خانه
تعویق پیشرفت ایدز با رژیم غذایی حاوی کالری
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های ضدکرونایی برای بیماران دیابتی
به گزارش ایسنا، به نظر می رسد افراد مسن و افراد مبتلا به بیماری های مزمن مانند دیابت در مقایسه با افراد دیگر، در مقابل بیماری کووید 19 آسیب پذیرتر باشند. به طور کلی زمانی که مبتلایان به دیابت، دچار عفونت ویروسی می شوند، به دلیل تغییرات سطح قند خون در بدن و احتمالاً وجود عوارض دیابت، درمان سخت تر خواهد بود. با ابتلا به دیابت، سیستم ایمنی بدن به خطر می افتد و بیماری سخت تر و دوره بهبودی طولانی تر ...
5 خوراکی خطرناک جهان را بشناسید
ماهی باید در زمان طبخ کاملا جدا شده تا باعث آلوده شدن گوشت نشود. در ضمن اگر اندام بدن این غذای ژاپنی به درستی جدا نشود، بعد از مصرف ممکن است باعث فلج شدن بدن انسان شود. حتی پخت این ماهی در خانه باعث مرگ افراد می شود. اجازه قانونی برای تهیه آن توسط کسانی خواهد بود که دوره چند ساله برای تهیه آن را گذرانده باشند. هات داگ هات داگ یک غذای سمی یا کشنده نیست، بلکه باعث ...
در پاییز به این خوراکی ها لب نزنید
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از مهر ناصر رضایی پور متخصص طب ایرانی، گفت: در فصل پاییز برای جلوگیری از خشک تر و سردتر شدن بدن، در خوراک هفتگی خود باید از مصرف خوراکی های سودازا و خشکاننده بدن پرهیز شود. وی افزود: گوشت گاو و گوساله، سوسیس، کالباس، فست فودها، سرخ کردنی ها، غذاهای مانده و گوشت نمک سود، ادویه تند و تیز، رب و انواع سس ، کنسرو و کمپوت، قارچ، بادمجان، عدس، پنیر شور، ترشی ها ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در فصل هزار رنگ
خشکاننده بدن پرهیز شود. وی افزود: گوشت گاو و گوساله، سوسیس، کالباس، فست فودها، سرخ کردنی ها، غذاهای مانده و گوشت نمک سود، ادویه تند و تیز، رب و انواع سس ، کنسرو و کمپوت، قارچ، بادمجان، عدس، پنیر شور، ترشی ها، لبنیات ترش، کشک، کلم و گل کلم، چای پررنگ، یخ، شوری ها، چیپس، پفک و... نباید استفاده شود. رضایی پور تاکید کرد: زیاده روی در مصرف میوه های سرد و تابستانی مانند خیار، کاهو ...
برای پیشگیری از آلزایمر چه غذاهایی بخوریم
به غذا خودداری کرده و استفاده از منابع غنی روغن ماهی یا ماهی های سرشار از ویتامین های محلول در چربی به خصوص ویتامین E و D را در دستور کار داشته باشیم. قمی ادامه داد: در همین راستا 3 ویتامین گروه محلول در آب یعنی B6، B12 و اسیدفولیک در پیشگیری از انواع دمانس و آلزایمر تاثیرگذارند و نیاز بدن به این ویتامین ها را می توان با مصرف انواع گوشت بدون چربی، سبزیجات برگ سبز، غلات کامل، شیر، لبنیات ...
21 سپتامبر؛ روز جهانی آلزایمر/ "مرا به یاد داشته باش"
سوخت نیاز دارد و برای این منظور مصرف چربی های سالم، میوه ها، سبزیجات، پروتئین ها و ویتامین های کافی و مواد معدنی ضروری است. مصرف زیاد کربوهیدرات های پیچیده، غذاهای فرآوری شده و شکر، تولید سموم را در بدن تحریک می کند و این سموم می تواند منجر به التهاب، ایجاد پلاک در مغز شده و در نتیجه عملکرد شناختی اختلال ایجاد کنند. باید توجه کنیم این تأثیرات نه فقط سالمندان بلکه برای افراد در تمام سنین صدق می کند ...
