خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درد و دل های بانوی دوچرخه سوار قاینی | از وعده های توخالی مسئولان تا کمبود امکانات
به گزارش خبرگزاری فارس از بیرجند، ورزش موجب ترشح اندورفین در مغز می شود، استرس را کم می کند، به ذهن آرامش می دهد و به بهتر شدن خلق و خوی افراد می انجامد. آلودگی های شهرها را رها کردن و برای دوچرخه سواری دل به جاده زدن و هوای تازه را استشمام نمودن را نمی توان با هیچ چیزی عوض کرد. هنوز فرهنگ دوچرخه سواری برای بانوان علاقه مند به این رشته ورزشی در خراسان جنوبی نهادینه نشده و
رکابزنی دوچرخه سواران بسیجی از مازندران تا کرمان
سواران در اجرای این برنامه انجام شد، تقدیر کردند. یادآور می شود: کمیته ورزش و جوانان ستاد پیش کنگره اولین سالگرد سپهبد شهید قاسم سلیمانی و شهدای مدافع حرم شمال کشور با اولین برنامه خود با عنوان تور دوچرخه سواری رهروان علمدار بود، رسماً امروز برنامه خود را کلید زد. برنامه های متعددی از جمله هدف زنی در رشته هوایی پاراگلایدر و مسابقات پایگاه های مقاومت در سطح استان با پویش اهدای خون و کمک مومنانه از جمله برنامه های شاخص کمیته ورزش و جوانان در ایام شهادت اولین سالگرد سپهبد شهید قاسم سلیمانی از تاریخ 27 آذر ماه 99 تا 13 دی ماه خواهد بود. کد خبر 5100180 ...
ورزش و اختلال شایع قرن، استرس و افسردگی
چه ورزش و جه مقداری می تواند در حل این مشکلات تاثیر گذار باشد سوال اساسی است؛ از این رو با سمیه الماسی کارشناس حوزه ورزش در این باره گفت و گو کردیم. *آیا ورزش در درمان استرس و افسردگی مفید است؟ سمیه الماسی: مدتهاست مزایای فیزیکی ورزش یعنی بهبود شرایط فیزیکی و مبارزه با بیماری ها ثابت شده و پزشکان همواره انجام فعالیت فیزیکی را برای همه گروههای سنی تشویق می کنند؛ اما اثرات ورزش
قمری: شفافیت مالی تاثیر مثبتی در روند حرکتی فدراسیون ها دارد/ 1400، سال سرنوشت سازی است
- اخبار ورزشی - خسرو قمری در گفت وگو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری تسنیم ، درباره شفافیت های مالی در ورزش و لزوم تحقق این مسئله در فدراسیون ها و سایر نهادهای ورزشی اظهار داشت: شفافیت مالی یکی از مواردی است در مجامع مالی فدراسیون ها و از سایر نهادهای نظارتی مورد توجه قرار می گیرد و همین مسئله، نشان دهنده اهمیت این موضوع است. قطعاً این شفافیت کمک زیادی به روند حرکتی فدراسیون ها و قرار گرفتن
از زندگی ورزشی تا عروسی کرونایی با سرپرستار بیمارستان فرقانی قم
فاطمه آقابزرگی در گفتگو با خبرنگار مهر با بیان اینکه در سال 1369 متولد شده و شروع فعالیت های ورزشی را از حدود 14 سالگی در رشته دوچرخه سواری آغاز کرده است، گفت: علاقه زیادی به دنبال کردن فعالیت های ورزشی داشتم اما به دلیل تلاش های زیاد در دوران دبیرستان و دانشگاه برای به دست آوردن شغل شریف پرستاری مجبور به ترک ورزش حرفه ای شدم ولی همچنان ورزش هایی مثل کوهنوردی، ایروبیک و بدنسازی را در زندگی روزمره
خیابان های قزوین در تله مسیرهای دوچرخه سواری
و عابران پیاده نیز حادثه ساز باشد. علیجانی راد اضافه کرد: باید باور داشته باشیم که امروز بیشتر شهروندان از دوچرخه به عنوان یک وسیله ورزشی جهت سلامت خود و آن هم بیشتر در پارک ها و معابر حاشیه شهر استفاده می کنند و نه برای خرید، به همین جهت و برای بازدهی بیشتر کار، مسوولان تا دیر نشده برروی همین باید مساله برنامه ریزی و فرهنگ سازی کنند. مهمترین مساله در ایجاد مسیر دوچرخه سواری
