12 میان وعده سالم که گرسنگی عصرانه شما را به راحتی برطرف می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
کمک خیرین خارج نشین از "راه آسمان"به ایران می آید
انجام امور، به کاهش اعتماد عمومی و گاه تعطیلی مراکز می انجامد. وی از بهره گیری از ظرفیت های مردمی به عنوان بهترین راه برای فعالیت های خیرخواهانه نام برد و گفت: مشارکت مردم از طریق سازمان های مردم نهاد بهترین گزینه برای تحقق امور خیر در کشور است. رئیس اسبق دانشگاه سمنان با اشاره به وعده واگذاری زمین به این خیریه یادآوری کرد: یکی از انتظارات خیرین این بنیاد، واگذاری زمین به صورت ...
شورای نگهبان از پیروزی یا شکست افراد متضرر نمی شود/دولت مردم را در مدیریت کشور امین خود بداند/اراده ای ...
خود دست برنخواهد داشت و دنبال ضربه زدن به منافع ملی و مردم ما است. وی در بخش دیگری از سخنان خود با بیان اینکه در آستانه انتخاباتی شدن فضای کشور هستیم، تصریح کرد: انتخابات از کنش های سیاسی عظیم کشور و از وعده های امام راحل به مردم برای حق تعیین سرنوشت شان است. سخنگوی شورای نگهبان ادامه داد: هر دو سال یک انتخابات بزرگ ملی داریم بنابراین لازم است که مراقبت هایی انجام شود ...
وزیر آموزش و پرورش: تصویب رتبه بندی احترام به ساحت معلم است
نقش هستی است. وزیر آموزش و پرورش با بیان اینکه همه باید با تمام توان برای نقش آفرینی این شغل تلاش کنیم گفت: از روزی که این مسئولیت را پذیرفتم به این نکته توجه داشتم که آینده این کشور مبتنی بر چگونگی فعالیت فعلی معلمان ساخته خواهد شد، باید ماموریت همه دلسوزان این کشور توجه به معلمان باشد. وی افزود: طبق وعده ای که دادیم رتبه بندی معلمان را تصویب کردیم تا گامی در جهت احترام به ...
لکسوس نخستین الکتریکی خود را معرفی کرد
کمپانی خودروسازی لکسوس همانطور که وعده داده بود، اولین خودروی تمام الکتریکی خود را در نمایشگاه بین المللی گوانگژو چین رونمایی کرد. خودرویی از خانواده شاسی بلند UX شرکت خودروسازی لکسوس که با کد 300e در بازار فعالیت خود را از سال آینده آغاز خواهد کرد. برای سالیان سال، شرکت خودروسازی تویوتا از وسایل نقلیه تمام الکتریکی دوری کرده و به طراحی و ساخت وسایل نقلیه هیبریدی مشغول بوده است و حتی شرکت ...
جایزه بزرگ برای ایده های کوچک در گردهمایی اقتصاددانان
گرفته در راستای فقرزدایی نداشته اند، چیزی از ارزش های کار این افراد کم نمی کند؛ چرا که مدل پیشنهادی این پژوهش ها به ما می آموزد که اگر دولت یا نهادی بخواهد در اقتصاد مداخله کند، روش درست آن چگونه است.به عنوان مثال در اوایل انقلاب طرح هایی ارائه می شد مانند اهدای دار قالی یا چرخ خیاطی به خانواده ها؛ از سوی دیگر صادرات قالی ممنوع اعلام می شد، یا ارائه وام های زودبازده که بدون مطالعات کارشناسی درباره ...
ایران در حال عبور از وابستگی نفت و تحریم استراتژیک دشمن است/پیشگامی در همه عرصه ها جز مختصات بسیج امروز ...
حاشیه قرار گرفته اند که این به دلیل رهبری امام و انقلاب اسلامی ماست. این مقام مسئول نظامی گفت: امام و انقلاب نه تنها امت اسلامی را هدایت می کنند بلکه دشمن را نیز مدیریت می کنند، او با هدایت های انقلابی خود تمرکز دشمنان را برهم زده است، امروز دشمن پراکنده، آوراه، سرگردان و فاقد توانایی در عمل و عکس العمل است. وی اضافه کرد: نفوذ سیاسی دشمن در حال زوال و اعتبار سیاسی اش در حال ...
پاد گزارش می دهد؛ دستاوردهای سفر رئیس جمهوری به آذربایجان شرقی
استان در کشور طی این سال ها به راه آهن سراسری وصل شده اند. او با بیان اینکه اقدامات خوبی در حوزه راه آهن طی سال های اخیر در کشور انجام شده است، گفت: اتصال خطوط راه آهن همدان، کرمانشاه، ارومیه، رشت و بستان آباد به خط آهن سراسری می تواند تحولی در این مناطق ایجاد کند و اینها پروژه هایی بود که اجرای آن را به مردم وعده داده بودم. دکتر روحانی افزود: 2 پروژه مهم دیگر در زمینه خط آهن ...
