خانه
سایه ویروس تاجدار بر زندگی کودکان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کم تحرکی سلامت روانی کودکان را به خطر می اندازد
زمینه ساز بروز اضطراب است، برای مقابله با این مشکل باید در خانه نوعی چارچوب مشخص برای زمان درس، بازی و سایر فعالیت های کودک تعیین کنید که جلوی آشفتگی ذهنی را بگیرد. وی در پایان خاطرنشان کرد: کم تحرکی و مشغول بودن کودکان با موبایل و رایانه علاوه بر اینکه سلامت روانی را به خطر می اندازد، عوارض جسمی مانند چاقی و اضافه وزن که آفت بسیاری از بیماریها در بزرگسالی است، را به وجود می آورد، والدین باید با یک برنامه ریزی درست، نشاط و شادی را با انجام بازیهای گروهی، تحرک بدنی، استفاده از خلاقیت کودکان در آشپزی کردن، تعمیران وسایل خانه و غیره ایجاد کنند. انتهای پیام/ ...
چرا فقط یک قسمت از بدنم چاق می شود؟
به گزارش بهداشت نیوز : زندگی مدرن در شهرهای صنعتی و بزرگ موجب شده تا به علت کمبود تحرک و فعالیت های بدنی، تعداد افراد چاق یا دارای اضافه وزن رو به افزایش باشد. تعداد زیادی از این افراد چاق، دارای چاقی موضعی در ناحیه شکمی و بالاتنه هستند. معمولاً چاقی های موضعی مشکلات سلامتی و ظاهری زیادی را برای فرد مبتلا ایجاد می کنند. در اینجا به دلایل ایجاد چاقی های شکمی پرداخته می شود: ...
دومینوی استرس
...، بهداشت و روان جامعه همه این عوامل یک معنا دارد؛ تشدید استرس و اضطراب شهروندان. استرس و اضطرابی که در مردان نمود بیشتری می یابد. در شرایط کنونی اقتصادی نان آور خانواده زیر بار تورم و گرانی کمر خم کرده و طبیعتا ادامه این رویه زمینه ساز تشدید یا بروز اضطراب، تنش، استرس و تنش های ناشی از اقتصاد بیمار برای مردان خواهد بود. استرسی که ناخودآگاه به محیط خانه کشیده می شود.کانون بعدی بروز این ...
به سلامت روان در پاندمی کرونا توجه کنیم
کرونا و محورهای مهم افزایش سلامت روان جامعه با ناهید گرامیان، مدیر گروه سلامت روانی، اجتماعی و پیشگیری از اعتیاد معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان اصفهان گفت وگویی انجام داده ایم که در ادامه می خوانید: کاهش ارتباطات و دوری از اجتماعات تا چه حد می تواند افسردگی را افزایش دهد؟ پس از شیوع ویروس کرونا توصیه می کنیم مردم تا زمانی که کار ضروری ندارند از منزل بیرون نروند اما ...
جلوگیری از استرس های کرونا با تغییر سبک زندگی
، عنوان کرد: این وزارت خانه از سال 92 خدمات متعددی را در مراکز جامع خدمات سلامت روان تدوین کرده است و به طور رایگان در اختیار مردم قرار می دهد. آقای اسدی ادامه داد: وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی همواره آموزش ها و مهارت های مرتبط با زندگی و خود مراقبتی را مورد توجه قرار داده است.
هفته بهداشت روان بهانه ای است جهت توجه بیشتر به مسائل اجتماعی و بهداشت روان دانش آموزان
بدون تردید یکی از مهمترین تبعات همه گیری کرونا علاوه بر آسیب های اجتماعی و اقتصادی و مرگ و میر بالای آن، عوارض روانشناختی است به گونه ای که در گروه های مختلف جامعه باعث افزایش استرس، اضطراب و ترس شده است . حسینی در ادامه اظهار داشت: همه ساله هفته بهداشت روان از 18 لغایت 24 مهرماه در سطح مدارس کشور برگزار می شود و امسال نیز در استان گلستان از 18 مهر همزمان با سراسر کشور آغاز شده است در ...