کشتی به روایت خانواده کشتی گیر موحدیان
مثل یک پدر و بزرگ تر هوای او را داشته. تمام آن حمایت ها باعث می شود که علی در رده نونهالان دو سه دوره در استان قهرمان شود و بعد هم در مسابقات جوانان استان موفق به کسب مدال طلا شود. اما بعد از به پایان رساندن دوره خدمت کشتی را کنار می گذارد. می گوید: کشتی جز سختی چیزی ندارد، به نظر من این ورزش یکی از سخت ترین و سنگین ترین رشته های ورزشی است. آسیب دیدگی زیاد دارد، برای وزن کم کردن فشار عجیبی به آدم
نقش مؤثر تمرین های منظم ورزشی در تقویت سیستم ایمنی بدن را جدی بگیریم
برای تقویت تعادل و جلوگیری از افت بدنی سه روز در هفته فعالیت بدنی (تقویت عضله و سیستم قلبی عروقی و تنفسی) داشته باشند. سازمان جهانی بهداشت اعتقاد دارد که در دوران قرنطینه همه اقشار جامعه باید تحرک داشته و ورزش کردن را به سکون و یک جا نشستن ترجیح دهند، همچنین مطالعات ثابت کرده اند که تحرک و ورزش درمانی در بسیاری از بیماری های مزمن با تأثیر مستقیم بر سلامت روحی و جسمی، درمانی مؤثر است
آموزش مهارت های زندگی، زمینه ساز آرامش در خانواده هاست
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ لیلا علیخانی در گفت وگو با خبرنگار اجتماعی صبح قزوین ؛ با اشاره به برنامه ریزی درست برای گذراندن اوقات فراغت در دوران شیوع کرونا اظهار کرد: طی دوران محدودیت های کرونایی ممکن است اعضای خانواده با چالش هایی مواجه شوند چراکه ناخواسته جهت رعایت نکات و پروتکل های بهداشتی باید ساعت بیشتری را در کنار هم بگذرانند که می توانند از این فرصت به نحو مفید استفاده نمایند اما
نبض زندگی در دستان توست
/> وی گفت: با توجه به اینکه در تمام رشته های مرتبط با علوم پزشکی با افرادی سرو کار داریم که از نظر سلامت جسمی و یا روحی در وضعیت مساعدی قرار ندارند و این مساله موجب بروز بحران هم در بیمار و هم خانواده بیمار می شود لذا مدیریت این بحران بر دوش کادر درمان و بطور ویژه پرستاران که ارتباط بیشتری با بیمار و همراهان دارند، است، اما با این تفاسیر تمام تلخی ها و ناملایمات موجود در این حرفه با مشاهده روند
زوج نورآبادی کادر درمان مقابل کرونا
"خبر نورآباد" – سرویس اجتماعی : یکی از مراکزی که از ابتدای شیوعِ ویروس کرونا در شهرستان ممسنی شبانه روز مشغولِ خدمت رسانی به مردم بوده و هست، بیمارستان حضرت ولیعصر(عج) شهر نورآباد میباشد که بخش عمده ای از تخت های آن در اختیار بیماران کرونایی است. در میان کادر درمانی این بیمارستان حضور یک زوجِ پرستارِ فداکار برای مان جالب بود، از این رو به مناسبت روز پرستار، مصاحبه ای با این عزیزان ترتیب داده شد که خواندنش خالی از لطف نیست. می خواهیم روایتگر قصه ای باشیم از جنسِ عشق، ایثار، امید و فداکاری که قهرمانانش دو جوانِ مبارز، یک زوجِ هم سنگر در مصاف با دشمنی منحوس که این روزها جان و سلامتی هم وطنانمان را هدف گرفته است. این زوج جوان از ابتدای شیوع ویروس کرونا در شهرستان ممسنی با آغوش باز در بیمارستان حضرت ولیعصر(عج) شهر نورآباد از بیماران کرونایی استقبال کرده و گویی خانه شان را به بیما ...
