اصلاح روابط خانواده ها با کمک قرنطینه

راه های ایجاد آرامش و غلبه بر استرس /فرصت در خانه ماندن را قدر بدانیم

شده همه افراد برای جلوگیری از گسترش این بیماری در خانه ها بمانند، گاهی این مسئله باعث کلافگی، بی حوصلگی و خستگی می شود، برای ایجاد نشاط و صمیمیت در محیط خانه چه باید کرد؟ در این ایام چند کار عمده می توان انجام داد، از جمله اینکه بدانیم ماندن در خانه ولو به صورت اجباری، نعمت و فرصت است و توفیقی است که باید از آن استفاده کرد. گاهی اوقات در زندگی روزمره آنقدر مشغول کار و مشغله های دنیا بودیم ...

نحوه تعامل افراد با سالمندان در روز های کرونایی

مراقبت نمی کند باید بدانند که این سالمند همچون کودک ترسیده ای است که در خانه رها شده و سالمندانی با این شرایط، احتیاج دارند که فرزندانشان به آن ها سر بزنند و به صورت حضوری فرزندشان را ملاقات کنند. البته رفت و آمد و ملاقات با این سالمندان نیازمند رعایت برخی نکات بهداشتی است؛ افراد باید توجه کنند که فاصله 1.5 تا 2 متری خود را حفظ کنند، ممکن است فرد سالخورده با به کار بردن جملاتی مانند اینکه مگه من ...

طلای نایاب این روزها در قرنطینه خانگی/ بازی های نوستالژیک در نوروز امسال رونق گرفتند

، استاد فلسفه بیان داشت: توجه به روابط خانوادگی با حضور بیش تر در خانه، همراه با توجه بیش تر به همسر و فرزندان، رد و بدل شدن دیالوگ و گفت وگو میان افراد خانواده، می تواند لحظات مثبت و خوبی را در عیدی که به خاطر کرونا در خانه ایم، ایجاد کند. ( اینجا بخوانید ) همچنین سیدجواد میری، عضو هیأت علمی پژوهشگاه علوم انسانی و مطالعات فرهنگی با اشاره به قرنطینه خانگی در تعطیلات نوروز با توجه به ...

نحوه تعامل افراد با سالمندان در روز های کرونایی

سال است و همسرش فوت کرده و پرستاری نیز از او مراقبت نمی کند باید بدانند که این سالمند همچون کودک ترسیده ای است که در خانه رها شده و سالمندانی با این شرایط، احتیاج دارند که فرزندانشان به آن ها سر بزنند و به صورت حضوری فرزندشان را ملاقات کنند. البته رفت و آمد و ملاقات با این سالمندان نیازمند رعایت برخی نکات بهداشتی است؛ افراد باید توجه کنند که فاصله 1.5 تا 2 متری خود را حفظ کنند، ممکن است فرد ...

چگونه در روزهای قرنطینه اختیاری کیفیت زندگی را افزایش دهیم

کل روز ذهن افراد را درگیر می کند. همچین نبود ساز و کار و برنامه امیدوارکننده و ترس و بی اعتمادی باعث شده است تا افراد دچار سردرگمی و چندگانگی شوند. او ادامه داد: عده ای از خانواده ها درگیر عزیزان مبتلا به این ویروس هستند و عده ای دیگر از خانواده ها با فاصله گرفتن از امور روزمره خود و ماندن در خانه در کنار اعضای خانواده کلافه شده و احساس روزمرگی به آن ها دست داده است. مافی ...

توصیه های یک پزشک برای مقابله با استرس کرونا و ایام خانه نشینی

خارجه و ... را می توان ارتقا داد، گفت: البته لازم است که دراستفاده از شبکه های اجتماعی و موبایل ، اندازه را در نظر گرفته ودر آن غرق نشویم. مشاور فرمانده ناجا با بیان اینکه می توان با تولید پیام های عاطفیِ مثبت و خلاقانه، روابط خود را با اعضای خانواده و بستگان را افزایش داد، گفت: ضروری است که در دورن خانواده تعاملاتِ رو در رو را غنی تر سازیم . اما باید مراقب بود که در این تعاملات ، سرباز ...

ارائه مشاوره از سوی طلاب برای کاهش استرس بین خانواده ها

تهمینه فرزانه، معاون فرهنگی مرکز تخصصی زینبیه خرم آباد، در گفت و گو با خبرنگار خبرگزاری رسا در خرم آباد، به فعالیت طلاب این مدرسه علمیه در راستای مقابله با ویروس کرونا اشاره کرد و بیان داشت: چله زیارت آل یاسین به صورت گروهی، تهیه مواد غذایی و بهداشتی جهت کمک به افراد بی بضاعت روستایی از اقدامات مهم طلاب در این زمینه است. وی افزود: همکاری با پایگاه بهداشتی جهت تماس گرفتن با خانواده ها ...

