خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نیازهای سالمندان و کودکان در دوران شیوع ویروس کرونا
... وی افزود: کودک را نترسانیم و نگوییم اوضاع خیلی خطرناک یا وحشتناک است و شاید همه بمیرند. در شرایط سخت، هرچه سن کودک کمتر باشد، به توجه، اطمینان بخشی و آرامش بیش تری نیاز دارد. به کودک بگوییم کنارش هستیم و از او حمایت می کنیم. رئیس دانشگاه علوم پزشکی کاشان اظهار کرد: همه اطلاعات را یک جا به کودک ندهیم. در هر مرحله اطلاعات مورد نیاز را در اختیار او قرار دهیم. مثلاً اطلاعات مربوط به ...
6 دلیلی که شما را نیمه شب از خواب بیدار می کند!
. داروهایی که برای مشکلات قلب یا تیروئید و یا آسم تجویز می شوند روی الگوی خواب تاثیر می گذارند و ممکن است باعث شوند در نیمه های شب از خواب بیدار شوید. اگر نگران عادت خواب خود هستید درباره هر دارویی که پزشک به شما تجویز می کند با او صحبت کنید. سن: دانشمندان هنوز علت این موضوع را نفهمیده اند اما با افزایش سن شما نیاز به خواب کمتری دارید و احتمال اینکه در نیمه های شب از خواب بیدار شوید بیشتر است ...
همه گیری کرونا چه زمانی به پایان می رسد؟
. اما باید در نظر داشت گروهی از مردم به دلیل اطلاعات نادرست و باورهای غیرعلمی واکسیناسیون را مضر می دانند. این عده حتی در صورت وجود واکسن موثر از آن استفاده نخواهند کرد. این رفتار می تواند مانع دسترسی به سطحی از ایمنی جمعی شود که گروه های پرخطری که نام برده شدند مانند افراد مسن را محافظت نماید. این یعنی طولانی شدن همه گیری و ابتلای و مرگ و میر بیشتر ناشی از کرونا. چهارم: مسئله جهش ویروس ...
دود دعوای والدین در چشم کودکان
به گزارش خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، مهم نیست که رابطه زن و شوهر چقدر سالم است، مطمئنا هر از چندگاهی, بحث و جدال بین آن ها اتفاق خواهد افتاد، امّا چند اختلاف گاه به گاه، معمولا مسئله بسیار مهمی نیست. مکالمه های افراد بالغ، دور نگه داشتن این مکالمه ها از دید بچه ها و امتناع از تماس تلفنی، همه به کودک نشان می دهند که چگونه با اختلاف نظر ها به روشی ...
کرونا ویروس فرصتی برای کتابخوانی/ کووید 19 نتوانست موجب انزوای کتاب شود
کرونا مردم مجبور هستند زمان بیشتری را در خانه سپری کنند گفت:افزایش زمان بیکاری افراد در خانه، احتمال به وجود آمدن اضطراب و افسردگی و تنش های خانوادگی را افزایش می دهد بنابراین یکی از سودمند ترین و بی زیان ترین روش هایی که می توان در این دوران بر این مشکلات غلبه کرد کتابخوانی است. او در ادامه بیان کرد:مطالعه کتاب اقدامی موثر برای دوری از افکار منفی و کاهش استرس و اضطراب است. این ...
کرونا هراسی ممنوع
ها و شبکه های اجتماعی با ارایه اطلاعات زیاد و غیرعلمی باعث اضطراب بیشتر می شوند. به گفته آنان ، افراد باید از منابع خبری و شبکه های اجتماعی معتبر وعلمی خبرها را دنبال کنند و در معرض خبرهای منفی قرار نگیرند.همدیگر را مضطرب نکنند در شرایط سخت هرچقدر افراد جامعه نسبت به یکدیگر محبت، مراقبت و حمایت داشته باشند تحمل شرایط آسان تر می شود. داشتن فکر و نگاه مثبت که با مراقبت و پیشگیری، خطری ...