راه های خانگی درمان سلولیت در بانوان
وزن دارند یا چاق هستند وجود ندارد، بلکه زنان لاغر یا آن هایی که از وزن ایده آلی برخوردارند نیز ممکن است سلولیت داشته باشند. در ادامه همراه ما باشید با پیشنهاد های خانگی درمان سلولیت. پیشنهاد های خانگی 1. از غذا های پرکالری حتی غذا های مفید فاصله بگیرید یا لااقل کمتر مصرف کنید. 2. از فست فودها، سرخ کردنی ها، چیپس و پفک دوری کنید. 3. استرس خود را تا حد امکان کنترل و ...
به مناسبت هفته سلامت روان؛ پکیج های آموزشی مدیریت اضطراب کرونا میان پرسنل دانشگاه علوم پزشکی یاسوج توزیع ...
. اما هنگامی که میزان استرس و نگرانی تداوم یافته و از حالت طبیعی خارج شود، حالت بیمارگونه به خود می گیرد که در چنین شرایطی مدیریت استرس ضروری به نظر می رسد. الهام رحیمی ادامه داد: بنابر نکات گفته شده اداره مشاوره و سلامت روان دانشگاه به مناسبت هفته سلامت روان لازم دید پکیج های آموزشی در خصوص مدیریت اضطراب کرونا را میان پرسنل دانشگاه توزیع کند. منتشر شده در :1399/07/23 - 03:07|شناسه خبر: 56224 32 بازدید گزارش خطا: ...
سلامت روان برای همه و همه جا
ای باشد که این مساله را تایید کند. رژیم غذایی سالم خواب کافی ورزش کردن داشتن برنامه ریزی بروز صحیح و سالم احساسات یادگیری مهارت حل مساله مدیریت خشم مدیریت استرس روابط سالم و رضایت بخش از جمله مواردی است که می تواند سلامت روان ما را تقویت کند. در مقابل سلامت روان، اختلالات روان قرار می گیرد که با توجه به اینکه چطور فکر ...
چالش روانی کرونا
، دسترسی بیشتر برای همه، همه جا انتخاب شده است. وی اضافه کرد: در هشت اه گذشته که جهان و کشورمان با مسائل و مشکلات و همه گیری کووید19 مواجه بود، حوزه سلامت روان همچون سایر بخش های نظام سلامت در ارائه خدمات به گروه های نیازمند تلاش های چشمگیری انجام داده است. رضاعی یادآور شد: این فعالیت ها با در نظرگرفتن شعار سال سلامت روان و محدودیت های موجود همچون رعایت فاصله فیزیکی بین ارائه ...
پیام تبریک دکتر حاجیونی به مناسبت هفته سلامت
اضطراب ، ترس ، انزوا ، فاصله و محدودیت های اجتماعی را همه گیر کرده است برطبق آمار های سازمان جهانی بهداشت: " در هر 40 ثانیه یک نفر با خودکشی می میرد." که این آمار بیش از افرادی است که در اثر جنگ و قتل جان خود را ازدست می دهند. بی شک سلامت روان نقش مهمی در پویایی و کارآمدی هر جامعه ایفا می کند لذا لازم است در برنامه ریزی های توسعه اجتماعی و اقتصادی، بالا ترین اولویت به سلامت روان داده شود ...
چالش های سلامت روانی سالمندان
با از دست دادن شناخت یا مشکل جدی حافظه همراه باشد یک مشکل جدی روانی است که باید برای درمان آن، اقدام سریع و موثر صورت گیرد. اضطراب شدید یا افسردگی طولانی مدت نیز به همین صورت است. اطرافیان و مراقبان افراد سالمند باید علائم هشدار دهنده را که می تواند نشان دهنده یک نگرانی در مورد سلامت روان افراد سالمند باشند مد نظر داشته باشند. مواردی چون تغییر در ظاهر یا لباس یا مشکلاتی در نگهداری خانه و ...