راز و رمز شادترین خانواده های دنیا
در شیکاگو مصمم هستند که این دو ساعت پر استرس ترین زمان روز است چون والدین روز پر تنش را می گذرانند ، بچه ها خسته هستند و اعضای خانواده در خانه به هم می رسند. بحث ها را به سه دقیقه محدود کنید و بیش از آن ادامه ندهید جان از دانشگاه واشنگتن دریافت که مهم ترین نکات در هر بحثی را می توان در سه دقیقه اول یافت. بعد از آن، افراد اغلب حرفهای خود را با صدای بالاتر تکرار می کنند.
جوان ماندن مغز؛ راهکار ها و پیشنهاد ها
شوند. سرعت ثابت و ملایم هضم در روده مقدار انرژی بیشتری را به مغز می رساند و باعث بهینه سازی سوخت و ساز در ارگان هایی می شود که می توانند در سلامتی طولانی مدت نقش به سزایی داشته باشند. بیشتر بخندید شوخ طبعی بخش هایی از مغزمان که با استفاده از پیام رسان شیمیایی دوپامین به ما حس خوب می دهند را تحریک می کند. در حقیقت خنده برای مغز لذت بخش است، حتی شاید اعتیادآور باشد. اما آیا شوخ
دید مسئولان خوزستان به هاکی تغییر کند
نفتی کرده و برای پیشرفت هر چه بیشتر این رشته از او بیشتر بهره مند شویم. رییس هیات هاکی خوزستان درباره مشکلات این رشته نیز گفت: از جمله مشکلات ما نداشتن محل تمرین و سالن اختصاصی است. مدیرکل ورزش و جوانان استان نیز قول داده که به زودی و قبل از اتمام دوره مدیریت شان ساخت سالن هاکی استان را شروع کند. از طرفی هم با پیگیری فدراسیون هاکی در این خصوص، امیدوار هستیم هرچه سریع تر این اتفاق بیافتد
سندرم پس از مراقبت های ویژه و آنچه باید درباره آن بدانید
ویژه را افزایش دهند. درمان مطالعات نشان می دهد که راهبردهای درمانی برای سندرم پس از مراقبت های ویژه از رویکردهای چند رشته ای برای مقابله با تمام ابعاد این شرایط استفاده می کنند. از جمله متخصصان مراقبت های بهداشتی که فرد مبتلا به سندرم پس از مراقبت های ویژه ممکن است با آنها روبرو شود می توان به موارد زیر اشاره کرد: - پزشکان بخش مراقبت های ویژه
مدیرکل ورزش وجوانان استان تهران: نیاز به آمایش استقرار باشگاه ها داریم
به گزارش ایرنا، نصرالله پریچهره روز دوشنبه در جلسه مشترک با فرماندار شهرستان ورامین گفت: امروز در استان تهران شاهد عدم توازن در ایجاد باشگاه های ورزشی در مناطق مختلف هستیم، گاه در یک خیابان ده ها باشگاه ورزشی بدن سازی وجود دارد ولی حتی یک باشگاه ژیمناستیک که پایه و اساس ورزش در دوران کودکی است، مستقر نشده است. وی افزود: اگر خانواده ای در تهران بخواهد فرزند خود را به باشگاه ژیمناستیک
مسئولین جای ترحم، توجه کنند
برای بچه های نوجوانان و جوانان تمرین گذاشته اند و با ماسک در سالن تمرین می کنند، اگر این برنامه را برای بچه های بزرگسال هم ترتیب دهند، خیلی اتفاق خوبی خواهد بود. ضمن اینکه اگر شرایط برای حضور ما در رشته دوچرخه سواری هم مهیا شود، کمک بسیار زیادی به ما خواهد کرد. آهون تاکید می کند: امیدوارم درخواست هایم به گوش مسئولان برسد و به ما کمک کنند بتوانیم از شرایط فعلی بیرون بیاییم. از آقای هاشمی نژاد، خانواده ام و همه مربیانی که برایم زحمت کشیدند نیز تشکر می کنم.
