خانه
چرا باید جلوی چاقی بچه ها رو بگیریم؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
16
سایر خبرها
افروز: فرزندآوری الزامی نیست، اما فرزندپروری الزام و یک ضرورت اجتماعی است
ها استفاده نکن اشتباه است. رئیس اندیشکده خانواده مرکز الگوی پیشرفت همچنین تأکید کرد: رعایت این موضوعات خودش از جاذبه های رفتاری است، این صرفه جویی ها غلط است، صرفه جویی برای تقویت مودت و رحمت بین زن و شوهر غلط است، باید در حال زندگی کنیم، اگر ما باور کنیم باید در لحظه زندگی کنیم بهترین ها را برای یکدیگر استفاده می کنیم. افروز در ادامه نیز با تأکید بر رشد فرزندان سالم در ...
در پی ابراز نگرانی ها در مورد افزایش وزن دانش آموزان دستورالعمل کنترل وزن و چاقی دانش آموزان ابلاغ شد
برای برنامه ششم توسعه انجام شد که نشان می داد نزدیک به 27 درصد دانش آموزان دارای اضافه وزن و چاقی هستند. با توجه به اینکه تلاش می کردیم سرانه فعالیت ورزشی دانش آموزان را افزایش دهیم اما وارد شرایط کرونایی شدیم لذا طرح کوچ را در پنج استان پایلوت در سال گذشته اجرا کردیم و متوجه شدیم آمارهای اضافه وزن دانش آموزان در حال افزایش است. مدیرکل تربیت بدنی وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه چاقی در ...
چاقی جز عوامل سرطان زا به حساب می آید
، مری، معده شود. ورزش با بهبود وزن فرد به پیشگیری از سرطان کمک می کند و تغذیه مناسب با مصرف بیشتر میوه جات، سبزیجات و کاهش مصرف فست فودها و غذاهای چرب و سرخ کردنی در جلوگیری از ابتلاء انسان به سرطان کمک می کند. شایع ترین سرطان در جهان سرطان پوست است؛ به این دلیل اینکه سریع تشخیص داده می شوند و سریع هم به درمان جواب می دهند؛ اهمیت کلینیکی کمتری دارند اما سرطان سینه در خانم ها و ...
10 توصیه به والدین برای تغذیه سالم کودکان
های رستورانی وابسته به برخی از غذا هایی که بعضاً ممکن است مفید هم نباشند نشود. 4. مراقب مصرف نوشیدنی های مضر باشید و کمتر آن ها را در دسترس قرار دهید. نوشابه های گازدار، آبمیوه های بسته بندی، نوشیدنی های انرژی زا، دلستر ها و ... در کنار مضراتی که برای دندان و دستگاه گوارشی کودکان دارند، کالری های بی حساب و کتابی وارد بدن کودکان می کنند که سد راه تغذیه سالم است. می توانید حتی ...
کدام دسته از دانش آموزانی به مراکز جامع سلامت ارجاع داده می شوند؟
شد تا بتوانیم سرانه تحرک بچه ها را افزایش دهیم. وی ادامه داد: طبق آمارهای وزارت بهداشت در سال94 و 95 که موسسه کاسپین انجام داده بود نزدیک به 21درصد دانش آموزان دارای اضافه وزن و چاقی بودند. سال 96 نیز یک کار پژوهشی در معاونت تربیت بدنی برای برنامه ششم توسعه انجام شد که نشان می داد نزدیک به 27درصد دانش آموزان دارای اضافه وزن و چاقی اند. با توجه به اینکه تلاش می کردیم سرانه فعالیت ورزشی ...
چند پیشنهاد عالی برای صبحانه کودک
به گزارش ایلنا، صبحانه مهم ترین وعده غذایی است. این جمله را اغلب مادرها به کودکان خود می گویند ولی شنیدن این حرف ها برای یک کودک خردسال و یا حتی کودک دبستانی اهمیتی ندارد آنها بیشتر به بازی کردن اهمیت می دهند پس باید خودمان دست به کار شویم و سعی کنیم این مهم ترین وعده غذایی را برای آنها پررنگ کنیم. خوردن یک صبحانه کامل و سالم باعث کاهش احتمال چاقی و اضافه وزن در کودکان، بهبودی در خلق و ...
