سایر منابع:
سایر خبرها
کرونا وحشتی کاذب ؛ با حفظ آرامش و رعایت نکات بهداشتی کرونا را از خود دور کنید
کبنا ؛ سید مهدی خرسندی روانشناس بالینی در یادداشتی آموزشی به بررسی اثرات منفی هراس ناشی از کرونا بر ذهن، رفتار و روان پرداخته است. متن ارسالی؛ در چند هفته گذشته و با شیوع بیماری کووید-19 در کشور، موج اضطراب و استرس این ویروس و نگرانی از مبتلاشدن به آن، سلامت روان جامعه را تحت تأثیر قرار داده و باعث آشفتگی و نا آرامی ذهنی و روانی افراد گردید، که این هراس اجتماعی و احساس ناامنی ناشی از ...
اضطراب باعث کاهش ایمنی بدن در مقابله با بیماری کرونا می شود
راهکارهایی را برای آن ها ارائه داد. رییس گروه سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی قزوین گفت: یکی از دلایل افزایش این استرس ها بررسی کردن اخبار در فضای مجازی است، بدون اینکه افراد از صحت و سقم آن مطمئن باشند. به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی قزوین، وی اضافه کرد که یکی از مهمترین کارهایی که می توان انجام داد، این است که به اخبار مورد تایید وزارت بهداشت توجه کنیم و اگر سوالی ...
مشاوران بهزیستی در کنار مردم
هیجانات فردی در این ایام از نکاتی است که باید مورد توجه قرار گیرد. وی خاطرنشان کرد: مشاوران به افراد اطلاعات پرشکی ارائه نمی دهند ولی با شیوع بیماری کرونا، استرس و نگرانی نیز در افراد افزایش یافته است که این افراد معمولاً در مورد خود، خانواده، سالمندان و فرزندان شان احساس نگرانی زیادی دارند که مشاوران و روان شناسان خط 1480 سعی دارند اضطراب و نگرانی آن ها را کنترل کنند. انتهای پیام ...
اگر دوستشان دارید به دیدنشان نروید
عنوان جامعه آماری کوچک نشان می دهد همان گونه که از ابتدا اعلام شد، این ویروس سالمندان و افراد دارای بیماری های زمینه ای را هدف اصلی خود قرار داده است. از این رو، توجه به حفظ سلامتی افراد مسن جامعه باید بیش از پیش مورد توجه قرار گیرد. معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی شاهرود در گفت و گو با ایرنا، با اشاره به رابطه مستقیم افزایش سن و شدت بیماری کرونا ، اظهار داشت: علاوه بر این باید دید آیا ...
ضرورت حفظ سلامت روان ارائه دهندگان خدمات درمانی در شرایط بحرانی
به گزارش وانانیوز، دکتر احمد حاجبی ضمن بیان توصیه هایی برای حفظ سلامت روان و سازگاری بهتر کادر درمانی در مواقع بحران اظهار کرد: در این مواقع نشانه های استرس را در خود بشناسید. هر یک از ما به شکل متفاوتی به استرس و حوادث ناگوار واکنش نشان می دهیم. آگاهی به نشانه های جسمی و ذهنی اضطراب اولین قدم در مدیریت آن است. برای مثال تحریک پذیری، عصبانیت و از کوره در رفتن، بی خوابی و کابوس، ترس ...
چگونه اضطراب کرونا را از بین ببریم؟
...: محمد نوری رئیس مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به آثار مخرب اضطراب در افراد، چهار راهکار مقابله با اضطراب و ترس حاصل از شیوع کرونا ویروس را تبیین کرد. وی گفت: هرچه زمان بیشتری از گسترش ویروس کرونا سپری می شود، نگرانی افراد افزایش می یابد و مواردی نظیر قرنطینه شدن، لغو پروازها و محدودیت هایی از این قبیل احساس بدی در افراد به وجود می آورد ...