تهران را با دوچرخه آشتی دهیم
نه تنها رشته ورزشی هیجان انگیزی است بلکه به مهارت و توانایی جسمی بالایی هم نیاز دارد. چند سالی است که تجربیاتم در کوهنوردی و آشنایی با مسیرهای کوهپیمایی را با دوچرخه سواری، ترکیب و با دوچرخه به قله های توچال، آزادکوه، خرسنگ و... صعود کرده ام. قله هایی را برای صعود با دوچرخه انتخاب می کنم که در حداقل 20 درصد مسیر صعود و 70 درصد مسیر بازگشت از قله، امکان رکاب زدن وجود داشته باشد. اگرچه این
تهران را با دوچرخه آشتی دهیم
برای صعود با دوچرخه انتخاب می کنم که در حداقل 20 درصد مسیر صعود و 70 درصد مسیر بازگشت از قله، امکان رکاب زدن وجود داشته باشد. اگرچه این روزها شیوع کرونا و تعطیلی سفرها، این کوهنورد و دوچرخه سوار را از لذت سفر با دوچرخه محروم کرده است اما چراغی برنامه های زیادی برای روزهای پس از کرونا دارد. او می گوید: یکی از آرزوهای من سفر به مغولستان و آشنایی با فرهنگ و آداب و رسوم مردم این کشور است. از همین
طرح جامع باشگاه داری در حمایت از باشگاه های ساختارمند
حضور دارند را نمی توان به معنای واقعی باشگاه دانست چون تنها عهده دار اداره یک رشته هستند و در واقع آنها یک تیم هستند که اسم یک باشگاه را یدک می کشند واز هیمن رو باشگاهی مثل باشگاه ذوب آهن یک باشگاهی است که ساختار دارد بدین معنی که همه چیز در قالب یک مجموعه هدفمند با سمت وسویی مشخص ،امر مهم ورزش را دنبال می کنند. نماینده فیروزآباد در مجلس افزود: بعنوان مثال همین امروز ما شاهد هستیم که تیم
جاده های تندرستی را در شهرهای مازندران ایجاد می کنیم/ باید برای مقابله با کم تحرکی در ایام کروناه چاره ...
هیئت ورزش های همگانی مازندران با بیان اینکه در موارد فرهنگی همواره از هیئت های ورزشی فعال در کشور بودیم، تاکید کرد: برگزاری رویدادها و فعالیت های فرهنگی، تقدیر از خانواده های شهدا، ایثارگران، پیشکسوتان و افرادی که در ورزش اثر و نقش داشتند را انجام داده ایم. انتهای پیام/ 681/ ع
مازندران، روزهای خوش خود را در ورزش سه گانه خواهد دید
. خوشبختانه جناب آقای دکتر رنگرز، مدیرکل ورزش و جوانان، نیز بر این مسئله صحه گذاشتند و باور دارند. این یعنی خواست و اراده مسئولان ارشد استان برای توسعه در همه رشته های ورزشی است و امیدوارم برنامه ریزی های آینده نیز در همین مسیر باشد. او با اشاره به طراحی برنامه های کوتاه مدت برای رسیدن به وضعیت مطلوب در این رشته ورزشی بیان داشت: در گام نخست با برنامه ریزی های صورت گرفته طرح های خلاقانه ای را
اختلالات عصبی پرخوری و کم خوری، نتیجه استرس کرونا
ایرنا نوشت: استرس شیوع کرونا، بهداشت روان خانواده ها را در معرض خطر قرار داده به گونه ای که به گفته روانشناسان، اختلالات عصبی همچون پرخوری و کم خوری رو به افزایش است. اختلال خوردن یکی از شایع ترین اختلالات روان تنی به شمار می رود که باعث ایجاد مشکلات فراوان در سلامت جسمی و عملکرد بهداشت روان افراد می شود، اختلالی که اگر جدی گرفته نشود، صدمات جسمی و روانی بسیاری در پی خواهد داشت.
