خانه
تحرک نداشتن کودکان باعث اضافه وزن در دوران کرونا می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چاقی و اضافه وزن خطری برای ابتلا به دیابت/ وزن خود را کنترل کنیم
سید محمد علوی رئیس مرکز بهداشت خوزستان در گفت وگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از اهواز ، چاقی و اضافه وزن را یکی از عوارض احتمالی در خانه ماندن و بی تحرکی به ویژه در روز های کرونایی دانست و گفت: چاقی می تواند زمینه ابتلا به بیماری های دیابت و فشار خون را فراهم کند. او یکی از مهم ترین اقدامات برای پیشگیری از دیابت در دوران اپیدمی بیماری کرونا را کنترل وزن مناسب عنوان ...
سرخط فارس| وضعیت فشارخون و اضافه وزن در ایران چگونه است؟
بر اساس آمارها، سالانه حدود یکصدهزار نفر در ایران قربانی فشار خون می شوند یعنی حدود یک چهارم از کل فوتی های یک سال.
8 فایده مصرف شیر برای کودکان و نوجوانان
... • کلسیم به کنترل وزن، پیشگیری از اضافه وزن کودکان و چربی سوزی کمک میکند. • این ماده مغذی همچنین در سلامت دندان ها نقش به سزایی دارد. • مصرف روزانه کلسیم از لخته شدن خون جلوگیری کرده و باعث بهبود عملکرد سلولهای مغزی میشود • کلسیم به آزاد سازی هورمون ها و سایر مواد شیمیایی در بدن کودکان کمک میکند • همچنین کلسیم به از بین بردن گرفتگی عضلات کمک میکند ...
7 آزمایش مهم برای زنان
اگر حتی نگاه گذرایی به بسیاری از خانواده ها داشته باشید، خواهید دید حداقل یک نفر در میان آنها دچار فشارخون بالاست، اما در بعضی افراد این بیماری اکتسابی و در بعضی دیگر ارثی است. دکتر هاشمیان دراین باره می گوید: از 30 سالگی باید فشارخون نیز اندازه گیری شود، اما اگر دچار اضافه وزن بالا هستید یا در اقوام نزدیک شما فردی مبتلابه فشارخون است یا سیگار می کشید، باید بررسی وضعیت فشارخون را از سن ...
اجازه ندهید تنهایی به سلامتی شما آسیب برساند.
سبک زندگی فعال به حفظ جسم و روان کمک می کند. اگر تنها باشید، به احتمال زیاد تمرینات خود را کمتر کرده یا متوقف می کنید. این کار را نکنید بلکه به تمرینات ادامه دهید. با یکی از دوستان خود قدم بزنید، به باشگاه بروید، یک بازی محلی انجام دهید. انجام فعالیت در کنار دوستان، راه شروع یا رشد روابطی است که باعث ایجاد احساس بهتر می شود. حداقل دو ساعت و نیم تمرین هفتگی داشته باشید. اگر مشکل جسمانی ...
چند درصد کودکان ایرانی کوتاه قد هستند
تغذیه حاد باعث بیش از 50 درصد مرگ و میر کودکان زیر 5 سال می شود که بیانگر آن است که سالانه 5 .3 میلیون کودک در اثر سوء تغذیه می میرند. در ایران 15.4 درصد کودکان از کوتاهی در رشد تغذیه ای رنج می برند. همچنین کمبود وزن متوسط تا شدید در 10.9 درصد ار کودکان با توجه به وزن برای شاخص سن ثبت شد. عضو هیات علمی گروه تغذیه بالینی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در ادامه برخی از ...
اختلال خواب با بیماری های قلبی چه ارتباطی دارد؟
دلیل کار با دستگاه های الکترونیکی، تلویزیون و گوشی های هوشمند دچار اختلال می شود. وی با اشاره به اینکه اختلال در خواب با بیماری های قلبی ارتباط مستقیم ندارد گفت: اگر خواب با خواب پریدگی و کابوس همراه باشد ممکن است بر روی سلامت افراد تاثیر بگذارد و باعث افزایش فشارخون، چربی و وزن شود و همچنین بطور غیرمستقیم عوارضی مانند گرفتگی عروق کرونر، سکته مغزی ، سکته قلبی و بیماری فشار خون شود. ...
