، ما را به اختلالاتی محکوم کرده اند که همچون تقدیری غیرقابل تغییر در جریان است. اما دکتر لینچ می گوید، ما با توجه به کُد ژنتیکی منحصربه فردمان می توانیم با اتخاذ تصمیمات هدفمندی که متضمن تغذیه سالم، خواب خوب و کافی، تحرک و وزن متناسب، پرهیز از تنش و اضطراب و ... است، ژن های کثیف خود را پاکسازی کنیم. ما قادریم با روش های طبیعی، سرنوشت وراثتی ...
6 کور کننده مهم اشتها
سطح قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. جو : این را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف جو، کلسترول ال دی ال یا مضر را تا بیش از 5 درصد در عرض شش هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع ال دی ال از بدن می شود. کنگر فرنگی : آرتیشو یا کنگر فرنگی داروی لاغری است و کسانی که ...
زندگی یک میلیون نفر در مریخ
مواد شیمیایی موجود در رسوبات در خاک آن سیاره وجود دارد. گیاهان در چنین شرایطی در مریخ به سرعت درگذشتند و کرمهای خاکی در آن سرزمین خفه شدند. هنوز مشخص نیست که آیا زنان به راحتی می توانند در مریخ فرزندان به دنیا بیاورند، یا نه؟ زیرا گرانش مریخ تنها 38 درصد از زمین است. بدن انسان با شرایط زمینی سازگار شده و هنگامی که وزن هر جسم همیشه یک سوم کمتر از حد معمول باشد، ممکن است عوارض غیر منتظره ...
فکر کردن چقدر کالری می سوزاند؟
وقتی بدن در حالت استراحت است علاوه بر اصول اولیه تنفس، هضم و گرم نگه داشتن خود درگیر فعالیتی نیست – می دانیم که مغز از 20٪ تا 25٪ از انرژی کلی بدن بطور عمده در قالب گلوکز استفاده می کند. این به ترتیب به 350 یا 450 کالری در روز برای میانگین زن یا مرد تبدیل می شود. در دوران کودکی، مغز حتی میزان کالری بیشتری می سوزاند. در سنین 5 تا 6 سال، مغز به طور متوسط می تواند از 60٪ انرژی بدن به سمت بالا ...
کشف دارویی مؤثر بر دیابت که از نوعی جلبک دریایی به دست می آید
، مشاهده شد که میزان قند خون به طور قابل توجهی کاهش و میزان انسولین به طور قابل ملاحظه ای افزایش یافته است. از آنجا که میزان بروز گرفتگی عروق در بیماران مبتلا به دیابت 3.5-2 برابر بیشتر از افراد سالم است، ما در این پژوهش با استفاده از روش real-time PCR میزان بیان مارکرهای التهابی دخیل در بروز این عارضه را در بافت آئورت مورد بررسی قرار دادیم و مشاهده کردیم که به دنبال درمان موش ها با داروی G2013 ...
23 آبان 7 زنگ هشدار برای آقایان
رفتن از پله ها نفس کم آوردید، باید فورا با پزشکتان ملاقات کنید. اینها ممکن است نشانه این باشد که قلبتان ضعیف شده است و احتمال نارسایی قلبی وجود دارد. 3. کاهش وزن به صورت ناخواسته بسیاری از افراد سعی می کنند وزنشان را کاهش دهند اما اگر هیچ تلاشی درجهت کاهش وزنتان نکردید و وزنتان کم شد چه؟ اگر شلوارتان ناگهان گشاد شد، شاید اتفاق دیگری افتاده است مثلا غده تیروئیدتان پرکار است. اما ...
این دارو های کُشنده را مصرف نکنید!
بدنسازی و پرورش اندام بسیار جذاب است و افراد را تحت تاثیر قرار می دهد، اما متاسفانه خیلی از افرادی که وارد این رشته می شوند، می خواهند راه صد ساله را یک شبه طی کنند و به همین دلیل با استفاده از مکمل ها و پودر های غیرمجاز و تایید نشده، به سمت مصرف دارو های چربی سوز سوق پیدا می کنند که این موضوع در بین بانوان نیز گرایش بسیاری دارد. این مربی بدنسازی گفت: متاسفانه افراد بدون تحقیق و بررسی ...