نشانه های فرد وسواسی چیست؟
قرار دهد در واقع وسواس فکری، افکار ناخواسته ای هستند که باعث اضطراب در فرد می شود. این روانشناس گفت: علایم افراد وسواسی شامل، عدم کنترل در رفتار های تکراری، حساسیت نسبت به نظم اشیاء، پرخاشگری، خودآزاری، ترس از میکروب و آلودگی و توجه بیش از حد به محدودیت های جنسیتی و مذهبی می شود. وی بیان کرد: فرد وسواسی حتی زمانی که کار های تکراری را انجام می دهد باز هم رضایت ندارد فقط یک آرامش ...
اختلالی که در بحران های زندگی گریبان ما را می گیرد
برای بسیاری از افراد حفظ تعادل رفتاری در روزهای بحرانی نظیر آنچه حدود یک سال است به دلیل شیوع کرونا در جهان ایجاد شده، دشوار است اما با راهکارهایی می توان این دوره از زندگی را نیز بدون سختی گذراند. غالبا زمانی که افراد دچار اضطراب و استرس زیاد می شوند احساس می کنند ممکن است به افسردگی مبتلا شده باشند. این در حالی است که اختلالی بنام عدم تعادل گریبان افراد را در شرایط استرس زا می گیرد ...
بی اشتهایی عصبی چیست و چگونه درمان می شود؟
بی اشتهایی عصبی یک اختلال عصبی و تغذیه ای است که در آن فرد بیمار بسیار بیش از میزانی که برای سن و قد او مناسب باشد، وزن کم می کند. وزن این اشخاص معادل یا کم تر از 85 درصدِ وزن یک انسان سالم است. این افراد حتی چنانچه BMI( شاخص توده بدنی) بسیار پایینی هم داشته باشند، به علت ترس از چاق بودن یا چاق شدن ، عمدا غذای خود را محدود می کنند. همینطور امکان دارد این اشخاص برای کاهش وزن به ورزش های ...
گیاهانی که تاییدیه علمی گرفتند
رسیده است، کاربرد اصلی بابونه برای تسکین اضطراب، استرس و برطرف کردن مشکلات مربوط به معده است. با این حال برخی افراد از آن برای تسکین دردها و مشکلات پوستی نیز استفاده می کنند. مشخصه این گیاه گل های کوچک آن است که بی شباهت به گل های مارگریت نیست. علاوه بر دمنوش بابونه می توان آن را به صورت عصاره روغنی نیز استفاده کرد. نتایج تحقیقی که در Electronic Physician Journal به چاپ رسیده است نشان می ...
تاثیر خنده های اَلَکی بر احساس رضایت از زندگی
...> آسیابانی درباره علت خندیدن برخی افراد در شرایط عصبانیت تصریح کرد: خنده در هنگام عصبانیت به عنوان مکانیسم های دفاعی فرد در مقابل استرس و خشم درونی افراد مطرح است و با توجه به نظر ژات روان کاوی نوعی دفاع ناخودآگاه نسبت به شرایط پراسترس و پر خطر است. این روانشناس همچنین در بخش دیگر سخنان خود گفت: خنده در مقابل فردی که سرشار از مشکلات روحی و افسردگی است را می توان به عنوان یک حس خشم درونی ...
چرا ترک سیگار سخت است؟
نکاتی درباره دلایل و عوارض مصرف سیگار و ترک آن به بهانه این که معاون اجتماعی استاندار تهران خبر داده از هر 4 تهرانی، یک نفر سیگار می کشد. معاون اجتماعی استاندار تهران به تازگی گفته: متاسفانه قبح مصرف سیگار در میان مردم شکسته و انواع دخانیات به آسانی در دسترس و با قیمت کمی هم قابل تهیه است. اکنون، 25 درصد مردم استان تهران سیگار می کشند که 4 درصد آن ها، بانوان هستند. (منبع خبر، ...