قرص آهن چاق می کند؟
به گزارش بهداشت نیوز، مسعود وکیلی، عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران و متخصص هماتولوژی گفت: کم خونی ناشی از فقر آهن با افزایش سن ایجاد می شود و مصرف هر قرص آهن معادل 4 کیلوگرم گوشت قرمز آ هن دارد. از علل ایجادکننده کم خونی می توان کمبودهای تغذیه ای، خونریزی، ناهنجاری های ژنتیکی، بیماری های مزمن و مسمومیت های دارویی را نام برد. این عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران ...
این “خواص ماهی” را بدانید تا سالم بمانید
بسیاری از بیماریها پیشگیری می کند. در این بخش از بهداشت و سلامت شما را با مهمترین خواص ماهی برای آشنا می کنیم. فواید و خواص خوردن ماهی برای تمام اعضای بدن: متخصصان تغذیه تاکید می کنند که همه افراد هفته ای دوبار از ماهی استفاده کنند. امگا3 و ترکیبات مفید موجود در ماهی سبب افزایش سلامتی و تقویت اعضای بدن می شود. بالاترین امگا3 در بین خواص کدام ماهی است؟ ...
غداهایی که نباید دوبار گرم کنیم
از پختن مصرف کنید. تخم مرغ: این ماده غذایی زمانی که در معرض دمای بالا قرار می گیرددر بدن ایجاد سم می کند. لذا از گرم کردن مجدد آن بپرهیزید. کرفس: این سبزی کاربرد زیادی در پخت سوپ دارد. لازم به ذکر است که کرفس نیز حاوی نیترات بوده و در صورت گرم شدن مجدد به ماده خطرناک تبدیل می شود لذا اگر در پخت سوپ از آن استفاده می کنید، به هنگام مصرف دوباره کرفس آن را جدا کنید. در پایان باید گفت که حتی نوع گرم کردن غذا نیز بسیار حائز اهمیت است چرا که امروزه افراد به طور چشمگیری از مایکروویوها برای گرم کردن و پخت غذای خود استفاده می کنند و غافل از عوارض آن هستند. ...
5 خوراکی خطرناک جهان را بشناسید
برخی از خوراکی ها به علت وجود نوعی سم در خود به راحتی می توانند باعث مرگ شما شوند.
میل شدید به برخی از تنقلات و مواد خوراکی نشانه چیست؟
مواد مغذی می تواند دلایل میل شدید به خوردن این ماده خوراکی باشند. مطالعات نشان داده اند که داشتن یک رژیم غذایی غنی از پروتئین می تواند درجلوگیری از مصرف میان وعده های اضافی و چاقی بیش از حد کمک نماید. 7. نوشیدنی های گازدار ترجیح دادن نوشابه های گازدار به آب ساده در هنگام تشنگی تنها به سلیقه افراد مرتبط است. نوشیدنی های گازدار از جمله نوشابه حاوی اسید فسفریک است که سبب از بین رفتن کلسیم و منیزیم استخوان ها می گردد. در صورت استفاده بیش از حد از نوشیدنی های گازدار، امکان دریافت مقادیر کافی عناصر کلسیم و منیزیم با اختلل رو به رو خواهد شد. منبع: تابناک با تو ...
می خواهید بدانید اضافه وزن دارید یانه؟ این مطلب را بخوانید
...، هیچ ضرری ندارد و فقط باید اصول درست خوردن مواد غذایی را در این ایام داشته باشیم و از خوردن زیاد چربی و شیرینی پرهیز کنیم. وی درباره زمان صحیح خوردن شیرینی جات و مواد قندی در شب ، بیان کرد: در دوران کرونا که اکثرا مردم در منزل هستند، به دلیل اینکه زمان خوابیدن تغییر کرده است، معمولا افراد مواد غذایی بیشتری را در شب استفاده می کنند . این متخصص تغذیه متذکر شد: افراد چون فعالیتی بعد از مصرف مواد غذایی ندارند؛ذخیره چربی در بدن بیشتر می شود؛ در نتیجه اگر مواد شیرین و حاوی قند بالا در شب مصرف شود، ذخیره چربی افزایش می یابد و باعث افزایش وزن بیشتر در افراد خواهد شد. ...
