خانه
فایده خندیدن در زمان تزریق واکسن آنفلوآنزا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بیماری لثه می تواند بر امراض قلبی، دیابت و حتی آلزایمر تأثیر بگذارد
در مطالعه ای که به تازگی انجام شده است، پژوهشگران تأثیر بیماری لثه بر دیابت، بیماری های قلبی و عروقی و حتی آلزایمر را مورد بررسی قرار داده و چگونگی ارتباط بیماری های لثه و ابتلا به این بیماری ها را مشخص کرده اند. نتایج این پژوهش نشان می دهد که چگونه التهاب مزمن لثه (پریودنتیت) می تواند پاسخ ایمنی سیستمیک را آغاز کند که سلول های التهابی بیش فعال را در کل بدن پخش می کند. مدت زیادی است که ...
درد مزمن و ارتباط آن با آسیب قلبی
با افزایش سطوح درد و حتی ظهور درد مزمن جدید پیوند خورده است. حفظ یک برنامه خواب منظم و استراحت با کیفیت بالا تا حد امکان می تواند به کاهش ناراحتی های مزمن کمک کند. تحرک داشتن ورزش می تواند ترشح اندورفین ها در مغز را تحریک کند که این مواد شیمیایی می توانند سیگنال های درد را مسدود کنند. در شرایطی که درد مزمن می تواند شما را به کاهش فعالیت بدنی وسوسه کند اما انجام تمرینات ورزشی ...
چگونه قد بلند شویم؟
) طناب پرش از طناب فقط یک بازی سرگرم کننده برای کودکان نیست بلکه یک تمرین عالی برای افزایش قد است. هنگام طناب زدن بدن شما در حالی که پشت و ستون فقرات کشیده می شود، راست می ماند. خم شدن مداوم زانوها باعث می شود که ماهیچه های ساق پا به صورت عمودی کشیده شود. این حرکات فیزیکی در کنار هم توده استخوانی را در قسمت پایینی پاها اضافه می کند که سبب افزایش چند سانتی متری قد می شود. 4 ...
خطرات خواب بیش از حد
کار مشابهی را با مقاومت انسولین انجام می دهد و باعث می شود که بدن شما در پروسه هضم و تولید قند دچار مشکل شود. - سردرد بعضی از افراد بیشتر در معرض سردرد قرار می گیرند که معمولا این اتفاق در آخر هفته ها و تعطیلات بیشتر است و محققان بر این باورند که این سردرد می تواند در نتیجه خواب زیاد باشد و علت آن هم میزان سروتونین در مغز است و افرادی که در روز زیاد می خوابند و خواب شب آن ها به هم می ...
مشکل پنهان چشمانی که قی می کنند
همه ما صبح ها که از خواب بیدار می شویم، با چیزهای چسبناکی داخل چشم خود مواجه هستیم که به آن قی کردن چشم گفته می شود و یک عملکرد طبیعی در چشم هاست که البته با هدف انجام می گیرد. قی کردن چشم گاهی اوقات هم نشان دهنده مشکلی در افراد هست. در این قسمت از بهداشت و سلامت به سوال کنجکاوانه شما در مورد علت قی کردن چشم توضیح خواهیم داد. علل قی چشم آبکی عبارتند از: ورم ویروسی ملتحمه ...
بیماریهای عجیبی که روی زبان می نشینند
.... بیماری های خودایمنی نیز می تواند سبب کمبود ویتامین شود. این ضایعات بر خلاف آفت های دهانی که در دو هفته به خودی خود رفع می شوند، ادامه پیدا می کنند، و شما باید با مشاهده آن ها فورا به پزشک مراجعه کنید.این ضایعات ممکن است نشانه اولیه سرطان دهان باشد بنابراین حتی اگر دردی ندارید نیز آن ها را جدی بگیرید وتصور نکنید که سرطان زبان فقط در افراد بیمار و سالمند ایجاد می شود و با مصرف ...
تأثیر کمبود خواب بر سلامت روان
گفت که خواب و سلامت روان رابطه متقابل دارند . وجود هریک، دیگری را به وجود آورده و تشدید می نماید. اخیرا مطالعه ای درمورد تأثیر خواب بر سلامت روان انجام شده است. در این مطالعه 2 ساعت دیرتر خوابیدن و بیدار شدن در زمان معمول را بررسی کرده اند. نتیجه این بررسی حاکی از آن است که افراد با دو ساعت دیر خوابیدن و بیدار شدن در زمان همیشگی، در طول روز بعد احساس خستگی زیادی دارند و مدام دچار خطا می ...
