خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مصرف میوه خشک برای سلامت افراد مفید است؟
...> گروهی از محققان به منظور بررسی تاثیر مصرف میوه خشک بر سلامت افراد مطالعه جدیدی انجام دادند و داده های سلامت 25 هزار و 590 نفر را ارزیابی کردند. این افراد اطلاعاتی در مورد غذایی که در 24 ساعت گذشته مصرف کردند در اختیار پژوهشگران قرار دادند. میوه های خشک تنها 3.7 درصد کل میوه های مصرف شده آن ها را تشکیل می داد و هزار و 233 نفر از شرکت کنندگان یک وعده میوه خشک مصرف کرده بودند. اطلاعاتی در مورد سلامت ع ...
تاثیر شکلات تلخ و انگور در مقابله با کرونا
به گزارش مشرق ، به گفته محققان، پروتئازها برای سلامت و زنده ماندن سلول ها و ویروس ها مهم هستند. اگر از عملکرد پروتئازها جلوگیری شود، سلول ها نمی توانند بسیاری از عملکردهای مهم خود نظیر تکثیر را انجام دهند. دی یو ژی ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی کارولینای شمالی، در این باره می گوید: یکی از اهداف آزمایشگاهی ما یافتن مواد مغذی در مواد غذایی یا گیاهان دارویی است که مانع از چسبیدن ...
این مواد غذایی مانع تکثیر کروناویروس جدید می شود
بازخبر / به گزارش مدیکال نیوز، دی یو زی، استاد زیست شناسی گیاهی و میکروبی دانشگاه کارولینای شمالی و از محققان این تحقیق می گوید: پروتئازها برای سلامت و زنده ماندن سلول ها و ویروس ها مهم هستند. اگر پروتئازها مهار شوند، سلول ها نمی توانند بسیاری از عملکردهای مهم مانند تکثیر را انجام دهند. وی ادامه داد: “یکی از اهداف ما در آزمایشگاه یافتن مواد مغذی در مواد غذایی یا گیاهان دارویی است که ...
40 فایده منظم ورزش کردن/ 10 سال کاهش سن بیولوژیکی نسبت به سن تقویمی
بیماری قلبی عروقی، بهبود قدرت انقباضی قلب، بهبود عملکرد پوشش داخلی عروق، افزایش آستانه تولید الکتات در خون، کاهش تجمع پالکتی، کاهش تون عروقی، بهبود بیشینه اکسیژن مصرفی با اثر مرکزی و محیطی، افزایش تراکم مویرگی در عضلات اسکلتی، کاهش تهویه دقیقه ای مورد نیاز در فعالیت های با شدت زیر بیشینه و کاهش کلسترول بد خون را می توان از دیگر فواید منظم ورزش کردن نامید. انتهای پیام ...
از فلفل دلمه ای برای چربی سوزی کمک بگیرید!
اما در این میان، عادت به خوردن فلفل دلمه ای فواید مختلف دیگری نیز دارد که از مهم ترین آنها می توان به موارد زیر اشاره کرد: فلفل دلمه ای تند و شیرین در کاهش وزن نقش دارد. محققان ثابت کرده اند که ترکیبی به نام کپسایسین در انواع تند فلفل باعث تحریک متابولیسم و مانع از تکثیر سلول های چربی در بافت شکم می شود. البته انواع شیرین آن نیز حاوی CH-19 Sweet است که عملکردی شبیه کپسایسین دارد و بدون ...
فلج لرزان یا بیماری پارکینسون در سالمندان
ری های مختلفی از جمله پارکینسون را بالا ببرد. در مواردی هم دیده شده است که بروز علائم پارکینسون می تواند ناشی از مصرف بعضی از داروها باشد. برخی از داروهایی که به عنوان داروی ضد روان پریشی استفاده می شوند، می تواند بعضی از علائم پارکینسون از جمله لرزش دست را از خود بروز دهند. مهم ترین مسئله در درمان بیماری ها پیشگیری از آن هاست. پزشکان معمولا توصیه می کنند افراد سبک زندگی خود ر ...
ارتباط باکتری های روده با میزان ویتامین دی
فعال درآورد. در تحقیقات محققان دانشگاه کالیفرنیا، سن دیه گو مشخص شد بین حالت پیش ماده غیرفعال ویتامین دی (D) و میکروبیوم روده ارتباط وجود ندارد، اما حالت فعال این ماده با تنوع باکتری های روده ارتباط دارد. این تنوع میکروبیوم موجب بهبود وضعیت عمومی سلامت می شود. تحقیقات پیشین نشان می دهد مصرف مکمل ویتامین دی هیچ تاثیری بر سلامت بدن ندارد؛ اما به اعتقاد محققان دانشگاه کالیفرنیا ...