مصرف زیاد این ماده خوراکی شما را پیر می کند
آلمان داده های ژنتیکی بیش از یک میلیون نفر را مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند تا مشخص کنند که چرا برخی از اعضای بدن افراد سن های مختلفی دارند. یافته های آن ها می تواند به تسریع در تولید دارو ها برای کمک به درمان انواع بیماری های وابسته به سن از جمله بیماری های قلبی و زوال عقل کمک کند. آنالیز ژنتیکی این تیم نشان داد، میزان دریافت آهن یک موضوع مهم برای سلامت ماندن برخی از اعضای بدن ...
بهترین زمان مصرف انواع ویتامین ها چه زمانی است؟
مصرف ویتامین ها و مکمل ها برای سلامت بدن مفید هستند اما درصورت عدم مصرف صحیح می توانند برای بدن مضر باشند. به گزارش اول فارس ، برای استفاده از ویتامین ها و مکمل ها زمان مناسب استفاده از هر کدام از همیت بالایی برخوردار است. مصرف خودسرانه ویتامین ها می تواند عوارض خطرناکی به همراه داشته باشد. این خطر در کودکان، بانوان باردار و سالمندان از بقیه افراد بیشتر است. همچنین این خطر در افرادی که ...
انتخاب کدام مواد غذایی در دوران کرونا بهتر است؟
اتفاق می تواند به سادگی باعث تضعیف سیستم دفاعی بدن شود. بهتر است به جای مصرف تنقلات بی ارزش، همیشه مقداری از مغزها یا دانه های خام و یا حتی میوه های خشک را در خانه داشته باشید تا در مواقع مورد نیاز از این خوراکی های سالم و سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و املاح استفاده کنید. 5٫ نظم غذا خوردن خود در روزهای خانه نشینی را مختل نکنید تا باعث افزایش التهاب، ایجاد اضافه وزن و تضعیف ...
پاسخ به ابهامات کرونایی مصرف تخم مرغ
افراد بسیار مفید باشد. وی افزود: تقریباً تخم مرغ همه ویتامین های مورد نیاز افراد را دارا است و فقط ویتامین A ممکن است در آن بسیار اندک باشد که با مصرف گوجه و یا به عبارتی استفاده از املت یا همان تخم مرغ گوجه می توان همه ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین کرد و املت کامل ترین غذا برای افراد محسوب می شود. وی در پاسخ به این پرسش که آیا شما به عنوان متخصص تغذیه استفاده از تخم مرغ ...
نحوه مصرف کلومیفن، برای دوقلوزایی چیست؟
سوال مخاطب نی نی بان: من زنی 34 ساله هستم و می خام دوقلو باردار بشم نحوه ی مصرف کلومیفن رو می خام بدونم و پریود های منظمی دارم و هیچ مشکلی ندارم پاسخ دکتر فریبا الماسی، جراح و متخصص زنان زایمان و نازایی: دوست عزیز هیچ دارویی وجود ندارد که برای ایجاد بارداری چند قلویی مصرف شود. یکی از عوارض کلومیفن ایجاد حاملگی دوقلو است که در 5 درصد خانم هایی که حاملگی، با کلومیفن ایجاد شده ...
فشار خون پایین؛ چرا هست؟ چگونه می رود؟
خون پایین (هایپوگلایسمی) استفاده از دارو های بدون نسخه مصرف بیش از حد داروی فشار خون بالا نارسایی قلبی آریتمی قلبی (ضربانات نامنظم قلبی) اتساع عروق خونی گرمازدگی کبد چرب اختلال غدد مترشحه داخلی مانند دیابت و بیماری های تیروئیدی مصرف برخی دارو ها مانند نیتروگلیسیرین که برای درمان بیماری های قلبی استفاده می شود نیز، ممکن است سبب کاهش فشار خون شود. برخی افراد به دلایل نامشخص دچار فشار خون ...
طرز تهیه باگت شکم پر؛ غذایی خوشمزه، سریع و آسان
خاصیتی است که مصرف آن به تمامی افراد به ویژه کودکان توصیه شده است. این سبزی دارای سه رنگ سبز، زرد و قرمز می باشد که رنگ سبز آن طعم قوی تری دارد. فلفل دلمه ای به دلیل مواد مغذی از جمله ویتامینی که دارد منشا درمان سرما خوردگی محسوب شده و همچنین برای درمان کم خونی، حفاظت از چشم و تقویت قوه بینایی و نیز رفع یبوست بسیار مفید است. ته فلفل دلمه برجستگی هایی وجود دارد فلفل دلمه هایی که چهار ...