یک سوم افراد بالای 30 سال استان دچار دیابت هستند
بر اساس آخرین آمار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی حدود 11 درصد از مردم ایران به بیماری دیابت مبتلا هستند و هر سال تعداد قابل توجهی به جمع این بیماران اضافه می شوند که علاوه بر تبعات اجتماعی و روحی و روانی، هزینه های سنگینی را نیز به خانواده ها، نظام سلامت و اقتصاد ملی تحمیل می کند. دیابت یا بیماری قند (Diabetes Mellitus) یک اختلال سوخت و سازی (متابولیک) در بدن است و توانایی تولید ...
دیابت چیست و انواع آن
دهد که تغییرات سبک زندگی می تواند به پیشگیری و کنترل این بیماری مرموز و وحشتناک کمک کند. ازجمله این تغییرات، رسیدن به وزن مناسب، انجام فعالیت بدنی متوسط و داشتن یک رژیم غذایی متعادل است. کاهش وزن منجر به بهبود مقاومت به انسولین و کاهش فشارخون می شود. فعالیت بدنی نیز علاوه بر کاهش وزن، منجر به کاهش فشارخون، کاهش سرعت استراحت قلبی و افزایش حساسیت به انسولین می گردد. از طرف دیگر، برنامه ...
جلوگیری از روند پیشرفت دیابت با روشی ساده
در هر ویزیت فشارخون، وضعیت پاها و وزن بدن خود را کنترل کنند همچنین باید تست های آزمایشگاهی راحداقل 2 بار در سال، انجام دهند. علیزاده خاطرنشان کرد: استرس می تواند قند خون را افزایش دهد و کنترل دیابت را مشکل تر کند بنابراین مدیریت استرس یک بخش ضروری در کنترل دیابت است و برای کنترل دیابت نوع2 انجام فعالیت هایی مانند تنفس عمیق یا یوگا توصیه می شود. منبع: بهداشت نیوز ...
چاقی در کمین 21 درصد دانش آموزان خراسان جنوبی
...، عروقی به شدت افزایش یافته است، گفت: با توجه به رونق زندگی شهرنشینی و صنعتی شدن جوامع، تغییرات سریعی در الگوی غذایی و سبک زندگی جوامع بشری ایجاد شده است. مدیر کل آموزش و پرورش خراسان جنوبی، افزود: آمار های مختلف نشان می دهد که اضافه وزن و چاقی دانش آموزان به عنوان عامل خطر و زمینه ساز بیماری هایی مانند دیابت نوع 2، فشارخون بالا و مشکلات قلبی، عروقی است و این وضعیت به مرز هشدار رسیده ...
جدی بودن عوارض چاقی در کودکان
شیوع کرونا و خانه نشینی خانواده ها و بخصوص کودکان، باعث کم تحرکی و کاهش محسوس فعالیت های بدنی تمام اعضای خانواده شده است بطوریکه اضافه وزن و چاقی را می توان در حال حاضر یکی از مشکلات فراگیر خانواده ها و از پیامدهای منفی قرنطینه خانگی دانست. این تاثیرات برای کودکان به جهات گوناگون می توان مضر و حتی خطرناک باشد. شرایط زندگی در دوران قرنطینه یکی از دلایل این معضل است اما نباید کرونا و خانه نشینی را ...
موارد ممنوعه رابطه با نوجوانان: لجبازی ممنوع!
کنی که مددکار و پشتیبان تو در آینده خواهد بود و هر کار نیکی که انجام دهد، تو نیز در پاداش آن، شریک خواهی بود. تنهایی و انزوا در خانه، پناه بردن به تلویزیون و فضای مجازی نوجوانان را از قبل پرتنش تر می کند به طوری که ممکن است باعث دعوا و اعتراض والدین برای درس نخواندن هایشان یا کنترل رفت و آمدهایشان به بیرون شود. در مقایسه با افراد عادی و نوجوانان طبیعی برخی از نوجوانان در این دوره هستند ...
با نشانه های دیابت نوع یک و دو آشنا شوید
، پانکراس، انسولین تولید می کند اما بدن نمی تواند از آن به طور موثر استفاده کند. بر خلاف نوع یک، سبک زندگی در بروز این نوع دیابت نقش جدی ایفا می کند. دارند. طبق گزارش مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، حدود 90 تا 95 درصد افراد دیابتی، درگیر این نوع دیابت هستند. بیماری که بروز علائم آن ممکن است سال ها طول بکشد. عوامل خطر - داشتن یک عضو خانواده با دیابت نوع دو - اضافه ...
