خانه
14غذای مفید برای درمان یبوست
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های تغذیه ای برای کاهش تب های عفونی
آشامیدنی سالم و سایر مایعات مانند شیر و دوغ به عنوان بهترین نوشیدنی توصیه می شود تا بخشی از انرژی، پروتئین، بعضی ویتامین ها و مواد معدنی لازم را تامین کند. نوشیدن مایعات به اندازه کافی و فراوان کمک به دفع سموم و حفظ ایمنی مناسب بدن می کند. کمبود این ویتامین منجر به تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود. ویتامین A به جذب، هضم و ذخیره آهن در بدن کمک می کند و کمبود آن منجر به کم خونی ناشی از فقر ...
یک دنیا خاصیت در یک لیوان آب انگور
تا به هدف مورد نظر خود برسید. این یکی از بهترین مزایای آب انگور است. 6. تقویت هضم بهتر: قابل ذکر است که استفاده از آب انگور برای معده سفارش شده است است. آب انگور به شما کمک می کند تا هضم بهتری داشته باشید زیرا باعث افزایش جریان آب در معده می شوند. این میوه ها را به همراه پوست و هسته آن مصرف کنید زیرا مقدار فیبر اضافی در این دو وجود دارد که فعالیت روده شما را بهبود می بخشد. 7 ...
انجیر طبع گرم دارد یا سرد؟
فشار بر راست روده و کاهش دفع مدفوع به درمان بواسیر کمک می کند. انرژی زا انجیر با مواد قندی و مواد معدنی که دارد می تواند انرژی بدن شما را بالا ببرد، بنابر شما با خوردن انجیر می توانید خستگی خود را از بین ببرید. درمان بی خوابی ملاتونین ماده ای خواب آور است و با مصرف آن شما خوابی خوب و آرام را تجربه می کنید، یکی از میوه های که ملاتونین دارد انجیر است. درمان جوش ...
شناسایی خوراکی های التهاب زا
مواد غیر مفید شود. حساسیت به کازئین شیر می تواند موجب نفوذپذیری بالای جداره روده و ورود ترکیبات مضر به جریان خون می شود در حالی که باید از بدن دفع شوند. گاه التهاب خیلی سریع با درد، نفخ، یبوست و غیره هشدار می دهد اما ممکن است بدون هیچ علامتی سال ها پیشرفت کرده و به شکل بیماری التهابی مزمنی مانند آرتروز بروز کند. کاظمی افزود: پروتئین های حیوانی به خصوص گوشت گاو اگر در دمای ...
سلامتی و زیبایی با این روغن
مزایای زیبایی روغن هسته انگور ممکن است به دلیل داشتن ویتامین E و اسید چرب امگا 6 باشد. رادیکال های آزاد و عوامل محیطی مانند خورشید ، باد و آلودگی می توانند آثاری را روی پوست شما بگذرانند. آنها ممکن است علائم پیری را افزایش داده و باعث خشکی و تغییر رنگ پوست شوند ویتامین E به نبرد رادیکالهای آزاد کمک می کند، بنابراین ممکن است در هنگام مصرف رژیم غذایی به شما در بهبود پوست کمک کند. همین ...
لاغر شدن برای کدوم گروه خونی سخت تره ؟
، اسفناج و روغن زیتون بخورند تا وزن کم کنند، آن ها باید از خوردن لبنیات، ذرت و گندم اجتناب کنند. این افراد باید سبزیجات، میوه ها، توفو ، بوقلمون ، غلات سبوس دار و غذا های دریایی را انتخاب کنند و از گوشت اجتناب کنند، برای از دست دادن وزن، شما باید بیشتر آناناس ، روغن زیتون ، غذا های دریایی، سبزیجات و سویا بخورید، همچنین باید از خوردن لبنیات، ذرت، لوبیا قرمز و گندم اجتناب کنید. این ...
روده ناسالم چیست؟
...، سیستم گوارش ما یک سیستم بدن نسبتاً ساده در نظر گرفته می شد، که اساساً از یک لوله طولانی تشکیل شده بود تا مواد غذایی ما از آن عبور کند، جذب شود و سپس دفع شود. اصطلاح میکروبیوم روده بر می گردد به خصوصاً میکروارگانیسم هایی که در روده شما زندگی می کنند. یک شخص در حدود 300 تا 500 گونه مختلف از باکتری ها را در دستگاه گوارش خود دارد. در صورتی که بعضی از میگروارگانیسم ها برای سلامت ما مضر ...