روشهای افزایش ایمنی بدن
: سیر و زنجبیل نیز به دلیل دارا بودن روی می تواند در تقویت سیستم ایمنی بدن موثر باشد، اما شواهدی در خصوص تاثیر مصرف سیر و زنجبیل در درمان کرونا وجود ندارد. او با اشاره به اینکه علاوه بر کیفیت مواد غذایی، ایمنی غذا و نحوه نگهداری مواد غذایی نیز اهمیت دارد، تصریح کرد: در شرایط انجماد ویروس کرونا ماندگاری دارد، اما می توان با پخت کامل موادغذایی و رعایت بهداشت دست هنگام پخت غذا از انتشار این بیماری جلوگیری کرد. انتهای پیام//ف. ...
درمان کمبود آهن با کدام تغذیه؟
بدن شما کمک می کند آهن را بهتر جذب کند. آهن یک ماده معدنی اساسی است که بدن شما باید به درستی کار کند؛ بنابراین، مصرف مقادیر کافی از آن در رژیم غذایی روزانه بسیار مهم است. در غذا ها دو نوع آهن وجود دارد: آهن هم و آهن غیرهم، آهن هم در گوشت، مرغ و غذا های دریایی یافت می شود. آهن غیرهم در غذا های گیاهی و غذا های غنی شده با آهن یافت می شود. بدن شما می تواند هر دو نوع ...
توصیه های متخصص تغذیه برای رفع بی اشتهایی مبتلایان به کرونا
و رفع بی اشتهایی در آن ها از اهمیت ویژه ای برخوردار است، ادامه داد: این مواد غذایی حاوی مقادیر زیادی از ویتامین C هستند و این ویتامین هم سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند و هم التهاب ناشی از بیماری را کاهش می هد و هم اینکه مصرف میوه جات و سبزیجات موجب افزایش اشتها و میل به خوردن در بیماران مبتلا به کرونا می گردد و باعث می شود بیماران مقاومت بیشتری در برابر این ویروس داشته باشند و این افراد حتم ...
فرهنگ استفاده از ماسک کرونا را از پا درمی آورد
تیره برای افرادی که به کرونا مبتلا هستند، ضروری است. وی، استفاده از روغن گیاهی یا نباتی برای تامین انرژی روزانه و ویتامین های محلول در چربی در تهیه غذا، زیتون و کنجد، مصرف منابع غذایی مانند گوشت، تخم مرغ، حبوبات، غلات و انواع مغزها که شامل پروتئین، روی، آهن و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است، منابع کربوهیدرات مانند برنج سیب زمینی، نان سبوس دار حداقل در یکی از وعده های روزانه و ویتامین C برای ...
نیازهای تغذیه ای روزهای سرد کرونایی | تقویت سیستم ایمنی بدن
زایی کووید 19 ، گفت: لازم است که با تغذیه سالم و مقوی، سیستم ایمنی خود را در روزهای کرونایی تقویت کنیم. به خصوص اینکه به شروع فصل پاییز نزدیک شده ایم و همزمانی شیوع آنفلوانزا و کرونا، ما را بر آن می دارد که بیشتر به فکر سلامت خود باشیم. 11 توصیه تغذیه ای وزارت بهداشت برای روزهای کرونایی این متخصص تغذیه، خوردن غذاهای آب پز و بخار پز را بیشتر از غذاهای سرخ کردنی مورد تاکید قرار ...
یک واحد عرضه کننده فرآورده های خام دامی در سنندج پلمب شد
ناصر مخدوم امروز(31خرداد) در جمع خبرنگاران، اظهار کرد: در جریان بازرسی کارشناسان بهداشت عمومی ستاد و شبکه شهرستان سنندج از مراکز عرضه فرآورده های خام دام و طیور در شهرستان سنندج و در بازدید از یک واحد عرضه گوشت قرمز منجمد در هسته مرکزی شهر، مقادیر قابل توجه ای گوشت منجمد تاریخ مصرف گذشته و دیفراست شده را کشف و ضبط کردند. وی افزود: از آنجایی که واحد یاد شده مسبوق به سابقه بوده و موارد ...