هزینه یک وعده غذا برای خانواده 4 نفره
هزینه تهیه برخی از غذا های ساده برای خانوار 4 نفره را در اینفوگرافیک زیر مشاهده می کنید.
واکنش دانشگاه تهران به احتمال شیوع آنفلوآنزا در بین 100 دانشجو
گذشته نیز که وعده غذایی دانشجویان جوجه کباب به همراه دوغ و ماست بود نیز دانشجویان با فاصله حدود چهار ساعت بعد از شام دچار مشکل شدند. البته ما دانشجویانی نیز داشتیم که علی رغم اینکه روز گذشته وعده شام یا نهار خود را نخورده بودند، اما با این مشکل مواجه شدند؛ بنابراین می توان به نوعی علت مسمومیت را رد کرد. دکتر پورغریب تاکید کرد: ما همواره زنجیره انتقال مواد غذایی اولیه توسط پیمانکار را ...
پیشگیبری یا رژیم غذایی؟
...: گاهی ما فقط به این می اندیشیم که از طعم، بو و رنگ غذا لذت ببریم و وقتی که نیاز به گرسنگی ظاهری بر طرف شد، احساس خوشی شده و با نشاط تر خواهیم شد. این متخصص تغذیه گفت: تغذیه روزمره شامل پنج وعده و میان وعده و از گروه های اصلی غذاها شامل نان و غلات و فراورده های غلات، سبزی ها و میوه ها، شیر و لبنیات کم چرب، گوشت و جایگزین های گوشت و گاهی تلفیق از حبوبات و غلات، دانه ها و مغزها یا تخم ...
به خطر افتادن جان بیماران به علت کمبود نیروی انسانی در انگلیس
ان اچ اس موجب شده است رسیدگی به معضلات این سازمان پس از حل بحران برگزیت به دومین مطالبه مردمی مبدل شود و رهبران همه احزاب با وعده های فراوان برای برطرف کردن انچه که نارسایی های فراوان در ان توصیف می کنند ارای بیشتری جلب کنند.
اربعین به عنوان بزرگترین اجتماع انسانی موجب هراس دشمن شده است
به گزارش خبرگزاری کوثر، خانم ظهیری در نشست هم اندیشی بانوان مبلغه اربعین که در حوزه نمایندگی بعثه مقام معظم رهبری در حج و زیارت استان قم برگزار شد، بیان کرد: اینکه یاد امام حسین(علیه السلام) هیچ گاه در دل ها سرد نمی شود، وعده الهی است. وی گفت: امام حسین(علیه السلام) لقب ثارالله گرفته، شفا در تربت دارد و نسل امامت از نسل ایشان استمرار پیدا کرده است. معاون فرهنگی تبلیغی حوزه ...
باید پنج برند اصلی در صنعت لوازم خانگی ایجاد کنیم
و تجارت و رئیس کل بانک مرکزی برگزار و وعده داده شد تا 100 هزار میلیارد تومان به صورت سرمایه درگردش و بخشی را به صورت سرمایه ثابت برای حوزه صنعت لحاظ کنند؛ البته تاکنون این بسته اجرایی، ابلاغ نشده است. وی تصریح کرد: دو صنعت نساجی و لوازم خانگی، اثر بالایی در زنجیره تولید دارند؛ چرا که علاوه بر ارزش افزوده بالا، اثر جدی در حوزه صادرات و کاهش واردات دارند. زرندی با اشاره به خطر ...
بسیج یک الهام الهی بر قلب امام بود
دارند و در دیدگاه امام راحل و انقلاب مردم همه چیز ما هستند. با هر آنچه بخواهد در مقابل مردم ایران صف آرایی کند چه با فقر چه با محرومیت می جنگیم و دست به دست هم می دهیم چرا که ما یک تن واحد و اعضای یک پیکر هستیم که از این سختی های موجود می گذریم. فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی با بیان اینکه ما به وعده خدا ایمان و اعتماد داریم و قلب هایمان مستحکم است، تأکید کرد: دشمنانشان مراقب باشند ...
