خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خطر ابتلا به کرونا با افزایش وزن و چاقی
به گزارش خبرگزاری صداوسیما مرکز آذربایجان غربی ، متخصص تغذیه و عضو هیئت علمی دانشکده تغذیه دانشگاه شهید بهشتی برخی نکات تغذیه ای برای تقویت سیستم ایمنی در دوران کرونا را تشریح کرد. دکتر سوده رازقی درباره تغذیه در اپیدمی کرونا گفت: اضافه وزن و چاقی می تواند خطر ابتلا به کرونا را افزایش دهد بنابراین بهتر است سعی کنیم اضافه وزن کاهش یابد. وی افزود: بسیاری از ما به دلیل کاهش ...
اولین علامت ابتلا به بیماری نقرس
امریکایی می گویند نخستین علامت ابتلا به نقرس درد و تورم انگشت بزرگ پا است. در گام نخست، حمله نقرسی در شبانگاه و بدون علائم بروز می کند. همزمان با ادامه روند ساخت و انباشت اسید اوریک در بدن، مناطق و مفاصل آسیب دیده ممکن است قرمز و گرم شوند. انباشت کریستال های سوزنی شکل اسید اوریک در انگشتان پا باعث جلب توجه گلبول های سفید خون می شود. همین امر می تواند منجر به حمله دردناک و شدید نقرس شود ...
نکات مهم کرونایی برای بیماران کلیوی
تحت دیالیز قرار می گیرند همان علامت های ذکر شده همانند بدن درد، سرفه، تنگی تنفس و یا درد قفسه سینه و از دست دادن حس بویایی و چشایی است، خاطر نشان کرد: این بیماران باید بدانند به دلیل شرایط بیماری و داروهایی که مصرف می کنند احتمال این که با ورود عفونت تب نکند نیز زیاد است. عضو هیئت علمی دانشگاه با اشاره به این که بیماری های کلیوی قابل پیشگیری هستند، خاطرنشان کرد: بیماران مبتلا به بیماری ...
چگونه فشار خون بالا را درمان کنیم؟
شهاب اولیایی متخصص تغذیه و رژیم شناس در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، گفت: فشار خون بالا در واقع افزایش فشار وارده از جریان خون به دیواره رگ ها است. مواردی همچون مصرف دخانیات به ویژه سیگار، چاقی، کم تحرکی، مصرف زیاد نمک، کمبود کلسیم و پتاسیم در مواد غذایی، کمبود ویتامین D در بدن ریسک ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهند. او با اشاره به اینکه ...
آبسه های پوستتان را با این روش های بی نظیر درمان کنید
به آبسه پوستی جوش نیز گفته می شود. آبسه پوستی برامدگی است که در زیر یا زیر سطح پوست ظاهر می شود. برامدگی در آبسه پوستی معمولاً پر از چرک یا مایع شفاف است. آبسه پوستی به علت عفونت باکتریایی است.یک آبسه ی پوستی اغلب به گونه یک توده ی متورم و چرکی در زیر سطح پوست ظاهر می شود. همینطور امکان دارد علایم دیگری از عفونت مثل تب بسیار بالا و لرز را هم داشته باشید. شناسایی آبسه در داخل بدن بسیار سخت است ...
10 نکته برای سالم خوری در زمان قرنطینه
سبزیجات مصرف کنید میوه ها و سبزیجات از مهم ترین مواد غذایی برای تأمین ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر مورد نیاز بدن ما برای حفظ سلامتی و عملکرد طبیعی سیستم ایمنی هستند. باید هدفمان این باشد که هر روز حداقل 5 سهم (معادل حدود 400 گرم) میوه و سبزیجات بخوریم. سبزیجات و میوه های تازه، منجمد، کنسرو شده، خشک و آب میوه یا سبزیجات (حداکثر 1 وعده در روز) همه را می توان به عنوان وعده و سهم های میوه و سبزیجات ...
