5 راه برای ارتقای کیفیت زندگی در زمان محدودیت ها
سایر منابع:
سایر خبرها
خانواده با رویکرد مشاوره در رسانه ملی
می شوند از جمله برنامه های سیمای خانواده، عصر خانواده، به خانه برمی گردیم و برنامه هایی که از کانال های استانی با همین موضوع پخش می گردد. این ها تلاش هایی است که سازمان صدا وسیما برای جذب مادران و افراد خانواده می کند و به گونه ای نیز موفق بوده است. با گذشت زمان خانواده ها به مشاوره و برای سلامت روانی افراد خانواده نیازمند آموزش هستند. خانواده هم یک نهاد آموزشی است و هم خود به آموزش ...
والدین اضطراب خود را به کودکان منتقل نکنند
قرنطینه و روزهای تکراری خانه نشینی برای بزرگسالان و کودکان شرایط سخت روحی و روانی بسیاری به همراه دارد. انزوای این خانه نشینی که طولانی هم شده است برای کودکان خارج از تحمل شده و پرخاشگری و اضطراب بیشتر آنان را به همراه داشته است. سرپرست خانه روانشناسان و مشاوران و هیت یاوران جزیره کیش معتقد است خانواده ها برای حل بیشتر چنین مشکلاتی باید از آرامش درونی خود آغاز کنند.زیرا اضطراب و استرس منتقل شده ...
ازدواج موقت بخاطر دریافت وام !
شناس به همسر شما می آموزد تا مسائل را از هم جدا کند و پذیرش بیشتری در خصوص شرایط دختر معصوم شما داشته باشد و در نهایت زندگی آرام تری را تجربه کند. همچنین از خود گویی های افراطی خود بکاهد و ذهن خود را بر زمان حال و اکنون متمرکز کند. اگر این روش افاقه نکرد، راه دوم پیشنهاد می شود. با ارزیابی یک روان شناس کودک و نوجوان، اگر این دختر از بودن در خانه شما و زندگی با نامادری نمره خوبی نمی گیرد ...
پیوند دوباره بشر با طبیعت در دوران کرونا
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا، اگرچه مقامات رسمی در سراسر شهرهای جهان مردم را به خانه ماندن برای مهار ویروس کرونا فرا می خوانند با این حال روانشناسان تأثیرات دوری از جامعه را به مراتب خطرناک تر از شیوع بیماری کووید -19 تلقی می کنند. این افراد از مردم می خواهند با حفظ فاصله حداقل دو متری از سایرین و استفاده از ماسک، سعی کنند روزانه دست کم به مدت 20 دقیقه از زمان خود را در طبیعت بگذرانند ...
با تاب آوری در بحران ها می توان به شرایط بهتر از قبل برگشت
به گزارش پایگاه خبری وزارت ورزش و جوانان، دفتر برنامه ریزی و توسعه اجتماعی جوانان با توجه به گسترش شیوع ویروس کرونا و در راستای پدافند غیرعامل، سلسله گفت و گوهایی به صورت لایو در صفحه اینستاگرامی این دفتر طی سه شب با موضوعات ( شناخت و مقابله روانشناختی با سوگ)، (شناخت و مقابله با اضطراب و استرس ناشی از کرونا و شیوه های مقابله با آن) و (آموزش تاب آوری روانشناختی در مواقع بحران) برگزار کرد. در شب سوم که با حضور دکتر مژده بقایی لاکه عضو هیأت علمی ...
در رسانه | سلامت روان، اولویتی که در انزوا به سر می برد
حفظ سلامت روان در روزهای خانه نشینی/چگونه خانه ای آرام داشته باشیم؟ افزایش تعداد بیماران روحی و روانی و مشکلاتی که در این زمینه در جامعه به وجود می آید؛ بیانگر این است که آموزش و فرهنگ سازی خانواده ها و تمام اقشار، برای پیشگیری از به مخاطره افتادن روح و روان، یک امر ضروری است که باید بر روی این آموزش ها و ارائه مشاوره های مورد نیاز، کار بیشتری شود، به ویزه شرایط سخت اپیدمی ویروس ...