جمعیت 70 هزار نفری مبتلایان به ام اس در ایران
. شیوع این بیماری در ایران به 70 هزار نفر می رسد و بالاترین شیوع آن در خاورمیانه می باشد. شیوع این بیماری در جهان به حدود 2.5 میلیون نفر می رسد. بیماری ام .اس باعث ایجاد اختلال حسی، ضعف، گرفتگی عضلات، اختلال بینایی، اختلال شناختی، خستگی، لرزش اندام ها، اختلال در دفع ادرار، مدفوع، عملکرد جنسی، کرختی، تاری دید، دوبینی و اختلال گفتاری می شود. در این بیماری دستگاه ایمنی بدن بیمار بر علیه بافت ...
گرفتگی عضلات را با این 8 روش درمان کنید
دلایل داخلی می تواند همچنان کاهش یابد. سندرم روده تحریک پذیر، مشکلات گوارشی دیگر، دیابت، بیماری کلیوی یا پانکراتیت (التهاب پانکراس) می توانند موجب کاهش سطوح منیزیم در بدن شوند. حفظ سطوح سالم پتاسیم برخی رژیم های غذایی مانند رژیم غذایی غربی حاوی پتاسیم کم هستند که یک الکترولیت است و می تواند از بروز کرامپ های عضلانی هنگام ورزش پیشگیری کند. پتاسیم بهتر است از مواد غذایی طبیعی دریافت شود ...
با خواص شفابخش اسطوخودوس آشنا شوید
کنید و سپس دوباره با شامپوی خود موها را شستشو دهید. برای نتایج بهتر یک بار در هفته ای روش را تکرار کنید. مشکلات هاضمه روغن اسطوخودوس برای هضم بهتر و درمان نفخ شکم نیز مفید است. زیرا باعث تحرک غذا در داخل روده می شود. این روغن همچنین برای تحریک تولید اسید معده و صفرا نیز به کار میرود و از این طریق باعث درمان سوء هاضمه، درد معده، حالت تهوع و اسهال نیز می شود. تسکین ...
آشنایی با دلایل بی اشتهایی و خستگی
(دفع مدفوع) – احساس ناتمام ماندن تخلیه روده – اسهال مداوم – یبوست – خونریزی هنگام دفع مدفوع بیماری کرون شرایطی بلند مدت است که می تواند به عوارض سلامت جدی منجر شود. فردی که علائم بیماری کرون را تجربه می کند باید برای تشخیص دقیق و دریافت برنامه درمان به پزشک مراجعه کند. داروها داروهایی که در ادامه معرفی شده اند می توانند موجب ...
یه کیسه آب گرم و این همه کاربرد
دور بریزید. کافی است که از آن برای آب دادن به گیاهان استفاده کنید. 3. آرام کردن روده و بهبود درد قاعدگی دل درد می تواند به علت های مختلفی برای افراد ایجاد شود که یکی از آن ها سندروم روده بی قرار است. این سندروم به دلیل انقباض های غیر منظم عضلات روده بزرگ هنگام دفع مدفوع اتفاق می افتد و باعث ایجاد درد و نفخ می شود. این درد به دلیل وجود مواد زائد در روده اتفاق می ...
بهترین و سالم ترین خوراکی ها برای بهترین رژیم های لاغری تابستانی
اگر در تابستان رژیم لاغری دارید، سیب زمینی مکزیکی بخورید تابستان فصل میوه ها و سبزیجات رنگارنگ و خوردن غذاهای سبک است. در این میان خوردن چند تکه سیب زمینی مکزیکی موسوم به jicama یک خوراکی مفید و مغذی است. از جمله خواص سیب زمینی مکزیکی که سرشار از ویتامین c و مواد معدنی است و سبب رشد باکتری های مفید در روده می شود می توان کمک به کلاژن سازی پوست و درمان چین و چروک پوست اشاره کرد. سیب زمینی مکزیکی را می توان به صورت خام، پخته یا سرخ شده به همراه انواع سالاد و نان میل کرد و بهترین رژیم های لاغری فصل تابستان را با آن برنامه ریزی کرد. اگر شما هم مثل من عاشق هله هوله و بس ...
کدوم روغن مناسب موی منه ؟
داشتن موی زیبا و پرپشت آرزوی هر کسی است. اما چگونه موهای زیبا داشته باشیم ؟ ما بهترین روغن هایی را داریم که نه تنها رشد مو را افزایش می دهد بلکه به درخشندگی، نرمی و سلامت مو و رفع مشکلاتی مانند موخوره و شوره سر کمک می کنند، به همین دلیل در این بخش از سلامت پوست و مو به معرفی آنها می پردازیم که کاملا طبیعی و در دسترس هستند و هیچ گونه عوارض جانبی ندارند. برای داشتن موهایی سالم و پرپشت ...