روانِ رنجور دنیا را دریابید
[راضیه زرگری-شهروند] روانِ رنجور دنیا را دریابید ، 10 اکتبر، روز جهانی سلامت روان است. این روز در سال 1992 توسط سازمان بهداشت به جهت توجه بیشتر به اختلالات روانی، تاثیرات منفی آنها بر جوامع و پیشگیری از آنها برگزیده شده است.همانطور که سلامت جسمی هر فرد در جامعه از ارزش بالایی برخوردار است، سلامت روانی افراد نیز دارای اهمیت زیادی است. بیماری ها و اختلال های روانی اغلب نادیده گرفته می ...
چگونه استرس کرونا را کنترل کنیم
یا در صورت تشدید اضطراب و نگرانی ناشی از استرس بیماری به اورژانس روانپزشکی مراجعه کنند و از روانپزشک کمک بگیرند، چون این افراد در شرایط حاد استرس و اضطراب نیاز به دارو دارند و حتی در کنار دارو خدمات روان شناختی بسیار مؤثر است. این روانشناس تاکید کرد: توصیه ما به خانواده ها و عموم مردم در بحران اپیدمی کرونا این است که تلاش کنند، کودکان و نوجوان ضمن رعایت پروتکل های بهداشتی، تکالیف درسی ...
چاق ها اعتیادشان را ترک کنند/ مصونیت در برابر کرونا با کاهش وزن
اخیر به دلیل ابتلا به کرونا بسیاری از افراد خانه نشین شده و همین مقوله افزایش وزن را به دنبال داشته است. از سوی دیگر یکی از مولفه های مرگ در بین مبتلایان به کرونا چاقی است. زهرا عبدالهی، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه 20-30 درصد مردم جامعه ما سوءتغذیه دارند، تاکید کرد: در شرایط کرونایی به دلیل افزایش مصرف تنقلات و بی تحرکی شاهد افزایش چاقی در ...
برقراری بیش از 21 هزار تماس مشاوره اجتماعی در خوزستان/ سلامت روان، کمک می کند راه حل های مطلوبی برای حل ...
اجتماعی تصریح کرد: رسیدگی به فضای روانی جامعه در برابر بحران های ناشی از کرونا ویروس، در کنار مراقبت های بهداشتی برای حفظ سلامت جسمی افراد، ازجمله اهداف کاری بهزیستی در دوران شیوع این ویروس است. وی توضیح داد: ارائه خدمات مشاوره ای و روان شناختی تلفنی به صورت آنلاین، به منظور کاهش استرس و اضطراب ناشی از شیوع ویروس کرونا، توسط مراکز غیردولتی و صدای مشاور 1480، استفاده از ظرفیت های فضای ...
آشنایی با عوامل اختلالات روانی/ گذار از سنت به مدرنیته و تاثیر آن بر سلامت روان
اختلالات روانشناختی اضطراب و افسردگی در جامعه است که سلامت روان افراد را تحت تاثیر قرار می دهد. وی اضافه کرد: عدم حمایت های اجتماعی از سوی خانواده سلامت روان افراد را به خطر می اندازد از طرفی خانواده ها کوچکتر شده و افراد تلاش می کنند زندگی خود را حفظ کنند زیرا حمایت اجتماعی کاهش یافته موجب مشکلات روانشناختی در افراد می شود. روانشناس بالینی افزود: اینکه افراد مشهور اختلالات خود ...
فلوکستین در دوران شیردهی، آیا ضرر دارد؟
دیگری مانند بیماری قلبی یا نارسایی کبدی دارند، بیشتر باشد. تاثیر قرص فلوکستین در شیردهی بر نوزاد اگر مادر در دوران شیردهی از داروی فلوکستین استفاده کند، مشاهده ی این علائم در نوزاد می تواند از اثرات دارو باشد: بی حالی قولنج بهانه گیر شدن کاهش یا افزایش اندک وزن آیا مصرف فلوکستین در شیردهی ضرر دارد؟ ممکن است برای مقابله با افسردگی یا اختلال ...