رژیم غذایی مناسب چه ویژگی هایی دارد/واکنش به تبلیغات ماهواره ای
مفرط رنج بده و بیماری در این مرحله بسیار جدی است چراکه فرد در معرض ابتلاء به کبد چرب، دیابت، سندروم متابولیک قرار دارد بنابراین تشخیص پزشک و بهره مندی از مشاوره پزشکی و روانشناسی در طول برنامه رژیم کاهش وزن بسیار حائز اهمیت است. وی بیان کرد: متأسفانه بسیاری از شبکه های ماهواره ای اقدام به تبلیغات قرص های کاهش وزن در مدت زمان کوتاهی می کنند و یا گاهاً مشاهده شده است که افراد در خصوص ...
مکمل بهبود سندروم متابولیک برای اولین بار در مشهد تولید شد
گلیسیرید است که متاسفانه به شکل پیش رونده ای در حال شیوع است. سیدحسن امامی ادامه می دهد: تغییر سبک زندگی سالم و عدم تحرک کافی و انجام فعالیت های فیزیکی روزانه، مصرف دخانیات، مصرف انواع فست فودها و قندها، نوشابه های گازدار و آبمیوه های غیرطبیعی، افزایش مصرف چربی و نمک در رژیم غذایی، استرس و...زنگ خطری است که سال های گذشته به صدا درآمده و آمارهای هشداردهنده درباره افزایش شاخص چاقی، اضافه ...
این روش تغذیه عامل 35 درصد سرطان ها
...، مصرف روزانه حداقل سه واحد میوه و سبزیجات را توصیه می کند. وی با تاکید بر ارتباط بین سرطان روده و گوشت های فرآوری شده، تصریح کرد: بهتر است از خوردن غذاهای فرآوری شده مانند همبرگر، کالباس، کنسرو و سوسیس ها که با روش دودی کردن، پختن، در نمک خواباندن و مواد نگهدارنده شیمیایی تهیه می شوند، اجتناب کرد. جودکیان توضیح داد: باید با اصلاح عادت های غذایی (مصرف کمتر گوشت های پرچرب ...
روش های کاهش وزن سالم
افرادی که در شب خواب کمتر از هشت ساعت دارند، معمولا توده بدنی بالاتری نسبت به افرادی دارند که هشت ساعت کامل می خوابند، همچنین کودکانی که در شبانه روز کمتر از 12 ساعت می خوابند، احتمال بیشتری دارد که هنگام رسیدن به 3 سالگی، اضافه وزن داشته باشند. اگر چه این مطلب، اثبات نمی کند که کمبود خواب سبب افزایش وزن می شود، لیکن ارتباط و همبستگی غیرقابل انکاری میان کم خوابیدن و وزن اضافی وجود دارد. ...
اختلال آنورکسیا نروزا؛ علائم، علل و درمان
(Adolphe Quetelet) توسعه یافت. BMI در واقع مرجعی برای نشان دادن میزان حجم بدن و دقیق ترین معیار جهانی چاقی است. با استفاده از این مقیاس می توانید متوجه شوید که آیا دچار کمبود وزن هستید، اضافه وزن دارید، یا اینکه طبیعی هستید. طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی، BMI، بیشتر از یا مساوی با 25، اضافه وزن و BMI بیشتر از یا مساوی با 30، چاقی است. برای قضاوت در مورد اینکه آیا فرد بیش ازحد لاغر است یا نه ...
تربیت اخلاقی و معنوی در دنیای مدرن ضامن سلامت روحی و روانی کودکان است
باید از آموزش مجازی استفاده کنند، به فعالیت های دیگری متناسب با سن خود بپردازند؛ از جمله آشپزی، کارهای هنری، مهارت های فنی مثل نجاری و تعمیرات ابزار و ... . همۀ این ها مستلزم آن است که والدین برای فرزندان خود وقت صرف کنند و آنان را رها نکنند. *امروزه به خاطر شیوع بیماری کرونا، کودکان و نوجوانان دائماً با رسانه و فضای مجازی در ارتباطند. والدین و مربیان باید چه رویکردی نسبت به حضور بچه ها ...