5 ماده غذایی که نباید قبل از ورزش مصرف کنید
تعادل از دست رفته را به بدن خود بازگردانید. نفخ یا باد کردن شکم یکی از مشکلاتی است که با ترک گوشت قزمر حل می شود. رفع نفخ در بدن ما منجر به احساس سبکی بیشتر می شود و ما دردهای شکمی و روده ای کمتری خواهیم داشت. داشتن پوستی شفاف به استفاده از کرم های گوناگون ربطی ندارد؛ بلکه از درون بدن این اتفاق می افتد. در این مدت برای پاکسازی بیشتر، میوه و سبزیجات بخورید تا رادیکال های آزاد بدن از بین بروند. ترک ...
روش پاکسازی روده و دستگاه گوارش با آب نمک
پاکسازی زخم ها کاهش درد و التهاب بدن انقباض ماهیچه ها در بخش گوارشی تامین مواد معدنی تعادل هورمون تعادل الکترولیت / مواد معدنی تسهیل فرآیند متابولیک تعادل pH بدن درمان نفخ رفع گرفتگی عضلات بهبود ناراحتی سیستم گوارش رفع بوی بد دهان تنظیم خواب آیا آب نمک تاثیری در ضدعفونی کردن روده دارد ؟ شست و شو با ...
طرز تهیه سرکه انگور خانگی
میکند و نتیجه این کارها باعث کاهش چربی کلسترول بدخون میشود. اسید سیتریک موجود در سرکه ، هضم و جذب کلسیم موجود در سرکه و سایر مواد غذایی را آسان میکند و در سوخت و ساز بدن موثر است. از بین بردن باکتری های مضر د رسیستم گوارشی را از بین برد ، بنابراین افرادی که مشکلات گوارشی چون : یبوست ، نفخ ، اسهال ، دل درد و دفع نامرتب مزاج مواجه اند ، میتوانند با مصرف سرکه به رفع ...
درمان دل درد در نوزادان، چند راهکار
شدن مدفوع شود مانند جو، زردآلو، هلو، آلوبخارا و نخود سبز به او کمک کنید و از غذاهایی که باعث یبوست می شود مانند موز، سیب، هویج، برنج و کدو را به او ندهید. در زمان یبوست نوشیدنی بیشتری به فرزندتان بدهید. ورزش پاهای نوزاد و ماساژ نیز به افزایش حرکات روده کمک می کند. فرزندتان را به پشت بخوابانید و با پاهای او حرکات دوچرخه را به مدت چند دقیقه در روز انجام دهید. 3- ریفلاکس نوزادان ...
علت و راه حل برای مدفوع بیش از حد بدبو
برای بررسی عفونت های باکتریایی، ویروسی یا انگلی آزمایش مدفوع را تجویز کند. همچنین، ممکن است آزمایش خون تجویز شود. چشم انداز بلند مدت چشم انداز بلند مدت شما به دلیل بوی بیش از حد بد مدفوع بستگی دارد. بیشتر مواردی که موجب این شرایط می شوند قابل درمان هستند. با این وجود، شرایطی مانند بیماری کرون ممکن است نیازمند تغییرات مادام العمر در رژیم غذایی یا داروهایی برای ...
رودل کردن یعنی چه و علل و درمان آن چیست؟
.... نشانگان روده تحریک پذیر ناشی از اضطراب و نرفتن به دستشویی خارج از خانه به دلیل وسواس و اکراه هم، می توانند از علل این دردها باشند. والدین باید به فرزندشان آموزش دهند که ادرار و مدفوع خود را زود تخلیه کنند، زیرا نگه داشتن ادرار و مدفوع در بزرگسالی مشکل ساز می شود. آیا برای درمان دل درد کودک باید حتما به متخصص مراجعه کرد؟ اگر درد شکمی بعد از چند ساعت بهبود نیافت یا با علایم ...
8 جوشانده گیاهی قوی برای دفع سنگ کلیه
کمک می کند. یکی دیگر از درمان های سنگ کلیه استفاده از دانه بوداده خرمالو است ، اینگونه که دانه خرمالو ی بو داده شده را آسیاب کنید و یک قاشق چای خوری از پودر آن در یک لیوان آب جوش به مدت 20 دقیقه دم کنید. خوردن این نوشیدنی به مدت 3 روز برای رفع سنگ کمک کننده است. افراد مبتلا به سنگ کلیه 100 گرم از برگ پنیرک را در یک و نیم لیتر آب بجوشانند و بعد از 2 تا 3 دقیقه جوشیدن، آن را صاف کنند و در یک لیوان بریزند و یک قاشق غذاخوری روغن زیتون به این نوشیدنی بیافزایند و آن را قبل از هر غذا بنوشند. ...
زنیان نگهبان سلامتی بدن
برای درمان سنگ های کلیه بسیار ضروری است. برای درمان یا کاهش دردهای ناشی از اختلالات کلیوی بسیار مفید است. آسم مصرف دانه زنیان با آب گرم سرماخوردگی را به سرعت تسکین می دهد و سرفه و مخاط را از بدن دفع می کند. برای درمان برونشیت و آسم مناسب است. می توان دوبار در روز دانه زنیان را به همراه شکر زرد استفاده کرد. کبد و کلیه برای درمان درد روده که در نتیجه ...