کروناویروس از راه بینی، مغز را آلوده می کند
شفاآنلاین سلامت محققان دانشگاه "چریته"(Charit ) آلمان در مطالعه اخیرشان نشان داده اند که ویروس کرونا می تواند پس از استنشاق از طریق بینی و گیر افتادن در مخاط بینی به مغز انسان برسد. به گزارش شفاآنلاین : این اولین داده ثابت شده مبنی بر این است که ویروس کرونا می تواند سلول های عصبی مغز را از طریق مسیر مخاطی آلوده کند. در طول دوره شیوع بیماری کووید-19 مشخص شده است که کروناویروس ...
ورزش برای داشتن قلب سالم
.... او با اشاره به اینکه فعالیت جسمانی منظم سبب پیشگیری از بیماری های مزمن مانند قلبی و عروقی و فشارخون بالا می شود، تصریح کرد: بی تحرکی خطر افزایش چاقی و بیماری های قلبی را به همراه دارد و با توجه به اهمیت ورزش بر ترکیب بدنی (افزایش توده خالص بدن و کاهش توده چربی)، استقامت قلبی و عروقی، قدرت، عضلات، عوامل روانی و بهبود عملکرد ذهنی و اجتماعی، انتخاب نوع تمرین ورزشی مناسب تاثیر بسزایی ...
لاغری و خوش اندامی با ویتامین D
بالایی از ویتامین D ممکن است به کاهش وزن کمک کند، برخی شواهد نشان می دهد که دریافت ویتامین Dکافی می تواند باعث کاهش وزن و کاهش چربی بدن شود. حداقل 20 نانوگرم در میلی لیتر (50 نانومول در لیتر) از ویتامین D در خون برای تقویت استخوان ها و سلامت کلی در نظر گرفته می شود. در یک مطالعه 218 خانم دارای اضافه وزن در طی یک سال مورد مطالعه قرار گرفتند و چنانچه میخوانید همه افراد تحت رژیم کم ...
همیشه خسته اید؟ شاید دچار این بیماری باشید
، افزایش شاخص توده بدن (BMI) و کمبود ورزش می توانند از عوامل مهم خستگی در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 باشند که همه این عوامل می توانند به طور مستقل از حساسیت به انسولین بکاهند و رساندن گلوکز از جریان خون به بافت ها از جمله قلب، مغز و عضلات را برای انسولین دشوارتر کند. در ضمن، بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نوع 2 دارای شرایط مشترکی مانند بیماری قلبی، آسیب های کلیوی و کمبود آب هستند که این ها هم ...
ارتباط رژیم غذایی مدیترانه ای با کاهش خطر ابتلا به دیابت در زنان
آوری شده در زمان ثبت نام در مطالعه استفاده کردند. میانگین سنی شرکت کنندگان 52.9 سال بود. محققان دریافتند که در طول مدت 20 سال، 2307 نفر از شرکت کنندگان به دیابت نوع 2 مبتلا شدند. افرادی که رژیم غذایی شأن بسیار نزدیک به رژیم غذایی مدیترانه ای بود 30 درصد کمتر از بقیه مبتلا به دیابت نوع2 شده بودند. این نتایج نشان می دهد که رژیم غذایی مدیترانه ای نشانه ای برای تغذیه سالم و احتمالاً ...
مزایا و کاربردهای جوش شیرین قسمت دو
پتاسیم ، سدیم و کلسیم کمک می کنند. مطالعه ای بر روی 134 بزرگسال مبتلا به CKD نشان داد که کسانی که از مکمل های بی کربنات سدیم (جوش شیرین) استفاده می کنند 36٪ کمتر از افرادی که از مکمل ها استفاده نکرده اند ، پیشرفت سریع بیماری را تجربه می کنند. قبل از مصرف جوش شیرین حتما با پزشک خود صحبت کنید. 4. ممکن است برخی از درمان های سرطان را بهبود بخشد سرطان دومین علت ...
5 فایده شگفت انگیز مطالعه
می تواند کاهش شناختی مربوط به سن را کاهش داده و از عملکرد شناختی محافظت کند. یک مطالعه بزرگ 14 ساله که در سال 2020 منتشر شد ، نشان داد کسانی که هفته ای یک یا چند بار مطالعه می کنند ، در فواصل 6 و 14 ساله دچار کاهش شناختی می شوند. پس از 14 سال ، در افراد مسن که بیشتر مطالعه می کنند در مقایسه با افرادی که کمتر مطالعه می کنند ، خطر کاهش شناختی کاهش می یابد. خواندن حتی با کاهش ...