به این دلایل در این روزها با کودکان تان در خانه ورزش کنید
نیز خیلی بهتر از این است که اصلا ورزشی در کار نباشد. ژو، نویسنده ی نخست مقاله ای است که در سال 2019 منتشر شد و در آن 35 هزار کودک و نوجوان 6 تا 17 ساله در آمریکا مورد بررسی قرار گرفته بودند و مشخص شد که احتمال ابتلا به مشکلات سلامت روان خصوصا مشکلات مرتبط با اضطراب و افسردگی، در کسانی که ورزش نمی کردند، درمقایسه با افرادی که در حد توصیه ها ورزش می کردند، دو برابر بیشتر بود. او گفت حتی ...
تفاوت نگرانی و استرس و اضطراب چیست؟
...:نگرانی و استرس و اضطراب یکی نیستند، اما بیشتر وقت ها آن ها را به جای هم به کار می بریم. در این مطلب به شما خواهیم گفت چطور آن ها را از هم تشخیص دهید و با آن ها چه باید بکنید. همه ی ما در زندگی، استرس و نگرانی و اضطراب را گهگاه تجربه می کنیم. درصد زیادی از افراد دچار اختلال اضطراب هستند و خیلی ها نیز دچار استرس های مداوم اند. اما اگر از این افراد بپرسید چه احساسی دارند؛ اضطراب ...
سختگیری بر فرزندان روش تربیتی صحیحی است؟
سختگیرانه چه عواقبی در فرزند پروری به دنبال دارد؟ بیان کرد: الگوی تربیتی مبتنی بر سخت گیری، روش تربیتی اشتباه است که در آن فرزندان از نظر روان شناختی، احساسی و عاطفی دچار چالش، اضطراب و افسردگی می شوند، زیرا رفتار والدین با فرزندان مستبدانه است و این افراد با کمبود محبت مواجه می شوند. ممکن است به دلیل این سختگیری ها، فرزندان منضبط، پرتلاش یا مسئولیت پذیر بار بیایند اما افرادی منزوی، سرخورده و افسرده ...
کارکنان گرم خانه ها و مراکز نگهداری معتادان چگونه با کرونا مقابله کنند؟
وزارت بهداشت و دانشگاهه های علوم پزشکی و رسانه های ملی دنبال کنید. با توجه به اینکه گروه های هدف شما افراد پرخطر و دارای رفتار ها با ریسک بالا هستند، مکرر خودمراقبتی و بهداشت فردی را به آن ها آموزش دهید. بیشتر بخوانید: استرس، اولین عامل ایجاد اختلال در سیستم ایمنی بد از چک کردن مداوم اخبار برای کاهش استرس خود پرهیز کنید. از انتشار اخبار غیر موثق خودداری ...
آن چه داروخانه ها و مراکز خرید ایران را خالی کرد؛ دوگانه انکار و اغراق
عمده ای از داروها ضد اضطراب هستند که روان پزشک ها می توانند از آن برای مراجعانشان استفاده کنند.متاسفانه درفرهنگ ما مراجعه به روان پزشک و استفاده از داروهای روان پزشکی نوعی تابو است و آدم ها در این مورد هم دچار انکار هستند،اما بخش زیادی از داروهای روان پزشکی با آرام کردن افراد کمک می کنند که سیستم عصبی، ایمنی، متابولیک و هورمونی مردم به حالت سالم برگردد. کسانی که از شدت اضطراب اذیت می شوند یا دیگران را اذیت می کنند لازم است از کمک روان پزشکی استفاده کنند. 47237 کد خبر 1361143 ...
یک روانشناس: اضطراب ناشی از کرونا مدیریت شود
را نیز تقویت و به عنوان یک کل واحد در مقابل هرگونه ترس یا تهدید و اضطراب و فشار روانی، مقاومت خواهد داشت. وی در تعریف سیستم روانی توضیح داد: این سیستم شبیه مثلث است که متشکل از افکار، احساس و رفتار بوده که راس این مثلث افکار قرار دارد چرا که در بیشتر موارد نقطه شروع فعالیت روان از افکار فرد است. موسوی با ذکر اینکه باید تفاوت ترس و اضطراب را شناخت، ادامه داد: ترس یعنی واکنش ...