دلایل انرژی کم و خستگی مداوم
نیاز بدن تامین شود. در غیر این صورت، سوخت و ساز بدن کند خواهد شد که می تواند به کاهش انرژی و افزایش وزن بدن منجر شود. همچنین، مصرف کافی ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن برای ارائه عملکرد در سطحی مطلوب اهمیت دارد. مصرف 1,200 در کالری در روز می تواند از تامین نیازهای بدن اطمینان حاصل کند. سندرم خستگی مزمن/سندرم خستگی آدرنال افراد بسیاری، به ویژه زنانی که در دهه چهارم و ...
محرابی: هدفمان همیشه قهرمانی در لیگ برتر کشتی و جام باشگاه های جهان است
فاصله اش با سایر تیم ها زیاد بود، اما رقابت بین سایر تیم ها بسیار داغ و نزدیک بود. وی ادامه داد: برگزاری فینال رقابت های لیگ در شهر یزد کار اشتباهی بود چرا که حضور تماشاچیان در سالن مسابقات و شور و هیجانی که به سالن می دهند، یکی از مهم ترین معیار ها برای میزبانی یک شهر از چنین مسابقاتی به شمار می رود که متاسفانه استقبال از فینال این رقابت ها چنگی به دل نمی زد. محرابی تصریح ...
الف نوشت/ احمد توکلی:مفسدین اژدهای هفت سر هستند و نمی گذارند این قوانین ضد فساد اجرا شود
...، ولی این جرم یقه سفیدهاست. این جرمی است که کسانی مرتکب می شوند که افراد محترمی هستند، بسیار تر و تمیز و اتو کشیده هستند. این اصطلاح را اولین بار یک جامعه شناس آمریکایی در انجمن جامعه شناسان آمریکا در دهه 1939 میلادی گفت که کسانی هستند ظاهرا آبرو دارند و با قلم جرمی را مرتکب می شوند، به عنوان مثال، موتور سواری که کیف خانمی را زمانیکه از بانک خارج میشود، می دزد به آن مجرم یقه آبی می گویند که ...
ارتباط اختلال عملکرد کبد مادر باردار و چاقی کودک
به گزارش خبرنگار مهر ، محققان در بررسی موش های آزمایشگاهی مبتلا به شایع ترین نوع بیماری کبدی در زمان بارداری مشاهده کردند ترکیب باکتری های روده نوزاد تغییر یافته بود و عملکرد کبد، بخصوص در زمان تغذیه با رژیم غذایی پرچرب غربی، دچار اختلال شده بود. این یافته ها بیانگر آن است که کودکان در معرض خطر باید رژیم غذایی سالم داشته باشند و اقدام در راستای تغییر باکتری های روده می تواند به کاهش ...
6 خطری که در کمین پرخواب هاست!
مشکلات قلبی می شود. همچنین موجب افزایش قندخون در کنار اضافه وزن می شود که ریسک دیابت نوع2 را افزایش می دهد. اختلال در سلامت روان همانطوریکه بیخوابی موجب افسردگی می شود، پرخوابی هم با کُندشدن روند بهبود از مشکلات سلامت روان مرتبط است. افراد پُرخواب با اختلال در سلامت روان و مشکلاتی نظیر نوسانات اخلاقی روبرو هستند. ...
سفره ایرانی چشم انتظار ماهیان دریای خزر
درشت بودن آن بین 45 الی 110 هزار تومان در هر کیلو به فروش می رسد. کلانتریان خاطرنشان کرد : هنوز آب دریا به اندازه کافی سرد نشده و نباید انتظار صید زیاد ماهی را داشت و فصل واقعی صید از اواخر بهمن ماه آغاز می شود. وی با انتقاد از صید ماهی کپور کوچک و روانه آن به بازار تصریح کرد : این بچه ماهیان کپور را شیلات در دریا رها سازی می کند تا وزن آنها زیاد و بزرگ شوند اما آنها بلافاصله ...
از خانواده خود در برابر دیابت محافظت کنید
به انسولین نیز شناخته می شود. در دیابت نوع یک، بدن قادر به تولید انسولین نیست و در دیابت نوع دو، بدن فرد نمی تواند گلوگز را ذخیره و از آن استفاده کند. پیشگیری از دیابت ساده ترین راهکارهای ارائه شده برای جلوگیری از ابتلا به نوع دوم و رایج این بیماری، پیشگیری از اضافه وزن، داشتن حداقل 30 دقیقه فعالیت روزانه منظم با شدت متوسط، پیروی از رژیم غذایی سالم، پرهیز از مصرف قندها و چربی های اشباع شده، کنترل فشار و چربی خون، مراقبت از پاها و خودداری از مصرف دخانیات است. کد خبر 396778 ...