مدیریت استرس در خانواده برای مقابله با آسیب های روحی و روانی ناشی از ویروس کرونا

برای ایجاد جوِّ سالم، محبت آمیز و صمیمانه بین اعضای خانواده تلاش کنیم. * فضای خانواده را با هیجانات مثبت (شادی، نشاط، شوخی، طنز، ...) پر کنیم. * با همدیگر بخندیم. خنده سیستم ایمنی ما را تقویت می کند. * اوقات فراغت خانواده را با مطالعه، سرگرمی، بازی، تفریح، تماشای فیلم و سریال و ... پر کنیم. *تا جایی که برایمان امکان پذیر است به اعضای خانواده و نزدیکان ...

پیامدهای روان شناختی قرنطینه

چگونه بر استرس ناشی از کرونا غلبه کنیم؟

الکترونیکی و کتاب های مختلف می توان از این فرصت برای مطالعه کتاب های مورد علاقه استفاده کرد. وی با تاکید بر اینکه باید مواظب رفتار با کودکان باشیم یادآور شد: کودکان درک افراد بزرگسال از شرایط جاری را ندارند بنابراین شرایط آرامش آن ها را فراهم کنیم و اگر کودکان تحت فشار باشند رفتار مشکل سازشان برای بزرگ ترها، مشکل سازتر خواهد شد. صیادی، دیدن فیلم را از دیگر راهکارهای کاهش استرس ناشی از ...

ترس از کرونا بزرگ تر و خطرناک تر از خود کرونا است/ از بازگو کردن اخبار و هیجانات در جمع خانواده خودداری ...

گسترش آن استرس و اضطراب کرونای روانی گسترده ای در سطح جامعه ایجاد کرده است. این شیوع بالا فقط در بحث پزشکی ومشکلات جسمی آن نیست. بلکه در بسیاری از سطوح وعملکردها برافراد و جامعه تاثیر میگذارد و باعث ایجاد اختلال های مانند هراس، استرس، اختلال خواب، افسردگی، اضطراب، وسواس می شود و به طور کلی سطح سلامت عمومی را پایین می آورد. افراد مستعد به اختلالات روان ممکن است در برابر این اثرات ...

نوروزی شاد در خانه، با طرح های خلاقانه کانون پرورش فکری

سید محمد قلمکاریان، مدیرکل کانون پرورش فکری کودکان و نوجوانان استان اصفهان در گفت گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران از جوان گفت: در روز های شیوع بیماری کرونا و تعطیلات نوروز کودکان و نوجوانان باید در خانه ها کنار والدین خود حضور داشته باشند و ما می توانیم از این رویداد پیش آمده که باعث شده تا تمام اعضاء خانواده در خانه بمانند برای گذراندن وقت بیشتری بایکدیگر، خلق لحظات شاد و تعمیق ...

از کرونا نترسیم

آیا باید از ویروس کرونا ترسید؟، این یکی از مهم ترین پرسش هایی است که در حال حاضر و از زمان شیوع کرونا در ایران بسیار به گوش می رسد اما پاسخ چیست؟ متاسفانه این روزها اضطراب ناشی از ابتلا به این بیماری، دامن خیلی از افراد جامعه را گرفته است اما در عین حال باید از این بیماری ترسید چرا که بی توجهی نسبت به آن موجب همه گیری بیماری در جامعه خواهد شد از این رو ترس از کرونا به معنی جدی گرفتن و رعایت ...

اصولی که باید در خانه نشینی رعایت کنیم

سیستمی را اجرا کنیم که خانه نشینی ما منفعتی داشته باشد دکتر اصغر کیهان نیا، روانشناس و مشاور خانواده در گفت وگو با خبرنگار شفقنا زندگی در خصوص بحث خانه نشینی اجباری به دلیل شیوع بیماری چگونه می توان این خانه نشینی را به فرصت تبدیل کرد؟ گفت: تمام زندگی عبارت است از بر نامه ریزی، نظم و دقت در هر کاری. ابتدا باید برنامه ریزی داشت و سپس نظم و دقت به خرج داد. همه ما باید در شرایط پیش آمده ...

دلیل افسردگی درتعطیلات عید

افسردگی در تعطیلات وجود دارد. خستگی خستگی ناشی از خانه تکانی و کارهای منزل ، همچنین محل کار و آماده شدن برای تعطیلات ، برخی از افراد را بی نهایت خسته و افسرده می کند. اضطراب عدم داشتن فرصت کافی برای کارهای زیاد که مربوط به سال نو است، شلوغی خیابانها و دیدن نگرانی و عجله دیگران ، فرد را دچار اضطراب می کند و طولانی شدن این اضطراب، افسردگی به دنبال خواهد داشت ...