آگاهی، رمز غلبه بر استرس کرونا/ مردم به شایعات فضای مجازی توجه نکنند
... پدرام اضافه کرد:همچنین استفاده صحیح از فضای مجازی می تواند در افزایش سطح اطلاعات صحیح از ویروس کرونا و در نتیجه کاهش استرس افراد جامعه موثر باشد. اوتاکید کرد:ایجاد استرس و اضطراب در افراد بسیار مضر بوده به طوری که اگر فرد نتواند استرس و اضطراب خود را در مواجه با مسائل گوناگون کنترل کند دچار تاثیرات هیجانی مختلفی از جمله افسردگی، اختلال در کارکردسیستم گوارش بدن، افزایش ضربان قلب ...
کودکان را در معرض اخبار استرس زا قرار ندهید
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : کارشناس ارشد روانشناسی تربیت مرکز مشاوره جهاددانشگاهی استان فارس با ارائه توصیه هایی برای کاهش استرس و اضطراب خصوصا در کودکان، تاکید کرد که کودکان را تا حد امکان نباید در معرض اخبار پیرامون شمار بیماران یا فوت شدگان بیماری کروناویروس جدید، قرار داد. فاطمه چیت ساز، و با اشاره به شیوع کرونا، به ارائه راهکارها و توصیه هایی برای نحوه ...
اختصاص 400میلیون تومان برای پیشگیری از ویروس کرونا در بین مددجویان زنجانی
منظور کاهش حجم مراجعات ،تماس تلفنی مددکاران با سالمندان و افراد بیمار و ارائه آموزش های لازم برای آنان ،تعطیلی جلسات آموزشی وتوقف اردوهای فرهنگی ،تفریحی وزیارتی و اطلاع رسانی پیامکی توصیه های بهداشتی ازجمله این موارد است. وی بار دیگر رعایت بهداشت و پیشگیری و عمل به توصیه های بهداشتی و پرهیز از استرس و اضطراب در کنار حفظ آرامش را از عوامل مهم پیشگیری از این ویروس منحوس عنوان کرد انتهای پیام ...
ضرورت حفظ سلامت روان در بحران برای ارائه دهندگان خدمات درمانی
به گزارش گروه جامعه خبرگزاری میزان، احمد حاجبی، مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت، ضمن بیان توصیه هایی برای سلامت روان و سازگاری بهتر کادر درمانی در مواقع بحران، اظهار کرد: در این مواقع، نشانه های استرس را در خود بشناسید. هر یک از ما به شکل متفاوتی به استرس و حوادث ناگوار واکنش نشان می دهیم. آگاهی به نشانه های جسمی و ذهنی اضطراب اولین قدم در مدیریت آن است. برای مثال تحریک پذیری، عصبانیت و از کوره در رفتن، بی خوابی و کابوس، ترس، خستگی، سردرد، عدم تمرک، اسپاسم عضلانی، تپش قلب، و حالت تهوع و سایر مشک ...
بیماری ویروس کرونا، وسواس فکری در کمین است!
نادرست و بدون مرجع علمی و منبع موثق، نوعی منفی گرایی و ترس وسواس گونه را رقم می زند که تا می تواند تا سال ها با فرد و جامعه همراه باشد. فرصتی برای زندگی کردن استادتمام دانشگاه شیراز همچنین گفت: خانه نشینی و حضور بیشتر خانواده در کنار هم، می تواند ازجمله وجوه مثبت این پدیده باشد. این شرایط فرصتی برای زندگی کردن و نزدیک شدن افراد خانواده فراهم می کند. می توان به کارهایی رسیدگی ...
کرونا، خیلی دور، خیلی نزدیک
کرونا که از ذهن های خلاق طنزپرداز نشات می گیرد توجه کنیم و همراه با آنها بخندیم، اما از آنها به عنوان انکار وجود بیماری و غفلت از مراقبت و محافظت استفاده نکنیم. در خانه بمانیم، اما زندگی را در خانه نیز ادامه دهیم. اخبار منفی را از ذهن دور کنید دکتر مریم شایگان، عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز نیز تاکید دارد که اگر به سلامت روان خود اهمیت می دهید، از دوستان و آشنایان خود ...