علائم کمبود ویتامین C در بدن
حرارت از بین می رود، پس مصرف سبزیجات و میوه ها به صورت خام بهتر از پخته آن است. از آنجا که بدن میزان زیادی ویتامین C در خود ذخیره نمی کند، توصیه می شود هر روز میوه و سبزیجات تازه بخورید. شواهدی مبنی بر مسمومیت با مکمل یا قرص ویتامین C وجود ندارد، اما مصرف بیش از 2000 میلی گرم ویتامین C در روز ممکن است باعث درد های شکمی، اسهال، تهوع و همچنین افزایش خطر سنگ کلیه در مردان شود. مطالب مرتبط ...
تضمین سلامت بدن با مصرف موز
مانند دوپامین و کاتچین هستند که مصرف آن ها باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و بیماری های دژنراتیو خواهد شد. از فواید دیگر موز می توان به سلامت حفظ سلامت کلیه ها، درمان کم خونی، تقویت سیستم ایمنی بدن، تقویت حافظه، تقویت روحیه، درمان زخم معده و افزایش انرژی اشاره کرد. موز به علت داشتن مقدار زیادی پتاسیم علاوه بر تنظیم ضربان قلب می تواند به تنظیم عملکرد رشته های عصبی و اعصاب بدن ...
شیگلوز ؛ بیماری که کوچک و بزرگ نمی شناسد
...> اگر اسهال یا اسهال خونی شدیدی دارید که باعث لاغری و کمبود آب بدن تان شده است باید سریعا به پزشک مراجعه کنید و به مراقبت های فوری بپردازید . همچنین اگر دچار اسهال و تب 38 درجه سانتی گراد یا بالاتر شدید به پزشک مراجعه کنید . عفونت زمانی رخ می دهد که به طور تصادفی باکتری شیگلا را ببلعید . این اتفاق ممکن است زمانی رخ دهد که شما: انتقال مستقیم فرد به فرد، رایج ترین راه شیوع ...
رازهایی از ویتامین ها و مکمل ها که هرکسی نمی داند
مورد چگونگی استفاده بدن از ویتامین C انجام داده اند. اگرچه که بعضی از این تحقیقات نشان می دهد که ویتامین C می تواند از ابتلا به بیماری هایی مثل سرطان جلوگیری کند و برای مشکلاتی مثل سرماخوردگی نیز بسیار مناسب است اما بهترین منبع دریافت آن استفاده از میوه و سبزیجات است و زمانی که دز مصرف ویتامین C بالا می رود، جذب آن پایین می آید و بیشتر آن همراه با ادرار از بدن خارج می شود. پس استفاده ...
عفونت دستگاه ادراری و کلیوی
تا دو روز برطرف شوند. تکمیل دوره مصرف آنتی بیوتیک های تجویز شده اهمیت دارد، حتی اگر علائم از بین رفته باشند. از این طریق نسبت به درمان کامل عفونت اطمینان حاصل می شود. یک عفونت کلیوی جدی ممکن است به درمان در بیمارستان از جمله استفاده از آنتی بیوتیک های درون وریدی و تزریق سرم نیاز داشته باشد. اگر شکل دستگاه ادراری در ابتلا به عفونت های کلیوی مزمن نقش داشته باشد، پزشک ممکن است عمل ...
خوراکی های مفید برای تقویت بدن در دوران سرماخوردگی
هر ساله با نزدیک شدن به فصل سرما آمار ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا فصلی با افزایش چشمگیری رو به رو می شود بیماری هایی که با استفاده از برخی خوراکی ها برای درمان و بهبود توصیه می شود. بعضی از خوراکی ها به دلیل ویتامین کافی باعث کاهش علایم سرماخوردگی می شوند و برخی دیگر نیز عفونت ناشی از سرماخوردگی را کاهش می دهد. این خوراکی ها عبارتند از: 1.( موز )میوه ای که می ...
عوارض زایمان های تقویمی
اگر سن بارداری از چهل هفته بیشتر شود، حتما باید نظارت دقیق پزشک زنان صورت بگیرد، چرا که ممکن است دستگاه گوارش جنین در رحم مادر فعال شود و مدفوع جنینی دفع کند، این مدفوع می تواند وارد ریه شود و عوارضی مثل عفونت های بعد از تولد برای بچه به همراه داشته باشد. از طرفی خطر نارسایی جفت و مرگ داخل شکم وجود دارد. بنابراین در این مورد نباید اصلا اهمال نکنیم. این جنین شناس با اشاره به اثر هورمون ...