همزمانی آنفلوآنزا با کرونا چه خطراتی به همراه دارد؟
ماسک و رعایت فاصله اجتماعی اعلام کرد و گفت: میزان ابتلا به این بیماری به علت رعایت توصیه های بهداشتی در نیمکره جنوبی کاهش یافته و به نظر می رسد در نیمکره شمالی هم شاهد این وضعیت باشیم . فقط افراد دارای بیماری زمینه ای واکسن آنفلوآنزا بزنند استاد دانشگاه علوم پزشکی ایران همچنین توصیه کرد: مبتلایان به بیماری های زمینه ای واکسن آنفلوانزا بزنند، بیماران ریوی مزمن، قلبی و عروقی ...
آشنایی با 7چای آرامبخش
تان دچار اخلال خواهند شد. خواب بد می تواند شما را تحریک پذیر، نموده و سبب شود که بیشتر مستعد ابتلا به اضافه وزن و بیماری های مزمن باشید و علاوه بر این نتوانید به چالش های زندگی روزمرتان رسیدگی نمایید. بهترین چای هایی که به شما کمک می کنند تا خواب راحتی داشته باشید، شامل چای بابونه، چای رازک، چای والرین، چای سبز، چای گل ساعت و چای نعنا گربه ای هستند. بیشتربخوانید: دمنوش های ...
این غذاها سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند
ویروس توسط فرد و سپس دست زدن به دهان، بینی و چشم هاست. وی با اشاره به نقش موثر اصلاح عادات غذایی در تقویت سیستم ایمنی افراد و پیشگیری از بروز بیماری ها، بر مصرف کافی انرژی و پروتئین تاکید کرد و گفت: البته هر گونه افراط و تفریط در دریافت انرژی، سبب بروز سوء تغذیه خواهد شد به عبارتی محدودیت دریافت انرژی(لاغری مفرط) و چاقی هر دو اثرات سوئی بر پاسخ سیستم ایمنی به عفونت های ویروسی مانند ...
خطرناک ترین بیماری های مقاربتی در زنان و مردان
آنفلانزای سختی در طولانی مدت شده اند. این ویروس می تواند سالها پنهان بماند. اگر فکر می کنید که با فرد آلوده در تماس بوده اید، حتما باید آزمایش انجام دهید. سوزاک از جمله بیماری های مقاربتی است که می تواند باعث ایجاد عفونت در واژن، راست روده و دهان شود. افراد جوان ، گروه سنی 15 تا 24 سال، بیشترین آمار ابتلا را دارند. اگر فرد رابطه ی جنسی غیر محافظت شده ی واژینال، مقعدی و یا دهانی با فرد ...
بررسی تاثیر ویکس و مشت زدن به سینه در مقابله با کرونا + فیلم
از طریق دهان می تواند وارد بدن می شود و اگر افراد کبد، ریه و کلیه قوی داشته باشند، این ویروس نمی تواند وارد بدن شود. او چند بار تاکید می کند وقتی به سینه ی خود مشت بکوبید، ویروس اصلا نمی تواند وارد بدن شما شود. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی آیا مشت زدن باعث جلوگیری از ابتلا به کرونا می شود؟ خیر. تا آنجایی که ما گشتیم جایی چیزی نزدیک به این مضمون پیدا ...
چه زمانی لازم است از مکمل آهن استفاده کنید؟
نشان می دهند فرد دچار آنمی یا کم خونی است. یادتان باشد که ظرفیت عملکرد بدن و فعالیت آن در نتیجه ی کمبود آهن، کاهش می یابد. همه ی این نقص ها، سیستم ایمنی را تغییر می دهند و از این رو، احتمال بیماری افزایش می یابد. همچنین پایین بودن سطح آهن می تواند باعث کمتر شدن انتقال ویتامین A در کبد شود. چه زمانی باید مکمل آهن مصرف کرد؟ خوشبختانه مکمل آهن می تواند جلوی این عوارض را بگیرد یا به محض بروز ...
حرکات اصلاحی، نوشداروی ناهنجاری های جسمانی
دیرتر خسته شده و انرژی کمتری را صرف انجام کار کرده و بهره وری وی بالا رود. این عضو هیات علمی دانشگاه شهرکرد با بیان اینکه اگر فرد حالت طبیعی جسمانی را نداشته باشد دچار ناهنجاری اسکلتی-عضلانی می شود و در نتیجه نیاز به انجام حرکات اصلاحی دارد، ادامه داد: برای افرادی که وضعیت بدنی طبیعی داشته اما احتمال ضعف عضلانی در بدن وجود دارد دستورات پیشگیری مانع ایجاد ناهنجاری جسمانی است. ...
