سایر منابع:
سایر خبرها
راه اندازی سامانه تلفنی مشاوره ارتقاء سلامت روان و کاهش اضطراب کرونا
بعثت) که طی یک دوره فشرده آموزش های لازم را در این زمینه دیده اند انجام می شود. اصغری نکاح افزود: 38008، 32280544 و 32280545 شماره تلفن های این سامانه است که خانواده ها می توانند در صورت نیاز به دریافت مشاوره بهداشت روانی در زمینه مبارزه با کرونا و مدیریت استرس و چالش های اعضای خانواده با این سامانه تماس حاصل نمایند و از مشاوره این مرکز بهره مند شوند. وی ابراز کرد: این سامانه به مدت دو ...
توصیه های یک روانشناس بالینی در خصوص کرونا ویروس
، شما را از پای در می آورد. با افراد مورد اعتماد، پزشکان، کارشناسان بهداشتی و روانشناسان درباره مشکلاتتان صحبت کنید و راهنمایی بگیرید. به هرخبری که در خصوص ویروس کرونا منتشر می شود، اعتماد نکنید زیرا هدف برخی از رسانه های بیگانه بیشتر از آنکه روشنگری و تنویر افکار عمومی باشد، نشر ویروس خطرناک اضطراب در بین شهروندان است که باید مردم به این نکته هم توجه داشته باشند. اطلاعات مناسب از ...
چگونه از سلامت روان سالمندان در برابر کرونا مراقبت کنیم
دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با تاکید بر ضرورت عدم ایجاد نگرانی بیش از حد برای افراد سالمند توسط اطرافیان و نزدیکان، یادآور شد: اطرافیان افراد مسن باید بدون ایجاد اضطراب و نگرانی اضافی، رعایت نکات بهداشتی را به آنان تذکر دهند. شمس، ورزش سبک، مستمر و مداوم، تغذیه مناسب و تعاملات اجتماعی با رعایت بهداشت فردی را از جمله مهمترین عوامل کمک به سلامت روان سالمندان عنوان کرد. وی ...
آمادگی 400 مشاور استان برای مقابله با ابعاد روانی بحران کرونا / خدمات روان شناختی در جهت مقابله با استرس ...
اجتماعی نزدیک به 400 مشاور در استان برای مقابله با ابعاد روانی بحران کرونا آماده است تا با ارایه خدمات روان شناختی در جهت کاهش استرس و اضطراب، شیوه های آرام سازی روانی و سایر مداخلات روان شناختی و همچنین مشاوره تحصیلی ویژه کنکوری ها تا عادی سازی شرایط موجود، درکنار دانش آموزان و خانواده ها باشد. وی افزود : با عنایت به تاکید ستاد ملی مدیریت کرونا ، مبنی بر پرهیز از رفت و آمدهای غیرضرور به منظور رعایت سلامت و بهداشت فردی و جمعی، مراجعین قبل از حضور در مراکز مشاوره ، نسبت به مشاوره تلفنی اقدام نمائید . ...
خط 1480 بهزیستی آماده ارائه خدمات مشاوره ای کاهش اضطراب ناشی از کرونا
مسائل مختلف از جمله کودکان و نوجوانان، مسائل تحصیلی، تربیتی، خانوادگی، ازدواج و... به افراد ارائه مشاوره می دهد و در حال حاضر بصورت ویژه مشکلات روانشناختی مثل استرس و اضطراب در زمینه ویروس کووید 19 اقدام می نماید. وی با اشاره به اینکه با افزایش و شیوع بیماری کروناویروس استرس و نگرانی نیز در افراد افزایش یافته است توضیح داد: افراد معمولاً در مورد خود، خانواده، سالمندان و فرزندان خود احساس نگرانی زیادی را می کنند. مشاوران و روانشناسان خط صدای مشاوره، به افراد اطلاعات پزشکی ارائه نمی دهند، اما سعی می کنند مدیریت استرس، کاهش اضطراب و نگرانی را به آنها بیاموزند. ...
کودکان را در معرض اخبار استرس زا قرار ندهید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : کارشناس ارشد روانشناسی تربیت مرکز مشاوره جهاددانشگاهی استان فارس با ارائه توصیه هایی برای کاهش استرس و اضطراب خصوصا در کودکان، تاکید کرد که کودکان را تا حد امکان نباید در معرض اخبار پیرامون شمار بیماران یا فوت شدگان بیماری کروناویروس جدید، قرار داد. فاطمه چیت ساز، و با اشاره به شیوع کرونا، به ارائه راهکارها و توصیه هایی برای نحوه ...
