خانه
سالمندان فعلا ورزش نکنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
برای توسعه گلخانه ها در سال جاری 10 میلیارد تومان اختصاص یافته است
به گزارش خبرگزاری شبستان از مشهد ، امید طهماسبی زاده امروز( 22 اسفند) در ن شست خبری با اصحاب رسانه با بیان اینکه از نظر توسعه گلخانه ای در جذب اعتبارات تبصره 18 مشهد رتبه اول استان را دارد همچنین در سطح مراکز استان ها هم مشهد جزء شهرهای اول در بین مراکز کشور است، گفت:در سال 98 توسعه گلخانه های ما موجبات اشتغال زایی برای 464 نفر را فراهم کرده و 10 میلیارد تومان هم به توسعه این بخش اختصاص پیدا کرده ...
بزرگ ترین سپر دفاعی در برابر کرونا
کرونا است غافل از اینکه استرس و اضطراب باعث ضعف سیستم ایمنی شده و بزرگ ترین سپر دفاعی در مقابل کرونا تقویت سیستم ایمنی بدن آن هم با آرامش است. این استاد دانشگاه علوم پزشکی بقیه الله (عج) با اشاره به اهمیت اصول سبک زندگی سالم بیان کرد: مردم با تغذیه سالم، ورزش و تحرک، کاهش استرس با دعا و نیایش و خواب کافی می توانند سبک زندگی خود را سالم کنند. چگونه استرس و اضطراب ناشی از کرونا را ...
منطق عدم اعطای مرخصی به فعالان مدنی و سیاسی و عقیدتی و صنفی زندانی چیست؟
مرخصی دانسته شده اند اما شرط اعلام رضایت شاکیان در مورد سایر جرائم مهم و هم سطح بزه آدم ربایی مدنظر قرار نگرفته است؟ معیار محکومیت زندانی به بیش یا کمتر از پنج سال حبس از کجا و بر چه مبنایی در بخشنامه عنوان شده است؟ چرا سرقت های مسلحانه ای که جامع و حائز شرایط حد نیستند با وصف اهمیت بسیار، از شمول اعطای مرخصی مستثنی نشده و به ذکر عبارت (سارقین دارای محکومیت بیش از 5 سال) در بخشنامه اکتفاء شده است ...
پانزدهمین جلسه شورای اطلاع رسانی خراسان جنوبی برگزار شد
بیان این که در شرایط کنونی مصون سازی جامعه سالم در برابر این ویروس حائز اهمیت بالایی است، اضافه کرد: صدا و سیما و سایر رسانه های استان بر روی مسافرت نکردن مردم و در خانه ماندن تاکید بیشتری داشته باشند. در ادامه جلسه مدیر کل فرهنگ و ارشاد اسلامی خراسان جنوبی گزارشی از اقدامات انجام شده در راستای مصوبات قبلی شورای اطلاع رسانی را ارائه داد. ناصر نبی زاده با بیان این که چندین محور اصلی جهت ...
کرونا از ورزش کشور قربانی گرفت/ تصویر
خرداد: ویروس کرونا از ورزش کشور قربانی گرفت. به گزارش خرداد، منوچهر ساداتی، دبیر هیات بوکس شهر بابل در استان مازندران بر اثر ابتلا به ویروس کرونا درگذشت. منبع: ایلنا
شادی سیمئونه به یاد غوغای مورینیو در الدترافورد!
آی اسپورت - اتلتیکومادرید با رقم زدن 30 دقیقه ای فوق العاده در خانه لیورپول و به ثمر رساندن سه گل موفق شد مقدمات حذف قهرمان فصل لیگ قهرمانان را فراهم کرده و به دور یک چهارم این رقابت ها صعود کند. بی شک عملکرد دیگو سیمئونه در اوقات اضافی مهم ترین نقش را در پیروزی بزرگ اتلتیکومادرید ایفا کرد. تعویض های دیگو سیمئونه در بازی امشب مقابل لیورپول فوق العاده بود و مارکوس یورنته و آلوارو موراتا با ورود به ...
