خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زنگ خطرهای بدن قبل از سکته قلبی
زندگی مانند ورزش کردن، کاهش سدیم در رژیم غذایی ، مدیریت استرس و کاهش وزن می تواند کیفیت زندگی را بهبود بخشد. راهی پیش گیری از سکته قلبی، جلوگیری و کنترل شرایطی است که باعث سکته قلبی، مانند بیماری عروق و انسداد شریان فشار خون بالا، دیابت یا چاقی می شود .در این بخش از سلامت قصد داریم شما را با زنگ خطرهای بدن هنگام سکته قلبی و علائم بروز چنین حالتی در ارگان مهمی به نام قلب آشنا سازیم.
هر نوع دل درد کودکان نشانه ی چیست؟
فشار غیر معمول قرار دارد رخ دهد. اولین سرنخ، دردی است که معمولا بیشتر از یک هفته طول می کشد و اغلب با فعالیت های استرس زا و ناخوشایند همراه است علاوه بر این پزشک اطفال می تواند راه هایی برای کمک به کودک تان در مورد مشکلات او ارائه دهد. مثلا ممکن است توصیه کند از اسباب بازی ها و یا بازی هایی استفاده کنید تا به کودک کمک کند مشکلاتش را حل کند اگر به کمک بیشتری نیاز دارید، پزشک
بیماری های ناشی از استرس کدام است؟
نصف جهان: استرس روانشناختی بسیاری از عملکردهای بدن را تحت تأثیر قرار می دهد و ممکن است که سلامت روان شما بر علائم جسمی شما نیز تأثیر بگذارد. استرس می تواند به سردرد ، درد معده ، فشار خون بالا و حتی ضعف سیستم ایمنی منجر شود. وقتی استرس داریم، سیستم ایمنی بدن نیز عملکرد خوبی ندارد. دلیل آن این است که استرس باعث ترشح هورمون هایی در بدن می شود ، مانند آدرنالین ، دوپامین ، نوراپی
آنچه روغن بنفشه را اینقدر مهم کرده چیست؟
بنفشه گیاهی زیبا و معطر با گل های کوچک و به رنگ بنفش تیره است. همچنین یک گیاه دارویی است که اکثرا برای رفع خستگی جسمی و روحی، فشار عصبی، علائم یائسگی و افسردگی استفاده می شود. حتی برای مشکلات دستگاه گوارش مانند تورم (التهاب) معده و روده و درد شکم هم مورد استفاده قرار می گیرد. در این قسمت از بهداشت و سلامت اطلاعاتی راجع به مزایا و کاربرد های روغن بنفشه گردآوری شده است تا شما را با خواص فوق العاده
تکنیک رفع بی خوابی تنها در یک دقیقه
رویداد24 امروزه با شرایط جامعه هیچ جای تعجب نیست که چرا افراد از برخی مشکلات مانند خواب برخوردار می باشند در حقیقت با توجه به گزارش گالوپ به 61% از آمریکایی ها توصیه می شود که 7 تا 8 ساعت در هر شب بخوابند. همانگونه که احتمالاً شما از قبل می دانستید خواب باعث می شود خستگی که در طول روز کاری تان وارد بدن شده اند به واسطه خوابیدن و استراحت کردن از بدن خارج شود. خواب نامناسب یا بیش از حد
تمرین زدگی چیست؟
تمرین زدگی: در این تعریف سه عامل مهم وجود دارد : حالت فیزوئولوژیکی تمرین زدگی یک عمل فیزیکی نیست( منظور تمرین بیش از حد ) ولی حالتی است شبیه فرسودگی، افسردگی پزشکی یا حالت بیماری. انباشت بیش از حد استرس فیزیکی، روانی، احساسی، محیطی و شیمیایی: استرس هم اثر موضعی دارد هم اثر بر کل سیستم بدن ما! این اثر سیستماتیک بر بدن در نتیجه آزاد شدن
نشانه های مخفی ابتلا به بیماری تیروئید
بیشتر از آن وزنتان پایین بیاید. خستگی: احساس خستگی وقتی بعد از 7 تا 8 ساعت خواب، بیدار می شوید، ولی قادر نیستید فعالیت های روزمره تان را شروع کنید، می تواند نشانه های مشکلات تیروئید باشد. در پرکاری تیروئید هم ممکن است فرد دچار بی خوابی شود و همین باعث خسته ماندن شما در طول روز شود.