هفت هزار مربی مراقب سلامت در مدارس کشور کمبود است
...> محمدبیگی با بیان اینکه در یکسال گذشته کلاس های درس به صورت غیر حضوری برگزار شده است، تصریح کرد: به همین دلیل میزان تحرک دانش آموزان کاهش داشته و روند تغذیه ای آنها تغییر یافته که این سبک زندگی نشان دهنده بروز چاقی در بین دانش آموزان است. مدیرکل دفتر سلامت و امور تندرستی وزارت آموزش و پرورش با بیان اینکه در شرایط فعلی سرعت افزایش وزن و چاقی نسبت به گذشته هشت درصد افزایش یافته است،گفت: در حال حاضر ...
چرا ذائقه کودکان را شیرین نکنیم؟
شیرین مثل خرما مقدار فروکتوزشان خیلی بالاست و مقدار فروکتوز زیاد در بدن می تواند زمینه ساز سنتز تری گلیسیرید باشد. تری گلیسیرید یکی از بدترین چربی هایی است که خیلی سخت پایین می آید و می تواند زمینه ساز بیماری های قلبی- عروقی و پرفشاری خون شود. بنابراین بین قند های ساده، فروکتوز نسبت به گلوکز خطر اضافه تر هم دارد، در صورتی که زیاد مصرف شود. بنابراین توصیه این است که ذائفه بچه ها را با شیرینی عادت ...
بلایی که فناوری بر سر کودکان و نوجوانان می آورد
عادت ها می توانند منجر به افزایش وزن قابل توجهی شوند. به فرزندان خود بیاموزید که وقت برای همه چیز وجود دارد، حتی برای انجام بازی های آنلاین. اما تعادل آن نیز مهم است، در غیر این صورت بسیاری از مشکلات به وجود می آیند. مرور آنلاین می تواند خطرناک باشد هنگام مرور آنلاین، ما اغلب با موارد مضر مانند فیشینگ، ویروس و سایر خطرات مبدل به تبلیغات روبرو می شویم. بیشتر بزرگسالان ...
سوگیری والدین در شکل گیری روابط و تعامل فرزندان مؤثر است
سوگیری در رفتارهای کودکان پرهیز کنند و سعی بر ایجاد محیطی سالم در خانواده داشته باشند تا فرزندانی شایسته و بدون هیچ گونه آسیب پذیری را به جامعه تحویل دهند؛ البته شاید آسیب های ناشی از رفتار والدین همان زمان بروز نکند و شاهد بروز آن ها در مراحل بعدی رشد به ویژه در سنین نوجوانی باشیم که خود را به شکل فرار از منزل و یا خودکشی نشان می دهد. البته والدین باید این مهم را بپذیرند که فرزندان دختر و پسر تفاوت های بسیاری در نوع نیازها و... دارند و در صورت پذیرفتن این مهم رفتارهای آگاهانه تر و مؤثرتری را از سوی والدین شاهد خواهیم بود. ...
رفتار هایی که باید به کودک تان بیاموزید
را به فرزندتان بیاموزید، باید راه و روش دوست داشتن را به او نشان دهید. مشاهده رابطه عاشقانه والدین حین خوردن شام، وقت خواباندن بچه ها و در طول سفر به کودکان نشان می دهد که عشق و دوست داشتن چیست و چطور باید دیگران را دوست داشته باشند. به فرزندتان بیاموزید که ابراز علاقه و محبت، زشت یا باعث شرمساری نیست. به آن ها بیاموزید که ابراز محبت یکی از اصلی ترین راه های تحکیم خانواده و روابط و جزء ضروری ...
عادت بد غذایی که عمر شما را کم می کند!
تواند منجر به انواع پیامدهای منفی شود: از سردرد گرفته تا یبوست، خستگی تا سنگ کلیه و موارد دیگر. کمبود آب در افزایش احتمال سکته مغزی و بروز اختلالات قلب و عروق و احتمال افزایش وزن و مشکلات هضم نیز نقش دارد؛ بنابراین سعی کنید پیش از خوردن شام حتما آب بنوشید. غذای خود را در ظروف پلاستیکی داخل مایکروفر می گذارید اگر عادت دارید که غذای خود را در بسته بندی پلاستیکی بپیچید یا آن را ...