علت نگهداری گل و گیاه در خانه
، پویایی و تمرکز. کاهش اضطراب، خستگی، ابتلا به سرفه و سرما خوردگی. تمیز کردن هوای داخلی توسط جذب آلاینده های ناسالم، افزایش رطوبت و تولید اکسیژن. روح بخشیدن به فضای خشک اداری و کاری، شخصی سازی محیط و کاهش میزان آلودگی صوتی. تاثیرات مثبت روان شناختی، و ارزان تر بودن نسبت به مراجعه به متخصص! گیاهان آپارتمانی می توانند دقت و هشیاری افراد را تا 15 درصد افزایش دهند. احتمالا ...
تاب آوری مادران قابل ستایش است
باور است که مادران در دوره کرونا سخت ترین دوره زندگی خود را سپری می کنند. آنها هم مادرند، هم همسر، هم پرستار و هم معلم و یک آدم مگر چقدر توان دارد که از پس همه این ها برآید؟ این گوینده می گوید: معلمی یکی از مشاغل سخت است که به آموزش نیاز دارد. برای همین معلمان آموزش های لازم را فرامی گیرند تا بتوانند در کنار آموزش، دانش آموزان را هم مدیریت کرده و آنها را سرکلاس بنشانند و به آنها درس یاد ...
میانگین سنی مخاطبان تلویزیون چقدر است؟
... نکته اول؛ میانگین سنی مخاطبان تلویزیون در اولین سوال از نمونه ها سوال شده است که آیا تلویزیون ایران را تماشا می کنید؟ که بر اساس داده های نظرسنجی افراد در سن 41 تا 64 سال بیشتر از دیگر گروه های سنی از تلویزیون ایران استفاده می کنند. در این نظرسنجی از تعداد 15592 نفر تعداد 14459 نفر یعنی 97.2 درصد به این پرسش، پاسخ بله داده اند. در این نظرسنجی از نحوه تماشای ...
کودکان در ایمنی از کووید 19 از والدین خود تقلید می کنند
نبودن رفتار والدین و معلم، اضطراب بی مورد زیادی را تجربه کنند و این میزان اضطراب، چیزی نیست که در حال حاضر کودک به آن نیاز داشته باشد. کمک به کودکان برای عملکرد بهتر در این دوران عادی جدید والدین زیادی استرس ناشی از تعطیلی مدارس را احساس کرده اند. بسیاری از آن ها خواهان بازگشت فرزندانشان به کلاس درس هستند؛ اما اگر مدارس نتوانند دانش آموزان و کارکنان خود را ایمن نگه دارند ...
چگونه استرس ناشی از امتحانات مجازی در پاندمی کرونا را مدیریت کنیم
پیام های انتقادی را بگیرید.از همکلاسی های مضطرب که درباره امتحان صحبت می کنند، اجتناب کنید.از تکنیک های آرامش بخش استفاده کرده و واکنش های فیزیولوژیک را کنترل و استرس را مدیریت کنید. تاثیر تغذیه درتمرکز حین آزمون کارشناس ارشد روانشناسی بالینی با اشاره به نقش گرسنگی و تشنگی در عدم تمرکز دانشجویان در حین امتحان گفت: بهتر است در حین آزمون از مقداری خوراکی کوچک نظیر آب میوه طبیعی ...
فعالیت دوباره مدارس قرآنی در الجزایر/ خبرگزاری ایکنا
الجزایر شروط خاصی را برای بازگشایی مدارس قرآنی که تعداد آنها به 27 هزار مدرسه می رسد و همچنین برای مدارس قرآنی وابسته به مساجد فوق الذکر تعیین کرده است. بر اساس اعلام این وزارتخانه، ازسرگیری آموزش قرآن به کودکان و افرادی که دارای بیماری های زمینه ای هستند، در هر گروه سنی و همچنین افراد مسن، ممنوع است و آموزش های وزارت امور دینی و اوقاف الجزایر با رعایت پروتکل های بهداشتی و با استفاده از ...