در روزهای سرد سال، خرما بخورید
شود و هم سلامت عمومی شان با مصرف قند و شکر به خطر نیفتد. همان طور که گفته شد، خرما حجم قابل قبولی از فیبر غذایی را در خود جای داده است، به طوری که هر 3 عدد خرما حدود 18 درصد از فیبر مورد نیاز روزانه بدن را تامین می کند. دریافت فیبر غذایی کافی از طریق خوراکی های مغذی می تواند شدیدا باعث بهبود عملکرد سیستم گوارشی شود و هضم و جذب مواد غذایی در بدن را ساده تر کند. علاوه بر این، افرادی که در ...
ادویه ای بی نظیر برای درمان سرماخوردگی
تسکین دهنده گلودرد و سرکوب سرفه می تواند عملکرد ضد سرما فلفل سیاه را تقویت کند. برای رقیق شدن و خوش طعم شدن میتوان چند قطره آب گرم به ترکیب فلفل خرد شده و عسل اضافه کنید. برای مقابله با علائم سرماخوردگی در زمستان ها این ترکیب مقوی را صبح زود مصرف کنید . افراد زیادی هستند که از نوشیدن چایی مخصوصا در زمستان لذت می برند، زیرا کافئین موجود در چای باعث افزایش انرژی بدن می شود و کندی ...
از خواص دارچین چه می دانید؟ / معرفی 10 اثر درمانی دارچین (چوب قهوه ای)
...، ادویه ای بسیار خوش طعم بوده که از دیرباز به دلیل خواص دارویی آن مورد توجه قرار گرفته است. در حال حاضر مشاهده می شود که علم مدرن نیز فوایدی را که مردم برای سال ها به آن باور داشته اند، تایید می کند. در این گزارش به 10 مزیت دارچین بر روی سلامتی که توسط تحقیقات علمی پشتیبانی می شود، اشاره می کنیم؛ دارچین ماده ای با خواص دارویی بسیار است ...
با خواص باورنکردنی ویتامین دی آشنا شوید
ماکولا وابسته به سن یکی از دلایل اصلی ضعیف شدن چشم ها پس از پنجاه سالگی است. پیشرفت آهسته تاری دید که نزدیک به مرکز چشم اتفاق می افتد مانع از دیدن واضح روبه رو می شود. تامین ویتامین D مورد نیاز بدن در این بیماری می تواند کمک کننده باشد. بهبود دیابت بین کمبود این ویتامین و دیابت نوع 2 رابطه ای وجود دارد، افراد دچار کمبود ویتامین د بیشتر در معرض خطر دیابت نوع 2 قرار دارند. دادن دو ...
با غذاهای سرشار از فسفر آشنا شوید
, insulin, and corticosteroids می توانند باعث فقر فسفر شوند . اگر شما هرکدام از این داروها را مصرف می کنید ، مراقب خستگی، اضطراب و بی اشتهایی باشید، زیرا اینها علائمی هستند که نشان می دهند شما در حال کم کردن میزان فسفر هستید. جذب فسفر در بدن جذب فسفر در دستگاه گوارش به کمک آنزیمهای گوارشی صورت گرفته و در ابتدای روده جذب می شود ، این ماده سریعتر از کلسیم وارد خون شده و ...
وقتی بی نمک میشوید چه بلایی سرتان می آید
نشان دادند که مصرف کمتر از 3000 میلی گرم نمک در روز باعث افزایش خطر مرگ در اثر بیماری های قلبی و سکته مغزی می شود. با این حال چنانچه در نمناک گفته ایم مطالعات دیگر نتایج متناقضی را گزارش کردند و ین مطالعات که در سال 2011 انجام شد نیز حاکی از افزایش احتمال بروز بیماری های قلبی در اثر کاهش مصرف نمک بود. 3. افزایش خطر مرگ در اثر نارسایی های قلبی نارسایی قلبی در اثر عدم ...