آیا شستشوی بینی با محلول نمکی می تواند از بروز ویروس کرونا جدید جلوگیری کند؟
فرد ممکن است نشانگر میزان اجتماعی بودن یا اضطراب او باشد.دکتر کاترینا جانسون، روان شناس و از محققان این تحقیق گفت: افرادی که شبکه های اجتماعی گسترده تری دارند، احتمالاً دارای ترکیب متنوع تری از باکتری های روده هستند. در مقابل، تجزیه و تحلیلها نشان داده که تنوع میکروبی پایین تر با استرس و اضطراب بالاتر همراه است. دکتر جانسون می افزاید: زندگی مدرن همراه با استرس، دوری از طبیعت و کاهش ...
بهره گیری از ظرفیت روانشناسان برای مقابله با اضطراب ناشی از کروناویروس
مفید برای حفظ آرامش، آگاهی بخشیدن و پیشگیری از اضطراب کاذب در جامعه کرده اند. مدیرکل دفتر برنامه ریزی و توسعه اجتماعی وزارت ورزش و جوانان با اشاره به اینکه تلاش شده است تا با بهره گیری از دانش و تجربیات اعضای هیئت علمی و مشاوران محتوای ارائه شده در این آثار تصویری به تحلیل روانشناختی واکنش های غیراصولی نسبت به شیوع بیماری کرونا بپردازد، تصریح کرد: در این راستا کوشیده ایم تا به ارائه راهبردهای کارآمد، حفظ بهداشت روانی افراد، ارتقای سطح سلامت روانی، قدرت کنترل و مدیریت شرایط بحرانی و برنامه ریزی برای فعالیت های روزانه و مدیریت بحران بپردازیم. انتهای پیام ...
راهکارهای روانی مقابله با ویروس کرونا/ کاهش استرس با آرام سازی عضلانی
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : رئیس کمیته روانشناسی فدراسیون پزشکی ورزشی با ارائه توضیحاتی در ارتباط با لزوم توجه به سلامت روان در مقابله با شیوع ویروس کرونا، گفت: اضطراب و استرس سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و درصد ابتلا به این ویروس را افزایش می دهد. به گزارش ایسنا، لاله سامع در تبیین ابعاد روانی ویروس کرونا در ورزش، بیان کرد: این ویروس همانند سایر ویروس های جدید در ...
ماسک ها و دستکش های استفاده شده در معابر رها نشوند/لزوم توجه به سلامت جسمی پاکبان ها
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از استان خوزستان، کرونا ویروس یا کووید 19 یک بیماری واگیردار است که علائمی مانند سرماخوردگی دارد و قدرت انتقال آن به دیگران چند برابر است. در این زمینه مسئولان بهداشتی و پزشکان متخصص توصیه هایی برای حفظ سلامت شهروندان ارائه می دهند تا افراد کمتری به کرونا مبتلا شوند. ضرورت شستن دست ها به صورت مرتب در همین ارتباط دکتر مهرداد شریفی ...
پرخوری های روانی
توان از 2 دیدگاه به آن توجه کرد؛ ابتدا نگاه روانشناسی و دیگری اعتیاد. از نظر روانشناسی 2 نوع اختلال در این خصوص داریم به نام بلومیا یا همان پرخوری روانی که در این حالت شخص به طور ناخودآگاه پرخوری می کند. البته می توان گفت این کار را با هدف سیر شدن انجام نمی دهد بلکه این نوع پرخوری در واقع واکنشی به اضطراب و استرس است و به نوعی برای رسیدن به آرامش بیشتر هم انجام می شود. در مقابل این ...
پرهیز از انتشار اخبار منفی، گامی به سوی ارتقای سلامت روان عمومی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما ،مرکز فارس،عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت:یکی از مطالعات دانشگاه ماساچوست آمریکا در سال 2018 میلادی نشان داده است که اخبار منفی و کذب با سرعتی بیش از اخبار حقیقی در فضای مجازی منتشر می شوند. اما چه عواملی در انتشار این اخبار توسط افراد موثر است؟ دکتر مریم شایگان افزود:اخبار کذب اغلب برانگیزاننده هیجانات شدید از جمله ترس، وحشت و ناامیدی هستند. آن دسته ...