عملیات احداث پردیس بزرگ تئاتر مشهد آغاز شد
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از مشهد ، احسان اصولی رئیس کمیسیون فرهنگی اجتماعی شورای شهر مشهد در مراسم آغاز عملیات احداث پردیس بزرگ تئاتر شهر که با حضور وزیر فرهنگ و ارشاد اسلامی، استاندار خراسان رضوی، شهردار و جمعی از اعضای شورای شهر مشهد برگزارشد، گفت: امروز شاهد آغاز عملیات اجرایی یکی از وعده های شورای و مدیریت شهری در حوزه فرهنگ و هنر تحت عنوان پردیس بزرگ تئاترهستیم ...
افشای ابعاد جدید از نقش وکیل ترامپ در اوکراین گیت
جولیانی از اوایل سال 2019 ضمن تلاش برای انعقاد قراردادهای مالی به ارزش چند صد هزار دلار در اوکراین، همزمان به کی یف فشار می آورده تا تحقیقات مورد نظر دونالد ترامپ رئیس جمهور آمریکا علیه رقیب انتخاباتی وی انجام شود. به گزارش فارس،اواخر تابستان امسال بود که خبری به رسانه های آمریکایی درز کرد؛ یک افشاگر مدعی شده است که ترامپ در تماس با یک رهبر خارجی، اظهاراتی مطرح کرده و وعده هایی داده که ...
با خرید بلیط قطار از مرزها عبور کنید
.... قطار 6 تخته تبریز به وان قطار مسافربری در این مسیر دارای کوپه های 6 تخته هست که امکانات مناسبی را در اختیار مسافران قرار می دهد. امکانات قطار تبریز وان شامل سرویس بهداشتی مناسب، ارائه وعده های غذایی و رستوران، سیستم های تهویه مطبوع و سرویس خواب بهداشتی هست. همچنین امکان تبادل کالا با این قطارها وجود دارد که موجب رونق تجارت می گردد. برای کسب اطلاعات بیشتر در این مورد می ...
بمب خبری که از باشگاه استقلال به بیرون درز کرد/ شنبه شاید همه شوکه شوند
نشدن وعده ها باشد. او قرار است تا شنبه صبر کند اگر باشگاه استقلال طی این سه روز طلب استرا را پرداخت کند این مربی قید رفتن را می زند در غیر این صورت باز هم تهدید های استرا به رفتن جدی خواهد شد. البته فتحی هم امروز اعلام کرد که به دنبال دریافت مطالبات استقلال از باشگاه عجمان و پرداخت آن به کادر فنی و بازیکنان خارجی است که باید دید استقلال بالاخره پس از یک سال می تواند در این سه ...
فرمانده سابق سپاه خواستار برخورد قضایی با دولت روحانی شد
، انتقادهای بسیاری به وی مطرح شده است. قطع اینترنت برخلاف وعده های انتخاباتی روحانی که کماکان در برخی نقاط کشور ادامه دارد نیز انتقادهای گسترده ای را در کشور ایجاد کرده و حتی شماری از افرادی که در انتخابات ریاست جمهوری به روحانی رای دادند، از اقدام خود ابراز پشیمانی کرده اند. در مقابل انتقاد اصولگرایان، حسن روحانی و اطرافیانش تلاش کرده اند نشان دهند که تنها یکی از تصمیم گیران در مورد ...
افزایش قیمت سرویس های مدارس؛ ممنوع
: برخی مدارس از بخاری گازی استفاده می کنند و استفاده از شعله در مدارس مجاز نیست اما نسبت به بخاری های نفتی ایمن تر هستند و باید به تدریج سیستم های ایمن جایگزین شود اما بخشی از بخاری نفتی استفاده می کنند و تلاش این است آنها را با بخاری تابشی و رادیاتورهای روغنی جایگزین کنیم و محیط امن تری برای دانش آموزان فراهم شود. * طبق وعده ای که دادیم رتبه بندی معلمان را تصویب کردیم وزیر ...
بهترین صبحانه از نظر طب سنتی
مردم نیوز : یکی از شکایت های رایج والدین در روز های تحصیلی، بدغذایی دانش آموزان آن ها، خصوصاً در وعده صبحانه است. از این رو توصیه می شود والدین از شب قبل، صبحانه های متنوعی برای فرزندان خود و با کمک خود آن ها فراهم کنند تا اشتهای آن ها برای خوردن این صبحانه هیجان انگیز بیشتر شود. یکی از صبحانه های پیشنهادی و خانگی، شکلات صبحانه است. برای تهیه شکلات صبحانه خانگی به طور کلی به 6 قاشق ...
آقای روحانی شما دقیقا از چه چیزی در کشور خبر دارید؟!