5 خوراکی ضد استرس را بشناسید
سلامت مغز و بهبود عملکرد ذهنی کمک کنند در مطالعه ای بر روی بیش از 9 هزار نفر، افرادی که رژیم مدیترانه ای غنی از غذا های گیاهی مانند حبوبات را دنبال کردند نسبت به افرادی که از یک رژیم غذایی غربی غنی از غذا های فرآوری شده پیروی می کنند، روحیه بهتر و استرس کمتری دارند. چای بابونه بابونه یک گیاه دارویی است که از زمان های بسیار قدیم به عنوان کاهنده استرس طبیعی مورد استفاده قرار می ...
وقتی تکلم انسان دچار تشنج می شود
ژنتیکی و یک سوم عوامل آن محیطی است؛ اما مسائل روان شناسی از قبیل استرس و اضطراب می تواند باعث تشدید این اختلال شود. لکنت زبان قابل درمان نیست: این باور غلط است و لکنت زبان بیشتر در کودکان 2 تا 4 ساله ایجاد می شود و شانس درمان آن تا پیش از ورود به مدرسه 90 تا 95 درصد است. با بالا رفتن سن شانس بهبود این عارضه کاهش پیدا کرده اما از بین نمی رود و البته لکنت زبان می تواند تا پایان عمر نیز ادامه ...
راهنمای نبرد در 2 جبهه ایدز و کرونا
ابتلا به بیماری هستیم و از طرفی شرایط اقتصادی و هزار و یک مسأله دیگر اوضاع خوبی ندارد اما سعی کنید تا حد ممکن، استرس و اضطراب را کنترل کنید چون یکی از دلایل ضعف عملکرد سیستم ایمنی بدن، استرس و اضطراب است. نترسید اما مراقب باشید ترسناک است اگر فکر کنیم در شرایط خاص و خطرناک درمعرض خطر بیشتری قرار داریم! پژوهشگران گرچه هنوز در حال بررسی ابعاد مختلف تاثیر کروناویروس بر افراد ...
نقش رژیم غذایی در روند پیری
پیری در انسان همراه است . در این مطالعه، مشاهده ای بر روی 5 هزار فرد مسن ساکن در شیکاگو صورت گرفت که بخشی از پروژه بهداشت و پیری شیکاگو بودند. ارزیابی سلامت شناختی در بزرگسالان بالای 65 سال طی چندین سال انجام شده است. محققان تجزیه و تحلیل کردند که هر یک از شرکت کنندگان در مطالعه چقدر از رژیم مدیترانه ای پیروی می کنند که شامل مصرف روزانه میوه، سبزیجات، حبوبات، روغن ...
5 نشانه اینکه هورمون ها مقصر چاقی شکمی تان هستند
سلامت نیوز : شما بیشتر روزهای هفته را ورزش می کنید و تا آنجا که ممکن است وعده های غذایی سالم می خورید، با این حال ترازو نشان می دهد که در حال افزایش وزن هستید، نه کاهش، چرا این اتفاق می افتد؟ کاهش وزن اضافه اطراف کمر می تواند سخت تر باشد. اما قبل از اینکه خودتان را به دلیل عدم اعمال فشارهای کافی در باشگاه مورد حمله قرار دهید، این امر را در نظر بگیرید: هر چه سن تان بیشتر می شود، حتی یک ...
علائم هیستری، بیماری که عاشق خانم هاست!
در وضعیت بیمار حاصل نمی شود. افراد بیمار در تجربه عمیق هیجانات خود مشکل دارند و به جای نشان دادن هیجانات خود تعارضات و خشم خود را به شکل علائم جسمانی نشان می دهند. آنها ممکن است هیچ نوع ناراحتی و یا علائم استرس نسبت به یک موضوع دردناک نشان ندهند و اغلب اضطراب و استرس خود را سرکوب کنند، اما هیجان به صورت فلجی در پاها بروز کند. خوردن بیش از اندازه شکلات برای زنان خطرناک بوده و ...