قاتل خاموشی که سلاحش بالابردن قند خونتان است
محیطی در ایجاد دیابت نوع 2 نقش دارند. در این نوع هم داشتن اضافه وزن بالا با ابتلا به آن ارتباط دارد، اما همه افراد مبتلا به اضافه وزن، به دیابت نوع 2 مبتلا نمی شوند. علل دیابت حاملگی در دوران بارداری، جفت برای پایداری بارداری هورمون ایجاد می کند. این هورمون ها سلول های مادر را در برابر انسولین مقاوم تر می کنند. به طور معمول، لوزالمعده با تولید انسولین اضافی و کافی برای غلبه بر ...
لزوم توجه به تولید نان های رژیمی روگن
ارزش غذایی و رژیمی بودنش به قدری زیاد است که حتی بیشتر از نان گندم از آن استفاده می کنند. اما متاسفانه در ایران چاودار که غله مصرفی این نان است کمتر تولید شده و نان هایی که با نام روگن تهیه می شود، اصل نیست. لازم است بدانید چاودار از خانواده غلات و مقاوم ترین گیاه به سرماست که در خاک های ضعیفی که گندم رشد نمی کند، قابلیت پرورش دارد. پروتئین چاودار کمتر از گندم ولی املاح معدنی آن به خصوص ...
دیابت و زنان حق ما داشتن آینده ای سالم است
سلامت نیوز :چهاردهم نوامبر مصادف با 23 آبان ماه روز جهانی دیابت نامگذاری شده و سازمان بهداشت جهانی شعار امسال ( 2019 ) این روز را " دیابت و زنان، حق ما داشتن آینده ای سالم است" تعیین کرده است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا،هدف از نامگذاری چنین روزی افزایش آگاهی عمومی در ارتباط با علل، عوارض، پیشگیری و درمان این پدیده روزافزون است و به همین مناسبت برنامه های متعددی در برخی کشورها ...
گیلان| اجرای طرح تنفس جنگل بقای گونه مرال را تضمین کرد
اینکه جمعیت کلی این گونه ارزشمند از گوزن ها در مرحله پایانی عملیات سرشماری مشخص می شود عنوان کرد: وزن بین 300 تا 350 کیلوگرم و داشتن دست و پاهای بلند و رنگ خاکستری متمایل به قهوه ای از جمله خصوصیات بارز گوزن مرال به شمار می آید. وی با تأکید بر این نکته که شاخ مرال ها پس از افتادن در اواخر فصل زمستان و رویش مجدد حدوداً تا اواخر فصل تابستان به رشد نهایی خود می رسد خاطرنشان کرد: در مورد زاد و ولد نیز گوزن های مرال به طور معمول در فصل بهار یک گوساله به دنیا می آورند که این گوساله ها دارای خال هایی به رنگ سفید بر روی پشت خود هستند. انتهای پیام/614/ ...
اصولگرایان؛ در جستجوی استراتژی!/ واکاوی سازمان و استراتژی گروه های سیاسی برای انتخابات اسفند (بخش دوم)
های مراکزی مانند دانشگاه تهران و صداوسیما پالایش و به اندازه ی تعداد افراد مورد نیاز هر حوزه(مثلاً در تهران 30 نفر) در فهرست اصلی قرار می گیرند. برخی از گروه ها و اشخاص مانند جبهه پایداری و سعید جلیلی عضو این شورا نشده اند اما تاکنون اصطکاکی میان این بخش ها در اصولگرایان نیز دیده نمی شود. اصولگرایان و مسئله ی استراتژی ناکامی اصولگرایان در انتخابات 92 و در حالی که ...
9 دلیل که ناخواسته باعث چاقیِ ناخواسته شما می شوند
. مشکل این جاست که چنین رژیم هایی اغلب منجر به اختلالات هورمونی شده و در نتیجه افراد بیشتر احساس گرسنگی می کنند. برای این که واقعا وزن کم کنید، باید روی رفتارهای بلندمدت تمرکز کنید و یک سبک زندگی سالم انتخاب کنید. برای این منظور می توانید ورزش کنید، خوردن غذاهای فرآوری شده را کاهش دهید و به خوردن غذاهای مغذی پر از فیبر و پروتئین روی آورید. 5) احتمالا یک بیماری دارید که ...
50 درصد بیماران دیابتی تحت درمان قرار نمی گیرند/ چاقی و اضافه وزن قویترین عامل خطر دیابت نوع 2 است/ حدود ...