زنان پیشگام صیانت از خانواده در مقابل کرونا هستند
که علامتی ندارند و در معرض آلودگی قرار نگرفتند می تواند یک روش برای بهبود روابط بین زوجین و در برخی افراد روشی برای کاهش اضطراب در این دوران پر استرس باشد بنابراین توصیه می شود از فرصت ماندن در خانه برای تقویت رابطه عاطفی و بهبود روابط زناشویی استفاده شود. وی گفت: در هفته سلامت بانوان امسال، زنان نگرانی هایی در زمینه بیماری و مرگ و میر ناشی از این ویروس، حفظ سلامت مادر و نوزاد در دوره ...
جامعه باید با سلامت روان واکسینه شود
: کرونا یک تهدید بود و افراد وقتی با تهدید مواجه می شوند و نتوانند به صورت مسئله محور مشکل خود را حل کنند، می توانند با معنویت استرس هایشان را کم کنند. در این روزهایی که با مشکل کرونا مواجه هستیم معنویت بعد اجتماعی پیدا کرده و مسئولیت پذیری افراد به حفظ سلامتی دیگران گره خورده و حفظ جان دیگران به وسیله محافظت شخصی برایشان هدف مقدسی شده است و اگر گاهی می بینیم که معنویت دچار چالش شده به خاطر این است که به صورت علمی به آن پرداخته نشده است و باید آموزش لازم در دسترس قرار گیرد. مهر ...
بیکاران و خانه دارها بیشتر دچار اختلال روانی می شوند
روانی از نتایج این غفلت است. البته آخرین یافته ها سیر بهتر شدن نشانه های روان شناختی نسبت به سال های قبل نشان می دهد. وی گفت: همچنین استرس های روز افزون در میان آحاد مردم کشور به دلیل بیکاری، بی ثباتی قیمت ها، مسایل اقتصادی، کاهش ارزش پول ملی و ایجاد استرس نبود عرضه کالا های اساسی و پدیده احتکار از عوامل ایجاد بی ثباتی در سلامت روان جامعه می باشد، که نیاز به بازبینی سیاست ها و رویه های ...
افتتاح اولین کلینیک سوگ کشور در زنجان
هستیم ولی در تغییرات منفی شدیدتر و آسیب پذیرتر خواهد بود و شیوع کرونا نیز سبک زندگی بسیار متفاوت نسبت به کل زندگی با تغییر اساسی مواجه شدیم و خود بیماری کرونا نیز با توجه به مسری و کشنده بودن آن سبب ایجاد ترس و افزایش اضطراب در افراد شده است. به گزارش ایسنا، وی با بیان اینکه بحران ناشی از بیماری کرونا سبب وارد شدن فشار روانی، استرس و اضطراب در مردم و به تبع آن افزایش اقدام به خودکشی شده است، خاطرنشان کرد: در برخی از موارد شاهد اقدام به خودکشی هستیم؛ بنابراین باید در خصوص آگاهی بخشی به جامعه و آموزش های مورد نیاز از بروز این آسیب ها و معضلات جلوگیری کنیم. (Visited 1 ...
چاقی دوست کروناست
شود که بدانیم، طبق تحقیقات انجام شده در وزارت بهداشت، حدود 60 درصد از ایرانی های بالای 18 سال چاق هستند و این می تواند احتمال ابتلا به بیماری کرونا در مردم ما را بیشتر هم می کند. چاق بودن 60 درصد از ایرانیان بزرگسال به تنهایی خطرناک است اما شرایط قرار است از این بدتر هم بشود، زیرا بر اساس آمارهای وزارت بهداشت تعداد کودکان زیر 5 سال دچار اضافه وزن، در 10 سال گذشته رو به افزایش بوده است ...