چند راهکار ساده برای شادابی خانواده های در قرنطینه
...، نیاز به بقاء و زنده ماندن است، افزود: ما می کوشیم عمر طولانی تری داشته باشیم. در امنیت زندگی کردن و سالم زیستن یکی از نیاز هایی است که کرونا آن را تهدید کرده و عدم امنیت را حتی به شکل افراطی به وجود آورده، این روزها در خانه ماندن نیاز به بقاء را ارضا نمی کند و باعث می شود که حال انسان ها خوب نباشد، بنابراین باید کار هایی را در کنار یکدیگر و برای بقاء و زنده ماندن انجام دهیم که در جهت تقویت ...
بهداشت در محیط کار برای جلوگیری از انتشار ویروس کرونا
دهان فرد آلوده، پخش می شود. کارمندان بیشتر وقت خود را در محل کار می گذرانند و کنترل بسیار کمتری نسبت به خانه دارند، بنابراین کارفرمایان و مدیران منابع انسانی، برای جلوگیری از شیوع عفونت در محیط کار باید احتیاط بیشتری کنند. برای مقابله با شیوع ویروس و نگرانی، کارفرمایان باید با کارمندان خود در مورد ویروس کرونا گفتگوی صریح داشته باشند، زیرا تأثیر بالقوه بر کار کارمندان شرکت می ...
اگر به کرونا مبتلا شدیم چه کنیم؟
درباره یکی از راه هایی که به افراد کمک می کند تا در دوره مبارزه با کرونا احساس بهتری داشته باشند این است که افراد احساسات و نگرانی های خود را بیان کنند، همچنین خواب کافی، حفظ وعده غذایی سالم و داشتن فعالیت های فیزیکی مناسب موجب حفظ سلامتی بدن تان می شود. از ملاقات حضوری پرهیز کنید در حد امکان از ملاقات حضوری پرهیز شود و از طریق تلفن، اینترنت و شبکه های مجازی باهم در ارتباط باشید ...
سالم در خانه بمانیم
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز کردستان، معاون پرورشی و تربیت بدنی آموزش و پرورش استان کردستان با اعلام این که سال های ق
مادر باردار کاشانی مشکوک به ویروس کرونا زایمان کرد
محمد حسین مکی اظهار کرد: مادر باردار 23ساله ای که با علائم تب و سرفه، به این مرکز مراجعه کرده بود، پس از انجام سی تی اسکن و آزمایشات مربوطه، احتمال ابتلا به ویروس کرونا برای وی تشخیص داده شد. وی با اشاره به پایان دوره بارداری برای این مادر باردار در 35 هفته، افزود: زایمان این مادر، توسط تیم زنان و زایمان بیمارستان با موفقیت انجام شد و نوزاد پسر سالم با وزن 3 کیلو و 200 گرم با حال عمومی ...
مهمترین توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از بیماری های تنفسی و کرونا
گروه دانش تیتریک ، عملکرد سیستم ایمنی بدن نقشی مهمی در پیشگیری از بیماری های تنفسی از جمله بیماری ویروس کرونا دارد. عامل ابتلا به این ویروس بیماری های زمینه ای مثل دیابت و بیماری های ریوی، بیماری های قلبی، سوء تغذیه و نداشتن تغذیه صحیح است. توصیه های تغذیه ای برای پیشگیری از بیماری های تنفسی و کرونا براساس راهنمای مدیریت تغذیه در کرونا ویروس شامل موارد زیرمی شود: 1- مصرف 8-6 ...
تولد پنجمین نوزاد از مادر باردار مشکوک به کرونا
زایمان طبیعی این مادر باردار توسط تیم زنان و زایمان دانشگاه به سرپرستی خانم دکتر مهدی نیا متخصص زنان و زایمان، خانم دکتر اکبریان فوق تخصص نوزادان و کادر مامایی با موفقیت انجام شد و نوزاد دختر سالم با وزن 3 کیلو و 700 گرم بدنیا آمد. نوزاد دومین فرزند خانواده است و در بیمارستان روحانی تحت مراقبت های پزشکی قرار دارد و حال عمومی نوزاد خوب می باشد. این مادر عزیز هم پس از زایمان در بیمارستان میناگر تحت نظر قرار دارد و حال عمومی وی مساعد است.ایسنا هر خانه یک پایگاه سلامت کرونا را شکست می دهیم ...