راهنمای به زیستی روانشناختی در مدیریت ویروس کرونا؛ ویژه عموم مردم
.... از اتفاقاتی که مانع آرامش شما می شوند، پرهیز کنید. - در صورت الزم درخواست مشاوره دهید. اگر بیش از حد نگران هستید، ناراحتی طولانی مدتی دارید و یا واکنش های روانشناختی طولانی نسبت به این وقایع دارید و بر عملکرد شغلی یا روابط بین فردی شما تاثیر منفی گذاشته است، با یک روانشناس و مشاور مشورت نمایید. روانشناسان، مشاوران و سایر ارائه دهندگان خدمات سلامت روان می توانند به شما در مقابله با استرس ناشی از این واقعه کمک نمایند. ...
راه اندازی برنامه صدای مشاور آموزش و پرورش
استرس و اضطراب ناشی از شیوع ویروس کرونا ، در ایامی که مدارس تعطیل است به دانش آموزان و اولیای آنان خدمات ارائه می دهند. وی خاطرنشان کرد: با توجه به شیوع کرونا ویروس و اضطراب و استرس ناشی ازآن و تأثیر منفی این اضطراب و استرس بر سلامت روان دانش آموزان و والدین آنها، برنامه ای تحت عنوان صدای مشاور آموزش و پرورش به منظور ارائه خدمات مشاوره در جهت کاهش اضطراب و استرس و ارائه خدمات مشاوره ...
مدیریت هیجان افراد در سلامت جسمی آن ها تأثیرگذار است/ تکریم جامعه درمانی، حس همدلی را گسترش می دهد
اجتماعی باید ورود پیدا کنند و در کنار اقدامات فردی از طریق کنش جمعی اجتماع محور نقش پررنگ تری در وضعیت فعلی ایفا کنند. این روانشناس تصریح کرد: مدیریت هیجان افراد جامعه به اندازه سلامت جسمی آن ها تأثیرگذار خواهد بود چون روح و جسم رابطه مستقیمی با یکدیگر دارند؛ وجود اضطراب در زندگی اجتناب ناپذیراست درحالی که شدت گرفتن اضطراب موجب بیماری های جسمی و تضعیف قوای بدنی و آمادگی برای ابتلا به ...
کرونا وحشتی کاذب ؛ با حفظ آرامش و رعایت نکات بهداشتی کرونا را از خود دور کنید
کبنا ؛ سید مهدی خرسندی روانشناس بالینی در یادداشتی آموزشی به بررسی اثرات منفی هراس ناشی از کرونا بر ذهن، رفتار و روان پرداخته است. متن ارسالی؛ در چند هفته گذشته و با شیوع بیماری کووید-19 در کشور، موج اضطراب و استرس این ویروس و نگرانی از مبتلاشدن به آن، سلامت روان جامعه را تحت تأثیر قرار داده و باعث آشفتگی و نا آرامی ذهنی و روانی افراد گردید، که این هراس اجتماعی و احساس ناامنی ناشی از ...
تاثیر مثبت ورزش بر سلامت روان کودکان
این است که اصلا ورزشی در کار نباشد. ژو، نویسنده ی نخست مقاله ای است که در سال 2019 منتشر شد و در آن 35 هزار کودک و نوجوان 6 تا 17 ساله در آمریکا مورد بررسی قرار گرفته بودند و مشخص شد که احتمال ابتلا به مشکلات سلامت روان خصوصا مشکلات مرتبط با اضطراب و افسردگی، در کسانی که ورزش نمی کردند، درمقایسه با افرادی که در حد توصیه ها ورزش می کردند، دو برابر بیشتر بود. او گفت حتی یک تا سه روز ورزش ...
در بحران اخبار کرونا چگونه بر اضطراب خود غلبه کنیم؟
، اسپاسم عضلانی، تپش قلب، و حالت تهوع و سایر مشکلات گوارشی از علایم اضطراب است. در شرایط بحرانی افراد واکنش های متفاوتی دارند مانند اضطراب، اشتغال ذهنی مکرر با مساله، سردرگمی و دوگانگی، یا احساس کرختی؛ به خاطر داشته باشید در بحران ها معمولا اتفاق ها غیرطبیعی هستند اما، اکثرا واکنش های افراد طبیعی است. به خودتان یا دیگران برچسب ضعیف بودن، یا غیرطبیعی بودن نزنید. کاری که شما انجام می دهید شجاعانه ...
احتمال ابتلای 40 درصد تهرانی ها به کرونا صفر است
ایجاد شده که چه کسی مطلع تر است، بخشی از اطلاعات ارائه شده در جامعه غلط است، باید سعی کنیم تا احساسات و عواطف مان را کنترل و مدیریت کنیم. مهدی اسماعیل تبار روانپزشک در ادامه برنامه با اشاره به اینکه بیش از شستن دستانمان باید ذهن ها را شست، گفت:: متولی سلامت در کشور آقای وزیر است، اما باید گفت که متولی سلامت روان چه کسی است؟ چه کسی باید در مورد ترس و وحشت با مردم صحبت کند لذا ذهن و روان ...