نقش مغفول سلامت روان در روزهای کرونایی
...، اضطراب و گاهی ترس شده که در این زمینه بارها گفته شده که بر اساس نتایج آخرین پیمایش سلامت روان در سال 90-89 در جمعیت 15 تا 64 ساله کشور، 23 درصد از افراد مبتلا به یک اختلال روان پزشکی در طیف شدید تا خفیف بوده اند که نشان دهنده این است که اختلالات روانی شیوع بالا با بار بیماری زیاد است. وی اظهار داشت: اختلالات روانپزشکی بیماری های شدید و ناتوان کننده ای هستندکه بار زیادی برخانواده و ...
آثار روانی ویروس کرونا/ افزایش اضطراب و استرس مردم
به گزارش خبرنگار مهر ، سیما سادات لاری، بعد از ظهر دوشنبه در پایان ارائه آمار روزانه کرونا ، به آثار مخرب ویروس کرونا بر سلامت روان افراد اشاره کرد و افزود: در ماه های اخیر جهان در حال گذار از یکی از سخت ترین بحران های حوزه سلامت است و بدون تردید یکی از مهم ترین تبعات همه گیری بیماری کووید 19 عوارض روانشناختی به جا مانده از آن است. وی گفت: بسیاری از مردم با مشکلاتی از قبیل اضطراب شدید ...
افزایش مشکلات روانشناختی در بحران کرونا /سامانه "4030" پاسخگوی سوالات روان
تبعات همه گیری بیماری کووید19 عوارض روانشناختی به جا مانده از آن است. بسیاری از مردم با مشکلاتی از قبیل اضطراب شدید و غیر طبیعی ابتلا به بیماری، تشدید نشانه های وسواس شست وشو، انزوای شدید، استرس مزمن و اضطراب ناشی از مشکلات اقتصادی ناشی از کرونا رو به رو هستند. لاری ادامه داد: لزوم مراقبت از سلامت روان در جهت پیشگیری از هرگونه افسردگی، نگرانی، استرس و... امری لازم است. حال با توجه به شیوع ...
چرا باید قبل از غذا سالاد و سبزی جات مصرف کنیم؟
بر جلوگیری از احساس گرسنگی، چاق کننده نیست و ویتامین های مورد نیاز بدن را تامین می کند. مهدوی روشن، با بیان اینکه در مصرف میوه جات نباید افراط کنیم، ادامه داد: آجیل و مغزهای گیاهی نیز چربی مفید دارند، اما کالری بالای آنان عامل چاقی است و کودکانی که دچار اضافه وزن هستند، خیلی کم آجیل مصرف کنند و نیازی به خوردن همه مغزها ندارند. این متخصص تغذیه، همچنین داشتن تحرک در طول روز را ...
چاقی همسران عاملی برای بیماری قلبی مردان
همسر چاق می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی را زیاد کند بیماری های قلبی عروقی که به عنوان اصلی ترین عامل مرگ و میر در سطح جهان شناخته می شود، حاصل عوامل مختلفی اعم از محیطی و وراثتی است که به بروز آن منجر می شود. پرفشاری خون ، تغذیه ناسالم، مصرف سیگار و فعالیت بدنی نامناسب از مهمترین عوامل محیطی پیدایش این بیماری است که در کنار عوامل ژنتیکی به ابتلا افراد به این بیماری ها ...
توصیه هایی برای افراد مبتلا به اضطراب و افسردگی در همه گیری ویروس کرونا
مانند رانندگی، بیرون رفتن و ... دارند. توانمندی های قبلی تان را به خودتان یادآوری بکنید. تا حد امکان ورزش کنید. می توانید در خانه ورزش کنید یا اگر دسترسی دارید در حیاط منزل یا یک مکان خلوت نزدیک به منزل قدم بزنید. نظم زندگی خود را حفظ کنید. مثلا ساعت خواب، وعده های غذایی منظم و برنامه ای برای ورزش داشته باشید. برای یک روز یا حداکثر یک هفته هدف های کوچک برای خودتان تعیین کنید و برای انجام آن برنامه ...