چطور استرس باعث پرخوری می شود؟
دینو/این روزها زندگی بشر با استرس زیادی می گذرد و این استرس از مسائل خانوادگی تا مسائل کاری، کم یا زیاد در زندگی همه وجود دارد. اما در برخی افراد، استرس باعث می شود تا غذای بیشتری بخورند. در نتیجه استرس می تواند باعث چاقی و خوردن بیش از حد شود. در ادامه سعی داریم توضیح دهیم که چگونه استرس باعث خوردن بیش از حد غذا می شود. در نهایت نیز روش های کنترل این موضوع را در اختیارتان قرار خواهیم داد.
اثر یویو در کاهش وزن چیست؟
بدن، افزایش وزن، کاهش سوخت و ساز بدن، از بین رفتن توده عضلات خصوصاً عضلات صورت و فشار روانی. راهکارهایی هستند که با آنها می توانید با اثر یویو مبارزه کنید. عضله سازی، خواب کافی، مصرف آب و مایعات، مصرف ترکیبات چربی سوز، مصرف پروتئین کافی و از همه مهم تر رژیم تثبیت وزن تنظیم شده تحت نظر متخصص تغذیه از جمله آنها هستند. اثر یویو (YO-YO effect) یا چرخش وزن چیست؟ اثر یویو همان طور
دل درد کودکان نشانه چیست؟
درباره علت ایجاد شدن استرس از او سوال کنید و سعی کنید با او صحبت کنید تا آرام تر شود. به این علائم توجه کنید زمانی که بچه ها دچار دل درد می شوند ، ممکن است علائم مختلفی را نشان دهند. کودکان کوچک تر احتمالاً گریه می کنند، صورتشان را جمع کرده و بدن خود را پیچ وتاب می دهند. بچه های بزرگ تر نیز معمولاً گریه می کنند اما احتمالاً می توانند به شما بگویند که دلشان درد می کند. بچه هایی که سن
راه چاره ای برای سیاهی و کبودی دور چشم
) پیری بعضی اوقات، تیرگی نیز می توانند ارثی باشند. اینها معمولاً بعد از یک سن مشخص ناپدید می شوند. آیا خواب واقعاً به کاهش حلقه های تیره کمک می کند؟ احیا، ترمیم و تجدید، سه عملکرد حیاتی هستند که وقتی در بدن قرار می گیرند، در بدن رخ می دهند. سطوح بهینه خواب تضمین می کند که شما راحت، بدون استرس هستید و پوستتان درخشان است. شما می توانید با خوابیدن به مدت 6-8
یک ماساژ مفید و بی خطر برای کودک
تقویت می کند و موجب کاهش بسیاری از دردهای مزمن در بدن کودک می شود. 9٫ ماساژ سبب محکم شدن عضلات کودک می شود. 10٫ ماساژ به بهتر شیر خوردن کودکان کمک می کند. 11٫ کودکانی که ماساژ را تجربه می کنند، سرحالتر و خوش اخلاق ترند. 12٫ ماساژ درد ناشی از درآوردن دندان و نفخ و جمع شدن گاز در روده های کودک را تسکین می دهد. 13٫ ماساژ باعث روان تر شدن ترشحات
7 بیماری که موجب افزایش وزن می شوند
وزن را تجربه کنید. 5. افزایش سطح کورتیزول استرس می تواند کورتیزول اضافی در بدن ایجاد کند، بنابراین، جدای از افزایش وزن، دچار حملات اضطرابی، افسردگی و احساس خستگی شدید می شوید. 6. خواب نامناسب زمانیکه خواب راحت نداشته باشید بدن احساس خستگی می کند و البته نیاز به انرژی پیدا می کند، بنابراین خواب نامناسب می تواند هورمون هایی ایجاد کند که باعث گرسنگی افراد می شوند. 7. دارو ها برخی دارو ها می توانند تولید آنزیم را در بدن مختل کنند، احتباس آب و افزایش وزن از اختلالات مصرف داروها هستند. ...