رفتار افراد دیابتی در روز های کرونایی
ها، عدم حضور در مکان شلوغ، قرنطینه خانگی، رعایت فاصله اجتماعی و ماسک زدن با حساسیت بیشتری نسبت به افراد عادی پیگیری کنند. در مرحله دوم سعی کنند انسولین کافی، نوار های تست و قرص های دیابت را در خانه داشته باشند و برای تامین یکی از افراد خانواده از خانه خارج شود. در صورت ابتلا به ویروس، دارو های مصرفی خود را با پزشک معالج بررسی کنند. این فوق تخصص بیماری های غدد و متابولیسم بیان کرد: در
چالش طناب زنی برای مبارزه با فقر حرکتی در تهران کلید خورد
حیدر سلیمانی روز شنبه در گفت و گو با خبرنگار ایرنا افزود: با تعطیلی مجموعه های ورزشی در زمان شیوع کرونا، این نهاد با رویکردهای جدیدی از جمله پویش های ورزش در خانه و آموزش های ورزشی از طریق کلیپ های متعدد نیز ورزش را تعطیل نمی بیند. وی ادامه داد: یکی از برنامه های این نهاد ورزشی اجرای طرح پویا در رشته طناب زنی است که در ابتدای کار با اجرای چالش طناب زنی اهمیت آن را بهتر معرفی کرد که
روش های خودمراقبتی روانی در ایام کرونایی کدامند؟
/> وی معتقد است بزرگسالان برای کاهش استرس های کرونایی به اندازه کافی استراحت کنند، خواب خوب و کافی کمک می کند که توان خود را بازیابی کنند. ورزش کنند و اگر امکان ورزش منظم ندارند، تحرک بیشتری داشته باشند و حداقل بیست دقیقه در روز فعالیت بدنی انجام دهند. از روش های آرام سازی استفاده کنند. در مواقع استرس نفس های عمیق بکشند. مدیر گروه سلامت روانی، اجتماعی و پیشگیری از اعتیاد معاونت
سالن سرپوشیده دو میدانی اردبیل در حال اتمام است
مدیر کل ورزش و جوانان استان اردبیل در حاشیه بازدید از سالن سرپوشیده دوومیدانی اردبیل در گفت و گو با ایسنا، با اشاره به پیشرفت فیزیکی 97 درصدی این سالن اظهار کرد: ابنیه های فنی، تاسیسات مکانیکی و الکتریکی و نصب دولایه تارتان پیست این سالن منحصر به فرد پایان یافته است . به گفته انوشیروانی نصب لایه سوم تارتان پیست دوومیدانی مهمترین و حساس ترین لایه پیست، خریداری شده و از آنجایی که این
مجلس دانش آموزی جز تفکیک ناپذیرنظام تعلیم و تربیت است
ای اخیر تغییر کرده و این دیدگاه که دانش آموزان با معدل پایین به هنرستان می روند کاملا منسوخ شده است و از همین رو باید به دنبال مدرسه پژوهش محور، دانش آموز پرسشگر و معلم پژوهنده باشیم. اعتدادی اضافه کرد: مجلس و تشکل های دانش آموزی جزء تفکیک ناپذیر نظام تعلیم و تربیت هستند و اگر بخواهیم نظام تعلیم و تربیت پاسخگو داشته باشیم بایستی تشکل ها و مجلس دانش آموزی قوی تشکیل دهیم تا بتوانیم از ظرفیت های آن ها استفاده کنیم. همچنین در این جلسه اعتبار نامه های اعضای دهمین دوره مجلس دانش آموزی کشوری نیز به آن ها اهدا شد. ...
ساکنان کلانشهرها در معرض آسیب
: برای نمونه با پیدایش و ورود سرزده ویروس کووید 19 به زندگی فردی و اجتماعی مردم، به نحوی بارز ترس و اضطراب و از همه مهم تر استرس ابتلا به بیماری کرونا وارد زندگی مردم شد و بدین طریق نه تنها این روند موجب تغییر سبک زندگی، بلکه اختلالات روانی از جمله انواع وسواس در میان بسیاری از مردم افزایش یافت. وی افزود: در این خصوص و با توجه به اتفاقاتی که ویروس کرونا با خود به دنبال داشت، موجب شد بسیاری