کلیدی ترین روش های خلاصی از اضطراب و ترس از ابتلا به کرونا
کودکان و نوجوانان تاثیر گذاشته است. محرک های استرس زا در منزل مانند ترس طولانی مدت، ماندن زیاد در خانه، افکار ناخوشایند و کسالت؛ کمبود ارتباط با دوستان و معلمان، کمبود فضای مناسب در منزل، مشکلات مالی و اقتصادی خانواده به ویژه در دهک های پایین جامعه می تواند اثر ماندگاری بر سلامت جسم و روان دانش آموزان داشته باشد. بر اساس مطالعه ای میزان استرس پس از سانحه در کودکان قرنطینه شده 4 برابر ...
کاربردی ترین تست های روانشناسی
...> مصاحبه بالینی جز بخش های اصلی هر آزمون روانشناختی است. برخی از افراد مصاحبه بالینی را به عنوان "مصاحبه دریافت" ، "مصاحبه پذیرش" یا "مصاحبه تشخیصی" می دانند (اگرچه از نظر فنی این موارد غالباً چیزهای مختلفی هستند). مصاحبه های بالینی معمولاً از 1 تا 2 ساعت طول می کشد و بیشتر اوقات در کلینیک روانشناسی انجام می شود. بسیاری از متخصصان بهداشت روان می توانند یک مصاحبه بالینی انجام دهند ...
تعطیلی ها و محدویت های کرونایی آغاز شد/ دو هفته طلایی برای مهار کرونا
...، اما به نظر من یکی از راه هایی که می تواند مردم را در خانه نگه دارد، برنامه های خوب تلویزیونی است. برخی مشاغل مانند معلمان و استادان و دسته ای از کارمندان که دور کار هستند، در خانه وقت خود را پر می کنند و مشکلی با در خانه ماندن ندارند، سایر مردم نیاز است که اوقات فراغت خود را به شکلی پر کنند، در این خصوص خود خانواده ها هم باید برنامه ریزی داشته باشند، یعنی به صورت روزانه برنامه ای معین برای خود ...
کارگاه استرس، اضطراب و روش های مقابله با آن
اضطراب از دیدگاه روانشناسان روش های کاهش اضطراب در دوره کرونا برای خانواده ها و بچه ها #پژوهشسرایفرهیختگان_ایلام#وبینار#کارگاه#اضطراب#استرس#آموزشی راه های ارتباطی: وب سایت: psi 1 .ir ایمیل: pjilam 97 @gmail.com کانال شاد: https://web.shad.ir/#im?um=pjilam 97 کانال ایتا: https://eitaa.com/pjilam 97 کانال تلگرام: https://t.me/pjilam 97 کانال وات ساپ : https://chat.whatsapp.com/HvbrypJGBDt 9 F 15 SOFqVPh اینستاگرام: https://www.instagram.com/p/CFzkDBuJW 2 D ...
زوجی نو از شنبه تا چهارشنبه روی آنتن شبکه سه
استفاده از کالای ایرانی، مدیریت اقتصاد خانواده و... با نگاه خانواده محور که این روز ها از شبکه سه سیما در حال پخش است. برنامه زوجی نو در روز های شنبه الی چهارشنبه در هشتاد قسمت به تهیه کنندگی حامد خانی پخش می شود که با حضور تماشاگران و رعایت پروتکل های بهداشتی 140 زوج دو به دو با هم به رقابت می پردازند. حضور و نظر کارشناسانه روانشناسان، جامعه شناسان، کارشناسان آسیب های ...
پویش ورزش همگانی دوران کرونا در گلستان آغاز شد
الهه غیناقی روز دوشنبه در گفت و گو با ایرنا اظهار داشت: این طرح در راستای مشارکت همگانی در انجام ورزش آغاز شده و تا زمان اجرای محدودیت های اخیر کرونایی ادامه خواهد داشت. وی بیان کرد: در این طرح مربیان هیات ورزش های همگانی گلستان روزانه حداقل 2 برنامه زنده تمرینی را در صبح و عصر به صورت زنده در فضای مجازی برگزار می کنند که در 2 روز اول ( شنبه و یکشنبه) مورد استقبال فراوان مردم استان ...