تاثیر کرونا بر پسوریازیس، چگونه؟
ایتالیا برای ارزیابی شیوع و بروز کووید 19 در افرادی که پسوریازیس مزمن دارند و تحت درمان های سرکوب کننده سیستم ایمنی هستند، در حال انجام است. تا به دست آمدن نتایج دقیق، بنیاد ملی پسوریازیس توصیه می کند که افراد در صورت ابتلا به کرونا حتما با پزشک پوست خود مشورت کنند. تصمیم گیری در مورد قطع یا ادامه درمان باید بسته به شدت بیماری پسوریازیس به صورت موردی توسط فرد و پزشک بررسی شود. راهی برای حفظ ...
تقویت ریه با ورزش و مواد غذایی مفید
انجام تمرین هایی همچون تنفس شکمی و تنفس لب غنچه ای و مصرف موادی مانند سیب، هویج، کلم بروکلی و گردو می توانند به بهبود عملکرد و تقویت ریه کمک کنند. سن، استعمال دخانیات، آلودگی و همچنین برخی بیماری ها مانند بیماری انسداد ریوی مزمن (COPD) و آسم می توانند ظرفیت و عملکرد ریه ها را کاهش دهند. داشتن یک رژیم غذایی سالم ...
برای مهار کرونا فقط یک راه وجود دارد
تعویض به موقع ماسک به درمان واقعی بپردازیم. فی الجمله همه کسانی که رعایت نکرده اند در هر مرگی که بر اثر کرونا رخ می دهد، سهیم هستند و باعث این مصیبت خواهند بود. روی سخن با جوانان عزیزی است که گرچه الان ثابت شده آنها نیز از عوارض شدید بیماری در امان نیستند ولی باید منش جوانمردی و مسؤولیت پذیری را به جا آورده و با ماسک زدن، افراد پر خطر را نجات دهند. و اما به صورت خلاصه: 1- همه ما ...
چگونه از دندان های خود مراقبت کنیم؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، پوسیدگی دندان و مشکلات لثه در صورت درمان نشدن، ممکن است منجر به بروز سوء تغذیه، مشکلات گفتاری و ایجاد چالش هایی در محیط کار، مدرسه یا زندگی افراد شود. در ادامه شما را با بهترین روش های سالم نگه داشتن دندان ها و لثه ها آشنا می کنیم: مراقبت اصولی از دندان ها و لثه ها برخی متخصصان معتقد هستند که ترتیب کشیدن نخ دندان و مسواک زدن در مراقبت از دندان ها ...
آیا ریشه کنی کووید 19 امکان پذیر است؟
رویکردهای متفاوت، ممکن است عملی باشد. ایمنی بهترین استراتژی است موثرترین روش مهار کووید 19 بهره برداری از مکانیسم دفاعی طبیعی بدن یعنی سیستم ایمنی است. بهبودی از عفونت ویروسی معمولا با ایجاد ایمنی همراه است. اینکه آیا ابتلا به عفونت SARS-CoV-2 در برابر عفونت مجدد این ویروس محافظت می کند یا نه، هنوز مشخص نیست؛ اما موارد معدودی وجود دارد که در آن افراد دچار عفونت مجدد شدند. ...
چند توصیه ساده برای محافظت پوست در برابر سرما
برای انتخاب جایگزین مناسب با یک متخصص پوست مشورت نمایید. - در طول روز به اندازه کافی و در فواصل منظم آب بنوشید. - حتما به طور منظم از کرم های مرطوب کننده استفاده کنید و همچنین توصیه می شود در ماه های سرد، مرطوب کننده های سبک تر و فاقد چربی را انتخاب نمایید که خاصیت آبرسانی بیشتری دارند. - اگر نیاز به پوشیدن البسه پشمی پیدا می کنید حتما زیر آن، پوشاکی سبک تر از جنس کتان به تن کنید چرا که پوستِ بسیاری افراد در تماسِ مستقیم با الیاف پشم، دچار واکنش های آلرژیک و بروز "راش" یا همان جوش های ریز و خارش دار می شود. ...
علائم جدید کرونا را بشناسید
بهبود تغذیه وزارت بهداشت با بیان اینکه مشکلات گوارشی می تواند ناشی از تحریک معده و روده ها به دنبال عفونت ریوی بوده و به عنوان نخستین نشانه کرونا خودنمایی کند، ادامه داد: درحال حاضر اصلاح برخی عادات تغذیه ای می تواند سبب تخفیف یا حتی برطرف شدن علائم گوارشی در هنگام ابتلا به بیماری کرونا شد. او تاکید کرد: افراد مبتلا به بیماری کرونا باید در منزل بمانند و جز برای ویزیت پزشکی یا انجام ...