قوی ترین راه مقابله با کرونا داشتن تفکرات و باورهای مثبت است
، شعرخوانی و گوش دادن به موسیقی های آرام بخش در این ایام بیشتر مورد توجه قرار گیرد . وی با اشاره به لزوم توجه به کودکان در شرایط امروز خاطر نشان کرد: در خصوص اخبار بد و تنش زا در حضور کودکان نباید صحبت شود زیرا این امر آثار مخربی بر روح و روان آنها می گذارد . پایان پیام/ 293
با شیوع ویروس کرونا، مراقب سلامت روان مان باشیم
ابتلا به هیستری در میان مردم جهان افزوده است. همه گیری ها فقط یک پدیده پزشکی نیستند. آنها باعث ایجاد اختلالات روانی مانند حملات هراس و استرس می شوند. متخصصان حوزه سلامت روان تاکید می کنند که در هنگام شیوع ویروس کرونا از سلامت روان خود مراقبت کنید. سعی کنید از گمانه زنی ها خودداری و منابع معتبری را در مورد شیوع این بیماری جستجو کنید. شایعه و حدس و گمان می تواند اضطراب ...
آموزش کرونا ویروس در بیمارستان امام رضا(ع) بیرجند ارائه می شود
مناسب انجام می شود. رئیس مرکز آموزشی درمانی امام رضا(ع) بیرجند گفت: برای کاهش استرس و کنترل اضطراب افراد با توجه به موج اضطراب ابتلا به ویروس کرونا در شرایط فعلی جامعه ؛ باید نگاهی مسئولانه و واقع بینانه به اطرافمان داشته باشید. اسماعیلی ادامه داد: این روزها در مواجه با کرونا یکی از موثر ترین راههایی که به مدیریت استرس وافزایش روحیه امید در فرد کمک کند ، مکانیسم تاب آورانه است ...
راهکارهای روانشناختی برای مقابله با ویروس کرونا
صورت تداوم، این استرس به تدریج همان طور که در بالا اشاره شد، موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن و به دنبال آن گسترش بیماری های جسمانی و روان شناختی خواهد شد. از طرف دیگر نیز اضطراب و ناراحتی ناشی از این وضعیت باعث حسّاسیت افراد به علائم بدنی می شود به طوری که خیلی از افراد علائم بدنی خود را به صورت نادرست تفسیر می کنند و احساس می کنند دچار بیماری شده اند. همین امر، در صورت عدم توجّه به چنین امری، یک چرخه ...
سم پاشی رسانه های بیگانه علیه سلامت روانی ایرانیان
به گزارش تیترشهر : انتشار خبر ورود کرونا ویروس به ایران در سی بهمن ماه امسال موجی از نگرانی و اضطراب میان افکار عمومی را فراهم آورد؛ اما شفافیت، آگاهی بخشی و استفاده از همه ظرفیت ها برای درمان و پیشگیری از شیوع این بیماری همه گیر بتدریج این نگرانی را به اعتماد میان مردم و حکومت تبدیل کرد. اما از سوی دیگر و در حالی که کرونا ویروس بیش از 80 کشور جهان را در برگرفته است، رسانه ه ...
اضطراب های شرایط بحرانی زندگی اجتماعی را مدیریت کنیم
انسان ها است اما اضطراب بیش از اندازه برای اشخاص بسیار آسیب زا است. استرس های شدید باعث بهم ریختگی ذهن، بالا رفتن ضربان قلب و کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن شده و انسان را در برابر مقابله با بیماری آسیب پذیر تر می کند. وی با تاکید به اهمیت مدیریت اضطراب ها در شرایط بحرانی زندگی اجتماعی افراد، گفت: بحران فاجعه ای ناگهانی و غیر قابل پیش بینی است که موجب بهم ریخت وضعیت عادی زندگی می شود، از ...
پرهیز از انتشار اخبار منفی، گامی به سوی ارتقای سلامت روان عمومی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ،مرکز فارس،عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت:یکی از مطالعات دانشگاه ماساچوست آمریکا در سال 2018 میلادی نشان داده است که اخبار منفی و کذب با سرعتی بیش از اخبار حقیقی در فضای مجازی منتشر می شوند. اما چه عواملی در انتشار این اخبار توسط افراد موثر است؟ دکتر مریم شایگان افزود:اخبار کذب اغلب برانگیزاننده هیجانات شدید از جمله ترس، وحشت و ناامیدی هستند. آن دسته ...