خودخواه باشید... لطفاً!
خودتان را هلاک کنید و شش روز دیگر، از پشت میز یا از روی کاناپه تکان نخورید، رفتار درستی نیست. بدن باید هر روز، حداقل نیم ساعت تحرک بدنی مفید مثل پیاده روی، یوگا، انجام ورزش با دستگاه های مناسب، شنا و... داشته باشد. ورزش روزانه علاوه بر حفظ سلامت جسم به کاهش استرس و اضطراب و افزایش ترشح هورمون های شادی آور کمک می کند. 4- عاقلانه بخورید نوع ، مقدار و زمان خوردن غذا، سه عامل مهم برای ...
کرونا و تغییر فصل کودک آزاری در مازندران
، روانی ، غفلت و ترکیبی تقسیم می شود. البته در نگاه عامه مردم وقتی صحبت از کودک آزاری به میان می آید به سرعت ذهن ها به سمت کودک آزاری جنسی سوق می یابد در حالی که کودک آزاری جسمی و غفلت در سال های اخیر چه در مازندران و چه در کل کشور رتبه اول را داشته است. البته به اعتقاد کارشناسان و روانشناسان ریشه بسیاری از کودک آزاری های جنسی نیز در کودک آزاری جسمی و غفلت نهفته است که متاسفانه خود این مساله مورد ...
اقدامات پیشگیرانه معاونت پرورشی و فرهنگی از آسیب های فضای مجازی
دلایل متعدد (تشنج در خانواده، ازهم گسیختگی خانواده طلاق و ...)، خصوصیات روان شناختی دانش آموزان (صفات شخصیتی، بحران هویت، اختلالات روانی، میزان هوش و...)، دسترسی ناکافی به تفریحات سالم و دلخواه و کمبود امکانات لازم جهت غنی سازی اوقات فراغت اشاره کرد. لذا نباید نقش و تأثیر سایر بخش های فرهنگی و مرتبط در جامعه را در خصوص زمینه های ایجاد و گسترش آسیب های اجتماعی ناشی از فضای مجازی نادیده ...
چگونه رفتار ناهنجار نوجوانمان را کنترل کنیم؟
، ارتباطی داشته باشی و...) که این رفتار ها خود اغلب زمینه ساز بحران هستند. نوری ادامه داد: این رفتار ها مبتنی بر منطق و استدلال نیست و باید الگوی یکسان داشته و براساس تفکر و دانش روانشناسی باشد.این روانشناس گفت: با توجه به پیچیدگی های زندگی اجتماعی، باید بدانیم که چگونه با نوجوان هایی که بسیار آگاه و با دانش روز در ارتباط هستند، با در نظر گرفتن مشکلات خاص دوران سنی شان با آن ها رفتار کنیم. ...
انجام روزانه حدود 300 تست کرونا در گیلان
بهداشت گیلان 28 آبان ماه در سالن اجلاس حوزه ریاست دانشگاه علوم پزشکی گیلان برگزار شده بود. طرح ملی شهید حاج قاسم سلیمانی به منظور مدیریت و کنترل اپیدمی کووید 19 به شیوه "محله و خانواده محور" مبتنی بر برنامه "هر خانه؛ یک پایگاه سلامت" در سراسر کشور اجرا خواهد شد. اهداف کلی اجرای این طرح بزرگ و ملی، مدیریت و کنترل اپیدمی کووید 19 از طریق مشارکت مردمی و هماهنگی بین بخشی است و ...