راهکارهای پیشگیری و درمان سردرد در طب ایرانی
بیشترین تأثیر را در سردرد دارد معده است و در متون تخصصی طب ایرانی نیز بارها به این نکته اشاره شده است که اگر معده عملکرد خوبی در بدن داشته باشد بیمارها به میزان زیادی در بدن کاهش پیدا می کند. در ادامه این متخصص طب ایرانی توصیه کرد: افرادی که به چاقی یا غلبه اخلاط دچار هستند حتماً از یک رژیم غذایی برای کاهش وزن خود استفاده کنند چرا که این امر در کاهش سردردهای مزمن بسیار موثر است. ...
علم میگه همسر شادش خوبه چون....
همسر شما ببیند که به سلامت او توجه می کنید، ناخودآگاه او را از درون شاد می کند. رضایت از رابطه بین زوج ها یکی از مهم ترین عوامل احساس شادی و خوشبختی می باشد. تقریباً عواملی مثل سلامت کلی، فعالیت جسمانی، ورزش و بیماری های مزمن در بین زوج های شاد مورد بررسی قرار گرفت. تنها چیزی که با شادی رابطه نداشت، وضعیت های مزمن بود. پس بهتر است که خودتان هم به سلامت و پیگیری های پزشکی خود توجه کنید زیرا همان طور که میبینید عشق نمی تواند به یکباره همه چیز را حل و فصل کند. پس برای بیماری های مزمن باید به فکر خودتان باشید و فقط به شادی همسرتان اکتفا نکنید. ...
علت اختلال خواب سالمندان در کرونا
خبرگزاری میزان - ایمنا نوشت: سید رضا اسحاقی در خصوص اهمیت خواب در دوران سالمندی، اظهار کرد: برای ساماندهی بدن نیاز است که افراد ساعت هایی را در خواب سپری کنند تا حالت طبیعی خود را پیدا کنند. اگر افراد به هر دلیلی نتوانند به مقدار کافی از این میزان خواب بهرمند باشد قطعاً دچار مشکلات جدی می شوند. این متخصص پزشکی سالمندان با اشاره به وجود تفاوت های سرشتی بین خانم ها و آقایان در میزان خواب ...
غذاهای تقویت کننده سیستم دفاعی و تضعیف کننده فاکتورهای التهابی بدن
سپس دست زدن به دهان، بینی و چشم هاست. وی با اشاره به نقش موثر اصلاح عادات غذایی در تقویت سیستم ایمنی افراد و پیشگیری از بروز بیماری ها، بر مصرف کافی انرژی و پروتئین تاکید کرد و گفت: البته هر گونه افراط و تفریط در دریافت انرژی، سبب بروز سوء تغذیه خواهد شد به عبارتی محدودیت دریافت انرژی(لاغری مفرط) و چاقی هر دو اثرات سوئی بر پاسخ سیستم ایمنی به عفونت های ویروسی مانند آنفلوآنزا دارند. ...
درمان فوری آرتروز زانو با زردچوبه!
بیماری های بسیار رایج در میان افراد سالمند است. آرتروز مفصل زانو شایعترین بیماری تخریبی از میان مفاصل بدن محسوب می شود و احتمال ابتلای زنان به آن بیشتر از مردان است. عوامل زیادی مانند: کهولت سن، مسائل ژنتیکی و وراثتی، نوع شغل، چاقی، عوامل هورمونی و نژادی در بروز این بیماری دخیل هستند. در این بیماری غضروف مفصلی به تدریج شروع به تخریب شدن می کند و در نتیجه آن بیمار از درد شدید در زانو های خود گلایه ...
در روزهای کرونایی باز هم زنجبیل بخوریم یا نه؟
درد را به تاخیر در حرکت مواد غذایی از معده به روده کوچک نسبت می دهد. زنجبیل این حرکت را سرعت می بخشد. کاهش قند خون و خطر دیابت دانشمندان بر این باورند که ترکیبات موجود در زنجبیل به بدن کمک می کند تا از انسولین به طور مؤثر استفاده کند. این می تواند باعث کنترل قند خون بهتر شود و خطر ابتلا به دیابت را کاهش دهد. جلوگیری از بیماری های مزمن مانند بیماری های قلبی ...
ارتباط الگوی خواب با آلزایمر
مشکلات خواب با مراحل اولیه ابتلا به آلزایمر در ارتباط است. رابطه بین خواب و آلزایمر یک رابطه لازم و ملزوم است نه یک رابطه تصادفی. عادت های خواب نامناسب ممکن است سبب ایجاد آلزایمر شود یا ممکن است نشانه ظهور علائم اولیه این بیماری باشد. دکتر یو ال جو، یکی دیگر از نویسندگان این مطالعه، می گوید " این اختلال در رتیم شبانه روزی ممکن است نشانگر زیستی بیماری پیش بالینی باشد. ما متوجه شدیم که بهم خوردن ریتم بدن ...