بیمار لندن هویتش را فاش کرد؛ با دومین فرد نجات یافته از HIV آشنا شوید
.... کاستیلو برای کمک به دکتر گوپتا و دیگران برای درک هر دو بیماری در چندین مطالعه ثبت نام کرد. اکنون، به جز قطعاتی که پزشکان آن را فسیل ها می خوانند و چیزی که به نظر می رسد حافظه ی بیولوژیکی طولانی مدت از ابتلا به عفونت گذشته باشد، هیچ نشانه ای از ویروس در بدن او دیده نمی شود. اگرچه افراد دیگر جامعه ی HIV با شنیدن این خبر قوت قلب پیدا می کنند، نگرانی هایی درمورد حریم خصوصی ...
بعد از پرخوری چه کنیم که چاق نشویم و دل درد نگیریم؟
ضرری ندارد زنانی که سبک زندگی نسبتاً فعالی دارند، باید روزانه 2 هزار کالری دریافت کنند. مردان معمولاً به کالری بیشتری نیاز دارند، به طوری که با 2،600 کالری نیاز های غذایی آن ها برطرف می شود. گرچه بعضی عوامل از جمله سن و میزان ورزش کردن شما ممکن است روی این اعداد تأثیر بگذارد. برای داشتن یک رژیم غذایی حاوی 2 هزار کالری، اگر این مقدار را به 3 وعده ی اصلی به همراه 2 میان وعده ...
ترکیه از مسافران ایرانی برگه سلامت می گیرد!
ترکیه از نزدیک، روند کرونا ویروس را دنبال می کند. این کمیته علمی در صورت تمایل تهران آماده کمک و پشتیبانی است. وی همچنین تصریح کرد: کرونا در تبریز و مناطق غربی در نزدیکی مرز ما مشاهده نشده است. موارد مشابهی از کرونا در تهران و چند استان دیگر وجود داشته که با قم در ارتباط بوده اند. کوجا با اشاره به اینکه ترکیه در پی مشاهده 18 مورد ابتلا به ویروس کرونا در ایران و مرگ 5 نفر در این کشور ...
ممنوعیت برگزاری جام نوروزی در نهاوند
مهرداد سعدی نژاد امروز در گفت وگو با خبرنگار فارس در نهاوند اظهار کرد: با توجه به اینکه مسئولیت برگزاری بازی های جام نوروزی روستایی بر عهده هیات ورزش های روستایی و عشایری است به آنها اعلام شده که امسال هیچ مجوزی برای انجام بازی ها صادر نشود. وی با بیان اینکه در شرایط کنونی اولویت اصلی کشور مبارزه با شیوع این ویروس و حفظ سلامتی مردم است بنابراین برگزاری هر گونه مسابقه در سطح روستاها بر ...
درمان و اصلاح گودی کمر با چند تمرین ورزشی ساده+ راهنمای تصویری
عضلات درگیر: عضله راست شکم و ماهیچه عرضی شکم تمرینات ساده ورزشی در خانه برای بالا بردن ایمنی بدن 1. با زانو های خمیده و کف پا های صاف روی زمین به پشت دراز کشیده و سپس دستان خود را پشت سر قرار دهید یا روی سینه خود بگذارید. 2. دم و بازدم کنبد. در حالی که نفس می کشید، ناف را به سمت ستون فقرات خود بکشید در این شرایط عضلات عرضی شکم درگیر می شوند. عضله ای که ...