نکات مهم تغذیه ای دوران کرونا چیست؟
... یافته های این مطالعه نشان داد که استفاده از رسوراترول قبل از ابتلاء به عفونت قادر به ممانعت از تکثیر ویروس فقط تا 20 درصد است. درحالیکه استفاده از این ترکیب بعد از درمان تا 98 درصد باعث کاهش تکثیر ویروسی می شود. محققان در تلاش برای انجام این آزمایش ها بر روی انسان هستند. فواید و مضرات سس مایونز خیلی از افراد علاقه خاصی به سس مایونز دارند و حتماً باید در وعده های غذایی آن ...
اثبات علمی عقل سالم در بدن سالم
هایی می تواند از بروز مشکلات روانی جلوگیری کند و یا سلامت روانی فرد را بهبود بخشید؟ و آیا می توان ارتباط علت و معلولی دقیقی میان فعالیت بدنی و سلامت روانی بهتر را نشان داد؟ مهم است که ارتباط دقیق میان این دو و همچنین مکانیزم های اصلی آن مشخص شود. با استفاده از این اطلاعات، پزشکان می توانند راهنمایی های هدفمندتری را به افراد دارای معضلات بهداشت روانی ارائه دهند. در بررسی ...
داروی ضد انعقاد خون (وارفارین) در بیماران مبتلا به آرتروز با خطر تعویض مفصل زانو و ران همراه است
هنگام انتخاب گزینه ضد انعقاد خون در بیماران مبتلا به فیبریلاسیون دهلیزی، اطلاعات ارزشمندی را در اختیار تأمین کنندگان و بیماران قرار می دهد. " در مطالعه توجیهی و مورد شاهدی از داده های شبکه بهبود سلامت، یک پایگاه داده سوابق الکترونیکی پزشکی مبتنی بر پزشکان عمومی از انگلستان (انگلستان) استفاده شده است که نماینده جمعیت عمومی است. نمونه مورد مطالعه به بزرگسالان 40-89 سال مبتلا به فیبریلاسیون ...
کشف مولکولی که در پاسخ به میدان های مغناطیسی سلامت ماهیچه ها را تقویت می کند+ عکس
قبلی دانشمندان است که نشان دادند همبستگی بین میدان های مغناطیسی و غضروف های جوان، تنظیم میکروبیوم رود، چربی سوزی و حساسیت به انسولین از طریق پاسخ در TRPC1 و سلول های عضلانی وجود دارد. آلفردو فرانکو-اوبرگن محقق ارشد، می گوید: " حدود 40 درصد از بدن یک فرد متوسط عضله است." "نتایج ما تعامل متابولیکی بین عضله و مغناطیس را نشان می دهد که امیدوارم بتواند برای بهبود سلامت و طول عمر انسان مورد ...
توسعه یک مدل محاسباتی برای درک بهتر کروناویروس
به گزارش پایداری ملی به نقل از ایسنا ، این مطالعه به محققان کمک خواهد کرد تا دریابند چگونه ویروس از سلول میزبان برای زنده ماندن استفاده می کند. درک این موضوع امکان طراحی دارویی که بتواند برای درمان ویروس مورد استفاده قرار گیرد را نیز فراهم می کند. ویروس ها برای زنده ماندن به سلول میزبان خود متصل می شوند. یک مرحله مهم از چرخه زندگی، سنتز ذرات ویروس در سلول میزبان است بنابراین درک این روند امری مهم ...
تاثیر سفرهای فضایی بر سلامت فضانوردان
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرگزاری مهر در این مطالعه، محققان ناسا دو فضانورد دوقلوی همسان به نام های اسکات و مارک کِلی را مورد بررسی قرار دادند. در این تحقیق، مارک بر روی زمین ماند و اسکات به مدت یک سال در فضا حضور داشت. در این مطالعه، قسمت پایانی کروموزوم ها موسوم به تلومر که روند پیری را نشان می دهد، مورد بررسی قرار گرفت. محققان دریافتند که تلومرهای اسکات در سلول ...
کشف بزرگ دانشمند ایرانی ناسا درباره علت اختلال جسمی فضانوردان
یکدیگر مراجعه می کنند. فضانوردان به طور منظم در ایستگاه فضایی بین المللی ورزش می کنند تا به کاهش اثرات وزن بر روی عضلات آنها کمک کند؛ محققان ناسا از داده های آزمایشگاهی که شامل ارسال موش ها به ایستگاه فضایی بین المللی و مشاهده هرگونه تغییر در سلامت آنها در مقایسه با موش های کنترل کننده که روی زمین بود، استفاده کردند. سوالی که بهشتی و همکارانش به دنبال پاسخ آن بودند این بود که ...