این ماده را امسال بیشتر مصرف کنید
با دردهای موضعی در استخوان ها مواجه شدید، می توانید با افزودن پیاز قرمز به رژیم غذایی روزانه باعث بهبودی در سلامت استخوان ها و کاهش درد آن ها شوید. کمک به کاهش عفونت های باکتریایی تحقیقات فراوانی ثابت کرده اند که کوئرستین موجود در پیاز خام به مبارزه با عوامل ویروسی و باکتریایی در بدن کمک می کند و باعث ازبین بردن آن ها می شود. بعضی از تحقیقات به روشنی اعلام کرده اند که مصرف مداوم، متعادل و منظم پیاز خام، راهی مطمئن برای ازبین بردن باکتری های ای. کولی و استافیلوکوک اورئوس در بدن است. ...
شناخت تفاوت سر دردهای کرونایی با سایر بیماری ها
، منگی، اختلال شناختی، درگیری اعصاب مرکزی، محیطی و عضلات نشان دهد. 40درصد مبتلایان کرونا سردرد دارند سردرد یکی از چند علامت بیماری کووید-19 است که در بین 36 تا 40 درصد بیماران کرونایی دیده شده است. سردرد می تواند ظرف مدت 5 تا 7 روز از شروع دیگر علائم کرونا از جمله تب، سرفه و سایر علایم عفونت حاد، خود را نشان دهد. این سردرد می تواند از خفیف تا شدید وجود داشته باشد که در موارد ...
معجزه چندگانه ی ویتامین c ؛ این نارنجی پرخاصیت
ث مصرف کرده اند وجود دارد. مطالعات دریافته اند که رادیکال های آزاد مسئول این آسیب هستند. مکمل های ویتامین ث می تواند کاملت به دوری از بیماری آلزایمر کمک کند. کاهش ابتلا به عفونت دستگاه ادراری: عفونت دستگاه ادراری تجربه ای است که برای هر کسی بهترین خواهد بود تا از آن دور بماند. عفونت دستگاه ادراری بیماری رایجی است که توسط بسیاری از افراد تجربه شده است. ویتامین ث می ...
نوشیدن روزانه چای کامبوچا، تضمین سلامتی برای شما
تغییر می کند و به شکل نوشیدنی همراه با شکر مورد مصرف قرار می گیرد. تحقیقات علمی در مورد قارچ کامبوچا نشان می دهد که نوعی آنتی بیوتیک قوی در ترکیب آن وجود دارد که باعث می شود بعد از نوشیدن آن مواد زائد و سموم بدن دفع شده و سیستم دفاعی بدن به طور قابل توجهی تقویت گردد. بنابرگفته دکتر “ماکسیم بینگ” در سال 1928، قارچ کامبوچا تاثیر به سزایی در مقابله با سختی رگ ها و عروق قلبی، رگ های کلیه و موی رگ های ...
کرونا در بارداری، آنچه باید بدانیم
اگر باردار هستید، ممکن است ندانید ویروس کرونا (کووید 19) چگونه می تواند بر شما، کودک و مراقبت های بارداری شما تاثیر بگذارد. در صورت بروز علائم کرونا، حتماً ماما یا پزشک متخصص خود را در جریان بگذارید. هم چنین باید در مورد سایر نگرانی ها طبق معمول از آن ها کمک بخواهید. کرونا در بارداری باید جدی گرفته شود زیرا زنان باردار در فهرست افراد با خطر ابتلای متوسط (از نظر بالینی آسیب ...
ایران در رتبه دوم سوءمصرف آنتی بیوتیک ها در جهان قرار دارد
شاهد در معرض خطر قرار گرفتن بیش از 10 میلیون نفر در سراسر جهان خواهیم بود. یعنی عوامل بیماری زا در کمتر از یک قرن از سلاح آنتی بیوتیکی بشر علیه خودش استفاده کردند. این قرارمان نبود حدود یک سال پس از کشف تصادفی پنی سیلین در سال 1307/ 1928 برخلاف انتظاری که در مورد این ماده قدرتمند به وجود آمده بود، اولین نمونه مقاومت عفونت نسبت به این آنتی بیوتیک گزارش شد. واقعیت این ...