چه بخوریم که بدنمان در مواجه با کرونا قوی شود؟
رعایت کنند. این متخصص تغذیه گفت: مردم خواب روزانه و ورزش روزانه خود انجام دهند. مسئله ای اقتصاد در جهت بهبود کیفیت و کمیت غذا ها لازم است، ولی کافی نیست چرا که آگاهی های تغذیه ای می تواند به ما کمک کند تمام نیاز های بدن را تامین کند. مظهری تاکید کرد: با هر امکانتی که داشته باشید اگر پروتئین مورد نیاز در اختیار بدن قرار داده شود می توان تمام مواد ویتامینی مواد پروتئینی که اساس ...
ویروس کرونا؛ مصرف قرص مکمل ویتامین برای افزایش سیستم ایمنی بدن مفید است؟
، کلسیم، ویتامین C و دیگر ویتامین ها در صورتی که تغذیه افراد سالم بوده و از طریق مواد غذایی سالم همه این ویتامین ها را دریافت کنند، ضرورتی ندارد. صمدپور درباره مصرف ویتامین C که این روز ها برای پیشگیری از ابتلا به کرونا رایج شده است، گفت: ویتامین C باید از طریق مصرف غذا ها و میوه هایی که سرشار از این ویتامین هستند برای بدن تامین شوند و استفاده از قرص های مکمل توصیه نمی شود. مصرف روزانه پرتقال ...
این 5 اشتباه بحران شیوع کرونا را تشدید می کنند
صورت لمس اعضای صورت است، وگرنه کروناویروس نمی تواند از طریق پوست وارد بدن شود. اگر بیمار شدید، در خانه مانده و در صورت بیرون آمدن از اتاق حتما ماسک بزنید. ضرورت استفاده از ماسک برای بیماران در مقایسه با افراد سالم چند ده برابر بیشتر است. حتما در زمان سرفه یا عطسه دستمالی جلوی صورت بگیرید. عطسه یا سرفه در هوا بدون پوشش، جزو زشت ترین و زننده ترین رفتار ها است. اگر دستمال ندارید ...
آخر هفته با فیلم های سینمایی و تلویزیونی
: زوجی جوان و نقاش که هیچ سازگاری با هم ندارند تصمیم می گیرند از هم جدا شوند. در این بین تنها نقطۀ مشترکی که این دو را رو در روی هم قرار می دهد، ویلایی است که هر کدام از آن ها به نوبت چند روزی را به آنجا می روند. در واقع مکانی آرام برای آنهاست که آرامش را در آنجا می یابند. روزی علیرضا ، در این خانه تابلویی می کشد که به قیمتِ بالایی به فروش می رسد و حال سعی دارد خود برای همیشه در این خانه و از طبیعت ...
شهروندان می توانند از طریق راه های الکترونیکی در جشن نیکوکاری شرکت کنند
حجت الله صابری نیا در گفت وگو خبرنگار خبرگزاری شبستان در اندیمشک، ضمن تبریک هفته احسان و نیکوکاری اظهار کرد: امسال طبق تقویم کاری مقرر شده بود که جشن نیکوکاری در سطح مدارس، بازار و مصلای نماز جمعه شهرستان اندیمشک برگزار شود اما با توجه به شیوع ویروس کرونا تمامی برنامه ها لغو شدند. معاون توسعه مشارکت های مردمی کمیته امداد اندیمشک با بیان اینکه مردم نیکوکار این شهرستان در سال 97 در جشن ...
کرونا بلای جان جهان
کنند و در صورت ضرورت، در فاصله حداقل یک تا یک و نیم متری از یکدیگر بایستند. دستان آلوده به این ویروس با لمس هر شیء می توانند آن شیء و در نهایت فرد سالم دیگری را که به آن دست بزند، آلوده سازد. به همین دلیل است که سازمان بهداشت جهانی در پایگاه اطلاع رسانی خود توصیه کرده است که با شستن مرتب دست ها امکان انتقال و شیوع این ویروس را می توان کاهش داد. کرونا از شایعه تا واقعیت کرونا ...