کرونا ؛ عاملی که باعث تغییر سبک زندگی مردم شد
نظر روانشناسی قابل قبول نیست؛ اول اینکه کسی اصلا استرس نداشته باشد و موضوع را جدی نگیرد و در واقع آن را شوخی تلقی کند، در چنین حالتی از نظر ما اشکال وجود دارد. دوم اینکه همانطور که مشاهده می شود اضطراب بالاتر از حد طبیعی در درون افراد و خانواده ها وجود دارد که اثرات منفی دارد؛ اولین اثر منفی نیز روی سیستم ایمنی بدن است. حاتمی ادامه داد: زمانی که سیستم ایمنی ضعیف شود نه فقط کرونا بلکه ...
ویروس کرونا و امنیت روانی کودکان
به گزارش خلیج فارس به نقل از تابناک با تو؛ اگر فکر می کنیم دیدن نگرانی ما، اونا رو متوجه اهمیت موضوع و مراقبت از خودشون میکنه، سخت در اشتباهیم. انتقال نگرانی و ترسمون هیچ کمکی به کودکمون برای مراقبت از خودش نمی کنه! جملاتی مثل " کرونا اومده! میدونی خیلی خطرناکه؟؟! چند نفر مردن! این جملات که با چهره ای نگران ادا میشه، در ذهن و روان کودک این طور ترجمه میشه که : دنیا جای ناامن و خطرناکیه ...
مردم اخبار مثبت کرونا را هم دنبال کنند/ روان ها تقویت نشود، اختلالات اضطراب و ترس پس از سانحه دور از ...
به گزارش پارسینه، بیش از یک ماه است که کرونا در جهان شیوع پیدا کرده و 15 روزی هم می شود که نخستین مبتلایان این بیماری در ایران شناسایی شدند. از همان روز هم تعداد مبتلایان و فوت شدگان در حال افزایش است. در شرایطی که تعداد این افراد به وفور در رسانه ها و بین مردم گفته و شنیده می شود، اخبار مرتبط با بهبودیافتگان این بیماری، چندان مورد توجه نیست. یعنی نه رسانه ها آنچنان به آن می ...
کرونا را برای کودکانمان دیو نکنیم
، اظهار داشت: به طور عادی هم اضطراب در کودکان شایع است، معمولا از هر هشت کودک، یک مورد مبتلا به اختلالات اضطراب است. پورآقا بیان داشت: اضطراب می تواند به صورت طیف خیلی کم و خیلی زیاد باشد، اضطراب طبیعی است، تا حدودی هشدار دهنده بوده و به ما کمک می کند تا مراقب باشیم اما نباید از حد معمول فراتر رود. وی با تاکید بر این مطلب که اضطراب نباید به سمت اختلال رود، اظهار داشت: اگر اضطراب ...
از مردم میخواهیم منازل را ترک نکنند اما ادارات و کارخانجات باز است!/ وقتی از تعطیلی اجباری آشپزخانه ...
کرونا در گیلان دامن زد. عدم مدیریت یکپارچه و دستورالعمل واحد از سوی ستاد مقابله با کرونا در کشور و اتخاذ تصمیمات جزیره ای و پراکنده در سطح استانها به این بحران بیشتر دامن زد که در همین راستا کمبود و احتکار تجهیزات و اقلام بهداشتی و پزشکی و عدم مدیریت سلامت روان و جلوگیری از بروز استرس و اضطراب در بین جامعه که موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود از دیگر معضلات دامنگیر جامعه گردیده است. ...
کرونا، امتحان محبت نسل امروز است
پرداختند و ترسی که ایجاد شد و افراد به مناطق دیگر هجوم آوردند باعث گسترش آن شد و یک ترس جمعی را در جهان ایجاد کرد. نویدی مقدم ادامه داد: من حس می کنم می توانیم روابط انسانی مان را جدای از مسائلی که هست داشته باشیم و به سلامت خود و خانواده و آن چیزهایی که ما را بهم نزدیک می کند بیشتر توجه داشته باشیم. این یک تجربه جدید برای محبت و عشق ورزی است و اینکه بتوانیم از این امتحان هم بیرون بیاییم ...
توصیه هایی برای جلوگیری از انتقال کرونا از طریق چشم / اشک، یکی از راه های انتقال ویروس است
ضروریات است. بیماران عمل شده حتما شیلد چشمی استفاده کنند. 7- بیماران کونژنکتیویت به همراه علایم تنفسی را جدی بگیرید. از سابقه سفر به مناطق آلوده یا تماس با افراد آلوده سؤال کنید. 8- حفظ سلامت روان به اندازۀ مبارزه با ویروس اهمیت دارد. اپیدمی اضطراب خیلی زودتر از اپیدمی کرونا رشد می کند. مردم بطور طبیعی درباره این اپیدمی مضطرب هستند. با آن ها مهربان باشیم. 9- جریان هوا ...