علل احتمالی سرگیجه صبحگاهی
بالا می آید، مانند هنگام تغییر سریع پوزیشن. اگر سرماخورده اید یا مشکلات سینوسی دارید، ممکن است متوجه باشید که سرگیجه تان بدتر می شود زیرا بیش از حد مایع و تورم در سینوس هایی که با گوش داخلی مرتبط است، دارید. در اینجا برخی از مسائل رایج دیگر که می تواند منجر به سرگیجه صبحگاهی شود آورده شده است. علل احتمالی سرگیجه صبحگاهی افرادی که در طول شب به کم آبی بدن دچار می شوند، ممکن
همه به منیزیم نیاز جدی داریم چون ...
ضربان قلب ، موجب آرامش می شود و این نه تنها برای درمان استرس مفید است، بلکه به بهبود خواب نیزکمک می کند. تسکین فیبرومیالژیا: افراد مبتلا به فیبرومیالژیا در سراسر بدن احساس درد می کنند. این بیماری با مصرف غذاهای سرشار از کلسیم و منیزیم تسکین می یابد. مفید در دوران بارداری : منیزیم یکی از عناصر مهم در دوران بارداری است. مصرف مناسب مکمل منیزیم در دوران بارداری
علل عرق سرد و سرگیجه و راههای درمان آن
شیعه نیوز : عرق سرد زمانی اتفاق می افتد که بدون فشار فیزیکی و یا قرار گرفتن در معرض گرمای بیش از حد یا درجه حرارت بالا اتفاق بیفتد. این وضعیت عجیب و غریب است، اما این اتفاق می افتد. علت عرق سرد نسبتا متفاوت است، زیرا دلایل جسمی و روانی در پشت آن وجود دارد. علل عرق سرد و سرگیجه فشار خون پایین: نیرویی که از طریق آن خون به درون رگهای خونی در بدن مان جریان می یابد فشار خون
نفخ شکم می تواند ناشی از کدام بیماری ها باشد
بیماری سلیاک، علائمی مانند نفخ، اتساع و ... را تجربه می کنند. برخی از گزارش ها حاکی از آنند که نفخ معده در 96 درصد از افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر رایج است و 56 درصد از افراد مبتلا به یبوست مزمن نیز آن را تجربه می کنند. احتباس مایعات یا ادم: گاهی اوقات مایعات می توانند در سراسر بدن از جمله در نزدیکی شکم یا لگن تجمع کرده و باعث نفخ بیش از حد و افزایش وزن موقت شوند. شما همچنین
روش طبیعی متعادل کردن هورمون در بدن
خواب، ضربان قلب نامنظم دیابت: افزایش وزن، آسیب عصبی (نوروپاتی)، خطر بیشتر برای کاهش بینایی، خستگی، مشکل در تنفس، خشکی دهان، مشکلات پوستی آدرنال: خستگی، درد و درد عضلانی، اضطراب و افسردگی، مشکل در خواب، مشکلات تولید مثل عدم تعادل هورمونی اختلالات چند فاکتوری است، به این معنی که آن ها در اثر عواملی مانند رژیم غذایی ، سابقه پزشکی ، ژنتیک ، سطح استرس و قرار گرفتن در
10 نکته مفید برای مصرف منیزیم در رژیم غذایی
C و روی را که به تامین انرژی بدن کمک می کند . افزایش فشارخون مطالعات نشان می دهد که منیزیم فشار خون را تحت تاثیر قرار می دهد و کمبود آن باعث افزایش فشار خون می شود . منیزیم به عنوان یک گشادکننده عروق عضلات به نرم و انعطاف پذیر شدن رگ های خونی و خواب سالم کمک می کند. کمبود منیزیم می تواند منجر به کمبود پتاسیم در بدن شود زیرا یکی دیگر از مواد مغذی مهم