استرس در بانوان؛مهمترین علت ناباروری
آمار ناباروری است. قدرت باروری در خانم ها از 35 سال به بعد افت می کند و این چیزی است که افراد کمتر به آن توجه می کنند. ما زوج هایی هم داریم که اگرچه در سن مناسب ازدواج کرده اند اما سال ها بعد برای بارداری اقدام می کنند. که خب همین بی توجهی ها به سن و تاخیر در فرزندآوری می تواند از جمله علل مهم ناباروری باشد. وی ادامه داد: خیلی وقت ها عواملی مثل چاقی ها می توانند باعث شوند تخمدان ها ...
درمان خوشمزه استرس با این دمنوش ها
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : به گزارش نامه نیوز، نزدیک شدن به امتحانات پایان ترم و مهم تر از آن کنکور، سبب تشدید استرس و افزایش اضطراب دانش آموزان می شود. اضطرابی که گاهی می تواند سبب کاهش تمرکز و قدرت یادگیری فرد نیز شود. در ادامه این مطلب به معرفی چند دمنوش گیاهی پرداخته ایم. برخی از این دمنوش ها خاصیت آرامش بخشی دارند و می توانند سبب تمدد اعصاب شوند و ...
چگونه می توان کارکنانی همدل و مورد اعتماد پرورش داد؟
کامل به کارکنان نشان دهند و از آنها بازخورد بگیرند و همه اینها موجب افزایش انسجام و یکپارچگی سازمانی می شود. کارکنان یک سازمان یا اعضای یک تیم کاری باید احساس کنند که با همه آنها به شکل منصفانه ای برخورد می شود و احترام آنها همیشه محفوظ و این به معنای آفرینش معنا در محیط کار است. در عصر شبکه ها، همه افراد درحال به اشتراک گذاشتن عقایدشان در مورد یکدیگر هستند چنانچه یک رئیس بخواهد خود را از مورد قضاوت ...
نشستن طولانی مدت چه آسیب هایی به بدن می زند؟
روز ورزش کنید، خوب است، اما ضرری که با چاق شدن به خودتان زده اید به این راحتی جبران نخواهد شد و جبران آن تلاش مضاعفی می طلبد. 8- احتمال افزایش اضطراب و استرس زیاد نشستن اضطراب را ممکن است افزایش دهد؛ آن هم به این علت که بیشتر اوقات را تنها هستید و روی یک فعالیت غیر بدنی تمرکز کرده اید. اگر این امر خواب شما را مختل می کند، حتی مضطرب تر هم خواهید شد. با این حال دانشمندان و محققان ...
اضطراب اجتماعی در شبکه های اجتماعی
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، توسعه توانمندی های فردی- رسانه های اجتماعی امروز بخش عمده ای از تعاملات افراد را در بر می گیرند. در یک سال اخیر و با آغاز همه گیری کرونا این وابستگی و استفاده از رسانه های اجتماعی گسترش و عمق بیشتری یافته است و عملاً بخش عمده ای از زندگی روزانه ما در رسانه های اجتماعی سپری می شود. در این میان افرادی که دارای هراس و اضطراب اجتماعی هستند تعامل آنلاین می ...
اگر خانواده ای با توان مالی بسیار قوی ندارید فرزندانتان را به سمت رشته پزشکی هدایت نکنید! پزشکی را ...
سن 34 سال، با سابقه علمی و هوشی و تلاشی بسیار درخشان. ایا میدانستید در طرح تحول سلامت حق کار در بخش خصوصی از وی گرفته شده است؟ ایا میدانستید برخلاف گفته بسیاری از مسولان تعرفه سلامت و پزشکی در ایران به نسبت درامد ناخالص تولید ملی نسبت به بسیاری از کشورهای جهان و منطقه پاایین تر است؟ ایا میدانستید برخلاف تبلیغات ناصواب و پر از خطای رسانه ملی ایران اسلامی عزیز به نوعی جهنم پزشکان است.ایا میدانستید که ...