که دیابت همیشه همراه با علائم بالینی نیست، حدود 25 درصد افراد دیابتی از بیماری خود اطلاعی ندارند و متاسفانه حدود 50 درصد بیماران دیابتی تحت درمان قرار نمی گیرند. احمدی طباطبایی تشریح کرد: دیابت، بیماری ناتوان کننده ای است که عوارض بسیاری دارد و یکی از علل مهم کوری، نارسایی کلیه، بیماری های قلبی، حوادث مغزی و قطع اندام تحتانی است، به همین دلیل افراد دیابتی باید به طور سالانه از نظر ...
چگونه با افراد فضول برخورد کنیم؟
به گزارش ملیت به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، بعضی آدم ها گاهی ممکن است از سر کنجکاوی، درباره مسائل شخصی ما بپرسند، اما عده ای از افراد به نظر می رسد همیشه به دنبال سرک کشیدن در زندگی دیگران و فضولی در کار هایی هستند که ربطی به آن ها ندارد یا کاملا خصوصی است. شاید شما جزو افرادی باشید که جواب سوال فضول ها را می دهید و با این که خوش تان نمی آید، مقاومتی نمی کنید، اما بهترین واکنش در ...
5 مشکل فنی که موجب کاهش قیمت خودرو می شود
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، این روز ها یکی از دشوارترین خرید ها است که با توجه به ماهیت خودرو و پیچیدگی ذاتی آن امکان وجود ایرادات مختلفی در سیستم های گوناگون خودرو وجود دارد که برخی از آن ها قابل رویت و برخی دیگر نیز پنهان از نظر بوده و ممکن است در آینده مشکلات بسیاری را برای مالک خودرو به وجود بیاورند در این مطلب 5 مشکل فنی اساسی که می توان گفت بیشترین تاثیر را در سالم بودن خودرو ...
اختلال عملکرد کبد مادر باردار و چاقی کودک
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مهر، محققان در بررسی موش های آزمایشگاهی مبتلا به شایع ترین نوع بیماری کبدی در زمان بارداری مشاهده کردند ترکیب باکتری های روده نوزاد تغییر یافته بود و عملکرد کبد، بخصوص در زمان تغذیه با رژیم غذایی پرچرب غربی، دچار اختلال شده بود. این یافته ها بیانگر آن است که کودکان در معرض خطر باید رژیم غذایی سالم داشته باشند و اقدام در راستای تغییر باکتری های روده می ...
چگونه به سفر ارزان برویم؟/روش های کاهش هزینه های سفر
منظور داشتن سفر ارزان و نسبتا طولانی روزانه پس اندازی داشته باشید هرچند ناچیز. پس پاتو از منطقه امن ِت فراتر بذار؛ تجربه کن برای آنکه سفری ارزان داشته باشید تجهیزاتی لازم است که با یک هزینه اولیه می توان آنها را تهیه کرد تا در طول مسیر و با استفاده از این تجهیزات (تجهیزات کمپینگ) هزینه های سفر را کاهش دهید. همچنین در نوعی از سفر ارزان که اصطلاحا سفر با کوله پشتی نام دارد (backpacking ...
روزانه 400 ایرانی سکته می کنند
و نیاز به توانبخشی نه تنها کم بلکه افزایش می یابد، افزود: افزایش امید به زندگی، تغییر سبک زندگی، تغییر الگو بیماری ها از واگیر به غیرواگیر، تغییر رویکرد و تعریف توانبخشی و زنده ماندن کودکان کم توان از دلایل توسعه توانبخشی در جامعه است. مشاور وزیر بهداشت در امور توانبخشی با تأکید بر اینکه خدمات توانبخشی روز به روز گسترش می یابد، بیان کرد: هدف توانبخشی بازگرداندن فرد به جامعه است از این ...
خواص طلایی کدو تنبل /درمان سریع یبوست/دیابت و 18 بیماری ناعلاج در بدن شما!
کدو تنبل (کدو حلوایی) یا همان کدوهای نارنجی رنگ و ترسناکی که همه ی ما آن را به عنوان نماد هالوین می شناسیم، حاوی مقادیر بالای ویتامین ها و مواد معدنی است که به لاغری و کاهش وزن کمک می کند، باعث تقویت بینایی می شود و برای جوان سازی پوست صورت مفید است. این کدوهای بسیار بزرگ دارای خواص دارویی و درمانی فراوانی برای سلامتی بدن می باشند که در ادامه قصد داریم شما را با برخی از آن ها آشنا کنیم ...