علائم اولیه سرطان معده
...> علائم اولیه سرطان معده - مصرف دخانیات خطر بروز سرطان معده را افزایش می دهد. استفاده از دخانیات احتمال بروز سرطان معده را تا 2 برابر افزایش می دهد. 6. سابقه خانوادگی افرادی که در خانواده شان سابقه سرطان معده وجود دارد، در خطر جدی تری قرار دارند. وجود سرطان معده در اقوام درجه یک مانند والدین، فرزندان و برادر و خواهر احتمال بروز سرطان معده را در فرد افزایش می دهد. ...
چگونه از بروز سرطان سینه پیشگیری کنیم؟
داشته باشند. افراد می توانند ترکیبی از هر دو نوع ورزش را انجام دهند و از مزایای آن بهره مند شوند. کنترل وزن پیروی کردن از یک رژیم غذایی متعادل و ورزش کردن منظم، به داشتن وزن سالم کمک می کند و در نتیجه خطر ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهد. در صورتی که فرد اضافه وزن داشته باشد، در معرض خطر ابتلا به این بیماری قرار می گیرد. این موضوع حتی برای زنانی که یائسه شده اند نیز صدق می ...
پژوهشگران مشهدی از زرشک، دارو تولید کردند
،مصرف انواع فست فودها و قندها، نوشابه های گازدار و آبمیوه های غیر طبیعی، افزایش مصرف چربی و نمک در رژیم غذایی و استرس زنگ خطری برای ایجاد سندرم متابولیک و در پی آن بیماریهای قلبی،عروقی و دیابت به شمار می رود. وی اضافه کرد: گیاه زرشک (Berberis vulgaris) از دیر باز در طب سنتی جهت درمان بیماری های گوناگون کبدی و گوارشی مورد استفاده قرار می گرفته و طبق شواهد متعدد در طب مدرن، عصاره ریشه و ساقه این ...
چاقی معضل جدی در دانش آموزان/ بیش از 28 درصد دانش آموزان استان اضافه وزن دارند
...، خاطرنشان کرد: جای هیچ گونه نگرانی در این زمینه نیست و خانواده ها می توانند با توجه جدی به وضعیت فرزند خود، در ایجاد سبک زندگی سالم افراد اثرگذار باشند. معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان همدان بیان کرد: برخی خانواده ها توجهی به مصرف مواد خوراکی و ریزه خواری توسط فرزندان خود ندارند که باید در این زمینه حساس شوند و به فرزند خود جهت دستیابی به وزن طبیعی و جلوگیری از ابتلا به بیماری های غیرواگیر ناشی از چاقی، کمک کنند. انتهای پیام/ ...
چگونه خوش اندام شویم و خوش اندام بمانیم؟
. اغلب حالات روحی ما بر جسم مان نیز اثر می گذارند. بنابراین برای حل مسائل و مشکلات روحی خود وقت بگذارید و در صورت نیاز، کمک حرفه ای بگیرید. استرس خوش اندام شدن را به فشارهای روانی دیگری که دارید، اضافه نکنید. در حد ظرفیت و توان جسمی و روحی خود رژیم بگیرید و ورزش کنید. یادتان نرود شما دشمن بدن تان نیستید. پس خود را دوست داشته باشید و با خود مهربان باشید. مشکلات روحی زنان، واکنش ...
الگوی غذایی سالم و کاهش مصرف نمک از دوران کودکی
شور و یا خوش نمک عادت نکند. این متخصص تغذیه اضافه کرد: یکی از راه های اصلی دریافت نمک، افزودن نمک به غذا هنگام پخت و استفاده از نمکدان هنگام صرف غذا است، اما باید به نمک پنهان در غذا نیز توجه شود. او تصریح کرد: سوپ های آماده، سوسیس و کالباس، انواع ترشی ها و شورها، آبغوره و آبلیمو حاوی نمک افزوده، پنیر پرنمک، دوغ پر نمک، تنقلاتی مانند چوب شور، چیپس و پفک و انواع کنسرو ها منابع ...