دلیل انتخاب وکیل ناکام در پرونده ویلموتس
احتمال تعویق دوباره لیگ برتر فوتبال به خاطر ویروس کرونا است. در حالی که سازمان لیگ اعلام کرده مسابقات تا پایان فروردین تعطیل است، اصفهانیان اعتقاد دارد شاید بازی های لیگ دیرتر هم شروع شود. وی گفت: سازمان لیگ هم در واقع همان فدراسیون است. ورزش برای سالم سازی جامعه است. طبیعی است که اگر مشکل کرونا حل نشود، لیگ پایان فروردین شروع نخواهد شد. همانطور که کنفدراسیون آسیا و فیفا مسابقات را به تعویق انداخت، ما هم لیگ را عقب می اندازیم. منبع: مهر ...
یوونتوس در قرنطینه کرونا؛ تست مثبت روگانی
به گزارش مدال و به نقل از ورزش سه، باشگاه یوونتوس اعلام کرد نتیجه تست ویروس کرونا دانیله روگانی مدافع ملی پوش این تیم مثبت اعلام شده و او به ویروس COVID-19 که به ویروس کرونا معروف است مبتلا شده است. باشگاه یوونتوس در بیانیه ای که دیشب منتشر کرد این خبر را اعلام کرد ولی گفت که هنوز هیچیک از علائم ابتلا به کرونا در روگانی مشاهده نشده است. یوونتوس همچنین اعلام کرد کلیه فعالیت های تیم ...
ایستگاه های پایش سلامت و آموزش در ورودی اردستان مستقر می شود
حسن ذبیحی روز پنجشنبه در گفت وگو با ایرنا بیان کرد: در قالب طرح بسیج ملی کرونا در چهار محور از ظرفیت بسبج برای مبارزه با گسترش این ویروس استفاده خواهد شد. وی افزود: در این راستا تیم های مراقبت سه نفره شامل کارشناس بیماری ها، کارشناس بهداشت محیط و یک نفر از نیروی بسیج و همچنین تیم چهار نفره مداخلات سالم سازی محیط متشکل از تعزیرات، دامپزشکی، بهداشت محیط و نماینده سایر دستگاه ها همراه با ...
واریز 700 میلیون تومان کمک هزینه بهداشتی برای مددجویان کمیته امداد
خرید ماسک مایع ضدعفونی و مواد شوینده واریزشده است مدیرکل کمیته امداد استان خراسان شمالی به افراد بهره مند از این خدمت اشاره کرد و گفت: این افراد شامل خانوارهای دارای بیمار خاص و صعب العلاج، بیماران زمین گیر، مادران باردار و شیرده و سالمندان بالای 70 سال هستند . وی در ادامه به سایر اقدامات این نهاد در جهت پیشگیری از ابتلا مددجویان به بیماری کرونا اشاره کرد و گفت: امدادگران این ...
انعقاد قرارداد یک هزار میلیارد ریالی شهرداری اراک با قرارگاه خاتم الانبیاء(ص)
ویروس کرونا موفق عمل کند و الگوی مطلوبی برای سایر کلانشهرها باشد. دفن بهداشتی فوت شدگان براثر کرونا در آرامستان اراک طبق پروتکل بهداشت جهانی شهردار اراک گفت: دفن بهداشتی فوت شدگان براثر ابتلا به ویروس کرونا طبق پروتکل بهداشت جهانی و از سوی مرکز بهداشت شهرستان اراک انجام می شود و شهرداری در این امر دخالتی ندارد. شفیعی افزود: دفن اجساد این افراد در عمق تعیین شده و با ...
بحران خاموش میان رباط و ابوظبی
مغرب و امارات ایجاد شده است و مغرب از هفته گذشته محمد آیت وعلی سفیرش را که تنها 9 ماه از منصوب شدنش می گذشت، از ابوظبی خارج کرد، و دو کنسول خود در دبی و ابوظبی را هم به مغرب فراخواند.این منابع افزودند: رباط همچنین همه مستشاران و کاردار خود را از ابوظبی خارج کرده به طوری سطح نمایندگی دیپلماتیک این کشور در امارات به شکل محسوسی کاهش یافته است. گزارش های رسانه ای علت این تحول را به نقل از یکی ...