به گزارش نوای آبیدر ، دولت های یازدهم و دوازدهم حسن روحانی با حرف و حدیث های بسیاری در خصوص نحوه مدیریت، انتصابات، وضعیت معیشت مردم، سیاست خارجی و بسیاری از موارد دیگر همراه بوده که مورد انتقاد طیف گسترده ای از کارشناسان، رسانه ها و حتی اصلاح طلبان و یاران روحانی نیز شده است. از دادن وعده عدم فیلترینگ و بهبود وضعیت معیشتی مردم گرفته تا کم کردن تورم و کنترل بازار و قیمت ها و همچنین ...
از فواید ورزش صبحگاهی غافل نشوید
محققان دریافتند افرادی که ورزش صبحگاهی انجام می دهند دارای انرژی بیشتر و فعالیت بالاتری هستند. با ورزش صبحگاهی چربی های بیشتری را می سوزانید ورزش کردن با معده خالی 20 درصد می تواند موثرتر از زمانی باشد که قبل از ورزش شما یک وعده غذایی را میل کرده باشید پس بهتر است قبل از خوردن صبحانه به ورزش صبحگاهی خود بپردازید . کاهش فشار خون با ورزش صبحگاهی بسیاری از ...
سایت های همسریابی یا بهشت کلاهبرداران!
.... این افراد با ایجاد پروفایل های دروغین و فریبنده، به طور همزمان نسبت به اغفال تعداد زیادی از دختران مجرد اقدام کرده و پس انداز و دارایی این افراد را با وعده هایی چون خرید خودرو، ملک و ....با شرایط ویژه به یغما می برند و این ماجرا تنها به ضرر و زیان مالی ختم نشده و از آنجا که مجرمین در سایت های همسریابی در قالب خواستگار و با پیشنهادهای عاطفی به سوژه مورد نظر خود نزدیک می شوند آسیب های ...
عذرخواهی بوریس جانسون به دلیل اسلام هراسی حزب محافظه کار
به گزارش ایکنا ؛ به نقل از روزنامه مترو ، بوریس جانسون، نخست وزیر بریتانیا، به دلیل وجود اسلام هراسی در حزب محافظه کار عذرخواهی کرد؛
تهدید فرانسه به بازگشت تحریم های بین المللی علیه ایران
به نوشته رویترز، لودریان گفته این کشور به طور جدی کلید زدن مکانیسم ماشه را که به از سر گیری تحریم های سازمان ملل علیه ایران منجر خواهد شد، در دست بررسی دارد. وزیر خارجه فرانسه گفته در تلاش است واشنگتن را مجاب کند فشار ها علیه ایران را کاهش دهد. به گزارش فارس، انگلیس، فرانسه و آلمان به عنوان کشور های طرف برجام، بعد از خروج آمریکا از این توافق هسته ای وعده دادند ایران را از ...
علل و روش های پیشگیری از ابتلا به دیابت
قلبی را کاهش می دهند. این مواد غذایی با کمک به احساس سیری، به کاهش وزن کمک می کنند، موادغذایی سرشار از فیبر شامل میوه ها، سبزیجات، حبوبات، غلات کامل، آجیل و دانه ها هستند. تا می توانید غلات کامل مصرف کنید غلات کامل می توانند احتمال بروز دیابت را پایین آورده و به حفظ سطح قندخون کمک کنند. سعی کنید حداقل نیمی از غلات مصرفی روزانه کامل باشد. بسیاری از موادغذایی که از غلات کامل درست ...
کلاهبرداری به بهانه فروش وام خوداشتغالی
سرهنگ محمد نادربیگی ، رئیس پلیس آگاهی استان البرز، با اعلام این خبر گفت: در پی دریافت خبری مبنی بر اینکه یک باند کلاهبرداری با راه اندازی شرکت جعلی فروش وام خوداشتغالی و فروش خودرو با تبلیغ در شبکه های اجتماعی و سایت دیوار مشتریان خود را به دفتر فروش خود کشانده و با دریافت 20 درصد از مبلغ قرارداد وعده تحویل دوماهه به آنها می دهد، رسیدگی به موضوع در دستور کار پلیس آگاهی قرار گرفت. وی ...
استاندار تهران مشکل بیمه ای تاکسیرانان را پیگیری می کند
علیرضا قنادان در گفتگو با خبرنگار ایلنا، با بیان اینکه آقای محسنی بندپی استاندار تهران، برای حل مشکل بیمه تامین اجتماعی رانندگان تازه وارد به سیستم تاکسیرانی قول مساعد داده است، گفت: استاندار تهران وعده دادند که این موضوع را شخصا پیگیری می کند. من در این مورد با معاون وزیر کشور هم صحبت کرده ام. بر مبنای توافق دولت محمود احمدی نژاد با سازمان تامین اجتماعی، دولت متعهد شد که 50 درصد از حق ...