دورهمی ها و غفلت از کرونا
شد اما نزدیک به یکسال از تولد نا میمون آن در جهان می گذرد و هنوز واکسن آن وارد بازار نشده است و کرونا وحشیانه تر جولان می دهد. لاجرم باید به خانه بازگشت و یادآوری کرد فعلا اولین و کارسازترین مبارزه با این ویروس از خانواده آغاز می شود باید در خانه ماند و از هر گونه مهمانی و دورهمی نیز چشم پوشی کرد تا زنجیره قطع شود . به هر روی آنچه مسلم به نظر می رسد این است که در این روزها با ...
برنامه قطع و افت فشار 16 ساعته آب در مناطق وسیعی از شهر شیراز
به گزارش اول فارس ، روابط عمومی شرکت آب و فاضلاب شیراز اعلام کرده است که از ساعت 8 صبح روز سه شنبه 4 آذر، آب به شکل موقت و برای حدود 16 ساعت در بخش های وسیعی از شمال، مرکز، غرب، جنوب و شرق شیراز قطع شده یا از فشار آن کاسته خواهد شد. در اطلاعیه شرکت آبفای شیراز ، علت این قطعی و افت موقتی فشار آب نشتی ایجاد شده در خط اصلی آبرسانی از سد درودزن به شیراز و نیاز اضطراری به تعمیر این مسیر از ...
تأثیرات دعا و نیایش بر آرامش روان/چگونه دوران کرونایی را آرام تر بگذرانیم؟
کار های دیگر از خود و خداوند غافل می شویم بهتر است با دعا و نیایش دو مرتبه این فرصت برای خود ایجاد کنیم تا توجهی نیز به مرگ و روز قیامت داشته باشیم. هر یک از ما ممکن است در این ایام کرونایی عزیزی را از دست داده باشیم روانشناسان در این زمان ها برای سوگواری راه های مختلفی را به ما پیشنهاد می کنند تا بتوانیم مرگ عزیزانمان را راحتتر قبول کنیم، اما مهمترین پذیرش گفتگو با خدا و به یاد آوردن ...
اطلاعیه وزارت ورزش در راستای قطع زنجیره شیوع کرونا
شیوع ویروس کرونا لازم است اقدامات زیر به سرعت برنامه ریزی و اجرا شود: 1- فدراسیون های ورزشی به تولید و پخش مجموعه های "ورزش در خانه" از طریق صداوسیما و فضای مجازی و ایجاد شور و نشاط بین خانواده ها اقدام وبارعایت کامل پروتکل های بهداشتی لیگ های مختلف را برگزار تا فضای شادابی برای مردم در منزل فراهم گردد 2- فدراسیون های ورزشی با استفاده از ستارگان ورزش کشور و قهرمانان و پهلوانان ...
دلم برای محله ام تنگ شده است
نوجوانی اش با کوه و طبیعت دارآباد گره خورده. امینیان که تحصیلاتش را در رشته روان شناسی تا مقطع دکترا ادامه داده است می گوید: در شرایطی که هر روز خبرهای تلخ فوت هموطنان و همکارانمان را می شنویم، هرکدام از ما مسئولیت اجتماعی و فردی برعهده داریم و لازم است با در خانه ماندن برای حفظ سلامت جامعه از خودمان شروع کنیم. مردم شما را با برنامه به خانه برمی گردیم می شناسند؛ برنامه ای که می تواند نقش مهمی ...
اجرای مطلوب طرح محله و خانواده محور سبب قطع زنجیره انتقال کرونا می شود/ بسیج همواره تهدیدها را به فرصت ...
صورت پایلوت شروع شد، تبدیل هر خانه به یک پایگاه سلامت ذکر کرد و گفت: این طرح مشترک با همکاری سازمان بسیج مستعضفین با رویکرد مدیریت و کنترل اپیدمی در تمامی شهرستانها نیز آغاز می شود و فرمانداران، مسوولین شبکه بهداشت، فرمانده سپاه شهرستان در کنار داوطلبان مردمی امکان ارائه خدمت بیشتر به مردم را فراهم می کنند. بازوند به اقدامات انجام شده برای کنترل و قطع زنجیره کرونا اشاره داشت و گفت: در ...