شیوع بیماری کرونا، پرهیز از تنش در خانه

بیماری کرونا، یکی از اتفاقات خانه نشین شدن بسیاری از افراد در خانه است. مدارس و محیط های آموزشگاهی تعطیل شده، بیرون رفتن های غیرضروری حذف شده، هرکسی تا حد امکان تلاش دارد تا در شهر و خانه خودش قرنطینه شود. این قرنطینه و خانه نشینی اجباری که در حقیقت می توان از آن به عنوان یک تغییر بزرگ در زندگی بسیاری از افراد یاد کرد، در کنار پیامدهای منفی و نگران کننده اش، فرصت های خوبی را هم فراهم کرده ...

بهترین سرگرمی های که حالتان را خوب می کنند

شرکت کنندگان بعد از بافندگی احساس افسردگی آن ها کاملا از بین رفته است. کار دستی با تمام اعضای خانواده بافندگی سیستم عصبی پاراسمپاتیک را فعال می کند . به گزارش خبرگزاری بسیج، سرگرمی ها تاثیر محسوسی در بهبود سلامت جسمی، روانی و رفاه اجتماعی افراد دارند و به شیوه اعجاب انگیزی از ما در برابر پیامد های ناخوشایند روحی و روانی محافظت می کنند. بسیاری از افراد می پندارند که سرگرمی ها تنها برای ...

آیا می دانید افراد ناقل کرونا، علائم بیماری ندارند؟

بیماری برای افراد سیگاری خطرناک تراست. او افزود: جا هایی که به صورت عمومی و یا جا هایی که در ابتدای ورود به منزل در معرض آلوده شدن به ویروس هستند ضدعفونی شود و برای مدیریت اضطراب ناشی از ویروس کرونا به روانپزشک و روانشناس مراجعه کنند. معاون فنی مرکز بهداشت یزد گفت: استرس و اضطراب باعث تضعیف سیستم ایمنی می شود افراد سعی کنند روحیه نشاط خانواده را حفظ کنند. انتهای پیام/ ...

سهم شادی کودکان و مربیان کانون هرمزگان در بحران کرونا

بستک نیز اجرا شد. زهرا رحمانی در گفت وگو با ایرنا بیان داشت: این طرح با هدف کاهش استرس و نگرانی از اوضاع پیش آمده و ایجاد نشاط و شادی بین کودکان و نوجوانان در این ایام خانه نشینی در فضای مجازی لحظاتی شاد را برای کودکان خلق کرده است. وی ادامه داد: مربیان این مرکز نیز با ارائه خدمات فرهنگی،هنری و ادبی با تولیدمحتوا به صورت روزانه در زمینه های قصه گویی، کاردستی، بازی و سرگرمی ...

تدریس مجازی سهم معلمان در مقابله با کرونا

.... اجازه ی خروج کودکان را از منزل ندهید. چند نکته مهم برای مادرها این روزها که خانواده ها با ویروس کرونا درگیرند و مادران زیادی خود قرنطینگی را اجرا می کنند، فشار و خستگی روی مادران چند برابر شده چراکه علاوه بر کارهای عادی خانه، استریل کردن سطوح و اجسام و مواد غذایی هم اضافه شده و منجر به افزایش فشار و استرس به مادرها شده است. ولی مادرها به عنوان افرادی که در خط مقدم قرنطینه خانگی قرار دارند ...

افسردگی پس از زایمان

زایمان هر نوع سابقه در فرد یا خانواده سابقه سوء استفاده فیزیکی یا جنسی سن کم مهاجر بودن حاملگی ناخواسته تمایل به سقط جنین استرس هایی مثل به هم ریختگی موقعیت زناشویی در 12 ماهه اخیر عدم حمایت مالی و اجتماعی نبودن در کنار همسر آزار توسط همسر بیکاری خودش و یاهمسر اجبار به ...

چگونه با قرنطینه کنار بیاییم؟

کننده باشد زیرا انسان به توانایی تصمیم گیری و کنترل، احساس حضور در اجتماع، ارتباط داشتن با دیگران، هدفمندی یا اثربخشی نیاز دارد. از سوی دیگر طولانی مدت شدن قرنطینه بدون تغییر در شرایط باعث می شود افراد به درون نگری روی آورند که این تجربه می تواند برای کسانی که به آن عادت ندارند منجر به بروز احساسات منفی شود. در بسیاری موارد مرز بین آنچه که در ذهن می گذرد و وقایع در حال اتفاق در دنیای ...