ارتباط رژیم غذایی گیاهی با افزایش خطر شکستگی استخوان
های اصلی محل مانند استخوان ترقوه، دنده ها و مهره ها روبرو می شوند. تامی تانگ ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه آکسفورد، در این باره می گوید: بزرگ ترین تفاوت در مورد شکستگی استخوان است بطوریکه این خطر در افراد گیاهخوار 2.3 برابر بیشتر از افراد گوشتخوار است. با این حال، محققان دریافتند که شاخص توده بدنی (BMI)، کلسیم در رژیم غذایی و پروتئین غذایی تا حدی خطر شکستگی در این گروه ها را کاهش می ...
عصاره های گیاهی شاهدانه تازه می توانند در برابر کووید-19 محافظت کنند
...> محققان با استفاده از مدل های انسانی سه بعدی مصنوعی از بافت های دهان، مجاری تنفسی و روده ، 13 عصاره شاهدانه کشت شده با کانابیدیل بالا را شناسایی کردند که به طور قابل توجهی حالت آنزیم تبدیل کننده آنژیوتانسین 2 را نشان نداد . پیامدهای این مطالعه چیست؟ محققان می گویند این یافته ها بنیادی برای تجزیه و تحلیل بیشتر در مورد تاثیرات شاهدانه کشت شده در بیماری زایی کووید-19و سایر بیماری ...
ورزش نکردن چه بلایی سرتان می آورد؟
بدنی منظم می توان از بروز آن جلوگیری کرد. 7. مشکلات مفاصل و استخوان ها فعالیت بدنی بیش از آنچه تصور می کنید به سلامت مفاصل و استخوان ها کمک می کند. بهبود تولید و توزیع مایع سینوویال یکی از مزایای ورزش است. این مایع را به عنوان ماده روان کننده مفاصل خود در نظر بگیرید، که باعث می شود آن ها سایش نداشته باشند یا دچار درد و تخریب نشوند. فعالیت بدنی جریان خون را افزایش ...
چرا کرونا با آقایان بداخلاق تر است؟
جدی است. برای مثال تحقیقات نشان داده است بیماری اوریون می تواند بر توان باروری آقایان تاثیر بلند مدت بگذارد و باعث ناتوانی در تولید اسپرم در آن ها شود. محققان می گویند شاهد چنین تاثیری بر قدرت باروری آقایان از سوی کووید 19 هستیم. یکی از محققان در این باره می گوید: به هیچ عنوان جای تعجب ندارد که ویروس کرونا توانایی کاهش تولید اسپرم در انسان را داشته باشد. افراد مبتلا به کووید 19 ناخوش ...
چطور بیشتر و سالم تر زندگی کنیم؛ 9 راهکار ساده
کمبریج که تحقیق مفصلی را درباره تاثیر تغذیه بر سلامت سالمندان اروپایی انجام داده است). 3- کنترل وعده ها خانم پتریج می گوید: خیلی غذا نخورید، تا همیشه در وزنی معقول باقی بمانید؛ و برای متعادل ماندن ورزش را هم چاشنی رژیم تان کنید. 4- زیاد پروتئین نخورید لیندا پیشنهاد می کند میزان پروتئین در وعده های تان را محدود کنید، مگر اینکه از ضعف عضلانی رنج می برید ...
والدین به تغذیه کودکان در سن 6 تا 12 سالگی توجه کنند
...> سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور تصریح کرد: فعالیت بدنی در دوران کودکی از اهمیت ویژه ای برخوردار است چرا که می تواند به افزایش توده استخوانی کمک کند که اثرات طولانی مدت بر سلامت استخوان ها دارد. رزاز گفت: توصیه می شود کودکان و نوجوانان هر روز حداقل 60 دقیقه فعالیت بدنی با شدت متوسط و حداقل دو بار در هفته، فعالیت هایی همچون دویدن، دوچرخه سواری و شنا که باعث بهبود سلامت استخوان، قدرت عضلات و انعطاف پذیری می شود، انجام دهند. ...
تاثیر شیر بر عضله سازی
داشتند و حجم عضلاتشان حدود 40 درصد (2.5 پوند) نسبت به مصرف کنندگان نوشیدنی های کربوهیدراتی و 63 درصد (3.3 پوند) نسبت به گروه مصرف کنندگان جوشانده سبوس بیشتر بود.شاید شیر به خاطر کلسیم و نقشی که در حمایت از سلامت استخوان ها ایفا می کند، شناخته شود، اما محققان قویا قدرت شیر را برای کمک به رشد عضلات و افزایش میزان دفع چربی از بدن یادآوری می کنند.به طور کلی شیر یک نوشیدنی مطلوب و ایده آل برای کسانی است که تمرینات ورزشی منظمی را دنبال می کنند. ...