برگزاری اولین نمایشگاه مجازی از آثار کودکان مبتلابه سرطان سراسر کشور
بیماری و حتی پس از قطع درمان و بهبودی توجه ویژه ای داشته. زیر این سقف تلاش می شود تا خانواده ها چالش های کمتری را در مسیر مبارزه با سرطان تجربه کنند و با دغدغه ای کمتر این روزها را پشت سر بگذارند. برگزاری برنامه های شاد، مفرح و نیز رویارویی کودکان با چهره های محبوبشان، آن ها را برای لحظاتی از فضای درمانی جدا کرده و باعث ایجاد انگیزه و امید در دل هایشان می شد؛ اما شیوع کرونا و ملزم بودن رعایت مسائل ...
با بانک رفاه کارگران از کرونا فاصله بگیرید
...، اطلاع از وضعیت حساب و چک ها، دریافت موجودی و .... را می توانید به صورت آنلاین انجام دهید و وقت خودتان را تلف نکنید و سلامتی خود وکارکنان بانک را به خطر نیاندازید. شبانه روز با بانک رفاه کارگران در ارتباط باشید تا پایان امسال و شاید سال آینده و پیدا شدن نهایی واکسن کرونا، مراجعه حضوری به بانک را به حداقل ممکن برسانید، این موضوع به ویژه برای مشتریان بانک سلامت محور رفاه کارگران از اهمیت ...
همخوابی زن بیوه با یک شیطان
. دو هفته از این ماجرا گذشت و من در خانه احمد مخفی شده بودم. اما از چند روز قبل او ادعا کرد خانواده اش راضی به این ازدواج نیستند. احمد مرا به یکی از بستگانش معرفی کرد تا به عقد موقت فرد دیگری دربیایم و... . این آدم شیطان صفت وقتی با مخالفتم روبه رو شد قصد داشت در آن خانه زندانی ام کند که موفق شدم فرار کنم و خودم را نجات بدهم. مرضیه افزود: از شما چه پنهان در سن 18 سالگی با پسر ...
لغو محدودیت 40 دقیقه مکالمه؛ هدیه زوم به کاربرانش
دقیقه افزایش داده است. البته روش های زیادی برای دور زدن این محدودیت وجود دارد و بسیاری از افراد پس از پایان این زمان و قطع شدن ارتباطشان، تماس جدیدی را شروع می کنند. بااین حال برداشته شدن این محدودیت حتی به مدت محدود موجب می شود که کاربران در این روزها که آمار مبتلایان در سراسر جهان افزایش چشم گیری داشته است، به ماندن در خانه و برقراری ارتباط از طریق اینترنت تشویق شوند. منبع: ایتنا ...
سیاست های جدید در کنترل کرونا و راهبردهای 7 گانه
برنامه "هر خانه، یک پایگاه سلامت" از امروز با هدف مدیریت و کنترل اپیدمی کووید 19 از طریق مشارکت مردمی و هماهنگی بین بخشی و بهره گیری از کمک نیروهای بسیج و داوطلب مردمی آغاز شده است. در عین حال یکی از اهداف اختصاصی این طرح، قطع زنجیره انتقال ویروس با افزایش رعایت پروتکل های بهداشتی است که به این منظور قرار است در یک ماه اول اجرای طرح به میزان 80 درصد و در سه ماه ابتدایی آن به میزان 90 درصد ...
اطلاعیه وزیر ورزش خطاب به فدراسیون ها
اعمال محدودیتهای فراگیر جهت قطع زنجیره شیوع ویروس کرونا لازم است اقدامات زیر به سرعت برنامه ریزی و اجرا شود: 1- فدراسیون های ورزشی به تولید و پخش مجموعه های "ورزش در خانه" از طریق صداوسیما و فضای مجازی و ایجاد شور و نشاط بین خانواده ها اقدام وبارعایت کامل پروتکلهای بهداشتی لیگهای مختلف را برگزار تا فضای شادابی برای مردم در منزل فراهم گردد. 2- فدراسیون های ورزشی با استفاده از ...