استفاده دولت از ابزارهای سخت گیرانه برای قرنطینه مردم

بهار در مجلس شورای اسلامی افزود: از ابتدای شیوع این بیماری برحسب نیازهای مردم ضرورتی به قرنطینه نبوده است در شرایط فعلی بهترین راهکار رعایت مردم است، متاسفانه با نزدیک شدن به روزهای پایانی سال شاهد حضور کل اعضای خانواده در بازار به بهانه خرید شب عید بودیم بدون رعایت اصول بهداشتی، این بیماری با گذشت زمان دامن افراد بیشتری از جامعه را می گیرد. نیاز به استفاده از جبر برای قرنطینه افراد ...

کرونا تا کی در ایران هست؟

افراد بیمار، پیوستن به کمپین در خانه بمانیم، شستن مرتب دست ها، مدیریت استرس و ... از جمله راهکارهای شکست ویروس کووید 19 است. وی با بیان اینکه براساس عدم مشارکت، رعایت متوسط فاصله گذاری اجتماعی و رعایت مطلوب مردم به توصیه ها، سه سناریو درباره تعداد مبتلایان به کووید 19 در ماه های آینده توسط وزارت بهداشت تعریف شده است، بیان کرد: اگر مردم به سیستم حاکمیتی کمک نکنند؛ مسافرت ها کاهش پیدا نکند و ...

مسلمانان کانادا کمپین اهدای خون راه اندازی کردند

می دهد که منابع فعلی خون O منفی فقط دو روز می تواند دام بیاورد و سایر گروه های خونی نیز لازم هستند. به اعلام این سازمان، بحران ویروس کرونا جریان اهدای خون را تحت تاثیر قرار داده است. ریحانه پاتل ، رئیس روابط خارجی در سازمان امداد اسلامی کانادا در این باره گفت: ما خیلی خوشحال شدیم که کانادایی ها از ما می پرسند که چه کاری می توان برای کمک به افراد آسیب دیده و مبتلایان به ویروس کرونا ...

راه اندازی سامانه های کاربردی در حوزه اقتصاد دیجیتال/ارزیابی و حمایت از شرکت های خلاق

فناوری ریاست جمهوری بخشی از چالش ها و نیازهای موجود در این حوزه را شناسایی و برطرف کند. حمایت از طرح ها و پروژه ها در زمینه فناوری های نوظهور در راستای تسهیل و تسریع شرایط برای استقرار، بهره برداری و ایجاد فرصت های کسب و کار در حوزه های فناوری های نوین و نوظهور؛ این ستاد اقدام به تشکیل کارگروه های تخصصی مرتبط با فناوری های نوین در حوزه های هوش مصنوعی، بلاکچین، اینترنت اشیا و ...

تجلی فرهنگ ایثار؛ از مدافعان وطن تا مدافعان سلامت

پالایشگاه تبریز به درجه جانبازی نائل آمد و هم اکنون در حسینیه مهاجرین شهرک امام (ره) امام جماعت است. شاکر خفایی که در روزهای جنگ بین 2 تا 10 سال بوده است با اشاره به خاطرات نوروز روزهای جنگ گفت: وقتی به نوروز نزدیک می شدیم، همه ی خانواده در انتظار برادرم جعفر که حالا از جانبازان شیمیایی دفاع مقدس است، بودیم که از جبهه بیاید. با حضور او، خاطراتش از جبهه و تفریحات و گردش هایی که با او داشتیم خانه ...

انتقال ویروس کرونا، تاثیر گروه خونی

افراد می تواند به عنوان بخشی از راهکار درمان COVID-19 و سایر عفونت های کروناویروس مفید باشد. گائو یینگ دای ، عضو تیم تحقیق، در این باره می گوید: یافته های این مطالعه برای متخصصان پزشکی سودمند است، و شهروندان عادی نباید توجه جدی به این مسئله داشته باشند. وی در ادامه می افزاید: اگر گروه خونی شما A است نباید دچار ترس و هراس شوید. این به معنای ابتلا 100 درصدی شما به این بیماری ...

کرونا یک مسئله اجتماعی است/لزوم حمایت دولت از قشر مستضعف جامعه

تبعات مختلفی برای طبقات گوناگون جامعه دارد، عنوان کرد: بازگشت به کانون خانواده و تجدید روابط و پیوندهای روبه گسست و ... از تبعات مثبت این بیماری است. اما از جهتی هم اتصالات اجتماعی بین افراد به شدت کاهش پیدا کرده و نهادها و احزابی که عامل این اتصال اجتماعی بودند، در جامعه تعطیل شده و این پیامدهای منفی برای مردم خواهد داشت. فولادیان بیان کرد: علاوه بر پیامدهای ذکرشده، پیامدهای دیگری نیز ...