ایجاد آرامش و شادی بهترین راه برای مقابله با بیماری کرونا
این اضطراب این است که وقتی که می دانیم بارعایت بهداشت به این بیماری مبتلا نمی شویم رعایت بهداشت داشته باشیم و مرتب دست ها را شستشو دهیم که موثرترین روش برای پیشگیری از این بیماری است. او گفت: اطلاعاتی که وزارت بهداشت از سایت های معتبر اطلاع رسانی می کند مانند خود سایت علوم پزشکی مراجعه کنیم و اخبار معتبر تلویزیون و رادیوی معتبر را فقط یکدفعه گوش دهیم. شهیدی افزود: مردم اگر ...
از کاه کوه ساختن/ حکایت این روز های ویروس کرونا و غولی به نام اضطراب
. مریم مسکین در ادامه گفت: استرس برای مغز و سیستم عصبی کودک بسیار مضر بوده و باعث اختلال در ترشح هورمون های دوپامین و سروتونین شده وسبب بروز ترس محیطی می شود و استرسی را که کودک در این برهه تجربه می کند ریشه های آن تا بزرگسالی ادامه دارد. او توجه به اطلاعیه های منتشر شده از سوی وزارت بهداشت، رعایت بهداشت فردی، پرهیز از رفت و آمدهای غیرضروری، مصرف غذاهای توصیه شده به وسیله متخصصان ...
اثر منفی استرس بیش از حد بر سیستم ایمنی بدن/اسیر توهمات فضای مجازی نشویم
جلوگیری از حاد شدن آن کمک کند. وی گفت: به هر صورت باید توجه داشت که استرس بیش از حد ، نیروی دفاعی بدن را در مقابل بیماری ها کاهش می دهد که در این حالت، ویروس ها و باکتری ها با شدت بیشتر و خطرناکتری در بدن فرد به فعالیت می پردازند. با توکل بر خدا و بدون هراس به زندگی ادامه می دهیم کارشناس مرکز بهداشت قم همچنین اظهار کرد: از قدیم گفته اند که ترس برادر مرگ است و لذا ترس و ...
سالمندان و افراد بیمار برای انجام مراسم به آرامستان های بابل مراجعه نکنند
...> این مسئول از مراجعه کنندگان به آرامگاه ها برای تشییع درگذشتگان خواست نکات بهداشتی را برای حفظ سلامت خود و خانواده هایشان رعایت کنند. وی اظهار داشت: در صورتی که درگذشتِ فرد متوفی به دلیل ابتلا به کرونا ویروس جدید یا بیماری های عفونی دیگر بوده، باید برای خاکسپاری ، تمهیدات خاصی در نظر گرفته شود و مسئولیت همگانی ایجاب می کند که توصیه های کارکنان بهداشتی در این زمینه به دقت رعایت شود ...
استرس آرایش نظامی بدن در برابر خطر است
. او ادامه داد: با توجه به شیوع ویروس کرونا ، سطحی از استرس و اضطراب در چنین شرایطی عادی است و فقط افرادی که دچار رنج روانی شدید شده و در عملکرد های روزانه خود دچار مشکل شده اند، باید تحت درمان قرار گیرند و در موارد شدیدتر نیاز به درمان دارویی نیز پیدا می کنند. مدیر اجرایی پلی کلینیک تخصصی خدمات روانشناسی و مشاوره دانشگاه فردوسی مشهد گفت: به منظور ارتقای سطح سلامت روان و کاهش ...
علت ترس همه گیر از کرونا چیست؟
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : با شیوع کروناویروس در سراسر جهان، بسیاری از افراد در کشورهای درگیر این بیماری، دچار هراس و وحشت شده و برای خرید اقلام مختلف مانند مواد غذایی و مواد بهداشتی و ضدعفونی کننده به فروشگاه ها هجوم برده اند. به گزارش ایسنا، استیون تیلور، استاد و روانشناس بالینی در دانشگاه بریتیش کلمبیا و متخصص روانشناسی بیماری های همه گیر با اشاره به خالی شدن ...