تغذیه نامناسب عامل 35 درصد سرطان ها/روزانه پنیر بخورید
روده و گوشت های فرآوری شده، تصریح کرد: بهتر است از خوردن غذاهای فرآوری شده مانند همبرگر، کالباس، کنسرو و سوسیس ها که با روش دودی کردن، پختن، در نمک خواباندن و مواد نگهدارنده شیمیایی تهیه می شوند، اجتناب کرد. جودکیان توضیح داد: باید با اصلاح عادت های غذایی (مصرف کمتر گوشت های پرچرب، افزایش مصرف سبزیجات، میوه ها و غلات کامل)، افزایش فعالیت بدنی، حفظ وزن مناسب از بروز یک سوم سرطان ها (35 ...
علایم تنبلی تخمدان از چه سنی بروز می کند
تواند باردار شود. وی ادامه داد: اگر این کاهش وزن مؤثر نبود، ما علت ناباروری را به دقت بررسی می کنیم و اگر آزمایش اسپرم آقا نرمال بود و لوله های فالوپ خانم نیز سالم بود، از روش های ساده، یعنی تجویز داروهای تحریک تخمک گذاری استفاده می کنیم و با سونوگرافی کنترل می کنیم که آیا فولیکول ها رشد مناسب دارند. اگر این روش نتیجه بخش نبود، مرحله بعد آی یو آی و در صورت ناموفق بودن، مرحله آخر انجام آی وی ...
پیشگیری از بیماری ها با یک رژیم غذایی خاص
وگان برای کاهش وزن موثرتر از سایر روش های غذا خوردن است. این مطالعه شاخص توده بدنی (BMI) و عادات غذایی بیش از 22000 مرد و بیش از 38000 زن را بررسی کرد. وگان، کمترین میانگین BMI – 23.6 را در دامنه 18 تا 24.9 نشان می دهند که یک وزن طبیعی یا سالم محسوب می شود. گروه هایی که رژیم های غذایی دیگری دارند، همه BMI متوسط در محدوده اضافه وزن از 25 تا 9/29 داشتند: گیاه خوارانی که لبنیات و تخم مرغ می ...
پیشگیری از بیماری کرونا با تغذیه سالم
کننده هشدار می دهد از مصرف مکرر این محصول غذایی پرهیز کند؛ سبز: رنگ سبز نشان دهنده بهترین محدوده تغذیه ای برای تمام مصارف بوده و ازنظر تغذیه ای برای کسی مشکل ساز نیست، تمامی موارد ذکرشده را به میزان مناسبی داشته و به عنوان محصول سالم توصیه می شود. مصرف مکرر میان وعده های پرکالری باعث ایجاد موجی از چاقی شده و زمینه ساز و یا تشدیدکننده بیماری های غیر واگیر می شود و درنهایت ریسک ابتلا فرد ...
تولید داروی "گلوکوبر" با زرشک
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، مدیر گروه داروسازی سنتی دانشکده داروسازی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: گیاه زرشک از دیر باز در طب سنتی برای درمان بیماری های گوناگون کبدی و گوارشی مورد استفاده قرار می گرفته است و طبق شواهد متعدد در طب مدرن، عصاره ریشه و ساقه این گیاه، اثرات مفید و ارزشمندی در بهبود شاخص های سندرم متابولیک داشته است. دکتر سید احمد امامی افزود: کپسول گلوکوبر یک ...
وضعیت ابراز احساسات بین والدین و فرزندان در خانواده چگونه است؟
نفر) بوده است. در همان حال 10 نفر از فرزندان اعلام داشته اند که ابراز احساسات در خانواده آن ها بین والدین و فرزندان جایی ندارد. از آنجا که روش مطالعه کیفی بوده، این مطالعه به دنبال تعمیم نتایج نیست و تنها به عنوان برشی از واقعیت آن را در نظر گرفت. نظرات نوجوانان را هم به عنوان شواهد و فکت های تحلیل ها و استخراج مفاهم و مولفه ها ذکر کرده ام. ابراز احساسات صمیمانه، علنی و مداوم ...