چطور خشم نوجوان را مدیریت کنیم؟
محسن لعلی در گفت وگو با خبرنگار ایمنا ، در خصوص واکنش خشم در دوره نوجوانی، اظهار کرد: خشم نوجوان در برخی مواقع می تواند یک واکنش دفاعی باشد اما باید حد آن مشخص بوده و مدیریت شود. خشم با پرخاشگری تفاوت دارد، پرخاشگری می تواند کلامی یا فیزیکی باشد. وی با بیان اینکه خشم در دوره نوجوانی نسبت به مقاطع سنی دیگر بیشتر نمود پیدا می کند، اضافه کرد: به دلیل تغییرات دوره نوجوانی و چالش های حساسی ...
چند درصد کودکان ایرانی کوتاه قد هستند
حاد باعث بیش از 50 درصد مرگ و میر کودکان زیر 5 سال می شود که بیانگر آن است که سالانه 5 .3 میلیون کودک در اثر سوء تغذیه می میرند. در ایران 15.4 درصد کودکان از کوتاهی در رشد تغذیه ای رنج می برند. همچنین کمبود وزن متوسط تا شدید در 10.9 درصد ار کودکان با توجه به وزن برای شاخص سن ثبت شد. عضو هیات علمی گروه تغذیه بالینی دانشکده علوم تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در ادامه برخی از ...
افزایش وزن 59 درصد ایرانیان بالای 18 سال
. ام الامراض بیماری های غیرواگیر افزایش وزن و چاقی است که بیماری های قلبی و عروقی، فشار خون بالا و... از اضافه وزن حاصل می شود. وی افزود: قریب 60 درصد افراد بالای 18 سال در کشور کم تحرک هستند و حدود 59 درصد با افزایش وزن روبه رو هستند. وقتی افزایش وزن در کودکی رخ می دهد شرایط برای نسل های آینده بدتر خواهد شد. وی افزود: تربیت بدنی مانند دروس دیگر بوده و فقط کنترل، ارزیابی و نظارت بر آن کمی سخت تر است. درس و محتوای آن به قوت خود باقی است. مسئول تمام دروس از جمله تربیت بدنی برای مقاطع اول تا دوازدهم بر عهده مدیران مدارس است. ...
احتمال بالای ابتلا به نوع شدید کرونا در افراد دیابتی
و یا قند خون آن ها را چک کنیم. جهان بانی با بیان اینکه قند خون همه افرادی که 45 سال و یا بیشتر سن دارند، باید چک شود ، ادامه داد: مادرانی که مبتلا به دیابت شده اند و یا نوزادی با وزن چهارکیلو به دنیا آورده اند، جزو آن دسته از افرادی هستند که باید قندخون شان چک شود. افرادی که دچار افزایش وزن هستند، افرادی که یکی از افراد خانواده شان مبتلا به دیابت نوع دو بوده، افراد کم تحرک و افراد مبتلا ...
هر ماه 60 خانواده البرزی خون بند ناف نوزاد خود را ذخیره می کنند
البرز توضیح داد: اولین دفتر این مرکز از سال 92 فعالیت خود را در کرج آغاز کرده و دومین دفتر نیز از سال 96 تا کنون در فردیس فعالیت دارد. رئیس جهاد دانشگاهی البرز اضافه کرد: تا کنون بیش از 2500 نمونه خون بند ناف در البرز ذخیره سازی شده است. وی ادامه داد: بیش از هفت سال از اولین ذخیره خون بند ناف نوزاد در البرز می گذرد و امیدواریم با فرهنگسازی و اطلاع رسانی مناسب، شاهد روزی باشیم که خون بند ناف همه نوزادانی که در بیمارستان های استان متولد می شوند ذخیره شود. انتهای پیام ...
تغذیه دیابتی ها چگونه باید باشد/لزوم مشاوره با پزشک تغذیه
انجام دهد دارد. توجه به این نکته ضروری است در افرادی که اضافه وزن و چاقی دارند کاهش وزن کمک شایانی به کنترل قند خون می کند لذا افرادی که با اضافه وزن مواجه هستند باید به طور اصولی کاهش وزن داشته باشند که از طریق رعایت رژیم غذایی درست و رعایت ورزش بدنی منجر خواهد شد.