تغییراتی که بدن تان در فصل زمستان به آن دچار می شود
خون فشار بیشتری را به رگ های منقبض شده وارد می کند. 3- گونه هایتان گلگون می شود سفتی رگ های خونی شما به این دلیل رخ می دهد که بدن تان سعی می کند خون گرم را در اندام های داخلی نگه دارد اما بعد از انقباض رگ های خونی ،گشاد می شوند و این باعث واکنشی در ظاهر شما می شود که احتمالا متوجه آن شده اید. در واقع پوست دچار یک حمله خونی می شود که باعث گلگون شدن پوست، به ویژه بینی و گونه
چگونه می توان چاقی را درمان کرد؟
هستند: نامتعادل بودن هورمون ها تغذیه بد و پرخوری یا حتی نامناسب خوردن غذاها فعالیت بدنی کم و تحرک کم مصرف غذاهای چرب، شور، بی خاصیت، سرخ کردنی مصرف کربوهیدرات بیش از حد نیاز بدن خواب ناکافی (کم یا زیاد بودن خواب هر دو به یک اندازه برای زیاد شدن وزن موثر هستند) استرس و اضطراب و یا داشتن شرایط روحی بد تغییرات هورمونی مانند بارداری و حاملگی برای زنان می تواند دلیلی بزرگی بر چاقی باشد
چگونه در روز های کرونایی ورزش کنیم؟
سالم ماندن است. ورزش می تواند به اشخاص در کاهش افسردگی، اضطراب، نگرانی، کنترل بیماری های مزمن مثل دیابت و فشار خون بالا کمک کند. فعالیت های فیزیکی باعث ترشح هورمون اندورفین می شود. این هورمون ضد درد و ارامش بخش است و می تواند حال روحی و وضعیت خواب را بهبود بخشد. پژوهشگران در بررسی های خود در مورد ارتباط ورزش و جلوگیری از ابتلا به ویروس کرونا متوجه شدند که ورزش در حد متعادل
چرا میزان اکسیژن خون مهم است؟
و دفع دی اکسیدکربن باید ریه ها هیدراته شوند. نوشیدن آب کافی روی سطح اکسیژن خون اثر می گذارد. ما به طور میانگین در روز حدود 400 میلی لیتر آب از دست می دهیم. 3. مصرف مواد غذایی سرشار از آهن بعضی از غذا ها موجب افزایش سطح اکسیژن خون می شوند. آهن ماده معدنی موردنیاز گلبول های قرمز خون است. گلبول های قرمز سلول هایی اند که اکسیژن را در سراسر بدن حمل می کنند. به همین دلیل، وقتی
علل درد در قسمت جلوی زانو
می تواند به احساس درد و حساسیت به لمس در قسمت تحت تاثیر قرار گرفته منجر شود. آسیب دیدگی شدید مانند زمین خوردن یا تصادف خودرو، ممکن است موجب آسیب دیدگی زانو شده و به درد شدید و ناتوانی فرد منجر شود. اگرچه آسیب دیدگی های خفیف به طور کلی موقتی هستند، اما اگر فرد نگرانی درباره علائم دارد بهتر است برای معاینه دقیق به پزشک مراجعه کند. علائم علائم مختلفی با درد در
5 نوشیدنی طبیعی مفید برای فشار خون بالا
یکی از میوه هایی است که می تواند از سنگ کلیه جلوگیری کند و یا آن را شکست دهد. همچنان نوشیدن آن می تواند سلامت قلب و عروق شما را افزایش دهد. زمان مناسب برای اندازه گیری فشار خون فشار خون تان را صبح ها و شب ها چک کنید ! به طور کلی فشار خون در طول روز نوسان دارد؛ نزدیک به زمان خواب در پایین ترین سطح خود است و صبح که از خواب بیدار می شوید، بالاترین میزان را دارد. اگر قرار