رژیم غذائی در دوره نقاهت بیماران کرونائی
شعار سال : در دوره بیماری کووید-19 اشتهای بیمار کاهش یافته و به دلیل عدم دریافت کافی مواد مغذی، احتمال بروز سوءتغذیه پروتئین انرژی و یا کمبود ریزمغذی ها افزایش می یابد؛ بنابراین لازم است بهبود یافتگان بویژه افراد آسیب پذیر همچون کودکان، مادران باردار و شیرده، سالمندان و مبتلایان به بیماری های مزمن همچون سل، سرطان، دیابت، فشار خون بالا و ... تحت نظر و مراقبت تغذیه ای ویژه قرار گیرند. بنابر اعلام دفتر ب ...
رژیم غذایی که یک بیمار دیالیزی نیاز دارد
ماهی و میگو محصولات سبوس دار و محصولات مرتبط با آن (به عنوان مثال، نان سبوس دار، برنج قهوه ای ، نودل سبوس دار) کنترل مایعات بیماران دیالیز نمی توانند مقادیر بالای مایعات مصرف شده را دفع کنند و بنابراین، مایعات اضافی در بدن می ماند و باعث افزایش میزان گردش خون در فرد می شود و این وضعیت باعث بروز علائمی مانند تنگی نفس ، فشار خون بالا و تورم پاها می شود و بنابراین بیماران ...
طرز تهیه آبگوشت بامیه، بمب خاصیت
های روده و معده ازجمله زخم معده را درمان کند و این خوراکی با مزه سبز رنگ با قدرتی که دارد مفاصل را نرم می کند و از رماتیسم و آرتروز جلوگیری می کند. مواد لازم بامیه:300 گرم گوشت گوسفندی:300 گرم گوجه فرنگی متوسط:2 عدد پیاز متوسط:1 عدد رب گوجه فرنگی:2 قاشق غذاخوری آب:4 لیوان روغن: به مقدار لازم نمک: به مقدار لازم زردچوبه: به مقدار ...
اگر این علائم را دارید، سبزیجات بخورید
فرنگی بخورید و 200 کالری کمتر دریافت کنید. چقدر سبزی مصرف کنیم؟ هر فرد باید در روز چهار تا پنج نوع مختلف سبزیجات استفاده کند. روزانه باید به میزان 3 تا 5 واحد سبزی استفاده شود که برابر با یک عدد گوجه فرنگی یا خیار متوسط، یک لیوان سبزی خام مانند کاهو یا نصف لیوان سبزی پخته است. برای پخت سبزیجات، توصیه بر این است که آن ها را بخارپز یا با روغن کتان، روغن زیتون و... طبخ کنید. اضافه کردن چربی های سالم به این سبزیجات، جذب ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن ها را در بدن چند برابر می کند. ...
آشنایی با دلایل بی اشتهایی و خستگی
...> - نیاز فوری به تخلیه روده (دفع مدفوع) - احساس ناتمام ماندن تخلیه روده - اسهال مداوم - یبوست - خونریزی هنگام دفع مدفوع بیماری کرون شرایطی بلند مدت است که می تواند به عوارض سلامت جدی منجر شود. فردی که علائم بیماری کرون را تجربه می کند باید برای تشخیص دقیق و دریافت برنامه درمان به پزشک مراجعه کند. داروها داروهایی که در ادامه ...
خوردنی های ضد افسردگی در شرایط کرونایی
و مطمئن در جهت پیشگیری و درمان چندان توصیه نمی شود و راه پیشنهادی بهتر صرف تغذیه مناسب است. در واقع از آنجا که تغذیه و عادات غذایی با بسیاری از بیماری ها رابطه تنگاتنگی دارد، بهتر است بدانید مصرف مواد غذایی خاصی می تواند در بهبود یا تشدید بیماری ها مؤثر باشد. منابع غذایی مؤثر روی: هموستاز روی در مغز انجام می شود و مقدار آن کاملا وابسته به دریافت رژیمی است. همچنین فعالیت ...
آنچه درباره تداخل بین داروهای مدر و رژیم غذایی باید بدانیم
- 2400 میلی گرم سدیم قابل درمان هستند همین استفاده از داروهای مدر می باشد که ضرورت استفاده از رژیم های محدودتر از نظر سدیم را از میان برده اند. از طرفی استفاده از این داروها نیز باعث بروز مشکلاتی شده است، از جمله اینکه داروهای مدر اثر زیادی روی ترکیب الکترولیت های بدن می گذارند. مدرها با دفع کلریدسدیم و کاهش حجم فضای درون سلولی باعث کنترل فشار خون می شوند. انواع مختلفی از مدرها وجود دارند ...