فشارخون خود را کنترل کنید
بارداری و دارو های گروه کورتونی باعث بالا رفتن فشارخون می شود. فشارخون بالا در 75 درصد از مردم علامت خاصی نداشته و به صورت اتفاقی در معاینات پزشکی موقع گرفتن فشارخون دیده می شود. گاهی نیز علایمی مثل سردرد، سرگیجه، تهوع، بی حالی، تاری دید و وزوز گوش پدیدار می شود. شیوع این بیماری با افزایش سن زیاد می شود و 50 درصد افراد بالای 50 سال، درجاتی از بالا بودن فشار خون را دارند. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی ...
افزایش نگران کننده رتبه جهانی نوجوانان ایرانی در چاقی و اضافه وزن
. همچنین شیوع اضافه وزن در دختران نوجوان ایرانی طی این مدت، از 6 درصد به بیش از 26 درصد و در پسران ایرانی از 3 درصد به 24 درصد رسیده که حاکی از افزایش بیش از 20 درصدی میزان شیوع اضافه وزن است. صعود قابل تامل دختران و پسران نوجوان در رتبه جهانی چاقی دکتر ملک زاده با هشدار نسبت به صعود قابل تامل رتبه چاقی نوجوانان ایرانی در رتبه بندی جهانی طی 4 دهه گذشته نیز گفت: رتبه چاقی دختران ...
آ نچه باید درباره فشار خون بدانیم
...: نارسایی قلبی آریتمی مرگ ناگهانی قلب حمله قلبی آسیب دیدن مغز: فشار خون بالا می تواند باعث کاهش منبع خون در مغز شود و انسداد موقت جریان خون به مغز، باعث بروز سکته مغزی می شود. همچنین در موارد حاد می تواند به سکته مغزی منجر شود. در پایان به یاد داشته باشید که با داشتن یک رژیم غذایی سالم، حفظ وزن مناسب، انجام فعالیت های بدنی و چکاپ منظم فشار خون، می توانید ...
دیابت و شناخت انواع آن
از کشورها این رقم به 80% هم می رسد . در هر 10 ثانیه یک نفر به علت عوارض دیابت در جهان می میرد یعنی هر دقیقه 6 نفر و هر ساعت 360 نفر و هر 24 ساعت 8640 نفر هر ماه 259200 نفر و هر سال 3110400 نفر خانواده های خود را داغ دار می نمایند . دیابت چیست؟ بیماری است که به علت اختلال در متابولیسم کربوهیدراتها، چربیها و پروتئینها ایجاد می شود و با کمبود ترشح و یا عدم کارایی ...
حلقه های گم شده در روند خودکشی نوجوانان
حقیقی خودشان با آن چه در رسانه ها می بینند را برای این بچه ها پر کند. سیاوشی با بیان این که تفاوتِ بینانسلی عامل مهمی در بروز چنین حوادثی است به همدلی گفت: از طرفی به دلیل تفاوت های بین نسلی که وجود دارد اهمیت وجود چنین فضاهای آموزشی، فرهنگی و تفریحی برای خانواده ها قابل درک نیست. درخصوص توجه به امر آموزش یادآور شد: در همه دنیا چیزی که باعث شده منابع انسانی شان به جای منابع طبیعی مانند نفت و گاز ...
حلقه های گم شده در روند خودکشی نوجوانان
که ظرفیت خوبی برای کاهش موارد این چنینی دارد. سیاوشی با اشاره به اهمیت توجه به فقر بیان کرد: عامل دیگر که می شود در بروز چنین حوادثی به آن اشاره کرد بحث فقر اقتصادی است. فقر اقتصادی در آن مناطق و ناتوانی خانواده ها از تامین خواست های اولیه نوجوانانِ خود، که در بحرانی ترین وضعیت سنی خودشان به سر می برند متاسفانه سبب شده که این بچه ها دست به این کار بزنند. بنابراین به دلیل سخت شدن شرایط ...
برنج قهوه ای در مقابل برنج سفید: کدام یک سالم تر است؟
افزایش فیبر در رژیم غذایی اضافه کردن برنج قهوه ای است. تقریباً پنج برابر فیبر و کمی بیشتر پروتئین، کالری و ویتامین از برنج سفید دارد. این بخشی از دلیل سالم بودن برنج قهوه ای برای افراد دیابتی است. بر اساس بررسی مطالعات انجام شده در مجله اروپایی اپیدمیولوژی، غلات کامل با فیبر بالا مانند برنج قهوه ای ممکن است به کاهش سطح قند خون کمک کرده و خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. افزون بر ...
